Счастливый брак: секреты, умение строить отношения, советы и рекомендации счастливых людей

• 14 Сентября, 2018
• Психология отношений
• Валентина Буравлева

Почти каждая женщина мечтает о создании своей крепкой счастливой семьи. Важно наличие надежного тыла и для мужчин. Построить такую семью не так уж и сложно. Ниже будут представлены несколько основных советов, соблюдение которых позволяет сделать супругов счастливыми в браке. Итак, начнем.

Любовь

Самый банальный секрет счастливого брака – любовь, которая также должна являться фундаментом семьи. В браке неизбежно будут ссоры, но супруги всегда должны быть в глубине души настроены по отношению друг к другу позитивно. Необходимо ценить свою вторую половинку, несмотря на все невзгоды. Нередко истинную любовь путают с тем, что принято называть влечением, влюбленностью. В легком и игривом чувстве тоже нет ничего плохого, но для построения длительных взаимоотношений оно не является достаточным. Когда два человека строят свой быт, достигают личных и совместных целей, сталкиваются с жизненными невзгодами, между ними должно быть нечто большее, чем физическое влечение. Именно любовь позволяет прощать партнеру недостатки, быть терпимым, учитывать его потребности.

При этом настоящая любовь не имеет ничего общего с одной из патологических ее форм – любовной зависимостью. В последнем случае один партнер фактически превращается в психологический придаток второго партнера. Его жизнь направлена только на то, чтобы заботиться о втором партнере, о себе же и о своих нуждах он благополучно забывает.

Показательно, что именно любовная зависимость является своеобразным маркером, указывающим на отсутствие истинной любви между супругами и понимания. Она нередко развивается в тех отношениях, где один партнер не берет в расчет нужды другого. Причем это делается с позволения последнего. Зависимый партнер не обращает внимания на все выходки другого, продолжает отдавать ему свои материальные и физические ресурсы. Счастливого брака в подобном случае не построишь. В этом случае тому супругу, который зависим, нужно учиться любить по-настоящему. И начинать необходимо с любви к себе. Не любя себя, невозможно испытывать светлые чувства и к своему мужу или жене.

Быть счастливой женщиной: семь секретов

СЕКРЕТ ПЕРВЫЙ: истин­ное счастье рождается внутри. Его нельзя найти во внешнем мире или получить от родителей, любимого че­ловека и даже от своего ре­бёнка. Истинное счастье — внутри вас. Счастливая женщина всегда наполнена лю­бовью и уважением к себе. Она испытывает счастье и благодарность за это сча­стье, независимо от жизнен­ных обстоятельств, независи­мо от любимого мужчины и детей. Если вы научитесь до­стигать такого состояния ду­ши и удерживать его, уйдут страх и беспокойство, придут внутренняя сила, внешняя привлекательность, свобода выбора и новые возможности 8 отношениях, работе и в жизни. Научившись быть счастливой самой по себе, вы сможете быть счастливой с мужем, с ребёнком, до­стичь вершин в карьере, получить всё самое лучшее во всех сферах жизни.

СЕКРЕТ ВТОРОЙ: женщи­на должна знать, какой мужчина ей нужен. Или вы думаете, что, выйдя замуж, сможете переделать мужчи­ну? Это невозможно! Пере­делывать человек может только самого себя. Поэтому в деталях представьте себе образ идеального партнёра, начиная с внешности, уровня интеллекта и заканчивая ва­шими с ним взаимоотноше­ниями, количеством детей и уровнем доходов. Составьте список качеств, которые хо­тите видеть в нём, с какими готовы мириться, а какие для вас категорически неприем­лемы. Представляйте себе жизнь с вашим идеальным партнёром хотя бы по не­сколько минут в день, так, словно у вас уже есть любимый человек. Почувствуйте, что эти отношения уже суще­ствуют. Примите эти отноше­ния, почувствуйте вашу вза­имную любовь и счастье. И в вашей жизни непременно скоро появится достойный мужчина!

СЕКРЕТ ТРЕТИЙ: нужно всерьёз интересоваться мужчиной, который вам по­нравился, уметь его слу­шать, понимать и разделять его жизненные интересы,увлечения. Основа взаимопо­нимания между мужчиной и женщиной — это общие инте­ресы, а не только взаимная физическая привлекательность. Поэтому, если мужчи­на нравится и соответствует вашим представлениям об идеальном партнёре, то для гармоничного развития ва­ших отношений просто необ­ходимо увлечься его интере­сами и увлечь его своими. В конце концов, можно вместе увлечься чем-то новым!

