Автор: IsTOPnik
18 ноября 2022 10:56
Сообщество : Психология
Метки: видео забота поддержка слова поддержки советы фото человек
273088
3
2
Не всегда есть возможность приехать к любимому человеку, который нуждается в поддержке. Конечно, хочется оказаться рядом с ним, обнять и успокоить. Но если личная встреча состоится еще нескоро, то остается связаться с ним по телефону или Интернету. Даже на расстоянии удается успокоить человека, вселить ему надежду и избавить от тоски.
0
Источник:
Что поможет пережить «агрессивный» период?
Помните:
- Детская агрессия имеет обратную сторону. Это поток энергии, который можно направить в мирное русло. Постарайтесь найти ребёнку интересное занятие, а ещё лучше – совместное с родителями занятие. Придумайте ему хобби, «заразите» коллекционированием, запишите в спортивную секцию – все эти увлекательные дела помогают побороть агрессивность.
- Не быстро, не сразу, но всё же постепенно ребёнок научится контролировать себя, понимать последствия своего поведения. Но произойдёт это только при обязательной помощи родителей и близких.
Даже если очень тяжело, старайтесь удержаться от искушения поставить разошедшееся чадо в угол. Снова и снова объясняйте. Терпение, терпение и ещё раз терпение. И тогда результат обязательно будет. И ваша борьба увенчается успехом. И воцарятся мир и порядок.
Фото — фотобанк Лори
Что родители могут и должны делать в случае спора
Дети никогда не спорят без причины, даже если взрослым часто так кажется. Поэтому прежде, чем начинать конкретные споры, необходимо понять потребности детей. О чем спор и что к нему привело? Важно осознавать свою роль в конфликтах детей. Это про родителей или они сами проверяют свои границы?
Постараться выяснить, действительно ли помощь нужна в данный момент или дети смогут сами найти выход из ситуации. Только тогда родители могут предложить своим детям подходящее решение конфликта. Чем меньше дети, тем больше им поддержки требуется для разрешения спора.
Конфликт обычно неприятен для всех участников. Поэтому всегда необходимо утешать обоих потомков после ссоры между братьями и сестрами. С другой стороны, старшие дети обычно хотят сначала выделиться и обсудить свои истории индивидуально со своими родителями.
Важно: не становиться участником
Как успокоить младшего братика или сестренку?
Как успокоить младшую сестренку? Если младшая сестренка чем-то расстроена, подойдите к ней и обнимите ее. Если она будет плакать, то прижмите к себе посильнее и подождите, пока она не успокоится.
Не нужно кричать на нее и ругать, а тем более применять такие фразы: «Если ты сейчас не успокоишься, я тебя накажу», «Сейчас пойдешь в угол или получишь ремня» и прочее.
Малышка может сильно испугаться и даже замкнуться в себе. Возьмите свою сестричку, укутайте ее в одеяло, если она еще совсем маленькая, можно взять на ручки и попытаться ее успокоить таким образом.
Что делать, когда братья и сестры ссорятся: 5 шагов к разрешению конфликта
Родителям бывает непросто терпеть ссоры своих детей. Сиблинги могут и сами постепенно разрешить конфликт, но в основном дети учатся новому, наблюдая за взрослыми, поэтому им понадобится ваше вмешательство, чтобы выйти из спорной ситуации.
Если вы хотите помочь детям и заодно способствовать развитию их эмоционального интеллекта, вам пригодится эта инструкция психолога Джулии Инглунд Стрейт, которая разработала систему из пяти шагов для разрешения споров сиблингов. Перевели ее для вас.
Профилактика, профилактика и еще раз профилактика
Если ваши дети часто ссорятся, подумайте, сколько времени они проводят друг с другом, с вами или в одиночку. Попробуйте сделать так, чтобы ваши дети чаще проводили время в отрыве друг от друга.
Как и взрослым, детям надоедает проводить все свое время с одними и теми же людьми.
Они хотят получать больше внимания от взрослых и со временем понимают, что один из способов сделать это ― подраться с братом или сестрой. Позволяя детям побыть в одиночестве, вы даете им возможность отдохнуть от общения, спокойно поиграть со своими игрушками, прежде чем делиться ими с сиблингами, и стать самостоятельнее.
