Здоровый минимализм: как избавиться от лишних вещей и ни о чем не пожалеть

Философия минимализма воспринимается большинством как особый стиль жизни, а образ минималиста — как человека с ноутбуком Apple в белоснежном лофте с чашкой капучино. Эта картинка — лишь вершина айсберга, а путь к минимализму совсем не связан с цветовой гаммой и определенными брендами. Мари Кондо — автор бестселлера «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни» и собственного метода. В числе множества релевантной литературы ее книга получила наибольший резонанс в мире. Принцип КонМари довольно прост: оставляйте в своем доме только те вещи, которые приносят радость. Оставшимся вещам нужно найти правильное место хранения и воспитать у себя привычку возвращать их на место. Кроме порядка, такой подход поможет вам выстроить абсолютно новые отношения с вещами и понять суть минимализма. «Весь смысл избавления от ненужных вещей и сохранения нужных заключается в том, чтобы быть счастливыми», — пишет Кондо, и это чистая правда.

Система КонМари стала еще популярнее благодаря сериалу Netflix Tidying up with Marie Kondo 2022 года, где предприимчивая японка учит американские семьи порядку в доме и жизни. В 2022 году планируется запуск второго сезона, в котором будут «прибрать» уже целый американский город. Такие масштабные проекты по плечу только большой команде, а вот у себя в квартире вполне можно разобраться самостоятельно.

С чего начать глобальную чистку

Большая цель на пути к избавлению от лишнего начинается с локальных шагов. Кондо рекомендует принцип от простого к сложному: от повседневной одежды до вещей, к которым мы испытываем эмоциональную привязанность. Такая чистка должна проходить не по зонам хранения, а по категориям.

Реклама на Forbes

Начать рекомендуется с гардероба. Основное правило — берите в руки каждую вещь. Тактильность очень важна в этом процессе, потому что через прикосновение можно получить подсказки тела. Во время таких разборов среди вещей часто обнаруживаются те, которые мы носим по инерции: что-то куплено импульсивно, что-то — результат ошибочного видения себя.

Самое важное — не пытаться себя обмануть и сохранить непредвзятый взгляд на интуитивные ощущения. Если вы понимаете, что майка, которая вам очень нравится, сжалась на размер или покрылась катышками — задумайтесь, имеет ли смысл сохранять ее в своем гардеробе.

Совет: Разбирайте одну категорию вещей за раз. Соберите все это в одном месте сразу, чтобы увидеть реальное количество предметов. Это отрезвляет и естественным образом побуждает избавиться от лишнего.

Эффективное использование кухни

Это происходит по двум причинам:

На вашей кухне меньше хлама. Вы используете меньше гаджетов, вам легче найти то, что вам нужно. Таким образом, готовить намного проще.
Вы упрощаете процесс приготовления еды. Минимализм проникает в разные аспекты жизни. И ваш кулинарный стиль также упрощается. Конечно, иногда можно приготовить что-то сложное по особенному случаю. Однако каждый день это делать не имеет смысла. Если вы упростите то, как вы готовить, это сэкономит вам уйму времени.

С одеждой покончено, переходим на книги

Начав с одежды, можно переходить на книги, журналы и документы. Книги выбрасывать трудно, потому что есть ощущение, что когда-то будешь их перечитывать или прочтешь. Но вопрос «Действительно ли мне нравится эта книга?» помогает отрезвиться. Если совсем тяжело, найдите в стопках самую любимую и поймете, какие ощущения стоит ловить. В корзину сразу отправятся не открытые в течение года книги из чужих списков. Некоторые из них так и остаются не распакованными. Уже прочитанные легче отсортировать на отслужившие и действительно нужные.

Любимые статьи из журналов можно вырезать, а документы перебрать. В них наверняка обнаружатся просроченные квитанции, договоры, лишние копии, использованные дорожные карты и гарантийные талоны от выброшенной техники. Эти кипы бумаг не проверяются годами и занимают лишнее место не только в вашей квартире, но и в голове.

