13 способов, чтобы мечтать с пользой для своих целей
Предлагаем вам 13 простых шагов, которые помогут вам достигнуть цели, увидеть мир во всем его разнообразии и понять, что мечтать не вредно, а очень даже полезно.
Ищите подсказки в детстве
Дети не боятся мечтать. Для них это такой же естественный процесс, как и дыхание. Поэтому мы всегда удивляемся легкости и нетипичности их мыслей. Также именно в детстве стоит искать подсказки о своем предназначении, способностях и истинных желаниях.
Чтобы понять свою детскую сущность, покрытую «слоями» взрослости, задайте такие вопросы:
- С помощью чего я воспринимал мир в детстве ярче – физические ощущения, визуальные образы, запахи?
- Что надолго зачаровывало меня, ребенка?
- Чем я любил заниматься, во что любил играть, будучи малышом?
- Какие фантазии я никому и никогда не рассказывал?
- Откликается ли мне, взрослому, что-либо из этих детских игр и фантазий?
- Исходя из детских увлечений, какие таланты/способности можно у меня развить?
Вот еще один способ, который подскажет вам, на что обратить внимание при поиске себя. Так, выберите любой цвет, который вам нравится. Представляя себя этим цветом, расскажите о себе. Например, «Я зеленый. Яркий, насыщенный, живой, как джунгли». Проанализируйте, куда привели вас ваши мысли.
Как правильно мечтать, чтобы достигнуть желаемого?
Планируйте эмоции
Именно пережитые позитивные эмоции делают нас счастливыми, а не события, действия или результаты наших действий. Поэтому, как и дела, эмоции тоже нужно планировать. Ведь вспомните, мы испытываем удовольствие – не важно, что произошло – и от хорошо проделанной работы, и от разговора по душам с лучшим другом. В то же время плохое настроение утром – гарантия того, что из-за этого по дороге на работу, в офисе все будут только мешать и портить день.
Поэтому представьте себе свой идеальный день в подробностях и наполняйте этот процесс лучшими по вашему мнению эмоциями, которые вы могли бы испытать в самых разных ситуациях. Повторимся: планируйте эмоции. Для закрепления результата проанализируйте то, что вы представили.
- Какие моменты идеального дня у вас уже «в кармане»?
- Чего не хватает из вашего идеального дня?
- Что вы можете сделать, чтобы появились недостающие элементы?
- Почему вы не можете получить это прямо сейчас?
3. Наделяйте себя дополнительными способностями
Каждому из нас в определенный момент хотелось быть иметь несколько жизней. Представьте, что они у вас есть. Кем бы вы были, если бы могли выбрать время, место и род занятий? Может, стали бы известным актером и снимались в кассовых фильмах? Или исследователем в том или иной сфере?
Проанализируйте, какими способностями вы наградили себя в каждой из жизней и что нужно сделать, чтобы они проявились и в вашей реальности. Это подскажет вам, куда направить свои усилия.
Как познать себя и научиться мечтать: простые шаги к настоящей мечте
Учимся мечтать: советы и упражнения
Если вы забыли, о чем нужно мечтать и как, следующие упражнения и рекомендации помогут вам.
Более 100 крутых уроков, тестов и тренажеров для развития мозга
Начать развиваться
Выделите время
Не стоит пытаться мечтать на бегу, выполняя при этом другие дела. Конечно, люди, у которых хорошо развит навык мечтания, могут заниматься этим где и когда угодно. Спустя время и вы сможете, но не сразу.
Сначала мозгу нужно научиться настраиваться, приходить в правильное состояние, фокусироваться и удерживать внимание. А это серьезная и энергозатратная работа – совместить ее с другими делами не получится.
Выделите для начала хотя бы 15 минут в день на мечты. Самое лучшее время – это время перед отходом ко сну. Все стрессы и хлопоты оставьте уходящему дню и четверть часа мечтайте о чем угодно. Не переживайте, что можете уснуть в процессе, ведь так даже лучше. Ваши мечты отправятся прямиком в бессознательное.