Каждому родителю следует выделить немного времени в течение дня или недели для индивидуального общения с ребенком, чтобы он получал от вас достаточно внимания и не пытался привлечь его с помощью ссор и драк.
6 способов научить братьев и сестер играть вместе
Разделение
Несмотря на все усилия, предотвратить конфликты между братьями и сестрами почти невозможно. Но чем раньше вы вмешаетесь в ссору, тем проще вам будет избежать серьезных последствий. Вы можете попытаться отвлечь одного ребенка игрушкой и предложить ему поиграть в другой комнате. Но если дети уже начали размахивать кулаками, успокоить их будет не так просто. Когда эмоции берут верх, люди могут потерять контроль над собой и перестать мыслить рационально.
Вмешательство должно быть физическим, а не словесным. Конечно, вам не следует применять наказания, это лишь усугубит ситуацию.
Просто разделите детей: положите руку одному ребенку на плечо и мягко отодвиньте его в сторону или возьмите его на руки.
На этом этапе не пытайтесь обращаться к логике и поучать детей. Для начала просто помогите им разойтись в стороны, успокоиться и взять себя в руки. Вот несколько полезных успокаивающих техник.
Поддержка
Примерно в течение пяти-десяти минут после ссоры дети перестанут плакать и успокоятся. Тогда они будут готовы выслушать вас, но еще не смогут сами высказаться о произошедшем.
Поговорите с каждым ребенком отдельно. Не стыдите их и проявляйте сочувствие, даже если считаете одного из детей виновником конфликта.
Похвалите ребенка и покажите, что вы понимаете его чувства. Например, скажите: «С младшими братьями непросто. Я бы тоже злилась».
Не наказывайте детей за то, что они не умеют справляться со своими эмоциями, дайте им время прийти в себя и скажите: «Может быть, тебе нужно немного побыть одной и подумать о том, что случилось».
Как выглядит жизнь, когда у тебя есть братья и сестры: 11 фотографий
Поиск решения
У детей была возможность разобраться со своими мыслями, поэтому теперь они готовы рассуждать здраво. Но разговаривать с ними нужно все еще по отдельности. Поощряйте детей постарше самостоятельно обращаться к вам за помощью, а не ждать, что вы придете к ним.
В первую очередь напомните ребенку о его положительных качествах: «Ты такой добрый мальчик». Если ребенку уже около трех лет, вместе вспомните детали конфликта.
Не спрашивайте ребенка, кто и зачем начал ссору. Вместо этого попросите его объяснить, чего именно он пытался добиться своим поведением.
Хотел ли он заполучить игрушку или избежать игр с другим ребенком? Научите его анализировать причины своих поступков.
Вспомните конкретную ситуацию из жизни вашего ребенка, в которой ему удалось справиться с похожей проблемой. Похвалите его поведение и спросите: «Интересно, как ты поступишь в следующий раз?». Пусть он сам попробует найти решение. Вы можете записать или зарисовать его идеи и повесить их на видном месте, чтобы ребенок мог обращаться к этим подсказкам в будущем.
Завершение
Пригласите всех детей в одну комнату и вместе подведите итог конфликта. Предложите детям извиниться друг перед другом (Джулия Инглунд Стрейт считает, что это вовсе не навредит детям). Только не заставляйте детей извиняться, сделайте это в более мягкой форме: «Вы оба такие хорошие ребята, вам будет полезно попросить прощения друг у друга».
Если этот вариант вам не подходит, помогите детям иначе проявить свою доброту. Дети Джулии, например, после ссоры угощают друг друга, позволяют сиблингам выбирать мультики для совместного просмотра или обнимаются. Иногда это приводит к новым ссорам, поэтому Джулии приходится разбираться с конфликтами заново.
После разговора дети могут захотеть поиграть в одиночестве или же вместе. Решать это предстоит им, родителям вмешиваться не стоит.
Примиримые противоречия: как решать конфликты братьев и сестер
Не забывайте, что ссоры неизбежны. Но после них отношения сиблингов могут стать даже крепче, чем были раньше. Делайте все что в ваших силах, чтобы помочь детям, а затем спокойно возвращайтесь к своим делам.
Еще почитать по теме:
Когда в семье есть ребенок с особенностями: как подружить его с сиблингами, чем занимать их вместе и почему важно обсуждать диагнозы
Мои дети ссорятся. Это нормально?
