ДЕПРЕССИЯ У ПОДРОСТКОВ 13-17 ЛЕТ: признаки, причины и симптомы

Подростковый возраст является сложным этапом жизни, который сопровождают разнообразные физические, психологические и социальные преобразования. Именно в этот период происходит гормональная перестройка организма, в результате естественных физиологических процессов случаются некоторые изменения психики. Некоторые девушки и юноши переживают подростковый без особых стрессов и потрясений, однако есть и такие, у которых под воздействием неблагоприятных внутренних и внешних факторов развиваются психические расстройства. Симптомы депрессии у детей и подростков могут существенно различаться. Главная задача родителей – вовремя обнаружить проблему и предпринять все меры по ее коррекции. Незапущенная подростковая депрессия хорошо поддается лечению. В дальнейшем ребенок может жить счастливой, полноценной жизнью.

Депрессия у ребенка (подростка)

Депрессия у подростков характеризуется подавленным, меланхоличным настроением, пессимизмом, поведенческими нарушениями, проблемами со сном, а в тяжелых случаях – суицидальными наклонностями.

Дети в возрасте 10 – 18 лет переживают различные эмоциональные потрясения, возникающие на фоне конфликтов с родителями, одноклассниками, учителями, недовольства собственной внешностью, низкой самооценки и пр. Ситуация усугубляется гормональными преобразованиями, которые влияют на характер подростка, делая его неконтролируемым, агрессивным, чересчур эмоциональным.

Зачастую симптомы депрессии у подростков проявляются в изменениях поведения и настроения. Ребенок просто теряет мотивацию в жизни, становится замкнутым, пассивным, отстраненным. Придя из школы, такие дети закрываются в своей комнате и могут сидеть в одиночестве часами. Они отказываются общаться с родителями, друзьями, одноклассниками, становятся конфликтными. У некоторых развивается пищевое расстройство, алкогольная и наркотическая зависимость.

Депрессия – психическое заболевание, требующее своевременного и правильного лечения. У подростков с незапущенной депрессией очень часто состояние нормализуется самостоятельно, благодаря поддержки родителей, друзей, родственников. Но если признаки не проходят длительное время и даже усиливаются, необходимо как можно скорее обратиться за врачебной помощью.

Определение понятия

Данное угнетенное депрессивное состояние считается психологическим заболеванием. Оно может проявляться в разных стадиях. На начальном этапе возможно самолечение – поддержание настроения и психоэмоционального здоровья с помощью устранения проблем. Но наиболее эффективный и оперативный вариант – обращение к психологу. Специалист имеет деликатный подход к ребенку, поэтому он поможет справиться с расстройством и не создаст последствий.

Как и у взрослых, у подростков это состояние характеризуется угнетением, упадком сил, равнодушием. Пассивная общественная позиция дополняется протестом, который естественен для данного возраста. Обычно это отказ от прилежной учебы, конфликты с родителями и сверстниками, которые проходят в скрытой форме.

Так как это психическое заболевание – оно нуждается в терапии. У большинства ребят данный период проходит самостоятельно из-за поддержки близких, родителей, друзей, из-за понимания учителей и общей благополучной обстановки. Но если симптоматика не проходит и даже усиливается, необходимо оперативно обратиться к профессионалу.

Сложные взаимоотношения между ребенком и матерью могут не только влиять на самочувствие младшего члена конфликта, но и женщины. Если вы чувствуете, что находитесь на пределе, готовы сорваться и уже не можете оказать достаточную поддержку дочери или сыну, рекомендую записаться на мою консультацию.

