Из этой статьи вы узнаете:
- Какова статистика разводов в современных семьях
- Какие причины есть для того, чтобы развестись с мужем
- Почему женщины боятся развода
Какие семьи находятся в группе риска: статистика разводов
По статистике, треть браков заканчивается разводом. На первом месте в группе риска пары, находящиеся вместе от трех до шести лет и имеющие малолетнего ребенка. Вопреки ожиданиям, дети не удерживают супругов в браке, а напротив, могут быть катализатором разрыва отношений.
На втором месте оказались пары со стажем семейной жизни 20–25 лет. Супруги, поставив детей на ноги, страдают от синдрома «опустевшего гнезда» и ищут новые жизненные ориентиры. Что удивительно, реже всего разводы встречаются в бездетных семьях, когда причиной расставания становится желание иметь своих или приемных детей.
В угрожающей близости от развода оказываются многие пары. Некоторые из них с самого начала имеют плохие шансы на выживание. Например, браки, заключенные из-за беременности, или ранние союзы, когда парню и девушке по 18 лет и они еще не понимают, чего хотят от жизни.
Психологи советуют не торопиться со свадьбой, если пара встречается всего полгода. Дополнительные шесть месяцев отношений помогут молодым людям лучше узнать друг друга, а самое главное – познакомиться с недостатками своего партнера. Семья будет более крепкой, когда парень и девушка, вступающие в брак, знают, с какими слабостями второй половины им придется мириться.
Молодежь часто разочаровывается в семейной жизни, потому что сталкивается с несовпадением представлений о браке и реальности. Несоответствие мечтаний и окружающей действительности создает неблагоприятную атмосферу в молодой семье.
Корыстный интерес мужчины, из-за которого он вступил в брак, может стать весомой причиной развода с мужем для женщины. Если девушка молода и привлекательна, меньше всего она хочет сохранять брак для того, чтобы супруг самоутвердился за ее счет.
Эмоциональная зависимость тоже может разрушить союз между мужчиной и женщиной. Такие отношения изначально нельзя назвать здоровыми. Возможно, потребуется помощь специалиста для того, чтобы партнеры научились быть самодостаточными и узнали, что такое истинная любовь.
Если в основе брака нет искренних чувств, он с самого начала обречен на провал. Женщина может пользоваться покровительством и деньгами своего супруга, но со временем накопятся раздражение, гнев, разочарование, которые рано или поздно найдут выход и неизвестно, в какой тупик заведут семью. Сегодня брак не воспринимается как нечто нерушимое. В погоне за личным счастьем мужчины и женщины, не задумываясь, жертвуют тем, что строилось годами. В первые годы совместной жизни разводятся 40 % пар, в первые 10 лет – более 60 %.
Согласно статистике, браки, заключенные до 30 лет, в два раза долговечнее союзов, образованных людьми, которым за 30. Это связано с тем, что в зрелом возрасте сложнее подстраиваться под другого человека, мириться с его слабостями, менять свои привычки, удовлетворять потребности партнера, а не только свои. Люди, которым за тридцать, сложнее входят в семейные роли, особенно если нет опыта совместной жизни.
Готовность к разводу: вопросы для самопроверки2
Отвечая на следующие вопросы, будь максимально честна сама с собой:
- У тебя все еще имеются к нему чувства?
Многие бьют себя в грудь, утверждая, что готовы к разводу. Но на самом деле им нужен не развод, а профессиональный психотерапевт. Так как оба партнера в браке испытывают друг к другу сильную привязанность, при этом сталкиваясь с трудностями в отношениях — для решения которых развод необязателен. После расставания они чувствуют себя намного хуже, переживая утрату партнера.
- На самом ли деле вы были мужем и женой?
Иногда бывает так, что брака, по сути, и нет как такового. Люди могут воспитывать детей и жить под одной крышей. Однако их отношения оставляют желать лучшего — не существует подлинного «мы», у каждого своя жизнь. В таком случае развод, скорее всего, станет оптимальным выходом.