10 детских книг о ревности к братьям и сестрам и о том, как с ней справиться
Родили и не поняли
Слушайте подкаст от редакции
Смерть животного
Коротко своими словами
* * * Сочувствую. Это как близкого потерять. Я вас понимаю. Все будет хорошо, держитесь. * * * Просто верь, что твой пес есть — незримо рядом. * * * Я понимаю, что ты чувствуешь, пройдет время и тебе станет легче. * * * У тебя были ситуации и похуже. И ничего, ты cпpaвилcя! И тут справишься, я уверена! * * * Все будет хорошо! Мы вместе это переживем. * * * Я вижу насколько он был для тебя дорог, но продолжай жить дальше.
Читать также…. Что делать при сухости влагалища: средства для лечения
Узнайте, и помогите человеку, которому плохо. Для него это то же самое, что потерять близкого.
Стоит ли писать письма в армию
Бумажные носители информации постепенно уходят в прошлое. Большинство современной переписки на бумаге – это деловые и судебные письма. Во многом это привело к тому, что люди разучились писать. Мы все привыкли к сиюминутному обмену информацией, поэтому практически никто не умеет составлять длинные тексты так, чтобы они были интересны адресату.
А между тем такое послание из дома позволит солдату почувствовать, что его любят и ждут
И на самом деле не важно, как его получит срочник – по телефону или на бумаге. Все равно это подарит ему много добрых эмоций и частицу домашнего тепла
Хотя особенно интересно будет получить именно бумажное письмо, например, от сестренки. Письмо брату в армию, отправленное по старинке почтой, станет для него настоящим сюрпризом. Главное, написать его так, чтобы эти слова поддерживали его в самые тяжелые минуты и напоминали, что совсем скоро он вернется домой, где его встретит любящая семья.
Потеря близкого человека
Родителей
* * * Держись! В память о маме. Она бы не хотела видеть тебя в отчаянии. * * * Смерть самого близкого человека – непоправимое горе. Я понимаю, как вам тяжело. Будьте сильны духом. * * * Светлая память о ней навсегда в наших сердцах. Она была хорошим человек, ваш нужно продолжать нести ее миссию. * * * Искренне скорбим и соболезнуем вам в эту горькую минуту. * * * Светлую и добрую память о нем пронесем через всю жизнь.
Ребенка
* * * Прими мои соболезнования! Дороже его и ближе не было и никогда не будет. Но и в твоем, и в наших сердцах он останется молодым, сильным, полным жизни человеком. Вечная память! Держись!
* * * Соболезную тебе! Необходимо найти в себе силы пережить эти самые трудные минуты и тяжелые дни. В нашей памяти он останется навсегда хорошим человеком! * * * Позвольте выразить самые искренние соболезнования по случаю тяжелой, невосполнимой утраты! * * * Для всех нас он останется примером жизнелюбия. И пусть его любовь к жизни осветит тебе пустоту и горе утраты, поможет пережить время прощания. Мы скорбим с тобой в трудную минуту и будем помнить его вечно! * * * Очень горько терять любимых и родных, но вдвойне труднее, когда нас покидают молодые, красивые и сильные. Упокой Господи его душу! * * * Хотелось бы найти слова, чтобы хоть как-то облегчить твою боль, но есть ли на земле такие слова вообще. Держись ради светлой памяти. Вечная память!
Мужа/жены
* * * Любовь не умирает, память о ней всегда будет освещать твое сердце. Ты просто верь в это! * * * Любимый человек не умирает, а просто рядом быть перестает. В твоей памяти, в твоей душе ваша любовь будет вечной! Крепись! * * * Былого не вернуть, но светлая память об этой любви останется с тобой на всю жизнь. Крепись! * * * Скорблю с тобой в эту трудную минуту. Но ради детей, ради близких, нужно пережить эти скорбные дни. Незримо он всегда будет рядом — в душе и в нашей вечной памяти об этом светлом человеке.
Родственников
* * * Соболезную! Больно думать об этом, трудно говорить. Сочувствую твоей боли! Вечная память! * * * Слабое утешение, но знайте, что мы рядом с вами в горе утраты и искренне сопереживаем всей вашей семье! Вечная память! * * * Прими мои искренние соболезнования! Какой человек! Как жила скромно и тихо, так и ушла смиренно, будто свеча потухла. Царство ей небесное!
