Итак, ты твердо решила, что хватит этот терпеть — пора разводиться. Или все-таки нет? И твое решение не столь уж и однозначное? А если да, то как это сделать? Иногда супружеские отношения представляют собой настоящую дилемму — настоящий Дамоклов меч, который может висеть над головой годами. Иногда развод превращается в настоящий плавильный котел, в котором сгорают все жизненные ценности: здоровье, финансы, добрые социальные связи. Каким же образом развестись с минимальными потерями? Сегодня об этом и пойдет наша беседа.
Принять окончательное решение i
Первая проблема многих из тех, кто не удовлетворен своими текущими отношениями — это изменчивость восприятия. Сегодня кажется, что дела идут из рук вон плохо, и больше с этим идиотом нельзя оставаться ни минуты; на следующий день обстановка представляется не столь трагичной и даже подающей надежды на улучшение.
Многие даже не задумываются о том, чтобы как следует подготовиться к разводу. Людям кажется, что чем быстрее они выйдут из ситуации стресса — то есть, покончат со своим браком — то тем лучше будет для них. Особенно, если это мнение поощряется родственниками или друзьями. Но к сожалению, во многих случаях происходит кардинально противоположное. Пары, принимающие поспешные решения, не успевают разобраться в своих чувствах и рассмотреть возможные варианты. В итоге их жизнь после развода в эмоциональном плане превращается в кошмарные американские горки. Вместо улучшения ситуации они просто обменивают один набор проблем на другой.
Готовность к разводу: вопросы для самопроверки2
Отвечая на следующие вопросы, будь максимально честна сама с собой:
- У тебя все еще имеются к нему чувства?
Многие бьют себя в грудь, утверждая, что готовы к разводу. Но на самом деле им нужен не развод, а профессиональный психотерапевт. Так как оба партнера в браке испытывают друг к другу сильную привязанность, при этом сталкиваясь с трудностями в отношениях — для решения которых развод необязателен. После расставания они чувствуют себя намного хуже, переживая утрату партнера.
- На самом ли деле вы были мужем и женой?
Иногда бывает так, что брака, по сути, и нет как такового. Люди могут воспитывать детей и жить под одной крышей. Однако их отношения оставляют желать лучшего — не существует подлинного «мы», у каждого своя жизнь. В таком случае развод, скорее всего, станет оптимальным выходом.
- Действительно ли ты готова к разводу, или просто хочешь немного встряхнуть его нервишки?
Классика жанра: супруги угрожают друг другу расставанием в семейных конфликтах. Причинами обычно служат чувства гнева или разочарования, стремление получить власть, или же добиться от него каких-либо изменений в поведении партнера.
- Каковы твои истинные намерения?
Любое желание, помимо расторжения брака, свидетельствует о неготовности к разводу. Ты можешь надеяться, что после расставания он изменится, перестанет пить, курить, будет каждый день дарить букет роз и достанет с неба Луну. Но все это мало подходящая мотивация. Единственно возможная цель развода — это положить конец браку и освободить место для нового человека.
- Реально ли ты сможешь справиться с последствиями?
Помни, что расторжение брака всегда влечет за собой перемены. Имеется ли у тебя достаточное количество ресурсов, чтобы справиться с изменениями в твоей жизни? Хватит ли денег? Есть ли у тебя крыша над головой? Сможешь ли ты управлять эмоциями, или погрузишься в пучину беспроглядной депрессии? Решаясь на развод, во многом нужно оставаться прагматичной, и не совершать необдуманных поступков.
Что делать, если муж не хочет разводиться
Многие удивятся, но ситуация, когда жена хочет разойтись, а муж против, довольно распространенная. Связно с это чаще все с тем, что мужа в браке все устраивает, и ему не хочется что-то менять. При этом он совершенно не замечает, что не устраивает его жену. И даже когда супруга пытается поговорить и донести свое недовольство, многие мужчины от этого отмахиваются, как от неважного.Как же правильно развестись с мужем без скандала, если он против?
В этой ситуации психологи советуют не выводить мужа на эмоции, и не устраивать скандалы. Есть два пути решения проблемы, и каждый может выбрать подходящий для себя. Первый путь – подождать некоторое время. Муж сможет взвесить все за и против, обдумать ситуацию и, возможно, смирится с разводом.