СЕКРЕТ ЧЕТВЁРТЫЙ: счастливые женщины все­гда готовы к встрече с мужчиной своей мечты. Чтобы заинтересовать идеального мужчину, образ кото­рого вы создали, нужно и самой стать неординарной жен­щиной. Занимайтесь своим развитием и личностным ро­стом, создайте новый образ себя: вспомните о том, что мечтали сделать в жизни (за­няться йогой или плаванием, научиться ораторскому ис­кусству или современным танцам, выучить английский или освоить дизайн интерье­ра) и действуйте! Вы должны быть ухоженными, а дом — чистым и уютным. И, конеч­но, дайте возможность муж­чине появиться в вашей жиз­ни — не сидите дома, общай­тесь и получайте от этого удовольствие.

СЕКРЕТ ПЯТЫЙ: искрен­нее восхищение любимым мужчиной. Чтобы сохранить любовь, женщина должна ве­рить и знать, что этот мужчи­на — самый лучший в мире для неё. У каждого человека есть масса положительных качеств. Когда вы полюбили мужа и вышли за него замуж, вы ведь находили много хо­рошего, но с течением вре­мени стали воспринимать всё как должное. Однако секрет счастья не в том, чтобы встретить потрясающего мужчину, а в том, чтобы про­должать считать его потря­сающим и через год, и через десять, и через двадцать лет совместной жизни!

Поэтому чаще обращайте внимание на хорошие дела мужа, на его положительные качества. Искренне восхи­щайтесь его умом, силой, добротой, трудолюбием, за­ботой о детях, способностью помочь в трудную минуту… Это помогает удерживать в душе чувство любви к своему избраннику.

СЕКРЕТ ШЕСТОЙ: не ограничивать свободу муж­чины. Он должен знать, что он вместе с вами, потому что хочет сейчас быть с вами, и потому, что это его свобод­ный выбор.

В общих семейных делах обязательно должны быть во­просы, решение по которым принимает мужчина. Поверь­те, он прекрасно справится без ваших указаний и кон­троля! Доверяйте его мнению, не критикуйте решения мужа. Заметив, что ожидаете от него определённого отно­шения, говорите себе: «Стоп! Он свободный человек и не обязан исполнять мои ожида­ния. Он поступит так, как со­чтёт нужным. Это его право».

СЕКРЕТ СЕДЬМОЙ: быть разной и всегда новой. Это волшебство завораживает мужчин. Женщина может быть знакомой и непознан­ной, многогранной и восхити­тельной, скромной и сексу­альной, серьёзной и весёлой, смелой и робкой, дерзкой и терпеливой. Она способна растворяться в любимом и в то же время оставаться со­бой, жить его интересами и при этом быть интересной для него. Она ухитряется прекрасно выглядеть и быть бережливой хозяйкой. Только так возможно сохранение гармонии в семье. Вы тоже всё это можете, ведь вы — женщина!

Светлана Елгина, кандидат психологических наук

Умение находить компромисс

Как сделать брак счастливым, превратив его не в место бесконечных выяснений отношений, а в тихую гавань, где можно отдохнуть от жизненных невзгод? Одно из важнейших средств — это умение находить компромисс. Каким бы идеальным ни казался себе человек, у него все равно есть свои недостатки. Так же как и у партнера по браку. Не стоит пытаться переделать его под себя. Ни к чему хорошему это не приведет – если давить на партнера, угрожать или пытаться им манипулировать, это вызовет лишь протест.

Нередко из-за несовместимости основных взглядов на жизнь брак может разрушиться уже в первые годы своего существования. Во многих случаях это можно было бы предотвратить, если научиться идти на компромисс со своим возлюбленным или возлюбленной. Например, муж считает, что полноценные выходные – это не проведение времени вместе с супругой, а поход на рыбалку. Если супруга в корне не согласна с тем, что свободное время каждый проводит отдельно, то через некоторое время брак так или иначе распадется. Если она готова мириться с предпочтениями своего благоверного, можно попытаться отыскать общие точки. Например, супруг может оплачивать жене шопинг в те выходные, которые он проводит на отдыхе.

Доверие

Вопрос о том, как сделать брак счастливым, один из наиболее актуальных и для молодоженов, и для пар со стажем. Один из важнейших компонентов семейного счастья – доверие к партнеру. Оба супруга должны понимать, что брак – это совместная жизнь двух полноценных людей, личностное пространство которых соприкасается, однако не должно сливаться полностью.