Причины депрессии у подростков

Депрессивное расстройство у подростков зачастую возникает как реакция психики на стрессовую ситуацию, которую он не смог адекватно принять и пережить. Наиболее распространенные факторы, способствующие развитию депрессии:

• Гормональные изменения. Большинство подростков переживают гормональные преобразования относительно спокойно, без серьезных потрясений. Однако есть такие, у которых созревание половой системы проходит чересчур бурно и эмоционально. Через 2 – 4 года гормональный фон стабилизируется, однако за этот период эмоциональные качели могут стать причиной развития серьезного психического расстройства.
• Семейные конфликты. Дети очень тяжело переживают конфликтные ситуации с родителями. Им сложно дается развод, постоянные ссоры взрослых, агрессия, алкоголизм. Также ребенку непросто слышать критику в свой адрес, недовольство родителей, связанные с неуспеваемостью в школе.
• Отсутствие подруг, друзей. В подростковом возрасте дети стараются найти эмоциональный контакт со сверстниками, с которыми можно поделиться своими переживаниями, мыслями, тревожащими событиями. Но если у ребенка нет друзей, а с родителями не сложилось доверительных отношений, ему просто некому выплеснуть наболевшее, тем более, не всегда удобно обсуждать со взрослыми определенные темы.
• Изъяны во внешности. Подростки очень много уделяют времени своей внешности, порой ища недостатки там, где их нет. Несоответствие навязываемым интернетом и социальными сетями стандартам красоты сильно бьет по самооценке. В результате ребенок замыкается в себе, старается выглядеть незаметным, начинает экспериментировать с диетами, что в итоге может привести к психическим расстройствам.
• Буллинг. В подростковом возрасте некоторые дети становятся неуправляемыми, проявляют немотивированную жестокость к окружающим, начинают гнобить тех, кто не может за себя постоять. Если ребенок подвергся буллингу в школе, это может оставить глубокий отпечаток на его психике.
• Повышенные нагрузки. Некоторые дети не так хорошо и быстро усваивают школьную программу, как этого хотелось бы им родителям. Плохие отметки в дневнике, проблемы с выполнением домашней работы и постоянное недовольство родителей – серьезный стресс, который не каждому под силу.
• Неразделенная любовь или первый неудачный сексуальный опыт. Переживания такой природы забирают у подростка много сил и энергии, но поделиться своими эмоциями и получить поддержку зачастую в таких ситуациях не откуда.
• Частые переезды с вынужденная смена учебного заведения. Ребенка сильно выбивают из колеи частые переезды и смены коллектива. Он просто не успевает адаптироваться к новым условиям, в результате чего не может наладить отношения с одноклассниками и учителями.
• Социальный статус. У каждого подростка есть свое положение в классе, коллективе. И если статус оказывается недостаточно высоким, а то и низким, это крайне негативно сказывается на личностной самооценке. Такие дети часто становятся одиночками, а это значит, что им не с кем поделиться своими переживаниями, ведь взрослым не всегда удобно рассказывать о своих проблемах.

Так чувствуют себя дети, страдающие неврозами:

• Алина, 15 лет (социофобия):
  «Ходить в школу для меня пытка. На уроках я чувствую, что напряжена так, что дрожат руки и немеет шея. Я боюсь, что меня спросят и весь класс увидит, что я какая-то странная, психически больная. Я боюсь, что у меня начнет дрожать голова от напряжения, что я перестану контролировать себя. Еще я краснею, потею, мне всё время надо изворачиваться, чтобы никто не заметил моих красных, мокрых рук. Я ненавижу себя в таких состояниях! Приходя из школы, я всё время плачу».
• Марина, 14 лет (панические атаки):
  «Я боюсь ездить в метро, боюсь сидеть на уроках, боюсь ситуаций, из которых сложно сразу выйти. У меня начинает сильно биться сердце, немеют руки, я задыхаюсь. Я боюсь, что со мной что-то случится, что я упаду, потеряю сознание, еще и странно при этом буду выглядеть. Я боюсь потерять контроль над собой».
• Павел, 14 лет (обсессивно-компульсивное расстройство, ОКР):
  «Я ненавижу свою жизнь, я ненавижу делать уроки. Я боюсь, что я пропущу что-то важное, делая уроки или проживая свой день, и поэтому я должен в голове многократно повторять информацию, пока не почувствую, что всё уже точно понял. На это уходит много времени, я устаю от этого и раздражаюсь на себя. Открывая учебник, я должен быть уверен, что не помял страницу, иначе мне нужно её несколько раз погладить после этого. Иногда я не замечаю, как при этом всём вырываю у себя волосы. И это не всё…».
• Лариса, 13 лет (социофобия):
  «Мне стыдно, и я не знаю, что мне может помочь. Я боюсь ситуаций, из которых нельзя быстро выйти. В классе, в транспорте я начинаю хотеть в туалет, боюсь, что не выдержу, потеряю контроль и у меня всё произойдет при всех. Я всё время напряжена, я потею от напряжения, мне неудобно ходить с кругами под мышками. Подкладываю туда салфетки, чтобы их не было не заметно. Я сижу на уроках и отсчитываю минуты. Чем ближе к концу, тем легче. Перед школой я много раз хожу в туалет, чтобы надеяться, что в школе не захочу, но это не помогает. Родители, видя это, раздражаются на меня. Я чувствую себя ненормальной. Я никому не могу об этом рассказать».