Начните с простого
Хотите знать, как сделать так, чтобы мечты сбывались быстро? Мечтайте о чем-то приятном, но легко выполнимом. Например, о новом платье, вкусном десерте, теплой встрече с друзьями. Думаю, у вас не возникнет проблем представить все это в своей голове.
Обязательно эти мечты осуществите! Мозг зафиксирует успех и наградит вас порцией мотивации для новых мечтаний. Когда хорошо освоитесь на этом уровне, усложняйте задачу. Начните мечтать об отпуске, новой машине, ремонте.
Так шаг за шагом вы от пустяковых мечтаний доберетесь до глобальных. Главное – не останавливаться на полпути и не терять веру в себя.
Поблагодарите судьбу за то, что имеете
Человек опускает руки и перестает мечтать, когда не видит в этом смысла. Почему так происходит? Мы забываем, что многое из того, что было задумано, уже осуществилось. Вместо того чтобы радоваться победам, использовать их в качестве источника вдохновения, мы принимаем их как должное.
Вспомните, какие мечты вам уже удалось осуществить, проживите вновь приятные моменты, с ними связанные. А еще лучше – заведите тетрадь и записывайте туда все исполненные мечты, желания и достигнутые цели. Даже самые маленькие и незначительные. И каждый раз благодарите судьбу за все, что у вас есть.
Сконцентрируйтесь на хорошем
Мечты нужны для того, чтобы смотреть в будущее с оптимизмом. А не для того, чтобы культивировать недовольство настоящим. Работа над мечтой начинается с принятия реальности такой, какая она есть. Без отвращения, отрицания и обиды. Поэтому не позволяйте себе впадать в уныние, возвращаясь из сладких грез.
Предлагаю вам прочитать нашу статью о том, что такое душа человека.
Пробудите внутреннего ребенка
Вернитесь на время в детство и вспомните, о чем мечтали тогда. Проживите снова эти моменты как можно более реалистично и эмоционально. Мы это делаем не для того, чтобы начать воплощать детские мечты в жизнь. Хотя кто знает… Основная цель практики – вспомнить, как происходит сам процесс мечтания.
Моя самая заветная мечта детства – создать приют для бездомных животных. Я любила представлять, как превращу родительскую дачу в дом для десятков кошек и собак. В голове до сих пор всплывают воображаемые картины, как я кормлю и ухаживаю за своими питомцами, укладываю их спать, развлекаю.
Теперь эти картины можно взять за рабочий шаблон. Какие особенности и закономерности вы можете выделить из того, что увидели? Я, например, поняла, что связь с мечтой лучше всего чувствую через тактильные ощущения. Я все время представляла, как глажу своих питомцев и играю с их шерстью.
Обратите внимание на различные детали. Возможно, именно в них ключ, открывающий дверь в вашу внутреннюю сокровищницу.
Читайте фантастику
Фантастическая литература отлично развивает мечтательную “мышцу”. Порой люди не могут заставить себя мечтать, потому что считают это ерундой. Они думают: “Зачем мне представлять то, чего нет и, возможно, никогда не будет? Пустая трата времени!” К сожалению, так рассуждают многие.
Книги помогут избавиться от этого ограничивающего убеждения. Великие авторы посвятили свои жизни созданию несуществующих миров. Неужели они тоже занимались ерундой? Конечно нет! Их герои обрели настоящую жизнь и подарили миллионам людей веру в чудеса.
На страницах книг порой происходят самые невероятные вещи. Причем авторы ничуть не стеснялись выдумывать их. Почему же вы не можете позволить себе немного помечтать? Тем более если ваши мечты имеют практическую направленность. И вы готовы работать над их воплощением.
