Лиссофобия — Страх заболеть психическими расстройствами

— один из распространенных страхов (фобий) среди городских жителей нашего времени.

Из всех случаев таких тревожных переживаний большинство оказываются всего лишь своеобразной реакцией психики на стресс и перегрузки, то есть никакого психиатрического заболевания за этим не стоит; полноценный отдых и избавление от стрессового фактора убирают такой страх.

Но, пусть и редко, такой страх «сойти с ума и заболеть психическим расстройством» действительно может быть сигналом или симптомом какого-либо психического расстройства (как правило, в начальной стадии развития заболевания).

Что делать, если Вас или Вашего близкого посетил такой страх?

Мы советуем «не испытывать судьбу» и не ждать, к чему же это все приведет. Обратитесь к психотерапевту или психиатру. Достаточно одной консультации врача психотерапевта или психиатра чтобы уточнить – это переутомление или, все же, есть проблемы с психикой и потребуется терапевтическая помощь.

В обоих случаях специалист подскажет что нужно сделать: если это переутомление и реакция на стресс, то как правильно отдохнуть и восстановить силы, если – симптом расстройства, то какая потребуется помощь (психотерапия или прием лекарств, нужно ли обследоваться и т.д.)

Окр страх сойти с ума

Дарья

3044 просмотра

11 марта 2021

Добрый день, я уже писала здесь о своём страхе шизофрении и психозе. Я просто отчаялась. Ну так сильно у меня в голове этот страх, что я уже ловлю себя на мысли, что так сильно стараюсь убедить себя и свой мозг, что уже сошла с ума. У меня контроль за словами/действиями/звуками/мыслями/ощущениями 24/7. Вот сегодня случай: едем с мужем в метро на эскалаторе, он едет впереди меня. Я вижу, что у него что-то лежит в пакетике в боковом кармашке рюкзака . Мне становится дико интересно, что это. Сначала думаю: » Ну не знаю, что это и хрен с ней «, но потом появилась прям навязчивая мысль:» как так, я должна узнать, что это». В итоге, спросила у мужа, он ответил, что это маска для лица чёрная в пакетике. Я успокоилась буквально на минуту. Потом мне стало так страшно, что это точно знак того, что я сошла с ума, раз не смогла совладать со своим контролем и желанием проверить. В итоге, у меня тревога каждый день, с утра до вечера, вечером немного отпускает. Тревога такая , сильная, что все плывет перед глазами, кружится голова, такое ощущение, что она буквально взорвётся скоро от тревоги, мыслей. Когда пытаюсь днем поспать, мне не удаётся, так как при засыпали, любой звук (кот дверь открыл, зашёл и т.д) у меня вызывает жуткий страх и я бросаю это гибкое дело ( имею ввиду дневной сон). Не могу отпустить контроль. А началось все, как я писала раньше, с короновируса. У меня раньше был невроз, панические, я его успешно пролечила несколько лет назад и забыла уже. Но в ноябре после ковида началось в голове ужасное. У меня раньше не было окр. А именно этот диагноз ставит мне ПТ. И я пытаюсь себя успокоить, что это всего лишь невроз, но в голове очень навязчивая мысль силит: а вдруг ковид нарушил работу и структуру мозга и я сейчас схожу с ума, как осложнение ковида((( мне становится так страшно. И продолжается этот ад уже 1,5 месяца. Я каждую неделю хожу на сеансы к ПТ. Но мне не помогает . Становится все хуже и хуже. Я уже её просила выписать мне рецепт на те препараты, которые вы здесь советовали, но она отказывается, говорит , что я справлюсь сама. Нужно только время. Но я понимаю , что уже меня клинет на контроле и тревоге, я уже не справлюсь сама . Может мне сменить ПТ и сходить к психиатру? Очень боюсь к нему идти, ведь любой намёк, что у меня с головой не все в порядке, приведёт меня… даже не представляю до какого сильного уровня тревоги. Неужели ковид мог так повлиять на психику? Поправимо ли это. Жить в тягость.У меня нет плохих мыслей суицидальных, я очень люблю жизнь, и хочу жить без тревоги невротической. Но сейчас я просто как запуганный котёнок, забитый в угол от страха. А у меня двое детей. И перед ними огромное чувство вины, что я не могу справится со своим состоянием. Я не знаю просто как пережить этот ад, по другому не назовёшь. А может я уже схожу с ума?

