Насколько опасна астрофобия, из-за чего возникает боязнь звёзд и каковы методы лечения болезни?

В красоте земного шара много явлений и красот. Одним из них является звездное небо. Оно манит своей мистичностью, красотой, загадочностью и необъятностью. Созвездия, кометы, млечный путь, спутники, все это притягивает взгляд человека. Романтика. Чудо вселенной.

Тайна звездного неба манит и пугает. Там, в темноте находится то, что не видел человеческий глаз. Инопланетные миры, астероиды и метеориты, черные дыры, огромное солнце, мерцающие звезды.

Существуют люди, которые испытывают панический страх перед космосом, звездами и звездным пространством. Это психическое расстройство, при котором испуг и настоящие панические атаки возникают при одной только мысли о космосе и звездах.

Астрофобия – боязнь звезд и звездного неба.

Причины появления астрофобии:

• Наследственность. Человек унаследовал от своих близких родственников склонность к страхам.
• Психологическая травма.Экскурсия в планетарий могла закончиться испугом (резко выключенного света и неожиданно появившегося голоса ведущего). Или наказание в темной комнате, приводит к страху темноты и неба.
• Просмотр фильма ужасов про космос, захват Земли инопланетными существами. Особенно ночью.
• Негативный личный опыт. Ребенок мог потеряться ночью при свете луны и звёзд. Пережив нападение маньяка, грабителя. Теперь при виде звездного неба, в памяти всплывает жуткая картина из прошлого. Возникает страз видеть небо.
• Чувство незащищенности перед небесными силами. Человеку кажется, что космос — мистическое место, приводящее к гибели.

Проявление астрофобии

Для начала следует определить, действительно ли существует наличие данной болезни или это просто впечатление от просмотра фильма. Исследования ученых показали, что некоторые люди боятся не самого космоса, а реальных последствий его освоения. Например, вторжение и захват нашей планеты инопланетянами. Еще астрофобия вызывает страх темноты. Находясь далеко от дома, в темное время суток, люди начинают чувствовать одиночество, которое проецирует страшное космическое пространство. Этот вид фобии вызывает у человека страх перед исследованием космоса.

Симптомы боязни звездного неба:

• Завешивание окон плотными шторами, из-за боязни инопланетных существ.
• Мнение, что инопланетный разум следит за человеком, помечает его, а при удобном случае заберет себе в космос.
• Перенос кроватей и диванов в помещения без окон.
• Ношение темных очков при вечерней прогулке, чтобы не видеть яркости звезд и не испытывать страх.
• Страх смотреть фильмы, где присутствуют инопланетяне или различные космические существа, захватывающие нашу планету.
• Страх находиться в местах, которые, по их мнению, подходят для приземления НЛО.
• Мнение, что правительство находится в сговоре с инопланетянами.
• Физически проявляется как: подергивание рук и ног, повышенное потоотделение, неспособность управлять своими эмоциями и действиями.
• При потемнении на улице срочно бегут домой, не поднимая головы.
• Волнение о падении метеорита или астероида на Землю, что впоследствии уничтожит полностью планету.

Внешнее проявление фобии

Заметить приступ астрофобии можно невооруженным взглядом. Нарушается работа всех систем организма:

1. Дыхательная система: одышка, дискомфорт в груди, чувство удушения.
2. Желудочно-кишечный тракт: проблемы с глотанием, сухость рта, понос, боль, потеря аппетита.
3. Сердечно-сосудистая система: гипертония, тахикардия, покалывание сердца, аритмия.
4. Центральная нервная система: звон в ушах, головокружение, проблемы с координацией, оледенение и онемение конечностей, тремор, дрожь.
5. Мочеполовая система: частые позывы к мочеиспусканию. При хроническом страхе – снижение либидо, болезненные менструации у женщин.

На запущенных стадиях фобии ухудшаются когнитивные способности больного (слабеет внимание и память), нарушается сон (бессонница, кошмары, частые пробуждения, проблемное засыпание).

