Фотофобия — Страх любых источников света.

Общие сведения

Светобоязнь глаз или по-другому фотофобия является болезненной чувствительностью органа зрения к свету и относится к субъективным зрительным расстройствам. Попадание даже малейших лучиков может вызвать у человека достаточно неприятные ощущения, включая боль и дискомфорт в глазах, спазм век, сильное слёзотечение, в результате появляется острая необходимость щурить глаза.
Причина фотофобии обычно кроется в различных заболеваниях глаз, но её также может вызывать корь, краснуха, менингит, энцефалит, эпилепсия, патологии роговицы и конъюнктивы, которые могли быть вызваны эрозивными процессами и поверхностным воспалением. Кроме того, есть вероятность развития светобоязни при использовании глазных капель для расширения зрачков.

Самыми известными личностями с фотофобией были Ханнелоре Коль, Любовь Орлова, Анна Винтур.

Какой свет вызывает светобоязнь?

Свет от солнца, люминесцентных ламп или экранов компьютеров и мобильных устройств может усугубить симптомы фотофобии.

Согласно исследованиям, у людей, работающих в офисах, флуоресцентные лампы удваивают частоту таких симптомов, как головные боли и приступы мигрени. Воздействие солнца в течение 5-10 минут может вызвать сильную боль у людей с чувствительностью к свету. Кроме того, пациенты с диагнозом «сотрясения мозга» сообщали о проблемах, глядя на светодиодные лампы и ЖК-экраны компьютеров или мобильных устройств.

Искусственные источники света мобильных устройств, компьютеров и телевизоров являются основными причинами развития у человека светобоязни глаз. Однако у человека, который уже имеет чувствительность к свету, любой источник света может усугубить проблему.

Таким образом, люди с фотофобией имеют меньшую толерантность к любому типу света. Кроме того, высокий визуальный контраст, например, при мигании или мерцании света, затрудняет восприятие, а полосатые узоры вызывают больше мигрени и проблем у людей, страдающих светочувствительной эпилепсией. С другой стороны, флуоресцентные лампы, похоже, являются основной причиной головных болей, приступов мигрени, усталости глаз и припадков.

Цвет и длина волны также влияют на зрение. Синий свет, который используется в экранах электронных устройств, люминесцентных ламп и других искусственных источников света, кажется наиболее вредным для людей с фотофобией, поскольку он увеличивает риск приступов мигрени и сильных головных болей.

Патогенез

Гиперчувствительность к любого рода световым лучам – природным или искусственным обычно является признаком нарушений в зрительном анализаторе или нервной системе — когда глаз не может выполнять свои функции либо нарушена схема передачи и обработки информации в головном мозге. Когда на сетчатку глаз попадает большое количество света нейрорегуляция должна «дать команду» способствующую уменьшению контакта со светом для того, чтобы сетчатка не была повреждена, например, сузить зрачок, закрыть веко или безусловный рефлекс — непроизвольно прищуриться. Если имеются заболевания или травмы органа зрения, тройничного нерва, инородные тела, то может возникать «специфическая» негативная реакция на свет даже нормальной интенсивности.

Как обнаружить?

Первые симптомы, указывающие на наличие болезни Гюнтера начинают проявляться уже на первом году жизни малыша. В особых ситуациях, они могут возникнуть спустя несколько лет. К главной симптоматике представленного процесса, относят:

• Алый цвет мочи, вызывающийся из-за большого количества наличия пигмента в организме;
• Цветной окрас зубной эмали, что является свидетельствованием отложения порфиринов на зубах;
• Хроническая фоточувствительность — процесс, во время которого в теле больного может появиться ожог, благодаря проникновению через стекло ультрафиолетового излучения. Вызывает высыпания;
• Высокий уровень волосяного покрова на эпидермисе;
• Значительный рост печени и селезенки;
• Уничтожение эритроцитов в кровеносной системе.

