Самосознание индивида и социальное поведение

Пожалуй, основные категории философии — материя и сознание

. Первый раскол между философами — произошло это ещё в Древней Греции — был связан именно с ними. Выделилось 2 основных направления:
материализм и идеализм
. Философы относили себя к тому либо другому, в зависимости от того, как отвечали на основной вопрос своей науки. Что первично: материя или сознание?

Материя

— объективная реальность, данная нам в ощущениях. Объективная, значит, существующая независимо от нашего знания о ней и нашего к ней отношения. Её можно увидеть, услышать, пощупать, понюхать, попробовать на вкус. Непосредственно собственными органами чувств или усилив их приборами.

Сознание

— субъективный образ объективного мира. То есть
материя
— одна на всех, а
сознание
— у каждого своё, собственное. Мы по-разному представляем себе окружающий нас мир, одни и те же, по сути, предметы и явления. И это составляет серьёзную проблему. Ладно, спорят материалисты и идеалисты. Они, по крайней мере, в драку друг с другом почти не вступают, ограничиваются организованными дискуссиями. Несовпадения во взглядах на мир могут привести к гораздо более тяжёлым последствиям. И потом, мы никогда не можем быть до конца уверены в том, что отражаем материю абсолютно правильно, или лучше сказать, адекватно. То есть такой, какая она есть на самом деле. Например, мы знаем, конечно, что Земля вращается вокруг Солнца.

Но если бы вам об этом не рассказали заслуживающие доверия источники, то что бы вы думали? Просто глядя на восходы и закаты?

Но если всё так сложно с отражением в нашем сознании объективной реальности, то что уж говорить об отражении самого себя. А это и есть самосознание. Осознание

субъектом самого себя в отличие от других субъектов и мира вообще. Осознание своего взаимодействия с окружающим миром. Осознание своих жизненно важных потребностей, мыслей, чувств, мотивов, инстинктов, переживаний, действий.
Самосознание
— субъективный образ самого себя.

Человек не рождается с готовыми знаниями о чём бы то ни было. В том числе и о самом себе. Он познаёт себя в течение практически всей жизни. Часто этот процесс так и не удаётся полностью завершить.

Я знаю, как на мёд садятся мухи,

Я знаю смерть, что рыщет, всё губя,

Я знаю книги, истины и слухи,

Я знаю всё, но только не себя.

Такой итог процессу самопознания подвёл французский поэт середины 15 века Франсуа Вийон

в «Балладе примет».

Психологи считают, что отделение самого себя от окружающего мира начинается в возрасте 5-8 месяцев. Ребёнок начинает отличать свои органы — ручки, ножки — и тело в целом от других предметов. Основным источником знаний обо всём на свете, в том числе и о себе, являются взрослые. Они дают ребёнку имя, учат откликаться на него, произносят названия разных вещей и событий.

Открытие себя, как отдельного «Я», начинается после первого года жизни. Но ещё некоторое время ребёнок продолжает называть себя не личным местоимением первого лица, а по имени. Так как это делают родители и другие близкие люди.

В возрасте 2-3 лет мальчик или девочка впервые произносят «Я сам!» или «Я сама!». Это очень важный момент в процессе самопознания. Ребёнок осознал себя как деятеля, способного совершать самостоятельные поступки. Независимо от окружающих.

Приблизительно к семи годам формируется умение давать себе оценку. То есть смотреть на себя со стороны. Сравнивать свои действия, способности, внешность с тем, что есть у других. Большую роль в формировании самооценки

играют те высказывания, которые ребёнок слышит в свой адрес со стороны взрослых. Чем старше он становится, тем большее значение имеет мнение сверстников.

Самооценка

может быть как адекватной (то есть соответствовать реальным возможностям), так и
неадекватной
: завышенной или заниженной. И то, и другое не очень хорошо. Преувеличенное представление о своих способностях и возможностях — основа для формирования заносчивости, пренебрежительного отношения к окружающим, эгоизма. Столкновение с неудачами в деятельности может привести к серьёзному психологическому кризису. Человек может потерять уверенность в себе. Или озлобиться, виня во всех своих проблемах окружающих.

