10 советов, как перестать много думать и начать действовать

Сегодня сидела на мастер-классе и понимала, что вот девушка, которая вещает сейчас передо мной, начала заниматься ровно тем, что я бросила ровно 3 года назад. Тогда голова работала и клиенты были, разрывающие меня на части: «Только ты сможешь тут помочь!»

И сейчас она вон на трибуне и объясняет мне всё то, что и без этого есть в моей голове. Причём у меня всё было в более крутых масштабах. Но запрятано было по собственному желанию глубоко, так как я сама руки себе опустила, сказав: «Нет, буду я не по бизнесу, другое в приоритете». Потеряла амбиции и нафиг схлопнулась.

Это цитата из закрытого чата школы. Елена исчерпывающе описала, как после года (!!!) раздумий, она не решилась идти дальше, и ее ресурсное будущее схлопнулось.

Я регулярно сталкиваюсь с долгими обдумываниями и раздумываниями своих учеников. И чем больше ученик думает, тем меньше вероятность первого шага к новому будущему.

Боди Шефер в одной из своих книг дает правило 72 часов – если вы отложили выполнение задуманного больше, чем на 72 часа (или 3 суток), скорей всего, вы никогда этого уже не сделаете. Почти вся моя статистика по ученикам подтверждает данное правило.

Я составил список из 10 советов, которые помогут вам начать действовать.

Убери неопределенность: зафиксируй свои планы и составь график их реализации

Первый стопор движения – это противоречие между желанием съесть бегемота целиком при полном непонимание, как это сделать. Рот же маленький. Я хочу миллион в месяц, но как это сделать пока не понимаю и поэтому стою на месте.

Первая ступень, с которого начинается обучение в моей школе это учебный курс «Большие Планы». Я учу резать бегемота на кусочки. По шагам рассказываю, как конкретизировать свои хотелки и составить бизнес-план их достижения. Речь идет именно о бизнес плане, поскольку главная задача бизнеса дать ресурсы на осуществление желаний его собственника. Мы бюджетируем желания ученика и составляем пошаговые параметры развития бизнеса, позволяющие достичь эти желания.

Один из моих учеников только что открыл новый офис в Москве. Он давно вынашивал эту идею, но произошло это после того, как мы сели с ним и расписали, какие шаги и ресурсы для этого требуются. Одно из ограничивающих убеждений, которое останавливало моего ученика, был большой бюджет на реализацию. Когда мы все подробно разложили и перебрали несколько вариантов, оказалось, что бюджет ему по силам.

Четкий, пошаговый план

Без конкретного пошагового плана, цель недостижима. С бухты-барахты вам ничего не добиться. Нужны четкие пошаговые действия. Например, вы решили заработать миллион. Для того чтобы обеспечить себя, купить желаемый BMW X6, обеспечить своих родителей и так далее.

Цель поставлена. Это цель, ради которой вы готовы сворачивать горы. Теперь вам нужно составить четкий, пошаговый план, по её достижению.

План – как заработать миллион

Именно четко и правильно составленный план и приведет вас к желаемому результату. Так как вы будете знать, что именно вам нужно сделать сегодня, что завтра, что через месяц, чтобы прийти к своей цели.

Вот именно поэтому люди не понимают, как начать действовать.

Вот, как бы человек и не ленив, и есть какие-то цели в жизни, но он не начинает действовать, так как он не знает с чего начать, что делать, каков сделать первый шаг, какие шаги нужно сделать после сделанного первого шага.

Тема планирования заслуживает отдельной статьи. Поэтому, я посвящу свою следующую статью тому, как распланировать достижение своей цели, как все это распределить по шагам, а потом просто начать выполнять пункты этого плана и подниматься с каждым днем на ступень выше и выше и приближаться к своей цели.

Начни прямо сейчас

«Начну тестировать этот канал продаж потом», «займусь этим способом роста среднего чека потом», «я подумаю над этим маркетинговым инструментом потом», «я сейчас в плохом энергетическом состоянии, запущу этот продукт потом», «классный кейс продаж – надо его внедрить потом».

Люди ждут понедельника, лучших времен, удачных звезд, знака свыше.