Причины светобоязни глаз

Происхождение светобоязни может быть различной природы:

• Физиологической – фотофобия возникающая в результате длительного нахождения в темноте и полумраке, слишком яркое освещение, избыточное УФ-облучение, чрезмерно длительное ежедневное чтение, работа за монитором или занятия по книгам, коме того способствующими факторами может быть альбинизм и светлые цвета глаз в результате просвечивания радужки.
• Патологической – как следствие различных ожогов, травм, заболеваний глаз либо является симптомом синдрома хронической усталости, сухого глаза, депрессии, неврастении, головной боли, инсульта, абсцесса и опухолей мозга, а также интоксикаций, розового лишая, краснухи, кори, бешенства, гриппа, менингита, эпилепсии, проявление невралгии тройничного нерва, блефароспазма,катаракты, глаукомы, синдрома Паркинсона, аденовирусного или аллергического конъюнктивита, кератоконуса, отслоения сетчатки и кератита.
• Фармакологической – при использовании препаратов-холиноблокаторов, расширяющих зрачки, например, Атропина, Ипратропия, Пирензепина, а также таких седативных средств как барбитураты, бензодиазепины, Галоперидол, противоэпилептическое средство Этосуксимид, антидепрессанты и т.д.

Способствуют развитию излишней восприимчивости к свету ряд факторов и изменений в нервной системе. К ним относится:

• повышенная восприимчивость к громким звукам;
• истощение медиаторов нервной системы;
• недостаток сна;
• раздражительность;
• чрезмерные эмоциональные нагрузки и стрессы;
• хроническая усталость;
• ошибки питания.

Причины светобоязни у детей

Состояние повышенной чувствительности к воздействиям на глаза лучей света может быть преходящим и функциональным, а может быть связано с другими органическими патологическими процессами. Важно знать при каких заболеваниях может возникнуть фотофобия как проявление или осложнение болезни и в кратчайшие сроки обращаться к педиатру для их диагностики и лечения!

Диагностика и лечение светобоязни

При светобоязни рекомендуем получить консультацию офтальмолога, а также невролога, чтобы выявить и своевременно начать лечение. Для диагностики заболевания проводится полное офтальмологическое обследование, позволяющее выявить причину повышенной чувствительности. В некоторых случаях может понадобиться компьютерная периметрия или оптическая когерентная томография. Лечение назначается индивидуально, с учетом рекомендаций врача-офтальмолога и невролога.

Игнорировать такое состояние нельзя! Врач-офтальмолог поможет избавиться от дискомфорта и снимет приступы острой боли.

Чтобы видеть мир во всех красках – проявляйте заботу о ваших глазах, а офтальмологи Глазной клиники доктора Беликовой вам в этом помогут.

Симптомы

К основным симптомам фотофобии относится:

• дискомфорт, резь, зуд, ощущение инородного тела, пелены и боли в глазах, заставляющая защуриваться, закрывать глаза либо возникает постоянное желание носить солнцезащитные очки, зашторить окна;
• покраснение глаз;
• помутнение глаз;
• повышение внутриглазного давления;
• слезотечние и различные по виду выделения – слизистые, гноистые и т.д.;
• тошнота;
• головокружение;
• снижение остроты зрения;
• негативные эмоциональные реакции и мигрень при попадании в пространство, где бьет яркий солнечный свет, что способствует замкнутому образу жизни и заставляет в будущем избегать открытых пространств, провоцируя агорафобию;
• усиление неприятных ощущений в глазах, вызванных другими заболеваниями.

Гиперчувствительность к лучам свету может сопровождаться и другими психическими расстройствами – депрессией, тревожным и другими видами расстройства.

