Нужны ли отношения: понятие серьезных отношений, поддержание, разрыв, советы психологов

• 29 Октября, 2018
• Психология отношений
• Людмила Фролова

Тема отношений между женщиной и мужчиной является одной из наиболее важных. Ведь представители противоположного пола просто не могут жить друг без друга. Таково устройство нашего мира.

Именно поэтому самое плохое в жизни человека – одиночество. Это очень страшно, тяжело и больно, если рядом нет того, на кого можно опереться в трудных ситуациях.

Нужны ли отношения? Ответом на этот вопрос могут послужить результаты проводимых специалистами исследований. Они убедительно доказывают тот факт, что отношения между людьми столь же важны нам, как и физические упражнения или хорошее питание.

Нужны ли отношения человеку? Ведь в этот мир он приходит в одиночестве и так же покидает его. Но вот жить без отношений люди не могут. Каким бы самодостаточным ни являлся человек, без долговременных и крепких отношений он никогда не будет ощущать себя полноценным. Да и разделить радость своих достижений и успеха ему будет просто не с кем. Можно ли в таком случае говорить о смысле жизни?

Нужны ли отношения людям? Задавать подобный вопрос – это все равно что спрашивать о необходимости еды, воды или воздуха. И, несмотря на то что одинокие люди часто говорят о том, что им достаточно комфортно без отношений, их поведение доказывает обратное.

Становление

На начальном этапе в паре обычно складываются приятные и легкие отношения. И только с течением времени, возможно, оба, а может, и кто-то один из двоих начинает желать большего. И тогда вполне вероятен переход к серьезным отношениям. Что подразумевается под этим понятием? Каждая пара по-разному воспринимает серьезность своих отношений. Так, для одних в этом случае важным показателем является секс. Для других он абсолютно ничего не значит. Иногда мужчины буквально заваливают женщину цветами, комплиментами и подарками. Однако никаких долгосрочных планов у них при этом нет.

Именно поэтому можно говорить о том, что о серьезности отношений нельзя судить по каким-либо внешним признакам, ведь бурное проявление внимания может быть просто игрой.

В каких случаях можно говорить о том, что партнеры готовы к серьезным отношениям? Для того чтобы определить это, следует воспользоваться рекомендациями психологов. Специалисты утверждают о том, что зрелые отношения представляют собой готовность человека воспринимать кого-то со всеми его недостатками, его желание строить с ним планы на будущее и иметь внутреннюю решимость связать свою судьбу только с этим партнером. Помимо этого, должна быть общность взглядов. Необходимо также стремление стать поддержкой для любимого человека в будущем.

При выстраивании серьезных отношений одни люди пытаются найти для себя безопасность и комфорт, а другим важны искренность и доверие между женщиной и мужчиной. В том случае, когда у пары есть общая история, интересы и шутки, психологи дают благоприятный прогноз. Эти люди вполне могут создать хорошую и крепкую семью. На серьезность отношений укажет и стремление человека представить избранника друзьям и родственникам. И, разумеется, своим родителям.

В большом городе

«Становясь всё более популярным, этот феномен изменяет „социальную ткань“ и представление о человеческих взаимоотношениях, влияет на особенности градостроительства и развития экономики», — продолжает Кляйненберг. И далее: «Большинство живущих в одиночестве — не бедные, а, напротив, финансово независимые люди».

Быть синглтоном выгодно экономически. Человек располагает большим количеством времени, которое может потратить в том числе на работу, что при должном усердии обеспечит рост доходов.

К тому же когда ты один, то сам несешь ответственность за свои расходы.

Коворкинги, коливинги, новые форматы публичных библиотек, рестораны с общими столами, сидеть за которыми психологически комфортнее, чем за стандартными «на двоих», — жизнь одиночек становится всё более приспособленной под их «специфические» нужды.

Синглтоны — настоящие гейм-чейнджеры на рынке недвижимости. По словам управляющего бюро FlatForma Сергея Хмелёва, Москва продолжает перестраиваться под влиянием нового поколения резидентов. Застройщики разрабатывают и внедряют форматы квартир не только для семей с детьми, но также для пар и одиночек. В некоторых жилых комплексах предлагаются апартаменты площадью от 14 м2 — для тех, кто приходит домой, чтобы переночевать.

Свойственное одиночкам стремление к комфорту и бережное отношение к личным границам помогают им более эффективно организовывать свою жизнь.

«У меня был идеальный формат отношений: у нее есть свой дом, у меня — свой. Мы жили в одном округе Москвы, дорога занимала 20 минут. Мне очень нравилось бывать у нее, я всегда мог позвать ее к себе или остаться дома один».

Евгений, 42 года, архитектор

Признаки серьезных отношений

Порой люди задаются вопросом: «Как понять, нужны ли мне эти отношения?» Тому, кто пытается определить серьезность намерений своего партнера, следует внимательно понаблюдать за его поведением. Определенным показателем можно считать то отношение человека, которое он будет проявлять к своей второй половинке в кругу друзей и при посторонних. Порой мужчина или женщина предпочитают находиться на некотором расстоянии или относятся к своему партнеру пренебрежительно. В этом случае стоит серьезно задуматься о том, нужно ли продолжать отношения с этим человеком. При этом не важно, что он говорит в те минуты, когда пара остается наедине.

Рассматривать серьезность отношений следует и принимая во внимание отсутствие или наличие чувств. Если возникла любовь, то ей сопутствует непременное желание всегда находиться рядом с этим человеком. Подобное чувство служит первой ступенькой на пути к долговременной связи.

