Ревность мужчины: как избавиться от ревности и бороться с ней


Особенности

Мужская ревность связана с чувством собственности. Любимого человека не хочется ни с кем делить. Проявляется у всех мужчин, но в разных формах.

Может начинаться без особых проявлений. Мужчина внимательнее следит за поведением второй половинки, анализируя его. Потом он подозревает девушку в симпатии к лучшему другу. На этом этапе возможно разное развитие событий. Собственник развеивает подозрения и живет спокойно, не мучая себя и девушку.

Готовы перестать думать о своей проблеме и наконец перейти к реальным действиям, которые помогут избавиться от проблем раз и навсегда? Тогда, возможно, вам будет интересна эта статья.

Другой вариант – патология, которая выражается в постоянном недоверии к своей партнерше. Часто она сопровождается моральным и физическим насилием. Такие отношения нужно прекращать, так как мужчина не способен контролировать чувства и действия. Молодой человек может сильно навредить здоровью любимой.

Как мужчине избавиться от ревности

Проще об этом спросить, чем сделать, ведь ревность уже стала ежедневным вызовом. Будь то сознательная мысль или слово, но это чувство, с которым борьба мужчины продолжается каждый день. Итак, чтобы избавиться от ревнивых мыслей подумайте над этими 6 советами.

1. Начните с понимания того, что это стало для вас проблемой

Признайте, что ревность стала вашей проблемой и под угрозу ставится ваша самооценка, которая пробуждает негативные эмоции. Поэтому именно вам необходимо избавиться от ревности, а не обвинять женщину в подачи повода к ревнивым чувствам.

Часто такие обвинения беспочвенны. Чувствовать какую-то угрозу, еще не значит, что это правда. Попробуйте посмотреть на ситуацию объективно. Возможно, ваша ревность связана с кризисом середины лет.

Уверен, вам понравится эта статья о кризисе среднего возраста мужчин, в которой найдете для себя полезные советы.

Выясните причину своей ревности

Вы ревнуете свою женщину, когда она, например, встречается со своими друзьями? Это чувство неполноценности или вам кажется, что у нее появился новый ухажер, который угрожает вашим отношениям? Признайтесь, вы постоянно сравниваете себя с другими и не в свою пользу? Ваша ревность выливается в зависть? Вас мучают сомнения, хочет ли супруга по-прежнему быть с вами?

Чем раньше вы поймете причину ревности, тем быстрее сможете прийти к пониманию того, как избавиться от чувства ревности. Имейте в виду, возможно, эти причины вымышленные, нереальные, являясь плодом вашего воображения.

3. Напоминайте себе, к чему может привести ревность

Например, может привести к потенциально негативным действиям, когда женщина становится угрюмой, скрытной, раздражительной. В итоге можете «потерять» объект вашего желания. Поэтому боритесь с желанием контролировать каждый женский шаг. Помните: неопределенность является частью отношений, так как вы не можете полностью контролировать чьи-то чувства.

Ревность может повлиять на ваши отношения в негативном ключе, особенно если предполагаемая угроза не является подлинной, а женщина не делает ничего вызывающего. В этом случае даже самая преданная жена может чувствовать боль, беспокойство и гнев, истощающие женщину эмоционально из-за недоверия к ней.

Сделайте супругу своим союзником

Как побороть ревность, не сделав жену союзником? Никак. Поэтому поделитесь с ней своими чувствами, сделав ее соратником, а не врагом в борьбе со своими ревнивыми чувствами. Когда вы испытываете ревность, будьте открыты с женой, прося у нее поддержки. Объясните ей, возможно, ваши подозрения или сомнения преувеличены, но вам трудно с ними бороться. Понимание со стороны супруги может помочь вам постепенно избавиться от ревнивых чувств.

Поговорите с вашей женщиной о своих чувствах, при этом не обвиняя ее

Пусть она знает, о причинах заставляющих вас ревновать, испытывать беспокойство. Продумайте, что хотите сказать, и поговорите с вашей женщиной вне угрожающей атмосферы. Например, договоритесь о встрече в кафе или ресторане. Больше вероятности, что в той обстановке вы будете сохранять спокойствие.

6. Улучшайте свою самооценку, признав свои сильные стороны

Составьте список ваших качеств и достижений, которые будут напоминать вам, когда вы испытываете моменты неуверенности, почему ваша жена полюбила именно вас. Можете попросить супругу посмотреть со стороны, какие у вас есть сильные стороны, нравящиеся ей. Развивая их, вы меньше будете беспокоиться о мнимых изменах жены. Это поможет постепенно избавляться от ревности.

Уверен, подобную статью вы не читали: Что делать девушке, когда ее сильно ревнует парень?

Что такое ревность

Ревность — чувство гневного, взволнованного беспокойства. Это комплекс эмоций, охватывающий различные виды чувств: от страха, незащищенности и неуверенности до ярости и унижения. Ревность принято считать совершенно нормальным чувством у человека. Но бывают времена, когда это чувство выходит из-под контроля, разрушая отношения

Влиянию этого чувства подвержены как мужчины, так и женщины. Народная мудрость гласит: ревность является необходимой эмоцией, потому что сохраняет социальные связи. Но, как правило, она приносит больше вреда, чем пользы, создавая конфликты и раздоры в отношениях.

Прочитайте, 8 советов как женщине преодолеть свою ревность к мужу?

Основой ревности часто является зависть, однако, между завистью и ревностью существует некоторое отличие. По словам Вебстера, зависть означает желание обладать тем, что принадлежит другим. Также она означает чувство обиды, что другой получил то, что как кажется завистнику, по праву принадлежит ему.

Мужская ревность связана со страхом, потерять женщину из-за соперника. Например, ревнивец испытывает чувство предательства, а также ощущение потенциального убытка, потому что ему кажется, соперник выигрывает то, в чем он теряет. Ревность может спровоцировать такие чувства, как гнев, беспокойство. Мужчина становится сверхбдительным, сверхчувствительным собственником.

Виды ревности

  1. Нездоровая или деструктивная форма ревности возникает из страха, неуверенности, обмана, или корысти. Она может быть связана с низкой самооценкой и отсутствием безопасности, усугубляемая реальной или воображаемой угрозой потери объекта своей любви.
  2. Здоровая ревность — своего рода защитная реакция, чтобы сохранить отношения.
  3. Патологическая ревность. Эта форма ревности, в которой мужчина считает, что имеет исключительное право собственности над женщиной. Чтобы сохранить это исключительное право ему можно даже прибегнуть к насилию. По статистике больше всего убийств и жестокостей на почве ревности совершают патологические ревнивцы.

