Как заново полюбить мужа. Советы психолога. 3 основных способа

Рубрика: Любовь

В этой статье я научу вас, как снова полюбить своего мужа. Я расскажу, по каким причинам угасают чувства к такому родному и любимому человеку, на что нужно обратить внимание и как по-новому посмотреть на супруга. Используя эти простые советы, вы дадите второй шанс вашим отношениям, внесете искорку чувственности и нежности в угасший семейный очаг. Но не все сразу, будем разбираться пошагово!

Как полюбить мужа снова как раньше, если чувств уже нет

Вспомните любимые фильмы о любви, которые вы с удовольствием смотрели в детстве и юности. Да, экранным героям приходилось пройти через трудности, ссоры и расставания, но в конце они воссоединялись, любовь торжествовала, все заканчивалось свадьбой, поцелуями, лимузином, а в конце занавес и титры. Мы, как и в сценарии этих фильмов и не думали заглядывать куда-то далеко. Наша цель была найти любовь всей своей жизни, выйти замуж, родить ребёнка.

Мало кто из нас представлял те трудности, с которыми мы столкнёмся в будущей семейной жизни. Вроде перед глазами был родительский опыт с ссорами, скандалами, разногласиями, но мы то думали, у нас все будет иначе. И не были готовы, а надо было, что брак- это уже работа над собой, причём работа обязательно в команде со своим мужем. И только на одной влюбленности первых лет брак держатся не будет.

Но для начала надо все-таки определить действительно ли имеет место охлаждение чувств в вашем браке.

Почему угасают чувства? Как разжечь угасшие чувства? Давайте разберёмся в причинах, почему умирает любовь, и действительно ли все безнадёжно.

Прекратите критиковать супруга

Дотошный критик, который найдет в муже массу недостатков и поводов для раздражения, живет практически в каждой женщине. Коуч Вадим Куркин советует избавиться от этой привычки или превратить претензии в конструктивную критику.

Когда делаете замечание, сочетайте его с похвалой. Это поможет смягчить критику и не вызвать у мужа чувства обиды. В высказывании порицаний никогда не переходите на личности, говорите «Я-сообщениями» («Я расстроилась, когда моя любимая чашка разбилась»). Высказывайте критические замечания только в спокойном состоянии.

Не критикуйте супруга: Pexels

Как понять, что разлюбила мужа? 10 признаков угасших чувств

Последнее время очень часто в вашу голову закрадывается мысль, любите ли вы своего мужа. Даже, если в какую-то минуту вам кажется, что все, вы разлюбили мужа, надо все равно разобраться. Так как всплеском таких эмоциональных раздумий могут являться элементарные женские критические дни, постоянное недосыпание, усталость на работе, загруженность дома, плохая успеваемость детей в школе, конфликты со свекрами, в которых муж встаёт на защиту своих родителей.

Кстати, почитайте эту статью тоже:
Что делать, если муж изменяет и врет, а уходить не хочет, говорит, что любит

Давайте разберёмся в ваших «люблю-не люблю» и расставим точки над и. А помогут в этом десять верных признаков, что вы разлюбили мужа:

Вы стали предпочитать одиночество, а не компанию своего мужа. Вам лучше побыть одной, в своих мыслях.