Если же индивид

недооценивает себя, это может привести к заниженному уровню притязаний, что помешает самореализации. Кроме того, низкая самооценка зачастую провоцирует девиантное (то есть отклоняющееся) поведение. Но об этом чуть позже.

Американский психолог и психиатр Эрик Бёрн

так объяснял влияние самооценки на отношение к жизни и окружающим. Все люди, писал он, делятся на принцев и лягушек. Принцы воспринимают и принимают себя такими, какие есть. Проблемы и неудачи не принижают их в собственных глазах. Они ищут их причины и пытаются больше не повторять своих ошибок. Так же и превосходство окружающих в чём-либо — не повод для зависти. Принцы — счастливые люди. И они способны доставлять счастье другим.

Лягушкам же всегда что-то или кто-то мешает жить. Они всегда находят, чему позавидовать и в чём разочароваться. Лягушки очень зависимы от мнения других людей и вечно озабочены тем, что о них подумают. Они не доверяют окружающим, всегда ждут от них какого-то подвоха. Успешность в жизни они связывают не с действиями и достоинством людей, а с везением, случаем. Поэтому не видят нужды анализировать причины своих неудач. И вновь и вновь наступают на одни и те же грабли.

Вы узнали себя в лягушке? Не расстраивайтесь! Все мы рождаемся лягушками: слабыми, зависимыми от других. Никогда не поздно начать превращаться в принца. Главное осознать, что мы есть, и какими хотим стать. Кстати, лягушки делятся на серых, зелёных и коричневых. Но об этом, если хотите, прочитайте сами.

До сих пор мы говорили о влиянии на самооценку извне. Но человек

— активное существо. Он способен изменять окружающий мир и самого себя. Существует формула самооценки, предложенная американским философом и психологом
Уильямом Джеймсом
. Он считал, что её можно представить в виде дроби, в числителе которой успех, а в знаменателе — притязания личности. Наверняка, вы достаточно знаете математику, чтобы сообразить, какие вырисовываются пути для повышения самооценки. Можно повысить успех, то есть добиться ряда поставленных целей. Можно понизить притязания, признавшись себе, что что-то просто вам не по силам, и в этом нет ничего страшного. Сам
Джеймс
считал более предпочтительным второй путь. Он утверждал, что стремление к постоянному повышению успешности наших действий слишком обременительно для нашего Я. А вы что думаете по этому поводу?

Любая работа над собой основывается на знании себя. Процесс самопознания

— штука сложная. Человек одновременно выступает и как субъект и как объект познания. А если субъекту не понравится знание каких-то вещей об объекте? Вдруг мы вынуждены будем признаться себе, что какие-то наши действия были вызваны отнюдь не благородными мотивами? Что у нас нет способностей, в наличии которых мы были уверены? Или они развиты не так сильно, как мы надеялись? Другие это могут отчётливо видеть. А нам захочется это признавать?

Многие люди не могут изменить что-то в себе, потому что не привыкли осуществлять рефлексию

. Анализ собственных чувств, мыслей и поступков. Мы получаем информацию о своих способностях, качествах личности в процессе деятельности и общения. Но без анализа этой информации, рефлексии, мы не сможем её использовать.

Наблюдая за собой и другими, анализируя, сравнивая, исповедуясь перед собой, мы поймём одну очень интересную вещь. Нет единого, постоянного образа Я. Он, этот образ состоит из множества элементов, иногда противоречащих друг другу. Русский советский поэт Николай Заболоцкий

писал:

Как мир меняется! И как я сам меняюсь!

Лишь именем одним я называюсь,

На самом деле то, что именуют мной, —

Не я один. Нас много. Я — живой.

Может быть, он ничего не знал о «Я-концепции», которую предложили психологи Абрахам Маслоу и Карл Рождерс

. Но суть идеи передал довольно точно.

«Я-образ» — это система представлений индивида о самом себе, осознаваемая часть личности. Результат рефлексии.

«Я-реальное» — то, какой я есть, как мне кажется.

«Я-идеальное» — то, каким бы я хотел быть и стремлюсь к этому.

«Я-фантастическое» — то, каким бы я хотел стать, если бы всё было возможно.