Вопрос закрыт

Тревожное расстройство после ковида окр

Заблуждения, сопутствующие страху (приведены наиболее частые)

1. Хороших врачей не найдешь;
2. Пойти к гадалке, колдуну, экстрасенсу и подобным «специалистам»;
3. Лучше ни с кем не делиться этим страхом, а то «от меня отвернуться»
4. Если я заболею «сумасшествием», то это передастся моим детям, отразится на моей семье и окружении;
5. Лучше терпеть и не предпринимать никаких мер, чтобы не сделать хуже;
6. Большинство людей – сумасшедшие, и вообще «мир сошел с ума».

Всё вышеперечисленное – действительно заблуждения, которые «самостоятельно накручиваются», усиливая душевные страдания и оттягивая поход к специалисту.

Если возникает подозрение на психическое расстройство или нарушения поведения, существуют методы обследования, позволяющие доктору объективно подтвердить и уточнить заключение о наличии (или отсутствии) расстройства: патопсихологическое, нейропсихологическое исследования, анализы (в том числе генетические, эпигенетические), электроэнцефалография и др.

• Мы не ставим на учет
• Мы вас не «залечим»
• Наши врачи не сумасшедшие, которые всем подряд ставят диагнозы

Если не обращаться к врачу, или пойти к «нетрадиционным» колдунам, биоэнерготерапевтам, ясновидящим, экстрасенсам, то это только углубит и удлинит тревожные переживания, так как не будет оказана нужная помощь.

Страх сойти с ума и заболеть психическим расстройством не передается по наследству.

Симптомы фобического расстройства

Особенность фобии состоит в том, что нельзя назвать точный предмет страха.

Признаки лиссофобии обостряются в моменты стресса или эмоционального подъема. Другими словами, мысли о сумасшествии проявляются только тогда, когда психика испытывает нагрузку. Конфликт в семье или на работе, ссора с другом, новые обязанности от начальника, толчея в метро и многое другое может вывести больного из себя. В такие моменты возрастает тревога и раздражение, обостряется реакция на свет, звук, голоса. Больной хочет поскорее убежать и забиться в темный угол или же у него появляется желание все крушить.

Кроме того, ему могут быть свойственны:

• скачки адреналина в крови;
• панические атаки;
• трудности с дыханием;
• головокружение;
• ощущение сдавленности в груди;
• дезориентация в пространстве;
• тревожные состояния.

Помощь при страхах в клинике РОСА

1. Опытные и деликатные специалисты психологи, психиатры, неврологи и психотерапевты;
2. Консультируем взрослых, подростков и детей;
3. Лицензированы и сертифицированы по всем видам помощи при расстройствах психики и нервной системы;
4. Работаем круглосуточно;
5. Удобно расположены: рядом метро, есть бесплатная парковка;
6. Анонимно и конфиденциально;
7. При необходимости есть возможность размещения в собственном комфортном стационаре.

Если вас или ваших близких одолевают страхи или навязчивые мысли — звоните нам, мы поможем.

Дереализация при ВСД

ВСД и психические расстройства могут проявляться на фоне травм психики, сильных переживаний и физическом и нервном истощении. У некоторых больных ВСД появляются признаки психических расстройств, которые не позволяют вести полноценную жизнь.

Чувство нереальности происходящего при ВСД или дереализация является реакцией головного мозга на стресс. При данном нарушении человек воспринимает окружающий мир как отдаленный и нереальный.