- Действительно ли ты готова к разводу, или просто хочешь немного встряхнуть его нервишки?
Классика жанра: супруги угрожают друг другу расставанием в семейных конфликтах. Причинами обычно служат чувства гнева или разочарования, стремление получить власть, или же добиться от него каких-либо изменений в поведении партнера.
- Каковы твои истинные намерения?
Любое желание, помимо расторжения брака, свидетельствует о неготовности к разводу. Ты можешь надеяться, что после расставания он изменится, перестанет пить, курить, будет каждый день дарить букет роз и достанет с неба Луну. Но все это мало подходящая мотивация. Единственно возможная цель развода — это положить конец браку и освободить место для нового человека.
- Реально ли ты сможешь справиться с последствиями?
Помни, что расторжение брака всегда влечет за собой перемены. Имеется ли у тебя достаточное количество ресурсов, чтобы справиться с изменениями в твоей жизни? Хватит ли денег? Есть ли у тебя крыша над головой? Сможешь ли ты управлять эмоциями, или погрузишься в пучину беспроглядной депрессии? Решаясь на развод, во многом нужно оставаться прагматичной, и не совершать необдуманных поступков.
Основные причины развода с мужем:
- необдуманный брак или союз по расчету;
- измена, неудовлетворенность интимной жизнью;
- неготовность к семейной жизни, к ответственности. Несовместимость взглядов, ценностей и характеров;
- вредные привычки одного из партнеров.
Отметим наиболее частые причины развода с мужем:
- 42 % занимает психологическая неготовность партнеров к семейной жизни. Она может выражаться в грубости супругов, унижениях и оскорблениях, нежелании помогать в решении бытовых проблем, отсутствии общих интересов, неумении идти на компромисс.
- 23 % мужчин и 31 % женщин указали на алкоголизм как основную причину развода.
- 15 % женщин и 12 % мужчин назвали измену поводом для разрыва отношений.
- Всего 9 % женщин называют основной причиной развода с мужем нежелание партнера помогать в решении бытовых проблем. Исследования говорят, что 40 % супругов помогают женам вести домашнее хозяйство.
Остальные причины расставания партнеров играют не столь значительную роль. С точки зрения женщин, 3,1 % занимает бытовая неустроенность, 1,8 % – трудности материального плана, 1,6 % – разные взгляды на материальное благополучие, 1,5 % – беспочвенная ревность, 0,8 % – интимная неудовлетворенность, 0,2 % – отсутствие детей.
Мужчины иначе оценивают причины разрыва отношений с супругой. 37 % опрошенных назвали поводом для расставания отсутствие серьезной близости. 29 % мужчин не хватало внимания и нежности, а 14 % – стабильных интимных отношений. 9 % опрошенных жаловались на отсутствие заботы. 14% мужей чувствовали излишнюю назойливость со стороны жены.
У всех семей, находящихся на грани развода, есть общая проблема – они не осознают до конца причину расставания. Если бы супруги умели разговаривать друг с другом, рассказывать о своих проблемах и прислушиваться к потребностям партнера, то удалось бы избежать многих конфликтных ситуаций, достичь компромисса и сохранить семью.
Что делать, как себя вести дальше?
Это тот случай, когда может потребоваться гораздо больше времени, чтобы преодолеть боль и разочарование. Вам нужно вложить в это больше работы и энергии. Ключ в том, чтобы не позволить себе быть зависимой от бывшего партнера и от чувств к нему, а вместо этого заботиться о себе и своей социальной жизни.
Неотъемлемым элементом также является прощение – не обязательно выраженное лично, но, прежде всего, в вашей голове. Оно должно стать стимулом для эмоционального очищения.
Не стоит следить за развитием новых отношений вашего бывшего или бывшей. Закрытие такого важного этапа в жизни, как брак, может быть очень травматичным в плане последствий, с которыми можно справиться только после долгой и напряженной работы.
Разлука с женой или мужем может означать как развод, так и временное расставание.