Нужны ли отношения человеку, если его не любят? Вряд ли. Ведь еще одним критерием их серьезности является желание обеих сторон быть вместе. Только в этом случае и женщина, и мужчина будут абсолютно уверены в сделанном ими выборе.

Нужны ли отношения с девушкой, если парень просто проводит с ней время? При этом, несмотря на то что им хорошо вместе, никаких планов на совместное проживание у него нет. Психологи утверждают, что в этом случае молодой человек продолжает находиться в поисках своей судьбы. То же самое может иметь место и со стороны девушки. Конечно, такие отношения могут длиться годами, но это вовсе не говорит об их серьезности.

Еще одним показателем данного критерия является построение совместных планов. Порой общих взглядов на будущее нет в уже созданных семьях. Например, люди живут годами, но при этом не заводят детей. Причиной тому служит вовсе не отсутствие любви к малышам, а нежелание растить их со своей второй половинкой. И на это могут быть довольно весомые причины.

Еще одним ярким примером отсутствия серьезности в отношениях является нежелание строить совместное жилье, ведь при этом появятся обязанности, исполнять которые нужно будет вместе и на протяжении значительного периода времени. Супруги же при этом просто не уверены в том, что столько проживут друг с другом.

Как видим, серьезность отношений является понятием довольно обширным. Во многом оно зависит от качеств и душевного состояния каждого из партнеров, их морально-этических принципов, а также готовности сосуществовать вместе не только для того, чтобы удовлетворить собственные потребности.

Признак 4: Ты ищешь «идеального мужчину»

Мы взяли этого несчастного «идеального мужчину» в кавычки, потому что это даже не реальный мужчина, а образ, созданный Инстаграмом, комиксами и сериалом «Люцифер».

«Идеальный мужчина» богат, красив, умен, успешен, любит тебя и только тебя, делает все, что ты хочешь и так, как ты хочешь. С «идеальным мужчиной» ты как за каменной стеной 24/7, он бросает все дела ради тебя, не ревнует, его не бесят твои подруги и его гардероб всегда идеален.

«Идеальный мужчина» отвезет тебя в Париж на выходные, будет заботиться о тебе, как курочка-наседка, но вместе с тем никогда не приестся и не утратит шарма, потому что он всегда побрит, умыт, пахнет одеколоном от «Армани», не ест всякую гадость и, конечно же, угадывает твои желания с помощью экстрасенсорных способностей.

Секс с «идеальным мужчиной» восхитителен, да и на фотках он получается так, что все твои подруги, просматривая ленту Инстаграма, тянутся к локтям, чтобы их укусить.

Прости, но тебе нужен робот. Люди имеют свойство выглядеть плохо, жрать шаверму, макая ее в ведерко с соусом тартар, чесать ягодицы и ворчать без повода, а Прекрасных принцев не существует.

Выход из ситуации: никто не будет так хорош, как «идеальный мужчина», поэтому все отношения будут для тебя не такими, и не принесут удовольствия. Возможно, стоит обратиться к психологу или подумать, кто действительно тебе нужен?

Разговор о будущем

Что делать в том случае, если в отношениях отсутствуют признаки серьезности? Для того чтобы прояснить ситуацию, психологи советуют поговорить с партнером о своих желаниях. При этом стоит указать на то, что существующих на данный момент отношений вовсе не достаточно. Парню или девушке, начавшему такой разговор, не нужно бояться высказывать свои пожелания и разъяснять собственную позицию.

Нужно ли сохранять отношения в дальнейшем? Это станет понятным по реакции партнера. Он может ответить, что на большее просто не готов. Порой люди предпочитают отшучиваться или переводят разговор на другую тему. Но стоит иметь в виду, что чем на более длительный срок будет отложено решение о необходимости продолжения связи с этим человеком, тем быстрее накопится недовольство в душе.

Некоторые люди задаются вопросом: «Как понять, нужны ли мне эти отношения?» Но при этом боятся начать разговор со своим партнером. В таком случае психологи советуют написать ему письмо. Просто взять лист бумаги или сесть за компьютер, выразив все свои мысли. Писать необходимо подробно, выказывая свои чувства и мысли. Обязательно нужно рассказать и о своих пожеланиях на будущее. Такое письмо нужно вручить партнеру и дать ему возможность ознакомиться с ним в одиночестве. Спустя некоторое время у человека следует поинтересоваться, что он думает по поводу написанного, обязательно доведя дело до конца.

Одиночка по жизни: Почему ему не нужны отношения

Всё чаще женщины обращаются к психологам и психотерапевтам с вопросом: почему им всё чаще встречаются мужчины, которым не нужны отношения. Одним представителям противоположного пола не нужны серьёзные и длительные привязанности. Другим и вовсе не желательны какие-либо связи, только, пусть и приятные, но ни к чему не обязывающие встречи в свободное для обоих партнёров время. Естественно, дамы интересуются настоящим вопросом не из праздного любопытства, а желая понять, возможно ли повлиять каким-либо образом на стереотип его поведения. Что ответит психотерапевт?

