: Время прочтения:
Для многих детей и родителей поход в поликлинику становится испытанием. Особенно, когда речь идет о болезненных процедурах. Ребенок боится уколов или ребенок не дает лечить зубы — что делать?
Мы поговорили с детским педагогом-психологом, кандидатом психологических наук, ведущим «Архитектурной школы им. Папы Карло» Олегом Борисовичем Зерницким о том, как помочь ребенку дошкольного или младшего школьного возраста справиться со страхами перед визитом ко врачу. В статье вы найдете 6 способов, как отучить ребенка бояться уколов и других медицинских процедур.
Даже к врачу еще не идем, а глаза уже мокрые
К чему относится страх врачей? Это психическое расстройство или просто эмоция?
В Европейской культуре считается, что бояться стыдно. Мальчиков и девочек иногда стыдят за слезы в кабинете врача: «Ты же уже взрослый!», «Вон, Петя не плачет, а ты!». Но страх — важнейшая базовая эмоция. Она защищает нас от опасных, травматичных действий и ситуаций. Не заставляйте ребенка подавлять переживания, помогите ему стать хозяином страха.
Как формируется страх? Почему дети боятся уколов, а взрослым можно и нужно говорить с ними о боли?
Начнем с того, как формируется страх. Чаще всего сильный страх перед медицинскими процедурами начинает формироваться у малыша с одного года до трех лет. В том числе из-за поведения родителей, которые не пытаются объяснить ребенку, что с ним будет происходить. Получив однажды негативный опыт, ребенок боится прививок — что делать родителям теперь? В принципе, всё просто.
Если предполагается, что ребенку будет больно, честно скажите ему об этом. Сравните ощущения с уже знакомыми: «Чуть больнее, чем укус комарика», «Будто тебя ущипнули».
Страх врачей — на самом деле страх недоверия к миру. Для ребенка безопасность — это во многом предсказуемость. Вот почему так важно быть честным с малышом и на понятном ему языке (игры, творчества, мультфильмов) объяснять, что его ожидает, а также зачем это нужно («чтобы не болели зубки», «чтобы не заразиться»).
Если предполагается, что ребенку будет больно, честно скажите ему об этом. Сравните ощущения с уже знакомыми: «Чуть больнее, чем укус комарика», «Будто тебя ущипнули».
Как перестать бояться стоматолога
Борьба со страхом визита в стоматологическую клинику одновременно проста и сложна. Проста, потому что, выявив основную причину страха, перестать бояться стоматолога легче в два раза. Сложна, потому что требует волевого усилия и работы над собой со стороны самого человека.
Так, все пациенты нашей Стоматологии на Щелковской (недалеко от м Щелковская) перед началом лечения всегда в курсе того, что и как им будут делать. Стоматолог рассказывает об обезболивающих препаратах, о технологиях, которые не травмируют зубы, как это было раньше, о пломбировочных материалах, которые держатся десятки лет при соответствующем уходе.
Наши пациенты всегда знают о стоимости лечения и обсуждают с врачом возможности рассрочки платежа. В наших кабинетах играет легкая приятная музыка, вы совершенно успокоитесь и лечение пройдет без осложнений, страха и боли.
Сделайте первый шаг на пути к победе над дентофобией, запишитесь на прием к стоматологу по телефону 8 (495) 033-00-63 или через форму записи онлайн.
Чтобы перестать бояться стоматолога, необходимо ознакомиться с состоянием современной стоматологической науки. Это очень действенный прием – узнать досконально то, что вас пугает. Тогда визит к врачу перестанет казаться чем-то угрожающим и страшным.
Во-первых, ознакомьтесь со средствами, которые применяются сегодня для местной анестезии стоматологами. Они начинают действовать практически сразу и абсолютно притупляют болевые ощущения. Даже если проходит хирургическое вмешательство, вы этого не почувствуете.
Во-вторых, значительно расширился спектр лекарственных средств и материалов, которые сегодня используются в стоматологии. Сегодня абсолютно безопасно можно снять любой болевой эффект от лечения зубов и десен – врач сам назначит нужный вам препарат. Для пломбирования и лечения зубов используются современные материалы, которые не грубые, как прежние, а безопасные и комфортные.
Наибольший страх перед стоматологом у пациентов вызывают процедуры, проводящиеся в полости зуба. Именно они ассоциируются в сознании людей с ужасным звуком бормашины, с острыми и неудобными инструментами. На самом деле, сегодня в стоматологии все обстоит совсем по-другому. Бормашины уже не такие шумные, а инструменты постоянно совершенствуются и модернизируются. Отбросьте от себя стереотипы десятилетней давности и смело записывайтесь на прием к стоматологу.
А вы знаете, что такое ятрофобия?
