Действенные способы самореализации как основа счастья личности

Составляющие успеха при самореализации

Психолог С. Мадди провел обширные исследования и построил на их основе теорию личности, которая имеет задатки к реализации собственного потенциала. Среди характеристик полноценно функционирующего индивида он привел следующие:

1. Наличие творческого потенциала.
2. Ощущение самостоятельного контролирования жизни.
3. Обладание свободой воли и действия во всех жизненных ситуациях.
4. Спонтанное принятие решений в различной обстановке.
5. Высокий уровень возможностей к адаптации, повышенная подвижность.

Данные характеристики сами по себе еще не дают гарантии самореализации. По мнению многих психологов, важны не столько врожденные качества, сколько приобретенные. Особую роль в становлении на путь реализации потенциала индивида играют уверенность в себе, целеустремленность, решительность, здоровый азарт, любовь к труду и осознание поставленной цели. Кроме того, подобная личность должна уметь оперативно выбирать, изменять и дополнять стратегии, адаптироваться к изменяющимся условиям и менять тактику при необходимости, но при этом оставаться в трезвом уме и спокойном рассудке.

Одни смотрят на проблему самореализации с точки зрения гуманистической психологии, другие же опираются на религиозные догматы о наличие у каждого человека души. Какую опору и основу для начала движения по пути реализации собственного потенциала выбрать — вопрос строго индивидуальный. Тем не менее известно, что независимо от точки опоры, успешное применение знаний и навыков в избранных личностью сферах для самореализации является неизменной составляющей обретения счастья в жизни.

Удовлетворение потребности самореализации в профессии

Личностное самовыражение сегодня играет важную роль. К человеку предъявляются высокие требования по двум причинам:

1. Конкуренция на рынке труда.
2. Сложные жизненные обстоятельства.

Утоление потребности в самореализации выражается внешне и внутренне. Внешнее проявление предполагает достижения, например, получение повышения, прибавки к заработной плате, уважение коллег. Внутренняя самореализация – это развитие полезных качеств, получение знаний и повышение мастерства.

Для этого вида самореализации характерны непрерывность, творческий подход, постановка и достижение целей. Сюда можно добавить раскрытие личностного потенциала, признание со стороны людей, занимающихся похожим видом деятельности и другими делами.

На самореализацию в профессии сильно влияют личностные черты, например, гибкость мышления и поведения, способность к организации, коммуникативные навыки, умение работать в коллективе.

Виды самореализации

Человек – социальное существо, поэтому он всегда актуализирует свои способности в обществе. По этой причине рассматривать проблему самореализации в отрыве от других людей неправильно. Можно выделить несколько основных видов самоактуализации:

1. Личностная;
2. Творческая;
3. Профессиональная;
4. Социальная.

Самореализация – нелегкий процесс

Важно! Каждый из этих видов тесно связан с другими. Человеку нужно развиваться во всех направлениях

Во многом фундамент процесса роста закладывается в детстве, в более зрелом возрасте индивид сам способен определять свое поведение.

Личностная самореализация

Личность человека начинает формироваться еще в детстве. Как раз тогда впервые появляется вопрос о личностной реализации. Ребенку хочется, чтобы окружающие одобряли совершенные им поступки. С возрастом это желание становится еще сильнее, что приводит к достижению успеха или, наоборот, комплексам.

Все зависит от доминирующей мотивации: положительной или отрицательной. Если человек не боится потерять что-то или быть осужденным окружающими, то у него значительно больше шанс достичь успеха.

Путь к мечте нелегкий

Если мотивация позитивная, человек может выбрать одну из следующих целевых тенденций, непосредственно связанную с личностью:

1. Стремление к финансовому благополучию;
2. Достижение высокого социального статуса;
3. Развитие своих способностей.

Важно! На практике одна из этих тенденций оказывается доминирующей, но каждая из них обуславливает другие. Например, хорошо развитые навыки увеличивают вероятность заработать, равно как и высокий социальный статус сопряжен с приличными доходами

Пример личностной самореализации – это когда в педагогике ученик под действием учителя формирует необходимые качества.

Творческая самореализация

Желание создать что-то новое тесно связано с развитием человечества. Все шедевры, сотворенные людьми, достижения в науке обусловлены желанием созидать. В Библии говорится, что человек создан по образу и подобию Божьему. Можно не верить в Бога, но, если Он есть, то творчество – действительно то, что общее у человека с высшими силами.

Таким образом, творческая самореализация личности является важной внутренней составляющей жизни человека. По статистике, творческие люди добиваются большего успеха, чем те, кто действует стереотипно

Это особенно актуально в XXI веке – времени стремительного развития технологий.

Креативность – важнейшее качество для формирования широкого кругозора

Важно то, что творческие способности в той или иной мере имеются у любого человека. Изменяются лишь проявления творческого акта: это поэзия, проза, живопись, скульптура и многие другие способы реализовать себя

Каждый может найти занятие по душе.