Согласно многочисленным исследованиям действительно процент «одиночек», стремящихся без «лишних» привязанностей шагать по жизни в последние годы возрастает, как в России, так и за рубежом. Большая часть из них, — представители сильной половины человечества. Авторы исследовательских программ, к сожалению, затрудняются дать точное объяснение описываемому феномену. Строя разнообразные гипотезы, антропологи, специалисты области социологии и ментального здоровья, ссылаются на те же самые причины, которые, по всеобщему мнению, объясняют возрастание показателей разводов и числа диагностируемых психических расстройств. А именно: неудовлетворительное состояние экологии, изменения климата, и, в первую очередь, увеличения темпа жизни, стрессовых, психотравмирующих нагрузок, выпадающих на долю среднестатистического человека каждый день.

В самом деле, бурное развитие цивилизации, науки, техники и высоких технологий дало нам массу возможностей, о которых не могли и мечтать даже самые смелые писатели-фантасты прошлого века. Бытовая техника дома и на работе окружила нас беззаботным комфортом, транспорт, как общественный, так и личный подарил мобильность. Развитие интернета и медиа-технологий позволяет найти друзей, любимых и деловых партнёров, родившихся и проживающих в другом городе или даже в другой стране, за тысячи километров от нас. Но не стоит забывать, что за всё в этой жизни приходится либо платить, либо расплачиваться. И получая многое, современное человечество и теряет много. Техногенные катастрофы, аварии на транспорте ежегодно уносят колоссальное количество жизней. А мы сами, продолжая жить в бешеном ритме, успеваем провести деловые переговоры/переписку с компаньоном, находящимся в другом государстве, но не можем найти время для встречи с другом детства, живущим по соседству. Отдаляемся и теряем тех, кто был нам так дорог еще так недавно.

Другая версия, так же имеющая право на существование, гласит, что возрастающий интерес исследователей просто позволяет получить более точные и всеобъемлющие цифры.

Так или иначе, мы изучили и обобщили наиболее частые ответы, которые дают мужчины разных возрастов и профессий в ответ на вопрос об их нежелании заводить серьёзные отношения с женщинами. Вот что у нас получилось.

1. Не желаю ответственности, привязанностей, обязательств и прочих осложнений.

Это один из самых популярных и часто встречающихся ответов. Джентльмены, боятся, что дама, в процессе физического и духовного сближения начнёт перекладывать на их плечи массу своих проблем.

Психологи уверяют, что так отвечают, в основном, внешне сложившиеся и успешные мужчины, глубокая личностная незрелость которых, при первом взгляде не видна, но в критической ситуации, очень вероятно станет очевидным, что он и за себя-то нести ответственность еще не готов.

Рекомендация: не тратить время, пока он созреет. Этого может не произойти никогда.

2. Боюсь необузданного желания большинства женщин выйти замуж. Я к этому еще не готов.

Многие мужчины опасаются штампа в своём паспорте больше, чем мифического проклятия или сглаза. Страх этот, как правило, бывает абсолютно иррациональным, ни чем не подкреплённым и даже необъяснимым. «Просто не хочу, и всё!» — восклицает он. И чувствует себя объектом, на которого ведут охоту, выходящие в свет каждый вечер в боевой раскраске, хищные звери. Для некоторых из представителей сильной половины человечества это становится чем-то вроде соперничества: не попасть в когтистые лапки, получить своё и уйти из ловушки без потерь. Что тоже, в свою очередь не говорит о зрелости и полноценном гармоничном развитии личности.

Рекомендации: не надо превращать свою жизнь в вечную игру или вечный бой. Победителей не будет.

3. Люблю свободу и разнообразие.

Этот ответ может показаться жестоким в своей предельной честности. Отвечающие так мужчины, поясняют, что не хотят изменять, прятаться по углам, играть в шпионов, желая остаться порядочными людьми. Они искреннее уверены, что описываемая позиция позволяет им уберечь романтичных и неопытных представительниц прекрасной половины человечества от ложных надежд.

Рекомендации: его личная жизнь, по сути, его личное дело, которое не касается никого до тех пор, пока он не начинает распространять заболевания передающиеся половым путём, и не причиняет другим людям зла. Конечно, можно попытаться выработать у него привязанность к себе, дождаться, когда молодой человек нагуляется. Но опять же, ждать, возможно, придётся всю жизнь.

4. Я хотел бы серьёзных отношений, но еще не встретил такой женщины, с которой мне бы захотелось встречаться долго.

По мнению психологов, такой ответ дают две категории мужчин: разочаровавшиеся в представительницах противоположного пола, либо всё те же любители новизны и разнообразия, которые сами себе не могут признаться, что фактически «ставят телегу впереди лошади», то есть, ищут спутницу не ради того, чтобы найти, а ради самого поиска как такового.

Рекомендации: если речь идёт о первом случае, не советуем идти на поводу у собственного сочувствия. Вы не психотерапевт, чтобы решать чужие проблемы. И не потому, что они вам просто ни к чему. Вы не профессионал, а значит ваши действия окажутся бесполезными в лучшем случае. В том случае же, если вы профессионал, вы хорошо знаете, что работу и личную жизнь следует смешивать только в том случае, если вы хотите одним взмахом руки, легко и просто испортить (если не уничтожить) и то, и другое.

Если же речь идёт о второй категории опрашиваемых, посмотрите предыдущий пункт и прибавьте к нему отсутствие внутренней порядочности, подсознательную попытку казаться (в первую очередь самому себе) лучшее, чем он есть на самом деле.

5. Я уверен, что способен сделать несчастной любую, даже самую жизнерадостную, стойкую и позитивно мыслящую женщину.