Предпосылки для возникновения психоэмоционального напряжения и формирования неврозов у подростков в современном обществе:

1. Подростковый возраст отличается мощными гормональными изменениями, которые в психологической сфере проявляются в виде повышенной тревожности, раздражительности или склонности к тоскливому настроению, а в физической сфере ⎯ симптомами вегетососудистой дистонии (ВСД).
2. В подростковом возрасте формируется набор личных ценностей и целей, которые призваны стать опорой в будущей жизни. Но, к сожалению, в современном обществе становление личности вынуждено происходить в условиях противоречивости, двойственности и непоследовательности представленной ценностной идеологии. Шуточный пример тому: «Конечно же у тебя должно быть своё мнение, и сейчас я тебе его расскажу!» Это приводит к внутренним и внешним конфликтам и, соответственно, к эмоциональным расстройствам и часто к симптомам ВСД.
3. Современное общество отличается высоким уровнем нетерпимости. Встречается большой процент людей с тревогой, раздражительностью, депрессивностью вследствие несбалансированности, неустроенности своей жизни или нелеченых эмоциональных болезней, что и приводит к состоянию нетерпимости. Подростки, соответственно, легко награждаются от взрослых уничижительными определениями, что способствует возникновению межличностных конфликтов и формированию у детей уязвимой самооценки. Кроме того, в такой атмосфере, глядя на недовольных и тревожных взрослых, подростки считывают подспудную информацию, что мир опасен. И снова результат ⎯ эмоциональные расстройства и симптомы ВСД.
4. Дети всё чаще и больше проводят время за гаджетами, меньше гуляют и общаются. Это с одной стороны является предпосылкой ВСД (эмоции не реализуются в достаточной двигательной активности, возникает дисбаланс вегетативной нервной системы), а с другой ⎯ приводит к недостаточной практике общения, в результате чего обычная коммуникация со сверстниками в реальной жизни начинает вызывать тревогу.

Три часто встречающихся пути формирования неврозов у подростков на фоне психоэмоционального напряжения и симптомов ВСД:

1. Психоэмоциональное напряжение может проявиться симптомами ВСД ⎯ напряженностью в мышцах, дрожью в теле, головокружением, комом в горле, сбивчивым дыханием, потливостью, частым стулом, позывами на мочеиспускание и другими симптомами. Если на этом фоне ребенок станет бояться за своё здоровье, то у него сформируются ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ или ИПОХОНДРИЧЕСКИЙ НЕВРОЗ. Если ребенок начнет беспокоится о том, как он при этом выглядит, то у него сформируется СОЦИОФОБИЯ.
2. Жизнь в условиях хронических межличностных или внутриличностных конфликтов, для которых у подростков нет решения, может привести к тому, что психика найдет выход успокаиваться, совершая понятные для неё действия. Это называется смещенной активностью: в безвыходной ситуации человек может начинать совершать понятное для него действие, но не имеющее отношение к текущей ситуации. Так образуются навязчивости и разнообразные ритуалы, то есть ОБСЕССИВНО-КОМПУЛЬСИВНОЕ РАССТРОЙСТВО или ОКР.
3. Истощение нервной системы на фоне психоэмоционального напряжения проявляется симптомами ВСД и раздражительной слабостью, усталостью, головными болями, нарушением сна. Появляется повышенная чувствительность к яркому свету и громким звукам. Так формируется НЕВРАСТЕНИЧЕСКИЙ НЕВРОЗ.

