Иван Вдовин
4331 2 0
Вот, что делать, если нет цели в жизни и ничего не хочется? Это довольно обширная проблема у многих людей. Они живут и не знают, чего хотят в жизни, нет смысла жизни а, как правило, без цели в жизни, это все равно, что без навигатора в дороге. В принципе знаешь куда ехать, но как туда доехать, ответа нет. Да и по пути может произойти все, что угодно. Сейчас поговорим о том, как найти цель в жизни, если ничего не хочется, поставим цели и запрограммируем себя на успех.
Главные причины, почему человек не ставит перед собой цели
На самом деле поставить цель легко, но вот добиться и идти по ней это уже намного сложнее, поэтому многие люди просто не ставят цели, что бы не было сложно жить, а какие истинные причины, опишу ниже.
Поэтому поставив цель не решив внутренний конфликт, не будет результата, Вы просто себя саботируете, с начало надо разобраться с внутренней проблемой, а уже потом ставить цели и уверяю, они будут легко достигаться.
Страх ответственности
Многие люди паталогически боятся ответственности, как перед собой, так и перед другими. Они всячески будут уходить от принятия ответственности. Но если все же они согласятся, что то сделать и пообещают другим, то данное обещание врятли будет выполнено, потому что личные законы внутреннего мира не дадут выполнить обещание до конца.
Читайте дополнительно: Кризис среднего возраст у мужчин. Симптомы
И скорее всего человек просто сольется, а потом будет лепить отговорки, и винить внешние обстоятельства, почему он не выполнил данное обещание. На самом деле с такими людьми довольно трудно, на них не возможно положиться и всегда будешь разочарован.
Страх, что не получится
Вторая распространенная причина отсутствия целей у человека. С детства мы чего то боимся, а особенно, если у нас чего то не получилось и нас наругали, то мы получаем здоровенную пропасть на пути к постановки целей и достижения их. Если у человека в прошлом было такое событие, значит большая вероятность, что его психика теперь защищает от повторения ошибок, что бы его больше не ругали.
Самое интересное, что если это событие произошло в прошлом, то оно так же тянется в настоящем и будет в будущем, если данную ситуацию не исправить. А исправлять там есть, и подходить к этому вопросу необходимо тонко.
Быть «свободным» от всего
Есть еще такая категория людей, к которым относился и я. Это как бы отрицание всего того, что на тебя влияет. Вплоть до жизни и денег. Например, от денег я зависим, значит надо освободиться от них и жить без денег. И самое интересное, довольно тяжело признать тот факт, что я зависим от денег, я же такой весь из себя индивидуальный.
Поэтому данная проблема не очевидная, но с ней надо так же разбираться идти в глубь себя, искать источник и устранять ту старую модель поведения и закладывать новую. \
Руководство по изменению себя.pdf Подписаться в INSTAGRAM
Причины отсутствия цели в жизни
Достижение целей заложено в человека природой,так как он является существом социальным. Отсутствие стремления к чему-либо является отклонением от нормы.У этой патологии есть свои причины:
- Неорганизованность. В жизни человека нет ни порядка, ни планомерности. Хаотичное движение по дороге жизни вряд ли приведет к цели.
- Низкая самооценка. Страх перед неудачей и сомнения в собственных силахзаставляют многих людей сдаваться без боя. Человек, живущий с ощущением собственной никчемности, вряд ли способен ставить серьезные цели.
- Боязнь чужого мнения. Критика недоброжелателей, или еще хуже, родных людей, наверняка знакома каждому с детства. Неодобрительное отношение к каким-либо начинаниям парализует творческий потенциал.
- Депрессия. В состоянии угнетенности и безразличия у человека нет ни малейшего желания что-либо делать. Вопрос о постановке цели отпадает сам собой.
Как найти цель в жизни?
Тут дело такое, деликатное. У всех свои интересы в жизни. А еще общество диктует, что надо стать успешным, богатым и все любили. Некая такая звезда. Но достигают этого весьма малое количество, поэтому я скажу так, что цель это не обязательно, что то глобальное и супер яркое. Цель это любой конкретный результат, который хотите достичь. Не мечта, а именно цель.
Чего Вы хотите сегодня?
Что бы понять, что цель это не обязтельно должно быть, что то глобальное и сверхъестественное, задайте себе вопрос, чего Вы хотите именно сегодня? Может сходить в кафе? Попить кофе? Составить резюме, что бы найти работу мечты?
Задайтесь вопросом, что Вам нужно сделать, что бы изменить жизнь к лучшему, вот эти ответы и есть Ваши цели или задачи. Выписывайте их и все, что можно сделать сегодня, делайте сегодня, если Вы конечно не лентяй-прокрастинатор.
Чего Вы хотите завтра?
Здесь все, так же как и в прошлом пункте. Что нужно сделать, что бы Ваша жизнь завтра изменилась к лучшему? Выписывайте ответы и переводите их в цели. Кстати иногда ответы могут приходить типа отдохнуть, съесть мороженное и прочее. Так. Вот наша психика плохого не посоветует, поэтому сделайте то, даже самое простое и легкое.