Респонденты, выбравшие такой вариант ответа готовы часами рассказывать о недостатках своих внешности и характера. В большинстве своём, это высокоорганизованные личности с высокой степенью невротизма, часто страдающие депрессиями и различными неврозами.

Рекомендация: если встретите такого мужчину, попытайтесь уговорить его обратиться к специалисту. Такой мужчина в моменты гармонии с собой и окружающей его действительностью может быть достаточно чутким и понимающим другом. В периоды кризиса, невротик становится очень тяжелым в быту человеком, способным и себя утомить, и окружающих задавить собственными комплексами.

6. Я хочу серьёзных отношений, но в будущем. А на настоящий момент я не уверен, что готов/сомневаюсь в состоятельности, как полноценного партнёра/сам не знаю, чего хочу.

Психологи расходятся во мнении, что стоит за настоящим ответом: очередной вариант инфантильности или избыточный перфекционизм, желание достичь определённых результатов в карьере, финансовой стабильности.

Рекомендации: ответьте себе на вопрос, готовы ли вы ждать того, что будет неизвестно когда (если вообще будет), и вполне может оказаться (если случиться), гораздо хуже, чем просто кот в мешке.

7. Я не готов терять близкого человека. Не важно, что стоит за подобным ответом: тяжелая психотравмирующая ситуация в прошлом, или заострённая черта тревожного от природы характера, или болезнь. В основе, скорее всего, лежит страх: сближаться с новыми людьми или страх утраты. В любом случае, ответивший так мужчина, скорее всего не обойдется без помощи профессионала.

Рекомендации: такие же, как и в предыдущих пунктах – если хотите помочь человеку, и поддержать его, действуйте. Только не в ущерб себе, не надейтесь, что это поможет вам решить ваши собственные личные проблемы, и не ждите благодарности. Если ваш «подопечный» когда-нибудь скажет «спасибо», будет вам приятный сюрприз. Если нет, так вы и не расстроитесь.

Резюме. Большинство мужчин, от которых ждут серьёзных отношений, но которые оказываются к ним не готовы, как правило, уже слишком взрослые, чтобы быть воспитуемыми. А значит, их не переделать. Если судьба свела вас с одним из таких представителей сильной половины человечества, лучше не терять времени, ожидая чудесных перемен, а найти того, кто уже точно уверен, что готов к крепким романтическим чувствам.

Перерыв в отношениях

Порой паре необходимо расстаться. Разумеется, процесс этот весьма болезненный. Так нужен ли перерыв в отношениях? Психологи утверждают, что да. Ведь порой людям, отношения которых не могут сдвинуться с мертвой точки, просто необходимо расстаться. Это позволит, например, понять, что жить друг без друга они просто не могут. Нужны ли отношения мужчине или женщине? Каждый из них это будет решать сам. Но в любом случае одиночество позволит партнеру понять, что он потерял в своей жизни что-то важное или, напротив, приобрел свободу.

Нужен ли перерыв в отношениях? Временное расставание бывает необходимым при участившихся спорах, ссорах и конфликтах между партнерами. В этом случае перерыв может спасти запутавшихся людей и их идущие ко дну чувства.

Нужна ли пауза в отношениях при недовольстве партнером? В таком случае разрыв на некоторое время приведет в порядок мысли и позволит адекватно оценить обстановку.

Порой человек жалуется на скуку, и у него возникает потребность в общении с другими людьми. Нужна ли пауза в отношениях в этом случае? Разумеется, тому, кто старается исправить ситуацию, но не наблюдает ответных действий со стороны партнера, сделать это нужно обязательно. Расставание позволит осознать ошибочность собственного мнения или поможет партнеру признать и исправить имеющиеся недочеты.

Нужны ли отношения с девушкой или с парнем при их излишнем контроле? И в этом случае рекомендуется сделать перерыв, который позволит разобраться в своих чувствах.

Нужно ли возвращать отношения после такой паузы, каждый должен решать сам. Но в любом случае пока это только перерыв. Следовательно, у пары еще есть шанс восстановить свое общение.

Одни, но не одиноки

Мы постоянно окружены людьми. Нас учат думать, что сами мы не способны сделать себя счастливыми, что для этого нам обязательно нужен кто-то еще.

«В состояние одиночества нужно погрузиться, осознать его, прочувствовать. Поначалу оно может вызывать дискомфорт и даже страдание, но, прислушавшись к себе, вы обнаружите, что на самом деле так намного приятнее, чем находиться рядом с неподходящим человеком».

Соня, 35 лет, писательница

Многие из тех, кто когда-либо жили в одиночестве, подтвердят: нет состояния более естественного и гармоничного, если принимать его сознательно, не обращая внимания на общественное мнение или навязчивую социальную политику государства.

«Я единственный ребенок в семье. У меня всегда была своя комната, я привыкла с детства быть одна. Это состояние для меня естественно. Был период, когда я снимала квартиры с другими людьми, — интересный опыт и в целом фан. Но когда у меня снова появилось свое жилье, я вздохнула с облегчением».

Отношения и друзья

Нередко поводом для ссор партнеров становятся товарищи второй половинки. Нужны ли друзья в отношениях? А может, они только провоцируют расставание пары?

То, что у человека есть друзья, является его большим плюсом. Но при этом подобное обстоятельство серьезно подрывает существующие любовные отношения. Ведь, например, парню при этом придется уделять время не своей девушке, а проводить его с друзьями. Ссоры со своей второй половинкой в этом случае неизбежны. Ведь своими мнениями, переживаниями и эмоциями человек делится не с партнером, а с друзьями.

