Быть искренним человеком сложнее, чем может показаться. Все мы в какой-то степени маскируем свое истинное лицо, чтобы сохранить хорошие отношения с окружающими или придать себе уверенности. Многие полагают, что искренность приведет к уязвимости. Когда мы позволяем другим людям увидеть нашу истинную сущность, это создает лишний повод для насмешек, обид и конфликтов. Многие из нас хотели бы избежать этого опыта, поэтому мы просто надеваем маску и формируем «фальшивый» образ в социальной среде. Хотя маска может защитить от неприятностей и сохранить дружелюбные взаимоотношения, она лишает нас возможности искренне общаться с людьми.
Почему полезно быть искренним?
Когда мы не рассказываем наши истинные мысли, мнения, то не даем другим шанса нас узнать и установить подлинную связь. Искренность улучшит ваши отношения. Вы сможете найти более верных друзей, партнера, которые будут уважать вас за личные качества и делиться собственным мнением. Вы повысите доверие и улучшите отношения со своей семьей, потому что не будете постоянно помнить о том, что должны соответствовать ожиданиям родственников.
Искренность поможет углубить и укрепить связь со второй половинкой, выстраивать более крепкие отношения. Не скрывая важных фактов о своей личности, вы сможете полноценно общаться и найти человека, с которым вам будет комфортно находиться. Также вы получите возможность улучшить свои отношения на работе, поскольку сможете честно высказывать свое мнение.
Чтобы окружить себя верными друзьями и людьми, которым вы небезразличны, попробуйте стать более искренним человеком в отношениях с теми, кто этого заслуживает.
Искренность в отношениях
Искренность часто рассматривается в вопросе любовных отношений. Именно там люди желают быть искренними друг с другом, что связывают с доверием и любовью. Однако достаточно часто люди понимают, что с ними были неискренними. Такой вывод часто делается после того, как партнеры обманывают, предают или изменяют.
Искренность – это открытость партнеров друг перед другом. Здесь отсутствует желание находиться рядом ради получения материальных или моральных благ. Люди любят друг друга и просто хотят делать жизни друг друга счастливыми.
Однако не стоит слишком утрировать понятие искренности. Хорошо, когда партнеры могут говорить прямо и искренне все, что им думается или чувствуется. Однако не всегда и во всех ситуациях человек должен быть искренним. Возьмем те ситуации, когда партнеры ссорятся. Здесь, наоборот, считается лучшим вариантом скрыть свои эмоции, отстраниться от них, чтобы заняться решением проблемы, а не оскорблением друг друга.
Люди стремятся создать отношения на прочной и крепкой основе. Но если дружба, любовь или деловые связи формируются на изначальном обмане, лицемерии и высокомерии, то такие отношения обречены на провал.
Абсолютно любой союз можно сохранить. Но будет ли он приносить радость самим людям, которые составляют этот союз? Следует понимать, что то, на какой основе вы построите свои отношения с другими людьми, будет говорить о дальнейшем их развитии. Одной из составляющих крепкой основы является равноправие партнеров (это касается и любовных отношений).
Равноправие заключается не в том, что партнеры приравнивают себя друг к другу, а в том, что они берут на себя ответственность за построение отношений. Каждый из них выполняет те функции, которые за ним закреплены, а также имеет право не только требовать, но и отдавать.
Довольно часто отношения портятся из-за отсутствия равноправия между партнерами на психологическом уровне. По какой причине вы начали дружить, любить или заводить деловые связи? Человек не просто так с кем-то общается, встречается, ведет совместный бизнес. У каждой из сторон имеются свои мотивы, почему он завел отношения именно с этим человеком и по каким причинам он ведет себя так, а не иначе. Именно неравноправие и нестабильность этих причин может привести к шаткости самого союза.
Какие могут быть психологические причины, приводящие к разрушению отношений?
- Человек делает вид, что он ни в ком не нуждается, ему хорошо в одиночестве. Однако он просто компенсирует свой комплекс неполноценности и ограждает себя от страхов.