Соответственно задавайте себе такой вопрос каждый день и уже у Вас будет понимание, чего нужно делать, а это и есть цели, поэтому как Вы понимаете вопрос с целями закрыт. Про глобальные цели будет ниже.
Читайте дополнительно: Что такое эзотерика?
Чего Вы хотите через год?
Задайтесь вопросом, чего Вы хотите через 1 год? Машина, отпуск в теплых странах, мотоцикл? Вот тут уже и нужно серьезнее задуматься, чего Вы хотите. Но только не прыгайте выше головы. Вы хотите автомобиль допустим Порш, но зарабатываете 20000 рублей в месяц, то не стройте иллюзий, начните с целей, которые ближе Вам по состоянию.
И уже когда добьетесь малых целей, ставите более высокие и так от меньшего больше и в итоге все равно приобретете свой Порш. И будете радоваться жизни.
Цели на 3-10 лет
Вот опять же подумайте, каким Вы себя хотите видеть через 10 лет? Что Вам для этого нужно? Что Вы видите вокруг себя? Вот на это и ставьте цели. Машина, квартира в центре, да на все это можно поставить цели и достигнуть этого. Но так же можно задуматься и о другом, например о женитьбе или встретить любимую девушку, отдых 2-3 раза в год и так далее и так далее. Но не ставьте цели на деньги. Деньги это всего лишь ресурс. О том, на что не стоит ставить цели, опишу в отдельной главе.
Глобальная цель в жизни
Здесь уже все серьезнее. Чем глобальнее цель, тем проще будет достигать более маленькие цели. Глобальная цель это уже не квартира или машина, а что то не осязаемое что ли. В общем, хотите глобальную цель ставьте, хотите, нет, тут дело индивидуальное. Еще надо придумать, чего хотите на всю жизнь.
Жизнь без цели. Куда двигаться дальше?
В потоке громких высказываний о целях в жизни каждого человека как обязательной необходимости, постоянных достижениях и личном развитии, тоненьким голоском едва слышны скромные вопросы о том, что делать человеку, когда нет цели в жизни. Вот так просто: нет цели. Ни глобальной про покорение мира, ни очень скромной. Нет никакой. Неужели так бывает?
Да бывает. И это вполне нормально.
К примеру, в младенце заложена определенная биологическая программа развития: в три месяца научился держать голову, в шесть – сидеть, в девять месяцев – ползать, а к году ходить…
Когда физическое развитие заканчивается (примерно к 25 годам), природа доверяет человеку самостоятельно управлять его собственным развитием. И здесь программа человека может реализовываться двумя основными путями. Первый путь состоит в том, что человек имеет активную жизненную позицию. Такие люди всегда исследуют что-то новое, совершают открытия, покоряют неизвестные земли. Второй путь состоит в воспроизведении известных моделей поведения и моделей поведения, предлагаемых другими. Исторически это были модели поведения принятые в обществе и диктуемые религией.
Таким образом, всегда были ведущие, реализующие свои высокие амбиции, умеющие ставить цели и брать на себя ответственность, и ведомые, готовые идти за ведущими и исполнять чужие цели по чужим правилам и алгоритмам.
Сегодня ценностью провозглашается активная жизненная позиция, право выбора и равные возможности самореализации, но по прежнему есть люди, готовые двигать Землю, и люди ведомые. И это нормально!
В глобальном понимании все просто и ясно, но как конкретному человеку разобраться, что делать, и как жить дальше, если нет цели?
Понять просто. Если конкретный человек счастлив и его жизненные ожидания совпадают с реальной действительностью, то его жизненная модель хороша. И на этом можно закончить чтение этого текста.
Другой случай, если внутри какой-то червячок напоминает о внутреннем несчастье, и закрадываются сомнения в правильности выбранной модели поведения. Здесь, действительно, есть повод задуматься, что делать, если нет цели.
Начнем с простого. С жизненных ожиданий. Наши жизненные ожидания являются предшественниками жизненных целей. Они просты и понятны каждому человеку. Даже, когда нет мечты и глобальных планов покорения соседней галактики, жизненные ожидания есть.
Рассмотрим на примере физического состояния. Спросите себя честно, как вы ожидаете или хотите видеть себя, свое тело (физическую форму) через двадцать лет, десять, пять?
Уверена, что абсолютное большинство хочет видеть себя в хорошей физической форме: стройным и подтянутым, здоровым.
Скажите, а сейчас ваше тело соответствует вашим ожиданиям?
Если вы молоды, то, скорее всего, да. Потому что в молодости жизнь часто авансирует нас хорошим здоровьем.
А при вашем нынешнем образе жизни ваше тело будет через 20 лет соответствовать вашим ожиданиям?
Если для вас важно ваше физическое состояние, то вот вам первая цель на ближайшие двадцать лет: встретить свой день рождения (нынешний возраст плюс двадцать) в хорошей физической форме.