Друзей
* * * Я знаю, что он для тебя многое значил. Говорят, что небеса забираю лучших. Давай верить в это и молиться за его душу! * * * Вы были как сестры, я понимаю твои чувства. Хочу вместе с тобой разделить этого горе. Как я могу тебе помочь? Ты можешь всегда рассчитывать на мою поддержку. * * * Он был хорошим человеком. Я понимаю, как тебе сложно сейчас. Время лечит раны, ты должен быть сильным во имя своего лучшего друга. он не хотел бы, чтобы ты раскисал. * * * Я очень сожалею, что так случилось. Мне искренне жаль! Ты держись. Твой друг смотрит на тебя с неба. Сделай так, чтобы он тобой гордился. Во имя вашей дружбы.
Не преувеличивайте проблему
Каким бы «драматичным» ни было появление младшего ребенка для старшего, все же жизнь продолжается, и в ней происходят и другие важные события. В конце концов, игрушки, книжки и школа не менее важны, чем пеленки, погремушки и соски. Старайтесь не слишком акцентировать внимание на переживаниях ребенка по поводу младенца, лучше найдите время поговорить с ним о других вещах или поиграть. Если вы будете слишком стараться проявлять свою любовь и объяснять старшему, как вы его цените, это только зародит подозрение, что мама на самом деле оправдывается и, наверное, здесь что-то не так.
Очень важно вовремя заметить возможную агрессию старшего. Если ребенок вдруг начал выказывать злость, говорить, что он некрасивый, плакса, противный, вам нужно позволить ему выразить свои чувства и помочь в них разобраться. Может быть, старший разочарован тем, что никак не может поиграть с малышом, может быть, ему стало жалко игрушку, а может быть, он по чему-нибудь соскучился. Если же агрессия выражается в действиях, необходимо строго ограничить ребенка: «Ты можешь сердиться, можешь мне пожаловаться, но твое поведение недопустимо. Мы любим вас обоих и не хотим, чтобы кому-нибудь из вас было плохо».
Часто важную поддержку для старшего ребенка оказывает папа, который при появлении новорожденного тоже на некоторое время отходит на второй план. Он в состоянии научить ребенка справляться с ситуацией: «Мама сейчас больше занята Асей, но мы-то с тобой знаем, что нас она тоже любит. Просто ей сейчас очень трудно это показать».
Признание правды
Если говорить о том, что делать, если тебя бесит старшая сестра, то редко, но все же встречаются ситуации, когда исправить положение невозможно. Например, если негодование росло на протяжении долгих лет. В такой ситуации перестроиться очень сложно. Если сестра раздражает по причине того, что она совершенно другой человек, то возможно стоит просто свести общение к минимуму и не мучить себя.
Если причина в элементарной ревности, то нужно понять, что сестренка не виновата в том, что родители не сумели правильно разделить свою любовь между дочками. Поэтому нужно попробовать понять ситуацию или принять правду и смириться с тем, что общение с сестрой не приносит радость.
Увольнение
Своими словами
* * * Каждый финиш является стартом для чего-то совершенно нового. Все будет так, как должно быть. Даже если будет иначе. * * * Я понимаю, как тебе сейчас сложно. Но ты держись, ты ведь сильная(ий), у тебя все получится. * * * Если ты захочешь обсудить что-то, ты всегда можешь на меня рассчитывать. * * * Все обязательно будет хорошо. Все закончится хорошо, а если еще не хорошо, значит, это не конец. * * * Ты хороший работник, у тебя еще все впереди! * * * Все наладится, ты найдешь работу своей мечты, главное, береги здоровье. * * * Я не могу пережить это вместо тебя. Но я могу прожить это вместе с тобой. А вместе мы все сможем. * * * Хаос и неприятности предшествуют великим переменам — помни это. * * * Скорее всего, проблема не исчезнет за 24 часа. Но за 24 часа может измениться твое отношение к этой проблеме. Давай изменим это вместе. Ты всегда можешь рассчитывать на мою помощь.
В стихах
* * * «У нее нет шансов» — громко заявили обстоятельства. «Она неудачница» — крикнули люди. «У нее всё получится» — тихо сказал Бог. * * * Ты победишь — я точно знаю. Ты все пройдёшь — я в это верю. И не согнут, и не сломают Тебя удары и потери. Пусть гладко только на бумаге — Хоть испытаний и немало, Преодолеешь шаг за шагом Их все! Во что бы то ни стало!