Упражнение “Мой идеальный день”
Это упражнение я взяла из книги Барбары Шер “Мечтать не вредно”. Суть упражнения в том, что нужно мысленно прожить один день из своей идеальной жизни. Чем четче и детальнее будет образ, тем лучше.
Давайте попробуем прямо сейчас. Вот вы просыпаетесь и встаете с кровати. Что вы видите вокруг? Может, чудесный вид на океан из панорамных окон? Или уютный интерьер вашего загородного домика?
Подойдите к зеркалу, если оно есть поблизости. Кто смотрит на вас оттуда? Держу пари, это очень красивый и счастливый человек. На его лице улыбка, а в глазах сверкают задорные искры от предвкушения событий грядущего дня.
Оденьтесь в ту одежду, о которой давно мечтали, позавтракайте любимым блюдом, обнимите самых близких людей. Что вы будете делать дальше? Тут уже я не могу предсказать, так как вариантов очень много. Прислушайтесь к себе и продолжите упражнение. Вы должны прожить день целиком, вплоть до отхода ко сну.
Упражнение “Кем я мог бы стать”
Представьте, что в детстве родители поддерживали все ваши начинания, помогали в реализации желаний и стремлений, всегда считались с вашим мнением. Каким человеком вы бы выросли? Как бы выглядели сейчас, чем занимались, где жили?
Постарайтесь как можно более ясно создать параллельную реальность в вашей голове и познакомиться с другим собой. Только будьте честны и адекватны в своей оценке! Совсем не обязательно, что подобный стиль воспитания пошел бы вам на пользу. В моем случае было бы как раз наоборот. В школьные годы лишь страх перед отцом побуждал меня преодолевать лень и хорошо учиться.
Упражнение “Кто здесь живет”
Это упражнение помогает не только развить способность фантазировать и мечтать, но и посмотреть на себя со стороны максимально объективно. Выйдите на минуту из дома, а затем войдите так, как будто входите в жилище незнакомого человека.
Осмотритесь вокруг, загляните во все комнаты, отметьте, что бросается в глаза в первую очередь, а что можно заметить только после детального рассмотрения.
После этого попробуйте составить портрет человека, который живет в этом доме. Что он любит и не любит, чем занимается большую часть времени, как выглядит, насколько чистоплотен и аккуратен. Уверяю: вы узнаете о себе очень много нового и получите пищу для размышления.
Иногда мы слишком зацикливаемся на том, чего у нас нет, направляем все силы и мысли туда, перестаем видеть дальше своего носа. Свежий взгляд на пространство, в котором вы живете, откроет глаза на то, что требует вашего внимания в первую очередь.
Упражнение “4 чувства”
Чтобы ваши мечты не были блеклыми и безжизненными, нужно наполнить их целой гаммой чувств. Когда будете пробовать мечтать в следующий раз, постарайтесь воссоздать не только зрительный образ желаемого, но и обогатить его звуками, тактильными ощущениями, запахами.
Например, представляя вашу будущую машину, ощутите гладкость и холод металла от прикосновения к ней, вдохните запах нового кожаного салона, послушайте рев мотора.
Мечтайте с последствиями
Каждый из нас хочет жить счастливо, делать то, что любит. Потому включите все то, что вам нравится, в свою жизнь. Мысли, идеи и мечты становятся материальными только тогда, когда вы регулярно делаете что-нибудь для их воплощения. В противном случае в какой-то момент это уйдет из жизни навсегда.