Профилактические процедуры при боязни солнечного света

Трипофобия — что это за болезнь

Чтобы исключить внешние причины светобоязни, например, попадание в глаза соринок, ресниц, шерсти домашних питомцев, а также излишнее переутомление зрительных нервов, стоит регулярно выполнять ряд процедур, которые сыграют положительную роль в профилактике фотофобии:

1. Ежедневная гигиена. Умываться каждый день, при ощущении сухости в глаза капать «искусственные слезы», а также пить больше жидкости, чтобы не было обезвоживания;
2. При работе со сварочными материалами, а также во время ремонта или уборки, когда в помещении поднимается пыль (особенно строительная), обязательно соблюдать технику безопасности, носить прозрачные очки-маску большого размера, которые целиком покрывают глаза;
3. Рекомендуется делать регулярную зарядку для глаз, состоящую из движения ими в разные стороны, вращения, изменения фокусировки. Особенно важно соблюдать такую гимнастику людям, которым приходится подолгу концентрировать взгляд на близком расстоянии: компьютер, телефон, книги, рисование и черчение, а также работа над миниатюрами;
4. Следует приобрести качественные солнцезащитные очки, желательно коричневые, черные, но не декоративные светлые и цветные.

Светобоязнь у детей

Чаще всего боязнь света становится приобретенным нарушением, но бывают случаи, когда она врожденная и наблюдается у детей с раннего возраста. Например причиной тому может быть альбинизм, цветовая слепота и пр.

Фотофобия у ребенка достаточно опасное состояние и может привести к тому, что ему будет больно смотреть на свет, поэтому родителям нужно следить, чтобы у их детей было меньше стрессов, травм, риска инфицирования, нормированное пользование электронными устройствами, оптическими приборами, соответствие гигиеническим нормам, при необходимости – правильная коррекция зрения, гимнастика глаз.

Другие проявления фотофобии

Мания преследования — что за болезнь

Учитывая различие причин возникновения недуга, о том, как называется боязнь света, есть несколько уточнений. Непереносимость яркого света, как известно, может возникнуть вследствие перенесенной болезни глаз или другого заболевания, повлиявшего на органы зрения. Однако фотофобия может перерасти в усугубленное состояние, когда человек начинает бояться солнечного света либо доходит до крайностей.

При тяжелых случаях светобоязни люди боятся выходить из дома на солнце

Гелиофобия

Гелиофобия – это не просто ощущение рези в глазах, сухости или слезоотделения. Данное ответвление фотофобии заключается в том, что человек панически боится света. При ярком освещении у больного повышается тревожность, вместе с ней растут нервозность, откровенный страх. Человек категоричен в своем нежелании показываться на свет, тем более солнце. Последнее вызывает у больного ряд неприятных, иногда опасных симптомов:

• Появляется и возрастает чувство тревоги;
• Нападает оцепенение или, наоборот, паническая атака, вплоть до истерики;
• Выделается холодный пот, тело пробивает дрожь;
• Организм одолевает слабость, головокружение, общее состояние достигает предобморочного;
• Учащается сердцебиение;
• Не исключается потеря сознания.

Подобные признаки не дают человеку проживать полноценную жизнь, придерживаться активной социальной политики, учиться, работать. Хотя на сегодняшний день предусмотрены такие профессии, которые выполняются в ночную смену или даже, не выходя из дома, что облегчает существование гелиофоба.

Фенгофобия

Фенгофобией принято называть «болезнь вампиров». Этот вариант светобоязни уже критичен. Если фотофобия может быть вызвана различными заболеваниями, которые влияют на глаза, в т. ч. простудные или офтальмологические, а гелиофобия базируется на страхе перед солнечным светом, то фенгофобия – не просто дискомфорт от света, а сильнейшие душевные муки, способные довести человека до наложения на себя рук.

Диета при светобоязни (фотофобии)

Диета для глаз, питание для улучшения зрения

• Эффективность: лечебный эффект через 2 месяца
• Сроки: постоянно
• Стоимость продуктов: 1800-1900 руб. в неделю

Питание при проблемах со зрением должно быть сбалансированным и способным обеспечить организм белками, жирами, углеводами, жидкостью, витаминами и микроэлементами. Приблизительно рацион должен состоять из:

• различных овощей, фруктов и сухофруктов, ягод, соков, компотов и травяных чаев;
• мяса, яиц, рыбы и морепродуктов;
• каш и цельнозерновой выпечки;
• при этом пища готовиться путем отваривания, запекания, при помощи паро- или мультиварки, заправляться качественными природными маслами, соусами, зеленью, семенами им орехами.

