В жизни нам часто приходится сталкиваться с ситуациями, когда нужно сделать что-то важное, но совсем не хочется. В таких случаях преодоление себя требует от нас подключения волевых усилий, и многим это дается очень нелегко.
А вы считаете себя волевым человеком? Какие качества отличают таких людей от остальных? И что же нужно развивать в себе, чтобы укрепить свою силу воли? В статье вы познакомитесь с основными волевыми качествами личности, без которых вам не обойтись на пути к большим достижениям.
Целеустремлённость
Волевым называют человека, имеющего чёткую цель и идущего к ней. Даже если вы не стремитесь развивать в себе волевые качества, вам будет полезно определиться со своими целями, чтобы точно знать, чего вы хотите и к чему стремитесь.
Человек, у которого нет цели, плывёт по течению и страдает от бессмысленности жизни. А если цель есть, но не предпринимаются никакие шаги по её достижению, то человек в конечном счёте тоже страдает, только уже от фрустрации.
Что такое волевые качества личности
Волевые качества личности – это выработанные годами, опытом и регулярными вызовами самому себе психологические установки. Можно определенно сказать, что с силой воли не рождаются, ее следует развивать на протяжении всей жизни. Состоит воля из нескольких составляющих, которые, в свою очередь, являются сильными чертами характера, если их тренировать. Волевые качества личности осуществляются в три этапа, которые содержат отдельные элементы силы воли. Элементы существуют и самостоятельно, и, дополняя друг друга. Если развить все элементы воли, то индивид с таким крепким характером сможет преодолеть любые сложности на жизненном пути.
Волевые качества личности в психологии состоят из следующих элементов характера, которые входят в базовые волевые качества личности:
- Целеустремленность. Означает умение человека установить желаемый результат, к достижению которого придется приложить усилия;
- Инициативность. Умение индивида направить свои физические и моральные ресурсы на действия, которые вскоре помогут достичь желаемого;
- Самостоятельность. Свойство человека «фильтровать» советы и предложения посторонних лиц, иными словами, полезный навык никого не слушать, делать по-своему, следуя своим принципам;
- Выдержка. Другими словами сдержанность, т. е. сознательное ограждение от эмоций и чувств, которые выступают в роли сомнений;
- Решительность. Умение обдумать, обосновать и принять непоколебимое решение. Синоним решительности, хотя и более разрушительный, – импульсивность, т. е. торопливое, необдуманное принятие решения.
- Смелость. Индивид может принять решительные действия, несмотря на собственные страхи и риск;
- Энергичность. Умение человека направлять свои физические и моральные ресурсы на достижение цели;
- Настойчивость. Индивид умеет взвешивать свои силы так, чтобы их хватило на преодоление возникающих препятствий на пути к цели. Однако настойчивость имеет тонкую грань с обратной, неразумной чертой характера – упрямством, которое выражается в неразумной трате энергии в попытке добиться своего;
- Организованность. Человек умеет распоряжаться своим временем, распределять физические и материальные ресурсы во благо дела;
- Дисциплинированность. Индивид может и подчиняет собственное поведение в пользу общепринятых норм и порядка;
- Самоконтроль. Человек властен над своими эмоциями, контролирует свои чувства, способен «фильтровать» их, исходя из принимаемых решений.
Волевой человек умеет взвесить все «за» и «против»
Умение концентрироваться
Часто нужно отбросить всё лишнее, чтобы целиком посвятить себя главному. Необходимо развивать в себе способность концентрироваться на том, что важно в текущий момент, и игнорировать второстепенное. Тем более пожирателей времени и ненужную работу.
В заключение мы настоятельно рекомендуем вам тренировать силу воли как можно чаще.
Желаем успехов!
Как они проявляют себя
Как полюбить себя — что это значит в психологии, принятие своей личности
Формирование силы воли подвластно каждому индивиду. Чтобы стать волевой личностью, нужно получить физическое, интеллектуальное и моральное развитие. Совокупность нескольких характеристик человека – это есть его волевой характер.
Начинается все с целеустремленности. Оказалось, что поставить цель недостаточно, нужно ее достичь. Тогда в человеке просыпаются инициативность, энтузиазм, которые порождают начало самостоятельных действий на пути к цели. Однако на пути к становлению волевой личности индивид сталкивается с чужим мнением и опытом, которые всерьез могут навредить его взглядам и планам. Если он их не преодолеет, то силу воли придется тренировать заново.
С другой стороны, человек набирается решительности, смелости действовать, снова преисполняется энтузиазмом, который открывает потайные ресурсы с энергией. Оглядываясь назад, индивид чувствует, что идет верной дорогой, поэтому не будет лишним закрепить результат, настойчиво преодолевая большие и маленькие сложности. Правда делать это стоит с ясным умом, организованно, прослеживая пройденный путь и все еще прокладывая дальнейший.
Совсем скоро индивид научится подстраиваться под ситуацию так, чтобы не навредить себе и окружающим, не жертвовать своим мировоззрением, но и не обидеть чужих ожиданий. В этом ему помогает дисциплина, которой бы человек не овладел без самоконтроля. Так, преодолевая этапы на пути к цели, человек в итоге берет на себя ответственность за совершенные и совершаемые деяния, но нисколько этому не противится, натренировав мощную силу воли.