Вы стали сомневаться в своём муже. В его чувствах, в своих. Сомнения как земляной червь разъедают ваши отношения и ставят под угрозу факт существования брака.
Вы стали предпочитать одиночество, а не компанию своего мужа. Вам лучше побыть одной, в своих мыслях. Даже, когда вы вдвоём дома, и вы не заняты, вы предпочитаете посидеть одна на кухне или в своей комнате, а не с мужем, обсуждая проведённый день и планы на будущее.
Вы очень радуетесь, когда он задерживается после работы или выходит работать в выходной день. Правда ли, когда человек любим, вы хотите больше времени проводить вдвоём. Так что стоит бить тревожный звоночек при обнаружении этого признака.
Ваши ссоры затягиваются, и вы не ищите решение проблемы, предпочитая не разговаривать сутками. Когда мы любим человека, мы не можем долго обижаться на него.
Дома вы не стараетесь быть красивой для него. Можете ходить в старом халате, быть неухоженной с ним. Конечно домашняя одежда сама по себе не говорит о том, что вы себя запустили. Смысл в том, что вам все равно, каким взглядом он будет на вас смотреть, вам больше не нужны его восхищенные взгляды. Хотя на работу или на встречу с другими людьми вы всегда выглядите на все сто. И радуетесь комплиментам других мужчин и коллег по работе. Все вышеперечисленное говорит о том, что вас больше не тянет к нему.
В спорных ситуациях вы встаёте на сторону своих подруг и своих родителей. В браке люди должны поддерживать друг друга и быть опорой. Ваше поведение говорит о том, что в ваши отношения затесался холодок, и срочно нужно начинать лечение ваших взаимоотношений. Пока это не поздно, и ещё можно разжечь погасшие чувства и реанимировать вашу любовь.
Вы не делитесь с вашим мужем вашими планами на будущее. Раньше, когда вы обдумывали смену работы, например, вы обязательно советовались с мужем. А сейчас все подобные решения вы принимаете самостоятельно. С одной стороны, это хорошо, вы личность, принимающая решение. Но вы семья и команда, и всегда надо действовать так, чтобы это было выгодно вам обоим, обдумывать как это отразится на семье. По всей видимости, ваши отношения все же дали трещину, и необходимо разжечь ваши чувства к мужу снова, и мы уже скоро расскажем, как это сделать.
Вы больше не ревнуете мужа. На каком-нибудь общем мероприятии вы с удовольствием подсылаете ему женщину и делаете все, чтобы они пообщались. А сами, не теряя времени, флиртуете с другим мужчиной. Пусть это только разговор. Конечно, это возможно, если между супругами существует абсолютное доверие. Но подумайте, может за этим кроется ваше полное безразличие к мужу. Вы неосознанно интересуетесь другими мужчинами. Если за этим кроется какая-то затаившаяся обида на мужа, то даже этот звоночек можно ликвидировать и воскресить вашу любовь к мужу.
Вас стало в нем все раздражать: речь, манера поведения, как он одевается, его ужимки, мимика, все вас раздражает. Вы не хотите с ним близости как раньше, его запах отталкивает, и супружеский долг воспринимается вами как каторжный труд, который надо выполнять, потому что надо. Поэтому вы всячески придумываете предлоги его избежать. Даже, если вы обнаружили эти признаки, не спешите паковать чемоданы. Возможно причина в «элементарной привычке» словами героини фильма «Любовь и голуби» Людмилы Гурченко. И об этой привычке мы поговорим позже. Что надо сделать, чтобы разогреть вашу любовь к мужу.
Последний пункт. Очень немаловажный для женщины. Вы больше не ждёте от него звонка, не звоните сами. А когда он звонит, раздражаетесь, пытаетесь закончить разговор побыстрее. Вы очень радуетесь, когда за целый день он ни разу вам не позвонил. Конечно, вы можете сослаться на свою занятость, оправдывать себя в своих глазах. Но вспомните те дни, когда вы только начинали встречаться. Как вы в нетерпении ждали его пятничного звонка, чтобы пригласить вас на свидание. Вы забывали и о срочной работе, и других делах, в тот момент, когда он вам звонил, весь внешний мир переставал существовать, и вы предавались счастливой болтовне с вашим будущим избранником, обсуждая планы на выходные. Вы вспомнили сейчас эти моменты, хотите все вернуть? Тогда читайте нас дальше, и мы расскажем вам, как снова влюбиться в своего мужа.

Оцениваем ситуацию

Пытаясь решить, сохранять брак или нет, необходимо трезво оценить ситуацию. Если есть сомнения в собственных чувствах, стоит сконцентрироваться на признаках охлаждения в паре:

С партнером не хочется проводить много времени, как в былые времена.
Раздражает его смех, манера есть, мелочи вроде разбросанных по квартире носков и нежелания мыть посуду.
Его поцелуи и касания не вызывают трепет.
Воспоминания о нем в течение дня возникают все реже.
После ссор нет попыток попросить прощения и помириться.
Женщина сравнивает мужа с другими мужчинами.

Если совпадают все пункты или их преобладающая часть, значит, необходима срочная реабилитация чувств. Чтобы проверить, осталась ли любовь или отношения изжили себя окончательно, стоит на секунду представить потерю супруга и проанализировать эмоции, возникшие в этот момент.