Поймите, что хорошего принесет вам мечта
Американский невролог Пол Маклин объясняет, что в голове человека находятся три системы мозга, каждая из которых отвечает за определенный набор действий. Первая, рептильная, ответственна за базовые рефлексы — дыхание, биение сердца, то есть за функции, которые позволяют нам жить. Второй, эмоциональный мозг, отвечает за чувства и высшие инстинкты, эта часть мозга поощряет наше стремление получать удовольствие и командует «бей или беги» в случае опасности. Третий мозг, неокортекс, это все то, что отличает нас от животных, в том числе мыслительный процесс, речевые навыки. В исполнении мечты участвуют все части мозга, но обычно люди забывают договориться с одной из них — эмоциональной. Мечта «стать вице-президентом крупной компании» кажется этой части очень сложной, требующей много работы и не сулящей ничего приятного. Поэтому, чтобы эмоциональный мозг не саботировал ваши планы, вам нужно объяснить самому себе, что хорошего вы получите, когда мечта исполнится. Может быть, на заработанные деньги вы купите спортивную машину? Или будете откладывать, чтобы уйти на пенсию в 40 лет и поехать в кругосветное путешествие?
Ищите возможности
Многие из нас хотят быть богаче, но зачастую мы отказываемся от увеличения своих доходов, только потому что боимся, и не знаем, что это реально. Мы не хотим лишней суеты, не ищем способы, не уверены в своих талантах – отговорок множество. Но на самом деле все намного проще. Будете ли вы финансово успешными, во многом зависит от вашего внутреннего ощущения «я могу». Поэтому ищите возможности. Получить то, что вам хочется, можно не только за деньги, но и, например, через обмен знаниями, услугами, товарами.
Например, хотите дешевле путешествовать? Можно искать дешевые авиабилеты, использовать сервисы поиска попутчиков, а можно помогать людям перевозить быстрее их посылки и получать за это денежное вознаграждение. Постоянно задавайтесь двумя вопросами: «Как мне получить то, что я хочу без денег? И как мне получить требуемую сумму денег на то, что я хочу?»
«Вижу цель, верю в себя»
Эти слова, ставшие нарицательными, на самом деле несут глубокий смысл того, как достичь цели, поставленной перед собой. В отличие от школьной программы, которая учит всему, кроме того, как мечтать, кинофраза задает правильное направление – верить в себя обязательно. И так же обязательно после полной формулировки желания, сформулировать и свои намерения. Например: хочу туфли – зачем? – чтобы носить – куда? – на торжественные мероприятия – какие? – свадьбы, дни рождения – для этих целей уже есть черные туфли на шпильке – действительно.
Вторая похожая пара оказывается ненужной. Если любой диалог, начинающийся со слова «хочу» доводить до логического завершения, окажется, что большая часть мечтаний напрасная трата времени. А вот на оставшийся процент и следует обратить свое пристальное внимание и продолжить активно мечтать.
Придумывайте собеседников
Задайте пяти разным людям один и тот же вопрос – они дадут пять разных ответов. У каждого свой мир, свой опыт и принципы. И нередко можно услышать по-настоящему что-то интересное, то, что вам никогда не приходило в голову. Поэтому попробуйте взглянуть на мир глазами выдуманного персонажа или исторической личности и увидеть их решение вашей задачи.
Закройте глаза и представьте мир этого человека, инопланетянина, персонажа мультфильма, фильма, зверя. Главное, не отбрасывайте идеи. Просто коллекционируйте их, какими бы нелепыми они сейчас не казались.
Как правильно мечтать?
Сформировалось четкое желание, без которого вы не представляете дальнейшую жизнь. Доска желаний нарисована, детали учтены, даты поставлены. Остается действовать и ждать осуществления мечты. Не все знают, что неосознанно оттягивают момент достижения цели, допуская досадные ошибки.
Научитесь посылать правильный сигнал
Прописывая мечту на бумаге или прокручивая в голове, мы не задумываемся над формулировкой желания. Попробуйте рядом прописать две фразы: «хочу стать стройной» и «не хочу быть толстой». Первая формулировка звучит гораздо оптимистичней. Забудьте о частичке «не» и составляйте мечту в позитивном ключе.
Руководствуйтесь теперешним временем
Сознание человека воспринимает только настоящее. Давая установку «хочу похудеть», мы растягиваем исполнение мечты на неограниченный период. Желание не исполнится никогда. Учитесь мыслить в настоящем времени. Говорите, «я худею», «я зарабатываю», «я нахожу мужа», «я становлюсь счастливой».
