Что делать когда опускаются руки и как поверить в себя

Почему возникает чувство апатии

Многие из нас не раз испытывали упадок сил, чувство, когда ничего не хочется делать. Важно выявить причины этого состояния. Их достаточно много. Вот основные из них:

Регулярный недосып приводит человека к усталости, апатии, нежеланию что-либо делать.
Ожидание результата от какого-то дела. Если результат не достиг ожидаемого уровня, то наступает разочарование, все начинает валиться из рук. Если превысил ожидания, то от восторга начинает кружиться голова — уже не до работы!
Постоянная тревога за кого-то не дает сосредоточиться, настроиться на деловой лад.
Заниженная самооценка тоже выбивает из колеи, сильно отравляет жизнь, не дает раскрыться.
Простая физическая усталость также приводит к упадку сил.
Длительное ничегонеделание приводит к сознанию того, что все проходит мимо. От этого наваливается апатия.
Наконец, возможно с вами рядом вампир.

Будьте реалистом, ставьте достижимые цели

Вы должны понимать, что шанс овладеть какими-то навыками с первого раза ничтожен. Если вы считаете иначе, то, возможно, вы читали слишком много сказок, где все происходит «по щучьему велению». Требуется время, чтобы достичь успеха, так что позвольте себе ошибаться и учиться на своих ошибках.

Если вам сложно даже вообразить масштабную и далекую цель, она кажется несбыточной мечтой, то разбейте ее на мелкие этапы, которые вы будете проходить шаг за шагом в определенные периоды.

Например, если вы хотите похудеть на 2 размера одежды, распишите план, сколько в неделю вы должны сбрасывать и радуйтесь каждому промежуточному результату. Помните, что один килограмм, сброшенный за неделю, — это хороший результат.

Что делать, если уже скатился до нижней точки

Вы «бежали, бежали», выбивались из сил, старались, а желаемого результата нет. После разочарования наступает понимание, что сил нет снова браться за что-то и добиваться желаемого.

Вам, конечно знакомы эти душевные переживания. А вы думаете у других их не было? Поверье, все люди проходят через эмоциональное выгорание. Просто организм сам вам намекает, что пора остановиться и отдохнуть.

Психологи советуют выполнить такие действия на самом пике душевного выгорания:

Ничего не хочется делать? И не делайте, побудьте в таком состоянии. Хочется проваляться целый день в кровати? Валяйтесь! Хочется поныть, пожаловаться. Наберите номер лучшей подруги, пора встретиться и выговориться, поплакаться. Пожаловались, поговорили и все прошло.
Если некому пожаловаться, берите тетрадь, ручку и пишите все, что накипело.
Не задерживайтесь в этом состоянии. Выплеснули, почувствовали, что полегчало, больше не вспоминайте об этом.
Сон, прогулки, отдых сослужат вам добрую службу. Как только организм отдохнет, в вас снова проснется жажда деятельности.
Начинайте вливаться в обычный ритм. И почаще хвалите себя за любое достижение.

Позитивные жестовые выражения

Выражение симпатии. Среди многих средств выражения симпатии особое место занимает пожатие рук. Однако необходимо учитывать, что женщина, выражающая искренние чувства другой женщине, особенно во время тяжелого состояния, не пожимает рук. Она мягко берет ее руки в свои и таким образом выражает свою симпатию. Симпатия может выражаться просто прикосновением к ее объекту.
Открытость, искренность, доверие. Человек, говорящий доверительно, скорее всего не сделает жестов рукой у лица типа прикрывания рта, почесывания носа или головы и т. п. То есть здесь в первую очередь нужно смотреть за отсутствием сомнения или других негативных жестов, противоречащих выражаемым чувствам.

Рукопожатие двумя руками имеет целью показать своему собеседнику искренность, отзывчивость или глубину своих чувств к нему. Левая рука применяется при этом для передачи дополнительных чувств по отношению к собеседнику. При этом если инициатор рукопожатия держит своего собеседника за локоть, то это говорит о его более теплых чувствах по сравнению с тем, если бы он держал его за кисть.

Одним из многих жестов, выражающих открытость партнера по общению, являются открытые руки. Часто они сопровождаются поднятием плеч, ладони открыты вперед.

Когда ребенок обманывает или что-то скрывает, то прячет ладони за спину. Взрослый человек в подобной ситуации обычно прячет свои ладони в карманах или под скрещенными руками. Бизнесменам следует поэтому обращать внимание на ладони клиента, когда он объясняет причину, по которой не может заключить сделку. Правдивая причина высказывается при открытых ладонях.