Второй путь – подать заявление о разводе самостоятельно. Если проводить процедуру через суд, то согласия второго супруга не требуется. Вам необходимо сделать следующие действия:
- составить исковое заявление;
- оплатить государственную пошлину;
- к заявлению приложить квитанцию об оплате;
- собрать все необходимые документы (свидетельство о браке, документы на детей, справку о прописке);
- отнести весь пакет документов в районный суд и зарегистрировать заявление у секретаря.
Если в семье есть дети и совместно нажитое имущество, то желательно перед подачей документов обратиться к юристам для консультации. Вы можете не знать всех юридических тонкостей, а квалифицированный специалист вам поможет.
Если ваш муж все также будет против развода и не будет являться на заседания, то через 3 заседания вас разведут без его присутствия.
Как безболезненно развестись с мужем? Несколько дельных советов 3
Итак, окончательное решение принято, и ты уже спланировала что, когда и как: что скажешь мужу, когда вы организуете все детали и как будет происходит расторжение брака. На этом этапе полезными могут оказаться следующие советы психологов:
- Не конфликтуй. Да, на эмоциях можно наломать очень много дров. И потом жалеть об этом. Так что если у тебя есть выбор — ссориться или нет, всеми силами сдержись и постарайся не выставлять себя с недостойной стороны. Ведь развод может сопровождаться скандалами, походами в суд, вмешательством родственников. Гораздо лучше разрешить все полюбовно.
- Постарайся договориться обо всем без привлечения третьих сторон. Если речь идет о том, с кем останутся дети, как будет распилена квартира, автомобиль или общий бизнес — лучше договориться между собой, не вмешивая других людей.
- Если договориться никак не выходит, обратись за профессиональной помощью. Здесь тебе может потребоваться целый ряд специалистов: это юристы, психотерапевты, возможно, даже бухгалтера. Проанализируй свои потребности, изучи рынок специалистов в данной области и обратись к лучшим.
- Если пришлось обратиться в суд, не жди справедливости от слуг закона. Работа судьи состоит в том, чтобы следовать прописанному законодательству, и добиться какой-либо морально-нравственной справедливости вряд ли получится. Каким бы идиотом ни был твой бывший муж — гарантируем, что судьям будет все равно. Не трать время на пустые попытки доказать свою правоту; лучше предоставь эту заботу своему адвокату.
- Поставь детей на первое место. Об этом все говорят, но мало кто делает. Будь одной из тех, кого называют хорошей матерью — сделай так, чтобы было лучше для ребенка, даже если это решение причиняет тебе боль.
- Помни о том, что чем больше ваш развод напоминает Третью Мировую, тем меньше у вас шансов остаться хорошими родителями. Если сейчас не урегулировать все мирным путем, через несколько лет будет очень сложно находиться рядом во время выпускного твоего сына или дочери. Или, например, на их свадьбе.
- Приготовься к долгому процессу. Развод — это не спринт, а марафон. Как бы ни хотелось, чтобы данный процесс закончился побыстрее, в 99 % случаев ждать этого не приходится. Не тревожься слишком сильно; постарайся просто плыть по течению, в каком-то смысле отпустив поводья.
- Заранее заготовь речь для окружающих. Сообщить о своем разводе друзьям и родственникам будет трудно. Рассказать об этом коллегам — мучительно. Так что заранее подумай о том, что именно ты ответишь на вопросы «Как дела?», «Как поживает Иннокентий?» или «Что нового».
- Будь готова к тому, что некоторых друзей придется потерять. Да, это ужасно. Да, нечестно. Но некоторые люди будут избегать тебя, как чумы — словно у тебя на шее звенит тот самый колокольчик. Другие будут теряться в твоем присутствии, не зная, что сказать; или же нести откровенную чушь. В любом случае, после развода ты точно сможешь узнать, кто есть кто.
