Темперамент — это что? Типы темперамента и их особенности

• 16 Августа, 2019
• Психология личности
• Маруся Кот

Жизнь человека определяется множеством различных факторов. Одним из основных аспектов считается заложенный еще до рождения характер и его особенности – это темперамент. Речь идет о формировании отношения к себе и окружающему миру. Темпераменты бывают настолько разные, что люди иногда практически не находят взаимопонимания. Они по-разному воспринимают одну и ту же ситуацию, по-своему расставляют приоритеты. Чтобы достичь гармонии в отношениях с окружающими и преуспеть в жизни, рекомендуется определить свой тип темперамента и научиться классифицировать индивидуальные особенности характеров других людей.

Понятие темперамента и его история его возникновения

Темперамент – это совокупность индивидуальных особенностей, которые зависят от врожденных психологических и физиологических качеств человека. Темпераменты классифицируют тремя основными сферами проявления: общая активность, двигательная сфера и эмоциональность. Еще в пятом веке до нашей эры ученый Гиппократ описал четыре типа темперамента, исходя из количества преобладающей в организме человека жидкости. Согласно его теории, в организме человека преобладает:

• холерика – желчь;
• сангвиника – кровь;
• флегматика – слизь;
• меланхолика – черная желчь.

Дословный перевод с латинского языка и стал основой для определения людей с разными типами особенностей характера. В наши дни темперамент в психологии – это усовершенствованная теория Гиппократа.

Критерии определения темперамента

В современной психологии нет единой и всеми принятой системы классификации этих критериев. Однако есть несколько наиболее популярных. К ним относятся теории древнегреческого врача Гиппократа и древнеримского медика Галена, русского физиолога Ивана Павлова, британского психолога Ганса Айзенка.

Гиппократ и Гален

В Древних Греции и Риме знания о психологии и ее связи с биологией, конечно, были далеко не такими развитыми, как сейчас. Однако теория этих ученых заслуживает рассмотрения. Они впервые озвучили 4 типа темперамента и попытались дать им биологическое объяснение.

Некоторые врачи и философы того времени пытались развивать подобную тему, но не достигли значительных успехов. И именно Гиппократ и Гален систематизировали свои знания и догадки, а затем представили их в виде полноценной теории. Она базировалась на идее о преобладании в теле каждого человека конкретной жидкости — “сока жизни” (humo(u)r):

• холерик — желтая желчь/яд (от др.-греч. “холе”);
• сангвиник — кровь (от др.-греч. “сангуа”);
• флегматик — лимфа/мокрота (от др.-греч. “флегма”)
• меланхолик — черная желчь (от др.-греч. “мелэна холе”).

Каждый сок, по мнению врачей, заставлял человека проявлять те или иные качества. У холерика — это истеричность, у сангвиника — живость, у флегматика — спокойствие, а у меланхолика — грусть.

Иван Павлов

Ученый считал, что главные критерии, определяющие тип темперамента, — это сила, подвижность и уравновешенность.

Сила — способность индивида быть выносливым, сохранять работоспособность даже во время интенсивных и/или длительных нагрузок, быстро восстанавливаться. Виды: сильный (выносливый) и слабый (быстро устает).

Подвижность — особенность высшей нервной деятельности, которая выражается в возможности индивида быстро переключаться между задачами, усваивать новую информацию и реагировать на внешние стимулы. Виды: подвижный (реагирует легко и быстро) и инертный (реагирует медленно).

Уравновешенность — характеристика индивида, позволяющая ему контролировать эмоции, сдерживать внезапные импульсы и желания, оставаться адекватным. Виды: уравновешенный (спокойный) и неуравновешенный (эмоционально-экспрессивный).

То, как эти категории отображаются в темпераменте, показано в таблице.

Ганс Айзенк

Английский психолог считал, что самыми важными факторами для определения описываемого психического свойства являются шкала интроверсии-экстраверсии, нейротизма и психотизма.

Интроверсия-экстраверсия — субъект-объектная ориентация индивида, направление основного потока его внимания. Виды: интроверсия (фокус на внутренних психических процессах) и экстраверсия (фокус на окружающем мире).

Нейротизм — это степень эмоциональной уравновешенности индивида. Виды: эмоциональная стабильность (спокойствие, зацикленность) и лабильность (истероидность, невротизм).

Психотизм — степень предрасположенности индивида к психозу. Современные ученые отрицают важность этой категории в определении психотипа. Это часть психики, но не центральная. К тому же, шкала психотизма — это очень ветвистая и неоднозначная характеристика. Поэтому во многих новых тестах ее игнорируют.

В таблице представлено соотношение этих категорий согласно взглядам Айзенка.