Открытая кверху ладонь используется как жест, выражающий покладистость и не несущий в себе ничего угрожающего. Человек, к которому обращаются с просьбой, в этом случае не чувствует никакого давления в этой просьбе и скорее всего ее выполнит.

Другой характерный жест — расстегнутая куртка (пиджак и т. д.) Человек, доверяющий другому, расстегнет, а то и снимет ее в его присутствии. Открытость, как и другие аттитюды, заразительна. Между людьми с расстегнутыми куртками, пиджаками согласие возникает легче, чем между теми, у кого пиджаки и куртки застегнуты на все пуговицы.

Жест «руки, прикладываемые к груди», расценивается как открытость и честность. Римские легионеры приветствовали друг друга, прижав одну руку к сердцу, а другую подняв открытой ладонью к тому, к кому обращались.

Партнер сидя, не собираясь вставать, распрямляет ноги — это знак открытости. Раскачивание на стуле отражает удовлетворение ситуацией.

Приближение к другому человеку означает желание вместе работать над общим вопросом.

Как перейти к новому этапу

Вспомните, что у вас уже было такое состояние и оно прошло, пройдет и это, жизнь снова наладится. Просто организм запросил передышку. Чтобы наступил рассвет, надо пережить темную ночь. Вы ее пережили, теперь думайте, как собраться для нового этапа вашей жизни.

Для начала сравните себя год назад и сейчас. У вас есть собственные достижения, пусть маленькие, но вы не стоите на месте, налицо прогресс.
Запишите достижения, наметьте новые цели, составьте карту дальнейшего развития.
Пообщайтесь с тем человеком, который к чему-то стремится. Постарайтесь от него «зажечься». Когда зарядитесь, то у вас появится вдохновение, идеи будут рождаться одна за другой.
Запланируйте что-то приятное. Пусть это будет поход в кино или приготовление самого редкого блюда.
Найдите хобби. Без приятного занятия трудно избавиться от апатии.

Дайте себя время погоревать

Позвольте себе правильно пережить стресс, чтобы подавленное горе не вылилось позже в депрессию. Выделите себе строго лимитированное время, в течение которого вы имеете право: плакать, есть тортики, смотреть грустные фильмы, никуда не ходить, прокручивать в голове свои действия и анализировать свои ошибки. Пускай это будут ваши выходные, когда вы можете под благовидным предлогом ни с кем из знакомых не встречаться и погрузиться в свои переживания. Нагоревавшись вдоволь, вы в какой-то момент поймете, что вас уже коробит от мелодрам, лежать на диване надоело, и вы сами шаг за шагом начнете что-то делать.

Пускай эти шаги будут маленькими, например, приберетесь дома. Зато ваши силы будут направлены на что-то полезное, причем результат будет заметен немедленно, что даст чувство удовлетворенности. Так вы осознаете, что хотя бы что-то в своей жизни вы контролируете.

Как выйти из тупика

Вы все знаете, что надо предпринять, читаете умные книги на эту тему, но все равно у вас ничего не получается. Что же делать?

Проведите ревизию своих стремлений. Возможно вы взвалили на себя непосильную ношу и теперь мучаетесь. Пересмотрите приоритеты, может быть можно умерить свой пыл
Посмотрите с позитивной стороны на проблему. Ведь она сделала вас сильнее, поэтому стала не такой страшной, как казалась раньше.
Возможно вы стоите на жизненном перекрестке. Посмотрите, куда вам лучше свернуть.
Подумайте, для чего дана лень, усталость, хандра человеку. Это просто защитная реакция и время на восстановление.
Восстановились и устремляйтесь вперед. Главное — не сдаваться.

Как отпустить сомнения

Часто у человека так сильно опускаются руки, что приходит сомнение в своих способностях. Если у вас занижена самооценка, то так и будет казаться. Чтобы побороть страхи, взрастите в себе уверенность. Как поверить в себя, чтобы все получалось?