Профессиональная самореализация

Профессиональная самореализация – это раскрытие своего потенциала на работе. Успех в построении карьеры также ценен для полноценной жизни. Здесь причина кроется не только в деньгах и повышении социального статуса. Гораздо важнее ощущать одобрение со стороны окружающих.

Поднятие по карьерной лестнице

Важно! Работа – это лишь часть жизни, ею нельзя заменить другие виды реализации. Трудоголизм вредит человеку, потому что в погоне за деньгами и статусом он теряет все остальное

Социальная самореализация

Это реализация своего потенциала в обществе, в котором состоит человек. Это как раз есть высшая ступень, как говорил Маслоу.

Соотношение способов самореализации и саморазвития

Саморазвитие является главным способом реализации личности. Если же оно регрессивное, то это уже самоотчуждение.

В противоположность развитию ставится функционирование, которое представляет собой дублирование, то есть воспроизведение процессов в практически неизменном виде. Функционирование в данном случае выступает в качестве самофункционирования.

Самофункционирование в жизни связано абсолютно со всеми процессами, которые периодически повторяются. Несмотря на то, что по содержанию оно может быть различным, это все равно способ самореализации человека. Исходя из этого, ее формами является непосредственно функционирование (прогрессивное и продуктивное).

Оно имеет и отрицательные варианты:

1. Застой.

2. Косность.

3. Консерватизм.

4. Рутина.

Эксперты магазина «Ведьмино Счастье» рекомендуют:

Сумеречное зеркало «Свет звезд» Зеркало ручной работы для медитаций

10 800 ₽

купить

Свеча планетарная «Меркурий» Успех в бизнесе, работе и учебе

450 ₽

купить

Анне Астильерос «Самораскрытие: Внутренняя Алхимия Света и Тьмы» Путь к счастью через вспоминание себя

330 ₽

купить

Основные стадии саморазвития:

1. Развитие человека происходит в том случае, когда в его жизни наблюдаются новые процессы и явления, которые определяются возникающими потребностями, условиями и средствами их удовлетворения. Например, таковыми являются поступление в учебное заведение, работа, борьба с вредными привычками.

2. Становление процесса – когда движение человека направлено на получение стабильного, устойчивого результата, являющегося для него новым. После этого наступает формирование.

3. Формирование происходит в том случае, когда происходит целенаправленное воздействие на процесс становления.

4. Завершающей стадией саморазвития является самосовершенствование. В данном случае человек при помощи новых способов деятельности удовлетворяет новые потребности. Целью этого этапа является реализация своей мечты путем повышения навыков и построения новых планов.

Что мешает саомреализации молодежи

Вот некоторые самые основные проблемы самореализации молодежи

Несоответствие социальным требования

Вряд ли кто-то в детстве мечтает стать успешным сантехником или грузчиком. Все хотят быть космонавтами и стюардессами, летчиками и балеринами. Но со временем человек осознает, что не всегда мечты возможно осуществить. Социуму не нужны миллионы танцоров и актрис, предпочтение отдается профессиям в сфере науки, физического или инженерного труда. Первой проблемой самореализации личности является несоответствие между желаемым и действительным. Приходится делать выбор между мечтой детства и профессией, которая является более престижной и прибыльной. Но часто молодые люди не понимают, что реализовать себя можно не только в карьере. Самореализация – это совокупность всех сфер жизни, таких, как творчество, хобби, семья, окружение и тому подобное. Получается, что сейчас современная молодежь в большинстве предпочитает выбор профессии более прибыльной, но к которой совершенно не лежит душа. Конечно, поэтому возможность реализоваться на трудовом поприще в таком случае крайне невелика.

Отсутствие социальным требованиям

Молодежь современного мира в подавляющем большинстве нацелена на получение хорошего дохода. Но осваивание профессии и упорный труд не входят в планы молодых людей. Отсутствие трудового стимула прежде всего возникает из-за бесперспективности дальнейшей жизни, индивид не видит смысла прилагать усилия. Начинают преобладать такие качества, как лень, пассивность, безынициативность, возникает чувство безысходности, которое может привести к стрессу и личностным конфликтам индивидуума.

Отсутствие социальных ориентиров

Молодое поколение порой не успевает адаптироваться к столь быстро меняющемуся обществу. Опыт прошлого и модернизация социума порой настолько различны между собой, причем изменения эти происходят за короткий срок, что вносят в неокрепшее сознание молодого поколения определенный диссонанс

У юных людей отсутствуют социальные ориентиры, ведь то, что было важно для предыдущего поколения, стремительно теряет свою ценность в рамках урбанизации и модернизации современного мира. Поэтому дальнейший выбор цели и пути молодежи начинает определяться обстоятельствами и требованиями общества, а не способностями и желаниями самого индивида

Поэтому крайне важно сформировать способность адаптировать свои профессиональные и личностные цели к тенденциям развития современного общества, уметь адаптироваться, не нарушая при этом душевный баланс.