«Я-ожидаемое» — то, каким меня, по моему мнению, хотят видеть окружающие.

«Я-представляемое» — то, каким бы я хотел выглядеть в глазах других людей.

И много других «Я».

Наша самооценка

, представления о себе, о том, какими мы должны быть, как необходимо поступать в тех или иных ситуациях, определяют наше социальное поведение.

Поведение

— это совокупность поступков человека, которые он совершает в некий период времени, достаточно продолжительный. Как в стандартных, повторяющихся обстоятельствах, так и в изменяющихся условиях.

Вспомним, что поступок

— личностно значимое действие человека. Оно представляет собой единство мотивов, намерений, целей, средств и последствий.

Социальное поведение рассчитано на определённую реакцию со стороны отдельных людей или общества в целом. Социальные действия совершаются с целью оказать влияние на окружающих.

У социального поведения существует много разновидностей. Во-первых, можно выделить адекватное и неадекватное

. Адекватное соответствует требованию ситуации и ожиданиям окружающих. Какие виды социального поведения можно считать адекватными?

Ответственное поведение

. Когда человек берёт на себя некие обязательства и исполняет их надлежащим образом. Ответственный подход к делу включает в себя следующие элементы:

§ уяснил поставленную задачу;

§ поставил конкретную цель;

§ разработал план действий (при этом предусмотрел возможные его изменения);

§ выбрал нужные средства — ресурсы, необходимые для реализации цели;

§ и сделал.

Правильным

называют поведение, которое соответствует принятым нормам и способствует достижению желаемой цели.

Помогающее

поведение — действия во благо других людей, за которые не ожидается похвалы или вознаграждения. Делиться, дарить, помогать, подбадривать.

Синтонное

поведение. Этот термин, скорее всего новый для вас. Он имеет латинское происхождение. «Синтонное» может быть переведено как «созвучное». Такое поведение противопоставляют конфликтному. Это уважение к интересам и потребностям партнёров по общению и деятельности. Внимательность, тактичность. Синтонное поведение предупреждает межличностные конфликты. И помогает цивилизованно решить конфликты деловые.

Адекватным

можно считать и конформное поведение. Подверженность человека влиянию окружающих. Когда под реальным или воображаемым давлением группы, социума он меняет своё поведение или мнение о чём-то.

Многие люди склонны к конформизму

. Это одно из следствий социальной сущности человека. Мы понимаем, что можем существовать лишь как часть общества. И, естественно, хотим под него подстроиться. Поскольку конформное поведение соответствует ожиданиям окружающих, мы относим его к разновидностям адекватного. Но стремление во что бы то ни стало сохранить согласие с большинством, «не высовываться», может увести от целей, которые человек стремиться достичь.

Перейдём к характеристике разновидностей неадекватного поведения

Это ошибочное поведение

, как противоположность правильному. И
конфликтное
— противовес синтонному.

Слышали ли вы о виктимном поведении

? Нечасто встречающийся термин. В английском языке
victim
— жертва. Речь идёт о действиях человека, которые провоцируют нападение. Он не хочет неприятностей для себя, но поступает бездумно и просто притягивает их к себе. Если у вас есть привычка доставать на улице пачку денег и пересчитывать её, ваши шансы быть ограбленным значительно повышаются. Такое поведение жертвы, разумеется, не оправдывает преступника. Но является с её стороны крайне легкомысленным.

Демонстративное поведение

основано на стремлении привлечь к себе внимание окружающих, независимо от их желания и потребностей. Иногда демонстративное поведение — рациональный способ решить какую-то проблему. Скажем, женские слёзы у многих мужчин, подсознательно ощущающих себя защитниками более слабых, — вызывают непреодолимое желание что-то сделать, уступить. Только бы они прекратились. Демонстративно могут вести себя харизматичные политики. Это помогает увлечь своих приверженцев, завоевать популярность. Одна из заповедей публичного человека: Пусть обо мне говорят плохо, чем вообще не вспоминают. Но чаще всего демонстративное поведение — показатель наличия серьёзных психологических проблем.