Даю вам знак свыше – начинайте прямо сейчас! Прямо сейчас сделайте то, что давно откладываете. Занесите в свой календарь на ближайшие 72 часа четкий срок первого шага в направлени цели.

Продолжая кейс ученика с открытием офиса – Он поехал на разведку в Москву почти сразу после нашего разговора. Сделал он это одним днем – уехал утренним Сапсаном, вернулся вечерним. Собрал много полезной информации , походил по конкурентам и присмотрел место под офис. На базе собранного мы составили несколько гипотез, которые он начал тестировать.

Пример как начать прямо сейчас при полном упадке сил от Евгении из Петрозаводска:

Я начала действовать и открыла первый бизнес в состоянии полного упадка сил. После долгой болезни сидела всю зиму с мамой и смотрела сериалы, а как-то весной подумала «хрен с ним, попробуем», так как ниже падать было некуда, просто начала делать, а аппетит пришел во время еды)… Это было полтора года назад и сейчас у меня два работающих бизнеса, первый (парикмахерская) окупился и в плюсе, второй (кофе с собой) пока нет).

Как начать действовать

Прочтите данную статью до конца и самое главное вдумчиво. Я уверен, что вы поймете смысл того, как начать действовать прямо сейчас. Эти действия можно разделить на следующие категории:

• Цель (конкретная, желаемая, осязаемая)
• Четкий, пошаговый план
• Действие
• Вера в успех

Давайте подробнее разберём каждую категорию.

Цель (конкретная, желаемая, осязаемая)

Цель – это основополагающий шаг в жизни человека. Это то, что движет человека в определенном направлении, заставляет человека работать, строить планы, самосовершенствоваться, чтобы достичь этой поставленной цели.

Если нет цели, то и нет вот этого мощного двигателя для человека. Человек просто не видит никакого смысла что-то делать, чего-то добиваться, рвать, метать и так далее.

Человек просто плывет по течению. Куда это течение заведет, так и будет. Только как правило, течение заводит в рутинную, не имеющую смысла, бедную жизнь.

Нужно обязательно поставить себе цель. То, что вы хотите больше всего. Кто-то хочет шикарную квартиру, кто-то дорогую машину, кто-то рвется в бой ради семьи, которая бедно живет.

Решите для себя, что для вас самое важное в жизни. Цель должна быть, обязательно, конкретная. Цель – хочу дорогой автомобиль – это не правильная цель.

Правильная цель – хочу автомобиль BMW X6 черного цвета, с белым кожаным салоном. Вы должны четко понимать, что вы хотите, и самое главное представить это в своей голове.

Только представьте себе, как вы едите по центральной улице своего города, на BMW X6 черного цвета, в салоне тихонько играет ваша любимая песня. Вы едите на окраину города к своим родителям, которые всю жизнь прожили в натяжку, и везете им кучу денег, чтобы они на старости лет почувствовали себя счастливыми людьми.

Вот примерно такая цель должна ставиться перед человеком. Цель это то, что очень сильно желаемо. Определите для себя её. Найдите для себя то, ради чего вы будете рвать и метать все на своем пути.

Когда вы определитесь с целью, когда вы поймете, ради чего вы готовы свернуть горы, вам нужно составить четкий, пошаговый план по достижению этой цели.

Делай, ибо практика – критерий истины, а не думы

Как бы тщательно и детально мы не прорабатывали проект, полностью смоделировать окружающую реальность мы не сможем. Поэтому все, что у нас в голове, это всего лишь гипотезы. Проверить работают ли они можно только одним способом – начните их реализовывать.

У нас на тренинге «Я+Деньги», где мы учим пробивать стеклянный потолок больших сумм, есть упражнение «поиск денег». Участники пишут на листочке желаемую сумму. Им завязывают глаза, бумажку с суммой прячут в той же комнате и предлагают им найти эту бумажку вслепую. У каждого есть партнер, который оберегает человека с закрытыми глазами, чтобы он не ударился и не споткнулся, пока ищет заветный листочек.