Патологическая мужская ревность характеризуется чувством незащищенности, неадекватности и интенсивной паранойи. Мужчины, испытывающие патологическую ревность, как правило, ко всему подозрительны. Они во всем ищут любой признак, подтверждающий правоту их подозрений. Это может не только раздражать, но и пугать, так как мужчина не способен контролировать свои эмоции и действия.

Имея дело с патологической ревностью, стоит обратиться за профессиональной консультацией. Если вы не состоите в браке и ваш мужчина патологический ревнивец, тогда лучший совет — разорвать такие отношения. Не питайте иллюзий, что он изменится. Он просто до поры до времени затаится.

Женщины, которых мы знаем, живя с патологически ревнивым мужчиной, как правило, мучаются полной «изоляцией» от друзей, родственников. На них постоянно навешивается ярлык «гулящей женщины, потаскухи». Они подвержены постоянным допросам, иногда с пристрастием (побои), особенно если были замечены разговаривающими с мужчиной.

Посмотрите видео, как не стать жертвой патологического ревнивца. Пять признаков, которые помогут определить ваш мужчина — патологический ревнивец или нет? Находится ли женщина в зоне риска или нет? Это лучше чем просто описать эти признаки.

Какую бы форму ни принимала ревность мужчины, она строится на соперничестве, в котором как ему кажется, два человека борются за объект желания — любовь и расположение женщины.

Почему мужчина ревнует

  • Мужчина ревнует, потому что его съедает беспокойство о своей даме. Он беспокоится, что женщина может найти кого-то более привлекательным, чем он и поэтому будет ему изменять. Испытывая такую угрозу (часто призрачную), мужчина прибегает к ревности, как способу справиться с этой угрозой. Он верит, что это помогает ему защитить свои права на женщину и заставить ее отказать другим.
  • Это своего рода стратегия, которую сильный пол использует, желая показать женскому полу, что считается неправильным в их действиях, и как бы это ни было парадоксально узнать их чувства. Мужской пол верит, что подобная стратегия может заставить дам отказаться от общения, отношений с другими людьми, чтобы больше не причинять «травму» своему мужчине. Таким образом, ревность превращается в механизм защиты собственных интересов.
  • Ревность часто является причиной чрезмерной заботы о своей любви и близости, которая имеет тревожно-амбивалентный стиль привязанности. Ревнивцы постоянно беспокоятся, что жены/женщины их не любят, поэтому уйдут к другим мужчинам. Как ни странно, ревнивые мужья часто не понимают, что ведя себя подобным образом, они способствуют тому, чтобы их опасения оправдались.

Причины

У чувства мужской ревности есть причины зарождения и развития.

Главная из них – поведение девушки. Она может выступать в роли провокатора, открыто флиртуя с коллегами с целью понравиться.

Другая причина такого поведения – подогрев чувств партнера, но применяемая методика может привести к расставанию. Впоследствии этот негативный опыт перейдет на другие отношения.

Но чувство может проявиться, даже если на это нет явных оснований, когда девушка хранит верность. Главный активатор – страх, боязнь потерять любимого человека, остаться одному.

На основе этого чувства возникают другие причины мужской ревности:

  1. Низкая самооценка. Партнер не уверен в себе. Комплексы возникают от полученных психологических травм детства, которые порождают чувство неполноценности. Человеку кажется, что он не так красив или умен, как другие представители мужского пола. И то, что такая прекрасная девушка ответила взаимностью, лишь удача. Теперь мужчине страшно ее потерять.
  2. Неуверенность в женском поле. Некоторые мужчины имеют негативное мнение о девушках. Им кажется, что они существа непостоянные, легко ведутся на ухаживания. Поэтому им нельзя доверять, а нужно держать под постоянным контролем. Это мнение закладывается еще в детстве или при прошлом неудачном опыте отношений.

Поэтому возникает чувство ревности. Оно появляется из-за неправильного поведения девушки или психологических проблем парня.

Причины беспочвенной мужской ревности

Существует множество причин мужской ревности. Среди них есть типичные, которые встречаются чаще всего.

Прошлый опыт

Очень часто мужья ревнуют своих жён к их прошлым партнёрам, особенно если женщина до сих пор общается с бывшим. Он всегда будет раздражать ревнивого мужа и выглядеть конкурентом. У супруга будет страх, что былые чувства вспыхнут вновь или что он в чём-то уступает бывшему партнёру жены. Усугубит ситуацию картина того, как супруга занималась любовью с бывшим. Если муж ревнив, то он невольно будет это представлять.


Самая нелепая причина для ревности — вспоминать прошлое партнёрши

Комплексы

Если у супруга не самая привлекательная внешность, а жена просто красавица, то всех эффектных мужчин, находящихся рядом с ней, он будет воспринимать как конкурентов. То же самое может произойти, если супруг гораздо старше жены или если он не так успешен в карьере.


Комплексы мешают полноценной счастливой жизни супругов

Муж-собственник

Для мужей-собственников не нужен повод для ревности. Достаточно лишь одного взгляда в сторону жены. Из-за этого они критикуют всё, что делает супругу привлекательной: красивая одежда, макияж, причёска. Также они запрещают жёнам носить мини-юбки и одежду с глубоким декольте. Таких ревнивцев сложно уговорить пойти в ресторан или на вечеринку. А чтение смс, просмотр контактов и звонков жены становится в семье привычным делом.


Муж-собственник вспыхивает от случайного взгляда с сторону жены

Причина в жене

Многие женщины любят флиртовать с мужчинами и привлекать их внимание. Даже присутствие супруга их не останавливает. Это становится причиной ссор и скандалов, ведь такое поведение жены вряд ли понравится мужу.


Флирт с другими мужчинами может стать причиной серьёзных скандалов дома

Измена в прошлом

Каждый человек может ошибиться, но если жена уже изменила однажды, то впоследствии муж будет постоянно подозревать её и ревновать. Задержка на работе или звонок от мужчины заставит супруга думать, что жена изменяет вновь.


Из-за измены в прошлом муж может постоянно ревновать супругу

«Девочка для битья» – когда ревность лишь повод

Для некоторых мужчин ревность лишь повод для скандала. Так они реализуют свои садистские наклонности. Такие мужчины не только вымещают на жёнах гнев и унижают их, но и зачастую прибегают к физической расправе.


