Темперамент: что это такое, виды, как определить свой тип.

Что такое темперамент

Темперамент – это фундамент личности: та самая прочная основа, на которой базируются поступки, направление размышлений, взгляды на различные аспекты жизни и структура индивидуума в целом.

Темперамент определяет, насколько вынослива психика человека, то есть какую силу имеют процессы возбуждения и торможения, насколько эти процессы уравновешены и подвижны.

Открытие темперамента

Советский учёный-физиолог Иван Петрович Павлов совершил огромный прорыв в развитии психологии, разработав подробное описание возможных вариантов формирования условных рефлексов. К примеру, если доминирует возбуждение, рефлексы образуются быстрее, чем угасают. При условии преобладания торможения – наоборот. Таким образом, становится ясно, что каждый человек, в зависимости от врождённых характеристик, нуждается в индивидуальном подходе, будь то процесс воспитания, обучения чему-либо или коррекции.

Темперамент и личностные качества

Темперамент – врождённое понятие, обозначающее весь спектр свойств психики и непосредственно влияющее на формирование его личности. Такие критерии, как быстрота психической деятельности, её ритм и темп, интенсивность, устойчивость и направленность, зависят от темперамента, заложенного в ребёнке природой. Кроме того, именно он определяет, насколько эмоциональным, импульсивным будет подрастающий человек, а также будет ли ему присуща тревожность, впечатлительность и ещё десятки других свойств.

Темперамент и характер

Не стоит путать характер с темпераментом. Если первый может не раз измениться под влиянием социума, то второй даётся раз и навсегда, однако при желании им можно научиться грамотно управлять.

Темперамент и деятельность

Индивидуальность стиля той или иной деятельности – ещё одна заслуга темперамента. Два человека могут прийти совершенно противоположными способами к одинаковому результату: например, один из них получит пятёрку на экзамене, списав у соседа, а второй – самостоятельно.

Виды темперамента

В психологии принято пользоваться гиппократовой классификацией типов темперамента: сангвиник, холерик, флегматик и меланхолик.

Сангвиник — человек быстрый, подвижный, дающий эмоциональный отклик на все впечатления; чувства его непосредственно выражаются во внешнем поведении, но они не сильные и легко сменяют одно другое.

Холерик — человек быстрый, иногда даже порывистый, с сильными. быстро загорающимися чувствами, ярко выражающимися в речи, мимике. жестах; нередко — вспыльчивый, склонный к бурным эмоциональным реакциям.

Флегматик — человек медлительный, уравновешенный и спокойный, которого нелегко эмоционально задеть и невозможно вывести из себя. Чувства его внешне почти не проявляются.

Меланхолик — человек, отличающийся сравнительно малым разнообразием эмоциональных переживаний, но большой силой и длительностью их. Он откликается далеко не на все, но когда откликается, то переживает сильно, хотя мало выражает свои чувства.

Личность человека неповторима. Нет одинаковых людей. От рождения человек обладает определенными, присущими только ему психологическими свойствами. Эти свойства одинаково проявляются в различной деятельности независимо от ее содержания и остаются сравнительно постоянными на протяжении всей жизни. В своих взаимосвязях эти индивидуальные свойства образуют типы темперамента. Слово «темперамент» — латинского происхождения (temperamentum), означает «соразмерность», «соотношение частей». Родоначальником учения о темпераменте принято считать древнегреческого врача Гиппократа (5-6 вв. до н.э.). Гиппократ считал, что в теле человека имеются четыре жидкости: кровь (sangius — лат.), лимфа (phlegma — греч.), желчь (chole — греч.) и черная желчь (melas chole — греч.). При правильном смешении этих жидкостей человек будет здоров, при неправильном — болен. Одна из жидкостей преобладает, считал Гиппократ. Это определяет тип темперамента человека (сангвинический, флегматический, холерический, меланхолический).