Оба этих фактора усложняют вашу жизнь не только по эмоциональным, но и по формальным причинам, что еще больше подчеркивает драматичность ситуации.
Это связано с разделом имущества, переездом, иногда продажей дома, разделением родительских обязанностей, новым установлением контактов с семьей и общими друзьями.
В такой непростой период стоит воспользоваться помощью терапевта или психолога, а также окружить себя близкими людьми, которые готовы вас поддержать. От вашей воли, а также от того, есть ли у вас дети, зависит образ ваших будущих отношений с бывшим супругом.
Если они не полностью нарушены по разным причинам, стоит постараться держаться на расстоянии, но при этом сохранить принцип взаимного уважения. Воспользуйтесь возможностью завершить конфликт как можно быстрее, что также даст вам шанс быстрее вернуться в нормальное состояние.
Другие причины развестись с мужем
В современном обществе утрачено само понятие несокрушимости и ценности брачных обетов. Молодое поколение достаточно легкомысленно относится к семейным узам. Личный комфорт побеждает необходимость учитывать интересы другого человека.
У женщин частой причиной развода с мужем является смена социальных ролей. Сегодня многие дамы примеряют на себя мужские роли: обеспечивают семью, самостоятельно принимают важные решения, не просят о помощи. В какой-то момент женщина может осознать, что муж для нее – обуза, и подать на развод.
Другой причиной развода с мужем могут стать неоправданные ожидания. Такое поведение больше характерно для молодых и незрелых дам. Выходя замуж, они думали, что супруг будет постоянно носить на руках, а романтика никогда не закончится. Но реальность оказалась совсем другой. Муж быстро потерял ореол прекрасного принца и превратился в обыкновенного мужчину, который любит есть борщ и полежать на диване после работы. В этом случае многое зависит от воспитания и мировоззрения женщины. И если одна девушка сможет перестроиться, принять то, что жизнь отличается от фантазии, и сохранить семью, то вторая подаст документы на расторжение брака и будет винить в этом своего супруга.
Частая причина развода с мужем – измена. Неверность разрушает доверие между супругами и веру в любовь. Многие люди относятся к ней как к предательству, которое нельзя простить. Но в первую очередь измена свидетельствует о том, что в семье не все в порядке и между партнерами нет взаимопонимания. Раздражение от повседневных противоречий и нерешенных конфликтов может копиться годами и спровоцировать неверность одного из супругов. Измена может произойти и в благополучной семье, особенно если партнеры давно в браке. В большинстве случаев такое легкомысленное поведение характерно для мужчин, которые страдают от рутины и однообразия и ищут острых ощущений.
Способность человека хранить верность своей второй половине напрямую связана с отношением к сексу до брака, причем это в одинаковой степени касается представителей обоих полов. Людям, привыкшим вести беспорядочную половую жизнь, сложнее ограничивать себя и быть преданными своему партнеру. Секс в раннем возрасте основан не на любви, а на инстинктах и страсти. В дальнейшем это приводит к тому, что у человека снижается уровень ответственности и чувство долга по отношению ко второй половине. При частой смене партнеров мужчина или женщина начинает относиться к сексу не как к акту любви, а как ни к чему не обязывающей процедуре.
К сожалению, в последнее время стали чаще встречаться такие причины развода с мужем, как агрессивное поведение, насилие, алкоголизм, наркомания. Это печальная статистика, которая говорит о том, что в обществе деградируют моральные и нравственные ценности.
Как ни удивительно, но серьезным испытанием для семейных отношений может стать ожидание и рождение первенца. Многие браки распадаются в первые годы после появления ребенка, и инициатором развода чаще всего становится мужчина.
После рождения малыша забота о супруге отходит для женщины на второй план. А мужчина, пытаясь приспособиться к перемене в жизни, взваливает все обязанности по дому и по уходу за ребенком на свою вторую половину. В итоге у женщины не остается времени на мужа, который начинает чувствовать себя брошенным, нелюбимым и забытым. Так как это сложный и переломный период в жизни обоих супругов, они не могут адекватно оценить, что происходит.