Совет: Заведите несколько папок для документов, которые нужно хранить постоянно (паспорт, дипломы, страховки), временно (гарантийные талоны) и те, которые требуют разбирательства (квитанции, письма, чеки). Третья папка должна регулярно очищаться, чтобы бумаги либо шли в мусор, либо в одно из категорий хранения.

Оформление дома

Пожалуй, квартира отражает суть хозяина. Не стану утомлять читателя подробностями интерьера.

Отмечу, что в цветовых решениях минимум ярких тонов и пестроты. Стены — прохладных нейтральных оттенков, мебель однотонная. Атрибутика (занавески, немногочисленные коврики и двери) выглядят максимально просто и современно.

Легкость, функциональность, удобство, хороший вкус — так можно описать жилище моего друга. Там хорошо работать и приятно отдыхать.

В его доме ощущается атмосфера спокойного жизнелюбия и невозмутимости — так же, как и в характере молодого человека.

Расхламляемся от всего остального

Следующая категория вещей для разбора по-японски называется «комондо», то есть предметы разного назначения. Это и постельное белье, и ручки с тетрадками, и предметы для хобби, и посуда на кухне. Новый взгляд на привычное количество вещей поможет увидеть много того, что в действительности годами лежит нетронутым, но создает ощущение беспорядка.

Какие-то вещи сложно выкинуть, например, из чувства вины. Подарки близких, которых мы подсознательно боимся обидеть, многочисленные корпоративные кружки и ручки и просто предметы-долгожители, о назначении которых мы даже не задумываемся. Расчищая свое жилое пространства от лишнего, вы начнете чувствовать все больше и больше свободы. Не просто от вещей, но от лишних привязанностей.

Совет: Сортировку этой большой категории вещей логично разбить на подкатегории: канцелярские товары, постельное белье и полотенца, косметика, инструменты, вещи для спорта и хобби, кухонная посуда, пищевые запасы.

Минимализм и наше «богатство вещей»

Признайтесь себе, что многие вещи не приносят нам радости, а лишь захламляют жизнь. Это просто рутина! Приведу простой пример.

Вы начинаете делать уборку на кухне, в шкафах спальни или гараже. Не имеет значения, где именно. Вначале вытаскиваем ненужный хлам, убираем-чистим-моем и аккуратно укладываем всё обратно. Кому это нужно? Объяснений много: А вдруг пригодится или Вот сколько у меня добра!

Но ведь в уголках нашего мозга есть мысли, которым мы не даем выхода наружу. А звучат они примерно так:

Если не понадобилось 20 лет, наверное и не нужно в будущем
Это просто воспоминание о каком-то событии. А важно ли оно?
Если заведу огород, эту шляпу я одену на пугало
Мода возвращается, может я буду это носить когда-нибудь
Вдруг у меня сломается люстра и я смогу выбрать замену из 13-ти старых светильников, которые пылятся на полках гаража!

Нет! Существует много синонимов, которые характеризуют эти вещи. Скарб, хлам, рутина, барахло…

Но, дело не в вещах, а в голове! Всё это мешает нам жить, дышать и радоваться.

Кстати, уменьшение количества ненужных вещей повышает ценность оставшихся. Ведь остается именно необходимое.

Самое сложное — отпустить прошлое

Последняя категория вещей на пути к минимализму — памятные предметы, дневники, открытки, письма и т.д. Если у вас хранится множество дневников, подумайте, когда вы открывали и перечитывали их в последний раз? Жалко выбрасывать фотографии? Избавьтесь хотя бы от дубликатов. Не можете отпустить прошлое? Подумайте, есть ли в этом энергия, которая помогает наслаждаться настоящим, чувствовать себя свободным и открытым к новому.

Многие вещи из прошлого уже давно выполнили свои функции, так что стоит со всем уважением отпустить их. Об этом пишут и авторы книги «Минимализм. Важнейшие эссе» Джошуа Филдс Мильберна и Райана Никодемуса: «Наши воспоминания не находятся под кроватью. Они внутри нас, а не с нашими вещами. <…> Удерживание вещей ментально и эмоционально давит на нас». Выбрасывать всё не нужно. Сохранить несколько важных для себя предметов и найти им достойное место хранения — вот что самое главное.