Признаки навязчивого страха неба

Астрофоб избегает вечерних прогулок, он не ходит в планетарии, не смотрит тематические фильмы. Такой человек даже в вечернее время ходит в солнцезащитных очках. Больной много фантазирует, придумывает страшные сценарии катастроф. Иногда он говорит о каких-то предчувствиях. Ему кажется, что случится конец света, упадет метеорит или астероид.

На ранней стадии астрофоб испытывает страх только при реальной встрече со звездным небом, на поздних стадиях для начала паники достаточно увидеть фотографию. Иногда в момент паники человек оказывается дезориентированным. В таком состоянии он может заблудиться даже в собственной квартире.

Психологические признаки астрофобии

Проявления астрофобии зависят от тяжести заболевания и особенностей больного. Кто-то рассказывает, что каждую ночь плотно закрывает окна занавесками, но свет от звезд все равно норовит проникнуть внутрь. Кто-то уверен, что каждую ночь в его окна стучатся лучи космических посланников, а спрятаться от них можно только в чулане. Кто-то просто предпочитает не выходить вечером на улицу и не выглядывать в окно, так как звезды ему неприятны.

Это важно! На этапе диагностики необходимо дифференцировать диагноз, исключить бред, шизофрению, абстинентный алкогольный синдром и другие расстройства. На это нужно обратить особое внимание, если человек говорит о пришельцах, общении с ними, похищениях.

Физиологически это проявляется:

• учащением и нарушением сердцебиения;
• одышкой;
• спазмом мышц;
• тремором конечностей.

Возможно, что сразу все симптомы не появляются у больного. Они могут меняться с развитием страха. В состояние стресса симптомы будут усиливаться и ярче проявляться. Больному будет тяжело общаться, вести привычный образ жизни. В тяжелых случаях он совсем откажется от социальной жизни.

Симптомы

Люди с астрофобией стараются уйти от любых космических тем. Даже самая безобидная мысль о космических пришельцах, кораблях и планетах может привести к полномасштабной панической атаке.
Некоторые из них стараются не выходить из дома ночью, чтобы не видеть звездное небо. Космические темы могут вызвать у астрофоба следующие физические симптомы:

• учащенный пульс, высокое кровяное давление, одышка и давление в груди;
• потливость и сонливость;
• головокружение, усталость и отрешенность;
• тошнота и отсутствие аппетита;
• сухость во рту и сильный звон в ушах.

Отдельно отмечают такие психологические симптомы при возникновении панической атаки у астрофоба:

• раздражительность;
• страх потерять контроль;
• перепады настроения;
• страх смерти;
• чувство беспомощности.

Самопомощь:

Задавайте себе вопросы и честно отвечайте на них. В случае негативного ответа, найдите позитивный.

• Почему я паникую при виде звездного неба?
• Что будет, если я посмотрю на ночное небо?
• Что случится, если буду любоваться небом?
• С чего я решил, что небо страшное?
• Поймите, действительно ли Ваш страх из-за угрозыжизни.
• Проговорите страх. Как часто встречаются НЛО в Вашей жизни?
• Взгляните на себя. Уютно ли жить с такой привычкой?
• Занимайтесь дыхательной гимнастикой, наладьте правильное питание, гуляйте, улыбайтесь!

Причина возникновения астрофобии

Страх это базовая реакция, которая призвана защитить человека, в опасной ситуации. При этом не важно, несет ли ситуация реальную угрозу жизни или мнимую, страх работает всегда одинаково.

Причины возникновения астрофобии могут быть самые разнообразные. Развитие фобии, психологи связывают с влиянием, одного из следующих факторов:

1. Генетический аспект — астрофобия , могла возникнуть в результате родственной передачи. Возможно, в вашем поколении, кто-то испытывал такой же страх и теперь он вам достался по наследству.
2. Травмирующее событие в детском возрасте — в большинстве случаев, источником развития страхов, является травмирующее событие произошедшее в детском возрасте. Из-за того, что событие имело давний характер, оно было забыто в сознании и отложено в подсознание.
3. Неудачный опыт — если человек, совершил действие и оно принесло результат, который не ожидался, то в следствии этого может возникнуть страх.
4. Навязанный страх — так как человек, относится к социальному виду, то соответственно он подвержен влиянию его собратьев. Страх — это явление заразительное, поэтому астрофобия могла возникнуть в следствии полученной информации от друзей, сми, книг, фильмов и других источников.
5. Подавленность — психические расстройства, стресс сильно изматывают организм. В следствии этого, ресурсов на поддержание активного состояния становиться все меньше. Что приводит к появлению различных фобий и страхов.