- Позаботься о памятных и ценных вещах. Тебе не нужно любить своего бывшего. И многие рекомендуют как можно скорее избавиться от всего, что напоминает тебе о прошлом. Однако некоторые вещи могут быть на самом деле ценными. Например, фотографии свекров, которых уже нет в живых. Может быть, ты захочешь показать это фото своему ребенку через много лет. Или, к примеру, кольцо, которое бывший муж подарил тебе во время самого первого путешествия в твою любимую страну. Не нужно уничтожать все направо и налево. Просто изолируй эти вещи на время; забудь пока что о них. Через годы ты будешь смотреть на все эти предметы из прошлого намного спокойнее.
Как решиться на то, чтобы расстаться
Решение бросить супруга окажется правильным только тогда, когда будет принято в спокойствии. Всё взвесьте. Подумайте, какой будет Ваша жизнь после разрыва, будет ли Вам лучше.
Самое первое, что необходимо сделать, — это тщательно все обдумать. Не бегите с насиженного места сломя голову. Единственный вариант, когда нужно уходить не раздумывая, — это физическое, психологическое насилие в отношении вас или детей. А в остальных случаях продумайте пути отступления.
В том случае, если супруг стал Вас оскорблять, грубить – не оправдывайте его. Даже в самые трудные периоды муж должен уважительно относиться к любимой супруге.
- Когда будете расставаться, прислушивайтесь к своим чувствам.
- Если у Вас есть общий ребёнок или даже два, нужно набраться смелости и решиться уходить. От того, что Вы будете всё время ругаться и скандалить, им лучше не станет.
- Решите проблему с жильем. Это должно быть место, где вы хотя бы на время сможете разместиться с вещами и детьми. Некоторые думают: «хочу уйти от мужа, но некуда». На деле же всегда есть варианты — главное начать действовать!
Подкопите некую сумму на непредвиденные расходы. В первое время, возможно, не будет работы или придется самостоятельно оплачивать жилье, садик, пропитание и т.д.
- Проконсультируйтесь с юристом по поводу раздела собственности, узнайте о возможных негативных для вас последствиях при наличии совместного бизнеса.
- Перестаньте бояться, выйдите из своей зоны комфорта. Мир прекрасней, чем кажется, и в нем масса возможностей, стоит только захотеть.
- Поговорите с родственниками мужа. Лучше, чтобы они услышали сначала вашу версию развода — так имеется шанс остаться в хорошем отношении с ними.
Как быстро нормализовать психоэмоциональное состояние4
Это один из важнейших аспектов. После развода женщина ощущает себя разбитой, малопривлекательной; может возникнуть стойкая депрессия, активизироваться психосоматические заболевания. Чтобы этого не произошло, следуй полезным рекомендациям:
- Верь в лучшее и постарайся как можно меньше волноваться. Да, этот жизненный период очень тяжел. Но скоро все закончится. Ты обязательно выстоишь и найдешь свою любовь. Важно то, что никогда мы не можем вернуть время, потраченное на переживания, страдания, боль. А в некоторых случаях речь может идти и об утрате здоровья. Поэтому помни: развод — это период, когда тебе нужно быть максимально сконцентрированной, собранной. Как бы ни было тяжело, фокусируйся на позитиве, и тогда развод станет не окончание жизни, а возрождением к новому счастью.
- Постарайся сменить место жительства. Тот дом или квартира, где вы были вместе, всегда будет напоминать тебе о прошлом. Сейчас тебе может быть тяжело покинуть эти стены. Но время совместной жизни закончилось. Жить воспоминаниями намного тяжелее, чем сделать один решительный шаг и перестать мучить себя. Более того, когда ты встретишь нового мужчину, вряд ли ему захочется видеть этот дом, где сами стены пропитаны духом прошлого.
- Организуй группу поддержки. Это могут быть один-два друга (подруги), которые поддержат тебя добрым словом и просто своим присутствием. Важно: не уделяй много времени общению с друзьями, находящимися в браке. Они тебя, скорее всего, понять не смогут, и непреднамеренно заставят ощутить себя еще хуже. Идеальный вариант — общаться с теми, кто тоже развелся.