Совет: Вещи, от которых вы не можете избавиться, могут украсить вашу квартиру. К примеру, кольцами или цепочками можно декорировать вешалки, памятными плакатами обклеить внутренние стенки шкафов. Смысл в том, чтобы все дорогие вам предметы поддерживали вас в состоянии радости, а не просто пылились в коробках.

Философия минимализма

Роскошь и богатство в истории человечества неразрывно связаны с понятием счастливой жизни. Конечно, так считают далеко не все, но почему-то успех зачастую измеряется именно количеством предметов роскоши, телефонов и машин. В это можно не верить, а можно играть по правилам общества, стремясь доказать свою состоятельность в жизни третьими ролексами. А можно сказать себе «стоп!» и переосмыслить все, что связано с культом «достигаторства».

Аскетизм как раз этому и учит – переосмыслению и тому, как важно ставить на первый план гармонию с собой и окружающим миром, которая зачастую не связана с телефонами последней модели. Такая философия учит радоваться мелочам и осознавать, что счастье нельзя купить ни за какие деньги (часто люди почему-то забывают об этом, а минимализм как раз стремится напомнить).

Декоративная подушка CITUS WHITE 45х45

756₽

Декоративная подушка CITUS WHITE 45х45

756 ₽

И в то же время минимализм не дает лайфхаков, как прожить на минимальную сумму в месяц, он вообще не про деньги, а про то, как научиться понимать, что действительно желание и потребность, а что – шелуха, навязанная рекламой и социальными сетями, где пропагандируют модель глянцево красивой жизни.

Минимализм помогает создать уют в квартире из самых необходимых вещей. Процесс расхламления в этом случае происходит быстро и безапелляционно. И даже если прощаться с некоторыми вещами кажется слишком уж тяжело, после этого можно почувствовать, как камень падает с плеч и дышать становиться свободнее.

Стул Саксон экокожа серый

6883₽

8473₽

Стул Саксон экокожа серый

6883 ₽

8473 ₽

Находим место хранения для каждой вещи и расставляем все по местам

После глобальной чистки нужно найти место для каждой оставшейся в доме вещи. Это может быть непросто и потребует переосмысления пространства и логики хранения. Мари Кондо рекомендует вертикальный способ хранения одежды для экономии места и очищение всех открытых поверхностей от предметов, которые часто скапливаются на столах, комодах и открытых полках. Свобода от лишних вещей даст ощущение наполненности воздухом и перезарядит энергию дома. При этом будет четкое понимание реального количества вещей в разных категориях, а чувство нехватки в чем-то и вовсе может исчезнуть.

Совет: Мари Кондо рекомендует четыре принципа хранения: правильно сложить, вертикально поставить, хранить в одном месте и делить пространство для хранения на прямоугольные секции.

Работа и увлечения

Герой статьи — бизнес-аналитик в IT. Род занятий под стать его минималистическому характеру и аналитическому складу ума.

Спокойная, усидчивая и вдумчивая работа перекликается с его немногословной натурой.

Молодой человек не считает себя особо творческим. Зато это качество позволяет не тратить энергию на процесс креатива, позволяет пройти к 100% точному результату, экономит время и силы.

Отдых предпочитает здоровый и спокойный: на природе или дома. К увлечениям подходит осознанно, не тратит время на пустые или рискованные занятия.

Излюбленный вид досуга — просмотр обучающе-развлекательных видео, обзор технических новинок, музыкальные клипы, юмористические видеоролики. Может поддержать компанию младшим родственникам в компьютерных играх.

Предпочитает творчество поэтов-минималистов.

Не ищет чрезмерных впечатлений и развлечений вне дома. Часто бытовые занятия и общение с близким и — его любимый вид отдыха.