Лечение заболевания:

• Гипноз. Психотерапевт внушает больному изменение негативных установок на позитивные, обучает технике саморегуляции и визуализации.
• Медикаментозное лечение (седативные препараты).
• Когнитивно-поведенческая терапия. Общепризнанный эффективный метод. Специалист помогает составить список страхов, от наименее пугающих к самым пугающим. Обговаривается боязливый момент и прорабатывается новое поведение.
• Нейролингвистическое программирование. Не является общепризнанным методом психотерапии. Психотерапевт разбирает настоящие события, а не прошлые. Специалист ищет внутренние ресурсы для изменения отношения к огню.
• Физические нагрузки. Физические упражнения снижают стресс, помогают нормализовать сон и тревожные мысли, снимают напряжение. Можно выбрать любой вид спорта для регулярных занятий (плавание, ходьба, бег).
• Лечение животными. Оказывают лечебный эффект. Общение с ними снижает тревогу, уровень стресса и напряжения, помогает побороть навязчивые мысли. В качестве помощника можно выбрать любое животное, желательно любимое. Для большего эффекта рекомендуется сочетать этот вид терапии с другими методами лечения.

Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось и Вам кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на Ваш случай, и Вы хотели бы решить эту проблему, вы можете предварительно позвонить мне по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о своей ситуации, которую Вы хотите решить.

Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно), в процессе этого времени я должен решить, смогу ли я Вам помочь в рамках психоаналитического подхода. Если Вам проще написать письмо – Вы можете это сделать перейдя по ссылке Отправить письмо или написав мне на почту[email protected] Прошу Вас описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма неограничен, я обязательно прочитаю Ваше письмо и отвечу.

Я всегда рядом.

Лечение астрофобии

Бытует мнение, что астрофобия совершенно не является заболеванием и не требует лечения. На это есть свои причины. Прежде всего, это объясняется тем, что, если человек не космонавт, не имеет отношения к космосу и к его изучению, то ему следует просто держаться подальше от фильмов или каких-либо фактов, касающихся неба и его составляющих. Ему нужно понять, что все происходит где-то далеко и никак не может влиять или угрожать его жизни. Однако если посмотреть трезвым взглядом на данное заболевание, то все окажется не таким уж гладким. Из-за астрофобии человек не может жить полноценной жизнью.

Он не способен посещать музеи, планетарии, отказывается принимать участие в разных праздниках, например, в Хеллоуине, и совершенно не смотрит телевизор. Таким образом, пропускает множество интересных событий в жизни. К счастью, в наше время существует большое количество препаратов и методик, которые позволяют избавиться от различных фобий. Что именно выбрать и как лечить, врач определяет только после осмотра пациента. Но в особо сложных случаях одними препаратами болезнь не вылечится, поэтому докторам приходится прописывать пациентам транквилизаторы и успокаивающие таблетки.

Что касается астрофобии, то психологи чаще всего применяют такие методики лечения, как; техника НЛП, психотерапия, и популярную сегодня гипнотерапию. Хоть многие пациенты с недоверием относятся к гипнозу, этот метод можно считать чуть ли не самым действенным и эффективным. Примите во внимание то, что чем раньше вы выявите признаки имеющейся фобии и обратитесь к специалисту, тем скорее сможете избавиться от страхов и вернуться к полноценной жизни.

Последствия и прогноз

Большинство фобий излечимы, скорее всего, что для получения результата врач будет сочетать различные методы лечения. Если фобию не лечить, то прогноз может быть негативным и разрушительным для человека.

Наиболее вероятные исходы негативного прогноза фобии:

• социальная изоляция, избегание общественных мест, в том числе на работе или в учебном заведении;
• проблемы с социальными навыками;
• депрессия, а также другие тревожные расстройства;
• злоупотребление алкоголем и наркотиками;
• некоторые люди могут быть подвержены риску самоубийства.