Учеными школы Б.М. Теплова — В.Д. Небылицына было обнаружено, что сила нервной системы человека, выступающая в качестве уровня ее работоспособности, имеет не только главное положительное значение, но и негативные моменты. Было доказано, например, что у обладателей слабого типа нервной системы низкая работоспособность существенно компенсируется возрастанием чувствительности, что позволяет более четко улавливать изменения в окружающей действительности.

В настоящее время можно считать, что понятие «темперамент» вполне определилось.

Темперамент — индивидуальные свойства психики, определяющие динамику психической деятельности человека, особенности поведения и степень уравновешенности реакций на жизненные воздействия. Свойства темперамента к числу собственно личностных качеств человека можно отнести только условно, они скорее составляют индивидные его особенности, так как в основном биологически обусловлены и являются врожденными. Тем не менее, темперамент оказывает существенное влияние на формирование характера и поведения человека, иногда определяет его поступки, его индивидуальность, поэтому полностью отделить темперамент от личности нельзя. Он выступает как бы связующим звеном между организмом, личностью и познавательными процессами.

Чем темперамент отличается от характера

Напомним, что это два совершенно разных понятия. Характер формируется, закрепляется или изменяется под влиянием следующих факторов:

воспитания, зависящего от обстановки в семье;
систематичной самостоятельной работы над собой (самовоспитания, саморазвития);
степени принятия некоторых норм, предусмотренных окружением;
анализа приобретённого жизненного опыта.

Для того, чтобы хоть немного измениться в характере, недостаточно соблюдения одного из перечисленных условий: требуется их совокупность.

Кардинально повлиять на темперамент как на свойство природы человека, данное с рождения, невозможно. Однако при помощи всё тех же условий, приведённых выше, можно взять его под контроль. Главным критерием будет являться желание самого человека, терпение и упорство: нужные изменения не произойдут за один час, здесь важен систематичный подход.

Свойства темперамента

По сути, это и есть те данные, заложенные в человеке природой, которые влияют на скорость, устойчивость и интенсивность психических процессов.

Сензитивность

Это сила влияния извне, необходимая для запуска процессов в психике. Сензитивность определяет также и их скорость.

Реактивность

Влияет на интенсивность и скорость реакции на внезапный раздражитель: громкий звук, внезапно включившийся свет, неожиданное действие со стороны другого человека и так далее. Реактивность определяет, насколько индивид способен сосредотачиваться или наоборот отвлекаться от дел.

Активность / пассивность

То, насколько быстро человек может повлиять на обстоятельства, мешающие достижению цели. Напрямую зависит от реактивности: способности в тот или иной момент сконцентрироваться на своих желаниях, целях, мотивации, убеждениях, потребностях.

Пластичность / ригидность

Этим понятием определяют то, как быстро индивид способен освоиться в новых условиях. Пластичный значит отлично приспособленный к изменениям. Ригидный – напротив, испытывающий сложности в смене точки зрения, каких-либо интересов и мнений.

Экстраверсия / интроверсия

Популярный термин, означающий направленность на внешний окружающий мир (лат. extra – «вне»), либо в свой субъективный внутренний (лат. intro – «внутренний»). Экстраверты более ориентированы на происходящие события в настоящем, здесь и сейчас. Интроверты же более сосредоточены на образах прошлого или будущего.

Эмоциональное возбуждение

Скорость активации нервной системы в ответ на внешние раздражители. Здесь имеются в виду самые минимальные причины, побуждающие человека эмоционально реагировать на происходящее.

Темп реакций

Ещё одно неотъемлемое свойство темперамента, которое заключается в быстродействии психических процессов и продолжительности той или иной реакции. В качестве примера можно привести скорость, с которой человек разговаривает, либо то, насколько быстро он среагирует на летящий в его сторону мяч.

