Как проявляется лунатизм у взрослых и можно ли от него избавиться самостоятельно

В древние времена многие народы верили, что причина совершения каких-либо действий спящего человека кроется в том, что Луна оказывает особое мистическое явление на человека. Именно поэтому это состояние долгое время называли и называют лунатизмом. Сейчас же наука дала другое название этому явлению – сомнамбулизм.

Если сомнамбулизм выражается в легкой форме, то человек лунатит не покидая своей собственной постели. Он может сидеть, двигать руками и ногами и жестикулировать. Более того, не удивляйтесь и не пугайтесь, если будете слышать от него несвязные фразы.

Что это такое

Как только ни называют расстройство сна, когда человек спит и в это время ходит по комнате, говорит. По–научному снохождение называется сомнамбулизмом. Считалось, что на людей, говорящих или ходящих во сне, действуют силы Луны. Отсюда и название лунатизм, которое прочно закрепилось за расстройством. Чаще всего проявляется оно у детей в результате несовершенства психики.

К концу подросткового возраста лунатизм проявляется реже. Впервые узнают о нем из учебника Биологии за 8 класс. Там дается определение сомнамбулизма, который относят к нарушениям сна. И переводится медицинский термин, как снохождение. Встречается чаще детский лунатизм.

У взрослых он бывает реже, и страдают от него мужчины. Он может быть эпизодическим, повторяясь 1-2 раза в месяц при определенном состоянии. Но когда случаи сомнамбулизма повторяются регулярно, то здесь говорят о серьезной болезни, которую надо лечить.

Стадии сна и лунатизм

На основании электроэнцефалограммы (ЭЭГ), мышечного тонуса и движений глаз специалисты выделяют две стадии сна:

• быструю, во время которой глазами под веками быстро движутся,
• медленную.

Медленный сон, в свою очередь, также разделяется на несколько стадий:

• засыпание,
• легкий сон,
• глубокий медленный сон (дельта-сон), особенно крепкий.

При неожиданном нарушении глубокого сна человеку сложно сосредоточиться и адекватно воспринимать действительность. Это состояние носит название «конфузионное пробуждение», синдром сонного опьянения. Оно часто дополнено сложным поведением и, если человек в данный момент покидает кровать, возникает приступ лунатизма. Поскольку сомнамбулизм проявляется на стадии самого глубокого сна, его эпизоды, как правило, приходятся на первую треть ночи.

Дети и подростки чаще страдают лунатизмом, чем взрослые

Психологический взгляд на природу лунатизма

Люди, подверженные сомнамбулизму, находятся как бы в состоянии гипноза, между сном и бодрствованием. По высказываниям академика И. Павлова, охранительное торможение у лунатиков распространяется только на кору головного мозга. Подкорковые структуры не защищены. Активными остаются центры коры, отвечающие за координацию движений.

Так как сомнамбула хорошо ориентируется в пространстве, то у него задействованы зрительные и чувствительные анализаторы. Но контроль действий не производится во время снохождения, так как спящая кора головного мозга тормозит эту деятельность лунатика. Характерна полная или частичная амнезия после приступа.

Интересно, что сомнамбула во время приступа обладает такими качествами, которых у него нет в реальной жизни. Он может нарисовать картину, запеть, сочинить стихотворение. Возникшие мутации в информационных блоках, сформированных в сознании человека, ведут к изменениям в поведении, характере лунатика.

Наблюдая за пациентами, физиолог И. Мечников писал, что механизмы, унаследованные от предков, обычно тормозятся мозгом. А при проявлениях снохождения они растормаживаются. Человек начинает совершать такие головокружительные трюки во сне, на которые не решился бы в жизни. Не осознавая опасность, лунатик проходит по краю крыши, карнизу окна, свободно движется по тонкой балке, перекинутой с балкона на балкон.