Как понять, что пришло время попрощаться с вещью

Есть один принцип избавления от лишнего: нужно задать себе вопрос «Радует ли меня эта вещь?». Определить это автор метода предлагает через тактильное ощущение: вы улыбаетесь и чувствуете приятные вибрации в теле — оставляете вещь, чувствуете что-то неприятное — избавляетесь немедленно. Но такой критерий сортировки не всем может быть понятен, поэтому есть советы от других экспертов. Например, автор книги о минимализме Фумио Сасаки «Прощайте, вещи! Новый японский минимализм» предлагает более 50 подсказок начинающим минималистам:

Реклама на Forbes

спросите себя: «Если бы я вдруг каким-то образом потерял вещь, то захотел бы снова купить ее за полную стоимость?»;
откажитесь от вещей, которыми не пользовались в течение года и не намерены пользоваться в будущем;
выбросьте все, что храните исключительно ради того, чтобы произвести впечатление на окружающих;
откажитесь от идеи оправдать потраченные деньги;
выбросьте все, что создает визуальный дискомфорт;
сфотографируйте вещи, с которыми собираетесь расстаться, чтобы смягчить удар (оцифровывать письма, фото, газетные вырезки рекомендует и Мари Кондо — это здорово экономит место).

Есть еще советы и от автора книги «Ничего лишнего. Минимум вещей, максимум счастья» Нагисы Тацуми, вдохновившей Мари Кондо на написание бестселлера «Магическая уборка»:

не вешайте ярлык «жалко» на вещи, и вам будет намного легче от них избавиться (если вы чем-то не пользуетесь, потому что вам жалко это испортить, вы убиваете суть вещей);
не оставляйте вещи на всякий случай (особенно это касается бумаг);
не мешайте нужные вещи с полезными, это затруднит для вас сортировку;
не возводите вещи, к которым вы не притрагиваетесь долгие годы, в ранг «священной коровы»; выбрасывайте их!
заведите привычку проверять срок годности у продуктов;
лимитируйте вещи зонами хранения (полкой в шкафу, ящиком, количеством вешалок).

Как привнести минимализм в различные сферы жизни

Ну а чтобы вы не изобретали велосипед с нуля, мы даем несколько советов по внедрению минимализма в разные сферы жизни.

Используйте вещи осознанно

Это означает разумное использование вещей на любом этапе – от их покупки до утилизации:

Не совершайте спонтанных покупок, а планируйте их;
Прежде чем раздумывать о покупке новой вещи, подумайте, можно ли обойтись тем, что уже есть;
Покупайте качественные вещи, которые прослужат вам долго;
Проведите инвентаризацию своих вещей и избавьтесь от лишнего;
Заведите привычку вести финансовое планирование;
Минимализируйте свое пространство: будь Это рабочий стол или кухня;
Если что-то можно отремонтировать, сделайте это;
Выбрасывая вещи, думайте о том, как сделать это экологично.

Материальный минимализм избавляет дом от хлама и экономит ваши средства.

Минимизируйте свою цифровую жизнь

Осознанно подходите к потреблению информации, а также к тому, как вы используете электронные и цифровые средства:

Минимизируйте использование смартфона;
Отключите звук уведомлений и проверяйте их в заранее запланированное время;
Проведите чистку подписок. Отпишитесь от всего, что не приносит пользы;
Удалите ненужные соцсети. Оставьте одну-две, которые необходимы для работы или общения;
Периодически проводите цифровой детокс.

Цифровой минимализм бережет мозг от стресса и экономит время.

Сделайте минимализм двигателем продуктивности

Минимализм позволяет использовать время эффективно, и вот что вы можете сделать:

Стройте минималистичные планы. Выделите несколько важных задач в день, которые вы должны выполнить максимально качественно;
Устраняйте отвлечения. Подумайте, что, из того, чем вы занимаетесь, не приносит пользы (даже если она заключается в развлечении);
Внедряйте в свою жизнь ритуалы. Это простые ежедневные действия, которые имеют большое влияние на ваше развитие. Как, например, утренний ритуал.

И не забывайте использовать наш алгори.

Благодарность

В японской культуре буддизм и синтоизм глубоко интегрированы в повседневность, поэтому уважение к вещам — часть глобального отношения к миру. Советуя избавляться от лишних вещей, Мари Кондо призывает своих читателей благодарить каждый предмет за служение и только после этого отправлять в мусорный мешок. А Фумио Сасаки рекомендует фокусироваться на людях. Чувство признательности к тем, кто дарит или дает вам что-то, намного важнее самих вещей.