Примечательно, что быстрее всего достигают результата не те, кто стоит думает, слушает себя, потом не спеша идет к нужной точке, а потом еще стоит там и ждем, когда же его накроет новое откровение, где искать.

Находят те, кто начинают быстро двигаться в разные стороны, перебирая руками все вокруг. Они обхлопывают и ощупывают максимум предметов, находя искомое значительно быстрее, чем те кто думают. Хотя часто первые идут в верном направлении, а вторые – ошибаются.

Что чаще всего хотят изменить люди?

Сменить работу

Самая часто встречающаяся ситуация, когда стоит начать действовать. На работе мы проводим половину жизни, отдаем ей много сил и энергии. Не стоит ли проводить это время благородно и с удовольствием? Представьте себе работу своей мечты, а быть может и свой бизнес. Нарисуйте Ваш коллектив, зарплату, соц.пакет и начните поиски, поиски себя. Хотите сменить работодателя – смелее рассылайте резюме и проходите собеседования. Хотите свой бизнес – ищите его, ищите идеи во всем и везде и будьте смелее. Помните, время уйдёт, годы пройдут, а Ваши планы так и останутся в голове или будут реализованы кем-то другим. Вперед, пора переставать лениться!

Создать семью

Мой дом – моя крепость. А крепость отапливается домашним очагом и семьей. Сейчас существует куча мнений по этому поводу, но выскажу и свое. Семья нужна человеку и, если у Вас ещё её нет, то ей стоит обзавестись. Вам нравится кто то? Вы хотите создать с этим человеком семью? Как думаете, узнает ли он о Ваших намерениях, если Вы не начнете действовать? Нет! То то же. Нечего сидеть сложа руки, подойдите и скажите ему открыто об этом. Выведите себя из зоны комфорта, будьте смелее и Ваши действия будут вознаграждены!

Крепкая семья — очень серьезное достижение в жизни, это Ваша сила.

Глобальные изменения

Не попробовав чего то, Вы не узнаете как бы это сложилось. Чтобы глобально изменить свою жизнь можно переехать в другой город или в корне сменить сферу деятельности. Чувствуете, что топчетесь на месте? Только честно. Если Вы увидели отражение себя в предыдущем предложении – меняйте всё, что только пожелаете. Жизнь у нас одна и другого шанса прожить сегодняшний день не будет, а вот пожалеть об упущенном времени – пожалуйста. Наверное многие поймут меня. Так пробуйте же достижение цели на вкус, оно Вам понравится. Дам простой и хороший совет: «Самое время переставать лежать на диване, пробовать все способы.»

Начни с простых шагов – набрав инерцию, дальше будет двигаться проще

Среди моих учеников есть семейные пары, где муж и жена вовлечены в бизнес. Одна из таких пар, получив от меня домашнее задание на тест-драйв своих мечт (это обязательное упражнение в учебном курсе «Большие Планы») пошла смотреть 3-комнатные квартиры.

Узнав стоимость объектов, которые им понравились, они сначала пригорюнились. По самым оптимистичным прикидкам собирать требуемый бюджет пришлось бы примерно 3 года. Срок их не устраивал, а идея своего собственного жилья их захватила.

Они начали перебирать варианты и пришли к гениальному решению: купить землю и построить дом. Еще чуть поразмыслив, они придумали 2-х шаговую схему. Купить землю, на ней поставить времянку (они уже нашли подрядчика , который за месяц готов ее построить), заселиться туда и спокойно строить капитальный дом. Сроки сократились в 3 раза. Пара сейчас воодушевлена и в бизнесе пошел резкий рост.

С вами такое тоже бывает?

Давно уже нужно было приступить к делу, а мы все оттягиваем момент, занимаемся чем-то совсем необязательным. Чувство вины из маленького кошачьего поцарапывания уже разрослось до масштабов невыносимых угрызений возмущенной совести, но и это не заставляет заняться делом.

Полбеды, если речь идет о повседневных делах, но со временем такая стратегия распространяется и на серьезные, неотложные дела, и становится образом жизни. Результат – неудачи, маленькие, большие и глобальные.