Лунный свет, который связывают с возникновением сомнамбулизма, играет роль раздражителя, ведущего к растормаживанию областей головного мозга, отвечающих за движение. Пусковым механизмом совершения действий во сне для лунатика будет также любой звук, свет лампочки, фонаря, изменения температуры воздуха.

Интересные факты о лунатизме

1. По статистике, лунатизмом чаще страдают мужчины.
2. В средневековье болезнь тщательно скрывали от общественности, родственники и близкие больного опасались гонений со стороны инквизиции. Существовавшая инструкция «Молот ведьм» рассматривала лунатиков, как одержимых нечистой силой. И рекомендовала казнить их – сжигать или топить.
3. Известны случаи удивительного поведения людей, страдающих лунатизмом. Так, английский художник Ли Хадвин был в состоянии писать только во время приступов сомнамбулизма, а в период бодрствования не проявлял никаких способностей к рисованию.
4. 2% англичан страдают сомнамбулизмом. К таким выводам пришел Роберт Прист и его коллеги из Исследовательского центра Филиппа Пенеля (Канада) в 1999 году. Лунатизмом страдало около 2% респондентов — в основном это были молодые люди в возрасте от 15 до 24 лет, шанс проявления подобного расстройства сна в этой возрастной группе в 5,2 раза выше, чем среди детей и взрослых другого возраста.

Почему возникает

Если у ребенка начинается снохождение по причине повышенной восприимчивости к воздействию внешних факторов, то у взрослых сомнамбулизм связан с:

• истощением нервной системы из-за хронических недосыпов;
• новообразованиями в отделах головного мозга;
• навязчивыми состояниями;
• хронической формой эпилепсии, болезни Паркинсона;
• расстройствами вегетативных систем;
• тяжело протекающей беременностью;
• неправильным образом жизни, питанием;
• эмоциональной возбудимостью, повышенной впечатлительностью;
• приемом лекарств, наркотических средств,
• хроническим алкоголизмом.

Причины лунатизма у взрослых кроются в затяжной депрессии, когда человек постоянно напряжен, ему снятся кошмары, приводящие к хождению, крикам во сне. В большинстве случаев расстройство сна передается по наследству. Если хотя бы один родитель страдал снохождением, то болезнь проявится у детей.

Основные причины

Причины снохождения и сноговорения у взрослых довольно разнообразны. Среди них:

• сильный стресс;
• неврастения;
• травма черепа;
• эпилепсия;
• интоксикация и перенесенная тяжелая болезнь;
• тревожные состояния;
• наследственность.

Стоит также упомянуть о лунатизме после приема алкоголя. Имеется прямая зависимость между количеством эпизодов снохождения и частотой приема спиртного, поэтому лицам, страдающим этим нарушением, алкоголь противопоказан.

Виды сомнамбулизма

Виды нарушения сна связаны с причинами его возникновения у взрослых:

• Эпизодически ходят и говорят те, кто много выпил алкоголя. В затуманенном мозгу пьяного человека возникают видения, он сражается с невидимыми силами. Алкогольный лунатизм встречается у мужчин в большинстве случаев.
• Люди, сексуально озабоченные, страдают от этого расстройства. У них действия направлены на удовлетворение своих половых инстинктов. Обостряются они после алкоголя.
• Безобидное проявление нарушения, когда говорят или поют во сне, встречается в любом возрасте. Разговоры во сне безобидны, проходят самостоятельно, без лечения.
• Интересная, но в то же время опасная форма проявления лунатизма связана с приступами голода. Человек начинает есть и пить все подряд, не просыпаясь. Необходимо следить за лунатиком, чтобы предупредить отравление, включение им газовой плиты.
• Встречаются факты расстройства, когда человек так отдается сновидениям, что начинает действовать в соответствии с ними. Совершая прыжки с высоты, лунатик может разбиться, а схватив холодное оружие, нанести вред здоровью окружающих. Встречаются разные примеры проявления расстройства, опасные как для самого лунатика, так и его окружения.