Сокращение социальных программ

Проблемы самореализации молодежинапрямую зависят от общественной деятельности. Чтобы в полной мере проявить свой потенциал, определить склонность к той, или иной отрасли деятельности, молодежи необходимо предоставить фундамент, так сказать арену для реализации. Сокращение различных молодежных программ, невозможность найти условия для активной самодеятельности, сложности в праве на непосредственное участие в образовательной, политической, трудовой деятельности. Молодому поколению абсолютно негде проявлять свой потенциал, так как социум не способен предоставить доступные досуговые площадки для реализации.

Социальная незащищенность

Для успешной самореализации молодое поколение должно чувствовать опору и поддержку со стороны окружающих. Речь идет не только о семье и общеобразовательной системе. Государство в полной мере должно создавать благоприятные условия для жизнеобеспечения юного поколения и формирования гармоничной личности. Если молодежь не чувствует гарантий, определенного залога в успешности своего будущего, то это способствует появлению чувства страха, неуверенности в завтрашнем дне. Что, как всякие негативные мысли и эмоции, создает препятствия для самореализации молодежи.

Нравственно-духовный хаос

Последний период развития современного общества замечает тенденцию к дегуманизации культуры, смысл искусства деморализован, образ человека становится приниженным, духовные и моральные ценности отходят на второй план. Эмпатия и альтруизм уступают место алчности и потребительству. Духовные ценности коллективизма заменены корыстно-индивидуальными целями. Все эти факторы, а также отсутствие у молодежи четкой национальной идеи тоже являются одними составляющими сути проблемы самореализации молодежи. Свое пагубное влияние на неокрепшую юную психику оказывают СМИ и социальные сети. Не стоит преуменьшать ценность интернета и всех его благ (которые в условиях современного мира занимают не последнее место в самореализации личности), но тут опять-таки необходимо развивать у молодых людей способность к правильной фильтрации информации.

Направления развития

Становясь успешной и самодостаточной, женщина не перестает быть дамой. Давно канули в лету времена, когда ее единственной задачей было “хранить семейный очаг”. Политика, юриспруденция, медицина и другие сферы только выиграли от прихода в них профессионалов слабого пола. Серьезная работа, семья, повышенная ответственность и даже физические нагрузки – все это ложится на хрупкие плечи. Кажется, от женственности не должно остаться и следа. Нет, это их главное оружие. Мужчина охотней окажет помощь милой и приветливой особе, нежели “генералу в юбке”, близким гораздо важнее любовь и ласка, излучаемая ей, а не способность решать все проблемы и чинить кран.

Самореализация в качестве жены и мамы – это прекрасно. Но существуют и другие направления. Развитие в них дает ощущение полноты жизни и повышает самооценку.

• Построение карьеры. Стремясь занять высокие посты и должности некоторые женщины примеряют на себя мужскую модель поведения и способы действовать. Это априори проигрышный вариант. Мы по-разному смотрим на вещи, иначе мыслим. Стоит ли пытаться стать лучшими и конкурировать с ними в тех правилах и моделях поведения, которыми они награждены с детства? Идеальный и самый эффективный вариант – оставаться женщиной. Посмотрите на великих особ, добившихся потрясающих результатов, и при этом выражение “мужчина в юбке” совершенно не про них: Коко Шанель, Агата Кристи, Сара Бернар, Марина Цветаева.

У каждого из полов есть свои преимущества в деле построения карьеры. Принимая свою женственность и пользуясь ей, проще завоевать уважение. Так как это естественно. Общение и дискуссии со всеми коллегами станут при этом приятней и проще. Приветливый тон, уважение чужих принципов, тонкость и проницательность способны сделать больше, чем действие “напролом”.

• Финансовая грамотность. Представляя себе влиятельного банкира, перед глазами встает образ успешного мужчины в дорогом классическом костюме. Но умение планировать прибыль, выгодность сделки, распределять бюджет необходимы даже домохозяйкам.

Они тоже заботятся о благосостоянии своей семьи. Поэтому грамотное планирование здесь обязательно. Но это лишь один аспект. Приобретая знания и опыт в данной сфере, вы будете чувствовать себя уверенной и защищенной. Вам больше не смогут навязать невыгодные условия кредита в магазине или привлечь к участию в финансовой пирамиде.

А вспомните те нелестные обвинения некоторых супругов: “Тебе всегда мало денег, куда ты их тратишь?” Теперь вы сможете аргументировано ответить на эти возражения. Что в итоге нам все это дает? Уважение, уверенность и независимость. Перестанете ли вы при этом быть женственной и привлекательной для сильного пола? Наоборот. Это будет вашим плюсом и неизменным “козырем в рукаве”.

Совершенствование навыков эмоционального интеллекта. Его тоже можно измерить, как и уровень IQ. Важно не просто быть начитанной, осведомленной и уметь разрабатывать тактику действий, но управлять своими эмоциями. Делать так, чтобы они служили вам, а не становились преградой на пути достижения цели. Понятие эмоционального интеллекта включает в себя 4 основных элемента: осознанность, адаптивность, самооценку и мотивацию. Развивая каждую из них, вы быстро обретете связь с собой.