Для некоторых мужчин ревность — это повод унизить женщину

Судят по себе

Многие женатые мужчины любят засматриваться на женщин и изменять жёнам. При этом они считают, что супругам изменять непозволительно, вот только сомнения закрадываются в их голове. Мужчины рассуждают так: если я изменяю и чужие жёны изменяют, то моя тоже может так поступить. Из-за этого начинается контроль за женой, которая даже не давала повода для ревности.


Если ревнивый муж изменяет, то он начинает подозревать свою жену

Жажда постоянного самоутверждения

Слабые мужчины грубят жёнам и подавляют их лишь для того, чтобы убедить себя в своей значимости. Быть властным хозяином для них настоящее наслаждение. Ревность в данном случае является отличным поводом для начала ссоры. Однако многие мужчины настолько вживаются в роль, что начинают верить в то, что у жены кто-то есть.


Слабые мужчины черпают силы в унижении женщины

Неуверенность в себе

Есть мужчины, которые женятся по любви, но не могут поверить в своё счастье и всегда ждут подвоха. Эта неуверенность заставляет их сомневаться в жене и контролировать каждый её шаг.


Тотальная неуверенность мешает мужчине получать удовольствие от жизни

Богатая фантазия

Некоторым мужчинам ничего не стоит в самом невинном поступке увидеть измену. Они постоянно выстраивают нелепые причинно-следственные связи. Например, если жена получила новую должность, то это значит, что она переспала с боссом.


Некоторые мужчины видят измену в самом незначительном поступке

Признаки

Возникновение мужской ревности происходит внезапно.

Более 9 000 человек избавились от своих психологических проблем с помощью этой техники.

Оно начинается с подробных расспросов о работе, коллегах, друзьях. Если девушка пошла на ланч в окружении коллег мужского пола, то по лицу партнера можно понять, что это ему сильно не нравится. После разговоров с пристрастием возможно предъявление претензий по поводу легкомысленности девушки, оскорбление мнимых конкурентов.

После этого чувство выражается через проверку социальных сетей, сообщений и постоянных встреч после работы. Эти действия сопровождаются систематическими обвинениями. Постепенно вводятся запреты на макияж, открытую одежду, прогулки с друзьями. Все действия девушки начинают контролироваться.

Многие мужчины стыдятся проявления ревности, пытаются ее скрывать, выглядя совершенно безразличными к жизни партнерши.

Чувство можно распознать по поведению мужчины, когда он ревнует:

  • повышенный интерес к работе, друзьям;
  • поиск информации об изменах на форумах;
  • разговоры об истинности чувств и верности;
  • нервозность, угрюмость и вспыльчивость.

По этим признакам девушка должна понять, что парень начал ее подозревать.

Интересный факт

Проявление ревности чаще отмечается у пар до 30 лет. После этого возраста испытываемое чувство начинает уменьшаться.

Для сохранения отношений она не должна провоцировать молодого человека неправильным поведением. Лучший способ решить конфликт – открыто поговорить, развеяв сомнения по поводу измены.

Как справиться с ревностью любимого

Чтобы избежать конфликтных ситуаций и помочь своему мужу справиться с чувством ревности, достаточно знать, как действовать в такой ситуации.
Избавиться от навязчивой ревности мужа можно такими способами:

  • если данное чувство связано с низкой самооценкой, то стоит подбодрить своего мужа, хвалить его и поддерживать в любых начинаниях. Важно говорить ему о своей любви. Если мужчина чувствует себя нужным и важным, он действительно меняется в поведении;
  • делитесь с мужчиной своими планами, даже если вы считаете, что ему не интересно знать о вашем походе по магазинам с подругами. Зато он будет знать, где и с кем вы проводите свое время без него. Зная эту информацию, у него не будет поводов накручивать себя;
  • если муж ревнует к ребенку, значит, ему просто не хватает вашего внимания и заботы. Такое часто бывает, особенно когда дети совсем маленькие. Жена старается уделить как можно больше времени малышу. Все потому что переживает по любому поводу: как он спит, как кушает, как себя чувствует, и почему плачет. Важно не забывать о своем мужчине, и обязательно спрашивать, как у него прошел день, как дела на работе, готовить ему вкусный ужин и другие приятные сюрпризы;
  • ревность к прошлому жены — это достаточно распространенное явление на сегодняшний день. Если ваш мужчина ревнивый, не стоит делиться с ним откровенной и интимной информацией из прошлых отношений. Кроме того, категорически запрещено сравнивать своего мужа с прошлыми мужчинами, поскольку это сильно снижает самооценку;
  • если вы задерживаетесь с работы, с важного мероприятия или опаздываете домой по другим причинам, лучше сообщить об этом мужу, поставив его в известность, где вы и как скоро будете дома;
  • если ваш муж может ревновать вас к друзьям мужского пола, то лучше прийти на встречу вместе с ним и познакомить его с вашими друзьями, одноклассниками лично.

Значение прошлых отношений

Иногда воспоминания о старых связях разрушают новые супружеские отношения. Мужчины не могут простить своим женам прошлые симпатии. Им кажется, что у тех остались чувства к бывшим мужьям. И они бы к ним вернулись, если представился удобный случай. Поэтому муж ревнует и оскорбляет жену.

Если вы не хотите сдаваться и готовы реально, а не на словах, бороться за свою полноценную и счастливую жизнь, вам может быть интересна эта статья.

Понять, что муж ревнует к прошлому, можно по постоянным расспросам о предыдущих отношениях. Он заставляет удалить совместные фото из социальных сетей, выбросить вещи, которые связывали когда-то бывшую пару в прошлом браке. Но это редко помогает.

У всех людей есть прошлое, которое нельзя изменить. Единственный выход – принять те отношения как данность, начав жизнь с любимым человека с чистого листа.

Почему мужчина ревнует, даже если не встречаешься?

Вы когда-нибудь задавали себе вопрос: «Почему я завидую» девушке, с которой я не встречался? Это означает, что вы хотите встречаться с этой девушкой. Возможно, вы еще не любите ее, но вы определенно заинтересованы. Теперь, когда вы знаете, почему люди начинают ревновать, вы должны понимать, что собственнические намерения не работают для вас. Вы не можете привлечь девушку или начать встречаться с ней из-за ревности. Это только оттолкнет от тебя женщину. Никто не любит ревность, хотя большинство людей в какой-то момент своей жизни становятся ревнивыми.

