Как отключить сознание и включить подсознание

У меня часто спрашивают: «Как отключить сознание и включить подсознание». Мол, загрузила эта мыслемешалка. Сознание не поспеваешь и только мешает. А подсознание само все отлично сделает, если ему не мешать. Так ли это? И если так, то как это сделать? Давайте выясним.

— Сознание, ум, разум. В чем сила, брат?
— Подсознание может все?
— Как отключить сознание и включить подсознание

аудио версия данной статьи (читает автор):

Зачем Вы хотите отключить сознание? Не уж то, оно ни на что не годно? А подсознание – что это? Что имеете ввиду под этим словом? Зачем его включать? Думаете оно выключено? Хотите, чтоб сознание не мешала и цели и мечты сбывались сами собой? Ок, я помогу, но сперва надо все таки, прежде чем отключать что-либо и что-то включать, стоит понять, а что это именно, для чего оно и что с этим делать на самом деле?

Сознание, ум, разум. В чем сила, брат?

Чтобы понять, как работает система сознание – подсознание надо копнуть глубже и рассмотреть полный состав нашего ментального уровня. Я заметил, что часто подсознанием называют все, что не входит в сознательное восприятие. Но это не корректно, потому что есть еще, как минимум, бессознательное и сверхсознательное, и называть их подсознанием было бы не правильно.

Давайте выделим такие состояния (уровни) ментального пространства себя:

Единое, Высшее Я
Инстинкты
Подсознание
Сверхсознание
Предсознание
Надсознание
Сознание

При этом мы можем выделить и такие сферы, как:

Коллективное бессознательное
Индивидуальное бессознательное
Ум
Сознание

А где это все? Ментальное пространство – что это такое?

Отвечая на эти вопросы надо решить, в каком пространстве мы на них ищем ответы. Звучит немного странно, сейчас поясню.

В физическом пространстве отображением ментального тела, в том числе сознания и подсознания, является мозг и центральная нервная система. В энергетике человека – это будет поле. У каждого индивида оно разное. У кого-то небольшое вокруг головы, у кого-то охватывает все тело и даже далеко за него. Кстати, передача программ поведения, мировоззрения, убеждений между людьми происходит именно за счет существования этого энергетического поля.

Наши инстинкты и связь нас всех друг с другом, как единое сознание, так называемое Единое Я, относятся к коллективному бессознательному. Это как бы общее сознание, всех объединяющее, но которое на данный момент мы не осознаем. Но это не значит, что это не возможно сделать.

На уровне индивидуального бессознательного выделим, как раз, подсознание и сверхсознание. Эти уровни в основном работают автономно и независимо от сознания. В них заложены какие-то программы, часть которых нам помогает жить, а часть наоборот. Выражаться, проявляться эти программы могут разными способами, через привычки, мысли, убеждения и т.д. Например практически у каждого есть программа самоуничтожения. Она проявляется у всех по разному. Программы социального взаимодействия, взаимодействия с собой, со своими телами. Различные программы навыков: как мы говорим, чувствуем, эмоционируем, ходим и т.д.

Мы можем влиять

Мы можем эти программы выявлять и трансформировать сознательно. Можем внедрять нужные, полезные программы, и затем они будут действовать уже автоматически. То есть мы сначала сознание включаем в этот процесс, а затем отключаем контроль. Часть программ уже устарели, когда-то давно, Вы их приняли, может в детстве, они может были нужны тогда, может встроились неосознанно, и сейчас точно не актуальны, но они работают, и оттягивают на себя значительный ресурс. Такие программы надо выявлять и удалять. Высвобождать место, и в него загружать актуальные.

Подсознание отвечает за физическое тело, эмоции, наши архетипы. Сверхсознание – за кармические проявления, информационную составляющую и намерение. Бессознательное связывает нас с эгрегорами и потоками (информации, энергии и пр.).

Для полноты картины, стоит еще выделить область проявления ума, назовет ее предсознание и надсознание. Это уровни в которых находятся работающие прямо сейчас программы, как оперативная память на компьютере. На жестком диске могут находиться сотни программ, но в текущий момент времени работает десяток.

Чаще всего, все вышеперечисленные уровни работают сами по себе. Идеально, когда у нас есть связи между ними, и все работает как единое целое.

