Принципы построения любовных и семейных отношений по большому счету ничем не отличаются от принципов любого другого социального взаимодействия. Отношения являются частью практически каждой сферы жизни – от ведения успешного бизнеса до создания счастливой семьи. Человек – существо биосоциальное, а потому ему жизненно важно уметь общаться с окружающими.
К счастью, навык построения и поддержания качественных отношений не является врожденным и его достаточно легко развить: для этого достаточно применить несколько ключевых принципов, о которых мы поговорим в этой статье.
Развитие отношений между мужчиной и женщиной: психология
Изначально мы учимся правилам построения семьи, перенимая опыт близких людей. Обычно это наши родители, которые не всегда могут задавать правильный ориентир и вектор отношений.
Развитие отношений между мужчиной и женщиной, психология:
- С большой долей вероятности можно сделать вывод, что, если у девушки отец был алкоголиком, то, скорее всего, партнер будет не равнодушен к спиртному. Это связано с тем, что по сути дела девушка не видела других отношений, и не знает других мужчин.
- В ее понимании, практически все представители сильного пола являются алкоголиками и неравнодушными к спиртному. Даже если мужчина не такой, и абсолютно равнодушен к спиртному, девушка все равно воспринимает его как потенциального алкоголика. Мужчине это не нравится, он не хочет ощущать себя тем, кем не является, и разрывает отношения.
- Таким образом, подобное притягивает подобное. Что делать в таком случае? Необходимо поменять свое отношение к окружающим мужчинам, и не выстраивать всех в одну фалангу, навешивая определенные клише и ярлыки.
Счастливая семья
Еще немного советов, чтобы уж точно понять как правильно построить отношения с мужчиной4
Чувство вины — то, чего женщина не должна испытывать ни в коем случае, пусть и все вокруг будет вызывать его. Первостепенное построение отношений должно идти именно по ее сценарию, ведь мужчина может сделать женщину счастливой только так как она сама этого хочет. Не стоит забывать говорить о том, чего хочется. Сохранять достоинство, уважение, веру в себя и свои силы — залог построения успешных отношений.
А вот о том, что главное в отношениях, узнайте в нашей статье дольше по ссылке.
Здоровые отношения между мужчиной и женщиной: психология Востока
Согласно Восточной психологии, с точки зрения биоэнергетики, женщина — дает, а мужчина принимает. Только таким образом возможны нормальные отношения. Большинство женщин может не устроить подобная трактовка, так как они хотят получать что-то в ответ, и боятся распрощаться со своей энергией.
Здоровые отношения между мужчиной и женщиной, психология Востока:
- Женщина при рождении полна сексуальной энергией, которую она может отдавать семье, мужу детям. Мужчина же наоборот, рождается пустым, и нуждается в наполнении женщиной.
- Чтобы это происходило, необходимо, чтобы одна сторона отдавала, причем безвозмездно. Большинство скандалов и ссор возникают в том случае, если женщина отказывается наполнять мужчину.
- В таком случае даже хороший семьянин может искать утех на стороне. Поэтому, по мнению восточных эзотериков, необходимо, чтобы женщина обеспечивала домашний уют, заботилась о мужчине, насыщая его сексуальной энергией.
Влюбленные
Что разрушает отношения?
Сейчас с экранов телевизоров, в любой рекламе можно услышать о том, как строить счастливые отношения. На самом деле основная задача таких роликов — это больше продать собственной продукции. Поэтому модель семьи, которая показывается на телеэкранах, не всегда соответствует идеалам. Чаще всего такие модели просто навязывают семейным людям.
Что разрушает отношения:
- Общий семейный бюджет. Как показывает опыт многих семей, общего бюджета у семьи может и не быть вообще. Дело в том, что у каждого из членов семьи должны быть собственные финансы, чтобы приобретать подарки, позволять себе приобретать какие-то обновки, пусть даже не очень дорогие. Лучше всего выстраивать семейный бюджет долями и вкладами. Каждый член семьи вкладывает свои деньги на покрытие определенного рода необходимых услуг и покупок. К ним можно отнести оплату коммунальных услуг, корзину продуктов, для того чтобы готовить еду. Можно обсудить еще несколько категорий, на которые члены семьи должны вкладывать деньги. Часть денег остается у каждого участника и партнера.