Ты ревнуешь, потому что не встречаешься с ней

Это действительно интересно, почему парни начинают ревновать, когда они не встречаются с девушками. Отсутствие возможности встречаться с определенной девушкой или отклонение может вызвать ревность. Более того, неудовлетворенное желание раздражает мужчину, если он видит девушку, которую хочет, с кем-то другим. В этом случае мужчины обычно думают так: «если я не буду встречаться с ней, то больше никто не должен». Таким образом, определенная девушка должна быть одна всю свою жизнь только потому, что она не встречается с тобой. Или ты будешь ревновать. Настоящая любовь, однако, требует от вас, чтобы человек, которого вы любите, выбирал индивидуально. Тем не менее, мужчины часто завидуют именно потому, что они не встречаются с девушкой. И они не могут с этим поделать.

Вы хотите обладать и эксплуатировать

Вы задаетесь вопросом «почему я ревную?» Это потому, что вы хотите владеть и эксплуатировать девушку. Как уже упоминалось ранее, это противоположность любви. Было бы разумно избегать такого подхода и иметь более подходящее поведение. Вы должны вести себя правильно с этической точки зрения и позволить женщине решать самостоятельно. Только тогда ее решение будет иметь значение. Более того, скорее всего, она все равно не позволит тебе ее контролировать. Более половины всех современных женщин применяют этику феминизма в своей жизни. Вы можете найти женщину, которая хочет, чтобы ее контролировали. Вопрос в том, понравится ли вам это или нет?

Вы не выражаете любовь

Часто мужчины ревнуют, думая, что любят кого-то. Однако, хотя любовь и ревность идут рука об руку, вы не можете любить и ревновать одновременно. Так, например, если вам действительно нравится девушка, которая встречается с кем-то еще. Вы должны иметь силы, чтобы отпустить ее. Если вы действительно любите кого-то до такой степени, что ревнуете, вы должны противостоять своей ревности и позволить женщине быть счастливой. Вы действительно не хотите встречаться с кем-то, кто не хочет встречаться с вами. Это было бы неискренне и лицемерно. Вы не получите никакого удовольствия и счастья от этого.

Вы старомодны

У вас нет времени, потому что вы намерены завладеть женщинами или запретить им быть с кем-то еще. Феминизм и женская эмансипация — это реальность. Женщины больше не подчиняются мужчинам. Вы должны принять равенство и заставить женщину решить для себя, хочет ли она быть с вами или нет. И у вас должно быть достаточно сил, чтобы справиться. Что кто-то, кто вам нравится, может не захотеть встречаться с вами. Это может быть болезненным, стрессовым и травмирующим, но у вас нет другого выбора. Итак, разберись с этим и перестань ревновать.

Размышление

Ревность — это болезнь. Это делает тебя одержимым женщиной, с которой ты даже не встречаешься. Это называется размышлением, потому что все ваше существование сосредоточено на определенной женщине, которой вы завидуете. Вы вредите себе, делая это. Это все равно что видеть перед собой торт, который ты не можешь есть. Представьте, что кто-то ест перед вами, когда вы не можете перекусить.

Представь, что ты очень голоден. Вот что делает с тобой ревность. Он истощает и работает так же, как стресс. На самом деле ревность может привести к стрессу и депрессии. Итак, в следующий раз, когда вы спросите себя, почему мужчины начинают ревновать, имейте в виду, что они страдают таким образом. Страдать, потому что они не могут получить то, что хотят получить. Видеть, как кто-то другой получает это, только усложняет все. У вас нет другого выбора, кроме как иметь дело с этим ради себя.

В общем, теперь вы знаете самые важные вещи о ревности. Мужчины исторически предрасположены к ревности. Это потому, что они доминировали над женщинами в прошлом, но больше не могут этого делать. Эмансипация женщин сделала их равными мужчинам. Поэтому вы не можете и не должны пытаться завладеть, владеть или эксплуатировать женщин. Вы не должны ревновать к девушке, с которой вы не встречаетесь. Это снижает ваши шансы встретиться с ней. Ревность отталкивает людей и вызывает беспорядок в отношениях. Если вы не встречаетесь с кем-то, с кем вы хотите встречаться, вы автоматически завидуете. Противостоять вашей ревности и убрать ее любой ценой. Удачи!

(Также читайте: Как пережить расставание с любимым?).

Дети

От прошлого брака могут остаться дети. Мужская ревность может проявляться к малышам, но они не выбирали маму и папу.

Проявляется в следующей форме:

  • громких скандалах;
  • нежелании налаживания контакта;
  • уговорах отдать ребенка бывшему супругу.

Чаще предпочтение отдается ребенку, а не ухажеру. Ведь именно он пришел со стороны. Часто дети воспринимают нового мужа матери негативно. Младшие объединятся со старшими, выступая против избранника мамы.

Поэтому при желании сохранить отношения нужно наладить контакт с детьми избранницы. Если полюбить чужих малышей не выходит, то сначала просто подружиться с ними. Теплые чувства проявятся со временем.

Необязательно заменять ребенку отца, если он в этом не нуждается. Можно быть для него старшим другом и наставником, который поможет советом в трудную минуту.

Любовник

Чувство ревности проявляется у любовника, если его девушка не разводится с мужем. Мужчине кажется, что она относится к отношениям несерьезно. Для нее это лишь развлечение, связанное с получением новых эмоций, от мужа она уходить не собирается.

Опасное чувство у любовника проявляется в скандалах, выяснении отношений. Он может позвонить своему сопернику и рассказать правду. Вероятнее всего, после этого будет развод, но ревнивец успокоится лишь ненадолго. Через какое-то время он начнет подозревать любимую в изменах, думая, что жена может поступить с ним, как с бывшим супругом. Мысль о новом любовнике – начало конфликта пары. Чтобы сохранить брак, женщине нужно доказать свою любовь к нему.

Парень и девушка

Отношения между молодыми людьми только зарождаются. Парень и девушка изучают характер друг друга. Любое непонимание может разрушить отношения. Это связано с тем, что их любовь еще не окрепла.

Мужская ревность на начальной стадии зарождения чувств очень опасна. Недоверие парня к девушке приводит к тому, что выстраивается неправильная система отношений. В ней отсутствует главный элемент – взаимопонимание. Чувства сопровождаются подозрениями и упреками. Вводится постоянный контроль со стороны парня, появляются многочисленные ограничения.