Женщина чувствует постоянную усталость и недосып, ей вообще сложно сконцентрироваться и понять претензии возлюбленного, ведь она постоянно заботится о ребенке и при этом старается, чтобы дома было чисто, а в холодильнике стояла готовая еда. В итоге в душе начинает накапливаться негатив и постепенно партнеры отдаляются друг от друга. Мужчина видит единственный выход из создавшегося положения в разводе.
Чтобы этого не случилась, можно пожелать супругам с маленькими детьми учиться слушать не только себя и свои потребности, но и думать о второй половине, заботиться о ней и решать все проблемы сообща. Редко, но случается, что женщины в качестве причины развода с мужем называют банальную скуку. Период влюбленности и пылкой страсти давно позади, за годы совместной жизни супруги настолько хорошо узнали друг друга, что даже ссориться уже не из-за чего. Любовь уступила место дружбе и партнерским отношениям. Каждый день проходит одинаково, супруги не ждут друг от друга сюрпризов и неожиданных поступков.
Но такое положение дел может устроить не каждую женщину. Неудовлетворенная жизнью дама начинает искать позитивные эмоции за пределами дома, а потом приходит к выводу, что проще развестись и попытаться начать все сначала, чем сохранять безрадостный и унылый брак.
Рекомендуемые статьи по данной теме:
- Почему муж не спит с женой: проблемы и их решение
- Как расстаться с женатым мужчиной и начать счастливую жизнь
- Роман с женатым мужчиной: плюсы и минусы
Но чаще, если отношения изжили себя, инициатором развода становится мужчина. У женщины это вызывает злость и обиду, ведь ей пришлось пожертвовать профессиональной самореализацией, чтобы заботиться о детях, муже и доме. Но супруг, во власти собственной неудовлетворенности жизнью, оказывается глух к переживаниям жены. Партнеры отдаляются друг от друга, и семья оказывается на грани разрушения.
Нередко пары распадаются из-за отсутствия собственного жилья. В молодости кажется, что все впереди: карьерный рост, большие заработки, покупка квартиры и первоклассной машины. Но годы идут, и далеко не у всех людей получается осуществить свои планы и мечты. Долгое совместное проживание с родителями провоцирует возникновение ссор и скандалов. Горечь от нереализованных желаний, неудовлетворенность жизнью и постоянное раздражение становятся той преградой к семейному счастью, которую супруги уже не в силах преодолеть.
Бедность, неспособность обеспечить семью или хотя бы себя тоже становятся частой причиной развода с мужем. Когда человек испытывает постоянную нужду, он не может радоваться жизни. Женщине в такой ситуации еще тяжелее, ведь она переживает не только за себя, но и за детей, которых нужно кормить, одевать, оплачивать их обучение и т. п. Супруге приходится либо самостоятельно решать финансовые проблемы, либо искать того, кто сможет обеспечить ее и детей. В итоге брак распадается, так как в любом случае женщине проще прокормить себя и ребенка, чем заботиться еще и о несостоятельном муже.
Жизнь после развода
Итак, долгожданная свобода обретена, что дальше? Приготовьтесь к тому, что вас, вероятнее всего, накроет депрессия. Это абсолютно нормальное состояние после развода, каким бы “легким” он ни был.
Но время идет, и жизнь меняется. Настанет момент, когда вы почувствуете, что получили возможность жить счастливо и самодостаточно.
А в будущем, может быть, захотите реализовать себя в новых благополучных и гармоничных отношениях или активно займетесь саморазвитием и откроете в себе новые удивительные способности.
Не сомневайтесь, вы приняли правильное решение, променяв моральное, материальное и физическое рабство на осознание личного достоинства и уважения к себе, понимание смысла и значимости собственной жизни.