От снохождения могут страдать не только сами сомнамбулы, но и другие люди. Разбудить человека в таком состоянии сложно, а иногда опасно.

Мифы о лунатизме

• «Лунатизм не имеет дневных последствий». К сожалению, это не так. Из-за того, что медленный ночной сон у таких людей нарушен, многие из них жалуются на дневную сонливость, усталость, синдром беспокойных ног и частые ночные пробуждения.
• «Сомнамбулизм сопровождается амнезией». Далеко не все специалисты разделяют это мнение. Неврологи из Монреаля опросили 94 пациента своей клиники, и оказалось, что подавляющее большинство лунатиков, проснувшись, помнят, что у них был ночной эпизод, и даже описывают испытанные в то время эмоции: страх, гнев, разочарование и беспомощность. Так что о полной потере памяти говорить не приходится.
• «Лунатизм – автоматическое поведение». Так как сознание человека работает всегда, в том числе, в период медленного сна, оно может руководить действиями пациента во время эпизода из-за чего у наблюдающих сомнамбулу может создаваться впечатление, что он действует осознанно.

Лунатик может совершать не только простые действия, но и сложные – например, вести машину, садиться на поезд, заниматься рабочими делами

Особенности протекания приступа

Мозг лунатика во время снохождения реагирует на звуки, предметы. Бывает, что пациент включает свет, открывает окно, хорошо ориентируется в квартире. При этом внешне человек выглядит странно. У него открыты глаза, но взгляд остекленевший, ничего не выражающий. Будить лунатика опасно. Он может сильно испугаться, у него возникнет стресс.

После резкого пробуждения мысли у лунатика путаются, он дезориентирован. Ведь после особого психического состояния трудно вернуться к реальности. Эпизоды сомнамбулизма связаны с глубокой стадией сна. При этом процессы торможения не затрагивают отделы мозга, отвечающие за двигательную активность. Длится приступ от 3 секунд до 30 минут.

Провоцируют снохождение приступы:

• астмы;
• кратковременной остановки дыхания;
• заброса пищи из желудка в пищевод;
• повышения или понижения артериального давления;
• аритмии.

Заканчивается приступ сомнамбулизма так же внезапно, как начался. Поэтому удивляется лунатик, когда просыпается на полу ванной или в другой комнате. Страшно, когда лунатику попадается в руки ружье или нож. Бывают случаи, когда в сомнамбулическом состоянии убивают, не отдавая отчета в своих поступках. Отмечают редкость таких фактов, но полностью их исключать не стоит.

Интересные случаи сомнамбулизма описаны в книге И. Мечникова «Этюды оптимизма». Движения сомнамбулы автоматичны, глаза раскрыты, волосы распущены. Недаром принимали лунатиков за привидений, сравнивали их с ведьмами.

Механизм развития заболевания

Состояние при лунатизме напоминает состояние уставшего человека, который спит в общественном транспорте стоя. То есть, засыпает только сознание, двигательная и координирующая система остаются активными. Современная медицина отрицает взаимосвязь болезни и фазы луны. Практика показывает, что связь прослеживается. Это обусловлено тем, что свет луны является раздражителем и способен спровоцировать отклонение. 10% взрослых страдают данной проблемой из-за слишком эмоционального характера. Снохождение возможно из-за стресса, нервного срыва или другого подобного расстройства.

У детей недуг возникает из-за неокрепшей нервной системы. В большинстве случаев сомнамбулизм прекращается после преодоления переходного возраста. Источником психического отклонения является тревога, например, ребенок сильно нервничает во время контрольных работ или экзаменов. Из-за этого ухудшается качество сна, он становится менее глубоким. В таком самочувствие ребенок может встать и пойти на кухню, попить воды. Либо отправиться в туалет. Если с возрастом синдром сохраняется, то это говорит о патологическом развитии заболевания. Следует обратиться к специалисту для комплексного обследования.