Каждому нужна свобода. Не нужно пытаться приковать супруга к дому. Не стоит забывать про личное пространство, которое должно сохраняться и после заключения брака. При этом между мужем и женой должны быть доверительные отношения. Партнеры не должны бояться рассказать друг другу о своих страхах или желаниях. Уверенность, что после взаимных откровений они не получат осуждения и будут поняты правильно, только укрепит отношения. Счастливые пары верят друг другу, не заостряя внимание на лишних мелочах.

Часто, для того чтобы развить в себе чувство доверия к мужу или жене, необходимо приложить немало усилий. Многие испытывают страх по поводу того, что супруг может каким-либо образом не оправдать доверия. Иногда подобная тревога оправдана, но, к сожалению, во многих случаях недоверие рушит семью. Счастливого брака без взаимного доверия построить практически невозможно. Поэтому необходимо учиться преодолевать страх. Полезно внушать себе ту мысль, что муж или жена любит и не станет пренебрежительно относиться к семейным ценностям.

«Самое главное в паре — общие цели»

Диана 42 года
Иногда я читаю психологические советы о том, как поддерживать отношения, и ловлю себя на том, что со многим не могу согласиться.

• Страсть

Сексуальному притяжению между людьми придают, на мой взгляд, преувеличенное значение. Прожив двадцать лет в союзе, который мы c мужем оба считаем стабильным и счастливым, могу с уверенностью сказать: это игры, в которые стоит играть до 30 лет. И я тоже жила в ожидании счастливых мурашек страсти, для меня это был главный критерий, по которому я определяла, подходит ли мне человек.

Однако в молодости такое часто возникало во время общения с теми, кого мы называем «плохими парнями». Это мужчины, которые потом оказываются абьюзерами и подавляют женщину. Сильная страсть, на мой взгляд, — прямой путь к тому, чтобы разбить себе жизнь.

Главное в паре — общие цели. И чем их больше, тем лучше. Это может быть создание большой семьи, совместные увлечения, общий бизнес — что угодно. В нашей семье общей целью стали дети и строительная компания. Ее мы основали в год рождения второй дочки и поэтому в шутку называем их сестричками.

• Критика, похвала и извинения

Как правило, обидные слова выплескиваются в сердцах, но еще долго отравляют отношения. Я никогда не перебиваю мужа, жду, чтобы он высказался до конца, после чего говорю: «Дорогой, правильно ли я поняла, что ты имел ввиду то-то и то-то?»

Если начать срывать друг на друге дурное настроение, это постепенно входит в привычку. Когда между нами случаются конфликты (а это неизбежно), я предлагаю разные варианты выхода из ситуации, а не ставлю ему ультиматумы. И всегда спрашиваю: «Что бы хотел ты?»

Правда, я твердо уверена: мы, женщины, более эмоциональны. И наше желание все выяснить прямо сейчас упирается в то, что мужчина не всегда готов к обсуждениям. С утра он еще не проснулся, вечером уже устал. Он, в конце концов, может быть не в духе потому, что голоден.

Важно чувствовать, когда уместно обсуждать проблему. Это понимание друг друга приходит со временем: ты понимаешь, что вот сейчас не стоит подходить с разговором, и лучше переключиться на свои дела. Порой трудно извиняться, но я себя к этому приучила.

И еще стараюсь как можно чаще хвалить мужа. Подхожу и говорю: «Какой ты молодец. Я бы никогда не сделала это лучше». И пусть даже я и сама прекрасно бы с этим справилась, не считаю это лицемерием. Его это обрадовало, а, значит, пошло на пользу нашим отношениям.

• Попытки менять друг друга

Психологи утверждают: «не надо менять другого человека — меняйте себя». Я уверена, что менять другого все-таки стоит, только делать это надо деликатно и продуманно. Взять хотя бы подарки. Большинство мужчин ни подарки, ни сюрпризы делать не умеют. Их надо к этому приучать. И говорить о своих желаниях важно напрямую — не стоит ожидать от партнера, что он научится читать ваши мысли.

Я говорю: «Мне бы очень хотелось, чтобы ты купил мне на этот праздник подарок». Цветы и конкретные духи. Да, я сама ему об этом сообщаю. Если точно знаю, что купить забудет, позвоню и напомню. Например, многие праздники мой муж важными не считает, а я уверена, что любые, даже самые бессмысленные и банальные, стоит справлять. Если это не организовать, жизнь будет слишком рутинной.

И да, я сознательно стараюсь менять его поведение, но делаю это продуманно и только в те моменты, когда муж готов к разговору (ведь он может оказаться для него не самым приятным). А вот мужчине лучше дарить не подарки, а внимание: вкусный ужин, неожиданная поездка. Пусть это будут сюрпризы и ваша забота.