Экстраверты и интроверты

Понятия экстраверсия и интроверсия были основаны ученым психологом Карлом Густавом Юнгом. По его теории, человек, деятельность которого зависит от внешних впечатлений, называется экстравертом. Он общительный и эмоциональный, постоянно стремится находиться в обществе и не терпит одиночества. К экстравертам относятся холерик и сангвиник. Человек, который зависит от своих внутренних психических процессов, называется интровертом. Это замкнутая личность, которая предпочитает мало общаться с окружающими и с удовольствием пребывает в одиночестве. К интровертам относятся флегматик и меланхолик.

Темперамент и характер

Темперамент – это природная основа личности, обусловленная свойствами нервной системы. Характер – совокупность устойчивых индивидуальных психических свойств, проявляющихся во всех сферах жизни. Они связаны между собой, но не тождественны друг другу. Темперамент является биологической базой, характер – надстройкой, сформированной в процессе развития и воспитания. Темперамент определяет динамические аспекты поведения (скорость реакций, быстроту переключения, впечатлительность и т. д.), характер – внутреннее содержание этого поведения, в том числе:

• Отношение к объектам окружающего мира
  : небрежность или аккуратность, скупость или щедрость и пр.
• Отношение к собственной деятельности
  : трудолюбие или лень, упорство либо склонность бросать дела на полпути, стремление добиваться высоких результатов или удовлетворенность по принципу «сделали – и ладно» без ориентации на качество.
• Отношение к другим людям
  : гуманность или жестокость, отзывчивость или равнодушие и др.
• Отношение к себе
  : скромность либо завышенное самомнение, самокритичность или недостаток критики, смелость или робость, честолюбие или отсутствие притязаний.

Динамическая реализация перечисленных качеств характера определяется темпераментом, мало поддается коррекции. К примеру, холерик и флегматик могут быть одинаково щедрыми, но первый чаще будет чем-то делиться с людьми спонтанно, под влиянием душевного порыва, а второй – после обдумывания и логического анализа ситуации. С другой стороны, при одинаковой динамике поведения отношение к людям и направленность деятельности сангвиника-врача и сангвиника-преступника будут прямо противоположными.

Сила и слабость характеров людей не зависят от силы или слабости темперамента. Меланхолик с сильным характером при выборе профессии с учетом личностных особенностей может достичь больших успехов, благодаря наблюдательности, сострадательности и высокой обучаемости. Сангвиник со слабым характером может растратить себя на поверхностное общение и бесконечную смену специальностей, ни одна из которых не кажется ему достаточно интересной.

Характеры людей обладают огромной степенью свободы в сравнении с темпераментом. Они естественным образом меняются на протяжении жизни и поддаются коррекции при приложении сознательных усилий в определенном направлении. Вместе с тем, потенциал развития характера зависит от темперамента. Лучше развиваются те черты, которые заложены в человеке от природы.

Сангвиник проще осваивает любые взаимодействия с людьми даже при наличии застенчивости и сниженной самооценки. Меланхолику из-за природной сострадательности легче развить эмпатию, даже если в детстве его приучали относиться к людям равнодушно. Флегматику хорошо дается организованность. Холерику – генерация нестандартных идей. А вот усилия, направленные вразрез с природными склонностями, приносят мало результата. Особенно – если человек равняется на людей с другим темпераментом.

Виды темперамента

Существуют следующие четыре вида индивидуальных особенностей характера человека. Особенности темперамента – это:

• Холерик. Тип нервной системы – активный, подвижный, сильный, неуравновешенный, экстраверт.
• Сангвиник. Тип нервной системы – подвижный, сильный, умеренно активный, уравновешенный, экстраверт.
• Флегматик. Тип нервной системы — малоподвижный, инертный, уравновешенный, сильный, интроверт.
• Ммеланхолик. Тип нервной системы – малоподвижный, слабый, неуравновешенный, интроверт.

Учение Павлова И.П.

На самом деле люди, у которых можно четко определить один конкретный тип темперамента, встречаются нечасто. В большинстве случаев следует говорить о преобладающих чертах, присущих тому или иному варианту, которые в разных пропорциях дополняются другими. Например, вы можете чаще проявлять себя как флегматик, чуть реже как меланхолик, еще меньше как холерик и в исключительных случаях как сангвиник.

Критерии определения темпераментности

1. Соотношение процессов возбуждения и торможения.
2. Быстрота обмена веществ.
3. Мощность эмоций.
4. Особенности физиологического строения.

В основе – 3 компонента

Исследования русского ученого объясняют проявление тех или иных черт, с точки зрения физиологии: у каждого представителя превалирует определенный вид высшей нервной деятельности (ВНД), что и указывает на существование преобладающего темперамента.