Через какое-то время чувство будет еще сильнее возбуждаться, угнетая обоих молодых людей. Отношения без доверия не принесут счастья. У них нет будущего.

Почему мужчина ревнует?

Любовь не определяется ревностью

Когда вы любите кого-то, то вы не должны пытаться контролировать женщину или пытаться владеть ею каким-либо образом. К сожалению, мужчины любят владеть женщинами и требуют подчинения. Почему мужчина ревнует? Возможно, это вызвано историческими и социальными причинами. В настоящее время, в эпоху феминизма, когда женщины освобождаются от покорности, многие мужчины оказываются в замешательстве, когда им не хватает женщины для себя. По правде говоря, вы не можете и не должны контролировать человека, которого любите. Более того, вы не можете любить и контролировать одновременно. Если вы контролируете кого-то, это показывает, что у вас нет любви. Если мужчина ревнует очень сильно, то любви здесь нет.

Свобода

Так почему же мужчины ревнуют? Есть много причин ревности у мужчин. Для начала, мужчины думают, что, если женщина свободна, она может отказаться, обмануть или причинить им боль другим способом. Вот почему мужчины пытаются контролировать женщин. Таким образом, мужчины лишают женщин свободы, чтобы оставаться в безопасности. Когда мужчина контролирует женщину, он берет на себя ответственность за все, что может случиться. Другими словами, мужчины завидуют, потому что считают свободу женщин опасной для них.

(Также читайте: Как перестать завидовать?).

Управляя женщинами, мужчины имеют возможность контролировать все сами, используя женщину для удовольствия и комфорта, избегая при этом рисков. Мужчины становятся собственниками из страха, что могут потерять женщину. Однако, как это ни парадоксально доказывает, что они заботятся о женщинах и любят их. Отказ от свободы женщин показывает, что ревнивые мужчины эгоистичны и фактически любят себя, а не своих женщин.

Настоящая любовь является добровольной. Если женщина хочет быть с другим мужчиной, значит, любви нет. Поэтому зачем пытаться держать женщину на твоей стороне, если она тебя не любит? Если она действительно любит тебя, нет причин для ревности. Тем не менее, ревность часто появляется без какой-либо конкретной причины.

Противоположность любви

Ревность — это противоположность любви. Как мужчина ревнует? С мужчинами, ведущими себя плохо, виновата ревность. Ревность разрушает взаимопонимание. Потому что мужчины думают, что они лучше подготовлены, чтобы знать, что лучше для женщин. Логически говоря, ревнивые мужчины любят себя через своих женщин. Вот почему ревность неэтична. Ревнивые мужчины используют женщин как средство для достижения своих целей. Чтобы быть этичным, нужно позволить другому человеку решать индивидуально для себя. Как можно любить и ревновать одновременно? Это невозможно, потому что любить женщину — значит позволять ей действовать так, как она хочет. Любое другое поведение, навязываемое мужчинам женщинами, делает любовь неискренней. И неискренняя любовь это не любовь.

Ревность это нормальное явление?

Согласно последним статистическим данным, более 65% мужчин сообщили, что в какой-то момент своей жизни они завидовали. Можно задаться вопросом, все ли люди предрасположены к ревности. Историческая ссылка на патриархальный век может помочь понять, почему большинство мужчин могут ревновать. Патриарший век является одной из причин ревности у мужчин. Воля мужчин обладать и эксплуатировать женщин, владея их свободой, может быть объяснена исторически.

Почему люди ревнуют? В прошлом общество существовало в патриархальной парадигме. Мужчины не были такими ревнивыми, потому что владели женщинами. В наше время современность дала женщинам свободу. Это могло привести к тому, что мужчины страдают от ревности, потому что они больше не вызывают выстрелы в отношениях. Поэтому существование ревности нормально, потому что она широко распространена и исторически оправдана. Более того, люди завидовали на протяжении всей истории человечества. Взять, к примеру, шекспировскую «Отелло», самую известную историю о ревности. Хотите, верьте, хотите нет, но, как это ни парадоксально, человек может любить и ненавидеть человека одновременно.

Хотя некоторые мужчины могут быть естественно ревнивыми, они не контролируют это. Нельзя просто принять решение и начать ревновать. Это больше похоже на болезнь, которая игнорирует желания мужчин. Другими словами, люди завидуют не намеренно. Тем не менее, патологическая ревность у мужчин должна быть противостоять и оспаривать. Ревность — это чувство неудовлетворенного желания. На самом деле это желание не может быть выполнено без нарушения этики. Нужно бороться с ревностью, бороться с ней и примириться с тем, как все есть.

В общем, ревность часто сопутствует любви. Когда вы любите кого-то, трудно увидеть, как кто-то другой получает то, чего вы не можете получить. Это раздражающее, депрессивное, травмирующее и стрессовое состояние. Ревность — это способ, которым ваш ум справляется с такой ситуацией. Другими словами, вам грустно, так как любой человек, не получивший желаемого, был бы.

Отец и дочь

Отец привык заботиться о своей дочке с малых лет. Он видит, как девочка постепенно взрослеет, становясь девушкой. Все это время папа беспокоится за нее, следит, чтобы никто не ранил ее чувств, оберегая отцовской заботой.

Более 9 000 человек избавились от своих психологических проблем с помощью этой техники.

Приходит время, когда дочь вырастает. Она влюбляется и вскоре выходит замуж. Для отца наступает трудное время. Ему сложно привыкнуть к мысли о том, что у его девочки теперь новый защитник.

Мужская ревность проявляется в том, что папа сначала не принимает молодого человека своей дочки. Он видит только негативные черты будущего зятя, не замечая положительных сторон. Но со временем отец понимает, что парень любит его дочь, готов заботиться о ней, создавая семью. Тогда он начинает постепенно мириться со сложившейся ситуацией, принимая ее как должное.

Младшему или старшему брату тоже бывает тяжело отпустить сестру к ее избраннику. Он, как и отец, боится за судьбу девушки.

Обратная ситуация происходит и у мужчин. Сестра может недоверчиво относиться к избраннице брата.

Особенности поведения женщины

Когда муж ревнует без повода, жене стоит научиться правильно вести себя с ним. Чтобы приструнить супруга и самой не потерять чувство собственного достоинства, нужно изучить советы психолога, как реагировать на претензии ревнивого мужчины.