Благодарность по отношению к человеческому труду, который вложен в одежду, электроприборы, книги, поможет сформировать более бережное отношение и к тому, что остается в вашей жизни. Зашить дырку на рубашке, отдать в ремонт потертые, но любимые ботинки, отмыть от пятен сумку — акт заботы не только о вещах, но и о себе.

Как выкинуть хлам из дома: 10 советов самого популярного японского минималиста

Наслаждение простыми вещами

Люди, которые являются максималистами, получают много удовольствия от покупки вещей. Они ходят по торговым центрам и покупают что-то новое, чтобы получить это чувство моментального счастья.

Лучшие вещи в жизни – это не вещи.

Минималисты наслаждаются простыми вещами в жизни. Это может быть прогулка на природе, чтение книги, время, проведенное с друзьями – это может быть что угодно.

Что я понял в результате избавления от лишних вещей

Не стоит думать, что после глобальной уборки вам не понадобится ничего покупать. Но новое отношение с вещами поможет сформулировать важный принцип выбора. Как пишет автор книги «Меньше значит больше» Джошуа Беккер, выбирая более качественные вещи, можно неплохо экономить: «Чем меньше мы тратим на массу ненужных вещей, тем больше у нас остается денег для того, чтобы приобретать дорогостоящие вещи, когда они нам необходимы». Так, например, я с удовольствием пользуюсь дорогим, но действительно качественным ноутбуком, ношу единственное, но универсальное зимнее пальто, дорогие, но прочные ботинки.

Автор книги «Радость малого. Как избавиться от хлама, привести себя в порядок и начать жить» Френсис Джей тоже дает рекомендации тем, кто скупает слишком много: «…повторяйте «наслаждение без обладания» как мантру, когда отправляетесь по магазинам. Восхищайтесь изяществом стеклянной статуэтки, искусной выделкой антикварного браслета или яркими цветами керамической вазы, но не забирайте их домой. Думайте об этом, как о походе в музей».

Реклама на Forbes

Приход к минимализму трудно зафиксировать в конкретной точке, потому что избавляться от лишнего придется постоянно. Главное, что может стать важным опытом, — это понимание, что многие вещи формируют искаженную картину о нас самих. Отбрасывая их в сторону, нам проще быть в контакте собой, а в свободном от хлама пространстве легче дышится и думается. И в этом главная ценность этой идеи.

Порядок в виртуальном пространстве

Высокие технологии – неотъемлемая часть жизни любого современного человека. От них некуда деваться даже самому убежденному минималисту. Более того, удаленная работа полностью соответствует описываемой философии, так как высвобождает много времени и позволяет самостоятельно контролировать трудовую деятельность, строя удобный график под себя. Неправильно утверждать, что абсолютно все, кто выбрал минималистический путь, – фрилансеры, но, наверное, справедливо, что многие их них. И, конечно, выбранная ими философия просачивается в виртуальную сферу жизни.

Компьютерный минимализм в быту проявляется очень интересно. Прежде всего, не стоит выбирать самый простой гаджет, ведь еще один принцип рассматриваемого направления: мало, но качественно! Именно поэтому вы можете приобрести компьютер с лучшими на данный момент характеристиками, но вот организовывать работу с ним обязаны, согласно правилам минимализма:

Упорядоченное хранение данных: никаких разбросанных по рабочему столу документов. Все аккуратно размещено по папкам, с подписями и необходимыми пометками.

Вся использованная, неактуальная информация не хранится годами в памяти, а тут же удаляется, освобождая место для того, что действительно полезно.

Фотографии, личные файлы и так далее – в специальном хранении! Очень часто жесткий диск ПК захламляется именно такими данными.

Никакого миллиона разнообразных ссылок в браузере. Опять же, либо вовремя закрываете страницы, либо создаете отдельное хранение для необходимых или часто используемых интернет-ресурсов (те же закладки, например).