Характеристика процессов

1. Сила (С)/слабость(Сл). Показывает то, как долго индивид способен сохранять работоспособность при продолжительных нагрузках, стрессоустойчивость.
2. Уравновешенность (У)/неуравновешенность (Н). То, насколько легко человек может оставаться спокойным в провоцирующей его на эмоции обстановке, контролировать себя.
3. Подвижность (П)/инертность (И). Воздействие торможения и возбуждения, преобладание одного над другим.

Соотношение типов нервной системы

1. Холерический — С-Н-П.
2. Сангвинический — С-У-П.
3. Флегматический — С-У-И.
4. Меланхолический — Сл-Н-И.

Холерик

Холерический темперамент – это постоянное движение, максимальная скорость реакции, активность и энергичность. Человек данного типа эмоционален, порывист и страстен. Он неуравновешенный, с быстрыми сменами настроения (кардинально противоположными) и взглядами на окружающий мир. Создается впечатление, что он не ходит, а летает, не стоит, а скачет. Повышенная активность часто приводит к истощению сил, поскольку представитель данного типа не может правильно их расходовать. С холериком приятно проводить время, поскольку он никогда не даст соскучиться, быстро найдет выход из любой ситуации, не станет паниковать и избегать общения после ссоры. Но есть и масса причин, которые становятся тягостными для партнера холерика. Холерический темперамент – это свойство личности, которая бывает слишком надоедливой, назойливой, ее речь настолько быстрая, что способна утомить собеседника. Очень сложно человеку с уравновешенным темпераментом угнаться за потоком мыслей и действий своего партнера, который стремится все одновременно успеть.

Кант охарактеризовал холериков, как людей, любящих командовать другими и не любящих работать самостоятельно. Это вполне объективная характеристика, поскольку людей этого типа невозможно застать за монотонной работой. У них прекрасные организаторские способности, они легко загораются новой идеей. Но даже длительная работа над проектом может быть брошена в момент, когда холерику это надоест. Работая с представителями данного типа, необходимо помнить о постоянном тактичном контроле над ними. Увлекать новыми идеями, вырабатывать дисциплину и направлять их энергию в нужное русло. Ребенка-холерика стоит воспитывать очень аккуратно, избегая запретов и вырабатывая в них чувство сочувствия.

Темперамент: разбор основных типов

Холерик

Это подвижные, часто неудержимые и даже неуравновешенные люди, которым присуща жажда деятельности. Они не могут сидеть на одном месте, им требуется смена деятельности.

Холерик – трудоголик, он работает с полной самоотдачей, но на неудачи реагирует бурно, истерично. Часто берется за множество дел, не доводя до конца остальные.

Плюсы

Среди важных достоинств такого темперамента отмечают следующие особенности.

1. Подвижность и активность.
2. Быстрота реакции и хорошая обучаемость.
3. Прямолинейность и решительность, особенно в сфере науки, работе, учебе.
4. Бурная реакция на критику, но быстрая отходчивость. Такие люди не держат долго обиду, быстро прощают.
5. В споре находчив, постоянно стремится к новому, готов учиться практически всю жизнь.
6. Способность быстро принимать решения.
7. Эмоциональность и отличная мимика. Часто именно холерик становится хорошим оратором, способным поднимать массы и проповедовать различные идеи.
8. Быстрое «возгорание» чувств, но которые столь же стремительно и затухают.

Холерики не жалуются на отсутствие сна. Они быстро засыпают, столь же быстро просыпаются, спят крепко. Это особенное свойство характера.

Минусы

Среди отрицательных моментов имеются такие черты.

1. Склонность к риску и торопливость.
2. Отсутствие терпения и потеря интереса к начинаниям, длительное время человек не способен концентрироваться на чём-то одном.
3. Агрессивность и вспыльчивость, плохая реакция на критику, пусть и справедливую.
4. Порывистость и резкость в высказываниях.
5. Упрямство и капризы.
6. Перемена настроения и нервные срывы.
7. Нетерпение к недостаткам других людей, их ошибкам и промахам.

Не стоит искать в одном человеке все указанные черты. Психология применяет индивидуальный подход для определения темперамента. Часто бывает, что в одном человеке сплетаются воедино черты и свойства различных темпераментов.

Холерик способен быстро среагировать на различные жизненные ситуации, он молниеносно готов принимать решение, часто отдает все силы делу, в которое верит. Это приводит к эмоциональной опустошенности и плохому самочувствию. Могут наблюдаться и конфликты с людьми, но не стоит забывать, что холерик – натура отходчивая, а потому подолгу злиться и обижаться он не будет.

Сангвиник

Это надежный и безотказный человек со спокойным, легким, часто веселым нравом. Причем нервная система такого человека часто подвижная, а поступки – обдуманные. Жизнерадостный сангвиник легко и просто переносит тяготы жизни, решает проблемы по мере их поступления, не паникует и не рвется в бой. Он должен все хорошо обдумать, чтобы принять единственно верное решение.

