Тренинг по коррекции агрессивности у подростков

В мировой психологической практике принято считать, что основным и наиболее эффективным методом коррекции нарушений поведения у детей является «поведенческая терапия». Эта техника основана на теории научения и опирается на некоторые положения социальной психологии и теории развития. Поэтому теоретическая схема бихевиорального подхода предполагает рассмотрение нарушений поведения не в качестве симптома какого–либо заболевания, а в качестве определенных типов реагирования. Таким образом, объектом воздействия в процессе поведенческой терапии является само поведение человека. «Многие авторы отмечают эффективность поведенческой терапии именно при работе с детьми. Причину такой эффективности они видят в трех факторах:

1. возможности контроля социальной среды ребенка,
2. возможности воздействия на механизмы дезадаптивного поведения детей,
3. относительной краткости терапии.

Наиболее распространенной формой психокоррекционной работы с детьми, имеющими отклонения в поведении является тренинг социальных навыков. Это обусловлено опорой на результаты исследований, которые свидетельствуют о взаимосвязи дефицита социальных навыков у детей с их агрессивностью и делинквентностью». Вместе с тем, в настоящее время, очень плодотворно развивается «когнитивно — поведенческое направление в групповой психотерапии. Его суть сводиться к тому, что наряду с классическими процедурами поведенческой терапии применяются техники когнитивного переструктурирования иррациональных убеждений», формирования способности к осознанию сущности и последствий собственного поведения, ответственности, правильных установок и привычек.

Основными условиями коррекции агрессивного поведения детей являются: установка на достижение положительной обстановки в окружающей социальной среде, повышение культуры общения, поддержание необходимого эмоционального фона доброжелательности, взаимопонимания и сотрудничества. В связи с этим необходимо внимательное, приветливое отношение к подросткам, доверие к ним, привлечение к активному взаимодействию, использование деятельностного ­содержания игр, различных форм драматизации, творческих работ, позитивная оценка достижений, диалогичное общение и др. Важно поддерживать каждое самостоятельное высказывание, творческую инициативу, добрый поступок, хорошее настроение, познавательный интерес. Не менее важно поддерживать подростка в его стремлении преодолеть самого себя: свою робость, застенчивость, зависть к успехам других детей, болтливость, недисциплинированность и другие неблаговидные проявления. Особенно важно поддержать волю ребенка, его способность к самоpeгyляции, и помочь в овладе­нии приемами саморегуляции агрессивного поведения личности; (Е.В. Бондаревская).

Повышение культуры общения особенно важно для подросткового возраста потому, что связано, прежде всего, со становлением личности взрослого человека и усвоением новых форм и способов межличностного взаимодействия, которые отсутствовали в детстве.

Исходя из вышесказанного можно выделить следующие этапы в процессе коррекционной работы:

• повышение самооценки.
• снижение уровня тревожности.
• снижение страха социальных контактов.
• формирование осознавания собственных эмоций и чувств других людей, развитие эмпатии.
• формирование внутреннего самоконтроля и умения сдерживать негативные импульсы.
• приобретение умений находить выход из трудных ситуаций.
• формирование позитивных моральной позиции и жизненных перспектив .

Задачи, которые необходимо решить в ходе коррекционной работы: научить детей осознаванию собственных потребностей, отреагированию негативных эмоций, обучение приемам регулирования своего эмоционального состояния, формирование адекватной самооценки, обучение способам целенаправленного поведения, внутреннего самоконтроля и сдерживания негативных импульсов, формирование позитивных моральной позиции, жизненных перспектив и планирования будущего.

Техники, используемые в коррекционной программе по снижению агрессивности у детей 12-14 лет, в основном направлены на обучение подростков использованию прямого отказа от нежелательного поведения вместо привычных для них способов агрессивного реагирования, обучение оценке социальных ситуаций, подкрепление торможения и угасание агрессивных стереотипов поведения, неподкрепление отклоняющегося поведения и формирование более адаптивных поведенческих паттернов, усиление и расширение продуктивных поведенческих реакций, минимизацию тревожности.

Психокоррекционная программа, направленная на снижение агрессивности у детей 12-14 лет

Психокоррекционные воздействия направлены на изменения в познавательной, эмоциональной и поведенческой сфере личности ребенка. Интегративный подход.

Возраст: 12-14 лет.

Форма работы: групповая, 5-6 человек.

ПОРТРЕТ АГРЕССИВНОГО РЕБЕНКА

Для начала стоит прояснить, что агрессия и агрессивность далеко не одно и то же. Агрессия – это разовый поступок, который идет вразрез с общепринятыми морально-этическими нормами, а его результатом является психологический или физический вред. Агрессивность – это способ выражения себя в обществе, поведение, ставшее привычным. Кроме того, стоит отличать агрессию и гнев у ребенка. Негативные эмоции и несогласие могут и должны находить иной выход и не должны выливаться в причинение вреда окружающим людям.

На самом деле детская агрессивность имеет вполне определенные критерии. Таковым является ребенок, который часто:

• не может контролировать себя;
• конфликтует со взрослыми, ругается или спорит;
• завидует и мстит;
• намеренно раздражает окружающих, выводит их из себя, обижает;
• отказывается следовать правилам;
• винит в своих ошибках других;
• злится и отказывается делать что-либо;
• избыточно чувствителен к словам и действиям как взрослых, так и детей.

При этом говорить об агрессивности как о патологическом поведении можно, если хотя бы 4 вышеперечисленных признака проявляются в течение полугода. В таком случае важно не медлить, а помочь малышу с адаптацией в социуме. Для этого нужно установить причины агрессии, понять, что на самом деле за ней стоит.

ПРИЧИНЫ ДЕТСКОЙ АГРЕССИИ

Агрессивность не является природной чертой характера. Ребенок изначально настроен к миру положительно. Не зря первое эмоциональное проявление – это улыбка. Предпосылки к агрессии создает среда, в которой он воспитывается и растет.

• Пример первый. Малышу запрещают играться в песке, поднимать камушки, быстро бегать, рвать листья. Его постоянно одергивают и ругают. Сломал игрушку – значит, ты плохой, негодник. Он чувствует давление и несправедливость, думает, что его отвергают. Более того, под запретом оказываются вполне естественные эмоции гнева и обиды. Ребенок бунтует – проявляет агрессию к взрослым, срывается на детях.
• Пример второй. В семье потакают капризам ребенка, он не знает слова «нет». Но рано или поздно ему приходиться столкнуться с ситуацией неудовлетворенности. Воспитатель в саду запретил бегать за обедом, или сверстник не поделился игрушкой, или что-либо еще. В любом из случаев малыш негодует – он так не привык.

Таким образом, агрессивность есть не что иное, как недостаток самоконтроля, неумение выразить гнев мирным способом. Нужно учитывать, что ребенок учится на примере. Видя насилие в семье, он усваивает урок: «Если я с чем-то не согласен, я могу ударить или наказать другого». «Если я зол и ругаюсь, меня боятся». Другой пример подают фильмы, сказки. Практически все современные герои проявляют силу, с кем-то борются, побеждают. Время диктует: если хочешь быть лидером, побеждай. Иными словами, найди антигероя и побей его.

ЧТО СТОИТ ЗА АГРЕССИВНЫМ ПОВЕДЕНИЕМ?

В результате опросов школьников психологи выявили, что агрессивные дети не считают себя таковыми. Скорее наоборот, они чувствуют себя жертвами, обиженными, отвергнутыми. Агрессивное поведение формируется, сродни страху, от недоверия к окружающему миру.

Что же на самом деле движет ребенком, когда он проявляет насилие по отношению к другим?

• Желание стать лидером, завоевать симпатии.
• Низкая самооценка, стремление скрыть ее, защита.
• Нехватка внимания со стороны родителей, агрессия как способ обратить на себя внимание.
• Подражание сверстникам, нежелание быть белой вороной.

Агрессивный ребенок не видит иного выхода, кроме как напасть, чтобы получить то или иное благо или реакцию со стороны других людей. И чем больше подкреплено подобное поведение положительными результатами, тем сложнее его изменить.

Что делать, когда агрессия повторяется

Поговорите об этом с коллегами, которым доверяете.

Сотрудники, против которых направлена агрессия, часто думают, что они единственные жертвы. Флоранс Бенишу отметил, что агрессия на рабочем месте обычно направлена против нескольких человек.

Чем больше вы будете говорить об этом, тем больше похожих историй услышите.

Используйте метод ОВПВ

Метод ОВПВ (DESC от фр. Description — Exprimer — Suggérer — Conclusion) — эффективный метод при общении с человеком, настроенным против вас агрессивно. Цель — описать переживание ситуации.

Он состоит из четырех этапов:

О — описание ситуации, в которой на вас напали, перечисление действий, совершаемых агрессором: «Вы кричите и стучите кулаком по моему столу»

В — выражение своих эмоций, используя «Я»: «Я чувствую угрозу»

П — предложение решить проблему: «Вы согласитесь потратить время на то, чтобы спокойно обсудить, что вас беспокоит?»

В — вывод, а именно описание того, что получит нападающий, если вы мирно разрешите ситуацию: «Так мы вместе найдем решение, которое устроит всех».

ПРОЯВЛЕНИЯ АГРЕССИИ В РАЗНОМ ВОЗРАСТЕ

Однажды мама на приеме у психолога пожаловалась: «Сын с детства был таким – кусался, толкал меня, бил». На что тот ответил: «Ребенок, который растет в атмосфере любви и понимания, среди дружелюбных и любящих людей, не имеет предпосылок к агрессивности». В действительности это так. Чем меньше причин к недовольству, чем ярче пример, как положительно реагировать на неприятные обстоятельства, тем меньше повода к агрессии.

С самого раннего детства ребенок учится взаимодействовать с окружающими. Он воспринимает себя центром мироздания и искренне не понимает, почему не могут удовлетворяться все его желания и потребности. Задача родителей – мягко объяснить, показать, что иногда нужно соблюдать определенные правила.

Почему ребенок может проявлять агрессию в разных возрастах?