Как это отразится на женственности? Самым положительным образом. Ежедневные упражнения по развитию эмоционального интеллекта помогут понять, что не стоит становится “железной леди”, чтобы обрести уверенность и признание окружающих. Спокойная, уравновешенная личность, знающая ценность слова и эмоций, быстрее завоюет расположение коллег и заставит всерьез задуматься конкурентов.

• Юридическая грамотность. Ни один юрист не знает нюансов всех существующих законов. И вам не стоит к этому стремиться, но желательно знать свои права и грамотно пользоваться.

Это может понадобиться в самых неожиданных ситуациях. Материнство, семейные и имущественные отношения, трудовое право и здравоохранение. Зная основные правила игры, легче выйти из нее победителем. К примеру, вы можете перечислить права собственного ребенка, а перечень всех обязательств работодателя, вмененных ему государством. Так, почему бы не начать изучать это уже сейчас, а не ждать возникновения спорных ситуаций.

Обратите внимание

Доказывать свои права не обязательно с топором в руках. Для этого прекрасно подойдет кокетливая улыбка и уверенность, основанная на знании правовых основ.

Что это такое

Каждая личность индивидуальна. Человек обладает собственными желаниями и мечтами. Они могут не сходиться с общепринятыми, однако имеют право на существование, если конечно не нарушают рамки закона. Зачастую успехов добивается человек, твердо идущий к своей цели. Он преодолевает трудности и продолжает нелегкий путь к заветной мечте. Только в этом случае можно добиться успеха. Человек, поддающийся мнению социума и забывающий о своих собственных желаниях никогда не добьется успеха.

Самореализация личности заключается в попытках человека достичь желаемых целей более эффективным и действенным путем. Зачастую возможность самореализоваться появляется не в одном, а нескольких видах деятельности. К примеру, в жизни человека помимо профессиональной деятельности есть и множество других. Туда можно включить семейные отношения, личные отношения, друзей или различные хобби. Человек ставит себе дальнейшие цели, связанные с каждой из этих деятельностей и пытается достичь успеха в каждом из них. Таким образом строится некая стратегия на дальнейшую жизнь, при помощи которого и осуществляются действия человека. Стратегии можно поделить на следующие виды:

• Первый тип – связан с личным благополучием. В этом случае человек пытается обеспечить себе комфортное существование и благоприятные условия.
• Второй тип – связан с личными успехами. Относится к карьерному росту, когда человек стремится достичь определенных высот и добиться успеха на работе.
• Третий тип – связан с жизненной самореализацией. Человек пытается освоить навыки и умения, которые помогут достичь ему определенных успехов в жизни.

Выбор той или иной стратегии может быть обусловлен несколькими факторами:

• От условий, предложенных социумом и общественностью. В некоторых случаях они играют очень большую роль.
• От социального слоя и религиозного вероисповедания, к которым относится человек.
• От личностных и психологических особенностей человека.

Иногда условия вынуждают человека отказаться от собственных предпочтений и встать на иной путь. К примеру, в современных условиях мирового кризиса, человек зачастую выбирает стратегию благополучия. Таким образом он пытается выжить в непростых условиях. В странах, с более благоприятными условиями люди могут выбрать и стратегию успеха.

Процесс самореализации зависит от определенных условий, в которых находится человек. Факторы, оказывающие влияние на взросление человека, также становятся катализаторами дальнейшего сценария жизненного пути.

Что же такое самореализация? Это внутреннее желание личности исполнить все свои желания и стремления, путем преодоления неприятностей и трудностей. Мировая практика подтверждает, что человек, который стремится осуществить свои стремления, всегда добивается желанного успеха. В то же время тот, кто не пытается достичь чего-то, оказывается в незавидном положении. Вместо того, что воспользоваться возможностями, предоставленными ему жизнью, он попросту тратит свое время.

Психологические факторы успешности профессиональной самореализации

В основе профессиональной самореализации лежат следующие психологические факторы успешности:

1. Личностные качества – оптимистичность, импульсивность, тревожность, отсутствие личностных барьеров для самореализации и др.
2. Характеристики рефлексивного плана сознания – свобода выбора, значимость психологического прошлого.
3. Финансовое благополучие.
4. Стабильные межличностные отношения.
5. Позитивный психоэмоциональный настрой.
6. Удовлетворение от полученных результатов работы.
7. Толерантность к временно возникающим трудностям.
8. Наличие способности к самоорганизации.
9. Контроль и ответственность за выполнение обязанностей.

Отдельно стоит сказать о профессиональном выгорании, которое возникает как следствие негативных психологических переживаний, связанных с работой, отношениями в коллективе или организации в целом. Подобный феномен наблюдается, если один или несколько психологических факторов успешной самореализации личности не срабатывает.

