Мы учимся всему: решать задачи, проектировать автомобили, возводить здания, составлять сметы, чертить графики, кататься на лыжах, говорить на иностранном языке… Для чего? Ответ прост: чтобы создавать, достигать успехов, добиваться целей, делать лучше жизнь – свою и окружающих. Но вот чему многие не учатся осознанно и целенаправленно, так это построению отношений. Между тем, этот вопрос является чуть ли не самым важным в жизни любого человека, ведь что есть дороже, чем вторая половина, спутник жизни… Как построить счастливые отношения? Как сделать отношения лучше? Как достичь гармонии? Что важно мужчине и женщине? Ответы на эти и другие вопросы вы сможете найти в нашей специальной подборке.
1
Не сравнивайте свои отношения с историями из книг и фильмов
Перестаньте пытаться повторить любовную историю из любимого кино, книги и уж тем более сказки. Вы не Золушка и Принц, не мистер Дарси и Элизабет Беннет (или Бриджит Джонс), не Тони Старк и Пеппер Поттс, ваши отношения развиваются по-другому, и это нормально.
И потом, прежде чем погрузиться в ванильную пучину под названием «долго и счастливо», герои проходят через череду трудностей, потому что конфликт — двигатель сюжета. Создавайте своё «долго и счастливо» без сериальных премудростей и без оглядки на фантазии сценаристов и писателей.
Не игнорируйте тревожные сигналы
В большинстве отношений есть презентационный период, когда оба партнёра пытаются казаться лучше, чем они есть на самом деле. И если уже на конфетно-букетном этапе вы видите сигналы опасности, не игнорируйте их, доверяйте своей интуиции.
Необоснованные всплески агрессии, грубость в адрес официантов, нелестные высказывания о бывших и прочие вещи, которые вас беспокоят, легко списать на «показалось» и «он / она исправится». Скорее всего, вам не показалось и ваш партнёр не исправится. Трезво подумайте, готовы ли вы сталкиваться с такими негативными проявлениями регулярно.
Совместные цели и топ-12 способов как их искать
Поиск совместных целей, при всей сложности процесса, имеет смысл для укрепления отношений. Если паре удается найти совместную цель, такой союз становится во сто крат сильнее и надежнее, чем любые другие тандемы, плывущие по течению и даже не знающие толком, чего они хотят друг от друга, кроме денег и интима. И даже сам процесс такого поиска уже будет вознагражден большим взаимопониманием, взаимным уважением и взаимным интересом друг к другу как к личностям. Даже если вам пока не хочется омрачать безоблачность своих романтических отношений какими-то там целями, не беда, просто начните диалог сейчас, пока вы готовы слушать друг друга бесконечно и наслаждаться каждой минутой, когда вы вдвоем. Читать подробнее…
4
Проверьте, делают ли отношения жизнь проще
Если ваша любовная история целиком состоит из трудностей, преодоления, ссор и редких, но ярких приступов счастья — это нездоровые отношения. Люди довольно быстро привыкают к эмоциональным качелям, когда чередуются отчаяние и восторг, и могут считать себя вполне довольными при этом.
Но ответьте себе честно: партнёр делает вашу жизнь проще или усложняет её? Вы чувствуете себя счастливым чаще, чем несчастным? Не ждите, пока «Титаник» вашей любви пойдёт ко дну, садитесь в шлюпку. В противном случае именно вам может не хватить места на спасительной двери.
Не гоняйтесь за призраками бывших
Если вы познакомились не в детском саду, у вашего партнёра, скорее всего, уже были отношения. Просто оставьте их в прошлом, не нужно постоянно сравнивать себя с бывшими, проверять их страницы в соцсетях и считать, сколько они ставят лайков вашей половине.
К слову, у вас отношения наверняка тоже были. И о них тоже стоит забыть. Очень просто начать идеализировать человека, с которым вас связывала романтическая история. Но подумайте: если бы бывший был прекрасным, не был бы бывшим.
Love is …: 19 советов, как сохранить романтику в отношениях
Wedding знает, что настоящие чувства со временем только крепнут. Делимся проверенными способами, которые помогут подогреть отношения и влюбиться в партнера еще больше.