Плюсы

Среди достоинств характера сангвиника выделяют такие черты.

1. Общительность и жизнерадостность.
2. Постоянно подогретый интерес к разных аспектам жизни.
3. Высокая степень привязанности и преданности.
4. Легкое отношение к потерям, неудачам.
5. Быстрая адаптация к новым условиям.
6. Быстрая обучаемость.
7. Возможность быстро влиться в новый коллектив и найти в нем друзей.
8. Отсутствие уныния даже в сложных жизненных обстоятельствах.
9. Присутствия энтузиазма в новом деле.
10. Присутствие силы духа и решительности.

Сангвиник – во многом положительный человек, который не доставляет неприятностей окружающим, он становится опорой. Жизнерадостность способна захватить многих, а потому сангвиник часто становится душой компании. Это происходит еще и потому, что этот человек хороший организатор.

Минусы

Среди отрицательных качеств есть такие недостатки.

1. Отсутствие усидчивости, особенно если предстоит выполнять нудную работу.
2. Склонность к переоценке собственных сил.
3. Неустойчивость в настроении.
4. Возможность допустить ошибку в силу легкости характера и не до конца продуманных решений.
5. Сложность в выработке волевых качеств.
6. Отсутствие аккуратности, целеустремленности.

Однако даже свои отрицательные черты характера сангвиник с легкостью превращает в положительные. Ему достает напора, чтобы при желании побороть самого себя.

Флегматик

Среди основных качеств такого человека – инертность, которая часто окружающим кажется проявлением черствости и равнодушия. Флегматик не готов долго разговаривать, вести беседы на различные темы – длительное общение ему в тягость, он старается уединиться вдали от суеты и шума.

Флегматик обладает повышенной работоспособностью, он справится с теми задачами, в которых не преуспеет холерик и сангвиник. При любых обстоятельствах он сохраняет спокойствие, что не всегда понятно и приемлемо для окружающих людей.

Плюсы

Среди преимуществ характера флегматика есть такие черты.

1. Спокойствие в самых сложных жизненных ситуациях.
2. Усердие и стрессоустойчивость.
3. Последовательность и обстоятельность в действиях.
4. Настойчивость и упорство, что особенно важно для достижения важных целей.
5. Способность к выполнению нудной, скучной, а часто и тяжелой работой. Это качество сохраняется даже в случаях, когда задача сложная, а процессы однообразные.
6. Отсутствие склонности к аффектам: импульсивность и действие под воздействием чувств – это не про флегматика.
7. Системность в работе.
8. Отсутствие чрезмерное болтливости.

Флегматик – тот человек, которому будет легко и просто соблюдать любой рабочий график или режим. Он обладает отличной выдержкой.

Минусы

Среди недостатков такого темперамента есть следующие особенности.

1. Неумение воспринимать критику. Бесполезно ругать и критиковать такого человека.
2. Упрямство. Хоть флегматик и отличный работник, все же он славится занудством.
3. Скупость на эмоции, отчего часто страдают близкие люди.
4. Слабая реакция на раздражители.
5. Медленная адаптация к новым обстоятельствам.
6. Постоянное следование установленным для себя или обществом стереотипам и шаблонам.
7. Отсутствие смекалки, находчивости.

Есть мнение, что флегматики – это усердные «пчелки», но не изобретатели и двигатели прогресса.

Меланхолик

Это неуравновешенный психотип, который достаточно чувствителен к критике и перемене обстоятельств. Меланхолик склонен находить даже в незначительных фактах негативную информацию для себя. Повышенная чувствительность негативно влияет на работоспособность, стрессонеустойчивость приводит к необходимости длительного отдыха.

Даже незначительный повод может вызвать длительную обиду, повод для слез.

Плюсы

К достоинствам такого характера можно отнести такие черты.

1. Чувствительность, что влияет на интеллектуальные и художественные качества. Среди меланхоликов великое множество творцов.
2. Высокие требования, предъявленные к себе.
3. Отличное понимание чувств и желаний близких, родных.
4. Сдержанность и тактичность, но эти качества в меланхолике придется развивать.
5. Глубина мыслей и постоянство. Среди таких людей много мыслителей и философов.

Минусы

Среди недостатков следующие особенности.

1. Чрезмерная эмоциональность, обидчивость.
2. Пессимизм.
3. Редкие проявления хорошего настроения, что негативно сказывается на отношении людей.
4. Слезливость и сложная адаптация в новом коллективе.
5. Сложность перенесения даже редких неудач.
6. Минимальный круг близких людей.

Меланхоликам следует развивать положительные качества характера, больше бывать на людях, оставаться невосприимчивым к словам посторонних людей.