Психологи предлагают использовать самые эффективные методы:

Начните действовать, не ждите чуда. Если потеряли работу, начинайте искать новую. Хотите выйти замуж, не сидите дома, мужчина так вас не найдет. Желаете видеть себя стройной, не пытайтесь найти оправдание своей полноте. Начните правильно питаться, займитесь бегом, аэробикой, выполняйте физические упражнения. Делайте хотя бы маленькие шажочки, чтобы достигнуть цели. Очень скоро вы увидите, как жизнь меняется в лучшую сторону.
Заведите дневник, где будете записывать свои достижения. Сначала они будут крошечные и незначительные. С каждым днем будут становиться все весомее и солиднее. Вот увидите, ваша уверенность будет расти на глазах.
Вас измучили насмешками, научитесь правильно отвечать, или их не замечать. Ответ: «Ну и что?», собьет с толку любого насмешника.
Не погружайтесь в переживания. Не зацикливайтесь на своих промахах. Ошибки допускают все без исключения.
Найдите то, что вы можете делать лучше других и гордитесь этим. Если ничего не нашли, придется срочно занять поисками. Например, научитесь лучше всех вышивать крестиком, печь пирожки, шить и многое другое.
Иногда радуйте себя сюрпризами. Неожиданно для себя зайдите в кафе, возможно там встретите нового интересного человека.
Пробуйте что-то новое, делайте свою жизнь разнообразнее.

Мотивируйте себя на успех

Сегодня модно быть успешным, но не у всех это получается. Если человек не добился успеха, то он может впасть в депрессию, чувствовать себя неудачником, никчемной личностью. Не надо отчаиваться. Чтобы добиться успеха, должна быть мотивация. Как ее найти?

Прежде всего надо разобраться, что означает УСПЕХ.

Это совпадение идеи и результата. То есть: сначала появляется идея, потом мотивация, далее – методика выполнения и, наконец, результат. Но успех у каждого свой. Для кого-то научился плавать, уже успех. Но сегодня мы поговорим, как найти мотивацию, чтобы не опускались руки.

Как советуют психологи — не ставьте себе сразу глобальную цель. Будете гнаться за недостижимым, всегда будете находиться в депрессии, никогда не начнете верить в себя.

Расставляйте цели в порядке сложности. Большую цель разбейте на маленькие и начинайте добиваться сначала самой маленькой частички. Выполняя одну цель за другой, вы увидите, как успешно продвигаетесь вперед.

Если в середине пути к глобальной цели, когда все идет хорошо, на вас все равно навалится усталость, придется остановиться и отдохнуть. Вы не машина, хотя машине тоже нужна передышка.

Заинтересованность, желание взаимодействовать, кооперироваться

Наклон головы набок. Еще Чарльз Дарвин писал о том, что это связано с заинтересованностью. Если на лекции головы большинства студентов не наклонены набок, преподаватель должен насторожиться: группе занятие неинтересно. Когда слушатели «теряют мысль», их головы поднимаются. Плечи сначала поднимаются, потом опускаются, взгляд начинает блуждать по потолку, стенам, другим людям. Наконец тело принимает позу, направленную на выход из помещения. Тем самым лектору как бы сигнализируют: «Достаточно».
Почесывание, поглаживание подбородка или подбородок, выдвинутый вперед, тоже означает размышление, процесс принятия решения. Часто это сопровождается взглядом вкось, как бы желанием увидеть ответ на проблему вдалеке.

Ходьба взад-вперед. Многие люди, решая какую-нибудь сложную проблему, встают и начинают прогуливаться. Не надо заговаривать с человеком в эти минуты, он может потерять мысль.

Готовность к действию. Речь идет о состоянии, когда человек полон энтузиазма для достижения той цели, к которой стремится.

Руки на бедрах — это первый явный признак готовности. Его часто можно видеть на соревнованиях у спортсменов, ожидающих своей очереди. Вариации этой позы в положении сидя — если человек сидит на краю стула, он ориентирован на действие. Так сидят непосредственно перед заключением контракта или, наоборот, перед тем, как встать и уйти.

Опора на стол широко расставленными руками — это сильный призыв: «Слушайте меня, у меня есть что сказать!» Если присутствующие этого не понимают, следует эмоциональный взрыв, часто весьма разрушительный. Человеку в такой позе не надо мешать высказаться. Если готовность носит оттенок скрываемой агрессивности, то собеседник обычно приближается к вам, входя в личностное пространство, хотя и говорит доверительным тоном: «Только между нами».

Что даст силы для преодоления жизненных преград

Кто постоянно находится в стрессовом состоянии, кого угнетает апатия, всегда задумываются, где брать силы, чтобы хотелось дальше жить, работать, созидать.