- «Слабый» партнер становится еще слабее за счет того, что «сильная» сторона не позволяет себе быть слабой.
- Зависимость от благ или сильных качеств другого партнера. Один человек цепляется за другого лишь потому, что он не обладает такими благами или чертами, какие есть у партнера.
- Желание быть в окружении того, кто более благополучен и счастлив, поскольку сам человек этого не может достигнуть.
- Индивид привык находиться в подчиненной позиции, поэтому принимает на себя роль «раба».
В неравноправных на психологическом уровне отношениях нет гармонии и счастья. Один партнер часто утверждается за счет другого, отчего их отношения существуют лишь благодаря тому, что кому-то что-то надо, и второй человек ему это дает. Но как только потребности исчезают или перестает происходить безвозмездная отдача, то отношения начинают разрушаться, поскольку изначально они были построены на зыбкой почве, где один хочет только получать, а второй — компенсировать свои комплексы. В таком союзе отсутствует любовь, уважение и взаимность между партнерами.
Высказывайте свое личное мнение, когда вас спрашивают
Иногда проще соглашаться со всеми, но этим мы оказываем плохую услугу как окружающим, так и себе. Согласие ради того, чтобы избежать конфронтации, лишает обе стороны честного и результативного общения. Когда вас просят высказать свое мнение, которое касается фильма, песни или рабочего вопроса, старайтесь ответить честно. Если вы не согласны с позицией другого человека, будьте вежливы и уважительны, но не бойтесь высказать свою точку зрения.
Вы предлагаете свое мнение, как альтернативный вариант, а не пытаетесь спорить или нападать на кого-то. В большинстве случаев человек отреагирует адекватно, ему будет интересно выслушать вас и узнать другую точку зрения. Это сделает ваше общение более интересным, даст возможность каждому из вас учиться и расти над собой.
Важно отметить, что искренность нужно проявлять, когда вас просят высказывать свое мнение. Это не тоже самое, что высказывать свое отношение к любым вещам, когда вам вздумается. Есть время и место, идеальное для высказывания своего мнения. Не каждый человек и ситуация предрасполагают к этому.
Женские джинсы: прежде чем их купить, нужно обратить внимание на одну деталь
«Мы по-прежнему дружим»: Деревянко прокомментировал разрыв с женой
Редкий кадр: Викторя Исакова показала подросшую дочь от Юрия Мороза (новое фото)
Что такое любовь? Как ее распознать?
Как уже было сказано, любовь – это глубокая и устойчивая привязанность, причем она подразумевает не только мысли, но и действия. Если чувства не подкреплены поступками во благо другого человека, то такая любовь не может считаться истинной и серьёзной.
Единого определения слова «любовь» не существует, так как разные люди и учения трактуют значение совершенно по-разному. Например, в религии она соотносится с жертвенностью, терпением и всепрощением.
- В философии любовь — это высшая форма взаимоотношений между двумя людьми.
- Наука считает, что в основе лежат химико-физические процессы и состояния, которые влияют на психику человека и заставляют его испытывать сильные эмоции и переживания.
- Согласно психологии чувство любви направлено, в первую очередь, на социализацию индивида в обществе и продолжение рода. В искусстве влюблённость является главным источником вдохновения, музой для всех творческих людей. А также часто, причиной их страданий.
Разумно считать любовные чувства синтезом эмоционального и духовного состояния. Но невозможно отрицать физиологию и роль этого чувства в современном обществе.
Чтобы распознать любовь, нужно проанализировать состояние человека на всех уровнях. От его физиологических потребностей и гормонального фона, вплоть до степени духовного и социального развития. Ведь очень часто люди путают это прекрасное чувство со страстью, увлечением, любопытством и просто всплеском гормонов под действием адреналина.