Загляните в себя: как научить подсознание решать ваши проблемы

«Ваше подсознание работает непрерывно, пока вы бодрствуете, и пока вы спите», — Наполеон Хилл

Ваше подсознание никогда не отдыхает и всегда находится на дежурстве, потому что оно контролирует ваше сердцебиение, кровообращение и пищеварение. Оно контролирует все жизненно важные процессы и функции вашего тела и знает решения всех ваших проблем.

То, что происходит на подсознательном уровне, влияет на то, что происходит на уровне сознательном. Другими словами, то, что происходит внутри, даже бессознательно, в конце концов становится реальностью. Хилл говорит: «Подсознание преобразуется в его физический эквивалент самым прямым и практическим методом».

Следовательно, ваша задача — нацелить подсознание на результаты, к которым вы стремитесь. Кроме того, вы можете подключиться к подсознанию, чтобы высвободить скрытые связи и решения ваших проблем и проектов.

Вот простая процедура.

Десять минут перед сном

«Никогда не ложитесь спать без запроса к подсознанию», — Томас Эдисон

Это обычная практика многих самых успешных людей мира — намеренно направлять работу своего подсознания во время сна.

Как?

Выделите несколько минут перед тем, как лечь спать, чтобы помедитировать и записать то, чего вы пытаетесь достичь.

Задайте себе множество вопросов, связанных с этим делом. Если говорить словами Эдисона, сделайте несколько «запросов». Напишите эти вопросы и мысли на бумаге. Чем более конкретны вопросы, тем яснее будут ответы.

Пока вы спите, ваше подсознание начнет работать над этими вопросами.

Через десять минут после пробуждения

Исследования подтверждают, что мозг, особенно префронтальная кора, наиболее активен и креативен сразу после пробуждения. Ваше подсознание было рассеянным, пока вы спали, создавая контекстные и временные связи. Творчество наводит мосты между разными частями мозга.

В недавнем интервью Тиму Феррису Джош Вайцкин — бывший шахматный вундеркинд и чемпион мира по Тайцзицюань — рассказывает, какие утренние привычки направлены на то, чтобы выявить подсознательные прорывы и связи, испытанные во время сна.

В отличие от 80% людей в возрасте от 18 до 44 лет, которые проверяют свои смартфоны в течение 15 минут после пробуждения, Вайцкин идет в тихое место, медитирует и делает записи в дневнике.

Он «сваливает мысли» в дневник в течение нескольких минут. Таким образом, вместо того, чтобы уделить внимание входящей информации, как большинство людей, которые проверяют уведомления, Вайтцкин сосредотачивается на исходящей информации. Именно так он проникает в более высокие сферы ясности, обучения и творчества — то, что он называет «кристаллизованным интеллектом».

Если вы не опытный журналист, идею «сбрасывания мыслей» может быть трудно реализовать. По моему опыту, нужно постараться свободно направить мысли по направлению к своим целям.

Рассмотрите «запросы», которые вы обратили к своему подсознанию перед сном. Задайте себе множество вопросов. Думайте о том, чего пытаетесь достичь, и записывайте это. А первым делом с утра, когда ваш мозг наиболее творчески настроен, после его подсознательной тренировки во время сна, начните записывать все, что приходит на ум об этих вещах.

Я часто именно так нахожу идеи для статей, которые собираюсь писать. У меня появляются идеи о том, как я могу стать более достойным мужем или отцом моих трех приемных детей. Мне становятся более ясны цели, которых мне следует добиваться. Я получаю информацию о людях, с которыми мне нужно связаться, или о том, как я могу улучшить свои нынешние отношения.

Конечно, вам нужно попрактиковаться в этом навыке. Вам может понадобиться несколько попыток, прежде чем вы им овладеете. Но со временем достижение творческих и интуитивных всплесков станет легким и автоматическим.

Заключение

«Человек не может напрямую выбирать обстоятельства, но он может выбирать мысли и таким образом косвенно, но твердо формировать обстоятельства», — Джеймс Аллен

Ментальное творчество всегда предшествует физическому творению. Прежде чем здание будет построено физически, создается план.

Ваши мысли — это план жизни, которую вы строите шаг за шагом. Когда вы научитесь направлять свое мышление — и сознательно, и подсознательно, — вы создадите условия, которые сделают достижение ваших целей неизбежным.

Вы — строитель своей судьбы. Эта простая привычка поможет вам прояснить, куда вы хотите двигаться, и как вам туда попасть.