Девиантным

(от английского
deviation
— отклонение) называют поведение, не соответствующее официально установленным нормам. Или сложившимся нравственным образцам и традициям. Не любое отклоняющееся поведение приводит к вредным последствиям и осуждается обществом. Нестандартные действия могут способствовать более эффективному решению какой-либо проблемы. К девиантным обычно относят те поступки, которые подлежат исправлению, наказанию или лечению. Более подробно об этом вы будете говорить при изучении раздела «Социальные отношения».

Делинквентное
поведение
— разновидность девиантного.
Delictum
в латинском языке — проступок. Это противоправные, нарушающие правовые нормы действия. Наибольшую общественную опасность имеют преступления.

Упражнения на самопознание

Самопознание себя для начинающих оказывается значительно эффективнее, если правильно подходить к изучению личностных особенностей. Чтобы лучше осознавать свои мотивы, цели и ценности, можно выполнить ряд полезных упражнений.

4 квадрата

Это упражнение даст возможность лучше понять свои черты характера, найти сильные и слабые стороны. Для этого потребуется лист бумаги, разделенный на четыре части. В каждом углу тестируемый пишет цифры от 1 до 4. В первом квадрате он должен написать 5 положительных качеств. В третьем углу (снизу под первым) необходимо указать свои негативные стороны.

Прохождение теста требует честного подхода. Бояться нечего, потому что эта таблица создана только для самого тестируемого. Далее отрицательные качества переписываются на положительные и записываются во втором углу. Например, переформулировать характеристику «жадный» на «бережливый», когда деньги не тратятся на ерунду.

Аналогично нужно сделать с положительными качествами, переделав их на отрицательные.

Важно! Упражнение позволяет более глубоко знать свои личностные характеристики и осознать, что во многом их модальность зависит от ситуации. Это поможет сформировать более адекватную самооценку.

Упражнение «Мои желания, мечты, цели»

Многие люди не понимают, чего хотят от жизни. Поэтому они всегда получают не тот результат. Это упражнение поможет прояснить свои мечты и цели. Инструкция по его выполнению:

Открывается файл в компьютере, где записывается 20 мечтаний и желаний.
Далее они делятся на две категории: важные и неважные. Первые требуют немедленных шагов, реализацию вторых можно отложить на потом.
Для важных прописывается краткий список из 5 способов, как их достичь. Слишком большой план писать не следует, потому что тогда можно потеряться в этом списке. Тяжело понять, какие действия являются главными и второстепенными.

После того, как для мечты прописывается план, она становится целью. Это упражнение помогает приблизить понимание того, что делать для улучшения своей жизни.

Дуалистические градации в основе гармонии

Анима и анимус – Юнг не призвал раздел человека по гендерной принадлежности. В его понимании, идеала и просвещения мог достигнуть только тот, кто умело сочетает в себе мужское и женское начало. В основу этого утверждения был положен миф о греческом персонаже – Гермафродите, который смог достичь полной гармонии с самим собой и ощутить всю радость жизни, слив свое тело (не только в фигуральном, но и буквальном смысле) с женщиной, таким образом познав необычайное чувство наполненности и единства.

Интроверт и экстраверт – жизненные позиции человека весьма ощутимо влияют на его способность самопознания. Их внутреннее предрасположение либо к активному содействию с социумом, либо избегая каких бы то ни было контактов с ним. Все это ощутимо сказывается готовности к личностному развитию.

К примеру интроверты – гораздо легче проходят все этапы, нежели экстраверты, поясняя все это тем, что они более расположены к глубокой задумчивости и отрешению. А вы знаете, что углубиться в себя и свои мысли необходимо на всех этапах самопознания. Поэтому самопознание как компонент самосознания более доступен интровертам, чем экстравертам. Но в то же время последние, гораздо легче и искусней идут на контакт с другими, достигая поставленных задач с помощью социума.