Оправдывайте свои ожидания, а не чужие
Мы можем почувствовать себя обязанными оправдать ожидания, которые возлагают на нас другие люди, но стоит учитывать их только в том случае, если они соответствуют нашим истинным целям. Каждый из нас знает, что хочет получить от жизни. Менять себя и жить той жизнью, которую предлагают нам другие, нечестно как по отношению к ним и к нам самим. Установите свои личные цели относительно того, кем вы хотите стать, чего достичь, активно работайте над этим. Если вы искренне рады выбранному вами пути, то создаете благоприятную почву для того, чтобы любящие вас люди поддержали вас. Если вы просто пытаетесь делать других счастливыми, то будете, в конце концов, разочарованы, поскольку не инвестировали в свое будущее.
Мифы об открытых семьях
Как уже сказано, открытые пары редко афишируют эту особенность, оставляя ее внутренним секретом двоих. Ввиду отсутствия свободного обсуждения такого брачного формата, открытый брак оброс множеством мифов и сплетен, которые не соответствуют истине.
К самым популярным мифам относится пять, чаще всего высказываемых в соцсетях и пабликах.
В открытом браке нет любви и уважения
Наиболее частое и уверенное утверждение со стороны приверженцев традиционных отношений. На самом деле супруги, применяющие открытый подход к интимной стороне жизни, утверждают, что испытывают к постоянным партнерам чувства глубокой любви и уважения, берегут их чувства. А сексуальные связи — просто новый чувственный опыт.
Кстати, некоторые говорят, что очень рады, когда такой опыт делает их супругов счастливее. Но такое возможно только при условии осознанного решения обоих участников пары и их обоюдного желания.
Открытый брак — уступка слабаков
Противники полиаморных пар утверждают, что такие договоренности — результат пренебрежения со стороны одного супруга и боязнь потерять его со стороны второго. То есть, просто уступка любвеобильности партнера, приводящая к страданиям соглашателя.
Да, такие союзы тоже имеют место, но они редко бывают долговечными. Если сексуальная свобода и отсутствие собственнических мотивов — искренне желание обоих, то этот миф воспринимается просто как неудачная шутка.
Открытые отношения — синоним беспорядочной половой жизни
Согласно этому утверждению, открытость — это готовность вступать в близость чуть ли не первым встречным живым объектом. Естественно, ничего общего с реальностью у этого мифа нет.
Участники пары могут выбирать партнера для разовых встреч или заводить необременительные романы с той же непринужденностью, как и свободные. Это ведь не значит, что все холостые люди ложатся в постель с каждым подвернувшимся под руку?
Иногда в выборе сексуального партнера участвует и вторая половина, одобряя или отвергая кандидатов. Причем, за всю жизнь помимо супругов, у человека может быть 1-2 партнера. Просто открытость — это больше не о сексе как таковом, а о свободе выбора.
Открытые пары не ревнуют
Самое бессмысленное из мифологических предположений. В отношениях состоят живые люди, которым свойственны все виды чувств, в том числе и ревность.
В силу договоренностей ее проявление не легитимно в отношении сексуальности партнера. Но в эмоциональной и душевной сферах чересчур тесное сближение на стороне может стать причиной нешуточных страстей.
Открытый брак легко разрушить
Ничуть не легче традиционного. Как открытый формат отношений может утомить участников, так и моногамный брак может стать в тягость супругам. Кроме того, как бы абсурдно это не звучало для открытого брака, никто не застрахован от измены. Не в физическом смысле — он-то как раз легитимен — а в плане чувств.
Он или она могут встретить человека, которого полюбят, и расставание в этом случае становится неизбежным. Оно проходит так же тяжело и болезненно, ведь кроме чувств, пару связывают годы, проведенные вместе, привычки и привязанности. Разделить имущество намного проще, чем сроднившиеся личности, к тому же связанные общей тайной.
Будьте готовы брать ответственность, когда это необходимо
Мы плохо себя чувствуем, когда совершаем ошибки или выносим неверные суждения, но поскольку являемся взрослыми людьми, должны быть в состоянии справиться с этим. Не стоит обвинять кого-либо или обстоятельства, поскольку это не поможет решить проблему или улучшить ситуацию. Принятие ответственности за наши действия укрепляет отношения, поскольку когда мы живем честно, можем видеть подлинные эмоции других людей, проверяя их истинное отношение к нам. Признание того, что мы совершили ошибку, является важным шагом к усовершенствованию качеств личности.