А вам, дорогие читатели, приходилось когда-нибудь в жизни сталкиваться с проблемами развода? Может быть, у вас есть ценный опыт, который может пригодиться другим? Поделитесь с нами в комментариях.
Признаки того, что развод с мужем уже близко
У женщины могут быть веские причины развестись с мужем, но не всегда она будет торопиться это делать. Однако у неминуемо надвигающегося разрыва отношений есть некоторые признаки. Супруги могут осознавать их, а могут испытывать подсознательную тревожность, но не понимать ее истоки. Женщины, как правило, более чувствительны к различным сигналам и знакам, ведь их интуиция сильнее, чем у мужчин.
Первым признаком приближающейся беды может стать ограниченное общение супругов друг с другом. Один из партнеров становится замкнутым, перестает делиться своими мыслями и переживаниями, не откликается на ласковые прикосновения. Конечно, не всегда такое поведение – признак скорого развода. Человек может, например, заболеть и из-за этого замкнуться на своей проблеме. Любая ситуация требует прояснения, не нужно паниковать раньше времени.
Но если дело и правда идет к разводу, то со временем в поведении мужа появятся следующие моменты:
- отказ от физической близости;
- раздражение при проявлении знаков внимания со стороны жены;
- самостоятельное принятие важных решений, без совместного обсуждения с супругой;
- на вопрос «как прошел день?» будет звучать ответ «это мое личное дело, которое тебя не касается».
Если вы замечаете в поведении супруга все перечисленные пункты, то ситуация критическая. Конечно, сберечь семью еще можно, но придется очень хорошо поработать в первую очередь над собой.
Не все люди могут справиться самостоятельно с проблемой сохранения брака. Если вы чувствуете, что ситуация зашла в тупик, а внутренние ресурсы на пределе, то нужно обратиться к специалисту. Он поможет восстановить баланс сил в организме, трезво оценить создавшееся положение и свои возможности.
Люди могут по-разному относиться к одним и тем же событиям и поступкам. И если одна женщина скажет, что у нее есть масса причин развестись с мужем, то вторая может найти их несущественными и надуманными.
Многие девушки стремятся выйти замуж в 18 лет, не задумываясь от том, что в этом возрасте еще не сформировалось целостное и объективное представление о реальной жизни. Инфантильные дамы, избегающие ответственности, будут держаться за брак до последнего, даже когда это делать уже нет смысла. По каким причинам бывает нужно развестись с мужем?
Во-первых, если отношения окончательно распались. Мужчина живет своей жизнью, не испытывая эмоциональной привязанности к семье и не воспринимая ее как часть себя. Он не чувствует к жене ничего, кроме неприязни и раздражения. Все счастливые моменты брака давно позади, и воспоминания о них практически стерлись.
Во-вторых, если женщина столкнулась с домашним насилием или вредными привычками супруга. К сожалению, с годами люди могут меняться в худшую сторону. Точнее, с возрастом внутренние ограничения слабеют, и то, что держалось в узде, прорывается наружу. Мужчина в порыве ярости уже не стесняется поднимать руку на жену и даже детей, а все повседневные заботы и проблемы топит в стакане с водкой. Изменить взрослого человека и сделать его лучше невозможно. У многих людей такие попытки, наоборот, вызовут агрессию и гнев, которые усугубят эмоциональное давление на супругу. Поэтому женщине нужно либо смириться и терпеть, либо набраться храбрости и подать на развод.
Однако большинство причин, по которым женщины разводятся с мужьями, носят индивидуальный характер и полностью зависят от моральных ценностей, личных идеалов, принципов и взглядов на жизнь. Одно неоспоримо – нельзя заставить человека сохранить семью. Если решение принято, то удерживать бессмысленно, ведь в таких отношениях ни одна из сторон не будет счастливой. Все-таки семья – это не ярмо и не тяжкое бремя, а добровольный союз двух взрослых людей, построенный на взаимной любви, уважении и понимании.