Конкретно описывайте мечту
Желание осуществляется при постановлении четкой задачи. Фраза «хочу похудеть» или «я худею» размытая, не имеет границ. Добавьте период, который выделяете для обретения стройной фигуры. Зафиксируете результат, к которому стремитесь. Снимите сегодняшние показатели: вес, объем, размер. Пропишите, какие упражнения планируете выполнять для достижения результата.
Заземляйтесь
Вы правы, считая, что ничего не добьетесь. Но вы правы и тогда, когда уверены, что вам все по плечу. Получить желаемое можно разными путями, а приблизить цель – простыми действиями. Не бросайте сразу все силы на выполнение своих желаний. Просто выберите те, что кажутся ближе, проще, приятнее и освободите для них несколько минут в день. Начните хотя бы с малого.
Выполняйте понемногу то, что хотите, и не упорствуйте в одном способе. Если не срабатывает «купить», выберите метод «арендовать», «одолжить», «поменять», «обзавестись партнером».
Искусство жить на каблуках: как мечтать, чтобы мечты становились реальностью?
Как правильно и неправильно мечтать
Как рождается мечта?
Как рождается желание?
Если вы попытаетесь ответить на этот вопрос, то заметите, что желание рождается из недовольства. Очень часто мечта или желание рождается из неудовлетворенности тем, что есть.
Те, у кого не получается построить личные отношения, мечтает это исправить и встретить идеального спутника жизни.
Те, кто мало зарабатывает, загадывает желание получить конкретную сумму денег.
И так далее, касаемо каждого отдельного желания.
У нас этого нет, поэтому мы это хотим. Если бы у нас это было, это бы не стало нашим желанием или мечтой.
И вот, когда человек осознал, что ему уже надоело не иметь то, что он хочет, надоело страдать, он решается загадать желание.
И это в лучшем случае, — я имею в виду загадывание желания. А в большинстве случаев, бывает так, что человек даже и не загадывает, не формулирует свое желание.
90% людей в этом мире, не знают, что это вообще нужно делать, или боятся это делать, ну или считаю это бесполезным занятием.
Но только не вы, правда ведь?
Надеюсь, вы уже давно правильно сформулировали свое желание и записали его на бумагу.
Ну, вернемся, к тому большинству людей, кто этого не делает.
И что же дальше с ними происходит?
Сценарий №1: Дядя Вова боится мечтать
Например, дядя Вова всю жизнь ездит на ВАЗе. Этот факт его не очень-то устраивает, ведь как и любой другой мужчина, он видит на дороге красивые и надежные иномарки и невольно сравнивает свою машину с ними.
Дядя Вова очень недоволен своей машиной и осознает, что иметь иномарку, было бы замечательно…
Но, он же не может купить ее, правда?
Пару раз дядя Вова пытался прикинуть, откуда можно взять деньги на новую машину, но каждый раз его мозг сообщал ему, что это нереально, машины стоят слишком дорого, а зарплата у него слишком маленькая.
Дядя Вова испытал массу неприятных эмоций от ощущения своей никчемности и неспособности получить то, что хочется.
Поэтому он забросил эту идею уже через 30 мин, после того, как она возникла. Зачем же думать о том, что причиняет тебе боль?
В этом сценарии мы с вами видим, как человек не осмелился даже мечтать.
Это, к сожалению, самый частый и самый банальный сценарий, который происходит с большинством людей.
А что могло бы случиться, если дядя Вова, все таки, осмелился помечтать?
Вот такой сценарий изменения его ментального настроя, при правильном подходе, вижу я:
- Он принимает решение, что хочет иметь новую машину. Ставит цель и записывает ее. Да, он осмеливается это сделать, как бы ни было страшно.
- Далее он смотрит сайты и изучает, какие машины ему нравятся, ищет что-то более-менее недорогое, но при этом хорошее.