Нужно ли выяснять отношения в таких случаях? Если парень дорожит девушкой, то ему следует познакомить ее со своими друзьями. Это позволит им вместе приходить на встречи с товарищами. Из этой ситуации может быть найден и другой выход. Так, друзьям может быть уделено то время, когда вторая половинка ушла на работу, уехала или занята другими делами.

Следует понять, что для будущей совместной жизни человеку необходимо сохранять хорошие отношения с партнером. Друзья же должны оставаться друзьями. Тем более что и они также создают свои любовные связи, в которых присутствуют только двое.

Признак 6: Ты хочешь забыть старые отношения

Сюда, как нельзя лучше подходит фраза «Это уже не развидеть». Все наши старые отношения остаются с нами, и прыгать в новые, чтобы позабыть предыдущие – так себе дело. Но можно исцелить разбитое сердце совсем по-другому, менее токсично.

Выход из ситуации: позволь времени вылечить твои раны. Займись спортом, саморазвитием, творчеством и проводи много времени с друзьями. Пройдет время и свежая память о несчастливых отношениях сама сотрется.

Поддержание отношений

На начальном этапе знакомства мужчина и женщина пребывают в некой эйфории. В конфетно-букетный период перед ними вовсе не возникает вопроса о том, нужно ли заводить отношения? В это время каждый из них старается показать себя только с лучшей стороны, для того чтобы расположить к себе понравившегося человека. И подобное вовсе не означает того, что люди надевают маски. Они лишь демонстрируют свои сильные стороны, оставляя в тени слабые.

Но вот проходит какое-то время, и становится понятен тот факт, что сердце возлюбленного уже завоевано. И тогда люди начинают расслабляться и показывать свой характер целиком. Нередко это и является основной причиной ссор и недопониманий. Нужны ли серьезные отношения в этом случае? Бояться окончания конфетно-букетного периода не стоит. Ведь не существует таких отношений, в которых не присутствовали бы размолвки. Главное, чтобы партнеры могли справляться с ситуацией и слушали друг друга, максимально понятно излагая собственную точку зрения.

Нужны ли отношения женщине, если ее партнер сделал что-то не так, не сумев угадать мысли своей второй половинки? Обвинять его в этом не стоит. Психологи советуют женщинам подробнее говорить о своих желаниях, ведь вряд ли возлюбленный дамы является телепатом. При возникновении размолвок по тем или иным вопросам каждая из сторон должна прежде всего высказаться по этому поводу. Ссоры чаще всего возникают именно из-за недопонимания.

Признак 3: Ты хочешь заставить ревновать или обратить на себя внимание

«Вот ты не обращаешь на меня внимание? Тогда я начну встречаться, чтобы ты заревновал». Опять же ситуация, которую нельзя назвать до конца честной. Подумай сама: ты собираешься использовать другого человека, чтобы привлечь внимание. К тому же, это бесполезно, потому что если мужчина тебя не любит, то и ревновать не будет. В худшем случае ему будет все равно.

Выход из ситуации: забудь этого человека и займись своими делами, а также – саморазвитием. Вот увидишь, со временем тебе этот человек тебе даже не понадобится.

Поиск компромиссов

Как понять, нужны ли отношения мужчине или женщине, если между партнерами часто возникают размолвки?

Торопиться с выводами не стоит, поскольку абсолютно одинаковых людей встретить довольно сложно. Каждый из партнеров является взрослой, уже сложившейся личностью, имеющей собственные принципы и взгляды. Тем не менее при желании иметь серьезные отношения люди должны попытаться найти то общее, что устроило бы их обоих. И это очень важно при принятии какого-либо серьезного решения. В таких вопросах мнения обеих сторон должны быть учтены обязательно.

Принятие партнера таким, каков он есть

Нужны ли серьезные отношения мужчине или женщине, если их партнер имеет какие-либо недостатки? Стоит понимать, что отрицательные стороны есть у всех. И для того чтобы создать и поддерживать крепкие отношения, возлюбленного нужно принимать целиком. Психологи рекомендуют попробовать взглянуть на недостатки партнера с другой стороны и постараться найти в них что-либо хорошее. Например, если мужчина не желает есть то, что любит женщина, ей приходится готовить блюда отдельно для него и для себя. Разумеется, это не совсем удобно. Что делать в этом случае? Женщине стоит изучить свойства ее любимых продуктов. А может, они наносят вред организму? В таком случае стоит задуматься о том, чтобы перейти на ту еду, которую предпочитает партнер. Ведь он, оказывается, вовсе не капризничает, а заботится о здоровье.

Будьте собой

Если вы в настоящее время одиноки и хотите относиться к этому проще, то есть немало способов принять такое положение дел. Первое, что необходимо сделать, – понять, что такое решение вовсе не является плохим. Главное – оно должно быть осознанным. Если вам комфортно, то возможно стоит не нарушать сложившийся ход вещей. Прежде всего будьте собой и только тогда одиночество или же поиск пары будет оправдан. И, возможно, психология поможет в этом.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Пытаться экспериментировать

Нужны ли отношения, если между партнерами возникают определенные проблемы? Например, вторая половинка постоянно забывает выносить мусор. И это начинает раздражать и злить. Результат подобной забывчивости – скандал. Психологи советуют применить другой метод решения проблемы. С партнером стоит поговорить спокойно и без повышения тона. Хорошо, если в таком разговоре будет присутствовать юмор. Не стоит забывать о том, что пряник, как правило, оказывается действеннее кнута. И это применимо к любой ситуации.