- С экранов телевизора мы можем видеть, что крепкая, хорошая семья — это та, которая проводит все время вместе. На самом деле это не работает. Заполнить друг другом свое время можно лишь на начальных этапах. Обычно, когда люди встречаются, они интересны тем, что независимы, очень своеобразны. Именно это позволяет людям узнавать друг друга, и каждый день полон сюрпризов. Когда люди какой-то продолжительный период времени вместе живут, новизна уходит, появляется быт. Чтобы он не стал однообразным, скучным, необходимо его разбавлять. Для этого необходимо, чтобы у каждого было свое личное пространство, и время, которое может потратить по собственному желанию.
- Отсутствие саморазвития. Люди перестают быть друг другу интересными, если они неинтересны сами себе. Человек может заинтересовать противоположный пол лишь в том случае, если постоянно развивается.
Любовь
Психология хороших отношений между мужчиной и женщиной
У каждого из партнеров должны быть какие-то увлечения, собственное хобби, которое помогает им развиваться. Это может быть чтение книг, спорт, или даже вышивка бисером. Ничего плохого в этом нет. Человек должен постоянно подпитываться положительной энергетикой, это невозможно сделать, если постоянно находиться со своим партнером.
Рано или поздно люди становятся неинтересными друг другу. Как показывает практика, этого период наступает быстрее в том случае, если партнеры на протяжении длительного периода времени не дают друг другу свободы. Существует несколько основных принципов построения счастливых отношений.
Психология хороших отношений между мужчиной и женщиной:
- Уважение. Невозможно создать хорошую атмосферу в семье, если партнеры не уважают друг друга. Взгляды на жизнь могут кардинально отличаться, но при этом человек должен уважать выбор своего партнера и не навязывать ему свое мнение.
- Доверие. Не стоит постоянно преследовать своего партнера, контролировать его, просматривать телефон, странички в соцсетях и приставать по любой возможности.
- Необходимо заботиться друг о друге. Даже если вы очень устали на работе, все же необходимо найти небольшое количество времени для того, чтобы позаботиться о своем возлюбленном.
Счастливы вместе
Путь к алтарю: секрет правильного построения отношений
Влюбленные не должны вместе все время ходить в гости или проводить выходные за просмотром кинофильмов. Каждый из участников может тратить собственное свободное время, как ему захочется.
Путь к алтарю, секрет правильного построения отношений:
- Быть жизнерадостным. Конечно, иногда это достаточно сложно, особенно если события в жизни не очень радуют, но все же необходимо радоваться жизни и благодарить ее за каждый момент, проведенный с любимым человеком. Действительно, если человек мыслит позитивно, это сказывается на взаимоотношениях с противоположным полом и партнером.
- Обязательно проявляйте свои чувства. Не стесняйтесь лишний раз признаваться в любви или делать какие-то подарки. Постоянно старайтесь касаться любимого человека, обнимать его, и больше времени разговаривать со своим партнером. Необходимо, чтобы чувствовалась взаимосвязь между возлюбленными.
- Существует еще один интересный момент, с которым спорят психологи между собой. Многие считают, что супруги обязательно должны спать вместе, в одной постели. Считая, что таким образом это их сближает. На самом деле имеются и другие исследования, согласно результатам которых, совместный сон убивает секс и радость от него.
- Считается, что сексуальные отношения становятся рутинными и неинтересными. Все происходит с точностью до наоборот, если супруги спят отдельно, и приходят как на территорию другого партнера, когда хотят интима. В таком случае видно некоторые ухаживания, при этом секс становится разнообразным и интересным, что вносит новизну в отношения.
Ссора
Трудности, которые мешают выстроить правильное отношение:
Нарушение когнитивного компонента
Это может быть не понимание или не полное понимание того, что произошло; непонимание, как правильно назвать событие («она же не лгала, она просто не сказала всю правду»). Можно не понимать, что представляет из себя человек.
Такое часто бывает, когда человек демонстрирует диаметрально противоположные черты характера, или когда он своим поведением вводит в замешательство (сначала пропал на полгода, а потом объявился с признаниями в неземной любви), не объясняет своих поступков (ушла по-английски) или когда для нас некоторые качества не могут соединяться в одном человеке («черно-белое мышление».