Ятрофобия – это социальная фобия, присущая многим людям в нашем мире. Говоря простым языком, это страх врачей, который проявляется перед посещением специалиста любой категории. Наибольший страх внушают зубные врачи, а также врачи-гинекологи.
С данной фобией лучше бороться, поскольку она может пагубно повлиять на здоровье человека, а также его благосостояние.
Человека, страдающего ятрофобией, легко отличить. Такой человек не посещает больницы, сам ищет подходящие лекарства, читает различные медицинские форумы в интернете, сам ставит себе диагнозы. Разновидностей ятрофобии существует огромное количество – белонофобия (страх анализа крови), гемофобия (страх перед видом крови), томофобия (страх перед хирургическим вмешательством).
Как преодолеть эту фобию
Любой случай проявления страха перед врачами индивидуален и требует определенного лечения. Избавиться от ятрофобии возможно лишь найдя причину возникновения. Если проанализировать свои внутренние ощущения, мысли, чувства, тогда сделать это можно и самому человеку. Но если при воспоминании о враче начинается паника и истерика, успокоиться совсем трудно, значит необходима помощь психолога. Чтобы избежать посещения больницы, лучше тогда уж обратиться в частную клинику или вызвать врача на дом.
Если же Вы решились обратиться за помощью в любое медицинское учреждение, тогда возьмите с собой человека, с которым вам рядом будет легко и спокойно. Он поддержит и поймет в трудную для вас минуту.
Как не перепутать фобию боязнь врачей с обыкновенным испугом
Яркий пример и портрет ятрофоба — он очень активно увлекается лечением народными средствами и методами нетрадиционной медицины. Все это объясняется тем, что он больше верит какой-то бабушке знахарке, которая может вылечить по фотографии или приготовив просто какой-то особенный отвар. Это простой самообман.
Имеются случаи в практике врачей, когда ятрофобия передавалась из поколения в поколение.
Причина возникновения у детей боязни врачей
Или как ее еще называют профессионалы ятрофобии, кроются во многом от поведения родителей, так как ребенок копирует этот страх от взрослых.
Он запоминает каждое их слово, выражение. Когда они говорят, как в больнице делают больно, как это опасно и страшно.
Стоит учитывать и индивидуальные особенности малыша, некоторые дети не любят тактильной связи, любые прикосновения чужих людей им минимум неприятны. Возможно у ребенка низкий болевой порог и здесь чтобы не делали в любом медицинском учреждении при разных процедурах, у него это вызывает боль. С такими детками даже после одного неудачного посещения поликлиники трудно уговорить просто зайти туда.
В большинстве случаев в ятрофобии малышей виновны сами взрослые, с которыми живет малыш. Если мама с ребенком при посещении в больнице ведет себя неуверенно, слишком эмоционально, соответственно и ребенок чувствует себя также. Отсюда и возникает у него паника и истерика.
Страх врачей. Чем может помочь психолог?
Если вы пытаетесь поддерживать себя самостоятельно, но не получается, сползаете в детство, нарастает обида на родителей, значит, требуется более детальная проработка того травмирующего опыта. Тогда придется идти в проблему глубже, искать ресурс, чтобы справиться с ситуацией сегодня.
Психолог может помочь найти, по какой цепочке развивается и функционирует внутри вашей психики страх врачей.
- Если это рисование картинки, где есть ожидание боли, то можно нарисовать другую картинку – где вы с этой болью можете справиться, как можете справиться.
- Если это страх на телесном уровне – можно работать с телом. Для этого могут применяться, например, дыхательные техники: короткий вдох, затем выдох в два раза медленнее, короткая пауза, и снова короткий вдох…
- Если в голове возникают вопросы: «а вдруг…», «а что, если…», то нужна работа с этими мыслями. Например, есть ли действительно основания считать, что может произойти то, о чем вы подумали. И, конечно, возвращение себя из того детства в настоящее.
Советы родителям при фобии боязни врачей
Рассказывайте и объясняйте ребенку значимость и важность посещения больницы.
Поговорите с малышом перед посещением педиатра или другого доктора, диалог должен быть открытым, для того, чтобы выяснить все детские страхи и тревоги. Ребенок расскажет чистую правду, если увидит с Вашей стороны открытость, любовь, уважение и заботу.
Комфорт и спокойствие в больнице во многих случаях создают родители сами. К примеру, возьмите с собой любимую игрушку малыша. Купите сок или конфетку, леденец, витамину, то, что обожает кушать малыш. Пусть это будет маленьким стимулом для ребенка.
Как перестать бояться уколов? Категорически запрещается родителям пугать свое чадо уколами или страшным дядей доктором, который делает больно. Ни в коем случае не стоит угрожать ребенку фразами о том, что оставят его жить в больнице, если он не будет слушаться. Может эти методы и сработают, но лишь на первый раз. А пройдет время и можете узнать о том, что такие фразы остались в памяти надолго. Они могут не раз сказаться на поведении ребенка. Ведь детская психика совсем отличается от взрослой психики. Будьте внимательны к подобным выражениям!