Данное расстройство отличается от панических атак. Основными признаками дереализации являются:

• восприятие действительности как нереальной;
• изменение восприятия звуков, цвета;
• чувство слабости;
• повышение давления;
• страх сумасшествия.

На фоне данной симптоматики больной сохраняет адекватное поведение, контролирует свои действия. При появлении признаков дереализации необходимо срочно обратиться к лечащему врачу, который назначит лечение.

При лечении дереализации требуется избавление от вредных привычек, оптимизация времени отдыха и труда. В Юсуповской больнице с пациентами, у которых появляется ощущение нереальности происходящего при ВСД взаимодействуют опытные психотерапевты, которые используют безопасные методы для устранения депрессии и других проявлений нарушения.

Частые причины возникновения

• Нарушение слаженности работы коры головного мозга в связи с физиологическими изменениями организма (возрастные, гормональные изменения)
• Нарушение работы органов чувств или искаженное восприятие идущей от них информации (вследствие употребления химических веществ, лекарственных препаратов)
• Суеверия, мистицизм, ощущение «преследования» кармы за совершенные грехи
• Внешние провоцирующие факторы (неосторожные слова специалистов, бездумное чтение медицинских справочников и поиск информации в сети интернет)
• Богатое воображение, повышенный уровень эмпатии

Практика показывает, что нередко страхи возникают у людей, которые по каким-то причинам запрещают себе чувствовать. Ведь чувства делают нас открытыми и уязвимыми.

Как видите, причины возникновения достаточно разнообразны.

Желание быть «не как все» и романтизация расстройств

В немалой степени поиску у себя психиатрических нарушений способствует всеобщая романтизация психических расстройств.

Могу вспомнить несколько случаев из своей практики. Однажды ко мне обратилась девушка, подозревающая у себя шизофрению. Она так и сказала прямо с порога: «У меня шизофрения. Я слышу голоса».

При подробном разборе ситуации выяснилось, что она являлась большой поклонницей одной популярной мистической передачи. Один из героев этой передачи якобы страдал шизофренией, но не хотел лечится, потому что благодаря своему заболеванию он «слышал голоса мертвых».

Молодая девушка сильно хотела быть на него похожей, поэтому свои обычные повседневные мысли также стала интерпретировать как «голоса мертвых».

Лечение «больной» состоялось в следующем. Ей были описаны процедуры, которым она подвергнется при лечении от своей выдуманной болезни, после чего «голоса» немедленно умолкли и более ее не беспокоили.

Несколько комичный случай, не правда ли? К сожалению, есть и трагические истории на эту тему, о которых я рассказывать не буду, дабы не травмировать чересчур впечатлительного читателя.

Что же делать тогда, когда страх уже завладел вами?

Детализировать

Ни в коем случае не отворачивайтесь от своего страха. Разрешите себе его бояться. А если получится — бойтесь изо всей силы, но при этом разложите страх «по полочкам». Из чего он состоит? Что произойдет, если опасения сбудутся? Что привело к появлению подобной фантазии?

Такая игра со страхом позволяет вам понять всю нелепость мыслей и происходящего.

Попробую привести алгоритм вопросов, которые надо задать самому себе.

• Кто из моих родственников уже сошел с ума?
• Почему это произошло?
• Что я буду делать, когда сойду с ума?
• Будет мне хорошо в этом состоянии или плохо?
• Как определить, что человек уже сошел с ума?
• Есть ли сумасшедшие среди моих знакомых?
• Как это у них проявляется?
• Какие признаки психического расстройства у меня уже есть?
• Почему я решил, что эти признаки свидетельствуют именно о психиатрическом нарушении?

Отвечая последовательно на каждый из этих вопросов, постепенно вы придете к выводу, что более нормальны, чем большинство окружающих. А странности, особенности поведения, мышления, равно как и соматические болезни, имеет каждый из нас. Это нередко и есть то, что формирует нашу индивидуальность.

Конкретизация фантазий и страхов помогает избавиться от них.