Как помочь подростку?

• Повлиять на предпосылки формирования невроза. Важно, чтобы соблюдалась гигиена жизни ребенка: чтобы после напряжения ребенок имел возможность восстанавливаться, чтобы достаточно спал и питался, чтобы было достаточно двигательной активности, чтобы время, проведенное за гаджетами, было ограничено. Важно, чтобы ребенок рос в миролюбивой обстановке хотя бы в семье. Важно быть последовательными в предложении и демонстрации добрых ценностных ориентиров, быть терпимыми. Никуда не деться, но родителям будет очень полезно сбалансировать свою жизнь и решить свои вопросы, чтобы быть довольными своей жизнью. Надеемся, что здоровье вашего ребенка может стать достойным мотивом, чтобы выделить для себя время и прочие ресурсы, чтобы решить вопросы собственного настроения.
• Обратиться к специалисту для решения возникшего у ребенка невроза. У нас вы сможете получить помощь в форме индивидуальных консультаций, а также специально для подростков у нас разработана групповая программа. Так отзываются о помощи, полученной в нашем центре.
• Научиться правильно жить активной жизнью.

Помимо неврозов в подростковом возрасте могут наблюдаться и другие расстройства невротического уровня: другие эмоциональные расстройства и нарушения адаптации и декомпенсации личностных особенностей в виде различного психопатического поведения.

Записаться на консультацию к врачу

Нажимая на кнопку «Отправить заявку» я подтверждаю свою дееспособность и что мои персональные данные могут быть сохранены и обработаны

Симптомы депрессии у подростков

Признаки депрессии у подростков условно можно разделить на 3 большие группы:

• изменения в настроении;
• изменение поведения;
• физиологические перемены.

Исходя из этого, можно выделить следующие симптомы депрессивного расстройства:

• Апатия. Ребенок становится абсолютно равнодушным ко всему. Его не радуют прежние увлечения и хобби, иногда становится сложно даже подняться с кровати. Пропадает мотивация и интерес к учебе, снижается успеваемость.
• Психосоматические боли. Бывают абсолютно любой локализации: головные, абдоминальные, мышечные, суставные.
• Общее угнетенное состояние, меланхолия, которая не проходит длительное время.
• Забывчивость, рассеянность, снижение работоспособности.
• Немотивированная тревожность, переживания.
• Проблемы со сном. Ночью ребенку сложно уснуть, а днем его одолевает сонливость.
• Изменения во внешнем виде. Подростка перестает волновать, как он выглядит. Ребенок подолгу может ходить в грязной одежде, не причесываться, игнорировать элементарные гигиенические процедуры.
• Расстройство пищевого поведения. Проявляется как полная потеря аппетита, анорексия, булимия или напротив – заедание проблем, неуемный аппетит.
• Заинтересованность алкоголем, сигаретами, наркотическими веществами. Если у ребенка есть старшие товарищи, они могут покупать спиртное, сигареты, запрещенные вещества и угощать ими подростка, который, в свою очередь, не откажется от предложения, чтобы завоевать определенный статус в коллективе.
• Раздраженность, язвительность в общении. Ребенок агрессивно ведет себя с родителями, учителями, отказывается слушать, разговаривать, уходит в себя, совершает плохие поступки.
• Эмоциональные перепады.
• Разговоры о смерти, суициде. Если ребенок заинтересовался темой смерти, суицида, начал постоянно использовать фразы «не вижу смысла в жизни», «все равно все умрем», «я так больше не могу», родители должны насторожиться и обратить на это внимание.