Вы пытаетесь получить то, что не даёт вам партнёр, у друзей и знакомых

Подумайте, кому вы в первую очередь расскажете о повышении на работе или семейном кризисе: вашему партнёру или кому‑то другому. Это не значит, что у вас не может быть близких друзей и знакомых. Однако если вы замечаете, что чаще делитесь своими переживаниями с друзьями и коллегами, это может означать, что вы не получаете необходимую поддержку у любимого человека.

Юлия Хилл

Семейный психолог, психотерапевт.

Вопрос в том, как мы привыкли просить о поддержке и как мы её представляем. Если жена спрашивает мужа: «Как тебе мой новый свитер?», он одобрительно кивает, а ей хотелось бы, чтобы он сказал: «Ты прекрасна, дорогая! Свитер очень стильный, как я благодарен вселенной, что встретил тебя» — конечно, она не будет ощущать поддержки от мужа.

Отношения — всегда диалог двух заинтересованных лиц. Я не только жду чего‑то от тебя, но и помогаю тебе понять, чего именно жду и в какие моменты, и, если ты не можешь поддержать именно так, я тебя слышу и понимаю.

Но если вы чувствуете, будто бесконечно стучитесь в закрытую дверь, которая никак не открывается, возможны два пути — пройти парную терапию или расстаться.

Если партнеры не рядом

Нужны ли отношения на расстоянии? Сегодня люди нередко задаются этим вопросом. Дело в том, что современная жизнь очень динамична. Люди уезжают в другие города и страны, подолгу пребывая в разлуке со своим любимым человеком. Такое случается довольно часто. Например, человек уезжает из своего города по работе или находит свою вторую половинку, которая живет в другой стране, с помощью Интернета. Нужны ли отношения на расстоянии? Есть ли у них шанс на существование?

Однозначного ответа психологи дать не могут. Ведь в таких отношениях есть свои как положительные, так и отрицательные стороны. Не лучшей идеей поддерживать такие связи являются следующие причины:

1. Социальное давление. Нахождение партнеров на расстоянии приводит к возникновению у окружающих постоянных вопросов. Они пытаются выяснить, когда встретятся возлюбленные, или выражают неуверенность в их верности. Подобные попытки залезть в чужую душу часто просто выбивают из колеи.
2. Чувство одиночества. С одной стороны, человеку предоставляется свобода действий. Он может пойти туда, куда хочет, и заниматься своим любимым делом в любое удобное для него время. Однако на все мероприятия он всегда приходит один. А ведь так хочется видеть рядом любимого человека и держать его за руку!
3. Нехватка тактильных контактов. Влюбленным, которые находятся на значительном расстоянии друг от друга, недостает не только радостей в интимной жизни, но и обычной ласки. Справляться с такой проблемой каждому приходится по-своему. Как правило, такие пары стараются встречаться чаще. В перерывах между временем, проведенным вместе, влюбленные стараются выплеснуть свою энергию в спорт или в работу.
4. Различия графиков. Если пара живет в разных часовых поясах, то одному из партнеров придется недосыпать. Ведь если в Москве в самом разгаре полдень, то в Нью-Йорке глубокая ночь. Неудобства порой создает разница и в пару часов, если влюбленные работают или учатся. Подстраиваться в этом случае понадобится и для встреч. Например, в одно и то же время брать отпуск. Кстати, в этом случае возникает и еще один минус, которым обладают отношения на расстоянии. Заключен он в необходимости постоянных переездов и перелетов.

Помимо минусов отношения на расстоянии имеют и свои преимущества. В чем же они заключены?

1. В большем общении. Звучит довольно странно, но это действительно так. Женщина и мужчина, живущие вместе, постепенно приходят к тому, что все их разговоры ограничиваются обменом новостей за ужином. Подобное происходит в связи с тем, что с течением времени близким людям достаточно только взгляда или полуслова второй половинки, чтобы понять ее мысли. Ведь не нужно слов, чтобы осознать, что супруг или супруга чем-то расстроены. Достаточно просто, не произнеся ни слова, успокоить близкого человека. Для этого следует просто подойти к нему и обнять. А вот тем парам, которые находятся на расстоянии, приходится все свои чувства выражать словами. Именно поэтому они постоянно отправляют друг другу сообщения и часами изливают свою душу в «Скайпе».
2. В свободе. Людям, которые живут вместе, приходится сдерживать свой эгоизм и уважать увлечения партнера. При этом порой влюбленные вынуждены искать общее хобби, ведь не все любят активный отдых или театры.
3. В отсутствии бытовых ссор. Людям, начинающим жить вместе, приходится слышать постоянные упреки. Вторая половинка может быть недовольна разбросанными по дому вещами или не вынесенным мусором. У одних партнеров период подобной притирки заканчивается благополучно, а у других быт сводит все чувства на нет. Если же влюбленные живут в разных городах или странах, то спорить о том, кто сегодня должен мыть посуду, им не приходится.
4. В доверии. Пары, живущие на расстоянии, держат чувство ревности под контролем. Ведь в противном случае у них просто ничего не получится. При отсутствии доверия и имеющих место постоянных подозрений и упреков отношения будут обречены.
5. Во внимании друг к другу. Люди, находящиеся далеко друг от друга, очень дорожат тем временем, которое проводят вместе. При встречах влюбленные уделяют своей второй половинке максимум внимания. Они готовят сюрпризы друг другу и оставляют на втором плане работу, друзей и быт. При таких отношениях ссор по пустякам просто не бывает.