Особенного разговора заслуживают популярные социальные сети. Начиная жить минималистически, проверьте все аккаунты. Сколько в них действительно полезных, востребованных контактов, групп, важных страниц? Нередко люди, начиная анализировать личное виртуальное пространство, удивляются, замечая, как много накопилось лишней информации. Смело удаляйте друзей, с которыми не перекинулись и парой фраз, навязанные группы и подписки, любой пустой контент. Наведя порядок, вздохнете свободнее.

То же самое касается электронной почты. Минималисты отписываются практически от всех рассылок, избавляясь от огромного количества спама, забивающего виртуальные ящики. Проверьте корзину – и удивитесь, сколько лишних писем там накопилось!

Гид по домашнему минимализму: выбрасываем хлам и очищаем пространство

Опытные стилисты делят клиентов на две противоположные категории: одни с легкостью выбрасывают старую одежду и тут же покупают новую в таком же объеме, а другие не решаются расстаться с огромным количеством ненужных вещей, потому что воспоминания, жалость, «вдруг пригодится» и все такое. Если вы относитесь ко второй категории, то генеральная уборка и основательная очистка пространства для вас – нелегкое испытание. Вы откладываете его по разным причинам, а потом превращаете в ностальгическое путешествие в прошлое: это платье когда-то принесло вам удачу на свидании, ваза досталась от бабушки, а ожерелье привезено из первого путешествия в Европу. В финале уборки вы купаетесь в приятных воспоминаниях, но уговариваете себя выкинуть от силы две-три вещи. Как же выработать менее романтичный и более прагматичный подход в таких делах, выбросить ненужный хлам и создать вокруг себя больше свободного пространства?

Делаем скидку на менталитет…

Стиль и манеру потребления каждого человека невозможно рассматривать вне контекста его культуры и места проживания. Если вы выросли в России, то идеология собирательства знакома вам не понаслышке: старые вещи хранились и использовались долго, а вот к новым, наоборот, возникало недоверие. Прежде чем корить себя за невозможность в один день превратиться в минималиста, сделайте скидку на ваш личный опыт: вспомните, как к одежде и предметам интерьера относились ваши мама и бабушка, легко ли они избавлялись от скарба или прятали самые красивые вещи до лучших времен. Мы наследуем черты лица и тип фигуры, но также и бытовые привычки, потому что в детстве наблюдаем за ними годами. Если в вашей семье не принято было выкидывать старые вещи и обновлять пространство, то вам будет чуть сложнее, чем другим людям, переключить себя на другой уклад. Не торопите события и потихоньку вырабатывайте новые привычки!

…и на детский опыт обращения с вещами

Взять и выкинуть ненужный хлам нам мешает сильное внутреннее убеждение «я не могу», которое порой даже не объяснить словами. Впрочем, психологи нашли-таки для этого необходимые слова: мешает синдром выученной беспомощности, когда вы сознательно не делаете что-то, потому что данное действие уже принесло вам негативные результаты в прошлом. Вспомните, какими были ваши отношения с вещами в детстве и в юности. Вам разрешали выбирать самостоятельно и отказываться от каких-то вещей просто потому, что они вам не нравились, будь то тетради, обувь, спортивная форма или игрушки? Приходилось ли вам нарываться на ругань родителей из-за испорченных вещей? Помогите себе проработать этот опыт одновременно через принятие и отделение от этого опыта: да, это часть вашего прошлого, но она осталась позади, сейчас вы сами стали себе «родителем» и имеете полное право окружать себя вещами, которые нравятся, удобны, приносят радость, точно так же как вы имеете право испортить их случайно и выбросить без сожаления.

Избавляться от хлама – это привычка, выращенная из опыта

Если вы кардинально не умеете избавляться от ненужных вещей и довольствоваться малым, то это не значит, что с вами что-то не так: у вас всего-навсего нет соответствующего опыта. Выкидывать лишнее – это привычка, которая становится частью обихода не сразу. Вспомните, как вы учили иностранный язык: вы же не сели сразу читать книги, а сначала штудировали фонетику, потом артикли, затем глаголы. Точно так же и в основательной уборке вам необходим поэтапный план. Допустим: «Я начну с посуды, потом разберу крупные кухонные предметы, затем текстиль». Из одежды и обуви первым делом разбирайте вещи на сезон (летом – летнее), чтобы не было соблазна отложить решения на потом. Составляйте себе недельный, месячный, сезонный, годичный план уборки, дабы иметь представление о желаемом результате: сколько пространства вы хотите освободить и к какому типу хранения стремитесь. Чем чаще вы будете выбрасывать ненужные вещи, тем легче вам будет даваться сам процесс.