Не давать повода

Чтобы муж был спокоен и не имел возможных зацепок, лучше информировать его о своих делах, встречах и покупках. Ответы в стиле «Не твое дело» — фатальная ошибка. Стоит терпеливо рассказывать супругу о предстоящем или пошедшем дне. Также следует держать телефон всегда под рукой и не выключать на нем звук. На встречах и вечеринках нужно вести себя прилично и никому не оказывать знаки внимания. На встречу с подругами не одеваться откровенно, а на работу делать легкий макияж.

Сглаживать назревающий конфликт

Если муж начинает закипать и подозревает обман, ни в коем случае нельзя поддерживать перепалку. Разговаривать стоит спокойно, мягко, без колкостей и язвительных фраз. Какие бы вопросы ни прозвучали, нельзя уходить от ответа. В удобный момент стоит перевести тему или отвлечь любимого чем-то приятным: вкусной едой, похвалой, удачным комплиментом, лестью.

Нельзя повышать голос, обвинять в ответ, оскорблять. Можно и нужно быть терпеливой, внимательно слушать, говорить размеренно, но уверенно.

Провести беседу

В удобный момент нужно поговорить с мужем, чтобы выяснить истоки ревности и поработать над причинами. Необходимо объяснить ему, что такое поведение неприятно и глупо выглядит со стороны, что доверие — основа крепких отношений. Беседа должна проходить в спокойной обстановке и не на повышенных тонах.

Вероятно, в процессе разговора выяснится, что беспокоит мужа, всплывет печальный опыт или детская травма. В процессе общения женщине нужно понять, как вести себя дальше. Если виновата бывшая девушка, то стоит всячески оправдывать доверие мужа.

Неуверенному в себе человеку нужно чаще говорить слова похвалы и поддержки. Если виной всему обида из детства, то поможет семейный психолог.

Посетить специалиста

В западных странах люди, имеющие семейные проблемы, издавна обращаются к специалисту. В СССР было непринято выносить сор из избы. К счастью, сейчас все иначе. Сексологи и психологи примут пару и посоветуют, как выйти из кризиса. Минус в том, что такие специалисты есть только в крупных городах.

Если муж согласен с тем, что его ревность чрезмерная, то оказать помощь по силам и рядовому психологу, который есть в любом городе.

Другие способы

Когда все перепробовано, а результата нет, дамы прибегают к нестандартным методам борьбы с подозрительностью мужа. Многие экстрасенсы и медиумы обещают вылить ревность мужчины на воск, гадалки — заговорить её и запереть в узле, а эзотерики — вычистить из ауры.

Действенность таких манипуляций, как заговоры, отливки, шепотки, остается под вопросом, а результат лежит на совести жены и специалиста, к которому она обратится. Но пробовать никто не запрещает, главное, чтобы не стало хуже.

Патология

Чувство может переходить в патологическое состояние, когда муж ревнует жену к каждому столбу.

До этого оно должно пройти несколько стадий развития:

  1. Бытовая мужская ревность. Проявляется на начальной стадии появления страха потери второй половинки.
  2. Развитие ревности. Мужчина контролирует круг общения девушки, следит за ней. Цель – найти доказательство измены.
  3. Состояние безумия. На этой стадии становятся заметны все признаки серьезного психологического заболевания. Патологическая ревность мужа проявляется в том, что мужчина уже не пытается доказать измену, он в ней уверен. Окружающим людям, особенно своей девушке, он не верит. Ревнивец морально давит на партнершу. Возможно причинение вреда ее здоровью.

Последняя стадия патологии наиболее опасная.

Интересный факт

Ревность приобретает патологическое состояние с чертами психоза у 20% мужчин.

Состояние человека сложно контролировать. Нужно вмешательство психологов.

Как вести себя женщине, если муж ревнивый

Перевоспитать ревнивого мужчину крайне сложно. Порой кажется более логичным и простым решением проблемы – порвать такие отношения. Однако не всегда женщина может это сделать, ведь она его любит. Кроме того, заявление о том, что все кончено, не гарантирует свободы от ревнивого ухажера, он так просто не сдастся. Он будет досаждать женщину звонками, следить за ней, угрожать ее новому молодому человеку.

Если муж ревнивый, психологи советуют:

  1. Убедить мужчину обратиться за помощью к семейному психологу. Там помогут справиться с такими чертами характера, как страх, агрессия, и расскажут, как перестать накручивать себя и ревновать девушку. Преимуществом этого шага является то, что психолог будет работать одновременно и с мужчиной, и с женщиной, это выведет их отношения на новый уровень.


Семейный психолог

  1. Избавиться мужу от глобального чувства собственности можно, если жена будет хвалить его, подмечать его достоинства внешности и положительные черты характера.
  2. Помогают мужчине обрести уверенность в себе систематические занятия в тренажерном зале. Хорошая физическая форма выгодно выделяет мужчину из толпы. Систематические тренировки способствуют самовоспитанию, развитию выдержки, терпения и приводят в порядок мысли. Занятия спортом создают возможность выплеснуть негативную энергию и способствуют нормализации эмоционального состояния.
  3. Если муж изнемогает от ревности, жене следует одеваться скромнее и сократить общение с друзьями – так она даст ему понять, что уважает его чувства, любит его, и повода для ревности нет.

Стратегия поведения

Девушки намеренно пытаются вызвать ревность у мужчин, чтобы усилить эмоции. Такое поведение неправильно, оно может привести к патологическому состоянию.

Если девушка чувствует, что партнер приревновал ее к мнимому сопернику, то проявляемое чувство надо попытаться свести на нет. Переживания мужчины не должны быть ей безразличны. Для этого надо больше свободного времени проводить в обществе молодого человека. Необязательно сидеть целый день дома. Есть много мест, которые можно посетить вместе.

Важно не пропускать звонки парня, быть всегда в зоне доступа.

Частые опоздания с работы становятся причиной возникновения мужской ревности. В таких случаях следует предупреждать молодого человека о причинах задержек.

Резкие перемены имиджа и прически вызывают непонимание у партнера. Изменения должны происходить постепенно.

Что такое бред ревности

Желтый цвет в психологии — что означает для женщины, мужчины, ребенка

Бред ревности, по мнению психологов, – это форма патологической ревности у мужчин. Для этого состояния характерно искаженное восприятие фактов. Человек способен увидеть измену партнерши в самых обычных действиях и поступках. При этом аргументация и уверения третьих лиц в абсолютной нормальности ситуации на него не действуют.