• До года. Недовольство у младенца могут вызвать ограничение движения, а также гигиенические процедуры: промывание носа, подстригание ногтей. Некоторым детям не нравится одеваться на улицу. Агрессия проявляется в отталкивании, демонстративном разбрасывании игрушек, вещей. А вот страсть к кусанию обычно вызвана желанием установить контакт с матерью. При положительном подкреплении (например, реакцией смехом) действие повторяется.
• 1-2 года. В этом возрасте ребенка начинают интересовать другие люди, он активно исследует мир и пробует устанавливать контакты. Агрессию могут вызывать частые запреты, особенно непоследовательные. Например, сегодня это можно, а завтра нельзя. Или когда мать сначала ругает и наказывает, а затем тут же целует и награждает игрушкой или сладостью.
• 2-3 года. Малыш не чувствует боли, причиняемой другому, не способен поставить себя на чужое место. Кроме того, он эгоцентричен. Жестокость и агрессия могут проявляться при желании обладать какой-то игрушкой, когда возникает конфликт интересов с другими детьми. Также злость вызывают родительские запреты на то, чего очень хочется. Подкрепляют агрессивное поведение ругань, физическое наказание, оскорбления, изоляция.
• 3-4 года. Ребенок уже не решается излить гнев на родителей и переносит его на предметы или других детей. Злость может возникнуть из-за строгих правил, несправедливого наказания. Реакция взрослых на поведение играет решающую роль. Вседозволенность, равно как излишняя строгость, ведет к агрессивности.
• 4-5 лет и старше. К этому возрасту устанавливаются основные поведенческие реакции. Ребенок находит свой способ разрешения конфликтов, снятия стресса, злости, и в большинстве ситуаций действует одинаково. Кроме того, он начинает вникать в социальные связи, учится строить разные отношения с разными людьми. Важную роль играет понимание добра, воспитание сопереживания, милосердия. Агрессия может проявляться более изощренно, через словесные оскорбления, спланированную месть, отказ от общения. Зачастую ребенок перенимает манеру поведения родителей.

В рамках 15-го Санкт-Петербургского Саммита психологов состоялся мастер-класс «Агрессия в социальных системах. Как с ней обходиться, чтобы избежать деструктивных проявлений?». Ведущий мастер-класса — Михаил Александрович Балакин, психолог, бизнес-тренер, консультант по работе с организационной культурой и организационными изменениями. Старший преподаватель Российского государственного гуманитарного университета, Российского университета дружбы народов, Московского гуманитарного университета, преподаватель Института практической психологии «Иматон», член правления некоммерческого партнерства «Сообщество бизнес-тренеров».

Я занялся темой агрессии, когда понял, что в психологическом сообществе есть большая проблема в работе с агрессией. Мой первый интерес был именно про то, как психологам работать с агрессией. Мои наблюдения свелись к двум вариантам.

Первый вариант — это когда специалисты следуют за обществом. Тема агрессии в обществе табуированная, запретная, агрессивным быть нехорошо и так далее, это известная история. И некоторые психологи вслед за обществом придерживаются идеи, что ни в коем случае нельзя агрессировать, ни в коем случае нельзя себя показать, ни в коем случае нельзя допустить каких-то деструктивных мыслей, фантазий. Это приводит к тому, что психолог работает с клиентом, избегая темы агрессии, даже если по работе это необходимо. Клиент избегает, психолог избегает, работа никуда не двигается… такой процесс может происходить достаточно долго. Почему? Потому что в ряде психологических тем проработка агрессии — это необходимый фактор, неизбежный момент. Самый простой, самый яркий пример — это потеря, горе, одна из стадий — это стадия агрессии, и ее необходимо проработать. Если мы говорим про сепарацию, то агрессия — это тоже необходимая тема при проработке. Это необходимая часть работы, и если она не происходит, работа стоит.

Второй вариант, с которым я столкнулся, — это когда некоторые специалисты достаточно лихо берутся за работу с агрессией. Один из способов работы с агрессии — это отреагировать ее в безопасных ситуациях. Я предлагаю человеку отреагировать агрессию так, как ему приходит в голову, и поддерживаю практически любой способ.

Я видел несколько вариантов, которые просто опасны, физически опасны. Потому что когда мы его слышим про агрессию, какие у нас возникают идеи, ассоциации? Самая простая и самая привычная — физическая агрессия, драка, поэтому часто у человека может возникать идея отреагировать агрессию как побить что-то, покидаться чем-то и так далее. И в одной группе клиент нашел для себя способ отреагирования агрессии — кидаться предметами. Пока он кидался тапочками из поезда, бумажными, — в принципе, нормальный процесс, понятно, что такими тапочками никому не повредишь. В какой-то момент я заметил, что ведущий группы (это была не моя группа) подсовывает клиенту для броска литровую бутылку с водой. А отыгрывалась агрессия в адрес другого участника, который был в подыгрывающей роли. Бутылка с водой весит килограмм, килограммовый снаряд, запущенный в измененном состоянии сознания, может причинить достаточно серьезный ущерб, если попадет. Понятно, что может не попасть, но все равно сам факт, штука потенциально опасная. Таких нюансов много. Если человек придумал, что он хочет отыгрывать агрессию через удар, то как психологу предложить человеку что-то побить, потому что если мы предлагаем человеку что-то побить, у него нет никакого специфического опыта, он может достаточно легко повредить себе руку.

И мой интерес к теме агрессии начался с этой истории: с одной стороны, запрет и полное подавление — как научиться ее проявлять, не приходя к подавлению; с другой стороны, каким образом адекватно ее можно выразить.

Если мы вспомним, что агрессия — это базовая эмоция, базовое чувство, то какие функции за агрессией стоят? Две функции: первая — защита, способ реакции на внешнюю угрозу, любое живое существо как один из способов защиты может использовать агрессивное поведение… И второе — это достижение чего-то, охота. То есть биологический смысл агрессии — это две вещи: сохранение себя, сохранение целостности своего организма, в первую очередь, и если мы дальше будем подниматься — то сохранение целостности «Я», сохранение себя; и второе — это достижение чего-то, я набираюсь решительности, готов достаточно активно выступать, готов что-то делать, что-то предпринимать для того, чтобы достигать своих целей, это уже социальная составляющая — движение к цели.

Поднимаемся от биологического к психологическому уровню: некоторые темы, некоторые этапы развития тесно связаны с навыком адекватного проявления агрессии. В первую очередь, это сепарация, когда мне нужно отделиться от родительской системы, обрести независимость, простроить новые границы, перестроить. И во вторую очередь, агрессия может быть связана с перестройкой нашей картины мира, нашего представления, — это то, о чем я говорил, когда говорил про травму, это необходимый этап для того, чтобы наш мир изменился. Если мы берем, например, травму потери, у нас меняется картина мира. Когда значимый человек уходит из нашей жизни, дальше наш мир другой, принципиально другой, без этого человека, его в реальности больше не существует, и нам надо образ мира перестроить. Для того чтобы перестройка произошла, в какой-то момент человек должен прожить и агрессивные чувства тоже, это проживание позволяет нам перестроить картину мира. Это очень важная базовая часть.

…Поговорим про социальные системы. В обществе тема агрессии табуирована, она запретна, агрессию не принято никак проявлять, любые проявления в какой-то степени пугают, они под запретом… Попытка сделать вид, что этого нет, отрицание, с одной стороны, и с другой стороны — очень жесткий контроль.

Общество — это иерархическая система, и агрессия, направленная вверх по иерархии, неуместна. Возникает очень большое искушение решить этот вопрос силой: подавить и задавить. Мы можем брать любую систему. Родители и ребенок — не все родители готовы столкнуться с детской агрессией и адекватно на нее прореагировать. Многим проще рыкнуть, ударить кулаком по столу, сказать, чтобы ребенок замолчал раз и навсегда и никогда больше так себя не вёл. В организациях так же.

Постоянный контроль. У нас сейчас все больше камер, все больше трекеров, которые отслеживают ваше передвижение, ваши перемещения. Человек теряет приватность, теряет некую зону интимности, где мы можем побыть собой. Мы потихонечку привыкаем к мысли, что за нами везде и всюду наблюдают. Это можно замечать, можно не замечать, можно пытаться игнорировать, но ощущение все равно остается: «Большой брат» смотрит на тебя. На самом деле это достаточно серьезный страх и достаточно неприятное переживание. … Обилие камер, распознавание лиц, поисковики, которые отслеживают ваши запросы (где-нибудь что-нибудь спросишь, а потом на тебя сыпется огромное количество рекламы), и так далее — это все воспринимается как небезопасность мира, как открытые границы, как то, что у меня нет границы, которую я могу отстоять. Нарушение, вторжение в свое пространство, в свои границы, вызывает определенное напряжение. Это напряжение может не осознаваться и накапливаться постепенно, то есть нужно быть достаточно рефлексивным и чувствительным человеком, чтобы такие вещи замечать в себе.

… В ряде случаев агрессия является сопутствующим переживанием при построении отношений. Мы говорили, что агрессия это отчасти про простроение границ в личных коммуникациях «я — другой». Поэтому, когда мы сталкиваемся с группами, с формированием групп, то на определенном этапе агрессия — это естественный процесс. Люди проверяют границы друг друга, иногда при этом за них заступают — понятно, что это порождает в ответ некоторое агрессивное поведение. … Поконфликтовать, выяснить, кто кому кто, установить некоторые отношения, сделать их понятными, ясными, доступными. Это необходимая составляющая групповой динамики — если мы говорим про саму агрессию.

Что приводит к деструктивным последствиям? У нас очень часто не отличают — и психологи об этом говорят — поведение и личность. Когда критикуется личность, а не поведение, когда критикуются чувства, а не способ их выражения. Агрессия настолько неприемлемое чувство, что когда человек ее чувствует, он получает критику, причем критику личностную: ты не должен этого чувствовать. Но чувствовать я буду то, что я чувствую, это процесс не очень контролируемый. Я могу не проявлять себя каким-то образом, в том смысле что если меня кто-то разозлил, я не обязан взять предмет потяжелее и попытаться этого человека ударить, и, соответственно, как правило, такого поведения быть не должно, но если меня кто-то разозлил, то чувствовать злость — это уместно, это нормально, это естественное переживание, которое в ряде случаев возникает. Нормализация переживания, нормализация чувства — это важный шаг на пути к тому, чтобы выходить в конструктивные способы переживания агрессии, обхождения с агрессией, выражения агрессии, принятия агрессии другого человека, выдерживания ее. Мы принимаем сам факт этого чувства, что это чувство возможно, уместно, естественно, допустимо, что оно не может быть неправильным, мы не можем неправильно чувствовать. Мы чувствуем то, что мы чувствуем, это наша жизнь, наши эмоции, наши переживания. Это процесс. По ходу жизни нам важно научиться обходиться с этим удобно и конструктивно, так, чтобы ни себя не потерять, ни мир от себя не оттолкнуть. … Если я буду неадекватно проявлять свои агрессивные чувства, я буду разрушать свои отношения с близкими людьми, у меня будут проблемы с установлением новых отношений, пострадает семья, пострадают друзья, пострадают коллеги на работе. Но все эти сложности связаны с проявлением, а не с чувством, само по себе чувство жизни не мешает ни в коей мере.