Достоинства холерика

Тем не менее холерический тип темперамента – это множество положительных качеств которые помогают человеку достичь в жизни желаемых целей. Среди них:

• инициативность;
• решительность;
• прямолинейность;
• энергичность;
• трудолюбие;
• выносливость;
• отсутствие обидчивости и злопамятности;
• смелость;
• стремление к духовному и физическому развитию;
• артистичность;
• яркость проявления чувств;
• целеустремленность;
• стрессоустойчивость;
• способность к компромиссам;
• общительность;
• дружелюбие.

Недостатки холерика

Наряду с позитивными качествами в характере холерика присутствуют и негативные проявления. Отрицательные проявления темперамента – это:

• торопливость;
• неуравновешенность;
• отсутствие терпения;
• резкость и чрезмерная прямолинейность в общении;
• упрямство;
• капризность;
• отсутствие усидчивости;
• поверхностность суждений;
• агрессивность;
• склонность к резким переменам настроения;
• предвзятость;
• торопливая бессвязная речь;
• возбудимость;
• чрезмерная эмоциональность;
• импульсивность.

Сангвиник

На вопрос, что такое темперамент сангвиника, можно ответить одним словом – это оптимистический настрой. Люди этого типа отличаются жизнерадостностью, уравновешенностью, целеустремленностью и жаждой к новым открытиям. Они коммуникабельны, имеют отличные организаторские способности и способность к переубеждению. Их речь отличается быстротой, но она разборчива и понятна. Сангвиники способны искренне влюбиться или подружиться с партнером и пронести чувства долгие годы. В случае неудачи, расстраиваются и могут разочароваться, но никогда не станут долго переживать обиду или расставание. Они стремятся к новой жизни и ищут новые пути к своей самореализации. По мнению Канта, это прекрасные харизматичные люди, но плохие должники, поскольку часто забывают о своем долге.

К работе сангвиники подходят с полной ответственностью, они способны долго и терпеливо добиваться своих целей. Но это происходит исключительно при одном условии: работа должна им нравиться и приносить вдохновение. Если работа будет монотонной, неинтересной и малоперспективной, сангвиники без сожаления оставят эту затею. Свойства темперамента – это справедливость и ответственность человека этого типа. Коллегам этих людей можно порекомендовать быть требовательными, но честными, иначе работа останется невыполненной.

Детей-сангвиников следует воспитывать в спокойствии и доброжелательности. Рекомендуется научить ребенка доводить начатое до конца (для этого необходимо использовать дополнительную мотивацию), дорожить дружбой и правильно расставлять жизненные приоритеты.

Достоинства сангвиника

Отличительная черта темперамента личности – это оптимизм. Человек этого типа всегда ожидает от жизни добрых перемен. Даже при наличии отрицательных факторов, он всегда остается позитивно настроенным. Помимо этого, в сангвинике присутствуют такие черты характера, как:

• энергичность;
• жизнерадостность;
• отзывчивость;
• прогрессивность;
• новаторство;
• многофункциональность в работе (человек легко успевает сделать одновременно несколько работ и легко переключается на другую сферу деятельности);
• отсутствие чрезмерной восприимчивости;
• ораторское искусство;
• способность к переубеждению;
• стремление к личностному росту;
• коммуникабельность;
• работоспособность;
• целеустремленность;
• выносливость;
• самообладание;
• стрессоустойчивость;
• организаторские способности.

Недостатки сангвиника

К сожалению, на вопрос, что такое темперамент сангвиника, можно ответить не только в положительном ключе. У представителей данного типа также имеются отрицательные черты характера. Среди них:

• переоценка своих сил и возможностей;
• неустойчивость в склонностях и интересах;
• опрометчивость;
• склонность к остановке на половине пути как в делах, так и в отношениях;
• быстрое перегорание;
• некоторое отсутствие волевых качеств (когда слово «хочу» становится приоритетнее, чем слово «надо»);
• неустойчивость настроения.

Тесты на проверку темперамента

Методик для определения характера человека, его темперамента создано немало. Ученые по сей день ищут ответы на вопросы о человеческой душе. В современной практике психологами взяты за основу несколько тестов по определению психотипа.

1. По Русанову – это анкета со 150 вопросами. Они помогают определить особенность поведения человека в различных жизненных ситуациях. Давать ответ рекомендуется быстро и без обдумывания.
2. По Белову – предполагает демонстрацию (последовательную) карточек, в которых обозначены всего 20 качеств, присущих для того или иного темперамента. Человеку сам после прочтения определяет свой.
3. По Айзенку – предложено 100 вопросов, которые будут характеризовать особенность поведения человека в различных ситуациях, его мысли и чувства.

Указанные тесты не единственные. Среди популярных тестирование по вопросникам Шмишека с теорией Леонгарда, Обозову с эмпирическими характеристиками личности и ряд других.