Тест «Мой тип уборки»
Как психолог, своим клиентам я обычно рекомендую решение любой проблемы начинать с диагностики.Поэтому, если вы действительно хотите навести порядок раз и навсегда, в первую очередь определите начальную точку – ситуацию, в которой вы находитесь сейчас.
Для этого примерьте на себя утверждения из каждой группы вопросов.
- Если это не про вашу ситуацию, ставьте себе 0 баллов.
- 1 балл – частично похоже на то, что происходит в вашем доме.
- 2 балла – если можете с уверенностью сказать, что это про вас.
Группа А
- Порядок держится от часа до нескольких дней. Только наведу порядок, как вещи начинают опять расползаться по всему дому.
- На уборку нужно выделять специальное время (например, на выходных)
- Вещи в доме теряются. Иногда приходится покупать второй экземпляр, потому что я не могу найти нужную вещь. Про некоторые вещи я вообще не помню, что они у меня есть.
- В каждом помещении в доме есть несколько завалов-складов, где скапливаются вещи.
- Во время уборки я переставляю вещи с места на место, так как не знаю, куда их убрать.
Группа Б
- Порядок в доме держится постоянно. Иногда в особенно насыщенные периоды жизни или в какие-то необычные дни бывает небольшой беспорядок, но это скорее исключение, чем правило.
- Специальное время для уборки не выделяется, обычно уборка делается в «фоновом» режиме, между делом. Требуется не более получаса в день для поддержания порядка.
- Я точно знаю, какие вещи у меня есть и где их взять при необходимости.
- В доме есть 3-4 места, где вещи склонны «оседать», но эти скопления вещей регулярно разбираются. На разбор таких мест уходит буквально несколько минут.
- У каждой вещи есть свое место, куда её удобно возвращать после использования.
По каждой группе утверждений вы можете набрать от 0 до 10 баллов, которые отражают, насколько выражен у вас каждый тип и какой вариант вы используете сейчас.
Сколько баллов по каждой группе вопросов у вас?
- Если у вас получился результат от 1 до 3 – это не ваш вариант уборки.
- А если 9-10, то этот тип уборки у вас выражен максимально.
Группа А – это то, что свойственно в ситуации, когда вы делаете обычную уборку.Группа Б – то, что характерно, если вы организовали пространство и перешли к системной уборке.
Любимой девушке/жене
Своими словами
* * * Любимая моя, все будет хорошо, ты у меня сильная! Я всегда рядом, помни это! * * * Милая, ты всегда можешь на меня положиться! * * * Запомни: мы сами придумываем себе проблемы, преграды, комплексы и рамки. Освободи себя — вдохни жизнь и пойми, что ты можешь все. Я люблю тебя, и это главное. * * * Ты лучшая женщина для меня во всем мире, помни об этом. Улыбнись, и никогда не кисни.
* * * Любимый, всегда найдутся люди, которые причинят тебе боль. Нужно продолжать верить людям, просто быть чуть осторожнее. * * * Секрет счастья, моя дорогой в том, чтобы радоваться каждой мелочи и не расстраивайся из-за каждой глупости. * * * Ты самый лучший мужчина на свете. А у самого лучшего все будет хорошо. Просто нужно немного потерпеть. Помни — сахар на дне. А пока у тебя есть я, и мы справимся.
В стихах
* * * Если б только, милый, я могла В миг, когда тебе так тяжело, Налету подставить два крыла Под твое уставшее крыло. Если б получилось у меня Тучи над тобою разогнать, Чтоб забыл ты все тревоги дня И покой вернулся чтоб опять. Жаль, но я лишь женщина — не Бог, Сердцем я с тобой, и ты держись. Чтобы в бурю выстоять ты смог, За твою молюсь тихонько жизнь. * * * Это кто так низко нос повесил? Кто грустит без видимых причин? Так хочу, чтоб был ты снова весел, Глупых не придумывай кручин! Настроенье пусть твое взыграет, Краски в жизни снова рассмотри! Впереди ведь счастье ожидает, Ну – улыбку мне быстрей дари! * * *
Смысла нет на любом рубеже.
И бокал — за успех впереди.