Причины исчезновения любви. 15 основных факторов

И вот, дорогие читательницы, мы выяснили с вами, каковы признаки, что вы разлюбили мужа. А теперь давайте разберёмся, почему уходит любовь в браке.

Одна из причин — постоянные скандалы в доме

Одной из причин может быть присутствие в доме постоянных ссор и скандалов.
Когда люди женятся по причине беременности девушки, а не обоюдного согласия.
Этот брак был слишком ранний, когда оба абсолютно не созрели для взрослой семейной жизни, а сейчас пришло прозрение.
Часто девушки выходят замуж «просто за хорошего человека», боясь никогда больше не встретить любовь всей своей жизни. Первое время ещё брак держится на этих мыслях, а потом начинает рушится как воздушный замок.
Изменение не в лучшую сторону внешности мужа. Он набрал вес, полысел, перестал следить за собой.
Пристрастие мужа к алкогольным напиткам. Когда муж частенько приходит с работы навеселе, собирается с друзьями. И это уже не разовые случаи, а постоянные.
Муж увлёкся рулеткой и проигрывает весь семейный бюджет.
Решение семейных вопросов кулаками со стороны мужа. Возможно чаще он распускает руки под действием алкогольного опьянения.
Не сложившиеся отношения с мамой мужа, отцом, сестрой или братом и другими родственниками.
Когда муж не приходит ночевать домой.
Абсолютно противоположные интересы.
Когда интимная жизнь практически сошла на нет
Когда жена влюбилась в другого человека.
Когда муж изменил жене, и она не может справиться с болью и обидой, нанесённой изменой мужа. Подробнее об этой ситуации читайте в нашей статье: Что делать, если муж изменяет и врет, а уходить не хочет, говорит, что любит.
Когда жена хочет иметь детей, а муж нет.

Перемены в себе

Как влюбиться в мужа снова? Чтобы вернуть отношениям былую страсть и романтику, важно поработать над собой. Это может быть просто такой период в жизни. В данный момент вы можете быть раздражены, недовольны партнером. Поэтому для начала важно устранить собственный негативный настрой. Проанализируйте, что могло стать причиной вашего подавленного состояния. И вы поймете, что иногда муж ведет себя как и раньше, просто вы по-другому стали это воспринимать.

Возьмите ответственность за отношения в свои руки. Не пускайте все насамотек. Посмотрите на свою семью со стороны. Муж не оскорбляет, не унижает, не пьет, не изменяет, не просиживает деньги в игральных автоматах. Это очень важно.

Иногда у супругов может возникать замкнутый круг. Например, у мужа аврал на работе, он пришел пару дней подряд позже обычного. Вы не понимаете, начинаете обижаться, высказывать недовольство и претензии. А он приходит еще позже. Решив отомстить, вы не готовите ужин. Естественно ему это не нравится, начинаются ссоры.

Как вернуть любовь жены

Если чувства жены по отношению к ее мужу остыли вследствие его пристрастия к алкоголю, азартным играм, или потому что он стал частенько поднимать руку на жену, детей, выкрикивая при этом оскорбления. То, возможно, в данной ситуации развод — одно из вынужденных решений.

Часто женщины сохраняют такие отношения ради детей. Но взгляните правде в глаза, неужели растить детей в таких неблагоприятных условиях лучшее для них решение. Конечно развод даётся нелегко для ранимой детской психики, но с другой стороны расти в семье, где папа и мама не счастливы, где отец часто выпивает, бьет мать у них на глазах, ещё худший выход из данной ситуации.

Поэтому не надо бояться женского одиночества или невозможности справиться одной с детьми без мужа. В таком браке вы утонете в глубокой депрессии, вас будет мучить чувство вины, ваша жизнь будет испорчена. Все это в совокупности отразится на психике ваших детей.

Если причиной потери любви к мужу стала его измена, и вы не знаете, что делать в данном случае, советую вам почитать нашу статью: Что делать, если муж изменяет и врет, а уходить не хочет, говорит, что любит.

Но следует отметить, что существует большее количество семей, где муж пристрастился к бутылке, стал погуливать на сторону или поднимать руку на жену, но при этом они справились с этой проблемой совместно, обнулили свои отношения и начали все заново.