Основные свойства темперамента

К основным свойствам темперамента относят такие субъективные характеристики индивида, которые обуславливают динамические критерии абсолютно всех подвидов его деятельности; дают характеристику особенностям протекания процессов в психике; обладают устойчивостью; на протяжении длительного времени сохраняются, выражаясь после рождения.

Свойства темперамента в психологии, по мнению большинства, имеют прямую зависимость от свойств нервной системы субъекта. Совмещение определенных свойств нервной системы и сами свойства обуславливают особенности течения процессов в психике, в свою очередь они предопределяют психологические категории темперамента.

Основные свойства темперамента, определяющие предметную деятельность индивида и его сферу общения — это переключаемость, активность, продуктивность, тормозимость, темп реакций, возбудимость. Если применять активность к познавательным процессам психики, то она характеризуется возможной степенью сосредоточенности внимания, памяти, воображения, мышления на конкретном объекте или его критерии.

Темп выражается в быстроте работы соответствующих психических процессов. Продуктивность в познавательных процессах оценивается по их продуктам, результатам, которые получили в определенный промежуток времени. Продуктивность будет выше там, где за одинаковое время удается услышать, увидеть, запомнить, представить или решить больше.

Следует отграничивать продуктивность от работоспособности. Характеризуется работоспособность возможностью в течение определенного количества времени поддерживать одинаковый темп работы. Переключаемость, тормозимость и возбудимость обуславливают скорость образования и возникновения, переключение или прекращение того либо иного познавательного процесса психики с одного определенного предмета на другой или с одного вида действия на другой.

Если применять активность к предметной деятельности, то она означает амплитуду и силу связанных с ней движений. Темп в предметной деятельности обуславливается количеством производимых операций, движений за определенное количество времени. Именно от темпа и активности и зависит непосредственно продуктивность деятельности, связанной с движением, если не предъявлять других требований к соответственным действиям.

Если применять активность к общению, то такая характеристика темперамента проявляется в вербальных и невербальных коммуникациях. Например, субъект с высокой активностью будет обладать более ярко выраженной речью, мимикой и жестами, чем субъект с пониженной активностью. В общении легче и быстрее входят в контакт люди, обладающие возбудимым свойством темперамента. А люди, обладающие тормозимым свойством темперамента, намного легче и быстрее прекращают общение, менее разговорчивые, им тяжело переключаться с одной темы разговора на другую. Продуктивностью общения называют способность восприятия, и сообщения информации за определенное количество времени.

В зависимости от личностных особенностей свойства темперамента они характеризуются сензитивностью и реактивностью. Сензитивность обуславливается силой внешних влияний или воздействий, которая необходима для появления психической реакции индивида, и скоростью появления такой реакции. Реактивность характеризуется непроизвольностью реакций на внутренние либо внешние проявления одинаковой силой. Активность показывает насколько сильно, энергично индивид влияет на окружающий мир и преодолевает различные препятствия для достижения целей, например, целенаправленность или настойчивость. Именно соотношение активности и реактивности определяет зависимость деятельности субъекта от внутренних причин или от случайных внешних обстоятельств, от намерений, целей, убеждений.

Соотношение таких категорий как реактивность и активность определяет, от каких обстоятельств в большей степени зависит деятельность человека: от случайных внешних или внутренних факторов (настроение) или от целенаправленности, убеждений или намерений.

Пластичность показывает насколько гибко и легко человек может адаптироваться к внешним влияниям. Ригидность показывает инертность поведения субъекта.

Темп проявления реакций характеризуется скоростью протекания разнообразных психических процессов и реакций, например, динамика жестов, скорость мышления.

Интроверсия и экстраверсия показывают направленность человека в себя или во внешнюю среду. Данные параметры обуславливают, от чего именно зависит деятельность субъекта: от образов, мыслей, которые имеют связь с будущим или прошлым (интроверт), или от внешних впечатлений, которые возникают в настоящее время (экстраверт).