Совет №1. Изучайте язык любви
Психологи убеждены, что у каждого человека есть свое понимание любви или так называемый язык чувств. Например, для одних людей на первом месте стоит общение, а другим нужны тактильные ощущения и ментальная связь. Понаблюдайте за партнером в течение нескольких дней и меняйте тактику общения, чтобы понять, какие проявления любви нравятся ему больше всего. Возможно, обнаружите, что для него нет ничего приятнее долгих разговоров. Или заметите, что залог романтики в вашей паре – сюрпризы, флирт и спонтанные свидания.
Совет №3. Выражайте чувства
Со временем многие пары воспринимают любовь как данность и забывают о том, как важны прикосновения, комплименты и объятия. Не спорим, подарки и свидания – очень романтично. Но психологи убеждены, что именно мимолетные проявления любви (пожелания хорошего дня, поцелуи) больше всего укрепляют отношения. Чем не повод отправить смс любимому примо сейчас?
Совет №3. Воссоздайте первое свидание
Помните, как вы познакомились? А каким было первое свидание? Попробуйте освежить приятные воспоминания. Забронируйте столик в том самом ресторане, купите билеты в кино на ночной сеанс, прогуляйтесь по местам, которые связаны с началом вашего романа. Еще одна фишка – сделать вид, будто вы не знакомы и попробовать заново очаровать друг друга.
Совет №4. Найдите общие интересы
Чем больше у пары общих интересов, тем крепче союз. А еще у вас всегда будут интересные темы для разговоров, позитивные впечатления и совместные достижения. Даже если по характеру вы полные противоположности, наверняка найдется занятие, которое понравится обоим. Например, путешествия, активный отдых, высокая кухня, творчество. Даже совместное чтение книг и просмотр фильмов сближает и наполняет жизнь новыми впечатлениями.
Совет №5. Поддерживайте близость
Близость – это не только хороший секс, но и умение быть в постоянном контакте с партнером. Держаться за руки спустя десять лет брака, обниматься во время просмотра любимого фильма и говорить: «Я люблю тебя» без особого повода. Проживайте осознанно эти интимные моменты, и тогда ваши чувства поднимутся на новый уровень.
Совет №6. Открывайте новое
Расширение горизонтов – лучшее средство для укрепления отношений на любом этапе. Новые впечатления особенно важны, когда партнер кажется вам предсказуемым, а быт выходит на первый план. Необязательно выбирать какое-то хобби, которому потом придется посвящать много времени. Просто попробуйте сделать что-то неординарное вдвоем: прыгнуть с парашютом или полетать на воздушном шаре, записаться на мастер-класс по аргентинскому танго или взять урок тенниса. Даже билеты на концерт любимой группы и свидание в новом ресторане помогут разнообразить будни.
Совет №7. Поставьте цель
Ничто не объединяет лучше командной работы. Пары, которые ставят общие цели и достигают их вместе, ощущают себя намного счастливее тех, кто привык действовать в одиночку. Причем чем сложнее цель, тем больше пара учится мыслить как единое целое. В результате повышается доверие к партнеру, появляется ощущение надежности, что является важным фактором при построении здоровых и стабильных отношений.
Совет №8. Соблюдайте digital-этикет
В эпоху интернета социальные сети и смартфоны стали неотъемлемой частью нашей жизни. Но правда в том, что постоянное пребывание в режиме онлайн сводит на нет всю романтику. Поэтому возьмите за правило убирать гаджеты хотя бы во время ужина и свиданий. Еще несколько правил digital-этикета, которые важно соблюдать в отношениях: откладывайте смартфон, когда общаетесь, выключайте звук на всех электронных устройствах на ночь и не выкладывайте личные фото и видео в соцсети без согласия партнера.
Совет №9. Поддерживайте, а не критикуйте
Почти всем свойственно идеализировать партнера в самом начале отношений. Но когда «розовый период» заканчивается, мы начинаем замечать и недостатки. Именно в этот момент критика может разрушить даже самый страстный роман. Чтобы этого не произошло, зафиксируйте, какие качества вы цените в партнере больше всего. Чаще хвалите друг друга, предлагайте помощь и будьте опорой, а не критиком, если что-то пошло не так.