Чего точно не нужно делать
Справиться с эмоциями и чувствами после предательства или после развода достаточно трудно. И здесь важно осознавать, что мир на этом не разрушен, что жизнь продолжается, просто теперь наступает новая жизнь, и может она даже внесет свои коррективы, сделав вас еще лучше. Негатив нужно прогонять, чтобы женщина не могла на нем зациклиться.
Важно понимать, что самой основной, самой надежной опорой для вас являетесь именно вы сами, а не муж, родители или кто-то еще.
А если в вашей семье уже есть дети, то ни в коем случае не забывайте о том, что для них это тоже стресс. И что для них точно нужна и опора, и поддержка, которой вы и являетесь.
Множество представительниц слабого пола при таком ходе событий могут совершить немало различных ошибок, которые приведут только к худшему, и расставание пережить будет гораздо труднее. Поэтому обязательно обратите на это внимание, и ни в коем случае не совершайте таких ошибок:
- Не пытайтесь все вернуть. Сколько бы приятных и хороших событий вы вместе не пережили, но это конец. И не нужно унижаться, бегая за своим бывшим мужем и пытаясь его переубедить. Если это решение осознанное, а не принятое сгоряча, то выходите из грязи красиво!
- Не ищите тут же новые отношения. Это просто попытка обмануть себя и свои чувства. Так, подсознательно вы хотите заполнить тот крах и ту пустоту внутри себя, но настоящих чувств здесь не будет. Вы можете искать кого-то похожего, но вам вряд ли удастся по-настоящему полюбить кого-то другого, пока вы не отпустили эту ситуацию.
- Не подавляйте негативные эмоции. Слезы, крики, гнев и страх являются абсолютно нормальной реакцией женского организма на стресс, то есть на расставание. Поэтому дайте возможность этим чувствам выйти наружу. Не копите их внутри, так будет значительно труднее справиться с этим. Кстати, это негативно скажется и на вашем здоровье. Поэтому если хотите кричать — кричите, если хотите плакать — плачьте!
- Ни в коем случае не вмешивайте в эту ситуацию детей. Они ни в чем не виноваты! И даже если мужчина действительно повел себя не лучшим образом, подло, не настраивает детей против него. Поверьте, они переживают это событие еще более болезненно, чем вы.
- Не тешьте себя иллюзиями. Если раньше вы постоянно чувствовали заботу от вашего мужа, он дарил вам подарки, готов был пойти за вами на край света и так далее, вы должны осознанно понимать, что такого уже никогда не будет именно с этим человеком. Не нужно надеяться, что это лишь очередная черная полоса и все скоро пройдет. Так, как раньше, уже точно не будет.
- Не принимайте сильные антидепрессанты. В результате сильного стресса, человек может столкнуться с такой проблемой, как бессонница, что особенно свойственно очень эмоциональным женщинам. И для борьбы с этим побочными эффектами лучше использовать слабые препараты. Лучше отдать предпочтение безопасным седативным медикаментам на натуральной основе.
- Забудьте про алкоголь. Когда человек находится в здравом рассудке, он отлично понимает, что алкоголь никак не поможет решить ситуацию. Но когда ваша жизнь резко обрывается и все вокруг переворачивается, неосознанно вы можете начать пить. Поэтому постарайтесь держать себя в руках и всячески избегать злоупотребления алкоголем. Лучше замените это нелепое занятие чем-то более полезным, например, каким-то хобби, спортом или пешими прогулками.
Как поднять самооценку?
Давай пример на мужчинах. Как мужчина может поднять свою самооценку? Например, если мужчин растет в карьере и бизнесе, то его самооценка тоже растет. Он становится более мужественным, более уверенным в себе. Почему? Потому что он понимает, что чем он успешнее, тем он в принципе более ценный для многих людей. И его состояние от этого меняется.
Многие девушки тоже к этому прибегают, стоя карьеру или бизнес. Но важно понимать, да, самооценка от карьеры или бизнеса может тоже вырасти выше, но это не самооценка женщины, это самооценка человека. И часто женщина может быть уверена в работе, в бизнесе, но часто в жизни происходит белиберда. И часто бывает такой диссонанс, что в карьере и бизнесе успешна, а в отношениях нет. У женщин по-другому. Самооценка женщины сильно зависит от качества отношений с мужчинами.
