Алгофобия — боязнь боли: от чего возникает и как лечить?

Каждый человек наделен защитными механизмами, рефлексами и чувством самосохранения. Каждый испытывал боль. Сильную, слабую, умеренную, ноющую, не дающую заснуть. Каждый человек реагирует на нее по-разному.

Люди, родившиеся в наше время, очень сильно боятся боль. Наш век характеризуется функцией «все включено», полным комфортом. А тут вдруг что-то болит, не дает покоя, и побежал человек в аптеку за обезболивающими.

А если у человека имеются хронические заболевания, то он имеет в арсенале огромное количество таблеток, лишь бы не болело. А некоторые люди знают при каких обстоятельствах у них возникает боль и начинают ее «ожидать» заранее и бояться.

Но некоторые люди начинают патологически боятся хоть малейшего проявления боли.

Причины возникновения страха боли:

• Гиперопека родителей. Родители всячески оберегали ребенка от ушибов, ран.
• Впечатлительная личность. Склонность додумывать, придумывать, преувеличивать боль,прокручивать ее в голове и бояться снова ее ощутить.
• Негативный опыт. Наличие опыта сильной боли закрепляется в подсознании, что только при упоминании о ней будет вызываться страх.
• Сильная впечатлительность. Некоторые люди воспринимают все близко к сердцу, и физическая боль не является исключением. Они надолго запоминают негативные события, часто.
• Повышенный болевой порог. Индивидуальные особенности организма, при котором ощущение любой боли гораздо острее.
• Высказывания других. Эмоциональные рассказы о родах, удалениях зубов, травмах порождают страх у человека, который сам не сталкивался с этим.

Что это – алгофобия?

Не многие знают, что это такое – алгофобия. Как мы упомянули выше, это боязнь боли, даже незначительной. Люди, столкнувшиеся с болезнью, не могут вынести не только малейших болевых ощущений, но и самой мысли о них. Именно поэтому такие люди стараются максимально оградить себя от любой вероятности испытать болезненные симптомы.

Альгинофобия включает в себя две большие группы страхов:

• Это болезненные ощущения, получаемые извне – ушибы, ожоги, ранения;
• А также страх физической боли, которая возникает изнутри.

Любой человек испытывает боязнь перед болью – это естественный защитный процесс, реализуемый организмом на инстинктивном уровне. Однако естественный страх позволяет мобилизовать внутренние резервы организма, тогда как паническое состояние алгофобии приводит лишь к деструктивным действиям.

Алгофобия толкает людей к потере контроля над собой – нормальная жизнь становится практически невозможной. Таким образом можно вывести основную формулу заболевания: чувствуешь боль – чувствуешь страх.

Давайте разберемся, в чем кроются причины возникновения навязчивого состояния и какими симптомами отличается алгофобия.

Симптомы альгинофобии:

Главным признаком этой патологии является:

• Большой страх испытать боль.
• Паника при воспоминании о прошедшей боли.
• Желание не допустить повторения боли.
• Выбор мероприятий с учетом возможности получить потенциальную травму и боль.
• Ужас и паника при возникновении малейшей боли.
• Представление болевого очага наглядно, дорисовывание образов в голове о операции и невыносимой боли.
• Постоянное прислушивание к своим ощущениям в теле, тревожится, ожидает усиления боли и еще больше беспокоится по этому поводу.
• Боязнь того, что несильная боль станет невыносимой.
• Физиологические проявления: учащение сердцебиения, дыхания, пульса, потоотделения, повышение давления, страх умереть.

Случается, что страх настолько силен, что человек боится сдвинуться с места из-за увеличения мнимой боли.

Самопомощь:

Если Вы только недавно ощутили, то можете попробовать применить несколько советов.

• Постарайтесь, понять, что боль – это защитный механизм, который показывает на неисправность в работе какого-то органа, которому следует помочь.
• Помните, что не все в жизни сводится к боли.
• При посещении больниц и прохождении медицинских манипуляция, объясните медперсоналу, что испытываете страх. Медики Вас поймут и проведут щадяще всю процедуру.
• Попробуйте найти причину вашего страха. Это может быть далекое детство, где Вы получили сильную боль. Вы уже давно забыли эту боль, а подсознание помнит ее до сих пор.
• Объясните себе, что вы – взрослый человек и можете контролировать ситуацию и свои страхи.
• Научитесь техникам расслабления и применяйте их в период накатывания страха. Хорошо помогают дыхательные упражнения, медитация и аутотренинг.