Вот что советуют психологи:

Чтобы найти силы для дальнейшего продвижения к цели, и просто вернуться к обычной жизни, переключитесь на другое занятие. Для этого у вас должно быть хобби.
А еще слушайте такую музыку, которая поднимает настроение.
Чтобы поддерживать себя в тонусе, включите в свой рацион продукты, где больше магния и витамина С.
Чаще бывайте на природе. Это лучшее, что можно придумать для расслабления и отдыха.
Иногда меняйте обстановку. В отпуске никогда не оставайтесь дома. Нет возможности уехать по путевке, отправляйтесь на дачу.
Выплесните негативные эмоции, что называется, «выпустите пар»: поколотите «грушу», подушку, разорвите журнал, потопайте, покричите. Но это можно сделать пару раз, не больше. Далее направляйте свои мысли только в позитивное русло.
Перестаньте лелеять свои переживания, негативные и грустные мысли. Усилием воли прекращайте их поток, переключитесь на позитивное. Притянуть в жизнь что-то хорошее плохими мыслями — не получится. Никогда не говорите о людях плохо, тогда вы увидите, что хороших людей больше, чем плохих.

Просьбы о помощи Напишите свою историю С раннего детства меня ненавидела мать, избивала, оскорбляла, унижала, говорила: «зачем я тебя родила? Только здоровье испортила, надо было делать аборт!». Это продолжалось и в институте. Мать считала меня проституткой и наркоманкой. Хотя я училась хорошо, со второго курса начала работать. В итоге, не в силах это терпеть, я уехала в другой регион страны, сменила симкарту, и общение с матерью прекратилось… Я вышла замуж, родила сына. Когда ребёнку было 7 месяцев, мать вышла со мной на связь, прилетела мириться, налаживать отношения. 1,5 года я ей доверяла. Когда с мужем не сложилось, мать поддержала меня, «возвращайся, всё будет хорошо, мы поможем». Я вернулась в родительский дом. Но, когда развод стал уже свершившимся фактом, мать резко поменяла свое мнение, я снова стала для нее наркоманкой, проституткой и тварью, которая оставила сына без отца. Сейчас у меня новая семья, я снова сбежала от матери, лишь бы сбежать. Но мать не отстаёт, пишет в полицию, прокуратуру, пдн, органы опеки, что я наркоманка, сектантка, избиваю сына, и муж мой новый такой же. С бывшим мужем не общались 2 года. Внезапно он подал в суд, хочет отнять ребенка, увезти жить к себе в другой регион, назначить мне алименты, лишить всех пособий. На суде выяснилось, что бывший муж даже заявление не писал, за него это сделала моя мать. Суд еще идет… За всеми этими проблемами я совершенно не замечала, что новый мой муж ко мне относится так же, как моя мать: оскорбления, придирки без повода, поднимает руку, орёт на меня прилюдно: «ты жалкая амеба, меня от тебя тошнит, какая же ты мразь». Он бывает очень заботливым: «обидно за тебя, что у тебя такая мать… я никогда не жалел, что женился на тебе… ты хорошая жена… я с тобой навсегда». Но прям в этот же вечер может сказать: «унижаю, потому что могу, потому что за тебя некому заступиться, не нужна даже родной матери! Как я устал от тебя, зачем ты меня на себе женила, знала же что у тебя неадекватные родственники! Я устал от тебя, от тебя одни проблемы, я хочу развода» Я не могу больше так жить. Не было бы сына, (ред.способ суиц.), но с кем тогда останется мой ребенок? Как жить? Как? Надоело выяснять отношения, надоело сглаживать углы. Все скандалы заводит муж, ни разу не извинился за побои и унижения. Я терплю, потому что сама виновата, не подумав выскочила замуж за первого встречного, лишь бы от матери уйти. Но как жить? Сейчас разведусь, и точно потеряю ребенка, суд определит отправить его к биологическому отцу. Но как жить то? За два года, что я с новым мужем, он работал месяца 3, за все 2 года. Тяну всё на себе. Уйти некуда, да и узнает — изобьет. Как жить то дальше? Как быть с судом? Как найти в себе силы не умереть? Опустились руки. Я знаю, что мне никто ничем не поможет. Я устала от себя, ненавижу себя за слабость, бессилие, ту самую амёбность, о которой говорит муж…

Виктория , возраст: 31 / 28.04.2021

Отклики:

Здравствуйте. Виктория, вашу несостоятельность и несамостоятельность вам внушили окружающие, в частности второй супруг, который как раз и является амёбой, альфонсом, живущим за ваш счет, который самоутверждается в семье только за счет издевательств над женщиной и кулаков. Это удел слабых, которых и мужчинами не назовёшь. С чего вы взяли, что сына отберут при разводе?! Вы взрослый человек, работающий, без вредных привычек, можно снять комнату и нет никаких оснований для лишения вас материнских прав. Да и бывший муж ничего этого не хочет, а вот маму вашу лучше врачу показать, настаивайте в суде на псих.экспертизе. Вы знаете, у моей подруги несколько лет назад случилось следующее: жила она с мужем, сыном, матерью, когда ребенку было 5 лет отношения с супругом полностью испортились, плюс ко всему она встретила другого человека, к слову нерусской национальности и решилась на развод. Мать категорически не приняла данное её решение и выставила всех на улицу (жили они в доме матери). Подруга с сыном и новым мужем сняли квартиру, начали жить своей жизнью, конечно не поддерживая отношения с мамой. А та начала издеваться, пошла в полицию, написала заявление, что у нее пропала дочь и внук. Потом начала настаивать, что их похитил… (не хочу никого обидеть, поэтому поясню , что на месте троеточия звучала национальность второго мужа подруги). Вообщем проводили мамочку с миром из полицейского участка, сказали, что дочь совершеннолетняя и имеет право жить с кем хочет. Я к тому, что ничего мать не добилась подобными нападками, а вот нервы девчонке попортила, так что вылез псориаз. Поэтому мой вам совет — сведите на нет все токсичные взаимоотношения, которые разрушают. Не терпите насилие, очень плохо, что ваш ребенок видит этот ужас, к сожалению, не редки случаи, когда вырастая парни считают такую модель поведения нормальной (ведь папа/отчим/дед так делали). Не бойтесь перемен, Виктория, бойтесь жестокости, которая до добра не доведёт. Вы сильная, ответственная, вы сможете всё преодолеть.

Ирина , возраст: 33 / 29.04.2021

Вика,здравствуйте.я не сильна в хитросплетениях судебной системы.обратитесь к Тому,Кто может разрешить все ваши проблемы-к Богу.сочувствую вам.тяжело иметь такую мать..но я верю и очень хочу ,чтобы у вас все наладилось.а когда минует буря и выглянет солнышко,будете это все вспоминать как дела давно прошедших дней.сил вам

Ина , возраст: 32 / 29.04.2021

Здравствуйте , Виктория. С чего вы взяли , что ребёнка отберут и отдадут биологическому отцу? Вы имеете постоянную работу, не наркоманка, не алкоголичка. Да и нужен ли действительно сын вашему бывшему мужу? Скорее всего, нет. Успокойтесь и не слушайте бред. Вы адекватная, обычная женщина, со своими сильными и слабыми сторонами. Не реагируйте на бред, который несет ваш муж. Он сам ничего в жизни не добился, не работает даже. Мне кажется, он перенесит свои комплексы на вас. Вы поговорите с ним серьёзно. И если он не готов меняться , то лучше разойтись. Если он вас любит, то будет стараться измениться в лучшую сторону и создавать мирную обстановку в семье. Я желаю вам мира душевного и уверенности в завтрашнем дне. Спаси и сохрани вас Бог и ваш ангел хранитель