Оказывается, положение не безнадежно, из лап хронического бездействия можно выбраться. Психологи не могли бросить нас на произвол судьбы, и разработали эффективные рекомендации, которые должны избавить от пагубной привычки откладывать дела на потом. Я расскажу вам о семи способах, среди которых вы наверняка сможете выбрать подходящие именно вам.

Измеряй свои результаты

Управлять можно только тем, что можно измерить.

Я приучаю своих учеников к еженедельному и ежемесячному мониторингу своего движения. Есть специальная таблица учета, в которой фиксируется достижение плановых показателей (как правило – личный доход, оборот, число договоров), что удалось и что мог бы сделать лучше. Как только у ученика появляется статистика его движения – его результаты начинают расти.

Заведите таблицу своих результатов и регулярно делайте замеры своего движения.

Действие

Итак, как только вы определились с целью и построили себе четкий, пошаговый план, начинайте действовать. Начинайте рвать и метать, начинайте сворачивать горы, начинайте действовать!

Не нужно уходить в планирование на целые недели. За 2-3 дня составили себе план и начинаем действовать. Возьмите ответственность за свою жизнь на себя. Начинайте действовать прямо Сейчас.

Путь в 1000 миль, начинается с первого шага!

И помните, именно вы создаете тот мир, в котором вы сейчас находитесь. Вы можете изменить свой будущий мир к лучшему.

И самое главное — «Все, что вы делаете, делайте в полную силу» – так сказал царь Соломон.

От сегодняшнего дня зависит завтрашний. Сосредоточьтесь на том, что вы делаете сейчас, и привыкайте делать все в полную силу. Тогда вы будете успешным во всем.

Конечно же, не стоит забывать о том, что нужно постоянно анализировать свои сделанные действия. Если ваши действия ни к чему не приводят, значит вы что-то делаете не правильно, значит действия нужно изменить. Анализируем свои действия постоянно.

Очень хорошо в этом случае найти того человека, который уже добился той цели, которой хотите добиться вы. Нужно проанализировать те действия, который выполнял этот человек, и выполнить эти действия самому.

Сейчас в интернете можно найти любую информацию о любом человеке. Так что Яндекс и Google вам в помощь.

Заряжай себя позитивной энергией

Обязательно вставьте в график регулярные занятия спортом – бег, плаванье, качалка, велосипед, лыжи… Важно регулярно высыпаться. Пересмотрите режим питания, убрав из него все, что делает вас слабее. Как минимум, сигареты и большие доза алкоголя. Выделите время на «точение топора» – то есть на анализ сделанного и повышение своей личной эффективности. Регулярно бывайте на природе. Путешествуйте. Больше впечатлений и эмоций – фильмы, театры, фотография. Учитесь мыслить позитивно, воспринимая все препятствия на пути, как зоны роста (по моим наблюдениям, верующие люди намного позитивней неверующих. В их картине мира, если Бог дает испытания, он всегда дает ресурсы на их преодоление).

Найдите мотивацию и действуйте

Что есть Ваша истинная мотивация? Что двигает Вас к цели? Не поняв этого, вы не сможете идти вверх. Чего Вы хотите в итоге? Богатства? Но ведь это не так. Все люди хотят счастья и свободы, берите столько, сколько сможете унести, всё в Ваших руках. Начните делать уже что то, что приближает Вас к заветной цели, маленькие шаги, каждый день. Распишите их, составьте подробный план и всё получится. Так начинают все успешные(именно успешные и талантливые) люди, с поиска настоящей мотивации достижения цели. Богатство и слава — лишь инструменты на истинном пути.

Этап 1. Обучение

Главная задача на этом этапе – понять, как выглядит твоя дорога незаурядности. Определить, чем ты будешь заниматься, и сделать в этом первые шаги.

Полчаса в неделю

Люди, побывавшие на грани жизни и смерти, часто признаются впоследствии, что их жизнь резко изменилась после трагического события. Если ты не переживешь подобный опыт, то навряд ли сможешь трансформировать себя так же быстро. Помнишь о втором страхе «Делай все и сразу»? Не позволь ему захватить тебя. Начни с 30 минут в неделю. По крайней мере, именно столько потребовалось автору книги на первых километрах своей дороги незаурядности. Проще всего выделить это время утром – тебе точно никто не помешает.