Оригинал

Интересная статья? Подпишитесь на наш канал в Telegram, чтобы получать больше познавательного контента и свежих идей.

Подсознание может все?

Я бы не стал все так упрощать и сводить к примитивной схеме. Даже ту модель, которую я описал выше нельзя считать идеальным отражением ментального пространства себя. В любом случае это всего лишь схема. Но она достаточна для понимания и работы с этими структурами.

Ведь нам нужно осознать, как мы устроены, а затем усовершенствовать. Вы наверняка встречали мнение, что человек создан по образу и подобию Бога, и соответственно улучшать в нем нечего. Он уже совершенен. Конечно совершенен в этом смысле, как создание. Однако человек наделен свободой воли и проявления себя. И что он наделает на его ответственности. Мы же, как правило, большую часть жизни не ведаем что творим. Отсюда и проблемы и болезни. Однако отчаиваться нет причины. Сегодня Вы уже узнали, что мы можем сделать и как улучшить процесс нашей жизни.

Как отключить сознание и включить подсознание

Подводя итоги вышесказанному, отметим, что действительно нужно наработать навык включения и отключения разных уровней своей организации.

Для этого лучше всего развивать осознанный подход. Использовать рекомендую технику медитации. Прежде всего освойте технику вхождения в Особое Состояние Сознания. О ней я писал в статье «Техника медитации для новичков, как не совершить 12 основных ошибок и достичь успеха. Простой алгоритм и четкая инструкция»

Как именно применять эту технологию почитайте в статье «Как правильно медитировать дома самостоятельно начинающим и продвинутым практикам. Научные исследования + личный опыт».

И чтобы развеять любые недопонимания изучите материал статьи «Как медитировать начинающим дома – легко и просто, с нуля, без подготовки и гуру. С чего начать. 10 мифов и одна быль».

Освоив технологию первоначальной целостности через практику вхождения в Особое Состояние Сознания, приступайте к исследованию себя через медитацию. Для этого используйте бодрствующее трезвое сознание и расслабленное, дремлющее тело. Чтоб процесс погружения в подсознание и сверхсознание проходил успешно, тело должно быть полностью расслаблено. Потренируйтесь сначала над этим. Достигнув в расслаблении достаточного успеха, переходите к следующему этапу.

Научитесь переключать работу мозга с бетта-режима, состояния бодрствования в альфа и тетта. Это режимы, в которых собственно работает пред и над сознание и сверх и под сознание.

Что такое самогипноз?

Самогипноз — это такое состояние, между сном и бодрствованием. Его еще называют медитативным. В данном состоянии легко пользоваться ресурсами своего подсознания, такие как: позитивные внушения, психотерапия, интуиция и прочее.

В состоянии самогипноза, можно запрограммировать себя на получения положительного опыта. Например, с помощью силы бессознательного, легко получится отказаться от вредных привычек, похудеть, найти смысл в жизни и так далее. Бессознательное обладает безграничным ресурсом, и самое главное оно всегда хочет нам помочь.

То есть любая проблема, которую Вы хотите решить с помощью самогипноза, бессознательное будет решать, если Вы его об этом попросите. Если просить не будете, то и решать не будет. Представьте, что Ваше бессознательное как мощный компьютер, которому нужно просто написать программу и оно легко ее выполнит. Но вот вопрос, как правильно писать программу? Об этом чуть ниже.

Подсознанием плюс эффективные техники – залог успеха

Вы славно поработали и сделали львиную часть дела. Не лишним будет умыться прохладной водичкой, а то и душ принять. Теперь пришло время благодарить. Пишем «Письмо благодарности…» и то же продолжение текстовки, что и на предыдущем письме. Сразу оговоримся, что поначалу, до того, как приметесь выводить первые строки, вам может быть в упор непонятно о чём вы будете писать. Более того, вам может показаться, что вы ни за что не придумаете за что тут можно благодарить. Но на то это и техника работы с подсознанием. В ходе расслабления и настройки на определённый лад, ответы приходят будто бы сами собой. Не забываем — подсознание все может!

Как писать письмо благодарности?