У какого врача лечить депрессию?

Депрессивными расстройствами занимаются психиатры, психотерапевты, иногда психологи. В отличие от ОРВИ, с которыми в большинстве случаев можно справиться самостоятельно в домашних условиях, депрессия требует обязательного наблюдения со стороны врача, так как причины заболевания различны. Отсюда и разные способы лечения. Как правило, подросткам назначают медикаментозное лечение, психотерапию, а также дают рекомендации по изменению образа жизни. Нормализация режима сна и бодрствования, спорт, сбалансированное питание — все эти простые вещи могут действительно внести свою лепту в борьбу с депрессивным расстройством.

Виды депрессии у подростков

Различают такие виды депрессии у подростков:

• Реактивная. Относится к доброкачественному виду расстройства, которое зачастую развивается на фоне сильного эмоционального потрясения.
• Меланхолическая. Характерно состояние тоски, угнетения, потери мотивации и интереса к жизни. На фоне этих симптомов возникают проблемы со сном, аппетитом.
• Биполярное расстройство. Характеризуется сменой активной и пассивной фаз. Мания проявляется в виде агрессии, гнева, резких перепадов настроения.
• Дистимия. Это длительное психическое нарушение, которое может преследовать ребенка годами. Подросток выглядит пассивным, одиноким, ему сложно сконцентрироваться на выполнении конкрентой задачи.
• Сильная депрессия. Характеризуется затяжным течением – от 6 до 9 месяцев. Подросток постоянно находится в угнетенном состоянии, раздраженный, ничем не интересуется. Ситуация иногда усугубляется мыслями или попытками суицида.

Содержание:

• О феномене депрессии у детей и подростков Суть явления
• Виды депрессии
• Возрастные и гендерные особенности
• Отличия от депрессии у взрослых

Что делать родителям, если у ребенка депрессия

Чтобы не допустить развития осложнений подростковой депрессии вплоть до биполярного расстройства или суицида, при первых признаках патологии необходимо как можно скорее записаться на консультацию к специалисту, который после ряда тестов и диагностических процедур назначит индивидуальную схему терапии.

Как родители могут помочь подростку пережить трудные времена? Вот несколько советов психологов:

• Старайтесь всегда и во всем поддерживать своего ребенка. Подросток должен знать, что оба родителя придут ему на помощь и помогут в любой трудной ситуации. Дайте понять, что вы готовы предоставить необходимую помощь и поддержку.
• Ограничьте опеку, пусть ребенок знает, что вы доверяете ему и считаетесь с мнением.
• Слушайте и слышьте. Важно не только выслушать своего сына или дочь, но и услышать их проблему. При этом не критикуйте, не осуждайте и не навязывайте своего мнения. Старайтесь разговаривать в комфортной обстановке, попробуйте выяснить, что именно вызвало беспокойство и такие результаты.
• Помогайте укрепить самооценку. Родители должны показать подростку, насколько он важен и значим, объяснить, что у каждого, даже самого успешного человека бывает темная и светлая полоса, но в любом случае ситуация наладится и все будет хорошо.
• Правильно организуйте досуг подростка. Если девушка или юноша будут заняты увлекательным делом, времени на плохие мысли у них не останется. Поспрашивайте у ребенка, может, он хочет записаться в какую-то спортивную секцию, творческий или научный кружок. Уважайте решения своего чада, позволяйте ему самостоятельно выбирать хобби, даже если вам оно кажется скучным, неинтересным.
• Показывайте на собственном примере, как необходимо противостоять сложным ситуациям в жизни.
• Избегайте разговоров на повышенных тонах, старайтесь поменьше конфликтовать, ищите как можно больше точек соприкосновения, чтобы ребенок никогда не чувствовал себя покинутым и одиноким.