Но так как у нас система устроена так, как устроена, у нас происходит подавление.

Если мы делаем вид, что чувства нет, пытаемся притвориться, что его нет, пытаемся сделать вид, что какой-то части нас нет, — это потенциально опасная вещь. Потому что если мне кажется, что у меня чего-то нет, я перестаю это контролировать, я перестаю этим управлять…

Какие последствия таких запретов, такого социального давления мы можем наблюдать? Наверное, одно из самых ярких последствий, которые сейчас больше всего на слуху, это то, что это напряжение может разряжаться взрывообразно. Человек накапливал это, накапливал, накапливал, накапливал, в какой-то момент происходит последняя капля — и человек взрывается. Истории со стрельбой в общественных местах, которые широко известны и каждый раз освещаются достаточно громко в СМИ, — это взрыв… Был случай в Америке, когда человек обварил бульдозер железными листами и полгорода протаранил. Человек не выдержал социального давления, что-то у него не получалось с социальными институтами, он взял бульдозер, сделал из него танк непрошибаемый и полгорода под бульдозер сравнял. Взрыв…

…Второй вариант последствий, который может сопровождать подавление, это, конечно же, психосоматика. Чрезмерное напряжение, напряжение челюстных мышц, головные боли напряжения, язва — весь «букет» плюс индивидуальные истории, кому с чем «повезло».

Что еще может быть в плане последствий? Это аутоагрессия, когда агрессия «разворачивается» на себя, а не вовне. Если вовне вообще никак нельзя проявиться, ни психосоматики, ни взрыва не случилось, — начинаем потихонечку «ковырять» себя. Это может быть больше в психологическом формате, как, например, хроническое чувство вины — вина как производное от агрессии, развернутой на себя. Это может быть мелкий бытовой травматизм, когда любая табуретка это повод удариться, порезаться можно и листом бумаги, любая полка — это место для удара головой… Если начинаешь обо все на свете биться и всем подряд резаться — значит, что-то не то происходит, это как маркер. Мы говорили, что напряжение не всегда «ловится», не всегда заметно, и чтобы его заметить, как раз хорошо увидеть все эти бессознательные ошибочные действия, все эти маркеры.

Проективная методика «Hand-тест» Выявление склонности к деструктивному поведению

12200 руб

ПОДРОБНЕЕ

Какие еще последствия? Ощущение беспомощности. Если агрессия все-таки подавлена, есть ощущение беспомощности, ощущение, что я ничего не могу сделать, что я ни на что не имею права, подавленная активность вплоть до выученной беспомощности, невозможность сказать нет никому вообще никогда и не при каких обстоятельствах, невозможность отстаивать никакие свои интересы. Все только по разрешению, все только как сказали, все только по инструкции.

И мы получаем что-либо полная потеря инициативы, либо взрывообразный разряд — вот у нас этот выбор. Это то, что мы получаем в результате такого подавления.

Еще один социальный смысл агрессии — изменение системы и улучшение системы. Когда в социальной системе агрессия начинает накапливаться в каком то месте, то это показатель, что здесь система работает неидеальным образом. Зачастую агрессивные тенденции, агрессивные идеи, протестные движения — это тот ресурс, который может выявлять и показывать точки несовершенства социальной системы, где систему можно улучшить, где система может получить развитие. Вопрос не в том, чтобы максимально, полностью протесты убрать, запретить, стереть с лица земли, а научиться с ними адекватно обходиться, воспринимать их как проявление чего-то. Это организационный вопрос. Если где-то копится много агрессии, это повод обратить внимание, что за этим стоит и какие особенности функционирования системы приводят к этому накоплению. Что можно в этом месте изменить, сделать лучше, перестроить систему таким образом, чтобы агрессия перестала в этом месте накапливаться. Либо, в конце концов, можно сконструировать механизм отката, канал для сброса. Потому что некоторые вещи не подразумевают такого изменения, чтобы агрессии в этом месте не накапливалась. В ряде социальных взаимодействий какие-то агрессивные тенденции абсолютно естественны, они будут накапливаться. Возьмем школу: понятно, что мы стараемся давать обратную связь мягче, с личностным уважением и так далее, но если задание выполнено неправильно, это все равно остается ошибкой. И в какой-то момент это может вызывать накапливающееся напряжение. Как бы мы к ошибкам ни относились, как быть ни смягчали, все равно есть верное решение и есть неверное решение. При неверном решении человек должен об этом знать и получать обратную связь — негативную. То есть полностью этого избежать невозможно.

… Жизнь так устроена, что не любое мнение верное, не всегда может быть верно любое мнение. Есть ситуации с множественным вариантом решений, есть ситуации, когда есть «правильно» и «неправильно». Когда человек с этим сталкивается, он естественным образом как-то это переживает, в том числе может злиться. Может злиться? Может! Нормально? Нормально. Да, с этим нужно что-то делать. Это то место, где мы социальную систему не перестроим таким образом, чтобы злость не возникала, она будет возникать. Мир так устроен, что время от времени мы будем злиться.

Важно научиться на уровне системы принимать агрессию, что человек имеет право злиться. Да, он не имеет права, например, физическое насилие применять, но злиться — он имеет право.

В социальной системе должен быть легитимный способ выражения агрессии, легитимный способ сброса напряжения, позволенный, одобряемый, принятый.

И здесь нужна система отката, чтобы гасить эту отдачу. Это как раз про формы выражения агрессии. Что я могу с этим сделать? Как я могу это выразить, чтобы и себя не потерять в этом месте, не задавить, не загнать, не развернуть это на себя, не чувствовать себя бесконечные виноватым, — и, с другой стороны, социальные отношения не порушить, не оказаться в ситуации «всех убил, один остался». Чтобы способ выражения агрессии приводил к тому результату, который мы хотим. То есть, если я злюсь на человека, как мне сказать, что меня разозлило, чтобы эта ситуация больше не повторялась?

…Если говорить про способы, про формы выражения агрессии, есть несколько оснований для их выделения. Прямая и косвенная агрессия. Прямая агрессия — это та, которая направлена на объект, который вызвал это состояние. Косвенная — когда мы ее прямо не направляем. … В принципе, с некоторой натяжкой к косвенным формам выражения агрессии можно отнести аутоагрессию, когда человек не прямо выражает, а разворачивает на себя, — с натяжкой, но можно.

Вопрос и из чата трансляции мастер-класса: чем больше человек направляет агрессию на себя, тем меньше он ее направляет вовне?

По-моему опыту, это достаточно индивидуально, но если у человека в принципе механизм совладания с агрессией — направление ее на себя, то он направляет ее на себя, чтобы не выразить вовне. То есть она может вовне вообще никак не выражаться. Если мы говорим про некую статистическую норму, то чаще чем больше человек разворачивает агрессию на себя, тем меньше он ее направляет вовне. Разворачивание агрессии на себя мы здесь рассматриваем как механизм защиты от проявления агрессии вовне. Потому что в детстве родители неадекватно реагировали, потому что я боюсь, что моя агрессия весь мир разрушит, потому что я еще чего-то боюсь, потому что нельзя, потому что будешь отвергнутым, плохим, — может быть множество причин. И человек любой агрессивный импульс начинает на себя разворачивать.

Вопрос из чата: сама идея выражения агрессии — как это устроено? С одной стороны, вырази агрессию — и ее станет меньше. С другой стороны, есть такая концепция, что агрессия — как маятник: чем больше ты выбрасываешь агрессию вовне, тем более агрессивным ты становишься. Как Вы можете это прокомментировать?

Я скорее склоняюсь к мысли, что если я обучаюсь реагировать адекватно и по месту, то этого маятника, как правило, нет. Этой истории, что чем больше я агрессивен, тем я становлюсь еще более агрессивным. По моему опыту, это наблюдение (маятник) связано с тем, что человек сначала очень долго находится в состоянии подавления агрессии, и когда начинает с этим работать, учится проявлять, какое-то время он ее проявляет больше, чем необходимо. Это процесс научения: я учусь соизмерять силу… И в какой-то момент я нахожу ту золотую середину, которая адекватна ситуации.

Вообще обучение взаимодействию со своими эмоциями, с какими-то вещами через маятник, когда мы исследуем крайности, а потом ищем свою середину, вполне нормально и естественно.

И история про то, что чем больше агрессии выражают, тем больше ее становится, она часто про то, что накопилось столько, что нужно выбросить, выплеснуть. Потому что человек приходит в работу с агрессией годам к 30–40. Предположить, что за час работы то, что копилось 40 лет, можно быстренько выразить, стереть и аннулировать, — это так не работает.

Есть еще один момент в плане именно управления своей агрессией, своим агрессивным поведением. Это умение ее «достать» и «убрать». Это навык контроля — он общий. Если мы учимся и умеем в нужной ситуации свою агрессию достать и предъявить, то точно так же в других ситуациях мы можем ее остановить, притормозить, подобрать другую форму, сделать отложенное переживание. Не в сам момент, когда что то разозлило, взрываться и пытаться навести справедливость каким-нибудь радикальным способом, но отреагировать потом, постфактум, — это тоже может достаточно экологично и безопасно.

Про конструирование отката. Если напрямую выразить агрессию чревато и речь идет о конструировании отката, то возникает вопрос про поиск тех способов, которые позволяют вам сбросить агрессивное напряжение где-то еще, возможно, постфактум. Есть разные способы. Кому-то подходят физические способы, через двигательную активность: ходьба, бег, борьба, что-то порвать, посжимать, дрова поколоть. Кому-то больше подходят творческие способы: нарисовать состояние — это тоже способ сбросить, снять лишнее напряжение, чтобы оно не превращалось, не уходило внутрь и не выплескивалось ни на кого деструктивно. Механизмом отката может стать идея, что есть кто-то, кто с удовольствием вас послушает. Универсального способа нет, и вы ищете тот, который вам больше подходит. Важно быть достаточно внимательным к себе и искать те способы, если мы говорим про откат, которые позволяют вам снять напряжение максимально. Кому-то в баньку сходить и потом в прорубь нырнуть — отличная вещь. Что-то разрушить, кувалдой что-нибудь покрошить. Я для себя нашел еще один способ — песен поорать.

Вербализация агрессии. Можно научиться выражать агрессию через вербализацию, высказывать свои чувства «словами через рот». Я свои чувства называю и я их предъявляю в том числе так. Это не так экспрессивно, как физические способы, но в ряде случаев этого вполне достаточно — накопления не происходит. Понятно, что если я 30 лет терпел, если у меня такой запас нерастраченный, то словами через рот сказать, что я злюсь, никаких слов не хватит, нужно что-то более экспрессивное. А если это ситуация «здесь и по месту», то зачастую этого хватает, но мы часто не позволяем себе, потому что «а как же так, а как на меня посмотрят, начальник, сосед, прохожий и вообще непонятно кто»…

Пул того, каким образом мы можем все это выразить, — это как раз то, чему важно потенциально учиться.