Понятие самореализации человека

Это понятие может в различных областях трактоваться несколько по-разному, однако главная суть сохраняется в любом из них. В общем смысле самореализация — это активация полного потенциала и способностей индивида, активная жизненная позиция личности по реализации своих возможностей в разных сферах деятельности и отношений в рамках индивидуального потенциала.

Данный процесс подразумевает реализацию собственных способностей, навыков, знаний и талантов вне зависимости от того, были они врожденными или приобретенными. Претворять в жизнь допустимо как просоциальные, так и антисоциальные элементы реализации. Действия всегда при этом должны быть целенаправленными и осознанными, восприниматься личностью в качестве важных составляющих ее существования.

Удовлетворение потребности в творческой самореализации

Творчество – это работа по созданию чего-то нового. В ходе творческого процесса индивиду удается наиболее полно утолить потребность в самовыражении, применить все способности, которые ему присущи. А социально важный результат приведет к самореализации.

Для творчества не важен приобретенный навык. Нужно научиться решать проблемы с творческим подходом.

Творчество — это не умение слагать стихи или писать картины, а выражение особенностей личности, исходя из ее неповторимых черт, характеристик и качеств. Творчество лежит в основе самовыражения, способствуя становлению личностных взглядов на мир.

Проблемы самореализации личности

Вопрос самореализации интересовал выдающиеся умы древности. В работах Аристотеля присутствует много рассуждений о значимости этого явления, например: «Счастье достижимо через реализацию потенциальных талантов человека».

Проблема самореализации была аспектом изучений американского психолога А. Маслоу. Ученый полагал, что необходимость человека в самоактуализации, самовыражении, самореализации заложенного потенциала находится на самом верхнем уровне, «украшая» пирамиду потребностей. Маслоу считал, что удовлетворение этой наивысшей потребности – наиболее сложная задача в сравнении с преодолением начальных уровней: потребностей физиологической природы (необходимость в пище и воде, в отдыхе), в безопасности и социальных аспектах (дружбе, любви, уважении). По мнению психолога, добраться до такой высокой «планки» пирамиды удается не более 4% человеческой популяции, при этом удовлетворение даже на 40% жажды самореализации, личность ощущает себя счастливой.

Не все ученые разделяют точку зрения автора «Иерархии потребностей» касательно такого распределения по значимости нужд личности. Однако не подлежит сомнению факт: реализация человеком имеющегося потенциала, успешное применение на практике знаний и навыков в значимых для персоны сферах деятельность – неизменная составляющая для счастливой жизни личности.

На пути становления личности и ее конечной цели – самореализации, часто возникают серьезные психологические проблемы, вызванные явным несоответствием между энергетическим потенциалом, интеллектуальными возможностями, уровнем приобретенных навыков и знаний и степенью актуализации умений в реальности. В силу различных обстоятельств: труднопреодолимых или неистребимых помех внешней среды (например: проживание в зоне затяжного военного конфликта), мешающих внутренних факторов (например: плохое зрение с природной одаренностью к рисованию) истинные способности человека не совпадают с желаемым конечным результатом деятельности. Это несовпадение возможностей, стремлений, желаний с фактическим положением в жизни особы приводит к возникновению ощущения неудовлетворенности, а у некоторых людей потенцирует патологические отклонения психики.

Резкое прекращение перспективы воплотить существующие умения в жизнь является для человека сильным стрессовым фактором. Например: талантливый и целеустремленный спортсмен в результате аварии вынужден довольствоваться передвижением в инвалидной коляске, и естественное следствие возникшей невозможности проявить себя на спортивном поприще – формирование тяжелой и затяжной депрессии. Еще одним примером внешнего вмешательства может быть крах многолетней работы перспективного ученого в результате прекращения финансирования проекта. Наглядно демонстрирует следующее негативное развитие событий: хотя первичное по сути заболевание – алкогольная депрессия (зависимость), однако недуг отяготился на фоне одиночества женщины климактерического возраста, которая не смогла реализовать себя в жизни в желаемом качестве – в роли супруги и матери.

Социальная свобода

Уникальное явление, определяющие комфортное существование в обществе. Феномен заключается в психологической и физической зависимости отдельного индивида от общества. При отсутствии контактов с людьми говорят о социальной изоляции, а не о свободе. Эти понятия следует четко разделять.

Младенцам необходима забота и внимание хотя бы одного из родителя. Отсутствие таковой грозит серьезным отставанием в развитии, неспособности обучения и плохим физическим состоянием. Социальная изоляция повлечет возникновение психологических проблем и во взрослом возрасте. Вынужденное или намеренное одиночество, по данным последних исследований, повышает риск смерти.

Самореализация при отсутствии жизни в обществе невозможна. Если только вы не буддийский монах, избравший путь отшельника. Но до такой степени духовности и познания себя доходят единицы. Обычному человеку жизненно необходимы контакты с людьми. Пирамида Маслоу это подтверждает. Как реализовать потребность в любви, признании, принадлежности, если вы изолированы от общества? Ответ очевиден.