Американские ученые провели исследование, в результате которого было доказано, что на «хождение ночью» влияют определенные гены. Неправильная работа некоторых генов заставляет организм двигаться, не пробуждая сознание.

К кому обращаться, диагностика

Не всегда люди, страдающие от сомнамбулизма, обращаются к врачу. При эпизодических нарушениях это необязательно. Но постоянное снохождение с разнообразными действиями необходимо лечить. Ведь последствия заболевания будут непредсказуемыми. В спящем состоянии лунатик опасен. Он может поранить себя, родных, включить газ.

Лучше всего при регулярном расстройстве записывать время, когда начинает ходить пациент, описывать его действия. Это может сделать близкий человек, наблюдающий за протеканием нарушений сна. В дневник включают то, как питается лунатик, какие лекарства принимает.

Придя на прием к невропатологу, психиатру, психотерапевту, сомнологу, нужно настроиться на то, чтобы пройти диагностику в виде:

• электроэнцефалограммы головного мозга;
• компьютерной или резонансной томографии, выявляющей опухоли мозговых оболочек;
• УЗИ кровеносных сосудов;
• полисомнограммы, записывающей с помощью датчиков импульсы, возникающие в ночное время.

Обрабатывая на компьютерах результаты датчиков дыхания, работы сердца, электрические импульсы в мышцах, процессы в нейронах головного мозга на протяжении 8 часов, делают выводы о течении сна. При сомнамбулизме, как парасомнии, происходят нарушения поведения на одной из стадий сна или при переходе из одной фазы в другую. Необходима также пациенту консультация пульмонолога, кардиолога, эндокринолога, чтобы определить причины заболевания.

Особенности нарушения у детей

Статистика подтверждает, что у 10 – 30% малышей проявлялись признаки сомнамбулизма. Лунатизм фиксируют при полной фазе луны. Отсюда патологическое состояние и получило свое название «лунатизм». Повторные случаи снохождения врачи фиксировали у 3 – 5% маленьких пациентов. Чаще снохождение замечали у малышей 4 – 12 лет.

Детский лунатизм проявляется такими действиями:

• ребенок встает с кровати, ходит;
• беспокойство в постели. Малыш крутится, может садиться на постель.

Движения дети выполняют с плохой координацией. У маленького пациента взгляд отрешенный. Он никак не реагирует на действия окружающих.

Причины детского лунатизма

С проявляется спустя пару часов после отхождения ко сну. Механизм нарушения сна подобен появлению ночных кошмаров. Отсутствует плавный переход от глубокого сна к поверхностному. Отмечается возбуждение двигательных центров коры мозга, провоцируя хождение в сонном состоянии.

Нарушения сна возникают у малышей при наличии таких факторов:

• недосыпание;
• стрессовые ситуации;
• утомление.

Если нарушение сна наблюдалось у родственников, есть вероятность в 30 – 60% проявления болезни и у малыша. Детский лунатизм не требует специальное лечение. Обычно сомнамбулизм проходит к 16 годом без специфической терапии.

Опасен ли детский сомнамбулизм?

Паниковать при виде ходящего или разговаривающего ночью малыша не стоит. Важно проследить за его действиями, чтобы точно описать их специалисту на приеме.

Помните: не будите сомнамбула. Лучшим решением будет возврат малыша в постель. Важно подождать, пока он снова уснет.

Само снохождение не опасно. Но статистика приводит пугающие данные: около 25% случаев лунатики причиняли вред себе, выпадая из окна, падая с лестницы, ударяясь о предметы, двери, шкафы. Зафиксированы случаи, когда сомнамбулы причиняли вред окружающим в виде ранений острыми, тупыми предметами.

Распространенной причиной лунатизма считается эпилепсия. Это состояние важно своевременно обнаружить для проведения специальной терапии. Особенность эпилептического приступа ночью в его длительности – от нескольких секунд до 5 минут. Сомнамбулизм же длится от 5 до 30 мин.