В полной версии видеозаписи: работа с агрессией «в моменте», разрыв отношений, ситуация кровной мести, диагностика агрессивности, возможные причины агрессии во взаимодействии с конкретным человеком, работа с телом и дыхательные техники, упражнения, позволяющие снять напряжение, раннее обнаружение как способ избежать точки кипения, изменение социальных систем и обратная связь в социальных системах как инструмент диагностики, спорт как способ снятия напряжения, обучение как способ формирования самоконтроля, толпа, компьютерные игры, комментарии участников, ответы на вопросы…

КАК РЕАГИРОВАТЬ НА АГРЕССИВНОЕ ПОВЕДЕНИЕ?

Правильная реакция взрослых на агрессию решает половину проблемы. Нельзя отвечать ребенку тем же, то есть ругать и наказывать за агрессивное поведение. Нужно донести и подкрепить собственным примером, что любой конфликт можно решить мирным путем.

• В момент вспышки ярости правильно будет крепко обнять ребенка сзади, чтобы он не мог ударить, и прошептать на ушко, что его эмоции понятны и нормальны. Когда малыш успокоится, нужно вместе найти мирный способ решения проблемы.
• Если между детьми назревает ссора или заметно, что ребенок злится, нужно переключить его внимание. Важно учитывать, что тело к этому времени напряжено и готово к активным действиям. Поэтому лучше быстро затеять подвижную игру: бег наперегонки, прятки и т. д.
• Объяснять ребенку, что он был не прав, нужно через «Я-сообщения». Неправильно говорить, что он плохой, драчливый, с ним не будут дружить. Лучше сказать: «Я расстроена, что произошла драка». «Я хочу, чтобы ты показал другим, какой ты добрый и воспитанный». «Мне приятно смотреть, когда ты весело и мирно играешь, а когда дерешься, мне грустно».

Агрессия как социально-психологический феномен

В статье рассматривается этимология понятия «агрессия», в частности происхождение агрессии как социально-психологического феномена. Приводятся существующие теории агрессии.

В обыденном языке слово «агрессия» означает множество разнообразных действий, которые нарушают физическую или психическую целостность другого человека (или группы людей), наносят ему материальный ущерб, препятствуют осуществлению его намерений, противодействуют его интересам или же ведут к его уничтожению. Такого рода антисоциальный оттенок заставляет относить к одной и той же категории столь различные явления, как детская ссора и войны, упреки и убийство, наказание и бандитское нападение. Однако когда речь идет об агрессивных действиях, выяснение условий их совершения представляет собой особо сложную задачу. Как и в случае других социальных мотиваций, человек, совершая агрессивное действие, как правило, не просто реагирует на какую-либо особенность ситуации, но оказывается включенным в сложную предысторию развития событий, что заставляет его оценивать намерения других людей и последствия собственных поступков. Поскольку многие виды агрессивных действий подлежат регуляции моральными нормами и социальными санкциями, исследователю еще приходится принимать в расчет многообразные заторможенные и завуалированные формы агрессивного действия. Как и в любой другой области человеческого познания, проблема агрессии упирается в поиски наиболее выразительного и адекватного определения основного понятия.

Как возникло понятие «агрессия»? Прежде чем попытаться ответить на этот вопрос, необходимо, как нам кажется, рассмотреть состояние и взаимоотношение таких понятий, как «норма» и «отклонение», причем более подробно в поведенческих проявлениях. Вопрос о нормальном и отклоняющемся поведении возник с момента выделения человека из животного мира, процесс перехода от животной стадности со свойственными ей биологическими механизмами инстинктивного регулирования к человеческой общности, для которой характерны качественно иные формы регуляции коллективного и индивидуального поведения. Именно в процессе расслоения и расхождения от животного к человеческому возникали и развивались совершенно новые формы жизнедеятельности людей, новые виды и средства регуляции, постепенно формировались представления о нормах, правилах и формах взаимоотношений между отдельными членами общества, между полами, различными возрастными, социальными и другими группами.

Понятие aggredi (агрессивный) происходит от слова adgradi, которое в буквальном смысле означает gradus — шаг, ad — на, то есть получается что-то вроде «двигаться на», «наступать». В первоначальном смысле быть агрессивным означало нечто вроде «двигаться в направлении цели без промедления, без страха и сомнения».

Агрессивность – психическое явление, выражающееся в стремлении к насильственным действиям в межличностных отношениях. Может проявляться как психический процесс или состояние, но может быть свойством личности и даже чертой характера как результат недостаточного воспитания или симптом психического заболевания [1, с. 9]. Агрессия – это признак мужского начала: движение вперед, действие, активность, умение отстоять свою позицию. Заметно, что мальчики более склонны к проявлению агрессивности, чем девочки, и это, в частности, объясняется тем, что обладание некоторыми близкими к агрессивным формам поведения (настойчивость, активное, напористое поведение, не боящееся конфликтов) поощряется у мальчиков, а у девочек запрещается. Образ мужчины как защитника и воина входит в мужской социально-личностный стереотип. Девочкам же с самого раннего возраста категорически запрещается вести себя агрессивно, так как в женский социально-психологический стереотип входят противоположные агрессивности качества: доброта, мягкость, сопереживание, сочувствие, женственность.

Понятие агрессии приобрело политическое значение в 20-30 годы XX-го века в связи с отказом большинства государств от права на войну и одновременное стремление некоторых политических режимов к мировому господству. Агрессия стала пониматься как — все виды и формы незаконного, с точки зрения Устава ООН, вооруженного нападения и применения силы одним государством или группой государств против суверенитета, территориальной неприкосновенности или политической независимости другой страны, народа (нации). В 1927 г. Лига Наций провозгласила Декларацию об агрессивных войнах, где говорилось, что любая агрессивная война есть и остаѐтся запрещѐнной. Принятие общепринятого определения агрессии длилось около 40 лет с момента Лондонской конвенции в 1933году. Признаками вооруженной агрессии являются: инициатива относительно вооружѐнного нападения; агрессивность замысла намерений; интенсивность действий субъекта международной политики относительно соответствующего объекта. В зависимости от содержания и форм действий различают прямую агрессию (вторжение, нападение, оккупация) и непрямую или косвенную агрессию (вооружѐнная сила агрессора используется скрыто, замаскировано в виде наѐмников, бандитских формирований, соучастие в действиях агрессивных государств).

Практические психологи под «агрессией» понимают физическое или вербальное поведение, цель которого – причинение вреда. Однако следует более точно различать напористость – поведение самоуверенное, направленное на достижение поставленной цели и агрессию – поведение, единственная цель которого – причинить боль, навредить или разрушить. Агрессия может проявляться как у людей, так и у животных. Животным свойственны социальный и молчаливый типы агрессии. Социальная агрессия характеризуется демонстративными вспышками ярости, а молчаливая агрессия проявляется у хищников, когда они подкрадываются к жертве. По словам Питера Марлера, социальный и молчаливый типы агрессии связаны с функционированием разных отделов головного мозга.

В современном обществе понятие «агрессивность человека» имеет несколько значений. Различают агрессию как следствие фрустрации; инструментальную агрессию — способ достижения значимой цели; ситуативную агрессию — человек, бросившийся защищать девушку от хулиганов, иногда вынужден действовать агрессивно; агрессивность как свойство личности, предрасположенность человека совершать акты физической или вербальной агрессии, направленной против других людей. Источником враждебной агрессии принято считать злость, единственной целью которой является причинение вреда. При инструментальной агрессии причинение вреда не является самоцелью, но является средством достижения какой-либо иной позитивной цели (например, оправдание политическими лидерами войны в Персидском заливе). Исходя, из этого враждебную агрессию считают «горячей», а инструментальную — «холодной».

В философских дискуссиях долгое время разбирался вопрос об истинной «природе» человека: является ли человек по своей природе добродушным и покладистым «благородным дикарѐм» или же в основе своей он представляет собой неуправляемое, импульсивное животное.

Первая философская традиция обычно связывается с именем французского просветителя Жан-Жака Руссо, который возлагает вину за социальное зло на общество, но не на человеческую природу. В работе «Общественный договор» Руссо решает вопрос о путях достижения гармонии «естественного» и «гражданского» в человеке. Он утверждает, что хотя естественное начало человека в обществе несѐт известные потери, общественная среда формирует вторую – гражданскую природу человека. Но если общество безнравственно и встаѐт в противоречие с природой человека, то оно уродует его. Эта идея находит отражение и в работе «Эмиль, или о воспитании». Руссо пишет, что «большая часть видоизменений вызывается причинами посторонними, без которых они и не появились бы; а самые эти видоизменения не только не полезны, но даже вредны нам: они изменяют основную цель и обращаются против своего начала. Тут именно человек оказывается вне природы и становится в противоречие с собой» [2].

Вторая традиция, которую связывают с английским философом Томасом Гоббсом, рассматривает социальные ограничения как необходимые для обуздания животных проявлений человеческой натуры, нуждающейся в строгом контроле. Гоббс в работе «Левиафан» писал, что люди должны жить по естественному закону, который представляет «предписание или найденное разумом общее правило, согласно которому человеку запрещается делать то, что пагубно для его жизни или что лишает его средств к еѐ сохранению, и упускать то, что он считает наилучшим средством для сохранения жизни…» [3].

«Свободный человек – тот, кому ничто не препятствует делать желаемое, поскольку он по своим физическим и умственным способностям в состоянии это делать» [3]. Гоббс считал, что природа человека эгоистична и направлена на собственное выживание и, что именно такая природа подтолкнула человека, страдающего от опасностей неизбежной «войны всех против всех» к общественному договору или созданию общего института — государства.

В XX столетии взгляды Гоббса о том, что агрессивные побуждения являются врождѐнными и потому неизбежными, разделяли такие ученые, как Зигмунд Фрейд и Конрад Лоренц.