С другой стороны, общение с некоторыми индивидами грозит деградацией личности и психологической напряженностью. К ним относятся вышеупомянутые “токсичные” люди. Важно грамотно научиться избавляться от них.

• Научитесь говорить нет. Не хотите слушать – оборвите разговор. Сообщите, что на данные темы вы не намерены общаться, и покиньте собеседника. В следующий раз они не станут приставать к вам.
• Перестаньте оправдываться. Вы никому ничего не должны. Пусть сами придумывают объяснения вашему поступку.
• Обозначьте границы. Не ввязывайтесь с ними в дискуссии. Ваше решение — это не повод для обсуждений. Не позволяйте им влиять на ваше решение.
• Не обязательно избегать случайных встреч с ними. Держите их на расстоянии. Не надо увольняться с работы, если коллега отравляет вам жизнь. Прекратите с ним личное общение (только деловые вопросы). Это же правило относится и к другим личностям подобного склада.

Друзей и единомышленников правильней выбирать, основываясь на шкале эмоциональных тонов. Каждый индивид имеет свою характеристику согласно этой квалификации. Чем выше тон, тем ближе человек к абсолютному счастью. Выбирайте именно таких людей. Они зарядят оптимизмом, энергией и помогут поверить в себя. Причем это у них получается очень естественно. взаимообмен положительными эмоциями благотворно скажется на всех областях жизни.

Виды самореализации.

Поскольку человек – биосоциальное явление, рассматривать вопрос его становления как личности в отрыве от социума не корректно. Можно выделить несколько разновидностей самореализации:

• Личностная;
• Творческая;
• Профессиональная;
• Социальная.

Все они взаимосвязаны между собой и должны быть в жизни человека. Главными катализаторами их развития становятся воспитание и образование ребенка, которые закладывают модель его поведения в будущем. Рассмотрим их более детально.

Личностная самореализация.

Поскольку каждый из нас позиционирует себя как личность, то этот вопрос становится важным с раннего детства. Ребенок хочет уважения, понимания, одобрения своих поступков. Эта тенденция только усиливается с возрастом, либо приводя к успеху, либо к депрессии и комплексам. Ведомый таким стремлением, человек выбирает несколько возможных стратегий своего жизненного пути:

• Стремление к благополучию и материальному достатку;
• Успешность в покорении «вершин», карьерный рост;
• Развитие своих умений и навыков, включая хобби.

В любом из перечисленных пунктов в центре ставится личность индивидуума, ее самореализация, вне зависимости от вида деятельности. Главное – получить признание и одобрение. В первую очередь, от родственников и друзей

Поэтому так важно гармонизировать пространство вокруг себя начиная со своего ближайшего окружения

Творческая самореализация.

Стремление создавать что-то новое неразрывно связано с эволюцией человеческого вида. Все шедевры мировой культуры, достижения науки и техники вызваны именно этим порывом. Таким образом самореализация личности посредством творчества уходит своими корнями в глубинные основы человеческого бытия. Креативные, нестандартно мыслящие люди всегда добиваются большего успеха, чем те, кто действует шаблонно. Особенно это актуально в XXI веке – эпохе стремительного развития технологий и информационных потоков. Благодаря творчеству мы формируем свой отклик на окружающую действительность, расширяем свое мировоззрение. Самое главное, что творить может любой из нас. Меняются только формы выражения созидательного акта. Поэзия, проза, живопись, скульптура, поделки по металлу и дереву, лепка, вышивка, оригами, икебана, графический дизайн и множество других направлений. Каждый может найти себе подходящее занятие

И не так важно стать лучшим, главное получить признание и одобрение

Профессиональная самореализация.

Успех на работе также важен большинству людей. И дело здесь не только в деньгах и продвижению по службе. Нет. Куда важнее чувство востребованности, одобрения и признания со стороны коллег и руководства

Важно помнить, что работа – только часть жизни. Она не в силе заменить другие аспекты

Такой вид самореализации преследует следующие цели:

• Чувство принадлежности к определенному сообществу людей;
• Стремление занять свое место в служебной иерархии;
• Желание быть признанным среди коллег;
• Понимание своих сильных и слабых профессиональных сторон;
• Планирование своего будущего.

Каждый, взглянув на этот перечень, может с легкостью определить на каком этапе находится лично он.

Социальная самореализация.

Связана с обретением общей социальной успешности в том количестве, которое необходимо конкретному индивидууму для ощущения счастья. Данный вид самоактуализации является собирательным по отношению к предыдущим. По сути, социальная самореализация – это именно та, высшая степень человеческих потребностей, о которой говорил Абрахам Маслоу. Чтобы добиться успеха в социуме можно идти совершенно разными путями. Становиться первоклассным сотрудником, быть частным предпринимателем, заниматься актерской либо любой другой деятельностью.