Так устроен мир. Это не значит, что ты должна перед кем-то стелиться или стараться. Нет. Это значит, что ты в первую очередь должна для себя наладить отношения с собой. Это самые главные отношения, которые ты наладить должна. И когда ты их наладишь, наладятся отношения и с мужчинами. А пока не налажены отношения с собой, тебе хочется манипулировать, тебе хочется изображать из себя того, кем ты не являешься и ты притягиваешь к себе таких же мужчин, которые изображают из себя того, кем они не являются. И вы друг с другом занимаетесь жестким сексом в мозг. Если тебя это устраивает, то продолжай в том же духе, если тебя это не устраивает, задавай себе чаще вопрос: а какой мой план, чего я хочу на самом деле и что я для этого делаю или не делаю. Точно ли я двигаюсь к своей цели и желаниям или я топчусь на месте.
Хочешь знать, что нужно мужчине, что бы он сделал тебя счастливой? Запишись на бесплатный онлайн курс Мужчина: честная инструкция
Что помогает с депрессией, когда уходит супруг
Не глушите свою боль полностью, дайте себе возможность выплакаться. Но не посвящайте этому каждый день и час. Находите себе занятия для отвлечения. Это могут быть:
- Спорт. Кому-то подходит бокс для выражения негативных эмоций, другим – йога, чтобы найти баланс с собой.
- Общение. Помимо подруг необходимы новые знакомства с людьми, которые не станут спрашивать о вашем состоянии, даже не будут знать о недавнем разрыве.
- Сбалансированное меню. От того, что мы едим, часто зависит настроение.
Почему некоторые женщины боятся развестись с мужем
Развод — это стресс и прощание с привычным образом жизни. Многих женщин это пугает. Как правило, боятся они следующего:
- Многие мамы не хотят чувствовать себя виноватыми за то, что лишили детей отца, и готовы терпеть нелюбимого мужа ради счастья малышей.
- Родственники и друзья, не зная всех обстоятельств, могут принять сторону мужа. Женщина боится остаться в изоляции, без поддержки близких, один на один со своей бедой.
- Даже если причин развестись с мужем предостаточно, страх остаться без денег будет останавливать женщину. Материальный достаток — одна из главных помех в расставании, особенно если семью полностью обеспечивает муж. С помощью этого инструмента мужчина часто манипулирует своей женой и оказывает на нее давление. Однако есть женщины, для которых ситуация безденежья – повод не для страхов, а для поиска работы и профессиональной самореализации.
- Боязнь одиночества также может мешать даме поставить точку в отношениях с нелюбимым мужем. Но нужно помнить, что развод не означает одиночество. Наоборот, он дает свободу в поисках истинной близости и любви.
Причины развода бывают субъективными и объективными, но в любом случае это испытание для всей семьи. Когда распадается брак, и родителям, и детям предстоит проститься с привычным образом жизни и поискать новую опору для построения счастливого будущего. Хорошо, если супруги найдут в себе силы после расставания остаться друзьями и не вспоминать плохое, чтобы прошлые обиды и чувство вины не повлияли на новую жизнь.
Спасибо, что дочитали эту статью до конца
Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.
Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.
Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!
Главные страхи женщин после разрыва
Женская жизнь после разрыва отношений меняется кардинально. Конечно, она может иметь свои преимущества, но это всегда внутренние барьеры, мешающие двигаться дальше.
Особенно когда бросил мужчина, на первый план выходят различные негативные аспекты, делающие жизнь невыносимой:
Девушку, если она рассталась с парнем, переполняет чувство страдания и безнадежности.
Каждый день начинается и заканчивается воспоминанием о прежних отношениях, которые причиняют большую боль.Обычно за этими мыслями стоит тоска, разочарование и беспомощность, потому что не видно никаких шансов исправить ситуацию. В такой ситуации кажется, что это состояние будет длиться вечно, и ничего нельзя с собой поделать.