Характерными особенностями бреда ревности являются ее беспочвенность и беспричинность. Бред ревности встречается и у женщин. Он проявляется в истеричных вспышках ревности.


Бред ревности

Надо сказать, что бред ревности не возникает у абсолютно нормального здорового человека. Факторами, определяющими его возникновение, являются:

  • Злоупотребление алкоголем;
  • Подверженность длительному стрессу;
  • Склонность к депрессиям;
  • Психические расстройства;
  • Заболевания мочеполовой системы и проблемы с потенцией;
  • Комплексы по поводу избыточного веса или низкорослости.

Важно! Это излечимый недуг, который лечится в специализированном медицинском учреждении.

Тест на ревностный коэффициент супруга

Понять, как сильно муж ревнует вас, можно благодаря тесту. Чем ниже коэффициент, тем меньше степень подозрительности.

На вопросы нужно отвечать «да» или «нет»:

  1. Супруг расспрашивает о друзьях и коллегах мужского пола?
  2. Он просит остаться около него, забыв о делах?
  3. У супруга краснеет лицо, когда разговор заходит о посторонних мужчинах?
  4. Только думает, но еще не утверждает, что вы изменили ему?
  5. Муж угрожает разводом, если вы не перестанете общаться с другими мужчинами?
  6. Можете временно успокоить супруга, когда тот ревнует?
  7. Есть общие дети?
  8. Давали вы когда-либо повод для ревности?
  9. Он обращает внимание на посторонних женщин?
  10. Ревнуете ли вы мужа к женщинам?

Если получилось больше положительных ответов («да»), это означает, что коэффициент ревности находится на высоком уровне. Нужно срочно обращаться к психологу, чтобы сохранить семью. В случае превалирования отрицательных ответов беспокоиться не стоит. Мужская ревность не превышает нормы.

Признаки ревности у мужчины

Он легко выходит из себя

Его гнев возникает буквально на пустом месте. В большинстве случаев женщина даже не может понять, что могло его вызвать. Она не понимает, что могла сделать неправильного. Например, с подругами зашла в кафе, посидеть или задержалась на работе и это повод для ревности. При этом мужчина даже не даст ей шанса объяснить, почему она так поступила. (Как успешно бороться со своим гневом и раздражительностью, вам помогут 8 способов из этой статьи).

Упоминание других мужчин вызывает недовольство

Женщина боится упоминать в разговоре с мужем кого-то из знакомых мужчин, так как уверенна, это вызовет недовольство супруга. Еще хуже, если случайно похвалила в присутствии мужа этого человека. Более того, супруг сердится всякий раз, когда жена упоминает кого-то из знаменитостей мужского пола, говоря, что тот ей нравится.

Постоянный контроль

Он хочет всегда знать, где и с кем находится его супруга. Требует, чтобы о каждом своем шаге ему всегда было доложено. Когда супруга возвращается домой, задерживаясь с работы, муж подобно полицейскому устраивает ей допрос на всю ночь. Можно согласиться, что в нормальных отношениях всегда присутствует определенная доля подотчетности. Нет вреда в том, чтобы информировать, друг друга о своем местонахождении. Но слишком много вопросов и пристальный контроль является признаком ревности.

Мужчину раздражают женские фотографии друзей мужского пола

Он просит или требует, чтобы его спутница жизни или избранница уничтожила эти фотографии. Его раздражает, что в социальных сетях в друзьях у нее числятся мужчины и что они выставляют свои фото. Вспомните, ваш супруг требует, чтобы вы избавились от этих друзей в сети? У вас доходит из-за этого до скандалов? Если отвечаете да, вероятно, вы имеете дело с ревнивцем.

Он говорит гадости о знакомых жены

Муж старается не замечать положительные качества других мужчин, даже общих знакомых. Например, может говорить гадости про них. Даже если они никогда не делали ему ничего плохого, он по-прежнему продолжает отзываться о них плохо. Например, на слова женщины, о коллеге с работы, который очень внимательный к своей жене он говорит, что тот просто «подкаблучник».

Следит за взглядом супруги

В гостях или на отдыхе муженек постоянно наблюдает за своей женщиной, чтобы увидеть, не перемигивается ли она с другими представителями сильного пола. Такой бред ревности у мужчин подобен игре кошки-мышки, в которой женушка чувствует себя жутко, так как не знает чем всё это для нее закончится.

Его раздражает, когда мужчины засматриваются на его супругу

Он раздражается, когда слышит, как его жене делают комплименты. Вместо того чтобы, чувствовать гордость или сказать «спасибо», когда другие считают ее привлекательной, он расстраивается и уходит в гневе. Это само по себе доказывает ревность мужчины. Более того, может рассматривать такие комплименты, как доказательство интимных отношений между ними.

Постоянный мониторинг соцсетей

Ревнивый муж может буквально преследовать свою жену, желая знать, с кем она общается. Мало того, хочет знать пароли к электронной почте. Требует, чтобы она отчитывалась, кто послал ей смс-сообщение или звонил. Желает проверять всю электронную переписку, контакты, общение в сети. Его поведение стало уже настолько навязчивым, что он даже не замечает, что предполагаемые романы жены — это плод его воображения.

Перепады настроения

Вы в постоянном страхе, потому что не знаете, когда и почему у него резко меняется настроение. Он ведет себя нормально, но затем, например, после того, как вам позвонил коллега с работы мгновенно меняется в настроении. Другая реакция — замкнуться в себе и молчать или начать кричать, оскорблять супругу, затеяв ссору.

Много полезного вы также можете найти в статье о способах избежать семейных ссор и конфликтов, которую рекомендуем вам прочитать.

Мужчина хочет, чтобы женщина быстро отвечала на его звонки

Во-первых, названивает ей каждые два часа, только чтобы сказать, как любит ее. На самом деле это повод проверить супругу. Во-вторых, будет названивать до тех пор, пока она ему не ответит. Всякий раз, когда жена пропустила звонок, первое что она услышит, взяв трубку: «где ты была, почему не отвечала на звонок или не слышала звонка?» Такое поведение свидетельствует, что у вас ревнивый муж.

Ему не нравится стиль одежды его женщины

Он злится на выбор одежды, которую носит дама, поэтому пытается указывать, что ей можно носить/ одевать, а что нельзя. Его предпочтение одежде, которая скрывает все части женского тела. Желает, чтобы женщина прежде интересовалась его мнением, при выборе одежды. Не хочет считаться с женским желанием приобрести ту или иную одежду, если она ему не нравится.