Флегматик

Флегматичный темперамент в психологии – это спокойствие, уверенность в своих силах и глубокое мышление. Кант называл флегматиков жизненными философами, поскольку только с такими особенностями характера можно постичь тайны человеческого мышления. Это люди, которые никуда не спешат, старательно взвешивают все «за» и «против», прежде чем принять даже самое простое решение. Представители типа предпочитают мало общаться с окружающими, они никогда не хвастают и не жалуются, внешне выглядят безразличными и никогда не демонстрируют свои эмоции. Духовное равновесие находят в любимом деле или общении с близкими людьми (круг общения очень узок). Они планомерно и целенаправленно двигаются к своей мечте и редко реагируют на внешние факторы влияния. Флегматичный темперамент – это характеристика личности, которая отличается стрессоустойчивостью даже в самых критических эпизодах своей жизни.

Флегматики ведут довольно замкнутый образ жизни и не любят общаться с новыми людьми. Именно эта черта способствует тому, чтобы человек долго оставался на одном месте работы. Представитель типа может выполнять кропотливую монотонную работу, он исполнителен и ответственен. Коллеги могут всегда на него положиться, поскольку любое самое сложное задание обязательно будет выполнено качественно и в срок. Единственное, что необходимо принять к сведению коллегам флегматиков – это свойственную им медлительность. На решение любой задачи представителю этого типа понадобится значительно больше времени, но это ни в коем случае не отразится на качестве.

Родителям детей-флегматиков следует принимать во внимание особенности своего ребенка. Характер способностей темперамента – это планомерная неторопливая учеба с дополнительным инструктажем и разъяснениями. Не рекомендуется акцентировать внимание на медлительности и несообразительности ребенка. Стоит поощрять любую его инициативу и самостоятельность, а также обеспечивать поддержку во всех жизненных ситуациях.

Как распознать сангвиника?

Представители данного типа темперамента обожают хвастаться, отличаются завышенной самооценкой (см. Как поднять самооценку). Они вполне способны добиться высоких успехов в самых разных сферах жизни. Им не хочется молчать о своих достижениях. Все окружающие должны узнать про их успехи, чтобы одарить восхищением, комплиментами. Скромность – не конек сангвиника.

Сангвиники отличаются небывалой выносливостью и энергичностью. Они знают немало анекдотов, шуток, вследствие чего способны заводить кучу друзей. Им ничего не стоит рассмешить человека, вызвать у него эмоции. Сангвиников называют харизматичными личностями, способны успешно проводить различные выступление, наслаждаться вниманием аудитории. Важно знать, по каким признакам можно выявить сангвиника (см. Мимика и жесты и Жесты уверенности):

• Быстрая, громкая и четкая речь;
• Активная, но не слишком размашистая жестикуляция;
• Наличие яркой мимики, приподнятые уголки глаз и рта;
• Частая улыбка, редкие приступы грусти;
• Энергичный шаг в умеренном темпе;
• Держит спину ровно, плечи расправлены.

Сангвиники без ума от общения с другими людьми. Им важно привлекать внимание к собственной персоне (см. Почему важно внимание). Представители данного типа обладают достаточным умом, благоразумием, чтобы осознавать последствия собственных поступков. С другой стороны, им очень тяжело противостоять таким соблазнам, как: азарт, лень, новые впечатления. Порой их действия продиктованы таким мотивами, как: интерес, получение выгоды (см. Психология богатства и бедности).

Сангвиникам важно жить в соответствии со своим графиком, ни в коем случае не зависеть от других людей. Никакого четко спланированного распорядка дня. Важно упомянуть, что этот аспект касается именно личных дел. В рабочих делах их отличается дисциплинированность, повышенная работоспособность (а не Прокрастинация), умение добиваться поставленных целей. Сангвиники умеют отдыхать, полноценно расслабляться. Они ни в коем случае не допустят эмоционального истощения, появления хронической усталости. Такие люди слишком сильно любят себя, чтобы уделят максимум времени только рабочим вопросам.

Достоинства флегматика

Флегматичная личность имеет множество позитивных черт характера. Среди них:

• рассудительность;
• практичность;
• целеустремленность;
• настойчивость в достижении цели;
• трудолюбие;
• ответственность;
• систематизация работы;
• стрессоустойчивость;
• самообладание;
• дисциплинированность;
• философское мышление;
• планомерность;
• отсутствие обидчивости;
• постоянство;
• верность;
• хорошая контактность с другими типами темпераментов;
• надежность.