Депрессия – психическое заболевание, требующее своевременного и правильного лечения. У подростков с незапущенной депрессией очень часто состояние нормализуется самостоятельно, благодаря поддержки родителей, друзей, родственников. Но если признаки не проходят длительное время и даже усиливаются, необходимо как можно скорее обратиться за врачебной помощью.

Как помочь подростку успокоиться после потери?

Если в жизни подростка произошла смерть близкого человека или домашнего питомца, то помогите ему. Окажите поддержку. Ваши слова и действия позволят ему успокоиться.

Обнимите подростка

Первое, что нужно сделать, когда подросток узнает об ужасной новости — обнять его. Так вы сможете продемонстрировать, что поддерживаете тинейджера. И готовы помогать ему на протяжении всего периода скорби.

Обнимать тинейджера нужно максимально долго. До тех пор, пока он сам не попытается выйти из объятий. Или пока не заговорит с вами о проблемах, которые могут с ним приключиться.

Если тинейджер захочет обсудить проблему, поговорите с ним

Ни в коем случае не пытайтесь вывести подростка на разговор. Если он захочет обсудить ужасные события, то начнет диалог первым. Действовать нужно следующим образом. Подойдите к тинейджеру. Возьмите его за плечо. Скажите: «Мне очень жаль». И обнимите подростка. После чего спросите: «Хочешь поговорить об этом?».

Если тинейджер скажет «да», то начните разговор. Если нет, то не делайте этого. Дождитесь, когда тинейджер сам предложит начать диалог.

Если умер близкий для всей семьи человек, то поплачьте вместе с подростком

Если погиб родственник, то можете поплакать вместе с тинейджером. Коллективное проявление эмоций положительно на вас повлияет. По той причине, что тинейджер заметит ваши эмоции. И поймет, что вы чувствуете себя аналогичным образом.

Также, уточните у подростка, можете ли вы ему чем-то помочь. Будь то совет, либо какая-либо другая поддержка. Возможно, тинейджер сможет придумать, как действовать. Соответственно, сможет с легкостью справиться с любыми возникшими проблемами.

Можете сидеть рядом с подростком

Это тоже будет хорошей поддержкой. Даже если во время процесса вы не будете ничего говорить тинейджеру. А будете просто держать его за руку.

После этого вы можете позаботиться о человеке следующим образом. Вы можете перенять на себя обязанности по дому. А также приготовить тинейджеру вкусный завтрак.

Старайтесь проводить с тинейджером время

Если, конечно, он об этом попросит. Учитывайте, что скорбь — дело долговечное. Если она есть, то избавиться от нее бывает довольно сложно.

Постарайтесь проводить с тинейджером как можно больше времени. Каждую минуту демонстрируйте сострадание. И делайте все для того, чтобы тинейджеру было легче пережить ситуацию.

Если будете на похоронах, то всегда стойте рядом с тинейджером. Держите его за руку. Поддерживайте. Очень важно организовать полноценные поминки. Можете попытаться вспомнить с тинейджером о тех приятных моментах, в рамках которых ушедший в мир иной человек или питомец еще был.

На похоронах тинейджеру очень важна ваша поддержка. Особенно в том случае, если в течение дня он плохо себя чувствует. И если он довольно непросто переживает смерть одного из близких. Поддержка поможет тинейджеру сблизиться с вами. И понять, что вы на его стороне.

Причины подростковой депрессии

Причиной депрессивного состояния у подростков, как правило, выступает совокупность факторов, которые оказывают губительное влияние на его хрупкую и ранимую психику.

К ним относятся:

Гормоны

Гормональные изменения в организме или химический дисбаланс, которые вызывают перепады настроения, вспышки гнева, раздражительность и повышенную тревожность.

Конфликты со сверстниками

Ребёнок может быть изгоем в классе или подвергаться буллингу, что усиливает у него чувство одиночества и ощущение собственной неполноценности. Подросток чувствует себя неудачником, которого незачем и не за что любить и уважать.