Самообладание
Это составная волевая характеристика, включает в себя несколько понятий: смелость, выдержку, решительность. Она связана с саморегуляцией и самоконтролем в эмоциональном плане, а также с самоограничением в эмоциональном реагировании.
Его также определяют как способность человека не теряться в сложных или непредвиденных ситуациях, а также умение управлять своими поступками, одновременно рассудительно и сдерживая негативные эмоции. Если просто, самообладание — это власть над самим собой. И это одна из основных характеристик волевого человека.
Ты не теряешь себя в любви
Многие, вступая в отношения, растворяются в них. Интересы со временем пропадают, все внимание и силы уходят на то, чтобы быть рядом с партнером, который становится центром вселенной. Это называется любовной зависимостью, которая на самом деле вредит отношениям. Подробнее о ней мы уже рассказывали в этом материале.
Волевой человек знает, чего хочет от жизни, умеет устанавливать границы и отстаивать свои интересы. Он не растворяется в партнере, а умеет находить компромиссы и давать ему личное пространство, даже если иногда это действительно трудно для него.
Как формируются волевые качества
Примечательно то, что человек может овладеть стойкой силой воли, сам того не подозревая. С самых малых лет он овладевает начальными навыками контроля поведения. Поначалу это происходит неосознанно, но, начав внимательно наблюдать за своими действиями, индивид отмечает свои слабые и сильные стороны личности. Для дальнейшего развития воли необходимо ставить перед собой цели: сначала легко достижимые, затем усложнять, прорабатывая каждый элемент, каждую черту характера, необходимую для тренировки воли.
Обратите внимание! Есть такие события в жизни человека, которые способны «сломить» волю. Поэтому так важно осознавать проделанный путь и регулярно пересматривать дальнейшие шаги.
Сломленную волю можно восстановить, хотя многое придется пережить заново. Однако, зная, что сила воли делает человека сильнее, индивиду стоит преодолеть себя и взять ответственность за свои цели и пути их достижения.
Сломленную волю можно восстановить
Сила воли определяет личность, твердость характера, уровень ответственности индивида. Волевые качества личности имеют определенную структуру, элементы которой являются отдельными чертами характера. Последние бывают положительными и отрицательными. Тем не менее, сила воли поддается тренировке и закреплению, привычке.
Еще несколько советов по развитию силы воли
Воля очень тесно связана с рациональной сферой и способностью сознательно анализировать свои действия и их последствия. Поэтому и управление волевыми процессами лежит в сфере разума. Классические психологические тренинги, которые формируют поведенческие навыки, здесь не слишком эффективны. Но несколько советов психолога помогут вам укрепить силу воли:
- Никогда ничего не делайте спонтанно, под влиянием эмоций. Приучайте себя анализировать возможные последствия своих поступков.
- Принимая важное решение, сначала оцените свои силы и возможности и только потом начинайте действовать.
- Приучайте себя к самостоятельности не только на уровне исполнения, но и на уровне принятия решений. Чем чаще вы будете проявлять инициативу, тем больше она станет для вас привычной и даже привлекательной.
- Ощущая потребность в чем-то, всегда анализируйте мотивы: что подталкивает вас к свершению поступка, насколько значимы или мелочны эти побуждения. Работают ли они на ваш успех или связаны только с сиюминутными желаниями.
- Старайтесь быть последовательными. Поставив перед собой задачу, всегда добивайтесь ее решения. Даже если это не слишком значимая задача.
Для развития силы воли важна и деятельность, которую выбирает человек. Есть занятия, которые и сами по себе способствуют развитию волевых качеств. Это в первую очередь спорт и творчество. Они требуют от человека самоотдачи, упорства и настойчивости.
Важную роль в любом деле играет заинтересованность, поэтому старайтесь ставить перед собой не только нужные, но и привлекательные цели, которые хочется достигнуть. Они, как маяк, способны осветить даже самый трудный путь.
Ты самодостаточна
Нет ничего плохого в том, чтобы попросить помощи в трудной ситуации. Для волевых людей это будет крайней мерой, а не попыткой переложить ответственность за решения и поступки на других людей. Если они могут выполнить работу самостоятельно, они сделают это, не полагаясь на других. Также волевых людей мало волнует чужое мнение – они знают, чего действительно хотят и стремятся к этому вне зависимости от одобрения окружающих.
Кто такой волевой мужчина
Кризис подросткового возраста в психологии — что это такое, причины
Волевой характер мужчины должен развиваться еще с тех пор, как он был ребенком. В психологии волевые черты характера предопределяют сильного духом индивида, способного на решительные действия в любой сфере жизни. Во многом они определяют мужественность человека. Мужчин по праву можно называть волевыми людьми, если они являются практически каноническим образом добытчика, кормильца.
Быть волевым – значит быть ответственным
Быть волевым мужчиной – значит уметь принимать решения, кратко говоря быть ответственным. Определения большинства элементов волевой личности олицетворяют, что называется, идеального мужчину. Он знает цену себе, окружающим людям и предметам. Поступает по совести, невзирая при этом ни на чье-либо мнение, если уверен, что его выбор максимально подходит для решения той или иной задачи. Волевой мужчина – самый подходящий пример сильного, здравомыслящего, морально устойчивого человека.