- Дядя Вова идет в салон той марки, которая ему приглянулась и узнает еще больше о моделях, трогает впервые желанный автомобиль.
- Настроение у него значительно повышается, и он решается на тест драйв.
- Дядя Вова пока не думает, КАК ему купить эту машину, ведь я учу, что главная ошибка в исполнении желаний думать КАК его исполнить.
- Посидев в новом автомобиле и вкусив ту гамму эмоций, какую может испытывать владелец этого автомобиля, дядя Вова живет следующий месяц в состоянии радости и счастья.
- Все происходит как нужно, и Закон притяжения начинает работать на дядю Вову.
- Ежедневно он занимается практиками визуализации и другими методами концентрации для того, чтобы поддерживать в себе веру в то, что желание почти в его руках.
- Постепенно на глаза дяди Вовы начинаются попадаться информационные материалы об очень выгодных кредитах на автомобили и в один прекрасный день, жена приносит ему вырезку из газеты, где написано, что Сбербанк проводит акцию с тем самым автосалоном и купить автомобиль можно за очень низкий процент по кредиту.
- Параллельно на работе дяде Вове приходит большой заказ, и он зарабатывает неплохую премию.
- Жена говорит, что до первого взноса на автомобиль им еще нужно сто тысяч, и это как раз та сумма, которую можно выручить за их старый ВАЗ…
Я не буду продолжать эту историю. Вы сами можете догадаться, что дядя Вова смог бы купить желанный автомобиль и расплатиться по кредиту за 1-2 года, работая на той же работе.
Да, вот так вот буднично, как правило, исполняются желания.
Конечно, помощь Вселенной тут очевидна, но более очевидным является тот факт, что дядя Вова банально начал замечать появляющиеся возможности только после того, как осмелился загадать желание.
А раньше он их не видел и даже не пытался увидеть.
Вывод таков:
иногда достаточно просто осмелиться поставить цель и пути ее исполнения найдутся!
Этим сценарием я хотела ответить на письмо одной подписчицы, которая рассказала мне о своем наблюдении, что большинство людей просто бояться мечтать.
Как видите зря!
Возможно все, что нужно — это просто позволить себе мечтать.
Подчиняйте свои страхи
Как только нужно выполнить что-то важное, как правило, появляется желание уйти погулять, сделать массу мелких дел, почитать книгу. Во многих случаях это выползают наружу ваши страхи. Помните, страх всегда появляется, если вы на верном пути и уже почти достигли цели. Первый шаг по высокой лестнице обычно не пугает – вы не знаете, что дальше, а земля близко. Страх сжимает горло, сковывает только тогда, когда вы уже продвинулись достаточно далеко и движение обратно также усложнено, как и движение вперед.
Готовьтесь к тому, что однажды вам захочется все бросить на полпути. Единственный совет – примите этот факт, и подумайте, что поможет вам справиться со страхом, когда он появится. И когда «момент Х» наступит, вы уже будете готовы с ним справиться.
Для чего нужны мечты
Давайте проясним вопрос, для чего нужны мечты. Прежде всего, мечты нужны для создания душевной радости .
Вспомните своё детство. Именно в радостном детском возрасте мечты были яркими и захватывающими. И когда ребёнка спрашивают, кем он хочет стать, ответы ребёнка близки к его предназначению, так как память и восприятие у него ещё чистые.
Но многие ли, став взрослыми, осуществили свои детские мечты? Большинство людей подчинились требованиям найти высокооплачиваемую работу, жить не хуже других и разучились мечтать. И это привело к серой, будничной жизни. Многие люди хотят научиться мечтать снова, как в детстве.
Умение мечтать даёт нам вдохновения и силы для жизни, для новых достижений. Когда мы мечтаем, мы фокусируемся на желаемом объекте, детализируем его. Это поднимает настроение, помогает жить осмысленной жизнью, не терять время зря. Когда нет мечты, то непонятно, куда идёшь и зачем живёшь.