Эмоциональная возбудимость показывает насколько слабое влияние необходимо для проявления эмоциональных реакций, и с какой скоростью она будет возникать. Эмоциональная возбудимость (чувствительность) обуславливается тем, насколько небольшое воздействие нужно для образования реакции и с какой быстротой она может возникнуть.

Четыре типа темперамента

Древнегреческий врач Гиппократ считал, что темперамент для того или иного человека определяет один из так называемых «соков организма»: чёрная желчь, жёлтая желчь, кровь или флегма (лимфа).

Классификация по процессам возбуждения и торможения

На основании античных учений в психологии появилось несколько разновидностей классификаций темперамента. Все они выделяют 4 вида темперамента: холерик, сангвиник, флегматик и меланхолик.

Сангвиник

Активный, предприимчивый, достаточно уравновешенный. Для сангвинического типа характерны быстрые процессы возбуждения и торможения.

Жизнерадостный, активный, общительный, отзывчивый, успешный во многих сферах жизни.
Редко переживает о неудачах или расстраивается по пустякам, склонен быть лидером, легко привыкает к новым условиям.
Многозадачный: без труда переключается с одного дела на другое.
Ему необходим постоянный приток впечатлений, иначе становится скучно.
Эмоции сменяют друг друга достаточно быстро, а потому неустойчивы. Тем не менее сангвиник умеет грамотно управлять ими.
Находчивый, изобретательный.
Ему характерен громкий, искренний смех, быстрая речь и подвижная мимика.

Флегматик

Ему присуща малая активность, по большей части бездеятельность, уравновешенность. Условные рефлексы весьма устойчивы, однако формируются довольно медленно.

Чрезмерно осторожный, рассудительный, довольно пассивный. Бывает нудным и скучным.
Доброжелательный, миролюбивый, надёжный товарищ.
Склонен больше к консерватизму, чем к переменам.
Сдержанный, хладнокровный, порой излишне.
Таким человеком легко манипулировать.

Холерик

Импульсивный, горячий, активный, не очень уравновешенный тип. Скорость торможения намного слабее, чем процесс возбуждения.

Спокойствие – однозначно не про него: холерик склонен к переменам настроения и даже агрессии.
Крайне непостоянный, импульсивный, оптимистичный.
Обладает шикарной мимикой, активной жестикуляцией и быстрой речью.
Бывает крикливым, нетерпеливым, зачастую совершенно не способен совладать с собственными эмоциями.

Меланхолик

Бывает как подвижным, так и наоборот. При этом слабый, неуравновешенный, апатичный.

Склонен к постоянной тревожности и плохому настроению, даже если на то нет причины.
Эмоциональный, чувствительный, его легко ранить.
Оказывает крайне слабое сопротивление по отношению к внешним раздражителям.
Неуверенность в себе, боязливость, обидчивость – постоянные спутники меланхолика.
Говорит тихо, без явно выраженной мимики и жестикуляции.
Плохо адаптируется к новым условиям.

Типология Клавдия Галена

Взяв за основу учение Гиппократа, Клавдий Гален – не менее значимая фигура античной медицины – изобрёл знакомую нам типологию темпераментов, согласно которой:

преобладание крови делает из человека сангвиника (подвижность, жизнерадостность);
преобладание лимфы характерно для флегматика (медлительность, спокойствие);
жёлтая желчь означает, что индивид является холериком (импульсивность, способность делать что-либо сгоряча);
чёрная желчь – это меланхолик (пессимистичность, грусть, настороженность).

Сангвиник

В большинстве случаев живёт эмоциями. Может сотворить какое-либо действие сгоряча, но затем быстро остыть. Весьма наивный, склонный доверять окружающим. Стремится получать удовольствие от жизни и от всего, чем занимается.

Холерик

Горячий, пылкий, страстный тип. Хорошо запоминает как позитивные события, так и плохие. Ему свойственны злопамятность, мстительность, раздутая гордость и самолюбование.