Факторы риска

Любой, кто уже имеет чувствительные глаза по какой-то причине, могут быть более подвержен фотофобии. Вот некоторые из этих факторов:

— Цвет глаз.

Люди с более светлыми глазами подвержены большему риску фотофобии, так как меньшее количество пигментов вызывает менее эффективное рассеяние световых лучей, делая глаза более чувствительными к свету.

— Нарушение зрения.

Люди с серьезными проблемами зрения и даже слепые могут испытывать некоторую светобоязнь.

Кроме того, люди со светобоязнью имеют более высокий риск развития конъюнктивита, ирита (воспаление радужной оболочки глаза), альбинизма (состояния, при котором у человека незначительная пигментация) и общего цветового дефицита, состояния, при котором видны лишь несколько оттенков серого.

Наконец, есть также люди, которые уже родились с этой проблемой и чувствительны к свету с младенчества.

Профилактика

В целях профилактики развития или обострения фобии необходимо постоянно укреплять нервную систему и создавать здоровый эмоциональный фон. Прием витаминов, дополнительное лекарственная терапия, полноценное питание, занятия спортом на свежем воздухе, действенная помощь близких помогут справиться с болезнью окончательно.

Особое внимание уделяется режиму сна и бодрствования. Хорошие результаты дает санаторно-курортное лечение, смена привычной обстановки.

Начатую врачом схему лечения надо доводить до конца, даже если пациент почувствовал себя намного лучше на каком-то этапе.

Когда обращаться к профессионалу?

При легкой форме расстройства самостоятельное лечение может на время приглушить симптомы. Если ситуация выходит из-под контроля, не надо ждать, что перемены произойдут сами по себе.

С помощью психолога или психотерапевта процесс лечения пойдет значительно быстрее и эффективнее. Только специалисты обладают нужными знаниями, которые помогут найти правильный психотерапевтический подход к пациенту, страдающему фобией.

Если гелиофоб не готов обращаться за помощью, его близкие могут прийти на приём без него. Полученные в ходе консультации рекомендации помогут переломить ситуацию в лучшую сторону.

Какие методы терапии применяются?

Задача психотерапевта — устранить проблему, которая не дает пациенту справиться со своим страхом. Применяются методы, которые приводят к постепенному привыканию к явлению, которое пугает пациента. На дневной свет пациент выходит постепенно и добровольно. «Шоковая» психотерапия здесь не подходит.

Психотерапевтические лечебные методы:

• Гипнотерапия, когда пациента вводят в транс и внушают ему разумные установки.
• Когнитивно-поведенческий метод для корректировки поведения и формирования положительных реакций на воздействие солнечных лучей.
• Нейролингвистическое программирование для освоения правильных навыков взаимодействия с негативными посылами.
• Аутотренинг, который помогает ускорить процесс выздоровления и взять под контроль мысли и эмоции путем самовнушения.

Гелиофобы испытывают дефицит кальциферолов. У них нарушен нормальный сон, не прекращаются головные боли. Такие больные обычно испытывают чувство хронической усталости и раздражительность по малейшему поводу. Поэтому в процессе лечения обязательно используются лекарственные средства.

Как побороть страх самостоятельно?

Гелиофобу надо пройти сложный процесс корректировки своей психики. Без веры в себя и стойкого желания избавиться от психологических проблем излечение невозможно.
Начинать надо с полного обследования своего здоровья. Следует посетить участкового врача, сдать анализы. Это как раз тот случай, когда «в здоровом теле здоровый дух».

Релаксирующие процедуры, занятия йогой, дыхательная гимнастика — значимые шаги, которые может предпринять гелиофоб самостоятельно. Важную роль играют близкие, которые должны демонстрировать свой позитивный опыт пребывания на солнце.

Чтобы побороть фобический страх самостоятельно, надо обладать силой воли. Так как гелиофобией часто страдают люди мнительные, тревожные, зависимые, самопомощь редко приводит к положительному результату.