Мечта – это направляющая стезя, по которой легче составить проект жизни. Как каждое сооружение начинается с проекта, так и жизнь надо спроектировать, в соответствии с мечтой. А по проекту составить план с датами реализации. Таким образом, мечта побуждает к действию, к испытанию себя, раскрытию и укреплению талантов и творческому росту. Ощущение от первых побед окрыляет, побуждает на новые усилия в достижении цели осуществить свою мечту.
Слушайте себя
Только безумцы бросаются в бой без подготовки. Здравомыслящий человек всегда испытывает страх перед чем-то новым, неизведанным, важным. Но скажите, кто побеждает чаще: тот, кто не тренирован, не знает правил и не имеет информации? Или тот, кто не удивлен действиями противника, не тратит время на изучение азов и постоянно развивает себя? Ваши страхи – это предупреждение о том, что вам нужно немного поучиться, набраться опыта, наработать определенные навыки. Прислушивайтесь к своим страхам и используйте во благо себе.
Почему мечты не сбываются: распространенные ошибки
Поговорка “мечтать не вредно” справедлива далеко не всегда. Давайте поговорим о том, как не стоит мечтать.
Зацикливаться на мечтах
Мечтать приятно и ненапряжно, поэтому очень легко войти во вкус. Я знаю людей, которые целыми днями могут предаваться мечтам. Они как наркоманы подсаживаются на халявный кайф и начинают медленно разлагаться от безделья.
Мечтать полезно лишь с целью мотивировать себя на продуктивную деятельность. Поэтому слишком увлекаться ими не стоит. Помечтали полчаса, получили заряд мотивации – и отправились воплощать мечты в реальность.
Если чувствуете, что процесс мечтания из средства достижения цели превращается в цель, срочно меняйте установки.
Мечтать о плохом
В моменты сильной обиды человек может страстно мечтать о том, чтобы наказать обидчика. Образы сладкой мести сами лезут в голову и хочется мусолить их с утра до вечера, смакуя чувство злорадства. Так делать не стоит.
Пока вы исходите злобой, обидчик ваш преспокойно живет и о вас даже не думает. Своими негативными эмоциями вы наносите вред только самим себе.
Единственный способ поставить на место своего врага – возвыситься над ним, в чем-то его превзойти. Это достигается усиленной прокачкой своих ресурсов – на ней и сосредоточьтесь.
Мечтать о том, что вне ваших границ
Поскольку главная функции мечты мотивационная, то она должна хорошо вписываться в границы ваших возможностей. Мечтать желательно только о том, что зависит от вас. Иначе это пустая трата времени и уход от реальности.
Например, бессмысленно мечтать о том, как вы выигрываете деньги в лотерею. Кроме того, как купить лотерейный билет, вы больше ничего не можете сделать, чтобы приблизить выигрыш.
Эту бессмысленную мечту можно заменить на конструктивную. Например, как вы открываете свое дело и оно начинает приносить вам прибыль.
Делить шкуру неубитого медведя
Еще одна распространенная ошибка – относиться к мечтам как к уже свершившейся реальности. Образы, которые рисует сознание, такие яркие и эмоционально насыщенные, что реальность по сравнению с ними кажется серой и унылой. Если слишком увлечься, можно надолго зависнуть в воображаемых мирах, возвращаться из которых будет тяжело.
Болтать направо и налево о своих мечтах
До тех пор, пока ваша мечта не стала реальностью, рассказывать о ней можно только самым близким людям. И то очень осторожно. Скептический комментарий знакомого может запросто сбить весь позитивный настрой и погасить мотивацию. К тому же, сообщая во всеуслышание о своих желаниях, вы берете на себя негласные обязательства по их воплощению. Если что-то пойдет не так и мечте не суждено будет сбыться, на вас останется клеймо неудачника.
Впадайте в крайности
Cделайте две вещи.