Развивать личное пространство

Нередко пагубная привычка вторгаться в личное пространство супруга развивается у тех партнеров, которые сами не привыкли иметь что-то свое. Поэтому, чтобы избавиться от нее, необходимо развивать свою частную, отдельную от супруга жизнь. Может показаться парадоксальным, но работа над собой, развитием своей личности, создание сугубо своего пространства (это может быть хобби или увлечение) только пойдет на пользу семье. Поэтому ответом на вопрос о том, как сделать брак счастливым, для многих пар будет поиск себя, выработка своих личных границ.

Если человек вступил в брак, это не значит, что он должен с головой и полностью отдаваться семье. Необходимо продолжать развиваться. Это не означает, что партнеры перестанут общаться друг с другом. Просто необходимо уделять время саморазвитию — читать книги, ходить в спортзал, заниматься хобби.

Реально ли это в 40 и 50 лет

В каждом возрасте есть свои особенности. Бытует мнение, что после 35 лет женщина теряет ликвидность. Считается, что ее смерть становится близкой как никогда, и ей нужно забыть о своих ощущениях.

Как манипулировать людьми — можно ли этому научиться, способы воздействия

Благодаря увеличению средней продолжительности жизни, люди могут доживать до 100 лет. Поэтому в любом возрасте может стать счастливой дамой.

Для этого важно придерживаться некоторых правила. В 40 лет женщине нужно уделять внимание внешности. Косметические процедуры, прическа и макияж придают человеку уверенность. Ухоженные руки с маникюром и ноги с педикюром делают женщины элегантной.

В 50 лет нужно расширять круг знакомств и активно ходить по мероприятиям. Чем чаще дама будет находиться в центре разных событий, тем меньше у нее будет времени на негативные эмоции.

После сорока лет жизнь только начинается. Самое время осваивать новые навыки, получать образование. Некоторых увлекают садоводство и цветоводство.

Важно! Нужно выбирать только то хобби, которое нравится и приносит удовольствие. Не стоит полагаться на чьи-то рекомендации.

В сорок лет женщина начинает оценивать происходящее в жизни с точки зрения прожитого опыта. Домашний любимец может приносить позитивные эмоции. Собака будет способствовать прогулкам на свежем воздухе.

Нет единого ответа на вопрос, как быть счастливой и жизнерадостной женщиной в определенном возрасте. В каждом случае придется разбираться индивидуально.

Иметь общее дело

Чтобы всем известный быт не разрушил ваше счастье, необходимо отыскать общее увлечение. Это необязательно должно быть что-то большое и сложное. Можно начать с таких мелочей, как совместный просмотр сериала, ужин, оформление квартиры. Главное – сам процесс. От него можно получить немало удовольствия, ведь совместный процесс сближает. Один из главных секретов счастливого брака – это общее дело. У тех супругов, которые объединены совместными интересами, намного больше шансов прожить долгую и гармоничную семейную жизнь.

Важным аспектом при этом является принятие совместных решений. Психологи не рекомендуют пытаться показать свое превосходство над партнером, решая все проблемы в одиночку. Также следует уметь находить общий язык и в том случае, когда возникают трудности. А они являются неизбежными в тех случаях, когда супруги начинают вести общий бизнес, вместе воспитывать детей или же работают над каким-либо другим совместным проектом. В счастливой семье муж и жена не пытаются свалить вину друг на друга, а вместе решают проблемы.

Как женщине обрести счастье

Как научиться гипнозу самостоятельно: можно ли овладеть техникой

Не существует единых методик, которые бы позволяли любому человеку изменить себя в лучшую сторону. Мало кто из представительниц слабого пола знает, как стать счастливой женщиной. Некоторые считают, что это доступно только замужним дамам.

На самом деле любой человек способен стать жизнерадостным. Для этого придется серьезно потрудиться, так как менять мировоззрение тяжело. В итоге женщина улучшит свое положение в обществе, и перед ней откроются новые горизонты.

Преобразиться помогают занятия по душе: йога, танцы, фитнес и другие активные виды деятельности помогают организму вырабатывать гормоны счастья

Не только здоровые люди могут быть счастливыми. Лица с нарушениями работы опорно-двигательного аппарата, дефектами внешности и другими проблемами тоже могут быть жизнерадостными.

Важно! При депрессии, ангедонии, гормональных нарушениях могут возникать сложности с получением положительных эмоции. В таком случае человеку требуется врачебная помощь.

Нельзя однозначно ответить, что нужно для счастья женщине. Дама должна ориентироваться строго на свои потребности и не пытаться жить по чужому шаблону. Кому-то хорошо с мужем, кому-то идеально без него. В этом нет ничего плохого.