- Поучаствуй в мероприятиях, которые поднимут тебе самооценку. Можно пробежать полумарафон, отправиться в путешествие. Запишись на интересные курсы — фотографии, альпинизма или, скажем, танцев. Занимайся этими делами, даже если совсем не хочется. Рано или поздно это все равно принесет свои плоды.
- Сконцентрируйся на общей картине. Определи, что для тебя является важнее всего в долгосрочной перспективе. И не трать силы на те вещи, которые кажутся существенными лишь сейчас.
Как сохранить психологический комфорт во время развода и не винить бывшего супруга?
Развод – психологически сложный процесс, при котором рушится весь привычный уклад жизни, и даже если принятое решение вполне обоснованно, эмоциям чаще всего поддаются женщины. При разговоре с супругом легко сорваться на крик и устроить скандал. Постарайтесь «сохранить лицо», не опускайтесь до банальной ссоры и выяснения отношений.
Выражения «ты мне всю жизнь испортил» и «я потратила на тебя свои лучшие годы!» вообще не должны быть произнесены. После прожитых лет у каждой семейной пары накапливается неудовлетворенность, и при разрыве отношений супруги неоправданно вываливают друг на друга все претензии независимо от того, имеют они под собой основу или нет. Не нужно понапрасну тратить нервы и постараться взглянуть на ситуацию хладнокровно.
Самое сложное – совладать со своими чувствами, не поддаваться жалости к супругу, не бояться перспективы воспитывать детей в неполной семье и финансовых трудностей.
После развода жизнь не заканчивается, напротив, нужно быть благодарными друг другу за время, проведенное вместе, счастливые моменты, и если отношения закончились, нужно смело смотреть в будущее, а не оплакивать прошлое.
Обретенная свобода поможет вам обоим найти новые возможности, новые отношения и, возможно, любовь. Свободное время можно посвятить занятию интересным делом, до которого раньше не доходили руки и мешало занятое жизненное пространство.
Необязательно сразу искать замену супругу, воспринимайте развод как благоприятную перемену в жизни, возможность отдохнуть, заняться собой, воспитанием ребенка и любимым делом.
«Я свободна, словно птица в небесах…». А дальше?5
Первое, о чем следует заранее договориться с самой собой — это о тех ограничениях, которые не стоит преступать. Дело в том, что после расставания очень возрастает соблазн пуститься во все тяжкие. И нередко это приводит к еще большим разочарованиям. Чтобы нарушение «всех правил» не привело к опустошенности и депрессии, заранее подумай о том, что ты позволишь себе делать, а что — ни при каких обстоятельствах.
Еще один немаловажный момент. После расставания не окружай себя слабовольными подружками-жалобщицами, которые будут толкать тебя обратно в сети былых отношений. Есть такие женщины, которые привыкли жить со своими тиранами и манипуляторами; слушать их — смерти подобно.
Также исключи из своего общества отчаянных девушек-сорвиголова, которые закружат тебя в веренице приключений и походов по ночным клубам. В их влиянии тоже мало здорового.
Если ты будешь придерживаться своих же установленных заранее правил, то не потеряешь себя после развода. А напротив — начнешь качественно новую жизнь.
Измениться самой — значит, изменить свое будущее6
Стоит помнить и о том, что подобное всегда притягивает подобное. Это правило постулируется психологами и подтверждается практикой. Не раз ты тоже могла видеть такую ситуацию: девушка разводится с мужем-изменником или алкоголиком. А через полгода находит себе точно такой же экземпляр — если не хуже.
О чем это говорит? Психологи убеждены, что мы встречаем партнера с зеркальными качествами. Так что народная мудрость о двух сапогах, которые пара — вовсе не выдумка. Но при этом недостаточно увидеть свой вклад в отношения (хотя для многих девушек и это — постижение дзена в отношениях). Важно и осознать собственные недостатки, поработать над их преобразованием в достоинства, если этого не было сделано в отношениях с (уже бывшим) мужем. Иначе по закону подобия ты притянешь точно такое же чудовище, с которым вела столь длительные и кровопролитные баталии.
Развод должен стать выражением твоей жизненной мудрости, внутренней гармонии и сбалансированности. Если же расставание происходит на негативной ноте — вряд ли после этого получится создать отношения, наполненные пониманием и любовью.