Пути устранения

Бороться с лунатизмом надо, выявив причину патологии. После проведения терапии заболевания сердца, сосудов, дыхательной системы, сахарного диабета, симптомы сомнамбулизма исчезают. Не проходит лунатизм, когда он вызван расстройствами нервной системы. Отклонения психического характера можно вылечить, применяя традиционные методы, народные средства.

Традиционные методы

Применять таблетки при сомнамбулизме надо тогда, когда лунатизм представляет опасность для самого пациента, его окружения. К аптечным средствам относят антидепрессанты, препараты седативного, успокоительного действия. Выписывают для пациентов транквилизаторы.

Эффективны недельные курсы Клоназепама или Нитразепама за час до сна. После приема медикаментозных средств возможно, что на время приступы снохождения проходят. Но могут опять вернуться при определенных ситуациях. Полностью избавиться от лунатизма можно дополнительными методами.

Расслабляемся народными средствами

Заболевание, связанное с нервным перенапряжением, можно излечить методами релаксации. Принимая перед сном ванны с эфирными маслами мяты, мелиссы, донника, шалфея, снимают нервное напряжение, спят глубоко и спокойно. Признаки лунатизма устраняют в течение 10-15 процедур. Температура воды в ванне на уровне 36 градусов, время пребывания – 10-15 минут.

Если человек страдает расстройством сна из-за депрессии, повышенной нервной возбудимости, то можно принимать перед сном настой:

• цветков первоцвета весеннего;
• мелиссы лекарственной;
• корневищ синюхи голубой по столовой ложке через 2 часа после еды;
• шишек хмеля;
• мяты перечной.

Хорошо успокаивают занятия йогой под наблюдением специалиста.

Лечится ли лунатизм?

Прежде всего необходимо определить, что привело к появлению приступов. Необходимо исключить нарушения сна, галлюцинации, иные болезни.

Лунатизм чаще всего проявляется при определенных условиях и состояниях психики на фоне некоторых болезней, таких как неврозы, болезнь Паркинсона, неврастения, синдром хронической усталости и бессонница.

Если приступы сомнамбулизма развиваются крайне редко или отмечается единичные случаи, необходимость в лечебных мероприятиях отсутствует. С другой стороны, при переходе в хроническое состояние следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Хотя ни один метод лечения сомнамбулизма еще не прошел полные клинические испытания, специалисты практикуют три основных способа помощи лунатикам:

• Гипноз, который может быть эффективен при лечении детей и взрослых с хроническим лунатизмом, но данных об успешном применении этого метода немного.
• Контролируемое (запланированное) пробуждение. Метод хорошо действует на детей и заключается в том, что родители на протяжении месяца будят ребенка примерно за 15 минут до обычного времени эпизода лунатизма – их может быть до трех за ночь.
• Лекарственную терапию, особенно если проблема носит невротический характер и необходимо восстановить нормальную деятельность нервной системы. Обычно все ограничивается коротким курсом успокаивающих и снотворных препаратов (в том числе, растительного происхождения).

Дополнительно может быть рекомендована психотерапия.

В период приступа лунатизма человек действует мотивированно, у окружающих создается впечатление, что он осознанно так себя ведет

Как избежать травм

В семьях, где живет лунатик, необходимо принимать меры, чтобы избежать опасных последствий нарушения сна. Для этого стараются:

• следить за поведением сомнамбулы;
• блокировать двери;
• поставить решетки на окна;
• спилить острые углы у столов;
• убирать на ночь стулья, бьющиеся предметы;
• электрические провода не разбрасывать по комнате;
• спрятать мелкие предметы, ключи.

Если же трудно уследить за лунатиком, то лучше вызвать Скорую помощь при получении травмы, возникновении опасной ситуации

Как лечить сомнамбулизм, лунатизм, снохождение? Как избавиться от лунатизма?