Общество настолько многогранно, что в нем найдется место каждому. И, соответственно, в любом проявлении человеческой активности можно быть признанным и получить одобрение. Хоть, стоит оговориться. По-настоящему состоявшиеся люди от чужого мнения не зависят, они и так уже все и всем доказали. Кто еще не успел самореализоваться в полной мере, ищут подтверждение своим успехам в отзывах других. Но, это лишь один из этапов становления личности, через который проходят практически все.

Самореализация – неотъемлемый компонент полноценной жизни человека, без которой он не мыслим, как биосоциальный вид. Достичь это состояние можно различными путями, среди которых как личное признание, так и творческая, профессиональная и социальная реализованность человека. Главное помнить, что перечисленные виды самореализации являются взаимосвязанными частями одного целого. И для ощущения успешности необходимо совершенствоваться в каждом из них.

Принятие себя

Сколько лет вы уже недовольны своей фигурой, горбинкой на носу, некрасивым смехом, да мало ли еще чем? Может, вместо того, чтобы винить матушку-природу в несправедливости, лучше полюбить свои “изъяны”. Окружающие даже не замечают, что ваши уши больше среднестатистических, пока вы сами об этом не расскажите. А даже если и заметят, от этого не станут вас меньше любить.

На пути принятия себя важным моментом становится забота о себе и собственном здоровье. В этом вам помогут следующие методы.

• Здоровый образ жизни. Помните пирамиду Маслоу? Если вы больны, то не о какой творческой самореализации думать не будете. Физическое здоровье — основа, без которой невозможно представить счастливое существование. Начните меняться сегодня. Хватит травить организм газировками и фаст-фудом. Освойте рецепты приготовления здоровых и вкусных блюд. Это будет еще одним поводом гордиться собой. Отказаться от вредных привычек сложнее. Но сделать это необходимо. Существует множество способов, разработанных учеными, психологами и врачами. Что вы получите в результате? Хорошее настроение, избавление от ненавистных килограммов, отличное состояние кожных покровов, ногтей и волос. И самое главное — начнете любить себя и свое тело.
• Бодипозитив. Движение, пришедшее с Запада. Главным принципом является признание права быть самой собой. Идеалы красоты навязывают нам СМИ и глянцевые журналы. Вспомните рекламу Dove. Они акцентируют внимание на естественной красоте. Не важно, весите ли 55 или 75 кг, вы такая одна на всем белом свете и имеете право не быть клоном модели с параметрами 90-60-90.
• Спорт. Он необходим не только для снижения веса. Всем известно его благотворное влияние на здоровье. Систематические занятия приучат к постоянной заботе о себе, научат преодолевать себя. Сегодня вы пробежали всего 1 км, а через месяц уже с легкостью преодолеваете 10. Ценный навык, который еще не раз пригодится вам в жизни.

Все отговорки, что нет времени, денег на абонемент, удобных кроссовок свидетельствуют только о наличии лени. Не обманывайте себя. Начните заниматься дома. Почувствовали уверенность и добились первых результатов, записывайтесь тренажерный зал или секцию. Не бойтесь экспериментировать. Спорт — это не скучно. Танцы, коньки, плавание и многие другие направления доступны для освоения каждому.

Понимание свободы в современном мире

В древнем мире свобода являлась роскошью, так как не все ею могли обладать. Существовало чёткое разделение на людей благородных чистых кровей и рабов, которые не обладали вольностью. За исключением тех личностей, что стали рабами благодаря долгам. Ещё пару веков назад в России существовало крепостное право, при котором свободные действия некоторые жителей страны сильно ограничивались.

Раб не имел возможности проявить себя, а значит, и развиваться тоже. Его основной задачей всегда было выполнять поручения хозяев. Они же несли ответственность за своего подчинённого.

В современном мире всё немного иначе. Здесь, с отменой рабства и крепостного права, понятие воли исказилось и обрело совершенно новый смысл. В реальном времени независимость проявляется в виде способности самостоятельно осуществлять выбор и принимать, выходящие из него последствия. Единственное условие – не выбираться за рамки дозволенного обществом. Проще говоря, людям даётся полное право выбора, но лишь из предложенных вариантов. Но и этого достаточно для эффективной самоактуализации.

Осознание воли выбора и независимости происходит в два этапа:

1. Осознанная необходимость.

Внутренний момент, при котором индивид только задумывается о смысле жизни, окружающих его людях и способности выбирать, как двигаться дальше, с кем общаться.

2. Способность выбирать.

Так плавно первый этап перетекает во второй, где персона уже задумалась о том, что ей придётся либо осуществлять свой выбор, либо создавать новые возможности для этого.

Безопасная жизнь

Самореализация женщины в жизни невозможна без правовой независимости и безопасности. Что это означает? В любой момент времени вы должны быть уверены, что будете способны решить сложную ситуацию. Понадобятся ли для этого деньги или знание своих прав и обязанностей, зависит от обстоятельств. Обеспечить собственную безопасность возможно при следующих условиях.

Создание финансовой подушки

Нет смысла говорить о плюсах наличия “резервного фонда”. Только представьте, какую уверенность вы приобретете, если больше не придется переживать о внезапном увольнении или необходимости отдать круглую сумму на операцию.