Боязнь реакции мужа на ее общение с мужчинами

Она боится допросов, взгляда, голоса супруга, не желающего признавать возможность дружбы между мужчиной и женщиной. Поэтому пытается заманить супругу в ловушку вопросами: «Считает ли та его привлекательней того или иного мужчины?»

Особенности женского чувства

Проявление чувства ревности у прекрасного пола схоже с мужской реакцией. Основа – неуверенность в себе и страх потерять любимого человека.

Готовы перестать думать о своей проблеме и наконец перейти к реальным действиям, которые помогут избавиться от проблем раз и навсегда? Тогда, возможно, вам будет интересна эта статья.

Но женская ревность немного отличается от мужской:

  1. Воспоминаниями. Девушки чаще ревнуют партнеров к их прошлому. Они сразу сравнивают себя с другими женщинами.
  2. Объектом обиды. Накопившаяся злость выливается не на партнера-бабника, а на предполагаемую разлучницу.
  3. Временем. У женщин ревность может сразу не проявиться. Она тщательно скрывается. Негативные чувства накапливаются на протяжении месяцев или даже нескольких лет, только потом выходя наружу. Мужская ревность проявляется практически сразу.
  4. Значением духовности. Женщине сложнее простить душевную измену, когда ее перестают любить. Важную роль играет эмоциональное состояние, а не физиология.

Женская ревность отличается от мужской, но она в такой же степени вредит отношениям.

Советы психологов

Чувство ревности негативно сказывается на моральном состоянии обоих партнеров. Из-за страха остаться одиноким, без поддержки близкого и родного человека, люди накручивают себя, появляются плохие мысли об измене, теряют доверие друг к другу. Как правило, если существует такая проблема, то партнеры даже не пытаются поговорить и обсудить ситуацию, а лишь предъявляют упреки, бросаются обидными фразами и причиняют боль друг другу. Ревность разрушает отношения очень быстро, подрывает доверие между супругами, которое долго потом необходимо восстанавливать.
Если не следовать советам психологов как избавиться от ревности, то это может привести даже к серьезным психическим расстройствам. Следует придерживаться таких правил:

  • беседа должна быть основополагающим и решающим фактором конфликта. Ревность чаще всего возникает беспочвенная, на фоне домыслов и преувеличения реальных фактов;
  • не проверяйте своего партнера на факт измены, не должно быть контроля мобильного телефона и слежки;
  • разберитесь сами в себе и своих эмоциях;
  • отвлекайтесь от чувства ревности, переносите свои эмоции в другую отрасль;
  • доверяйте своему партнеру.

Пути устранения

Чувство ревности разрушает человека изнутри, не позволяя радоваться общению. Подозрения расстраивают союз пары. Чтобы наладить отношения, нужно бороться с опасным чувством вовремя. Мужчине сложно справиться с этим самостоятельно, поэтому важное место в этой борьбе занимает девушка ревнивца. Для этого следует придерживаться следующих действий:

  1. Поднятие самооценки. Мужчина должен осознавать свою важность для второй половинки, чувствуя любовь. Для этого женщине нужно больше хвалить избранника: внешность, черты характера и успехи на работе.
  2. Ответная ревность. Можно продемонстрировать партнеру похожую реакцию на его общение с противоположным полом. Благодаря этому он поймет, что чувствует девушка при беспочвенной ревности, начнет ценить доверие в отношениях.
  3. Совместное посещение психолога. Чаще пара обращается к специалисту за помощью, если патология мешает людям нормально взаимодействовать.

Важную роль в устранении мужской ревности играет женщина. От нее зависит эмоциональное состояние мужчины. Важно прекратить это чувство на начальной стадии развития.

Интересный факт

5% мужского населения не способно испытывать чувство ревности. Это связано с тем, что им чужды глубокие чувства.

Патологическое состояние в силах исправить только психологическая помощь и назначение медицинских препаратов.

Подробнее о том, как бороться с ревностью →

Как распознать мужа-ревнивца

По мнению психологов, увидеть настоящую ревность со стороны мужчины можно после окончания конфетно-букетного периода, так как на начальном этапе отношений влюблённые испытывают исключительно положительные эмоции. Переход на следующий уровень отношений сопровождается посягательством партнёров на свободу друг друга. Вот тогда мужская ревность демонстрирует своё истинное лицо.

Есть признаки, по которым можно заметить ревнивца даже в самом начале отношений. Просто понаблюдайте за ним в присутствии других мужчин. Если ваш партнёр ревнует, то вы заметите следующие физиологические реакции:

  • сбивчивое дыхание и учащённое сердцебиение;
  • расширенные зрачки (за счёт выброса адреналина);
  • нахмуренный лоб и брови;
  • мокрые ладони, голова, подмышки;
  • дрожание конечностей (из-за мышечного спазма, а не из-за страха);
  • низкий тембр голоса;
  • изменение цвета лица (от розового до белого).


Психологи отмечают, что мужская ревность показывает свое истинное лицо после конфетно-букетного периода
После конфетно-букетного периода можно безошибочно определить ревнивца по следующим признакам:

  • ограничение свободы. Мужчина запрещает женщине посещать какие-либо мероприятия без него. А если у него не получается, но вам идти надо, то он обязательно попросит подробный отчёт о том, что вы наденете, кто приглашён и во сколько вы вернётесь;
  • постоянные звонки. Мужчина делает вид будто заботится о вас, но на самом деле он хочет контролировать. Партнёр звонит несколько раз в день и интересуется где вы находитесь, с кем вы обедали, о чём общались. Стоит не взять трубку несколько раз, как начинаются скандалы и мужчина требует, чтобы вы всегда был на связи;
  • интерес к прошлой жизни. В вопросах о прошлом нет ничего страшного, но мельчайшие подробности интересуют только ревнивцев;
  • вторжение в личную жизнь. Ревнивые мужчины под видом участливости могут прийти к вам на работу познакомиться с коллегами. Также они очень быстро хотят встретиться с вашей семьёй;
  • запрет на общение с мужчинами. Речь идёт вовсе не о флирте с посторонним мужчиной или обеде с коллегой. Ревнивцы против любого контакта с другими мужчинами.
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 4 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Для любых предложений по сайту: [email protected]