Жизнь без секса хуже смерти

«Больше всего меня пугает отсутствие секса. Что такие периоды будут затягиваться. Но по своему опыту я знаю: не заниматься сексом, когда ты одна, не так мучительно, как когда ты живешь в браке, но секса всё равно нет».

Соня, 35 лет, писательница

По словам Кляйненберга, «жизнь в одиночестве дает несколько преимуществ: сексуальную свободу и пространство, где можно экспериментировать с этой свободой, возможность развиваться, расти и искать настоящую любовь». В то же время приведенные ученым статистические данные, как и результаты других исследований, свидетельствуют, что в жизни синглтонов бывают долгие периоды воздержания:

«Мужчины среднего возраста, снова вступившие в брак, имеют больше шансов жить половой жизнью, чем те, кто развелся, но остался один. 57 % мужчин, проживающих с партнером… заявили, что занимались сексом раз в неделю или больше… по сравнению с 43 % мужчин, проживающих без партнера. <�…> Одинокие мужчины мастурбируют в два раза чаще…

Для женщин сексуальных преимуществ в браке еще больше.

[Из тех, кто снова вступил в брак или стал жить с партнером] 54% [занимаются] сексом раз или более в неделю. [Тогда как среди разведенных женщин сексуально удовлетворенных было только 9 %]. Ответы женщин на вопрос о том, живут ли они в целибате, рисуют картину отчаяния: 17 % вновь вышедших замуж и 77 % разведенных и незамужних женщин заявили, что [вообще не ведут половой жизни]».

«В первое время после расставания отсутствие тактильных ощущений причиняет мне сильное физическое страдание. Кажется, я просто не выживу: как же так — не обниматься, спать одному? Постепенно боль затихает и ущерб от отсутствия контакта перестает быть разрушительным. Я как будто частично засыпаю, а остальные функции работают нормально».

Евгений, 42 года, архитектор

У одинокого человека, которого удручает отсутствие секса, есть масса возможностей изменить ситуацию — в то время как люди, связанные семейными узами, лишены такой привилегии.

Исследование, ставившее целью определить степень интегрированности одиночек в общественную жизнь, подтверждает: синглтоны имеют больше контактов с родственниками, соседями и друзьями, чем те, кто состоит в браке. «Есть все основания утверждать, что живущие в одиночестве люди компенсируют свое состояние повышенной социальной активностью, превышающей активность тех, кто проживает совместно, а в городах, где много одиночек, бурлит культурная жизнь».

Расставание

Отношения между людьми являются понятием неоднозначным и сложным. Именно поэтому расставание иногда бывает очень болезненным и неожиданным. Тому, кто напуган вероятностью разрыва и ожидает только худшего, психологи рекомендуют не изводиться тягостными мыслями. Следует со всей основательностью проанализировать сложившуюся ситуацию и определить, нужны ли отношения вашему партнеру. Может быть, пришедшие страхи ничем не обоснованы.

Существует большое количество признаков, которые сигнализируют об угасании чувств. Самыми распространенными из них являются:

1. Один из партнеров берет из отношений все, но отдавать себя при этом не хочет. Любовь, как правило, невозможна без жертвенности. Если люди любят друг друга, то каждый из них будет стремиться отдать своей второй половинке все самое лучшее. Причем делать он это будет абсолютно безвозмездно. Однако если один из партнеров начинает тянуть одеяло на себя, то подобное поведение в конце концов способно привести к расставанию. Человек, оказавшийся в невыгодной позиции, со временем устает от возложенных на него обязанностей и перестает верить в искренность своей второй половинки, чувствуя себя обиженным.
2. Постоянный негатив и раздражение. При стабильно плохом настроении одного или обоих супругов можно говорить о приближающемся разрыве отношений. Причем точная причина раздражения людьми не осознается. Каждый из них лишь заостряет внимание на тех недостатках, которые есть у избранника, его привычках, интересах, друзьях и вкусах. Подобное явление возникает при разрушении ожиданий и фантазий людей, которые на начальном этапе отношений идеализировали образ партнера. Они наделяли его не существующими, но желаемыми положительными качествами. Однако со временем любая иллюзия постепенно рассеивается, и каждый из супругов видит сущность своей второй половинки. Именно поэтому столь важно уже на начальном этапе отношений отделять свои мечты от имеющейся реальности и принять своего партнера со всеми его достоинствами и недостатками.
3. Болезненные ссоры. Периодически принимаются за выяснение отношений абсолютно все пары. Однако делать это можно по-разному. Если после выплескивания негативных эмоций супруги в течение длительного периода перестают общаться друг с другом, то вероятность разрыва отношений между ними очень велика. Нужно ли восстанавливать отношения, если один из партнеров позволяет себе грубые высказывания в адрес своей второй половинки в общественном месте? Вряд ли может быть прочным союз при невозможности людей контролировать свои негативные эмоции. Такие ссоры унижают человека и ущемляют его достоинство. Скандалы в присутствии посторонних людей направлены в основном на манипуляцию и подавление личности. Порой их устраивают специально, показывая тем самым, что дальнейшие отношения невозможны.
4. Отсутствие заботы. Подобное явление также служит признаком умирающей любви. Партнеры всегда ухаживают друг за другом. Они заботятся о внешнем виде любимого человека и о его здоровье. Большинство мужчин стремятся при этом создать для любимой все условия для того, чтобы она была счастлива, отдавая ей самое лучшее. Проявление заботы – это потребность любящих людей. Если же один из них проявляет холодность в отношениях и ему не важно, как выглядит его партнер, хорошо ли он чувствует себя и т. д., то все это указывает на вероятность расставания.
5. Отчуждение. Что говорит о приближающейся разлуке? Например, в то время, когда люди вместе, один из них замыкается в себе. Расставание не за горами и у тех партнеров, которые все чаще решают отдыхать отдельно. Это считается плохим знаком. Однако порой подобное поведение партнера вызвано возникшими у него проблемами, о которых ему по определенным причинам трудно рассказать. В таких ситуациях следует проявить тактичность, ненавязчиво вызвав свою вторую половинку на откровенный разговор. Если избраннику действительно нужна помощь, то он обязательно объяснит свое поведение. При отказе от общения можно говорить о его желании прервать союз.
6. Отсутствие физического контакта. Люди, которые влюблены друг в друга, всегда стремятся прикоснуться к своему партнеру. Такие тактильные контакты являются классическим проявлением искренних и глубоких чувств. Если партнер сторонится этого, а уж тем более отказывается под разными предлогами от интимной жизни, то это может свидетельствовать об угасании его любви. Но стоит быть внимательным к своей второй половинке, ведь иногда отсутствие полового влечения является признаком нарушений в работе мочеполовой, гормональной или иммунной системы.
7. Отсутствие совместных планов. Люди, которые хотят быть вместе, всегда мечтают о будущем. При отсутствии общих целей следует насторожиться. Вряд ли кому-нибудь нужны такие отношения, в которых один из партнеров вслух размышляет о том, как он накопит денег на новую квартиру и приобретет машину, но не упоминает при этом своего избранника. Все это станет подтверждением тому, что такой человек еще не готов к серьезному проявлению чувств или полагает, что пока не нашел свою настоящую любовь.
8. Недоверие. Партнеры, искренне любящие друг друга, готовы доверить своей второй половинке все что у них есть, даже собственную жизнь. Если же человек не готов к построению серьезных отношений, то он находится в постоянном внутреннем напряжении, мысленно готовясь к тому, что станет жертвой предательства. Как правило, доверие покидает человека после обмана, измен и вспышек ревности. Иногда в отношениях оно отсутствует изначально. Влияние на это оказывает негативный опыт, полученный в прошлом, и боязнь вновь испытать боль. В этом случае человеку можно сделать попытку, чтобы восстановить доверие. Однако психологи говорят о том, что это не всегда является разумным выходом из ситуации. Порой лучше просто развернуться и уйти, чем жить в ожидании удара в спину.
9. Постоянная неудовлетворенность и жалобы. Некоторые люди ежедневно сетуют на свою судьбу, проявляя недовольство своим партнером. При этом в общении и в жизни у таких пар не наблюдается никаких положительных перемен. Подобный факт должен насторожить и заставить задуматься о том, нужны ли отношения, приносящие сплошное разочарование. Можно попытаться выяснить у партнера, что именно его не устраивает. Если же изменить ничего нельзя, то расставание является единственным выходом из ситуации, ведь наша жизнь приятна только в том случае, когда люди получают от нее удовольствие.

Общение

Фото автора Olya Kobruseva: Pexels
Любые отношения наполнены общением, постоянным контактом, обсуждением того, что происходит между ними, с окружающим миром. Коммуникация включает слова, жесты, мимику.

Отношения имеют шанс быть успешными, если общение между партнерами имеет такие черты:

• В нем нет унижения, ненависти, презрения, грубости с обеих или с одной стороны. Каждый вносит что-то свое, украшает, мотивирует коммуникацию.
• Обычно влюбленные, любящие люди, обращаясь друг к другу, тщательно подбирают слова.

В них сквозит нежность, забота, приятие, желание успокоить, почувствовать любовь. Они избегают негативных реакций, сглаживают острые углы, конфликты, даже если расходятся во мнении. Цель такой коммуникации – избежать ссор и неприятных моментов.

• В парах, где партнеры настроены на общение, видно стремление найти компромисс, выслушать друг друга.
• Умение отключаться от окружающего. Ты слышишь и слушаешь своего молодого человека, загораешься его идеями, эмоциями, чувствуешь интерес не к людям, событиям, вещам вокруг вас, а к нему. Возможно, ты помнишь случаи, когда вы вместе как будто улетали, исчезали для остальных, переживали глубокую погруженность друг в друга.

Как понять что отношения себя изжили?

Если тебе откровенно все равно, что говорит молодой человек, или он зевает, когда слушает тебя, о совместном будущем можно не беспокоиться.

Не стоит о нем думать и тогда, когда только один человек в паре находит темы для разговора, инициирует общение, веселит другого, рассказывает о себе. Если ему постоянно приходится тащить партнера, заинтересовывать его, однажды это просто надоест.

Лицо, выбирающее в отношениях роль пассивного слушателя или царевны Несмеяны, просто останется у разбитого корыта. Узнать о приближающемся разрыве можно, когда более активный партнер перестанет звонить, делиться впечатлениями, искать возможности общения.