След из хлебных крошек

Многие люди, мечтающие о нетривиальной жизни, жалуются на то, что не знают чем заняться. Однако на самом деле проблема состоит не в этом. Мы просто загнали себя в прокрустово ложе обязанностей – чаще всего со стороны скучной и неинтересной работы. Между тем, если ты понаблюдаешь за собой, то обнаружишь, что если не всегда, то в какой-то определенный момент жизни у тебя точно было любимое дело. К примеру, автор книги исписывал тонны бумаги краткими заметками, идеями или просто удачными фразами. Он пытался бороться с этой привычкой, но безрезультатно. А потом это превратилось в блог и книги. Просто задай себе вопрос: «Что я не могу перестать делать».

Изучи себя

Ошибка многих книг по саморазвитию состоит в том, что они предлагают абсолютно одинаковый рецепт для всех людей. Между тем методичный, математический подход в постановке целей не подойдет неорганизованным, но творческим людям, и наоборот. У тебя уже есть определенный жизненный опыт, ты достигал успехов и терпел неудачи. Изучи, что способствовало тому или иному исходу. Какие твои качества помогли завоевать победу, а какие – приводили к поражению? Самопознание – важный участок дороги Обучения.

Экспериментируй

Ты уже немного разобрался в своих увлечениях и способностях, и даже сумел выделить немного времени на то, чтобы поупражняться в незаурядности. Теперь твоя задача – ставить опыты. Пробовать себя во всем, что только придет в голову. Многие великие изобретения были сделаны через десятки, сотни и даже тысячи попыток. Интересная и необычная жизнь – не исключение.

Этап 0. Старт

Прежде чем ступить на путь непосредственности, тебе предстоит преодолеть несколько препятствий. Вот некоторые из них:

Страх

Страх будет атаковать тебя сразу с двух сторон. Во-первых, он будет говорить тебе: «Ты никогда не сможешь этого сделать». Во-вторых, даже если ты проигнорируешь это, он предложит другой аргумент: «Делай все сразу, иначе ничего не получится». Рецепт против этого простой – начни. Твои первые шаги, скорее всего, будут весьма скромными – а значит риск небольшой. Так ты нивелируешь сразу два этих препятствия.

Излишнее планирование

Утверждение «Ты никогда не сможешь этого достичь» относится и к этому пункту. Люди боятся, что не дойдут до финиша. Но дело в том, что мы на самом деле никогда не можем предсказать, каким он будет. От него тебя отделяют как минимум месяцы, а то и годы. За это время ты встретишь много людей, много возможностей и много идей. Вполне возможно, что очертания твоей цели изменятся. Чересчур детальное планирование (и, соответственно, следование ему) слишком далеко от переменчивой и богатой случайностями реальности, и только питает твои страхи и сомнения.

Этап 3. Мастерство

На этой стадии ты доводишь свои навыки до совершенства — становишься мастером. Тебе потребуется потратить много труда, чтобы отточить свои навыки.

Приобретай опыт

Первое, что тебе придется сделать в самом начале достижения мастерства – получить как можно больше опыта в выбранной сфере. Ты будешь находиться в положении выпускника колледжа – работодателю требуются опытные сотрудники, но стать таким можно только работая. Вот несколько способов выполнить этот пункт:

• стань волонтером – и это не обязательно работа благотворительной организации. Это все, что подходит под определение «деятельность, позволяющая менять свое время на опыт».
• найди работу с неполной занятостью. Это особенно хороший вариант, если ты планируешь открыть какой-либо бизнес. Не стоит ставить все на дело, о котором ты мало что знаешь. Попробуй сначала просто поработать в выбранной сфере, при этом не бросая основной род деятельности.
• следуй за лидером – лучший способ стать мастером – на некоторое время превратиться в подмастерье у настоящего профессионала. Возможно, это претит твоей амбициозности. Но что амбициозного в повторном изобретении велосипеда? А так ты пройдешь тот же путь намного быстрее и у тебя останется время еще и для собственных свершений.