Одинокой

Иногда люди делают неправильные выводы и соотносят любовь с счастьем. На самом деле это разные вещи, они никак не влияют друг на друга. Испытывать влюбленность можно не только к лицу противоположного пола. Объектом могут быть родители, дети, друзья, мир.

Брак не гарантирует то, что женщина будет счастлива. Если дама способна обеспечить свою жизнь, она легко решает бытовые вопросы, то ей не нужен спутник. Необходимо переправить энергию в нужное русло, тогда не придется ни о чем беспокоиться.

Не стоит переживать из-за отсутствия мужчины, так как его наличие не обещает счастья. Женщине нужно научиться позитивно мыслить и относиться ко всем людям с уважением.

Человек может не замечать, что воспринимает все и всех в негативном ключе. Поэтому каждое утро стоит начинать с улыбки в зеркале. В течение дня придется контролировать свои мысли. Любые плохие образы нужно изгонять из памяти.

На изменение мышления уйдет год, это время будет стоить того. Постепенно женщина привыкнет благодарить, улыбаться, восхищаться и отучится критиковать и осуждать.

Ей нужно будет научиться адекватно воспринимать себя. Никто из людей неидеален, это нормально. Самоедство, унижения не помогут развитию личности. В то же время нельзя отрицать плохие качества личности. Над ними нужно работать и стараться их искоренить.

Еще один необходимый компонент счастливой жизни – это саморазвитие. Человек постоянно узнает что-то новое, учится и осваивает навыки. Это позволит ему улучшить восприятие мира, развить интеллект. Не стоит забывать и о духовных практиках.

Женщине нужно научиться справляться с неприятностями и проблемами самостоятельно. В этом нет ничего плохого, таким образом она будет становиться сильнее. Несчастные люди отличаются апатичностью и безынициативностью, в то время как счастливые легко относятся к сложностям.

Даме стоит делать себе приятные сюрпризы, так как это подчеркивает ее важность и ценность. Ей нужно понимать, что само по себе счастье не является конечной точкой. Чем больше в жизни событий и мероприятий, тем лучше для нее. Подобное насыщенное времяпровождение заряжает эмоциями.

В браке

Наличие мужчины не всегда помогает ощущать положительные эмоции. После свадьбы многие чувства искажает быт, и разные сложности приводят к отвращению партнера.

Важно! Будет ли девушка счастлива с мужем, зависит только от нее. Любые отношения – это труд, поэтому придется приложить усилия для их улучшения.

Существует мнение, что счастливой женщину делает ребенок. Но малыш приносит множество проблем, бессонных ночей, и он не всегда ведет себя хорошо. Все это приводит к развитию комплексов, депрессии и прочих нарушений.

Дети делают женщину счастливой только при условии, что она хочет заниматься воспитанием малышей, у нее есть в этом потребность

Для того чтобы женщина стала полной хозяйкой в доме, ей нужно предпринять несколько шагов. Первый – это поддержание общения со всеми членами семьи. Не стоит ограничиваться дежурными вопросами, так как это не поспособствует развитию эмоциональных связей.

Второй шаг – это совместное времяпровождение. Чем больше семья общается, тем лучше это сказывается на отношениях. Приятные сюрпризы, походы в кино и парки развлечений – все это помогает получать положительные эмоции.

Третьи шаг – это четкое понимание того, что дает счастье. Некоторым женщинам достаточно роли домохозяйки, другим нужно быть уверенной бизнесвумен. Тут может быть не один вариант ответа. Чем лучше и четче дама представляет составляющие жизнерадостности, тем быстрее она это достигнет.

Иногда брак заканчивается разводом. В этом тоже нет ничего страшного. После отрицательных эмоций женщина сможет заняться своим мироощущением. Ей нужно дать себе погоревать, только после этого начать заниматься изменениями в личностном плане.

Умение вовремя мириться

Самые счастливые браки – это не те, в которых муж и жена никогда не конфликтуют; это те, в которых они умеют вовремя идти на мировую. Ссоры – нормальное явление в любом общении. Если таковая случилась, следует конструктивно разрешить проблему вместе. Не стоит опускаться до криков, оскорблений и битья посуды.

Это явно не пойдет на пользу семейным отношениям. Если все-таки любимый обидел, необходимо уметь прощать. Не нужно держать в себе обиду. При этом крайне важно не допускать эскалации конфликта. Каждый человек, который имеет стаж семейной жизни, знает: даже небольшая размолвка может привести к серьезной ссоре, если вовремя не прекратить конфликт. А последствия подобной ссоры устранить бывает очень сложно.