Если причиной охлаждения чувства к мужу стали его внешние изменения не в лучшую сторону, то жене можно невзначай намекнуть мужу заняться спортом. А можно самой проявить инициативу:

Совместные велопрогулки укрепляют отношения

Купить абонемент в тренажёрный зал, на фитнес, в бассейн.
Если муж категорически не хочет заниматься спортом на людях, вы можете предложить ему пешие совместные прогулки по району, в ближайшем парке, вокруг водоёмов. Можно купить скандинавские палки и ходить вместе. Это очень полезно не только для фигуры, но и для сердечной деятельности и общего состояния организма.
Предложить ему велопрогулки вдвоем или всей семьей, а зимой на лыжах, катание на ватрушках с горки.

Также, если вы обеспокоены лишними килограммами вашего мужа, пересмотрите то, что вы готовите мужу, перейдите на низкокалорийную диету. Но основное правило, помните, тратить надо больше калорий, чем поглощать. Поэтому диета плюс спорт дадут положительные результаты. Также убедите мужа, что излишний вес вреден для здоровья, страдает сердечная мышца. И если он не думает о себе, пусть подумает о жене и детях. Но и никогда не забывайте, что внешность с годами меняется, это закономерно, и главное надо помнить то, что полюбили вы прежде всего душевные качества вашего мужа.

Когда причина охлаждения чувств жены кроется в ее увлечении другим мужчиной, то вернуть ее былые чувства к своему мужу не такая простая задача. Если женщина понимает, что отношения на стороне — это влюбленность и неконтролируемая страсть, но ничего серьезного она не планирует с другим мужчиной, необходимо взять себя в руки и уйти от него, вернуться к мужу. Во многих случаях женщина не может справиться со своими чувствами и отчуждение от мужа только усиливается.

Кстати, почитайте другую нашу статью:
Розы: посадка и уход в открытом грунте для новичков в Подмосковье. (ФОТО)

Секреты профессионалов

Заставить отношения вновь заискриться романтикой и страстью не всегда удается с первого раза. Если произошла неудача при попытке сблизиться с мужем и полюбить его, помогут советы психолога:

Человек — кузнец собственного счастья. Если в мужчине что-то не устраивает, есть смысл проявить инициативу (например, взять поправившемуся супругу абонемент в спортзал).
При тяге к сравнению своего мужа с другими мужчинами стоит помнить, что посторонних людей сложно оценить объективно, не видя всех сторон личности. Человек всегда пытается подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки перед окружающими.
Создать и вручить мужу коллаж из фотографий начального периода брака, названий и изображений мест, которые раньше посещала пара. Такой подарок заставит его вспомнить ощущения, которые он испытывал в это время.

Эти рекомендации несут в себе идею направить мысли и поведение партнера в нужном направлении и самой настроиться на положительную волну. Не стоит давить или обвинять в чем-либо ни себя, ни супруга.

Охладевшие чувства в браке можно и нужно спасать. Снова полюбить мужа нетрудно. Главное — работать в этом направлении: вместе вспомнить молодость, отправиться в совместное путешествие или устроить оригинальное свидание. Иногда достаточно просто поговорить по душам, чтобы доверие и любовь между супругами возобновились.

Почему притупляются чувства и эмоции? Как снова полюбить мужа? Почему пропали чувства к мужу

Что такое любовь кратко и ясно своими словами? Как мы чувствуем любовь?

Любовь — это чувство невероятного притяжения к человеку, которое основывается на желании всегда быть рядом с любимым человеком, видеть его и делиться с ним взаимными эмоциями. Ключевое слово — эмоции. Именно через эмоции, через эмоциональное состояние мы и чувствуем проявление любви и понимаем, что влюблены в человека.

Именно эти эмоциональные переживания такие как, например, «боюсь потерять его», «смотрю на него и ощущаю восторг» дают нам понять, что в этого человека мы влюбились по уши. И с его стороны мы также видим эмоциональное проявление любви, когда он волнуется, не обидел ли он словами, его неравнодушие даёт нам понять, что любовь взаимна. Но надо понимать, что эмоция — это не само чувство, это реакция, такой эмоциональный всплеск от того, что мы совсем не ожидали

Но, к сожалению, в нашем мозгу заложено свойство привыкания. Чем дольше мы находимся рядом с человеком, тем чаще мы можем предсказать наперёд все его дальнейшие действия. Мы знаем, что он скажет, сделает, какая будет ночь любви, как он будет вас целовать. И раз мы можем все это предсказать, то и никаких новых эмоций у нас по поводу этого человека не возникает, а старые притупляются.