Флегматик

Внешне достаточно нейтрален, не склоняется к крайностям. Такого человека сложно разозлить: он редко попадает под влияние собственных эмоций.

Меланхолик

Печальный, пассивный, пессимистичный, он найдёт повод погрустить при любых обстоятельствах. Ему присущи весьма однобокие крайности: если негативное событие в жизни – то локальный конец света, если небольшой повод для расстройства – то страдания вселенского масштаба. Любые достижения кажутся ему дорогой через боль. Нередко жалуется на одиночество. Такого человека очень легко задеть словом.

Пропорции сигнальных систем

Сигнальная система – это все существующие процессы психики, которые отвечают за восприятие информации, поступающей извне, её анализ, выводы и соответствующую реакцию. Выделяют два типа:

первая сигнальная система означает усвоение полученной информации (процессы, происходящие в коре головного мозга);
вторая сигнальная система – это всё, что связано со способностью разговаривать.

Если рассматривать их соотношение, то можно распознать три вида людей. Такая классификация, впрочем, считается весьма относительной и напрямую зависит от той или иной деятельности, с которой сталкивается человек.

Художник

У него преобладает первая сигнальная система.

Мыслитель

Для него характерно преобладание второй сигнальной системы.

Смешанный тип

Приблизительно равное соотношение обоих типов систем.

Тип темперамента

В современной психологической науке принято выделять четыре основных типа темперамента:

Сангвиник – личность, которая быстро и легко приспосабливается к изменившимся условиям, с оптимально сбалансированными коммуникативными и волевыми свойствами, которая отличается подвижностью, общительностью, высокой продуктивностью деятельности;
Холерик – личность, нервная система которого характеризуется преобладанием процессов возбуждения над торможением. Отличается большой жизненной энергией, сопровождающейся недостатком самоконтроля, что приводит к нетерпеливости, порывистости, вспыльчивости;
Флегматик – личность, обладающая высокой внутренней стабильностью, инертностью. Уравновешенность процессов возбуждения и торможения обуславливает формирование таких качеств флегматика, как спокойствие, настойчивость, упорство, самообладание, выдержку; он невыразителен в интонациях и мимике, трудно вступает в коммуникативное взаимодействие, не стремится к перемене мест;
Меланхолик – личность, которая слабо сопротивляется воздействию внешних, сильных стимулов, что обуславливает пассивность, заторможенность индивидуума, постоянное ощущение тревоги.

Ты эксперт в этой предметной области? Предлагаем стать автором Справочника Условия работы

Конституционная теория Эрнста Кречмера

Эта типология была создана психологом и психиатром Эрнстом Кречмером на основе обнаружения устойчивых связей между разновидностью темперамента и врождённым телосложением индивида. Простыми словами, люди с теми или иными различиями в конституции тела имеют соответствующие особенности строения психики.

Предварительная оценка строения тела зачастую помогает наладить контакт с первых минут общения.

Астенический тип (шизотимик)

Абсолютно безвольный, замкнутый, сосредоточенный на своём внутреннем мире. Склонен к резкой смене настроения. С одной стороны – интеллигентный мечтатель, с другой же – упрямый эгоист и абстрактный фантазёр.

Пикнический тип (циклотимик)

Находится либо на самой вершине эмоциональной волны, либо резко уходит на дно. Будучи весёлым, позитивным и очень болтливым, легко осваивается в любой компании, становясь идеальным собеседником.

Атлетический тип (иксотимик)

Его сложно чем-либо удивить. Спокойный, сдержанный, не щедрый на жесты и мимику. Адаптироваться к новым условиям ему стоит огромных усилий. Не отличается гибким мышлением.

Определение темперамента и краткие инструкции по взаимодействию

Для определения темперамента человека со стороны, а также в целях самодиагностики было создано немало методов, показывающих максимально точный результат.