- Первая – представьте наихудший из вариантов, который может произойти. И забудьте о нем. Подсознание уже начало работу по подготовке ваших внутренних ресурсов к самой страшной концовке. Вы выдержите, что бы не случилось. Вы будете готовы и выкрутитесь.
- Вторая – представьте идеальный для вас вариант разрешения ситуации. Чтобы вы сделали, будь вы идеальным человеком? Каковы ваши действия, если вы – лучший? Ваше подсознание уже готово поддержать вас в реализации задуманного. Просто поверьте.
Вовремя понижайте стандарты
Мечтайте и ставьте перед собой большие цели, но в то же время не стоит ожидать максимальных результатов, если вы никогда этого не делали ранее. Поэтому самостоятельно понижайте свои стандарты, уменьшайте уровень перфекционизма, чтобы не опустить руки. Тем самым вы позволите себе расслабиться и все-таки сделать что-либо, увидеть, над чем стоит задуматься, что можно скорректировать.
Дети не боятся совершить ошибку – они учатся, набивая шишки и принимая множество решений, неверных с точки зрения взрослых. Разрешите себе действовать так же.
Мечтать и страдать
Но вернемся к вопросу Как рождается желание?
И вспомним, что желание рождается из недовольства.
В большинстве случаев, те люди, кто осмелились загадать желание, продолжают быть недовольными и страдать в процессе исполнения желания, сводя все свои усилия на нет.
Давайте посмотри как это происходит:
Сценарий № 2: Лена не правильно мечтает
Представим молодую девушку Лену.
Лена очень скромная и у нее никак не получается общение с парнями. Лена проводит вечера дома и пропускает все дискотеки в местном клубе.
Девушка уже устала быть одна, намучилась и наплакалась.
Она решает, что надо загадать желание и искать пути его исполнения.
Лена начинает все верно: она осмеливается мечтать, она, следуя инструкции, загадывает свое желание так, чтобы оно исполнилось.
Далее она пишет список качеств своего будущего парня и начинает визуализировать.
Но проходит один, два, три месяца, а у Лены ничего не выходит.
В чем же ее ошибка?
Давайте заглянем в сердце Лены и все выясним.
Если мы начнем подглядывать в ее мозг и сердце и следить за тем, как проходят ее дни, то увидим, что девушка с утра встанет, и, глядя на свой телефон, с грустью констатирует, что ей никто сегодня, скорее всего, не позвонит.
Потом она пойдет в душ и всплакнет над тем, что коллега Саша, который так нравится ей, вчера снова не позвал ее на обед.
С депрессией и ужасным настроением Лена выйдет из дома.
На работе она решит еще раз записать свое желание, но от вида этих ванильно-лживых фраз, ей станет еще больнее.
По дороге домой в автобусе Лена решает повизуализировать и представляет, как ее обнимает прекрасный молодой человек. Эти 30 минут в автобусе проходят идеально и девушка парит от радости.
Но все это заканчивается, как только она переступает порог своей квартиры и понимает, что сегодняшний вечер пройдет также одиноко, как и вчера.
Вечером Лена плачет в подушку и сетует на то, что сила мысли не работает.
Чтобы не быть как Лена — приходите на бесплатный вебинар по исполнению желаний >>>
Как вы думаете, в чем ошибка Лены?
Надеюсь, вам эта ошибка очевидна.
А вы совершали подобную ошибку?
Только не говорите, что нет.
Хвалите себя
Если вы продвинулись, пусть даже немного – обязательно похвалите себя. Закрепите внутри себя это чувство – чувство победы и уверенности в себе. Люди зачастую бояться признаться, что они молодцы. Произнесите вслух фразу «быть уверенным в себе человеком». Кто должен уверить вас в том, что вы достойны и все можете? Только вы сами можете это сделать.
Итак, мечтать можно с пользой для улучшения жизни и достижения целей. Мечтайте на здоровье и будьте успешными, уверенными и счастливыми!