Зигмунд Фрейд, основатель психоанализа, полагал, что всѐ человеческое поведение проистекает, прямо или косвенно, из эроса, инстинкта жизни, чья энергия (либидо) направлена на упрочение, сохранение и воспроизведение жизни. Пережив опыт Первой Мировой войны, Фрейд постепенно пришел к иному мнению в отношении сущности и природы агрессии. Он предположил существование второго основного инстинкта, танатоса – влечения к смерти, чья энергия направлена на разрушение и прекращение жизни. Он утверждал. Что всѐ человеческое поведение является результатом сложного взаимодействия этого инстинкта с эросом и что между ними существует постоянное напряжение. Из-за острого конфликта между эросом (сохранение жизни) и танатосом (разрушение жизни), другие механизмы служат цели направлять энергию танатоса вовне. Таким образом, Фрейд считал источником человеческой агрессии перенесение индивидом энергии примитивного влечения к смерти с самого себя на внешние объекты [4]. Неоднократно возвращаясь к этой проблеме, Фрейд утверждал: «Склонность к агрессивному поведению является неистребимым инстинктом человеческой природы. Этот инстинкт представляет серьѐзную помеху развития цивилизации. Эволюция цивилизации есть по сути дела непрерывный процесс внутренней борьбы между инстинктами сохранения и воспроизводства жизни и инстинктом агрессии и истребления» [5]. Не только войны, но и всякое проявление насилия и жестокости вообще ортодоксальный фрейдизм объясняет, как закономерную реакцию сферы подсознания индивидов на репрессивную функцию человеческой культуры, как таковой. В качестве непременных атрибутов этой сферы Фрейд объявил инстинкты агрессии и смерти. Фрейд и его последователи связывают, таким образом, совершенно недвусмысленно судьбу человечества с разрушительной силой неистребимых инстинктов агрессии и самоуничтожения, оставляя тем самым весьма мало надежд на положительный исход. «Вопрос о судьбе человеческого рода, по-видимому, сводится лишь к тому, удастся ли и если удастся, то в какой мере в ходе культурного развития преодолеть те нарушения процесса совместного бытия, к которым приводит влечение человека к агрессии и самоуничтожению» [5]. Соответственно Фрейд выделял следующие виды агрессивности: импульсивная жестокость, садизм, деструктивность. Импульсивная жестокость возникает независимо от сексуальности и базируется на инстинктах самосохранения. Такая агрессивность направлена на защиту того, что необходимо для выживания или защиту от угрозы жизненно важным интересам.

Лоренц, изучавший поведение животных, рассматривал агрессию как адаптивное, а не разрушительное поведение. Но Фрейд и Лоренц единодушны в том, что агрессивная энергия имеет инстинктивную природу. По их мнению, если она не находит разрядки, то накапливается до тех пор, пока не взрывается или пока подходящий стимул не выпустит еѐ наружу. Лоренц считал, что у людей нет врождѐнных механизмов торможения агрессии, так как иначе мы бы стали беззащитными. У него вызывал опасение тот факт, что люди, будучи одарены «бойцовским инстинктом» не обладают средствами его торможения.

Наличие несбалансированных агрессивных тенденций помогает объяснить, почему в XX столетии в ходе войн было убито больше людей, чем за всю предшествующую историю человечества. Идея о том, что агрессия – инстинкт, потерпела крах, когда агрессия вошла в перечень возможных человеческих инстинктов, охватывающий едва ли не всѐ мыслимое поведение человека. Теория агрессии как инстинкта также не объясняет вариаций агрессивности у разных людей и в разных культурах. Как можно с позиций инстинктивной агрессивности человека объяснить миролюбие ирокезов до вторжения белых завоевателей и их же воинственность после? В современном мире культуры разнятся: от исповедующей ненасилие Норвегии, где убийства редки, до племени яномамо в южной Америке, у которых почти половина мужчин, дожив до зрелого возраста, занимается тем, что убивает.

Хотя склонность людей к агрессии может и не квалифицироваться как инстинкт, агрессия всѐ-таки обусловлена биологически. Агрессия представляет собой сложный поведенческий комплекс, и потому невозможно говорить о существовании в человеческом мозгу четко локализуемого «центра агрессии». Однако и у животных, и у человека учѐными обнаружены участки нервной системы, отвечающие за проявление агрессии. При активации этих структур мозга враждебность возрастает; дезактивация их ведѐт к уменьшению враждебности. Поэтому даже самых кротких животных можно привести в ярость, а самых свирепых – укротить. Наследственность влияет на чувствительность нервной системы к возбудителям агрессии. Давно известно, что животных многих видов иногда разводят из-за их агрессивности (сторожевые породы собак). Иногда это делают из практических соображений (разведение бойцовых петухов). Химический состав крови – ещѐ один фактор, влияющий на чувствительность нервной системы к стимуляции агрессии. И лабораторные эксперименты, и данные полиции показывают: находящихся в состоянии алкогольного опьянения гораздо легче спровоцировать на агрессивное поведение. На агрессивность также влияет мужской половой гормон тестостерон. Таким образом, существуют весьма весомые биологические, генетические и биохимические факторы, способствующие возникновению агрессии.

Исследователи Зигфрид Кайль и Тобиаш Брохер, стоящие на мировоззренческих позициях фрейдизма, дедуцируют агрессивные проявления у людей как результат «неумения рационально канализировать сексуальную энергию». Прорывающаяся в виде разрушительной силы неизрасходованная сексуальная энергия является, с их точки зрения, источником войн, революций и всякого рода потрясений. В стремлении обосновать идею неизбежности войн и самоуничтожения человечества с позиции агрессивных инстинктов человека неофрейдизм нашел союзников среди представителей течения – социальная этология.

Представители социальной этологии склонны рассматривать все феномены социального поведения людей как результат неустранимого воздействия врожденных инстинктов, унаследованных людьми от их животных предков. Представители этого направления единодушны в своем мировоззренческом пессимизме, накладывая агрессивные инстинкты людей на продукты их интеллектуальной деятельности (например, создание оружия) они единодушно предсказывают апокалиптический финал человеческой истории. Роберт Ардри предположил, что охотничий инстинкт в сочетании с развитием мозга, а затем появления речи и оружия, сформировал человека способного к агрессии, способного активно нападать на представителей своего вида. По своей сути это направление представляет собой рафинированную модификацию дарвинизма.

Довольно большая группа исследователей в своѐм понимании агрессивной природы человека занимает промежуточное положение между фрейдизмом и социальной этологией. К этой группе относятся в частности английский публицист и философ Артур Кестлер, а также известные американские нейрофизиологи Мак-Лин и Дельгадо. Существо их концепции состоит в предположении, что эволюция животного мира на стадии антропогенеза допустила «грубый просчет», выразившийся в резкой и естественно необъяснимой акселерации в развитии больших полушарий головного мозга (неокортекса) при сохранении в неизменном состоянии чисто животных отделов мозга (продолговатого мозга и мозжечка). В результате, по их мнению, создалась трагическая ситуация перманентного конфликта между мощным интеллектом «homo sapiens» и нетронутой цивилизацией структурой первозданных инстинктов троглодита, следствием чего являются параноидные реакции, связанные с роковой обусловленностью насилия и агрессии. Кестлер приходит на этом основании к выводу, что человек вообще является «ошибкой эволюции» [5].

Концепция Дельгадо несколько отличается от взглядов Кестлера и Мак-Лина. Он не склонен считать человека «ошибкой эволюции», тем не менее, полагает что человеческий мозг еще не настолько совершенен, чтобы держать под разумным контролем всю массу объективированного и опредмеченного интеллекта в виде продуктов человеческого труда в сфере уничтожения. На этом основании он проводит параллель между судьбой человечества и судьбой динозавров: динозавры имели большую массу, маленький мозг и недостаточный интеллект, чтобы приспособиться к изменениям среды. И как результат – исчезновение, а так как человеческий мозг, по его мнению не получил должного развития, о чем свидетельствуют многочисленные войны, то нас ждѐт судьба динозавров.

Самое раннее и, возможно, наиболее известное теоретическое положение имеющее отношение к агрессии, – это то, согласно которому данное поведение по своей природе преимущественно инстинктивное. Согласно этому довольно распространенному подходу, агрессия возникает потому, что человеческие существа генетически или конституционально запрограммированы на подобные действия.

Теория фрустрационной агрессии, разработанная Джоном Доллардом и Леонардом Берковицем рассматривает агрессию как естественную реакцию на фрустрацию. Фрустрация понимается авторами как блокирование целенаправленного поведения. Фрустрация создаѐт мотивацию для агрессивного поведения. Однако источником фрустрации не всегда является тот объект, на который направляется агрессия фрустрированного человека. Постепенно мы научаемся подавлять гнев и вымещать его опосредованно. Страх наказания или осуждения за агрессию, направленную на источник фрустрации, может обусловить смещение агрессивного побуждения на какую-нибудь другую мишень или даже на самого фрустрированного. Фрустрация проистекает из разрыва между ожидаемым и реальным событием. Чем больше этот разрыв, тем больше фрустрация. Кроме того, состояние фрустрированности усиливается в зависимости от степени случайности и нелепости источника фрустрации. Теория фрустрации предназначена для объяснения враждебной агрессии, а не инструментальной.

Альберт Бандура, автор теории социального научения, утверждает, что мы учимся социальному поведению посредством наблюдения и имитации под воздействием вознаграждения и наказаний. Человек обучается или сознательно воспроизводит агрессию по нескольким причинам. Во—первых, потому что видит, что в жизни агрессия может вознаграждаться (спортивные соревнования, при планировании коллективных беспорядков, террористических актов и т.д.). Во—вторых, повседневная жизнь постоянно демонстрирует нам модели агрессивного поведения в семье, в субкультуре, средствах массовой информации. Так, телевидение предоставляет нам большой выбор образцов насилия. Наблюдение насилия по телевидению: ведѐт к усилению агрессивности; повышает порог чувствительности зрителей к насилию; формирует их взгляды на социальную реальность. Однако агрессия как приобретѐнный навык получает практическую реализацию лишь в случае мотивированности человека разнообразным аверсивным опытом: болью, дискомфортом, теснотой, нападением, оскорблением, фрустрацией; возбуждения; влияния массовой культуры; влияния группы [6].

Представитель индивидуальной психологии Альфред Адлер неоднократно подчѐркивал важность агрессии как борьбы за власть. Он не отождествлял агрессию с враждебностью, он понимал еѐ как «коммивояжѐрскую» — как сильную инициативу в преодолении препятствий. Адлер утверждал, что агрессивные тенденции человека были решающими в индивидуальном и родовом выживании. Агрессия может проявиться как «воля индивидуума к власти» — ницшевская фраза, использованная ранним Адлером. Он указывал, что даже сексуальность часто используется как средство удовлетворить стремление к власти и силе. Позже Адлер рассматривал агрессию и волю к власти как проявление более общего мотива-стремления к превосходству или совершенствованию, то есть побуждения улучшать себя, развивать свои способности, свою потенциальность. «Стремление к совершенствованию является врождѐнной, в том смысле, что это часть жизни, стремление или потребность, без которой жизнь была бы не мысленной» [7].