Евгения , возраст: 29 / 08.05.2021

Здравствуйте, Виктория. Я тоже уверен, что амёба явно не Вы и что руки опускать не нужно. Если идут суды, то с юристом Вы скорее всего точно консультировались, но тогда непонятна Ваша паника, потому что закон должен быть на Вашей стороне. Да и по поводу рукоприкладства тоже законодательная база есть и она работает, Вы просто по доброте душевной не интересовались, скорее всего, этим. Но дело в том, что не всё добро, которое мы считаем добром, таковым является. Иногда человеку единственным правильным добром может быть хорошая взбучка, а иногда и хорошая порка для того, чтобы хотя бы задуматься о неправильности своего поведения, которое может привести даже к трагедии в конечном итоге. Но безусловно, решение всё равно принимать Вам, т.к. начавший распускать руки может не остановиться в любом случае…. Что же касается суицида, то это совсем не выход. Это вход в страдания в вечности , в сравнении с которыми самые страшные муки на земле- ничто, миг. Об этом свидетельствуют все основные религии и посмертный опыт многих людей после клинической смерти. Есть материалы в разделе сайта «Про смерть» и других разделах сайта. Так же достаточно много материала на родственном сайте Мемориам.ру https://memoriam.ru/zhizn-posle-smerti-est Совершенно невыгодная сделка со «своими мыслями» ( о них есть целый раздел сайта «откуда мысли о суициде» https://pobedish.ru/main/who Шансы сильно ухудшить своё здоровье при попытке суицида вплоть до самых серьёзных последствий на всю оставшуюся жизнь тоже очень велики, в разделе «Способы суицида» на реальных примерах можно в этом убедиться. Поддерживаю советы обратиться к Богу. Сходите в храм, поговорите с батюшкой, попросите советов и молитв за себя, сами просите Бога о помощи регулярно. Начните участвовать в Таинствах Церкви (Исповедь, Причастие), через которые Бог очищает наши души, соединяет с Собой. Современному человеку сложно поверить в существование Бога, при всём антирелигиозном потоке информации да и бурный научно-технический прогресс вскружил головы, но создать хотя одну живую клетку он не в состоянии. Клонировать из созданного только научился. Очень советую Вам лекции профессора А.И.Осипова «Религия и атеизм» в интернете в свободном доступе в аудио, видео, текстовом формате. В них он аргументировано, в том числе и с научной точки зрения показывает полную несостоятельность атеизма. Например. Учёные рассчитали при всей имеющейся информации в мировой науке математическую вероятность того, что живая клетка случайно зародилась в химическом бульоне в процессе эволюции (К которой тоже огромное количество вопросов, например здесь https://realisti.ru/main/nauka?id=182 ) и она равна одному шансу на десять в восемьдесят какой-то степени, точно не помню. Т.е. совершенно астрономическая цифра случайностей, в которые верит атеизм, должна была произойти единовременно только для одной живой клетки. А что тогда говорить о человеке, в котором действуют сложнейшие физические, химические, душевные и духовные процессы? Что такое совесть в каждом из нас? Почему, чем больше склоняется человек ко злу, тем меньше её слышит? А о всём мироздании, в котором так же по мнению учёных невероятная Разумность и подчинение одним и тем же законам во всём, начиная от молекулярного строения, до макрообъектов космоса, кто эти законы создал? При этом случай, в который верит атеизм, глуп и непредсказуем. Абсолютный порядок во всём, кроме человека, конечно, которому по утверждению Библии дана Богом свобода выбора, а значит и возможность совершения ошибок, кои мы все регулярно и совершаем. Но «удавшийся» суицид это совершенно непоправимая ошибка и вероятность обрести покой или небытие при этом во многие разы ниже, чем у «одной живой клетки в химическом бульоне в процессе эволюции», они практически равны нулю. На этом сайте много полезной информации по многим жизненным вопросам, читайте, пожалуйста в свободное время. Помоги Вам Господь, Виктория, выйти победителем во всех жизненных испытаниях, имя у Вас соответствующее!

Виталий , возраст: около 50 / 10.05.2021

Здравствуйте. Начнём с того, что каждый человек живёт не для мамы или кого-то ещё. Хотите угодить людям? Угодите Богу, и люди получат лучшее от вас. Лишать родительских прав нет никаких оснований. Суд чаще всего на стороне матери. Это просто запугивание. Жизнь потом из адской мусорки не достать. Куда следует пойти, так это в церковь. У приходских священников большой опыт решения проблем. И к психиатру надо и маме вашей, и нынешнему мужу. Его состояние похоже на маниакально-депрессивное. Может, он и любит на самом деле, только в мозгах проблемы, лечение поможет.

Дикий ангел , возраст: 21 / 08.06.2021

Предыдущая просьба Следующая просьба Вернуться в начало раздела

Версия для печати

Благодарственная молитва — лучший выход из тупика

Сходите в церковь, исповедуйтесь, отпустите обиды. Кстати, застрявшие в душе обиды, больно бьют по здоровью, особенно по сердцу и печени. Рак тоже вызывает обиды на родных и близких людей.

Поблагодарите Всевышнего за каждый прожитый миг. Благодарственная молитва даже своими словами, перевернет всю вашу жизнь. Вы увидите, а ведь действительно, так много прекрасного вокруг: небо, бегущие облака, цветы, речка, люди.

Да все прекрасно! Просто надо радоваться тому, что Бог дает возможность все это видеть и жить в этом раю.