Когда необходимо обращаться за лечением?

Если самопомощь не увенчалось успехом, тревожная реакция астрофобов перед звездами растет и приводит к паническим атакам, а их частота не дает возможность жить человеку и окружающим нормальной жизнью, в этом случае потребуется помощь специалиста.

Иногда фобия из-за замкнутости больного не позволяет ему прийти в больницу самостоятельно. Поэтому можно воспользоваться такими советами специалистов:

• Вызвать врача домой.
• Пройти онлайн-обследование.
• Пригласить с собой для посещения врача друга или близкого родственника.

Какие методы терапии применяются?

Поскольку не существует единой причины астрофобии, также не существует единого метода ее лечения. Он разрабатывается индивидуально и может включать в себя:

• Экспозиционную терапию — одна из самых распространенных форм лечения людей, страдающих астрофобией.
  Терапевт начинает лечение с того, что покажет пациенту фотографии звезд и небесного пространства, а в конечном итоге постепенно, предложит ему наблюдать за реальными звездами. Это позволит снизить чувствительность страха пациента.
• Когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) — это психосоциальное вмешательство, направленное на улучшение психического здоровья. Это метод, который часто используется для лечения людей, страдающих тревожными расстройствами, такими как генерализованное тревожное расстройство и ОКР.
• Диалектическую поведенческую терапию DBT — очень эффективная форма лечения для астрофобов.
• Медитацию, которая помогает людям войти в более уравновешенное состояние.
• Йогу. Существует множество различных поз йоги, которые могут помочь астрофобом. Ее можно рассматривать как медитацию в движении.

Обратите внимание! Лекарственные препараты назначаются только психиатром для людей, страдающим тяжелой астрофобией с паническими атаками. В их перечень входят антидепрессанты, которые могут помочь в сочетании с другими формами терапии.

Что такое клаустрофобия?

Клаустрофобия – это психопатологический синдром, основным проявлением которого является боязнь замкнутых и/или тесных пространств. Среди всех фобий она занимает лидирующее положение. Само название состоит из латинского «claustrum», что означает закрытое помещение и греческого «фобия», что переводится как страх.

Клинически клаустрофобия сопровождается тревожностью и страхом при попадании больного в закрытое помещение, особенно тесное, без окон или из которого затруднен выход. Некоторые люди, страдающие этим расстройством, не могут находиться в лифте, купе поезда, салоне автомобиля или самолета. Кроме того, паника может возникнуть не только в закрытом помещении, но и в любых стесняющих движения обстоятельствах, например, в толпе, переполненном транспорте, больших скоплениях людей на входе или выходе, очередях и т.п. Причем формы проявления фобии могут быть самой разной силы – от небольшого дискомфорта до панических атак.

Много людей даже не подозревают, что страдают клаустрофобией. Например, желание всегда держать дверь своей комнаты открытой, невозможность спокойно заснуть в полностью закрытой спальне обычно люди объясняют тем, что в закрытой комнате им трудно дышать. Но на самом деле человеку не хватает воздуха именно из-за неосознаваемого страха закрытого пространства и вызванного им нарушения дыхания. Если процесс не прогрессирует, то это состояние никак не влияет на качество жизни, но при усилении симптоматики и при присоединении новых мест и поводов для возникновения приступов клаустрофобии (лифт, авто и др.) ведет к значительным ограничениям свободы передвижения и общения человека. Иногда страдания становятся настолько сильными, что человек не может зайти в подсобку или кладовку, не зафиксировав дверь в открытом положении, а на работу добирается пешком, избегая любого транспорта. Он не может зайти в метро, посещать массовые мероприятия и т.п. В таком состоянии человек предпочитает находиться дома и заниматься дистанционной работой. Постоянный контроль над тем, чтобы избегать закрытых, тесных или изолированных помещений и мест разрушительно влияет на психику и может привести к сильнейшей депрессии. Человек практически всегда находиться в напряжении и панически реагирует на любые пространственные ограничения. При этом он прекрасно понимает, что угроза его жизни и здоровью практически минимальна, но справиться с возникающим страхом не может.