Социальный психолог Эрих Фромм считал, что агрессивное поведение может возникать у животных, детей и взрослых, когда остаются неудовлетворѐнными их желания или потребности. «Такое агрессивное поведение представляет собой попытку, зачастую напрасную, приобрести силой то, чего некто был лишен.

При этом, несомненно, речь идѐт об агрессии на службе жизни, но не ради разрушения. Поскольку фрустрация потребностей и желаний в большинстве обществ была и по сей день остаѐтся обычным явлением, не стоит удивляться, что насилие и агрессия постоянно возникают и проявляют себя» [8].

Фромм выделяет пять основных типов человеческой агрессии: доброкачественную, злокачественную, инструментальную, псевдоагрессию (непреднамеренная, игровая, самоутверждение), оборонительную (нападение, бегство, сопротивление, конформизм). Он предложил различать агрессию биологически адаптативную, способствующую поддержанию жизни, доброкачественную, и злокачественную агрессию, не связанную с сохранением жизни. Биологически адаптивная агрессивность — это реакция на угрозу витальным интересам индивида; она заложена в филогенезе и свойственна как животным, так и людям. Она носит взрывной характер и возникает спонтанно как реакция на угрозу; а следствие ее — устранение либо самой угрозы, либо ее причины. Биологическая не адаптативная агрессия — это злокачественная агрессивность, то есть деструктивность и жестокость. Она не является защитой от нападения или угрозы и заложена в филогенезе, является специфически человеческим феноменом; она приносит биологический вред и социальное разрушение. Главные ее проявления – жестокое истязание или убийство – не имеют никакой иной цели, кроме получения удовольствия, причем они вредны и жертве и агрессору. В основе ее лежит некий человеческий потенциал, уходящий корнями в условия самого существования человека [8].

В поведении животных Фромм выделяет следующие виды агрессивности: агрессия хищников, агрессивность внутривидовая и агрессивность межвидовая. В борьбе за жизненное пространство и пропитание, животные редко убивают представителей другого вида (межвидовая агрессия), за исключением случаев самозащиты. Внутривидовая агрессивность носит предупредительный характер, лишь у некоторых видов животных (из млекопитающих — только у крыс) наблюдается деструктивное поведение. Агрессивность проявляется при обстоятельствах, мотивирующих драки, например, при соперничестве за предводительство над группой, либо при обладании определенного (высшего) ранга и социальной иерархии стада. Животное «заинтересовано» в приобретении высокого ранга в стаде. Ведь чем выше ранг, тем больше «привилегий» он обеспечивает себе (приоритет в покрытии самок и право первым подойти к корму, занять лучшее место для отдыха).

Перечисленные выше исследователи подчеркивают ситуационную обусловленность агрессивного поведения. Соглашаясь с ними, не следует упускать из виду роль индивидуальных факторов и особенностей, которые формируют различия в проявлениях агрессии в одних и тех же условиях. Объяснение жестокости и деструктивности человека, как считает Фромм, следует искать в тех факторах, которые отличают человека от его животных предков. Главная проблема состоит в том, чтобы выяснить ,насколько специфические условия существования человека ответственны за возникновение у него жажды мучить и убивать, а также от чего зависит характер и интенсивность удовольствия от этого.

Следует заметить, что самые угрожающие формы человеческой агрессивности далеко выходят за рамки проблем самосохранения и саморазрушения. Они коренятся в именно человеческой форме жизни, которая выше биологической и специфика которой обусловливается способностью к абстрактному мышлению, к созданию особого символического мира мысли, речи и общения. Исходя из этого, агрессию следует понимать как форму поведения, нацеленную на оскорбление или причинение вреда другому живому существу, не желающему подобного обращения.

Исходя из различных теорий происхождения агрессии, существует два основных подхода к еѐ ослаблению – катарсис и социальное научение.

Катарсис означает очищение. Обычно этот подход связывают с именем Аристотеля («Поэтика»). Его идея состоит в том, что мы можем очищаться от гнетущих эмоций, «проживая» их, и что созерцание классических трагедий позволяет нам испытывать катарсис жалости и страха. Впоследствии наряду с просмотром драмы стали использовать воспоминания и «проживания» прошлых событий путем внешнего выражения эмоций и заместительных действий. Считается, что таким образом мы «выпускаем лишний пар». Неоднократная экспериментальная проверка гипотезы катарсиса показала, что успокаивающий эффект возмездия проявляется в том случае, когда характер возмездия не выходит за рамки законности, а объект не может стать источником будущей опасности.

Несмотря на то что сам Аристотель не предлагал конкретно этот способ для разрядки агрессивности, логическое продолжение его теория нашла в работах Фрейда и его последователей. Фрейд полагал, что интенсивность агрессивного поведения может быть ослаблена либо посредством выражения эмоций, имеющих отношение к агрессии, либо путем наблюдения за агрессивными действиями других. Признавая реальность такого «очищения», Фрейд тем не менее был весьма пессимистично настроен относительно его эффективности для предотвращения открытой агрессии. Возможно, он считал, что влияние катарсиса малоэффективно и недолговечно [4].

В рамках социального научения можно выделить следующие способы снижения агрессии.

Использование различных техник убеждения приводит человека к выводу, что агрессия вообще не желательна и что она не желательна для него самого. Практика показала, что прямой способ убеждения (аргументы) здесь менее действителен, так как возраст (раннее детство), в котором впервые возникает проблема агрессивного поведения, слабо поддаѐтся убеждению с помощью логики. Как для детей, так и взрослых более действенными оказываются техники, основанные на косвенном способе убеждения.

Наказание за агрессию может оказаться полезным, если применять его в контексте тѐплых взаимоотношений, например с ребѐнком. Кроме того, на действительность наказания влияет его суровость и величина наложенных на человека ограничений. Суровое или сильно ограниченное наказание может оказаться в высшей степени фрустрирующим, а так как фрустрация является причиной агрессии, то можно получить обратный эффект желаемому. Из наблюдений за реальной ситуацией было показано, что для детей мягкое наказание более эффективно, чем угроза сурового наказания.

Идея демонстрации агрессивной модели поведения и еѐ наказания состоит в том, чтобы демонстрировать ребѐнку фильм об агрессивном человеке, который впоследствии либо поощрѐн, либо наказан за своѐ поведение. Затем предоставить ребѐнку самому вести себя агрессивно. При этом предполагается, что таким образом можно уменьшить агрессию. В действительности оказалось, что наблюдение за поощрѐнным агрессором усиливает агрессивное поведение ребѐнка, а наблюдение за наказанным агрессором не усиливает агрессивного поведения ребѐнка, но и не ослабляет.

Способ игнорирования детской агрессивности и систематического поощрения альтернативного поведения, то есть поощрение неагрессивных форм поведения, требует в отношениях с детьми большого терпения, однако ведѐт к спаду агрессивного поведения через некоторое время.

Создание эмпатии по отношению к другим людям — ещѐ один из способов снижения агрессии. Если человек воспроизводит модели агрессивного поведения, наблюдая за поведением других людей, то уместным было бы демонстрировать ребѐнку эмпатические отношения, а также специально обучать ребѐнка идентифицировать чужие эмоции, проигрывать роли других людей в эмоционально нагруженных ситуациях и т.д. Подобные действия по обучению эмпатии действительно приводят к снижению агрессивного поведения.

Анализ работ об агрессии позволяет нам сделать вывод, что агрессивные импульсы разрастаются прежде всего там, где на лицо экзистенциальный вакуум. И чтобы уйти от агрессии нужно заполнить этот вакуум. В работе «Душа человека» Фромм показал, что «увеличение творческого потенциала, развитие способности человека продуктивно использовать свои силы» является лучшим лекарством, помогающим человеку «перестать быть калекой, садистом, разрушителем…» [8].

Опираясь на выше изложенное, мы приходим к выводу, что агрессия имеет сложную природу своего происхождения, а еѐ трактовки и понимание как объекта меняется вслед за развитием общества, но как указывал Франкл, исследование агрессивных импульсов не вскрывает проблемы агрессии в целом, а лишь оправдывают человеческую ненависть. «Человек не перестаѐт ненавидеть, пока его учат, что ненависть создаѐтся импульсами и механизмами. … понятие «агрессивного потенциала» заставляет людей верить, что агрессия может быть канализована» [9].

В развитом правовом обществе агрессия находится под безусловным контролем социальных норм. Культура формирует и задает норму, которая определяет тип и частоту агрессивных форм поведения. Любая культура декларирует и санкционирует свои специфические нормы и критерии, тем самым, предопределяя, что можно разрешать, что запрещать и что поощрять, а в результате свою внутреннюю, природную агрессивность человек научается регулировать самостоятельно при помощи социально одобряемых норм. Таким образом, в бытовом, обыденном понимании агрессия — это действие, направленное на нарушение физической и психической целостности человека (или группы людей), ведущее к уничтожению, как причинение материального ущерба, основным содержанием которого является антисоциальный оттенок. Проявляя агрессию, человек, как правило, не просто реагирует на какое-либо обстоятельство среды и ситуации, но оказывается включенным в сложную предысторию развития событий, что заставляет его оценить намерения других людей и последствия собственных поступков. В современном обществе агрессивность рассматривается как человеческое проявление, с одной стороны, и как форма социального поведения, с другой. Поэтому критерий «намерения» психологи рассматривают как обязательный для определения агрессии, чтобы исключить любое случайное повреждающее действие (сюда не подпадают действия хирургов, травматологов, стоматологов).

Таким образом, агрессия всегда предполагает действия, посредством которых агрессор намеренно причиняет ущерб своей жертве; имеет место, если результатом действий являются какие-либо негативные последствия; является моделью поведения, которая сопровождается злыми эмоциями, оскорбляющими или повреждающими мотивами, негативными установками.

Литература

1. Платонов К.К. Краткий словарь системы психологических понятий / К.К. Платонов – М.: Высшая школа,
2. Коменский Я.А., Локк Д., Руссо Ж.-Ж., Пестолоцци И.Г. Педагогическое наследие / Сост. В.И. Кларин, А.Н. Джуринский. — М.: Педагогика, 1989. – 275 с.
3. Мир философии: книга для чтения. Ч. Человек. Общество. Культура. — М.: Политиздат, 1991. — С. 175-176.
4. Фрейд З. Введение в психоанализ / З. Фрейд – Мн.: Попурри, 1996. – 600 с.
5. Замковой В.И., Филатов М.Н. Философия агрессии / В.И. Замковой, М.Н. Филатов – Алма-Ата: Казахстан, 1981. – 316 с.
6. Майерс Д. Социальная психология / Д. Майерс – СПб.: Питер Ком, 1999. — С. 484-531.
7. Адлер А. Практика и теория индивидуальной психологии. Дайджест / А. Адлер – М.: Прогресс, – 315 с.
8. Фромм Э. Душа человека / Э. Фромм – М.: ООО «Издательство АСТ-ЛТД», 1998. – 664 с.
9. Франкл В. Человек в поисках смысла: Сборник / В. Франкл – М.: Прогресс, 1990. – 368 с.