Полюбить себя

Невротики в подавляющем большинстве случаев страдают от непринятия себя. Пытаясь подстроиться, угодить навязанным стандартам, они ощущают сильнейшее сопротивление, идущее изнутри.

Проявление самоотвержения, аутоагрессии, ненависти к себе формируется в невротический страх. Чтобы обнаружить его наличие, необходимо разрешить себе быть естественным, свободным. Научиться расслабляться и перестать угождать надуманным идеалам и фантазиям.

Не скрою, на первых порах это делать невероятно трудно. В этом вам может помочь поддержка вашего психолога или психотерапевта.

Почему не близкого человека?

Потому что весь секрет невротического страха в том, что в первую очередь вы пытаетесь соответствовать ожиданиям именно близких людей, беспокоитесь о сохранении с ними хороших отношений, жертвуете собой.

Психотерапевт или психолог может помочь сохранить хорошие межличностные отношения без ущерба для вашей психики. Он научит вас правильно выражать свои чувства и свою индивидуальность так, чтобы быть услышанными и понятыми.

Полюбить себя вместе со своими «недостатками», зачастую придуманными, есть невероятный скачок в саморазвитии и в борьбе со страхами и неврозами.

Контактировать со своими потребностями

Зачастую человек блокирует свои желания, пытается заменить их другими, сублимировать энергию, выделенную организмом для удовлетворения потребностей.

Иногда признаться в том, чего действительно хочется, мешают чувства вины или стыда.

Даже если нет возможности реализовать потребность, простое ее осознание, признание себе в ее наличии – это уже серьезный шаг в преодолении невротических страхов. Даже осознанная сублимация (замещение реализации потребности) действует гораздо целительнее, чем неосознанная.

В арт-терапии, к примеру, в борьбе с повышенной тревожностью, часто используется прием материализации страха. Когда ужасный, бесконтрольный страх обретает цвет и форму, неожиданно выясняется, что он не так уж и страшен.

Во время психотерапевтической работы создается возможность пощупать руками, осознать, соприкоснуться с тем, что человек долгое время прятал от себя.

Это позволяет найти ресурсы для его трансформации в другое, более приемлемое для выражения, чувство.

Перестать «заслуживать» любовь

Невротики грешат тем, что постоянно пытаются найти подтверждение собственной значимости у окружающего мира. Им кажется, что, допуская ошибки, неудачи, ссоры и споры, они являются «ужасными» людьми, не достойными уважения и признания.

Поэтому они часто жертвуют собой, всегда носят на лице «счастливую» улыбку, постоянно транслируют вовне собственную успешность и позитив.

В каких-то неудачах себя они винят больше, чем кого-либо еще. А также испытывают сильнейшее чувство вины за все несчастья мира.

При этом внутри себя они могут быть крайне негативно настроены к бездельникам, неудачникам, прожигателям жизни и другим тунеядцам, не разделяющим их жизненную концепцию.

Волноваться и бояться — казалось, что может быть естественней? Ведь это одни из самых базовых и древних человеческих эмоций. Однако, в случае если эти переживания становятся доминирующими, когда большая часть ежедневного существования занята проживанием своих тревог и страхов, то можно говорить о нарушении психоэмоциальной сферы.

Приступы паники или панические атаки являются первым и основным признаком панического расстройства — чрезвычайно опасного и изматывающего состояния, которое может привести к необратимым последствиям для психики

Тревога-это напряженное эмоциональное состояние, при котором человек постоянно ожидает неблагоприятное развитие событий своей жизни. Это ощущение отличается неопределенностью, т.е. в большинстве случаев человек не может объяснить причины своих переживаний. Данная неопределенность выражается в мучительности и тяжелой переносимости такого состояния. В случае, если у тревоги появляется конкретный объект, то мы говорим о страхе, испытываемом человеком. О каких ощущениях чаще всего говорят люди с высокой степенью тревоги?