Кожа гладкая и свежая: дермопланирование, или Зачем женщине нужно брить лицо
Полезно часто мыть: мифы о шампуне и уходе за волосами, которые только вредят
Похудела: чем пожертвовала София Тарасова ради «ВИА Гры» (новые фото)
Кто сможет вам доверять, если вы постоянно возлагаете вину на других? Принятие ответственности дает возможность другим людям вести себя наиболее искренне. Когда они увидят, что вы не боитесь принять последствия своих действий, они будут чувствовать себя более комфортно и с большей вероятностью возьмут ответственность, если сами совершат ошибку. Это способствует формированию более крепких отношений между небезразличными друг другу людьми, поскольку они знают, что могут совершить ошибку, но получат поддержку и шанс исправить ситуацию без угрозы разрыва отношений.
Реакция на правду
Важно понимать, что от вашей реакции на правду партнера (и наоборот) зависит дальнейшее развитие ваших отношений. Если перед вами открываются – вам доверяют. Оправдайте доверие, пожалуйста, если вы дорожите своим близким человеком. От вас ждут реакции, участия и эмпатии.
Самое негативное, что может быть в такой ситуации – это безразличие. Воспринимая исповедь партнера как что-то само собой разумеющееся, вы лишите его комфорта в моменте и желания откровенничать впредь.
Все ваши реакции сейчас – это сценарий того, как сложатся ваши отношения дальше. И даже если правда горька, не нужно обвинять своего партнера во всех смертных грехах. Ваше осуждение в такой тонкий момент даст повод думать, что дальше так будет всегда. Это перечеркивает доверие.
Первый шаг к честным и доверительным отношениям – осознать, насколько вы честны перед самим собой, перед своим партнером и перед действительностью вокруг. Это действительно ваша жизнь и ваши желания? Это точно ваша реальность, это именно то, чего вы хотите? Осознайте свои ценности и потребности, не врите в первую очередь себе. И тогда придет то самое окрыляющее чувство свободы, которое способна подарить только честность.
Не осуждайте
Почти каждый из нас когда-либо осуждал других людей за их выбор или действия, но большинство этих суждений основаны на нашей собственной неуверенности в себе. Если мы следуем избранному жизненному пути, то для нас не имеет большого значения, что кто-то совершил ошибку в отношениях или, например, носит вызывающую одежду. Выбор других людей обычно не ухудшает качество нашей жизни, так зачем же их осуждать?
Когда человек искренен и находится в гармонии с самим собой, то может рассуждать, что ему нравится или не нравится, но с меньшей вероятностью будет осуждать других людей, когда они совершают поступки, не совсем корректные с определенной точки зрения. Когда мы строим свою жизнь, придерживаясь своих суждений, то с легкостью можем признать, что другой человек имеет право на свою точку зрения, отличающуюся от нашей.
Если выпало мало снега, то урожая не будет: 16 декабря — День Ивана Молчальника
Денежное дерево радует пышным цветением: мой секрет в уходе за листьями
Бразилец проезжает 36 км на велосипеде ежедневно, чтобы отвести любимую домой
Склонность к осуждению может негативно повлиять на наши взаимоотношения. Иногда мы тратим слишком много времени на то, чтобы осуждать других за их выбор, но не пытаемся понять, почему они сделали определенный поступок и принять желание других следовать по своему пути.
Когда мы прекращаем осуждать и просто позволяем людям быть самими собой, то получаем больше шансов на создание отношений, в которых каждый может свободно выражать свое мнение. Таким образом, мы предоставляем это право и самим себе. Пока ни одна из сторон не причиняет вреда или не оказывает негативного влияния на окружающих, почему бы не узнать больше о другом человеке и не предоставить ему возможность больше узнать о вас.