СПОСОБЫ КОРРЕКЦИИ

Лучше всего, если с агрессивным ребенком будет работать квалифицированный психолог. Знаний родителей зачастую недостаточно для эффективной коррекции поведения. Работа с агрессией проводится в нескольких направлениях:

• обучение приемлемым способам выражения злости, недовольства, гнева;
• обучение самоконтролю, умению распознать негативные эмоции по ощущениям в теле и вовремя успокоиться;
• формирование способности сопереживать, доверять, сочувствовать, проявлять милосердие.

Если дома накаленная обстановка или ребенок переживает развод родителей, рекомендуется психологическая консультация всем членам семьи. Чтобы справиться с агрессией, важно поместить ребенка в спокойную, доброжелательную, любящую среду. При неврологических заболеваниях требуется лечение.

Также родителям стоит оказывать посильную поддержку ребенку. Важно помнить, что он проявляет агрессию только потому, что не умеет иначе. О том, какие способы помогут справиться с эмоциями, читайте ниже.

ЧТО ТЫ ЧУВСТВУЕШЬ?

Когда ребенок злится, нужно попросить его описать, что он чувствует, где располагается чувство гнева в его теле. Обычно дети очень детально расписывают, как горят щечки, начинает покалывать в ладошках, колотится сердечко, в горле кричать хочется. Важно чтобы малыш научился прислушиваться к своим ощущениям. Нужно попросить его словесно сообщать о своем состоянии. Например: «Я очень злюсь», «Тебе лучше меня не трогать, я могу сорваться».

ОБЗЫВАЛКИ

Гнев нужно выражать приемлемым способом. Например, вместо обидных оскорблений лучше использовать шуточные обзывалки. Участники конфликта должны договориться, какие слова они будут говорить друг другу. Например: «Ты картошка». «А ты укроп». В конце, когда на смену злости придет смех, нужно закончить перепалку приятным словом: «А ты солнышко (котенок, сахарок)».

Агрессию у детей постарше можно унимать обзывалками в стихотворной форме. Например:

«Ленка — пенка — колбаса, На веревочке оса. Ленка — пенка — колбаса, Тухлая капуста. Съела кошку без хвоста, И сказала: «Вкусно».

РАССЛАБЛЯЛКИ

По мере того, как ребенок будет учиться распознавать свой гнев, нужно учить его самоконтролю. Одним из способов является расслабление. Нужно попросить малыша изобразить злость, а затем попробовать прилечь и расслабиться. Необходимо закрыть глаза и представить, как он качается на волнах на надувном матрасе. Можно сделать легкий массаж с потешками. Главное, чтобы ребенок почувствовал, что гнев – это временная эмоция, которую он способен контролировать.

ЗЛАЯ КУКЛА

Малышу можно подарить игрушку, которая обладает не слишком покладистым характером. Нужно придумать и рассказать ее историю, попросить сына или дочку ее перевоспитать. Чтобы игра не наскучила, взрослый должен активно участвовать в ней, управлять второй куклой, спрашивать, как чувствует себя воспитанник, научился ли он бороться со злостью.

МЕШОЧЕК ДЛЯ КРИКА

Еще один действенный способ избавиться от гнева и предотвратить агрессию – покричать в мешочек. Ребенку нужно разрешить выкрикивать любые, даже самые плохие слова. Лучше он сделает это сейчас, чем потом, на улице. После того, как малыш почувствует облегчение, мешочек вытряхивают за окошко.

АРТ-ТЕРАПИЯ

Разгневанному ребенку можно предложить лист бумаги и карандаши и попросить нарисовать свои чувства. Поначалу он будет выбирать темные тона, надавливать на карандаш с силой. По мере того, как нажим будет слабеть, нужно предложить новую идею – изобразить счастье или мечту. Также для арт-терапии хорошо подходят пальчиковые краски, которыми можно рисовать на холсте всей рукой. Дети 5 лет и старше могут рисовать карикатуры на своего обидчика. На заключительном этапе плохой рисунок уничтожают – рвут или сжигают.

ДЕЙСТВИЕ

Если ребенок сильно разозлен и расслабление невозможно, нужно показать, как правильно выплеснуть негатив. Например, устроить бой подушками, покидать мяч в баскетбольное кольцо, побить грушу, поиграть в боулинг. Также полезно будет отвести агрессивного ребенка в какую-нибудь спортивную секцию, где он будет расходовать свою энергию (плавание, боевые искусства, акробатика).

Цель работы:

• повышение самооценки.
• снижение уровня тревожности.
• снижение страха социальных контактов.
• формирование осознавания собственных эмоций и чувств других людей, развитие эмпатии.
• формирование внутреннего самоконтроля и умения сдерживать негативные импульсы.
• приобретение умений находить выход из трудных ситуаций.
• формирование позитивных моральной позиции и жизненных перспектив .

Задачи: научить детей осознаванию собственных потребностей, отреагированию негативных эмоций, обучение приемам регулирования своего эмоционального состояния, формирование адекватной самооценки, обучение способам целенаправленного поведения, внутреннего самоконтроля и сдерживания негативных импульсов, формирование позитивных моральной позиции, жизненных перспектив и планирования будущего.

Продолжительность программы: общее время – 11 встреч; 2 раза в неделю.

Продолжительность занятий: 60 минут.

Методы: беседа, игра, рисунок.

Методики: арттерапия (рисунок), ролевая игра, проективные рисуночные методики, методики на развитие воображения (фантазия), телесные упражнения.

Оборудование и материалы: листы бумаги, ватманы, арандаши цветные, фломастеры, карточки с надписями неодушевленных предметов, карточки с названиями чувств, клубок ниток, мячик.

Методологическая основа тренинга :

1.Вводная лекция.

Участникам заранее сообщается о той работе, в которой они будут участвовать.

Цель: Ознакомление участников с понятием «тренинг», его целями, задачами, этапами, и возможными результатами.

2.Установление правил работы группы.

Цель: обеспечение безопасной, доверительной обстановки, формирование у членов группы ответственности за собственные изменения и происходящее в группе в ходе коррекционной работы.

• каждый может говорить что хочет, задавать вопросы или не отвечать на них; получать или уточнять любую информацию.
• то, что происходит или говориться в группе , должно остаться в этих стенах и не распространяться на взаимоотношения вне пределов группы, происходящее в группе не обсуждается с посторонними.
• избегать оценочных суждений, исключить из лексикона оскорбления или слова, которые могут унизить личное достоинство другого.
• запрещается физическое насилие.

3.Знакомство с группой.

Взаимодействие тренера в первую очередь предполагает равенство психологических позиций. Очень важно, чтобы дети изменили восприятие руководителя как «взрослого» и стали относиться к нему как к члену группы. Следует отметить, что позиция «взрослого» для детей с нарушением поведения чаще всего имеет негативную окраску и вызывает сопротивление и агрессию.

Так как подобный род занятий новый для данной группы, то понятно состояние большинства из них: встревоженность, обеспокоенность, неуверенность и напряжение, что является нормой для первой фазы групповой динамики, это важно учитывать.

Упражнение №1. «Клубок».

Цель: знакомство, снятие напряжения, прояснение самочувствия участников.

Материалы: клубок ниток.

Процедура: все сидят в кругу, ведущий кидает клубок любому, тот называет имя и говорит о себе кратко. Кидает следующему, оставляя ниточку у себя. Ниточка позволяет не повторяясь всем кинуть, но потом приходится распутывать клубок и в процессе его распутывания в обратном порядке каждый говорит как он себя сейчас чувствует.

Упражнение №2. «Визитка»

Цель: знакомство с членами группы, включение участников тренинга в групповой процесс, снятие напряжения, самопризентация.

Материалы: листочки белой бумаги произвольного размера и формы, цветные карандаши.

Процедура: необходимо оформить визитку, написать на ней то имя, которым вы бы хотели, чтобы вас называли, и оформить ее так, чтобы она стала отражением вашего внутреннего мира.

Упражнение №3. «Поиск общего».

Цель: знакомство, внимание к личности другого и осознавание проявлений своей личности.

Процедура: группа делится на двойки, и два человека находят определенное количество общих признаков, затем двойки объединяются в четверки с той же целью и т.д.

Обсуждение.

Упражнение№4. «Мне сегодня».

Цель: подвести итог тренинга.

Процедура: каждый высказывается, начиная со слов: «Мне сегодня понравилось, что …»

4.Повышение самооценки.

Упражнение№1. «Автопортрет».

Цель: осознание себя.

Материалы: листочек и ручка.

Процедура: на отдельном листе необходимо написать краткий рассказ о себе: своем характере, вкусах, увлечениях и т. д. Нет необходимости писать явных признаков, по которым вас можно узнать. Все описания сдаются ведущему, он зачитывает, группе необходимо отгадать кто это.

Обсуждение.

Упражнение №2. «Комплимент».

Цель: внимание к личности другого и принятие своих положительных качеств, повышение самооценки.

Процедура: в центр круга ставится стул, участники поочереди на него садятся, остальные говорят ему комплименты, но только то, что думают на самом деле.

Обсуждение.

Упражнение №3. «Ладошка».

Цель: внимание к личности другого и осознание своих положительных качеств, повышение самооценки.

Материалы: листочек и ручка.

Процедура: каждый обводит на листе бумаги контур ладони. В центре пишет свое имя, в каждом пальце что-то, что нравится в себе самом. Затем лист передается соседу справа, он в течение 30 секунд пишет на листе, снаружи ладони, что-то, что нравится в человеке, хозяине ладони. Так через весь круг.

Обсуждение.

Упражнение№4. «Мне сегодня».

Цель: подвести итог тренинга. Процедура: каждый высказывается, начиная со слов: «Мне сегодня понравилось, что …»

5.Снижение уровня тревожности.

Упражнение №1. «Групповое животное»

Цель: включение участников тренинга в групповой процесс, «включение» интеграционных процессов, снижение уровня тревоги, изучение структуры группы.

Материалы: стандартные листы белой бумаги и простые карандаши (по количеству членов группы), 5–6 половинок и один целый лист ватмана.

Процедура: возьмите по листу бумаги и простому карандашу и расположитесь так, чтобы было удобно рисовать. Придумайте и нарисуйте несуществующее животное и назовите его несуществующим названием.