Врач Сарклиник знает, как лечить лунатизм, как избавиться от

снохождения! Эффективные методы лечения вылечили многих пациентов. Лечение с помощью аппаратных и неаппаратных методов позволяет добиться высокой эффекивности, дает отличные результаты. Сарклиник проводит лечение сомнамбулизма в Саратове, лечение лунатизма в Саратове, лечение снохождения в Саратове у детей, у подростков, у взрослых, у мужчин, у женщин.

Меры профилактики

Что делать при регулярном снохождении, часто не знают. Если проходит приступ без двигательной активности, то можно предупредить его появление, проводя перед сном расслабление упражнениями или приемом ванны. Перед тем, как лечь в постель:

• проветривают спальню;
• гуляют или выполняют несложные физические упражнения на свежем воздухе;
• готовят себя ко сну, включая расслабляющую музыку, читая скучную книгу.

Нельзя, чтобы мешал спать свет, громкие звуки телевизора. Возбуждающие напитки, алкоголь ведут к появлению сомнамбулизма. Интересно, лечится ли лунатизм или придется с ним жить постоянно. Ученые считают, что со временем снохождение прекращается. У пожилых людей оно почти не встречается.

Однозначно ответить на вопрос, почему люди лунатят по ночам, нельзя. Причин много, у каждого конкретного человека они свои. Определить их может только специалист. Обращаться к нему надо обязательно, если нарушение проходит регулярно и представляет опасность для жизни и здоровья. Проведя тест, психологи выявляют причину сомнамбулизма, дают советы по избавлению от него.

Сомнамбулизм, снохождение, лунатизма — диагностика

Диагностика сомнамбулизма для специалистов не представляет определенных трудностей. Иногда двигательные автоматизмы, совершаемые при отсутствии сознания и заканчивающиеся амнезией (потерей памяти), указывают на их возможную связь с эпилепсией. В Сарклиник наблюдались случаи возникновения эпилепсии у детей, которые в прошлом страдали сомнамбулизмом. Некоторые специалисты выделяют отдельную форму сомнамбулизма – эпилептический сомнамбулизм. У больного ночью может развиться припадок автоматизма, который к сомнамбулизму не имеет никакого отношения. У больных эпилепсией также может наблюдаться сомнамбулизм.

Список источников

• Большая медицинская энциклопедия в 30 т./гл. ред. Б. В. Пет­ровский. 3-е изд. М.: Советская Энциклопедия, 1982. Т. 23. С. 513-520.
• Гольбин А.Ц., Гузева В.И., Шеповальникова. Необычные формы поведения во сне как «компенсаторные» реакции организма, направленные на нормализацию цикла бодрствование сон // Физиология человека. 2013. Т. 39. № 6. С. 83.
• Левин Я.И. Нарушения сна. В кн: Национальное руководство по неврологии. Под ред. Гусева Е.И., Коновалова А.Н., Скворцовой В.И., Гехт А.Б..М., «Гэотар-Медиа», 2009, с. 548-565.

Анализы и диагностика

Как правило, человек, в жизни которого отмечаются эпизоды лунатизма, узнает об этом от других людей, поскольку сам он таких проявлений, скорее всего, не помнит.

В процессе диагностики врач оценивает клиническую картину, о которой рассказывают преимущественно близкие пациента. Специалисту важно узнать о том, насколько часто наблюдаются подобные эпизоды, что им предшествует. Важно также определить, остаются ли в памяти человека моменты снохождения.

При регулярных появлениях таких эпизодов больному назначают проведение полного неврологического и психиатрического обследования. Среди прочего, практикуются такие методы:

• КТ или МРТ головного мозга.
• Электроэнцефалография.
• Полисомнография.

В ходе обследования важно дифференцировать истинный сомнамбулизм от подобных проявлений при эпилепсии.