Семейное неблагополучие

Школьник может сильно переживать из-за завышенных родительских требований к нему, ссор и конфликтов, а также, когда родители равнодушно относятся к его успехам и достижениям.

Проблемы с учёбой

Неблагоприятное воздействие на неокрепшую детскую психику оказывают высокие учебные нагрузки, давление учителей и страх перед экзаменами.

Травматичное событие в жизни подростка

Смерть кого-то из близких, авария и так далее.

Личностные особенности

К появлению депрессии могут привести:

• юношеский максимализм (стремление всё делить на «белое» и «чёрное»);
• повышенная чувствительность к критическим замечаниям;
• переживания по поводу «несовершенства» своей внешности.

Кто может оказаться в «зоне риска» по появлению депрессивных расстройств?

1. Дети с другими психическими проблемами (анорексия, тревожное расстройство и т.д.).
2. Жертва или свидетель насилия.
3. Подростки с хроническими заболеваниями (астма, сахарный диабет и т.д.).
4. Употребляющие алкоголь или наркотики.

Что делать родителям: советы психолога

Что должны делать родителям:

• Предложите профессиональную помощь. Если ребенок отказывается идти к специалисту, то дайте ему контакты анонимных служб помощи.

  Ненавязчиво предложите: «Если захочешь кому-то выговориться, то здесь тебе помогут».

• Предложите свою поддержку. Скажите, что вы готовы выслушать и помочь всем, чем сможете.
• Будьте рядом. Ваша готовность помочь должна чувствоваться не только на словах, но и на деле.
• Верьте ребенку. Каких бы страшных вещей он не говорил («Хочу умереть», «Меня изнасиловали»), верьте. А потом разбирайтесь в сути ситуации.
• Помогите подростку найти свое место в мире. Научите его реализовываться социально одобряемыми методами, помогите подростку понять и раскрыть свой потенциал.

  Например, подросток может найти себя в спорте. Это не только увлекательное хобби, но и инструмент для поддержания психофизического здоровья. Спорт помогает бороться со стрессом намного лучше, чем алкоголь.

• Прислушивайтесь к мнению юноши, вовлекайте его в социальную жизнь. Найдите совместное хобби, помогите встретиться с друзьями.

Чего нельзя делать (это не помогает, а вредит состоянию подростка):

• высмеивать подростка и отмахиваться от его проблем («Ну, да, конечно, депрессия. Лень у тебя, а не депрессия», «Что за мода у вас такая, придумывать себе диагнозы»);
• игнорировать его просьбы о помощи и о визите к психологу;
• нагружать работой и учебой, чтобы «голову ерундой не забивал»;
• наказывать за агрессию или другое нежелательное поведение, рассеянность.

А также важно не заражаться состоянием подростка.
Эксперты Северо-Западного университета в Иллинойсе определили, что многие родители не могут оставаться равнодушными, когда слышат о переживаниях подростка или видят его беспокойство – они проживают это внутри себя. Некоторые родители даже сами впадают в депрессию.

Важно! Недопустимо заниматься самодиагностикой и самолечением! При подозрении на депрессию немедленно обратитесь к психиатру!

Диагностика депрессивных проявлений у детей и подростков

Родителям часто бывает тяжело самим диагностировать у ребёнка депрессию. Тогда на помощь приходят методики, по которым можно определить депрессивное расстройство с помощью тестовых вопросов.

Мы собрали наиболее известные из них:

1. Шкала депрессии Бека
2. Шкала самооценки депрессии Цунга
3. Методика диагностики депрессивных состояний по Жмурову В.А.
4. Опросник детской депрессии Марии Ковач

Ответив на вопросы, подросток может самостоятельно определить, что находится в состоянии депрессии, либо за него это могут сделать родители.

Но важно понимать, что диагноз «депрессия» может поставить только врач. Специалист отделит депрессию от схожих состояний (например, невроза) и назначит ребёнку соответствующую терапию.