После окончания рисования группа образует общий круг. Каждый рассказывает о своем животном: как оно называется, где живет, чем питается, с кем дружит, и др. Теперь участники встают, ходят по комнате, еще раз смотрят на окружающих их несуществующих животных.

А теперь участникам необходимо объединиться в «стада» с теми животными, с которыми им хочется. Объединившись необходимо обсудить: что стало причиной объединения ваших животных, что в них общего, чем они отличаются? Далее необходимо придумать какой — нибудь девиз или лозунг, который хоть как — то характеризовал бы ваше сообщество. Выбирается «вожак», который представляет свое сообщество группе.

Далее сообществам необходимо на половинке ватмана нарисовать одно животное, которое получилось бы слияния всех животных вашего сообщества. В рисовании участвуют все. Так же как в предыдущем задании надо придумать ему несуществующее название.

После завершения работы обсуждение в группе: что это за животное, какие черты характера оно имеет, что любит и что ненавидит. Снова определяется «вожак», который об этом рассказывает остальным. Теперь участники подходят к столу, на котором лежит большой лист ватмана и карандаши. Необходимо представить, что все животные невероятным образом слились в одно и нарисовать его.

Обсуждение.

Упражнение№2. «Мне сегодня».

Цель: подвести итог тренинга. Процедура: каждый высказывается, начиная со слов: «Мне сегодня понравилось, что …»

6.Снижение страха социальных контактов .

Упражнение№1 «Все у кого».

Цель: формирование чувства общности у детей, формирование доброжелательного отношения друг к другу, разминка.

Процедура: участники садятся в круг на стульчики и по очереди предлагают выполнить какое-либо действие тем детям, у которых есть что-то общее. Если дети еще не знакомы с игрой, психолог первые несколько раз сам выступает в роли ведущего и дает детям задания.

Примеры:

Пускай постоят на правой ноге все, у кого сегодня хорошее настроение.

Пусть похлопают в ладоши все, у кого серые глаза.

Пусть коснуться кончика носа все, у кого есть что-то розовое в одежде.

Пусть погладят себя по голове все, кто съел весь завтрак.

Пусть улыбнуться все, у кого есть собака.

Пусть скажут «гав» все, кто живет выше пятого этажа.

Упражнение №2. «Путаница».

Цель: снятие эмо­ционального и телесного напряжения, повышение эмоцио­нального тонуса и самооценки участников.

Процедура: каждый берет за руки двух разных людей, стоящих, желательно не рядом. Задача — не разнимая рук, распутаться в новый круг. Перед началом распутывания рекомендуется отметить необходимость бережного отношения друг к другу, уникальность и ценность каждого.

Обсуждение.

Упражнение №3. «Слепец и поводырь».

Цель: опыт ответственности и беспомощности, доверия партнеру.

Процедура: поводырь ведет участника с закрытыми глазами на другой конец комнаты, преодолевая препятствия с помощью устных рекомендаций. Остальные наблюдают.

Обсуждение.

Упражнение №4. «Пантомима».

Цель: снижение страха публичных выступлений, страха социальных контактов.развивать внимание, наблюдательности.

Материалы: заранее заготовленные листочки с надписями предметов.

Процедура: желающий тянет листочек, после чего изображает предмет (живой или неживой), который там написан, не произнося никаких звуков. Задача остальные догадаться что изображается.

Обсуждение.

Упражнение№5. «Мне сегодня».

Цель: подвести итог тренинга. Процедура: каждый высказывается, начиная со слов: «Мне сегодня понравилось, что …»

7.Формирование осознавания собственных эмоций и чувств других людей, развитие эмпатии.

Упражнение №1. «Ассоциации».

Цель: разминка.

Материалы: мяч.

Процедура: мяч перекидывается в кругу (произвольно) и каждый у кого в руках мяч называет слово. Тот, кому мяч перекинули называет слово — ассоциацию к сказанному предыдущим участником. Может быть задана тема для ассоциаций — чувства, эмоции, поведение.

Упражнение №2. «Зеркало».

Цель: межличностное взаимодействие, опыт ведения и ведомости, обратная связь, осознавание собственных эмоций.

Процедура: в парах один человек повторяет движения другого.

Обсуждение.

Упражнение №3. «Выражение чувств».

Цель: ознакомление с эмоциями, вербальное и невербальное общение с чувствами, от реагирование негативного опыта.

Материалы: заранее заготовленные карточки с названием чувств — радость, огорчение, обида, вдохновение, страх, удовольствие, гнев, стыд, восхищение, благодарность, удивление, злость, отвращение, облегчение, нетерпение, испуг, смущение, печаль.

Процедура: участникам раздаются карточки с названиями чувств. С ними необходимо ознакомиться, но не показывать окружающим. Стул (стол) будет постаментом, каждому из участников необходимо будет взобраться на него и изобразить «памятник» тому чувству, которое написано у него на карточке. Задача группы – отгадать, «памятник» какому чувству они видят. «Памятник» «разрушается» только по команде тренера.

Обсуждение.

Упражнение №4. «Комната»:

Цель: осознавание чувств других людей, развитие эмпатии.

Материалы: заранее заготовленные листочки с написанными на них неодушевленными предметами.

Процедура: каждый участник вытягивает лист и от лица этого предмета говорит о себе и своих ощущениях, например, стол, обои…

Обсуждение.

Упражнение №5. «Мне сегодня».

Цель: подвести итог тренинга. Процедура: каждый высказывается, начиная со слов: «Мне сегодня понравилось, что …»

Формирование внутреннего самоконтроля и умения сдерживать негативные импульсы.

Упражнение №1. «Мафия».

Цель: разминка, разогрев участников, формирование внутреннего самоконтроля.

Материалы: заранее заготовленные карточки по числу участников, на нескольких из которых написано слово «мафия».

Процедура: участники садятся в круг лицом к центру. Тренер раздает участникам по специальной карточке, оговорив заранее, какие карты будут обозначать «мафию». Игроки смотрят карточки, никому их не показывая, после чего их собирают. Мафиози никак не должны показывать свою принадлежность, а «мирные жители» должны обнаружить их по особенностям поведения.

«На город опускается ночь. Мирные жители спят, – говорит ведущий, все участники закрывают глаза, а ведущий продолжает: – мафия знакомится!».

Мафиози открывают глаза и находят взглядами друг друга. После этого ведущий предлагает им закрыть глаза и говорит: «Наступило утро. По городу пронеслась весть о том, что появилась мафия. Жители обсуждают это сообщение и пытаются угадать, кто же преступник».

Группа открывает глаза и ведет обсуждение, анализируя поведение каждого участника. Группа выбирает путем голосования «кандидата», если группа угадала верно, то ведущий говорит: «Поздравляю! Вы убили мафиози», и группа продолжает обсуждение. Если же участники указывают неверно, ведущий объявляет: «Увы! Вы убили честного человека!» Игрок, на которого указывает группа, выбывает из дальнейшей игры. Ведущий говорит: «В город приходит ночь. Все жители спят» Все закрывают глаза, и спустя какое-то время, когда ведущий убедится, что никто не подглядывает, он дает знак мафии, например: «Только мафия не спит. Она выходит на охоту». Люди мафии открывают глаза, выбирают жертву, взглядами договариваются и показывают ее ведущему, после чего вновь закрывают глаза.

«Наступило утро! – объявляет ведущий. – Город проснулся, и его жители узнали страшное сообщение. Этой ночью был убит мирный житель: – ведущий показывает на того участника, которого выбрали мафиози. – Кто же преступник?»

Группа возобновляет обсуждение. Игра продолжается до тех пор, пока не будут обнаружены и устранены все мафиози или число мирных жителей не станет меньше числа бандитов.

Обсуждение.

Упражнение №2. «Бабочка-ледышка».

Цель: формирование внутреннего самоконтроля, внимание к тактильным ощущениям, развитие воображения.

Материалы: мячик.

Процедура: по кругу из рук в руки передается мячик, который в зависимости от инструкции то ледышка, то горячая картошка, то бабочка.

Обсуждение.

Упражнение№3. «Мне сегодня».

Цель: подвести итог тренинга. Процедура: каждый высказывается, начиная со слов: «Мне сегодня понравилось, что …»

Приобретение умений находить выход из трудных ситуаций.

Упражнение №1. «Ужасно-прекрасный рисунок».

Цель: стимулирование группового процесса, разрядка, выражение агрессии.

Материалы: листы бумаги, фломастеры.

Процедура: участникам раздается по листку бумаги и по одному фломастеру. Предлагается нарисовать «прекрасный рисунок». После этого рисунок передается соседу справа и тот делает из полученного рисунка в течение 30 секунд «ужасный рисунок» и передает следующему. Следующий участник делает «прекрасный рисунок». Так проходится весь круг. Рисунок возвращается хозяину.

Обсуждение.

Упражнение №2. «Мозговой штурм».

Цель: возможность демократического и ненавязчивого решения или обсуждения любых вопросов и проблем.

Материалы: ватман, маркеры разных цветов.

Процедура: все участники обсуждают проблему и выносят свои предложения по определенным правилам. Важно очень четкое соблюдение принципов демократии.

Обсуждение.

Упражнение№3. «Мне сегодня».

Цель: подвести итог тренинга. Процедура: каждый высказывается, начиная со слов: «Мне сегодня понравилось, что …»

10.Формирование позитивных моральной позиции и жизненных перспектив .

Упражнение №1. «В чем мне повезло в этой жизни».

Цель: повышение уровня жизненного оптимизма, создание хорошего настроя на работу. Процедура: участникам необходимо разбиться по парам, и рассказать партнеру о том, в чем ему повезло в жизни.

Обсуждение.

Завершение работы группы.

ИТОГ

Итак, на формирование агрессии у детей существенно влияют внутрисемейные отношения и способы воспитания. Слишком строгие правила, равно как и вседозволенность, могут подтолкнуть ребенка к агрессивному общению. Важно не окружать ребенка запретами, а объяснять и показывать на примере, как приемлемо себя вести, а как нет. Психологи рекомендуют использовать слово «нельзя» не более 5 раз в день – только в случаях, когда малыш собирается сделать что-то действительно опасное. В остальном нужно переключать его внимание. Например, если он пытается разбить кружку, нужно дать пластиковый стаканчик со словами «попробуй бросить это». Или при попытке порвать книгу дать старую газету, которую рвать можно.

Конечно, чтобы обуздать агрессию ребенка, взрослому самому нужно умерить эмоции. Для этого при очередной вспышке гнева стоит задаться вопросом: «А что в этот момент происходит в детской голове?».