Не мыслите так глобально? Учитесь! В работе с целями без стратегического видения не обойтись.
Теперь следующее важное направление – отношения. Какие здесь ожидания от жизни? Чего хотите через двадцать лет, десять и пять? Что имеете сейчас? Есть повод для работы? Хотите, чтобы ваши ожидания и реальность совпали, ставьте цели.
Каждый человек имеет потребность реализовать себя в чем-либо. Отсюда часто мучительные поиски своего предназначения.
Задайте себе вопрос, в чем вы хотите преуспеть, в каком деле? Чем покорить мир?
Если нет никаких идей, вопрос может быть скромнее: в каком ремесле вы хотите достичь совершенства? Что вы готовы делать с максимальным приложением сил, времени и прочих ресурсов?
Наверняка, есть такое занятие, результаты которого приносят столько радости и вдохновения, что никогда не приходится сожалеть о потраченном времени.
Если есть, то каких профессиональных высот вы бы хотели достичь?
Снова пора ставить цели.
И последнее направление – финансовая независимость.
Сколько источников дохода вы имеете? Если хотя бы любой один из них иссякнет, качество жизни изменится? Сколько денег необходимо, чтобы ваше финансовое состояние было неизменно стабильным при любых изменениях жизненных обстоятельств? Как такого состояния достигнуть?
Все заданные сейчас вопросы, касались только необходимого минимума, который позволит выбирать свободу действий, а не думать каждую минуту «о хлебе насущном».
Если здравые расчеты и реальность не совпадают, если между желаемым и реальностью пропасть, снова есть повод ставить цели.
Вообще, в самом общем понимании для каждого человека есть четыре важных направления: физическое состояние, отношения, самореализация, финансовая независимость. Они как ножки стола, обеспечивающие столу устойчивость, дают человеку ощущение жизненной гармонии, счастья.
Желаете большего? Еще несколько вопросов к себе, и новые цели.
Вам в помощь алгори
Сравните свои ожидания от жизни в будущем с реальностью и поставьте свои жизненные цели. Уверена, что теперь они у вас появятся.
Если вы стали счастливым обладателем своих жизненных целей, вам также интересно будет прочитать:
Стоит ли заниматься самоорганизацией или как понять, умею ли я управлять собой?
Как ставить и достигать цели
Секреты хорошего планирования или как создать план саморазвития
Елена Ветштейн.
P.S. По вашим комментариям я решила сделать небольшое дополнение к этой статье.
Итак, есть люди, которые никогда не ставили никаких целей, и при этом они счастливы, их ничего не волнует, им так очень хорошо. О них мы разговаривали выше в этом материале. Есть другая категория людей. Это те кто не доволен текущей ситуацией, хоть часто и ставит цели, но то ли делает это криво, то ли ленится и в итоге своих целей не достигает.
Если вы прочитали материал, то знаете, что прообразом наших целей являются наши желания. Цели вырастают из желания, мечты, сильного «хочу».
А что делать, когда мы не понимаем своих желаний, считаем, что их нет, не верим в то, что можем чего-то достичь в жизни? Все эти ситуации не имеют отношения к постановке цели. Как правило, здесь затронуты другие механизмы, начиная от депрессивных состояний, заканчивая более сложными причинами. Эти причины решаемы. Но решаются они в терапии — прорабатываются с вашим психологом. Их трудно решить самостоятельно по материалам статей или других публикаций.
P.P.S. С 8 по 15 января 2021 стартует новый марафон по планированию и организации утреннего времени «Как сделать утро добрым». Это новая программа. Я создаю ее для тех, кто каждое утро проводит в суете и спешке, часто опаздывает на работу, встречи, чьё утро всегда идет кувырком.
Я сделала форму предварительной регистрации, чтобы понять, насколько мои подписчики и читатели сайта заинтересованы в таком марафоне. Стоимость участия будет 3300 рублей. Но предварительная регистрация не попросит у вас никакой оплаты. Форма предварительной регистрации нужна мне, чтобы понять востребованность марафона. Всем, кто зарегистрируется по форме, я сделаю 30% скидку на марафон, когда стартуют его продажи за две недели до начала.
Хотите зарегистроваться на участие в марафоне? Оставляйте свой контакт здесь, и я свяжусь с вами!
Узнать подробнее о других программах можно здесь
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Елена Ветштейн
У богатых и успешных есть цели, у бедных их нет.
Нет смысла мечтать и богатстве и успехе, даже не думая о цели.
Отсутствие целей ведет к нищете и в тупик. Все, конец жизни и далее кризис среднего возраста.
Нет ничего хуже сожаления о прожитой зря жизни.
Что бы найти цель, нужно погрузиться в детство и найти все то, о чем сильнее всего мечтали.
Я предлагаю Вам поработать с целями, для этого записывайтесь по кнопке ниже и станьте успешными в жизни
Бесплатная консультация