Представьте ситуацию, вы листаете ленту в социальной сети, и вам на глаза попадается очень смешная гифка, вы в неописуемом восторге, получаете море положительных эмоций. На следующий день вы снова заходите на страничку и первое, что вы видите, это опять эта топовая очень веселая гифка, но от другой группы. Вы мило улыбаетесь. Гиф действительно смешной, и вы получаете от него положительный заряд эмоций. Потом вы видите, что эту гифку добавил себе ваш друг. Вы просматриваете опять этот ролик. Пока ещё смешно. Но когда уже вы видите эту картинку в третий, четвёртый, пятый раз, вам не то, что не смешно, вы уже говорите: хватит, я уже видела эту гифку, все понятно, что там будет и совсем неинтересно.

Кстати, почитайте эту статью тоже
Как быстро забыть любимого человека и не думать о нем? Почему я не могу забыть бывшего?

Так и с остальными нашими эмоциями.

То, что раньше человек для нас делал, и мы были на седьмом небе от счастья, сейчас мы воспринимаем это как должное.

Например, когда вы ещё встречались, вы решили приготовить ужин вместе, он принёс продукты. И вы думаете: какой же он молодец, он заботится обо мне, хочет меня накормить, как это приятно. Вы живёте год в браке, вы привыкли, что он всегда сам покупает и приносит продукты, попробует только он не принести, вы злитесь, как же так, он всегда это делал.

То, что раньше человек для нас делал, и мы были на седьмом небе от счастья, сейчас мы воспринимаем это как должное, как что-то обыденное и само собой разумеющееся.

Любви без эмоций не бывает

Именно в этом и проявляется то, почему притупляются чувства и эмоции. Мы знаем друг друга как облупленные, мы не даём друг другу никаких эмоций, не отдаём, не принимаем от другого человека. А любовь подогревается исключительно на эмоциях.

Эмоции — это топливо для чувств, без них любовь — это всего лишь формальность, просто слово, только на эмоциях любовь живет и развивается, а тем самым крепнет брак и укрепляются отношения.

Возможно именно поэтому пары часто абсолютно неосознанно устраивают друг другу ссоры и скандалы, чтобы разжечь эти самые эмоции и получить более бурное примирение и вернуть страсть в отношения.

Но не хотелось бы прибегать к таким агрессивным способам разжечь погасшие чувства. Устраивать специально скандалы- не самое лучшее средство для эмоционального всплеска в отношениях.

Делайте сюрпризы

Стабильные отношения отличаются от зарождающейся влюбленности своей предсказуемостью. В начале отношений партнеры узнают друг друга. Они во всем ощущают новизну и не знают, как поведет себя избранник в той или иной ситуации.

Вернуть это ощущение в супружескую жизнь довольно просто. Чаще делайте мужу приятные сюрпризы: готовьте необычные ужины, делайте комплименты без особых причин, пишите любовные сообщения.

Такое поведение внесет недостающую новизну в отношения и стимулирует супруга проявить ответную инициативу.

Делайте сюрпризы: Pexels

Сменить обстановку.

Полноценно избавляться от порочного круга “плита-швабра-вантуз” без выхода из дома не получится. Для полной свободы и обретения забытого ощущения «я-женщина» придется выходить на улицу. Почему это важно?

Общение вне семьи принято недооценивать, а зря. Рабочие отношения тоже далеко не всегда восполняют разнообразие. А вот друзья, знакомые из клубов по интересам, даже просто соседи придутся кстати.
Сколько бы не иронизировали над шоппингом, но это действительно хороший способ избавиться от стресса и поднять себе настроение.
Посещение кафе, театров, кинотеатров, галерей, развлекательных центров и подобных заведений вообще желательно сделать регулярной и обычной вещью.
Путешествия (даже по пригороду, природным участкам, соседним городам) — еще один метод разнообразить досуг.

Открытие для себя новых мест, смена фона и окружения снижают уровень стресса, помогают разобраться с собственными мыслями, создать новые воспоминания. Причем делать это лучше в равной мере как самостоятельно, так и вместе с мужем.