Хорошая новость: страх нормален
Бояться чего-то — нормальное физиологическое состояние. Не считается психиатрическим диагнозом до тех пор, пока вы можете перебороть свой страх. Если не можете — то уже возникают вопросы (но это ещё не диагноз).
Считается так: если вы получили лечение, хотя жутко его боялись, — всё в порядке, вы достойны называться Sapiens. Если нет, то дальше нужно что-то с этим делать. Например, патологический страх стоматолога — не выдуманная стоматофобия, а так называемая врождённая, которая вообще никак не управляется, — или, например, приобретённая в раннем детстве — может корректироваться назначением дневных транквилизаторов (бензодиазепиновый ряд). Полностью страх они не уберут, но позволят хотя бы дойти до клиники и получить лечение. Истинная дентофобия — это патологическая история, она требует лечения. Человек не может с ней справиться без посторонней медикаментозной или превентивной поведенческой терапии.
Ещё часто пациенты боятся боли, а не врача. В этом случае не надо пытаться перебороть страх. Это ещё более нормально, боль вообще редко кто-то любит, хотя и такое случается. Дело в том, что мы можем предложить разные средства — от боевого коктейля викингов (азота) и местной анестезии до медикаментозного сна и наркоза.
Как не допустить страх врачей у ребенка, что делать, если он уже есть?
Кто-то пугает детей персонажами народных сказок (Кощей Бессмертный, Баба Яга), кто-то волком, бабайкой, полицейским. А кто-то больным уколом, который сделает врач. Используют родители детский страх как воспитательную меру.
Если вы пользуетесь такими мерами в отношении собственного ребенка, то получается, что сами справиться с поведением ребенка вы не можете? Не привлекая что-то пугающее?
Да, сейчас вы с ситуацией справились. Ребенок притих, успокоился. Но успокоился он за счет страха. И появляется в голове ребенка связь врача и больного укола. А в будущем, когда понадобится идти к врачу, и появится этот страх врачей.
Поэтому первое, что не стоит делать, это пугать ребенка врачом, уколом, как, впрочем, и другими страшилками.
Если страх врачей уже появился у ребенка, в том числе и в результате собственного негативного опыта, стоит купить ребенку игрушечный набор доктора и обязательно поиграть с ним. Сначала он будет доктором, будет вас лечить: слушать легкие, смотреть горлышко, делать шприцем укол, бинтовать ранку, потом доктор – вы, лечите его.
Когда идете с ребенком в поликлинику, можно взять с собой его любимую игрушку. Ожидая приема врача можно почитать книжку, поиграть в игру, чтобы ребенка отвлечь. Взрослому важно вести себя спокойно. Если вы нервничаете, но пытаетесь это скрыть, ребенок все равно почувствует ваше беспокойство, а так как не понимает причину, то и сам начнет нервничать.
Можно читать с ребенком сказку Чуковского «Айболит», можно сочинять сказки про больницу самим, о том, как кто-то заболел, а добрый доктор его вылечил.
Например, если ребенку предстоит посещение стоматолога, то можно кому-то из родителей взять его на свой визит к врачу. Попросить врача разрешить ребенку присутствовать в кабинете во время осмотра, а может и лечения, если вы не боитесь сами стоматолога или сможете не показать свой страх ребенку. Такое я видела в стоматологической клинике, где врач разрешила не просто присутствовать ребенку в кабинете, а сидеть на руках у мамы в стоматологическом кресле и наблюдать за работой врача.
Итак, что вы можете сделать самостоятельно, если есть страх врачей, для того, чтобы его уменьшить.
- Если вы испытываете страх врачей и хотите с ним справиться, вы можете научиться поддерживать себя самостоятельно, стать для себя тем самым родителем, которого не хватало когда-то в детстве.
- Помните, что знание проблемы, понимание ее, то есть компетентность и информированность в проблеме уменьшат страх.
- Можно осознать свою цепочку страха и научиться прерывать ее.
- Понимание с чем конкретно я боюсь не справиться поможет заранее подготовиться к таким ситуациям.
Так как проблема страха врачей психологическая, но касается медицины, то желательно, чтобы этим вопросом занимался психолог, имеющий и медицинское образование (и у меня оно есть). Тогда рассмотреть ситуацию можно будет с точек зрения как психологии, так и медицины, что поможет более точно осмыслить вашу задачу. Если у вас есть сложности вокруг данной темы, буду рада вашему обращению на консультацию и комментариям к статье!