Полноценная интимная жизнь

Залог здоровых отношений и один из важнейших компонентов счастливого брака – секс. И не нужно считать, что, вступая в брак, его должно становиться меньше. У двух любящих людей должна быть своя сексуальная жизнь. В противном случае они рискуют стать просто друзьями, а не мужем и женой. Если возникают какие-то проблемы, стоит поделиться ими с партнером или обратиться к специалисту.

Через некоторое время после появления в паспорте заветного штампа у супругов словно стирается память о том, какая страсть их объединяла недавно. Очень скоро совместная жизнь сводится к ведению домашнего хозяйства, своевременным выплатам по ипотеке, воспитанию детей и коммуникации с родственниками. Но многие психологи не без оснований утверждают: без полноценной интимной жизни брак в действительности является «фиктивным».

Если оба супруга физически и психически здоровы, если речь не идет о беременности и восстановительном периоде после родов, отсутствие физической близости должно стать тревожным звоночком. Поэтому в том случае, если муж или жена ощущает недостаток интима, обязательно необходимо обговорить этот момент с партнером. Не стоит гадать о том, какой счастливый брак — с насыщенной сексуальной жизнью или нет. У каждого имеется свое понимание того, какое количество близости устраивает обоих. Но в любом случае необходимо договариваться и, как и в других сферах, не копить негатив и уметь находить компромисс.

Внешность

После того как официальный брак заключен, многие женщины предпочитают тратить свои силы на быт, карьеру, удовлетворение потребностей мужа – что угодно, но только не на внешность. Между тем как мужчины в счастливом браке – это прежде всего те, кто ощущают себя даже в семейном союзе истинными представителями сильного пола, рядом с которыми находятся их прекрасные дамы.

Если же женщина прекращает следить за собой, то, как бы плачевно это ни было, со временем она становится для своего благоверного просто еще одним предметом интерьера. Дело в том, что физическое влечение мужчины зависит именно от той визуальной картинки, которую он наблюдает перед собой. Если же девушка становится неопрятной, растрепанной, не будет никакого чувственного влечения. Кроме того, каждому мужчине приятно показать друзьям или родственникам привлекательную красавицу-жену, а не даму, измученную бытом.

Но данное правило распространяется не только на женщин. Не менее важно и мужчинам поддерживать себя в хорошей спортивной форме, следить за здоровьем. Конечно, немало браков распадается по причине того, что женщина перестает следить за собой, и мужчина «случайно» влюбляется в более привлекательную внешне даму. Но подобных случаев, когда женщина утрачивает влечение к мужчине, не меньше – просто об этом говорят гораздо реже. Поэтому тем мужьям, которые хотят оставаться для своих возлюбленных единственными и неповторимыми, тоже не следует допускать появления пивного животика или набора лишней жировой массы в целом.

«Этот союз скрепляет предсказуемость, а любая спонтанность становится угрозой»

Дарья Петровская, гештальт-терапевт

Я соглашусь с Дианой в том, что пиковые эмоции, к которым относится и страсть, влияют на эмоциональные качели в психике и отношениях. После всплеска будет откат, после очарования — разочарование. Но страсть и чувственность — разные понятия.

Можно предположить, что у героини есть негативный опыт с «плохими парнями». И, видимо, она сделала вывод, что не стоит строить отношения на сексуальном притяжении. Это не хорошо и не плохо — это только ее личный опыт. Но общие проекты важны так же, как и сексуальность. Одно не исключает другого.

Можно выбирать брак и партнера как проект, а можно вместе создавать нечто общее — в том числе и на чувственности. Диана во многом описывает модель, которую раньше называли «мужчина голова, а женщина — шея». Это устойчивая ролевая игра супругов — при условии, что она обоих устраивает.

Благодарность

В браке крайне важно сохранять умение быть благодарным за то, что совершает вторая половинка. Как женщины, так и мужчины часто совершают распространенную ошибку – они начинают воспринимать положительные поступки партнера как нечто само собой разумеющееся. Жена прекращает благодарить мужа за помощь по дому. Тот факт, что он починил кран, придя домой уставшим после работы, она воспринимает как должное. Иногда и мужья грешат подобным образом. Супруга весь вечер проводит у плиты, занимаясь приготовлением ужина, и все, что она получает в качестве благодарности – как бы невзначай брошенное «спасибо».