- Происходит идеализация партнера и отношений. Иногда женщина чрезмерно демонизирует союз: горе, вызванное разрывом или уходом любимого человека может проходить двумя способами. Первый – это крайняя идеализация человека и отношений с ним: отрицание всех пороков и неприятных событий, произошедших в тандеме.
Поэтому в сознании возникает образ идеализированных отношений, которых на самом деле не было. Второй – сосредоточение внимания исключительно на отрицательных сторонах отношений: акцентирование внимания на недостатках и плохом опыте (часто преувеличенном на данном этапе) – это защитная реакция на одиночество и разочарование от отношений. - Падение самооценки: отказ всегда наносит сильный удар по восприятию личности самой себя. Человек чувствует себя неполноценными, винит себя в разрыве отношений, не видит шансов на хорошую жизнь и счастливую любовь.
Тогда легко попасть в порочный круг, в котором происходит самостоятельный подрыв женщиной своей самооценки. Сосредотачиваясь на своих недостатках и отождествляя себя со своими негативными чувствами («Я безнадежна, потому что чувствую себя безнадежной»), дама загоняет себя в угол. - Побег от негативных эмоций («так и буду сидеть в четырех стенах»): это один из самых опасных путей после разрыва отношений. Подавление эмоций никогда не приносит пользы и делает страдания еще хуже. Женщина находится на пути саморазрушения, к которому никогда не должно привести даже самое болезненное расставание.
- Пренебрежение собой, своей жизнью и своими близкими, потому «все равно одна»: избегание социальных контактов, пренебрежение своей семьей, родными и близкими. Женщина разочаровывает других своим раздражением или обидой, не следит за собой и не занимается спортом, отказывается от хобби, становится отрешенной. Она закрывает себя для счастливой жизни.
Как правильно пережить развод женщине?
Развод, как говорилось выше, сильный стресс, даже если женщина сама его инициировала, но следуя этим советам, можно значительно снизить его пагубное воздействие и быстрее оправиться.
- Уходя, уходите
Решите все дела, разберитесь с правами и обязанностями в отношении детей, совместной собственности, бизнеса, кошки и хомяка. И уходите, не нужно играть на своих и его нервах. Развод — если нет насилия и других серьёзных причин к немедленному бегству — тот самый случай, когда семь раз отмерь, один отрежь. Но резать придётся всё равно.
- Минимум общения
Чтобы как можно скорее реализовать первый пункт, старайтесь свести общение к необходимому минимуму. Время, когда вы будете ходить друг другу в гости с новыми половинами ещё настанет. Возможно. Но сейчас, пока раны свежи, не стоит их ковырять ежедневным общением.
- Не держите эмоции в себе
Подавленные эмоции — главная причина сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Плачьте, рыдайте, жалуйтесь близким. Разрыв — тяжёлый опыт, вам действительно нужна поддержка, и действительно не стоит сейчас держать лицо во что бы то ни стало.
- Введите мораторий на советы
Дайте себе время и не слушайте пока ничьих советов и рекомендаций. Психология человека в стрессе податлива и нестабильна. Просто не делайте резких движений и не слушайте никого, пока эмоции немного не остынут, а способность мыслить разумно не вернётся к вам.
- Заботьтесь о себе
Любите себя, уделяйте себе как можно больше времени, питайтесь правильно, занимайтесь спортом, медитируйте, читайте, смотрите кино, почаще гуляйте, ходите на массаж. Тело и психика взаимосвязаны, когда страдает одно, забота о другом поможет выйти из стресса.
- Живите своей жизнью
Если вы работали, учились, продолжайте развиваться в этом направлении. Если вы жили жизнью семьи, любимого, теперь точно пора начать делать что-то для себя — найти работу, начать заниматься тем, к чему лежит душа, расширить круг общения и т.д.