Опросник Ганса Юргена Айзенка, содержащий в себе сто вопросов и всего два возможных варианта ответа: да или нет. Тест примечателен ещё и тем, что с его помощью можно распознать смешанный тип.
Метод Николая Николаевича Обозова представляет собой шкалу, на которой нужно выбрать степень проявления того или иного свойства.
Диагностика по Владимиру Русалову во многом похожа на психологический тест Айзенка, но вопросов чуть больше – 105. На них нужно отвечать быстро, не вдаваясь в долгие размышления.
Методика диагностики темперамента Яна Стреляу предназначена для взрослых людей, так как изобилует терминами, с которыми ещё не сталкивались подростки и дети. Тест направлен на оценку трёх параметров: возбуждение, торможение, динамичность процессов психики.
Опросник Б.Н. Смирнова требует максимально правдивого, искреннего ответа на каждый пункт и позволяет определить тип реакции, активность, а также ту самую искренность, с которой человек отвечал на вопросы.
Формула Александра Белова основана на понятии смешанных типов. Тест проводится с помощью четырёх карточек, на которых представлены 20 выражений. Каждый блок соответствует тому или иному виду темперамента.

Стоит помнит, что определение темперамента – это первый, но далеко не последний шаг во взаимодействии с человеком. Самое главное – научиться находить правильный подход к тому или иному типу.

Взаимодействие с сангвиником

Не может жить без общения, из-за чего всегда обзаводится широким кругом знакомых. Притягивает людей, словно магнит.
Имеет своих «тараканов в голове». Будучи не очень-то склонным к ссорам, порой может проявить подобное качество.
Нередко делает неверные выводы, размышляя излишне быстро, поверхностно. Эта черта присуща ему от природы, следует просто смириться и правильно преподнести информацию.
Не ждите, что сангвиник самостоятельно признает ошибку.
Это тот человек, мимика которого говорит сама за себя: её динамика выдаёт истинные эмоции и отношение к происходящему.
Нуждается в постоянном притоке новых впечатлений, и чем они ярче – тем счастливее будет чувствовать себя сангвиник. Если вы не хотите, чтобы такой человек от вас ушёл, не позволяйте ему заскучать.
Обожает давать советы и высказывать своё мнение.
Ему нравится строить совместные планы, разделять с кем-либо досуг и обязанности.
Экстрим и адреналин – ещё один «воздух», которым дышит сангвиник.

Взаимодействие с холериком

Речь холерика зачастую опережает его собственные мысли.
Подвластен эмоциям, которые испытывает здесь и сейчас. Не удивляйтесь, если через пару часов он выскажет вам противоположное мнение по той же ситуации.
На волне всплеска злости может наговорить нелицеприятных вещей, однако это вовсе не значит, что он на полном серьёзе так думает. Позвольте холерику успокоиться.
Не принимайте близко к сердцу все его слова или действия, будьте снисходительны, избегайте конфликтных ситуаций.
Старайтесь не возвращаться к обсуждению случая, который неактуален в данный момент: холерики быстро забывают произошедшее.
Не стоит давить на него, особенно – чувством долга.
Холерик нуждается в вашей поддержке, хоть может и не показывать этого.

Взаимодействие с флегматиком

Информацию из такого человека порой приходится вытягивать клещами.
Флегматик никогда не будет проявлять гибкость по отношению к новым обстоятельствам: позвольте ему привыкнуть к ним, не требуйте сделать это быстрее.
Будьте терпеливы и снисходительны: перед вами тот ещё консерватор.
Сиюминутный эмоциональный отклик и сочувствие – не про него.
Это человек не слова, но действия: он может не показать и не сказать о том, что переживает за вас, но обязательно сделает что-то полезное.
От окружающих он будет ждать точно такого же подхода: слова ему не нужны.
Флегматик – человек строгой логики и рассудительности. Если вы хотите завоевать его внимание и доверие, рассуждайте аналогичным способом, избегая фантазий и абстрактных высказываний.
Образные выражения и молодёжный сленг будут неприятны флегматику. Разговаривайте с ним чётко, простым и понятным языком.
Информацию лучше всего воспринимает в письменном виде.