Каждому человеку хочется ощущать себя особенным, и поэтому счастливая любовь в браке попросту немыслима без умения благодарить друг друга. Причем делать это необходимо от всего сердца – похвала и благодарность должны быть искренними. Лесть тоже вряд ли кому-то может понравиться.

Основные причины женского несчастья

Дружба между мужчиной и женщиной — чем отличается от женской дружбы

Частый случай – это когда дама считает, что ей достаточно жить за счет других людей. Например, отдавать жизнь детям и выполнять все их желания. В итоге человек перестает воспринимать себя как личность и становится несчастным.

Существуют разные советы по улучшению жизни, но они не универсальны. Женщине лучше самостоятельно подумать над тем, что может помочь ей. В угнетенном состоянии многие не могут правильно принимать помощь, поэтому она будет бесполезной.

С детства в девушку может вбиваться установка, что она недостойна ничего хорошего. Она живет потом с этим ощущением и любое событие воспринимает только с негативной точки зрения.

Работать с установками из детства не так легко, но избавление от них приблизит достижение счастья

Иногда женщины несчастны, потому что они не хотят прикладывать усилия для изменения ситуации. Любые шаги по исправлению положения кажутся им бесполезными.

Подобную модель поведения тяжело изжить. Даже если дама составит подобный список с перечислением основных пунктов, которые будут доступны ей после перемен, это мало убедит ее.

Поэтому желание измениться должно идти от женщины. В таком случае у нее будут силы на работу над собой.

Психологическая сепарация от родителей

Как часто случается так, что фразу «хочу быть счастливой в браке» произносит человек, который внутренне еще не отделился от своих родителей. Внешне он является полноценным, взрослым индивидом, но если копнуть глубже и рассмотреть духовный мир подобной личности, она все еще крайне привязана к родителям. И это не может не влиять на уровень удовлетворенности браком.

Немало семей распадается именно по той причине, что муж или жена позволяют родственникам вмешиваться в свой союз. Если человек не сепарировался психологически от отца и матери, он не способен принимать собственные решения. В глубине души он ожидает, что мудрый и добрый родитель подскажет ему, как действовать в сложной жизненной ситуации. Но в браке решения должны принимать двое взрослых людей – муж и жена, а не семейный совет.

Что такое счастье на самом деле?

Для начала ответьте на вопрос: что может сделать вас по-настоящему счастливой? Или кто?

Возможно, кто-то подумает о муже, родителях или детях. А кто-то подумает о карьере, деньгах, красивом большом доме, машине или других материальных ценностях. Поверьте, это глубокое заблуждение.

Счастливой тебя может сделать один единственный человек — только ты сама!

Почему?

Потому что счастье — это состояние. Оно неподвластно внешним условиям. Счастье — когда вам всегда хорошо, независимо от того, кто рядом, сколько денег или материальных ценностей имеете. Уровень счастья зависит от того, насколько вы сами умеете создавать вокруг себя пространство любви и красоты.

Возможно, кто-нибудь скажет, что я не права. Поэтому давайте рассмотрим несколько ситуаций.

Умение заботиться о собственном психическом здоровье

Счастливый брак, любимый муж – это мечта каждой юной девушки. Казалось бы, какие психологические сложности могут быть у молодых и жизнерадостных дам? Но когда они вступают в брак, то оказывается, что их более чем достаточно. Это может быть отсутствие самостоятельности, депрессивные или тревожные состояния, агрессивность, комплекс неполноценности, ревность и многие другие психологические трудности.

Чтобы не превратить жизнь своего супруга, а заодно и свою в один сплошной кошмар, каждому из участников семейного союза необходимо научиться заботиться о собственном психологическом здоровье. Ведь чем больше у человека невротических расстройств (обычно их именуют «тараканами в голове»), тем сложнее ему жить с другими людьми.

Не бояться откровенных разговоров

Замкнутость в себе часто оказывается разрушительной для супружеских отношений. Крайне важно для сохранения гармонии набираться смелости и обсуждать с партнером то, что вызывает неприятие в браке. Те ситуации, которые задевают, также необходимо выносить на обсуждение. Ведь если человек живет в хроническом напряжении, то со временем это выливается в психосоматику – у него начинает болеть какой-либо орган. Или же возможен другой сценарий развития событий. Человек рано или поздно выплескивает напряжение, и его ярость становится разрушительной для брака.

Мужьям и женам, которым повезло друг с другом, необходимо уметь ценить то, что они имеют. Счастливые годы брака – это отнюдь не первые несколько лет после свадьбы. Каждая пара может испытывать удовлетворение от своей семейной жизни на любом этапе – как через пять-десять лет после заключения союза, так и намного позднее. Счастливая семья – это не так сложно, как кажется. Никаких сверхъестественных усилий для этого прилагать не нужно, а результат будет радовать всю оставшуюся жизнь.