Данный страх портит человеку жизнь и приводит к серьезным психическим нарушениям. Очень важно приложить силы, чтобы вылечить его.

Если Вы не можете справиться самостоятельно, обратитесь за помощью к специалисту.

Диагностика

В личном разговоре с пациентом психиатр определит симптоматику заболевания

Патологическую форму страха бывает очень сложно распознать. Существует целый ряд психологических нарушений, имеющих схожую симптоматику. Беспокойное состояние и онемение конечностей могут возникать на фоне депрессивных расстройств, а также бессонницы.

Фобии проявляются по-разному у каждого человека. Одни отказываются от привычного времяпровождения, закрываются дома. Другие же ведут обычную жизнь, лишь иногда испытывая сильное чувство страха. С обеими категориями людей должен заниматься психолог. Диагностировать данную проблему без помощи специалиста очень сложно.

Психолог диагностирует фобии при помощи личного разговора, наводящих вопросов и визуальных методик. Также он помогает пациенту понять, что послужило причиной развития его панического страха.

Лечение заболевания:

Для успешного лечения нужны психотерапевтические методики.

• Поведенческая терапия. Специалист помогает выработке у пациента модели поведения, в которой нет места страху и тревоге.
• Психоанализ. Психолог выявляет глубинные причины страха и прорабатывает их.
• Нейро-лингвистическое программирование. Психотерапевт закладывает в сознание человека наиболее эффективную модель поведения в стрессовой ситуации.

• Гипноз. Под гипнозом врач работает с подсознанием больного, давая ему установку на преодоление боязни.
• Когнитивно-поведенческая терапия. Терапия основана на совместной работе пациента и терапевта. Врач помогает человеку заглянуть в глубину своего сознания, вернуться к тем моментам жизни, которые волнуют его, представляются опасными, и вместе с ним пережить их. По мере стирания из памяти страшных картин причины возникновения фобии постепенно устраняются.

• Бихевиористическая терапия. Пациент погружается в пугающую его ситуацию. Человек ложиться на кровать и под воздействием медикаментозных препаратов засыпает.
• Медикаментозная терапия. Применяется на начальных стадиях. Сочетание медикаментозной терапии с другим видом даёт всегда положительный результат.

Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось и Вам кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на Ваш случай, и Вы хотели бы решить эту проблему, вы можете предварительно позвонить мне по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о своей ситуации, которую Вы хотите решить.

Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно), в процессе этого времени я должен решить, смогу ли я Вам помочь в рамках психоаналитического подхода. Если Вам проще написать письмо – Вы можете это сделать перейдя по ссылке Отправить письмо или написав мне на почту[email protected] Прошу Вас описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма неограничен, я обязательно прочитаю Ваше письмо и отвечу.

Я всегда рядом.

Страх диагноза: почему пациенты боятся обратиться к врачу

Опасения за свое здоровье можно отнести как к биологическим, так и к социальным страхам. У этого явления есть две крайности, по-разному вредные для человека, который боится заболеть. Переживая за свое здоровье, человек либо превращается в ипохондрика и постоянно ходит по врачам, подозревая у себя несуществующие недуги, либо боится, что в результате обследования у него обнаружат серьезное заболевание, и предпочитает избегать посещений врача. Любой страх можно и нужно перебороть, и первый шаг на этом пути – найти его истоки.

У страха глаза велики

Человек, как любое живое существо, боится боли, но это не единственный аспект биологического страха перед болезнью. Когда мы думаем о том, что можем серьезно заболеть, на ум сразу приходят негативные последствия серьезных недугов: инвалидность, новые заболевания и т.п. Социальный аспект страха заболеть также понятен всем. Стоит лишь представить себя прикованным к постели, и любого тут же охватывает нежелание быть обузой для других, заставлять близких тратить на себя силы и драгоценное время.