Взаимодействие с меланхоликом

На контакт с новыми людьми меланхолик идёт осторожно и постепенно. Не требуйте от него быстроты в данном вопросе.
Разговаривайте спокойно, избегая громкой речи и резких акцентов на словах.
Не оценивайте с негативной стороны то, чем дорожит меланхолик. Избегайте категоричных суждений, критики в его сторону. Завуалируйте всё это максимально мягкими фразами.
Чтобы сблизиться с таким человеком, достаточно рассказать какую-нибудь печальную историю из своей жизни. Меланхолики обожают разговоры по душам.
Экстрим отнюдь не придётся им по вкусу. То же самое касается фильмов ужасов и различных экшенов.
Меланхолика нельзя загонять в условия жёстких дедлайнов, иначе его настигнет ступор.
Если деятельность требует скрупулёзности, внимания и тщательной проработки деталей, меланхолик прекрасно с ней справится.
У таких людей сильно развита интуиция.

Психологические свойства темперамента

Я. Стреляу вывел следующие психологические свойства темперамента основных его типов.

Сангвинический тип темперамента характеризуется высокой реактивностью наряду с уравновешенностью активности и реактивности. Человек с таким типом характера обладает подвижной мимикой и выразительностью движений, отличается живостью. Может хохотать по несущественному поводу и конфликтовать из-за незначительных фактов. По лицу сангвиника достаточно легко можно угадать его отношение к человеку или предмету, состояние, настроение. Так как порог чувствительности у сангвиников достаточно высок, он может не замечать слабых световых и звуковых раздражителей. Сангвинический человек обладает неутомимостью за счет высокой активности. Он дисциплинирован и может быстро сосредоточиваться. Сангвиник при наличие желания может сдержать проявление непроизвольных реакций или чувств. Ему свойственны находчивость и гибкость ума, быстрые движения и темп речи. Однако наряду с этим он склонен к изменчивости настроений, чувств, стремлений и интересов. Человек-сангвиник очень легко сходится с абсолютно разными людьми, быстро и свободно адаптируется к новой обстановке или требованиям, склонен к быстрой переключаемости. Он больше реагирует на внешние образы, чем на представления о будущем или прошлом. Сангвиник является выраженным экстравертом.

Холерический тип темперамента человека отличается невысокой чувствительностью при высокой реактивности и активности. Однако у него все же реактивность доминирует над активностью, поэтому его нрав необуздан, часто бывает несдержанным, нетерпеливым и вспыльчивым. Холерик обладает большей инертностью и меньшей пластичностью, чем сангвиник. Поэтому он характеризуется большей устойчивостью стремлений, интересов, большей настойчивостью. У него бывают затруднения с переключаемостью внимания. Холерик ближе к экстраверту.

Флегматический тип темперамента характеризуется высокой активностью, которая значительно доминирует над небольшой реактивностью, эмоциональностью и чувствительностью. Если вы видите смеющуюся компанию и среди них одного не улыбающегося, то это будет флегматик. Его обычно тяжело опечалить или рассмешить. Даже при серьезных неприятностях он остается спокойным. Узнать флегматика можно по его невыразительным и замедленным движениям, мимике и речи. Флегматику тяжело переключать внимание и адаптироваться к новой обстановке, перестраивать привычки и навыки, наряду с этим он достаточно работоспособен и энергичен. Его отличительные черты – это терпеливость, самообладание и выдержка. Ему тяжело сходиться с новыми людьми, он очень слабо откликается на внешние образы и впечатления. Флегматик является интровертом. К его основным недостаткам относят малоподвижность и инертность. Характеризуется основательным постоянством личности.