GuruTest

Мудрость — это загадочное женское качество, которое говорит о зрелости сознания и души. Мудрая женщина — это сочетание терпения, женственности и любви. Именно о такой супруге мечтают многие мужчины, поскольку она сможет поддержать их, окружить лаской и заботой, а также сделать семейную жизнь счастливой и интересной. У дам, которые обладают этим качеством, есть определенные правила и хитрости, которые обеспечивают им любовь спутника и крепкий брачный союз.

Слова благодарности

Простое слово «спасибо», которым часто пренебрегают жены, может творить чудеса. Если мужчина решил подарить вам подарок, пригласить куда-то или просто помог приготовить ужин и помыть посуду, то необходимо поблагодарить его. Желание помочь любимой женщине и сделать ей приятно достойно уважения, не так ли?

Щедрые поступки

Некоторые женщины предпочитают ждать ухаживаний от молодых людей, а сами не хотят проявить внимание и заботу. Не нужно быть эгоисткой, в отношениях важно помнить о своем партнере и его положительных эмоциях. Мужчине будет приятно получить небольшой подарок, сходить в кино или просто услышать приятные слова от женщины. Это вдохновляет сильный пол и заставляет понять значимость супруги.

Отсутствие критики к его семье

Золотое правило хорошего брака — это вовремя замолчать. Особенно важно это в той ситуации, когда дело касается его семьи. Здесь ни в коем случае нельзя позволять себе говорить все, что может быть у вас на уме. Когда мы недовольны своими родителями, это одно, но вот когда другой человек начинает открыть критиковать их — это совсем другое. Если жена недовольна какими-то словами или действиями родителей супруга, то нужно очень аккуратно сказать ему об этом.

Правильные формулировки

Для того чтобы брак был счастливым и успешным, нужно думать о чувствах другого человека. Именно забота не позволит супругам оскорблять друг друга, предъявлять претензии и затевать ссоры. Даже если в семье есть какое-то недопонимание, нужно говорить об этом спокойно и понимать, что главное — это не «выпустить пар», а разобраться в проблеме и сохранить крепкие отношения.

Принятие друг друга

Часто женщины стараются изменить мужчин и переделать их. Нужно понимать, что муж — это отдельный человек со своими желаниями, предпочтениями и чертами характера. Рано или поздно постоянные недовольства супруги начнут раздражать мужчину, он отдалится от семейной жизни, потому что ему не будет хватать уважения со стороны спутницы.

Романтика

Даже пары, которые прожили вместе уже много лет, не должны забывать о романтических моментах в семейной жизни. Можно заказать вкусную еду или вместе приготовить любимые блюда, включить интересный фильм или сходить в театр на спектакль, в летнее время — организовать пикник или съездить на экскурсию в ближайший город. Крепкий брак — это романтика и и внимание к друг другу, необходимо всегда это помнить.

Совместные увлечения

Мудрая женщина знает, что времяпрепровождение с ней должно вызывать у мужчины яркие и позитивные эмоции. Один из способов это сделать — найти семейное хобби, которое сплотит людей и сделать их особенно интересными друг для друга. Это могут быть путешествия, физкультура, посещение кулинарных студий или мастерских по рисованию и лепке.

Время на себя

Мудрые женщины понимают, что мужчина — это важный человек в их жизни, но тем не менее необходимо помнить о своем счастье и благополучии. Любому человеку нужно иметь работу и увлечения, а не фокусироваться целиком и полностью на семейной жизни. Это позволяет чувствовать себя самодостаточным и независимым человеком. В браке это также очень важная вещь. Женщине должно быть интересно жить своей жизнью, тогда и супруг будет уважать ее.

Отсутствие постоянного контроля и назиданий

Многие дамы воспринимают это слишком буквально, считая, что нужно молчать, и тогда супруг сам решит проблему. На самом деле мудрые представительницы прекрасного пола понимают, что не нужно контролировать действия мужчины, требовать от него что-то и проверять, что и как он делает. Необходимо дать ему свободу, но и не отнимать эту свободу у себя. Вы умеете справляться с проблемами, но и супруг тоже, и вклад обоих сторон нужно уважать.

Психологи говорят, что мудрые женщины понимают простую истину: прав тот, кто счастлив. Именно это позволяет сохранять любовь и понимание в семейной жизни, ведь мудрая женщина хочет сделать свой дом тем местом, куда каждый вечер так спешит любящий супруг.

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

19.02.2019 06:21