Тренируйся

К 28 годам у Моцарта от постоянной игры деформировались кисти рук. Возможно у него и был какой-то «ген композитора». Но, скорее всего, он просто очень много тренировался. Делал повторы. Иногда удачные, иногда нет. Но в любом случае, не бывает мастерства без длительного упражнения.

Не забывай про отдых

Незаурядность – это весьма трудозатратное и суетливое занятие. Существует огромный риск взять слишком большой темп и «выгореть» в погоне за мечтой. Ты обязательно должен встроить в свою жизнь периоды отдыха и восстановления. Даже если они будут самыми заурядными. Контролируй себя и не позволяй перегрузкам погубить все совсем недалеко от финиша.

Из чего состоит путь к незаурядности

Если проследить за биографией выдающихся людей, то можно заметить, что их жизнь состоит из следующих этапов:

1. Обучение – 20-30 лет. Человек учится и пробует себя в разных сферах.
2. Редактирование – 30-40 лет. Он уже выбрал одно-два основных направления, но обучение не закончено. Он постепенно избавляется от лишнего, редактируя свою жизнь.
3. Мастерство (40-50 лет) – теперь человек полностью сосредоточился на шлифовке своих навыков в выбранной сфере.
4. Уборка урожая (50-60 лет) – он достиг уровня эксперта и теперь может пожинать плоды своей деятельности. Это его пик.
5. Передача опыта – после 60 ему уже не требуется работать и демонстрировать свой уровень. Он может сидеть на веранде дома во Флориде и писать книгу о прожитой жизни.

Так выглядел заурядный путь незаурядного человека еще лет 20-30 назад. Хорошая новость в том, что в современном мире ты можешь пройти все этапы куда быстрее. И наслаждаться жизнью уже сейчас.

Джон Эйкафф «Начни»: резюме

Современный мир значительно облегчил путь к незаурядности – твоя задача начать. Отбрось страх и не зацикливайся на планировании – стартуй. Изучай себя и экспериментируй, чтобы найти любимое дело. Отбрось все лишнее и упорно тренируйся в выбранном занятии. Концентрируйся на качестве, и не гонись за количеством достижений. Наконец, не забывай делиться опытом с другими людьми, и никогда не останавливайся на достигнутом.

Расскажи в комментариях, чем эта статья оказалась полезна для тебя? Присоединяйся к нашему сообществу ВКонтакте или каналу в Telegram и не пропускай выход новых полезных материалов.

Очень нелегки первые шаги

Бывает, что на пороге большого и непростого дела мы топчемся, не решаясь сделать первый шаг, не зная, с какой стороны подступиться к выполнению, задача кажется совершенно неподъемной. Подумайте, что вы можете сделать прямо сейчас, какой-нибудь самый незначительный шажок на пути к выполнению огромной задачи. Оказывается, что самый первый шаг ничем не сложнее, чем при выполнении рядового задания и вполне по силам. Если вы это осознаете, начать действовать будет гораздо проще.

Кроме этого, сделав первый шаг, вы с удивлением заметите, что незаметно прошли и половину второго этапа. Дело пойдет, если вы решитесь на действия.

✔️ Пей достаточно воды

Существует много причин почему следует пить воду:

1. Вода нужна для того, чтобы помочь организму в детоксикации и избавлении от отходов, которые выходят при химических процессах, постоянно происходящих внутри тебя. Пока ты пьешь достаточно жидкости, твои почки будут качественно делать свою работу и чистить кровь, помогая избавиться от токсинов;
2. Вода не имеет калорий. Вот почему это лучшее, что можно пить, если ты пытаешься сбросить несколько килограмм. Стакан воды перед приемом пищи поможет чувствовать насыщение быстрее и, в конечном итоге, ты съешь гораздо меньше;
3. Кожа – содержит в себе много воды. При ее недостатке морщины становятся более глубокими и, следовательно, более заметными. Выпивая достаточно воды, ты поможешь коже сделать клетки более упругими, гладкими и молодыми. Кроме того, жидкость улучшит приток крови к поверхности кожи, делая её сияющей и чистой.