Меланхолик

В случае с меланхоликами темперамент – это индивидуальность в восприятии мира через призму негатива. Именно так охарактеризовал представителей данного типа великий Кант. Он сказал, что это люди с мрачным характером, которые акцентируют свое внимание исключительно на жизненных трудностях. У меланхоликов слабая неустойчивая психика и восприимчивая нервная система. Они постоянно сомневаются, бояться перемен, редко и только по необходимости общаются с людьми и проживают в своем замкнутом мире иллюзий. Они обидчивы, тяжело переживают жизненные трудности, никогда не рассказывают о своих чувствах или сомнениях, часто впадают в депрессии. Люди данного типа особо нуждаются в постоянной моральной поддержке и признании.

В рабочей обстановке проявляют себя как ответственные работники и хорошие профессионалы. Но при этом слишком болезненно реагируют на неудачи или замечания со стороны начальства. Меланхолики никогда не осмелятся уйти с нелюбимого места работы, будут продолжать терпеть и страдать. Коллегам людей этого типа рекомендуется не торопить их в плане выполнения поставленных задач, не допускать критики в их адрес, стараться максимально корректно относиться к их ранимой душе. В этом случае можно легко получить ценного сотрудника, который поможет повысить производительность труда и сделает его качественным.

Родителям детей-меланхоликов следует понимать, что натура такого ребенка слишком чувствительная. К нему необходимо обращаться с особым тактом, одаривать любовью и заботой, поощрять любые проявления самостоятельности и инициативности. Особое внимание рекомендуется уделять воспитанию собственной ценности ребенка, а также формировать его чувство собственного достоинства.

Отечественные исследования темперамента

Немало отечественных ученых, психиатров, научных деятелей изучало психотипы и личностные особенности. Характеристики темперамента выявляли ученые И. П. Павлов и Б. М. Теплова. Свои теории предлагали Русалов В. М. и Небылицына В. Д., другие.

Концепция Павлова выделяет три основных характеристики нервной системы.

1. Подвижность.
2. Сила.
3. Уравновешенность.

Сочетание разных факторов и дают понятие о характере. Ученый считал, что флегматик медленный; сангвиник – быстрый, уравновешенный; меланхолик – слабый, холерик – сильный, эмоциональный. С учетом сочетания разных свойств характера можно выделить 4 типа: уравновешенный, возбудимый, инертный, тормозной.

Основу для различия динамической стороны психики положили ученые-психологи Небылицына В. Д. и Теплова Б. М. (в 50–60-х годах 20 столетия). Развитие науки позволило открыть новые свойства нервной системы и деятельности, а также работы головного мозга, подкорки и коры.

Русалов предложил современную интерпретацию свойств темперамента на основании теории функциональной системы Анохина П. К. Именно он предлагает свойства темперамента, отвечающие за скорость, легкость переключения с одной программы на другую, широту и узость афферентного синтеза, а также степень чувствительности к несовпадению результата.

Достоинства меланхолика

В случае с представителем меланхолического типа темперамент – это множество достоинств, которые напрямую зависят от его признания в социуме. Если человеку будут созданы благоприятные условия, он сможет продемонстрировать следующие качества характера:

• сочувствие;
• понимание людей;
• доброжелательность;
• заботливость;
• самопожертвование;
• трудолюбие;
• практичность;
• прагматичность;
• милосердие;
• сдержанность;
• тактичность;
• дисциплинированность;
• пунктуальность;
• требовательность к себе;
• выносливость в работе.

Недостатки меланхолика

Меланхолики сами страдают от своих недостатков, поскольку изнуряют себя постоянной неудовлетворенностью. Если они не научатся себя любить и разумно расходовать силы (позволять себе отдыхать и наслаждаться жизнью), в них навсегда поселятся такие черты характера, как:

• медлительность;
• инертность;
• чрезмерная чувствительность;
• впечатлительность;
• замкнутость;
• недоверчивость;
• отчужденность;
• склонность к депрессиям;
• быстрая утомляемость;
• паникерство;
• отсутствие коммуникабельности;
• ранимость;
• обидчивость;
• заниженная самооценка;
• пугливость;
• слабость;
• неуверенность в своих силах.

В контексте данных характеристик людей с разными типами темперамента следует отметить, что в каждом из представителей присутствуют положительные и отрицательные черты. Можно также утверждать, что на земле преобладают люди со смешанными типами темпераментов. Поэтому есть возможность поработать над особенностями своего характера и позаимствовать новые положительные черты другого типа. В генетическом коде заложены лишь основы психики, полное формирование происходит по желанию человека, какой путь он изберет в своей жизни: добра или зла.

Таблица темпераментов

Влияние темперамента на учебную деятельность

Одной из составляющих личности школьника, определяющей успеваемость, является темперамент

– врожденная совокупность психофизиологических особенностей, связанных с возбудимостью центральной нервной системы. Темперамент – это скорость и сила процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга. Он определяет не только эмоциональность и чувствительность, но и стиль деятельности, способ реагирования и поведения.