Другой вопрос, как создать “подушку безопасности”. Это потребует планомерных действий. Начните откладывать 10% от своих доходов на отдельный счет. Пусть деньги работают. Выясните условия для вкладов в разных банках. Не забудьте поинтересоваться возможностью вносить дополнительные средства.

Соблазн потратить эти “свободные” средства будет велик. Новое платье стоимостью в 2 ваши зарплаты не является причиной тратить эти средства. Весь путь к самореализации будет сопровождаться преодолением и противостояниям своим слабостям.

Повышение финансовой грамотности

Увидели рекламу супервыгодной скидке или нулевом проценте по кредиту? Финансово грамотный человек не будет верить на слово. А вы сможете самостоятельно прочитать договор и выявить в нем подвох.

Для начала попробуйте разобраться с элементарными понятиями, встречающиеся в повседневной жизни. Заумные термины не должны пугать вас. Даже если вы не планируете быть брокером или зарабатывать на курсе валют, не лишним будет знать, что это такое, хотя бы в общих чертах.

Грамотность в финансовой сфере поможет избежать ошибок и следующих за ними убытков.

Освобождение от токсичных людей

Таких особ очень много. Постоянное общение с ними не будет способствовать вашему развитию, как личности. Они недовольны собственной жизнью, любят посплетничать, подрываю вашу веру в себя, жалуются на несправедливость бытия и судьбы. Эти же принципы пытаются навязать и окружающим. Помните избитую пословицу “скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты”. Точнее сказать трудно.

Окружайте себя интересными и оптимистичными людьми. Общение с ними заряжает энергией, открывает новые перспективы.

Знание прав

Мы все живем в правовом поле. И любое наше действие, поступок или модель поведения подчинено и продиктовано законом. Мы имеем обязанности перед государством, но и немало возможностей. Знать их необходимо. Но это не рассказывают в школе. Изучите эти моменты самостоятельно, и вы не попадете в неловкую ситуацию из-за своей неосведомленности.

• Оплата обязательных платежей.
• Как выжить без технологий.
• Как распоряжаться временем.
• Изучите трудовое право.
• Пользуйтесь правом на бесплатную медицину и обучение.
• Изучите свои права в качестве покупателя.
• Поинтересуйтесь наличием и условиями муниципальных программ в вашем регионе. Узнайте о льготах и пособиях, на которые вы имеете право.

Этот список можно продолжать долго. Разберитесь в собственных интересах и изучайте все нюансы.

Мнение религии о самореализации

Различные мировые религии рассматривают проблему самореализации человека с другого ракурса. Центральную роль в процессе играет человеческая душа, которая не привязывается к физическому телу и пространству, является неким эфемерным высшим существом и полностью занимает тело и сознание индивида. Для того чтобы воссоединиться с собой настоящим, необходимо покинуть пределы собственного тела и сознания.

По сути, в религиозных учениях самореализация — это ответ на главный вопрос всего мироздания, фундаментальный вопрос: «Кто я такой?» Смысл этого ответа через реализацию собственного потенциала заключается в том, что собственное «Я» — это не испытываемые эмоции или возникающие мысли, не тело или сознание, а только лишь приобретенный за все время опыт.

Люди же, которые слишком сильно связаны с ложными проявлениями собственного «Я», растрачивают всю свою энергию и потенциал на негативный опыт вроде тревоги, страха и постоянного стресса. В итоге меняются мысли, чувства, эмоции и физическое тело, но сам человек остается точно таким же, каким и был в самом начале пути, то есть не развивается и не самореализуется.

Правила

Существует ряд условий, без выполнения которых будет невозможно (или очень тяжело) работать в заданном направлении для того, чтобы раскрыть свой потенциал и таланты. Причём не особо важно, в какой сфере.

Итак, необходимо выполнять следующие правила:

1. Изучить себя – нужно трезво оценивать свой потенциал, знать интересы, цели, переживания.
2. Уметь держать под контролем свое состояние, управлять собой.
3. Иметь чувство внутренней свободы – именно оно придает силу проявлять инициативу и действовать, чтобы воплотить задуманное. Подробнее о том, как достичь этого состояния, вы узнаете здесь.
4. Брать на себя ответственность – здесь можно смело применить пословицу “каждый сам кузнец своего счастья”.
5. Жить в социуме – то есть, взаимодействовать с людьми, которые вас окружают. Таким образом, происходит необходимый материальный и энергетический обмен, в процессе которого человек раскрывает себя как личность. Так что смиритесь, вы — существо социальное, поэтому обречены на постоянный контакт с другими индивидуумами. Выполнение этого условия зависит от того, насколько вы являетесь социально активным.
6. Обеспечить себе эмоциональную поддержку. Ее цель — сформировать у вас доверие к миру и уверенность в себе самом.
7. Определить наиболее эффективную мотивацию. Которая будет стимулировать к работе в том или ином направлении ради достижения конкретного результата.