Что в отношении человека, что в отношении частей своего потаённого «Я», в формулировках удобно начинать фразу: «Благодаря тебе я понял (а)…» Это многие вещи ставит на свои места. В отношении с человеком это может быть ряд осознаний о себе самом. Понимание своих скрытых посылов. И даже иногда вдруг видение себя со стороны точно в таких же проявлениях. В отношении частей подсознания, это могут быть вдруг обнаруженные скрытые выгоды от той или иной ситуации или телесного недомогания – они есть всегда. И признание того, что они есть как раз и способствует растворению и преобразованию вопроса в целом.

С высокой долей вероятности после написания «письма благодарности» вы будете видеть ситуацию уже с совсем с другого ракурса. И позитивные перемены в вашей реальности не заставят себя долго ждать. Исписанные опусы можно потом утилизировать любым удобным способом – свои основные функции они отработали. Практика показывает, что огонь справляется с этой задачей лучше всего. Не зря же ещё говорят: «Гори оно синим пламенем». Хотя листочки с благодарностью при желании можно и приберечь, чтобы перечитывать в случае душевного порыва.

Для чего можно применять самогипноз?

Все тоже самое, что я писал выше, но тут немного подробнее. Я считаю, что человек немного не изучен в плане психики и его ресурсов. Я уверен, что человек обладает всеми силами, что бы стать успешнее, богаче, обладает навыками самолечения, духовные прошлые жизни (если в них верить).

Давайте я расскажу о своем опыте, для чего применял самогипноз. Помню, как то потерял пульт от телевизора, я не мог его найти пол года. Вообще не в какую, помню, как пользовался им в последний раз и все. А потом он просто пропал.

Читайте дополнительно: Как избавиться от чувства вины

И так, ложусь на кровать, задаю программу найти пуль от телка и чем быстрее, тем лучше, вхожу в самогипноз на 30 минут, полностью отключаюсь (да, так можно глубоко уходить), выхожу из медитативного состояния и просто забываю и спустя неделю нахожу свой пульт. Почему через неделю, не знаю, но нашему бессознательному необходимо время, что бы немного перестроить вселеннуюJ

Я очень люблю самогипноз для того, что бы быстро восстановить силы, если устал или мало спал. За 30 минут отдыха по ощущениям, как будто поспал 2-3 часа. За одно и решить проблемку можно, пока находишься в самогипнозе.

Контроль артериального давления? Да легко! У всех бывают перепады внутреннего давления и соответственно от этого мы чувствуем себя мягко сказать не очень. В самогипнозе можно попросить свое бессознательное выровнять давление и улучшить самочувствие.

Предупрежу, конечно, что хоть работа с бессознательным является мощным инструментом, оно не является заменителем классического лечения.

Самое главное работа с бессознательным является психотерапия. Излечение от детских травм я считаю, самая кропотливая работа над собой, если человек хочет достичь успеха, богатства и всего того, чего захочет. Ведь если мы не отпустим все то, что нас тянет вниз из прошлого, будет сложно подняться вверх.

С помощью общения со своим внутренним Я легко понимать то, что нам необходимо. Главное научиться слушать себя, общаться с собой, доверять себе и все козыри у нас в руках.

Тут можно долго описывать для чего нам может помочь бессознательное, но это слишком долго, ресурсов полно у нас самих, поэтому можно немного поэкспериментировать.

Как программировать себя перед самогипнозом?

Главное правило это конкретика, что нужно. Если нужно встать в 6.37 утра, значит, просите себя «Я встаю утром 6 октября 2022 года в 6.37». Нельзя просить себя абстрактно, типа завтра встать по раньше. Бессознательному нужна мера, такие как дата, количество, точное время, цвет, дополнительные параметры.

Например, есть у человека запрос, хочу стать немножечко богаче. На сколько богаче? На 1 рубль? Так стал же богаче, все просьба выполнена. А вот если так, я становлюсь богаче на 100000 рублей, это уже конкретика и такую конкретику бессознательное понимает.

Еще необходимо отказаться от слова хочу, просто потому что хотеть можно всю жизнь, замените его, например на получаю.

А и еще, необходимо прописывать просьбу в настоящем времени, никаких будущих и прошлых, только здесь и сейчас. Пример, я выхожу замуж, за блондина, ростом 190 см, весом 95 кг, IQ 110, в течении 1 года с данного момента. Вот так наше бессознательное понимает.

Короче, перед погружением в самогипноз про себя произнесите, что конкретно хотите, можете записать на бумаге и прочитать. Бессознательное все поймет.