«Я все время испытываю чувство тревоги», «Я ощущаю постоянное беспокойство», «Постоянно чувствую напряженность», «Я все время беспокоюсь о своих близких»

Чрезмерная тревога и беспокойство без явных на то причин могут быть значительно досаждать и являются признаком расстройств тревожно-депрессивного спектра.

Если эти переживания преследуют вас месяцами и никак не удается переключить свое внимание на положительные эмоции, то здесь можно говорить об эмоциональных расстройствах. А если, к тому же, тревога сочетается с высокой утомляемостью, нарушениями сна, снижением воли, слабостью, проблемами с концентрацией и вниманием, то следует немедленно обратиться к врачу-психотерапевта. Этот врач поможет найти корни вашей проблемы и улучшить свое душевное состояние.

«У меня случаются приступы неконтролируемой паники»

Чрезмерная тревога и беспокойство без явных на то причин являются признаком расстройств тревожно-депрессивного спектра

Приступы паники, или их еще называют паническими атаками — являются первым и основным признаком панического расстройства. Это чрезвычайно опасное и изматывающее состояние, которое может привести к необратимым последствиям для психики человека. Тем не менее, обычно они излечиваются без последствий. Если у вас такая атака была хотя бы один раз – необходимо сразу же обратиться за медицинской помощью.

Панические атаки могут быть реакцией на стрессовую, пугающую ситуацию, а могут возникать на, казалось бы, ровном месте, безо всякой причины, захлестываю человека паникой и страхом с головой.

Панические атаки имеют ряд характерных психических и физических симптомов:

• Головокружение, слабость, онемение конечностей, тошнота
• Страх умереть, сойти с ума, дереализация (ощущения нереальности происходящего), деперсонализация (ощущение отчуждения собственного тела.)

Такие приступы могут повторяться по несколько раз в неделю и причиняют огромный дискомфорт, принося с собой чувство утраты контроля над собственным телом и психикой. Они подтачивают уверенность в себе, заставляя ожидать повторения. Нет никакой необходимости терпеть такое состояние, своевременная помощь специалиста принесет вам значительное облегчение.

Тревожные расстройства и страхи

Страх

Страх внезапно застает врасплох

Тревожные расстройства – что это и как с этим справляться?

Тревога

Тревожные расстройства: их систематика, диагностика и фармакотерапия

Фобия

Панические расстройства

Паническое расстройство хроническое

Паническое расстройство острое

Кошмары и ночные ужасы

Агорафобия: клинические проявления и особенности личности

Тревога в психиатрии

Паническое расстройство

Психотерапия

Агорафобия

Симптом порождает симптом

Вся жизнь при ВСД и неврозе сплошной замкнутый круг. Вечные фобии и страшные мысли доводят до панических атак, но и сами атаки часто становятся причиной развития новых фобий. Особенно, если человек предельно впечатлительный. Во время выброса адреналина сознание пребывает в изменённом состоянии, поскольку мозг под воздействием гормона страха функционирует в «аварийном» режиме, вынуждая тело выдавать определённые реакции: тремор, напряжение мышц ЖКТ, учащение пульса, приступы паники и готовность бежать сломя голову от опасности.
Такие симптомы не просто пугают и огорчают больного, они заставляют его анализировать собственное здоровье и делать жуткие выводы. Фантазия невротика, начитанного и накрученного, превосходит все ожидания. Часто человек обрастает страхами и прислушивается к каждому новому симптому. Когда ипохондрик понимает, что ничего не может поделать со своими паническими атаками, возникает стойкая боязнь сойти с ума, стать опасным для себя и для людей, натворить ужасных вещей или даже случайно совершить самоубийство во время очередного такого приступа.

При сильном неврозе тревоги и страхи скатываются, как снежный ком, обрастая всё новыми симптомами. Сначала человек лишь опасается утратить над собой контроль, а спустя время этот страх уже перерастает в стойкую фобию и становится пусковой кнопкой для новых страхов.