Будучи биосоциальными существами, люди боятся отчуждения, а серьезные болезни чреваты длительной или даже пожизненной изоляцией от общества. Кто-то беспочвенно боится самых разных и непредсказуемых вещей: микробов, бактерий, вирусов, рака, ВИЧ, инфекции. Доходит и до парадоксальных ситуаций: страх сердечного приступа провоцирует учащенное сердцебиение и тем самым повышает риск этого самого приступа.

«Самая вредная книга в доме — медицинская энциклопедия. Про какую болезнь ни прочитаешь, тут же находишь у себя ее симптомы» — Джером К. Джером.

Иногда уверенных в своей болезни людей не может переубедить даже специалист. Он добросовестно обследует пациентов и не находит у них никаких заболеваний, в то время как симптомы обратившихся к нему больных носят чисто соматический характер: их вызывают игра воображения и самовнушение. Само собой, такие симптомы не проходят, когда врач объявляет пациенту о его фактическом здоровье, и тот остается один на один с мыслями о своей уникальной и неизлечимой болезни.

Погружение в пучину страха не дает нам никакого облегчения и лишь отягощает нашу психику негативными эмоциями.

Минздрав предупреждает: страх вредит вашему здоровью

Выходит, что, переживая за свое здоровье, мы лишь усугубляем свое и без того неважное самочувствие.

Однако это не повод расслабиться и махнуть на свое состояние рукой. Напротив, кратковременный испуг даже полезен: страх удерживает нас от неоправданного риска и столкновения с опасностью. В состоянии стресса лучше работает человеческая память, обостряются обоняние, зрение и слух, мобилизуются все силы организма. Для нашего организма вредно лишь длительное пребывание в угнетенном состоянии.

Реакция на опасность происходит мгновенно. Нейронные детекторы ощущают опасность и передают сигнал в мозг. Гипоталамус обрабатывает информацию, и мозг молниеносно дает команду: бороться, бежать, отдернуть руку от огня и т. п. В состоянии стресса наш организм выделяет адреналин, преобразуемый мышцами в энергию. Если ее не расходовать, начинается тремор конечностей, губ, а затем он переходит на всё тело. Страх плохо влияет на все органы нашего организма и даже способствует появлению холестериновых бляшек в сосудах.

«Страх — болезнь, расслабляющая душу, как расслабляет тело физический недуг» — Даниэль Дефо.

Страх, стресс и депрессия способствуют развитию различных заболеваний: язвы, рака, образованию метастазов. Страх подавляет иммунитет, постоянно боящийся человек часто заболевает: то простуда, то грипп, то ОРВИ.

Не надо бояться, надо делать

Если, обнаружив у себя настораживающие симптомы, человек отказывается обратиться за врачебной помощью, мы имеем дело с механизмом психологической защиты от неприятностей, которые вызывает болезнь. Однако отказ от лечения не решает проблему.

Другая помеха для лечения – недоверие к докторам, провоцирующее всевозможные неверные решения. Какие? Кто-то отказывается от консультации, но не отказывается от покупки препаратов различного назначения, не имея на руках заключения врача. Кто-то делает выбор в пользу знахарей и экстрасенсов, которые якобы находят у людей заболевания и даже лечат их без медикаментов и специального оборудования.

Никто не даст вам такого подробного заключения о состоянии вашего здоровья, кроме врача. Запишитесь на прием. Сходите к нескольким специалистам в разных клиниках, чтобы быть уверенным в диагнозе и больше не сомневаться. Если все доктора сойдутся в одном мнении, вы наконец обретете определенность.

Когда вы опасаетесь за свое здоровье или за здоровье близких, направляйтесь в больницу. Пускай там вас проверят, обследуют, возьмут анализы. Даже рак излечим, если его выявить на ранней стадии. Если же продолжить бояться и бездействовать, страх будет разгонять маховик дальше и дальше. Чем дольше мы боимся, тем сложнее нам побороть боязнь и начать решать проблему.

Заведующая терапевтическим отделением поликлиники ТОГБУЗ «Сосновская ЦРБ» Ирина Булгакова

Печать E-mail