Концепция архетипов в теории Юнга

Неподдельный интерес взывает также концепция архетипов, которая была разработана в рамках теории Юнга. Эти архетипы, являются набором образов, которые доказывают на практике, что самопознание как компонент самосознания, в основном действует на уровне подсознания, нежели во время анализа в целом. Мы примеряем на себя модель конкретного архетипа, который играет ведущую роль в нашем подсознании. Ведущими образами (архетипами) в его представлении были:

Тень – тотем темной сущности человечества: все его подавленные эмоции (страх, агрессия), которые по существу являют собой животную сущность. У нее отсутствуют какие-либо моральные и этические нормы , присущие индивиду. Этот отпечаток несет в себе все порицаемые обществом, но не менее желанные мечты. Но несмотря на это, «тень» несет в себе также и положительные черты – это естественный источник жизненной силы людей, их спонтанности и творчества. Ее главная функция – направление энергии в требуемое русло, отброс всевозможных страхов перед неудачей;
Персона – наш фасад, грубо говоря – «лицо для обложки». Теория Юнга гласит: этот архетип признан сохранить под личиной правильности и доброты наших внутренних демонов, для произведения положительного эффекта на общество. Отрицательные качества «персоны» — наши стремления и начинания. «Как?» — спросите вы. Да очень просто, ведь главная цель его (персоны) жизни – угодить всем, выставляя себя только в лучшем свете. В будущем это грозит полной потерей всех индивидуальных и отличительных черт, всего того, что делает нас самими собой;
Самость – ведущий архетип, то к чему должен стремиться каждый из нас. Именно он дает неопровержимую аксиому того, что самопознание как компонент самосознания требует полной гармонии во всех соотношениях: начиная от эмоций и заканчивая внутренними убеждениями. В его понимании, все человеческое существование направлено напрямую на этот образ – «лик святого», который в глазах всего мира был и есть, эталоном совершенства. Этот эталон не был омрачён грязью греховности и порочности, поэтому мы и равняемся на эту «внутреннюю чистоту»;

Фрейдизм в теории Юнга

Эго – ядро всего сознания. Включает в себя наличие таких внутренних ресурсов как: мысли, чувства, желание, эмоции и воспоминания. С их помощью индивид чувствует себя целостным, а также воспринимает себя как полноценную ячейку общества. Все эти ощущения, в особенности познание себя на таком уровне, дают шанс изучить результаты своей осознанной деятельности;

Личное сознательное – анализ текущих проблем, возможных переживаний, которые необходимо преодолеть здесь и сейчас. Сознательное нацеленное на возможность решения проблем, применяя различную тактику действий, таким образом продолжая обучение. Согласно теории Юнга, личное сознательное – это верхушка самого айсберга, которая не несет значительного дискомфорта, а скорее вызывает раздражение нерешённой проблемы. Другое дело третья составляющая.

Личное бессознательное – все ранее пережитые конфликты, эмоциональные встряски, любые другие потрясения, которые по прошествии некоторого времени забылись, но при этом глубоко укоренились в нашем подсознании. Данное утверждение схоже с фрейдовским, однако в теории Юнга скрыт более глубокий смысл. В ней сказано, что затаенные комплексы, о наличие которых мы можем даже не подозревать, могут причинить нам ощутимые неприятности. Сказываться на поведении личности в целом.

К примеру, человек, который всю свою осознанную и неосознанною жизнь стремился к власти, абсолютно не способен работать в коллективе и подчиняться приказам. Он забывает о том, что для достижения своей мечты о власти, надобно пройти все этапы развития, начиная с самых низов. Разумеется, только путем набивания шишек, он сможет осознать всю неправильность своих действий и попытаться их исправить.

Самопознание как компонент самосознания в учении Карла Юнга

Пик стремления в изучении личностного роста, а также сопутствующих аспектов припал на XX век, когда на небосводе психологии крепко закрепились такие звезды как Зигмунд Фрейд и Карл Юнг. Именно о последнем, а точнее, его знаменитой теории, пойдет сейчас речь.

Согласно теории Юнга, самопознание как компонент самосознания формируется на бессознательном уровне, включая в свою структуру стремление человека (неосознанное) к лучшему, практически совершенству. Каждый из нас мотивирован персональными убеждениями, найти логическое объяснение, которым невозможно. Мы изначально «запрограммированы» на такое стремление. Ученный утверждал, что внутренние «Я» человека, вся его индивидуальность, подвластна некой цикличности и структуре. Модель же этой структуры он вывел, основываясь на работе Фрейда – «Эго», «Личное бессознательное» и «личное сознательное».