Совет №10. Учитесь прощать
Недаром говорится, что отношения – это труд. И работать над собой придется обоим партнерам. Идеальный роман бывает только в кино (и то не всегда), а в жизни вам предстоит научиться преодолевать сложности вместе. В трудных ситуациях вспоминайте, за что любите партнера больше всего и старайтесь с пониманием относиться к его слабостям.
Совет №11. Чаще благодарите
Как показывает практика, слова благодарности, сказанные вслух, усиливают чувство привязанности в паре. Обязательно говорите партнеру, как цените все, что он делает для вас, даже если речь идет о завтраке в постель или решении бытовых вопросов. Подобная ежедневная практика – хороший стимул радовать любимого человека еще чаще и научиться видеть каждое проявление заботы.
Совет №12. Больше смейтесь
Хорошее чувство юмора в паре – гарантия долгой и счастливой семейной жизни. Берите пример с вечно улыбающихся Голди Хоун и Курта Рассела, которые вместе больше 30 лет. Актеры признаются, что только умение перевести любую ссору в шутку спасает их отношения. Кстати, Блейк Лайвли и Райан Рейнольдс говорят точно так же. Определенно стоит взять этот совет на вооружение.
Совет №13. Уделяйте время себе
Сложно настроиться на романтический лад, если у вас не хватает энергии на себя. Поэтому начните с заботы о своем теле, восстановите режим, посетите СПА. Одним словом, полностью посвятите один день себе. Ведь чтобы нравиться партнеру, в первую очередь нужно любить себя.
Совет №14. Не сравнивайте себя с другими
Соцсети полны эффектных фото и невероятных историй любви, сложно не начать оценивать собственные отношения. Но важно помнить, что нередко такие посты – всего лишь красивая картинка. Не стоит строить иллюзии по поводу чужих отношений. Цените индивидуальность вашего партнера и почаще вспоминайте, за что полюбили его.
Совет №15. Уважайте личное пространство
Парадоксально, но полное единение с партнером не лучшим образом сказывается на отношениях. Для сохранения романтики каждому из вас необходимо иметь личное пространство. Оставьте время для встреч с подругами и собственных увлечений. Раздельное времяпрепровождение только усилит притяжение и радость от встреч.
Совет №16. Ходите на свидания
Брак – это новый этап отношений. Совместный быт, общий дом и новые цели определенно сближают. Но со временем жизнь может стать привычной. Чтобы не утратить романтику, не забывайте отмечать важные даты и устраивать особенные вечера. Откройте для себя новое место в городе или спланируйте уикенд за городом. Смена обстановки и креативный подход к свиданию помогут разнообразить будни и настроиться на эротическую волну.
Совет №17. Обращайте внимание на детали
В семейном ужине для двоих и просмотре фильма есть особый уют, но иногда свидания стоит продумывать заранее. Например, купить бутылку любимого вина, зажечь свечи, украсить спальню лепестками роз… Начните вечер с расслабляющего массажа с аромамаслом и непременно подберите плейлист с приятной расслабляющей музыкой.
Совет №18. Запоминайте хорошее
Ученые установили, что мозг человека тяжело справляется с негативными воспоминаниями. Особенно, когда дело касается любви. Чтобы пережить болезненные моменты, необходимо сосредотачиваться на позитивных эмоциях. В этом вам помогут медитация, просмотр счастливых совместных фото и видео и дневник, в который стоит записывать ваши приключения и все, что вы любите в партнере.
Совет №19. Признайте важность любви
Романтика – это не только прогулки под луной и признания в любви, но и правильно расставленные приоритеты. Когда, несмотря на плотный рабочий график, находите время для любимого человека, заботитесь друг о друге и вкладываете энергию в ваши отношения. А еще уделяете достаточно внимания партнеру и помните, что дарит ему удовольствие и заставляет улыбаться каждый день.
Текст: Татьяна Веселова.
Фото: Игорь Булгак, Анна Лаас.