Например, если человек сделал по отношению к нам что-то хорошее, может быть трудно поверить, что в то же самое время он способен и на плохое). Непонимание может быть вызвано недостатком информации, а может — так называемыми «когнитивными искажениями».
Когнитивные искажения мышления и их роль в нашей жизни были исследованы разными школами в психологии. Одна из классификаций принадлежит когнитивному направлению в психотерапии. Основные когнитивные искажения таковы: генерализация, произвольное умозаключение, выборочность восприятия, преуменьшение и преувеличение, катастрофизация, персонализация, дихотомическое или черно-белое мышление, чтение мыслей, когнитивный сдвиг, произвольное умозаключение.
Для того, чтобы восстановить адекватную когнитивную картину происходящего, важно понять, чего для этого не хватает. Можно собирать информацию о событии или человеке, можно задавать себе вопросы для оценки произошедшего: что произошло? Когда произошло? При каких условиях? Кто может иметь отношение к произошедшему? Что было? Чем закончилось? Было ли у меня предчувствие, что все произойдет именно так? Были ли какие-то предпосылки для того, чтобы все так случилось? Можно читать справочную литературу, разговаривать с другими людьми. Взгляд со стороны или добавочная информация иногда позволяют расширить видение ситуации.
Еще очень полезным может быть пройтись по списку когнитивных искажений и проверить, нет ли его в нашем когнитивном компоненте. Например: когда я говорю себе, что меня предали, не подверглась ли моя позиция катастрофизации или преувеличению? Какие есть основания и доказательства считать, что меня действительно предали и что это — предательство? И прямо выписать доказательства на листок. Далее спросить себя: могут ли у этого быть другие объяснения? И тоже выписать все возможные объяснения на этот счет.
Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!
Нарушение эмоционального компонента
Нарушением эмоционального компонента будет не понимание, не распознавание, какие эмоции вызывает у нас ситуация или человек или не разрешение себе их испытывать. Иногда эмоции сбивают с толку или полностью меняют все наши планы, и тогда их может быть трудно услышать. Иногда они возникают в ответ на поступки близких людей, и кажется, что их наличие угрожает отношениям.
Партнерам или друзьям бывает сложно испытывать гнев друг к другу, так как может возникать страх, что это прервет любовь и близость. Некоторые чувства бывает тяжело обнаружить из-за запрета на них. В ряде семей существует негласное правило, что дети не имеют права сердиться на родителей. Некоторые чувства могут быть не развиты, не воспитаны.
Для восстановления эмоционального компонента нужно спрашивать себя: «Что я сейчас чувствую?» — и прислушиваться к себе. Если чувства слишком недоступны или трудны для расшифровки, то можно поставить музыку — дать себе ее выбрать и посмотреть на выбор. Это радостная или печальная композиция, тяжелая или легкая? Про что это? Можно взять цветные карандаши и попробовать нарисовать свое состояние. В момент рисования или по результату рисунка обычно становится более понятно, про какие эмоции оно.
Важно помнить, что одна и та же ситуация или один и тот же человек может вызывать разные чувства. Хорошо уметь слышать все, весь ансамбль, а не только то, что на первом плане. Чувства бывают вторичными и первичными. Первичные чувства — это чувства, возникшие как реакция на ситуацию, а вторичные — как реакция на эти чувства. Например, можно сильно разозлиться и затем испугаться своего гнева. Или испугаться человека и почувствовать неприязнь, отвращение.
Психология отношений: секреты
Что нужно делать, чтобы построить счастливые семейные отношения? Дело в том, что многие женщины и мужчины считают, что после заключения брака, работа над отношениями заканчивается. На самом деле все только начинается. Для того чтобы сохранить брак, необходимо много работать, причем не только женщине, но и мужчине. Существует несколько советов, придерживаясь которых, вы сможете сохранить, наладить отношения.
Психология отношений, секреты:
- Не устраивайте скандалы. Действительно, девушки могут на ровном месте создать бурю в стакане. Любят раздувать из мухи слона и даже мелочи становятся причиной грандиозных скандалов. Постарайтесь быть терпимыми к своему партнеру.