Как учатся дети с разными типами темперамента

Если говорить в общем, то в современной системе образования более успешными

оказываются те ученики, чей темперамент преимущественно флегматический или меланхолический. У сангвиников и холериков оценки, как правило, ниже, чем у меланхоликов и флегматиков.

Холерик

работоспособный и выносливый ученик, но часто растрачивает все силы в начале деятельности, отчего быстро устает. Образно говоря, холерики быстро «загораются», увлекаются заданием, но так же быстро и «гаснут», переусердствовав в самом начале. Холерики любят интенсивно трудиться в ускоренном темпе. Если задание им интересно, способны на многое за короткий срок, в таком случае их продуктивность чрезвычайно высока. Они настоящие «стахановцы»: не бояться объема, ограниченности времени и сложности заданий.

Сангвиник

обладает молниеносной реакцией и умеет приспосабливаться к непредвиденной смене обстоятельств. Продуктивен в учебе, только если она осуществляется в интересной форме (например, игровой), в противном случае ему становится скучно, он ленится и всеми силами старается избежать выполнения задания. Учеба дается им легко, новый материал они усваивают быстро, но не стремятся его изучить глубже. Сангвиники способны делать несколько дел сразу, скорость переключения внимания у них высока, но такой многозадачный труд часто носит поверхностный характер. Возможно множество ошибок по невнимательности.

Сангвиники и холерики

бодры, веселы, общительны, активны в школе, почти не бывают усталыми, вялыми или расслабленными. Они не испытывают какого-либо напряжения при усвоении нового материала, легко запоминают большой объем информации, быстро отвечают на вопросы и выполняют задания. Такие дети воспринимаются так непослушные, неуправляемые, слишком свободолюбивые.

Холерики и сангвиники не любят проверять выполненную работу на ошибки. Также они не любят анализировать, классифицировать, планировать, делать выводы, а эти умения очень важны в учебе. Но самая существенная проблема для таких учеников – отсутствие самоконтроля, усидчивости и недостаток концентрации внимания. Эти качества нужно развивать.

Флегматики

наиболее трудоспособные учащиеся, упорные, настойчивые, аккуратные и внимательные. Их медлительность с лихвой компенсируется прилежанием. Флегматик может долго «вклиниваться» в работу, но когда уже погружается в нее, то в серьез и надолго. Любят разбираться, анализировать, сопоставлять факты, изучать тему со всех сторон и точек зрения. Это прилежные ученики, уважающие учителей.

Меланхолики

очень старательны и скрупулезны, любят добираться до сути, они усердны так же, как и флегматики, но намного быстрее утомляются, им чаще приходится делать перерывы на отдых. Порой им не хватает упорства, уверенности в себе и силы воли (особенно если задание не нравится). Любят работать не по принуждению, а по вдохновению.

Флегматики и меланхолики

ведут себя на занятиях спокойно и сдержанно, это послушные и любознательные дети. Их аккуратность и прилежание доходят до педантизма и перфекционизма. Дома флегматики и меланхолики занимаются учебой большую часть времени. Родители рады, видя своего ребенка таким прилежным и послушным, но для гармоничного развития ему нужна не только учеба. Игры, общение со сверстниками, хобби не должны исключаться из жизни ребенка.

Сангвиникам и холерикам часто не хватает терпения и старательности. Проверка знаний в школе обычно осуществляется в письменном виде, а такие задания легче выполнять меланхоликам и флегматикам. Им труднее, нежели холерикам и сангвиникам усваивать новый учебный материал, но усидчивость и трудолюбие приводят к тому, что они становятся отличниками.

Важно помнить, что каждый тип темперамента в учебной деятельности может проявляться как с положительной, так и с отрицательной стороны в зависимости от выбранной методики, задания, стиля преподавания и личности учителя.

что такое характер, чем отличается от темперамента

Темперамент

– это набор определённых свойств психики человека, влияющих на его поведение и деятельность. За темперамент человека отвечает его нервная система. Её чувствительность и влияет на реакцию человека на события, темп деятельности, сосредоточенность, память, скорость мышления.

Характер

– это определённые качества человека, проявляющиеся в отношении с окружающим миром. Характер тоже связан с психикой человека, но если темперамент даётся нам от рождения и изменить его нельзя, можно только сдерживать его негативные проявления, то черты характера складываются под влиянием внешних факторов. Например, на характер каждого человека влияет воспитание, социальная среда, окружение человека, профессия и даже национальность. Но нельзя не согласиться, что формируется характер на базе темперамента.

1. Темперамент является врождённым, характер приобретённым.
2. Темперамент нельзя изменить, можно научиться его сдерживать, характер же поддаётся корректировке под влиянием внешних факторов.
3. Темперамент делится на общепринятые типы, характер же пытались классифицировать многие учёные, но к единому мнению не пришли.
4. Темперамент не поддаётся оценке, черты характера мы оцениваем.