Психологическая помощь при дентофобии
Предлагаем вашему вниманию несколько профессиональных советов о том, как перебороть страх стоматологов, от психотерапевтов, регулярно помогающих пациентам в решении данной проблемы:
- ;
- Необходимо понять для себя, что здоровье зубов – основа здоровья всего организма, поэтому лечить их нужно обязательно. И чем раньше будет оказана помощь, тем более быстрой и простой окажется процедура.
- Если пациент не может преодолеть страх собственными силами, то всегда можно воспользоваться помощью психотерапевта или психоаналитика.
- Значительно снизить страх помогает уверенность в компетентности врачей. Поэтому нужно сразу выбирать хорошую клинику, в которой используют современное оборудование и методы анестезии.
- Желательно создать доверительную атмосферу, так вы будете знать, что стоматолог стремится сделать процесс лечения максимально комфортным для вас. Хорошо, если это знакомый или семейный врач, которого вы посещаете всегда.
- Чтобы понять, как побороть страх стоматолога, нужно выяснить, чем этот страх вызван. Чаще всего это неправильное представление о процессе лечения. Просто поговорите с врачом и спросите, какие технологии он будет использовать, чтобы снизить болевые ощущения.
- Желательно, чтобы в клинике не было запахов хлорки, формалина, прочих химикатов и медикаментов. Часто именно эти запахи становятся причиной психологического дискомфорта.
;
;
;
;
;
Транквилизаторы
Далее можно использовать транквилизаторы, но их должен назначить не стоматолог, если речь не про серьёзное хирургическое вмешательство. Если вы принимаете свои таблетки «для походов в налоговую», то учтите, что они нужны только для того, чтобы дойти до клиники (а не внутри во время вмешательства), — и про них обязательно нужно сказать врачу, иначе вас ждёт море интересного на диагностике и кросс-реакциях с другими препаратами. У нас пациенты приходят под препаратами бензодиазепинового ряда — они помогают побороть дентофобию и вообще дойти до врача.
Перед приёмом у стоматолога лучше не бухать. Алкоголь помешает правильной работе врача очень сильно. И ещё он усиливает действие некоторых препаратов, некоторых изменяет, а некоторых снижает. Вдобавок ко всему прочему вряд ли вы хотите, чтобы местная анестезия отключилась в случайный момент, как раз тогда, когда у вас инородный предмет в руках врача в чувствительных тканях.
Конечно, бывают ситуации, когда мы работаем с «датыми» пациентами. Есть ряд заболеваний, при которых боль активизируется к вечеру, и пациент уже находится в состоянии, близком к звонку бывшей. В случае необходимости экстренного вмешательства оно будет оказано. Но если ситуация плановая, например, пациент приходит в изменённом состоянии сознания на гигиену — мы ему, скорее всего, откажем.
Ещё нередко возникают ситуации, когда пациент выпивает имеющееся дома лёгкое обезболивающее, его не хватает, и он запивает это алкоголем, чтобы просто хватило сил доехать до клиники. Когда пациент при этом точно сообщает дозировку алкоголя и перечисляет принятые препараты без лишних вопросов, в целом мы готовы его понять и пойти навстречу. Но просто помните, что это может на полчаса продлить диагностику и сильно ухудшить ощущения во время лечения.
А вот после стоматологического вмешательства уже можно махнуть стопочку, если врач разрешит.
Один страх победил другой
И вот прошло пять лет, я ни разу не была у врача. Страх еще раз попасть в такую же переделку остался. Но еще страшнее был другой страх – а если я заболею и узнаю об этом слишком поздно?..
В один прекрасный день пришлось забыть про этот комок страхов и отправиться в благотворительный медицинский диагностический центр женского здоровья «Белая роза» в качестве пациента-шпиона. По заданию редакции.
Центр этот был открыт в марте Светланой Медведевой, главой фонда социально-культурных инициатив. И тут принимают всех женщин, имеющих российское гражданство, паспорт, СНИЛС и медицинский страховой полис, чтобы провести профилактический осмотр. Еще просят анализы за прежние годы, но это уже по желанию.
Прием – бесплатный, что, в общем, немного снижало градус моих переживаний – хотя бы денег не платить. Запись – заранее, но без особых проблем и долгих ящиков.
И вот настал день икс. В последний момент я даже судорожно попыталась придумать какую-то уважительную причину, чтобы не ходить, но долг оказался сильнее. Поехала в Мякинино, где расположен московский филиал центра. От метро – пять минут.
На седьмом этаже торгового центра, в тихом уголке с белыми стенами, на которых цветут розы в фотографических рамочках, меня встретили вежливый охранник, а потом приветливая гардеробщица, выдавшая вместе с номерком бесплатные бахилы.
В регистратуре попросили заполнить небольшую анкету для врачей. И я отправилась… Не ждать, нет. Сразу на прием. Так что времени побояться как следует у меня почти не было.