Минимализм – это про честность и отсутствие иллюзий

Большинство ненужных вещей, которые все еще пылятся на ваших шкафах и полках, – это обещания, которые мы даем себе и никогда не выполняем. Своеобразные символы знаменитой фразы Скарлетт О’Хары «Я подумаю об этом завтра». Это вазы, для которых вы в один прекрасный день купите цветы. Это пальто и куртки, которые вы когда-нибудь отдадите в ремонт или в химчистку. Это книги и энциклопедии, которые вы непременно прочитаете или пролистаете в будущем. Это джинсы и юбки, ради которых вам осталось немножко похудеть. Вы каждый раз во время уборки оставляете не сами вещи, а данные самой себе обещания. И они служат вам молчаливым укором в том, что вы вечно что-то не успеваете: читать, заниматься спортом, баловать себя время от времени. Стоит ли хранить такие негативные напоминалки еще несколько лет подряд? Оцените трезво вашу жизнь: вы многое успеваете, но на многое не хватает времени, и это абсолютно нормально.

Вещи должны быть полезными

Не откладывайте уборку до отпуска или до следующих длинных выходных, а начните прямо в ближайший свободный день. Философия избавления от ненужных вещей, будь то одежда, домашняя утварь или декоративные безделушки, одна: в некотором роде это борьба с самой собой, а именно с той вашей версией, которая занимается непрекращающимся собирательством. Зачем вам, например, ворох одинаковых полотенец для кухни, если вы редко готовите? А двадцать пар шпилек, если вы уже их не носите? Избавляйтесь от вещей, которые есть у вас в нескольких экземплярах. Не складируйте ручки и маркеры, если полностью перешли на записи в компьютере. Из десятка ножей выберите самые ходовые и отдайте неудобные. Устройте для вашей одежды, обуви и аксессуаров своеобразный кастинг: если они не работают сразу в нескольких образах и не являются произведениями искусства с точки зрения качества и дизайна, то выбросите наименее универсальные. А самую красивую посуду пустите в ход для ужинов в одиночестве прямо сегодня!

Раздайте чужие вещи хозяевам

Верните книги и фильмы, раздайте случайно оказавшуюся у вас чужую одежду и вещи бывших возлюбленных, которые вы хранили из сентиментальных чувств. Выставите на продажу никогда не пригодившиеся вам подарки: тот факт, что вам преподнесли их на день рождения, не обязывает вас хранить эти вещи годами, это всего лишь вещи, и они никак не повлияют на ваши отношения с дорогими вам людьми. Расформируйте раздел «Для гостей»: пусть это будут предметы быта, которые вам пригождаются в обычной жизни, а не просто пылятся неделями, пока к вам никто не приходит. Расчищая пространство дома, вы не просто убираетесь, вы высвобождаете свою энергию, обретая жизненную свободу и возможности для обновления.

Прописные истины человека-минималиста

Для того чтобы изменить свой стиль жизни, научиться по-другому относиться к вещам и окружающим людям, потребуется немало времени, но все ваши усилия окупятся с лихвой в одной плоскости с минимализмом. Существует несколько правил, которые необходимо усвоить перед началом большого пути:

Предметы, которые могут быть использованы в вашей жизни рационально, порой могут заменить десяток красивых, но малофункциональных новинок.
Стать счастливым помогают положительные эмоции, свободное время и занятие любимым делом, а отнюдь не деньги или ценные вещи.
Сконцентрируйтесь на нескольких своих главных целях и уверенно идите вперед к их осуществлению, ставьте новую только тогда, когда хотя бы одна достигнута.
Оставьте один день в неделю, который вы сможете полностью посвятить близким людям: не заходите в социальные сети, отключите телефон, не смотрите телевизор. Растворитесь в ваших домочадцах и наслаждайтесь жизнью.