- Находите время для общения друг с другом. Даже если вы постоянно работаете, бываете дома лишь вечерами, это не повод отказываться от общения со своей второй половиной. Обязательно находите несколько минут, для того чтобы поговорить. Это могут быть какие-то семейные дела, которые необходимо выполнить. Можете выполнить их вместе и заодно пообщаться.
- Обязательно поддерживайте своего партнера. Каким бы делом он не занимался, уверенность второй половинки придает интерес, а также стимулирует на подвиги. Таким образом, мужчина становится более стремительным и успешным.
Влюбленные
Сексуальное взаимодействие
Хотим мы этого или нет, секс является одним из самых важных атрибутов в отношениях. Если вы хотите, чтобы ваши отношения работали хорошо, ваш сексуальный барометр должен показывать вам число выше 7,5 в долгосрочной перспективе! Если нет, ваши отношения на пути к разрушению. В начале отношений наш сексуальный барометр в основном сильно отличается от того, каким он станет через год. Причиной, по которой число так сильно меняется, могут быть неразрешенные споры или даже разные сексуальные желания. Разберитесь с этими вопросами и делитесь своими пожеланиями и желаниями. Никто не может видеть, что в вашей голове, поэтому высказывайте свои идеи и доверяйте своему партнеру, цените его открытость.
Психология отношений: женские секреты
Не предавать друг друга. Обязательно необходимо соблюдать верность в семье. Если вас не устраивают сексуальные отношения, обязательно поговорить с партнером и скажите, чего бы вам хотелось.
Психология отношений, женские секреты:
- Уважайте партнера, даже в том случае, если его хобби для вас не подходит, или вы считаете его слишком экстремальным. В любом случае вы должны уважать партнера.
- Обязательно доверяйте своему возлюбленному. Ни в коем случае не равняйтесь на других партнеров, и знакомых. Никогда не сравнивайте своего мужчину с другими, не рассказывайте: «А вот у моей подруги Алены муж хозяйственный, помогает ей, а ты мне нет». У каждого свои взаимоотношения, а подобные подколки только ухудшают взаимопонимание между партнерами.
- Поддерживайте человека, даже когда ему плохо, если случилось какое-то несчастье. Люди должны быть вместе не только в счастье, но и в горе. Поддержите добрым словом и обнимите своего мужчину. Обязательно постарайтесь в плохом, видеть хорошее. Говорят, что ситуацию невозможно изменить, зато можно поменять свое отношение к ней. Это мнение психологов.
- Очень часто возникают скандалы по поводу неопрятности партнера. Мужчины любят после себя оставлять кружки на кухне или разбросанные носки. А теперь подумайте, неужели вы безупречная и всегда ведете себя правильно. Скорее всего, нет, возможно, мужчина просто закрывают глаза на ваши недостатки.
Любовь
Научите слушать друг друга. Необходимо дать выговориться партнеру. Мужчинам это сложнее дается, чем женщинам, поэтому вы должны уметь слушать своего возлюбленного. Старайтесь постоянно подпитывать отношения. Необходима эмоциональная подзарядка, в качестве радости, подарка или сюрприза. Старайтесь устраивать своему мужчине сюрпризы, такие как семейный ужин или романтическое путешествие.
Воспринимайте критику трезво
Зачастую во время ссоры люди играют в игру: «кто последний, тот и прав» – если вас пытаются в чем-то обвинить, вы пытаетесь сразу ответить, чтобы не остаться крайним и виноватым. Обычно партнеры даже не слушают, что им говорит оппонент, они зациклены на своих обидах, на том, чтобы побыстрее выложить весь свой запас контраргументов. Не правильнее было бы прислушаться, что же не устраивает вашего любимого человека, и вместо того, чтобы придумывать свои недовольства, попытаться разобраться в проблеме?
Возможно, наш партнер в чем-то прав, а мы закрываемся от него, боимся признать свою вину. Вы же не спорите с врачом, когда он прямо указывает на ваши проблемы – плохую осанку, избыточный вес, не говорите ему гадости вроде: «а себя ты в зеркало видел?». Так почему же мы позволяем себе так вести себя с любимыми людьми, ведь они точно не желают нам зла и, указывая на наши недостатки, пытаются сделать нас лучше?