Меланхолический тип темперамента отличается малой реактивностью и высокой чувствительностью. Большая инертность в соединении с повышенной чувствительностью ведет к тому, что буквально любой незначительный повод вызывает у него слезы. Меланхолик характеризуется чрезмерной обидчивостью и болезненной чувствительностью. Меланхолический человек обладает тихим голосом, скупостью, невыразительностью движений и мимики. Также характеризуется неуверенностью в себе, робостью, даже самые малейшие трудности могут заставить его опустить руки. Он не отличается энергичностью, настойчивостью. Меланхолик достаточно легко утомляем, и не обладает достаточной работоспособностью. Ему свойственна отвлекаемость и неустойчивость внимания, замедленность темпов психических процессов. Большинство людей с таким типом характера – интроверты. Они нерешительны, застенчивы, робки. Наряду с этим, в привычной для меланхолика обстановке, он может вполне успешно выполнять жизненные задачи.

Исследование свойств темперамента показало, что непосредственно тип темперамента у субъекта – это врожденная характеристика личности, а вот от каких собственно свойств врожденной организации зависит темперамент, до конца понять психологам не удалось.

Влияние темперамента на жизнь человека

Темперамент во многом определяет те или иные аспекты жизни индивида. К примеру:

формирование его окружение;
качество жизни, ощущение внутреннего и внешнего комфорта;
способность противостоять трудностям и адаптироваться в новых условиях;
достижения и проигрыши;
восприятие происходящего;
подвластность эмоциям во время принятия важных решений или хладнокровный анализ возможных последствий и многое другое.

Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера

Всем привет!

Сегодня мы с вами погрузимся в мир практической психологии и рассмотрим, что такое темперамент. Мы уверены, что вы не раз слышали это понятие, но, возможно, не до конца понимали его суть. Давайте вместе восполнять пробелы в знаниях.

Разберемся с определением темперамента, его основными характеристиками и классификацией.

Определение понятия

Темперамент – совокупность устойчивых свойств нервной системы, которые определяют скорость и силу реакции на внешние раздражители. Простыми словами, это базовые настройки психики индивида. Темперамент оказывает значительное влияние на деятельность и поведение человека.

Это врожденная характеристика, которая не меняется в течение жизни. Если вы родились, к примеру, меланхоликом, то так и останетесь им навсегда. Темперамент проявляется у мужчин и у женщин, у детей и у взрослых, у людей с разным культурным бэкграундом и социальным уровнем.

Темперамент не стоит отождествлять с характером человека. Между ними существуют конкретные различия, о которых мы поговорим ниже.

В основе классификации лежат следующие свойства нервной системы:

Эмоциональная возбудимость. Как быстро у человека возникает эмоциональная реакция в ответ на раздражитель.
Интроверсия/экстраверсия. Куда направлено основное внимание: во внутренний мир или во внешний.
Темп реакций. Как быстро протекают психические процессы.
Ригидность/гибкость. Способность приспосабливаться к меняющимся условиям.
Реактивность. Выраженность непроизвольных реакций на внутренние и внешние стимулы.
Активность. Интенсивность воздействия человека на объекты внешнего мира.
Сензитивность. Минимальный порог воздействия, способный вызвать психическую реакцию.

История изучения темперамента человека

Впервые понятие темперамента ввел греческий врач и философ Гиппократ.

Он обратил внимание, что его пациенты по-разному реагируют на проводимое лечение. Кто-то выздоравливал быстро и легко, а кому-то требовались долгие месяцы на реабилитацию. В том числе это было связано и с отношением к болезни самого человека. Если человек был оптимистично и бодро настроен, то и болезнь отступала быстрее. Подавленные и отчаявшиеся пациенты выздоравливали гораздо дольше.

Это навело Гиппократа на мысль, что у каждого человека есть устойчивые внутренние особенности, определяющие тот или иной тип реакции. Он предположил, что эти особенности связаны с преобладанием в организме одной из жидкостей: крови, лимфы, желтой или черной желчи. Впоследствии именно они дали названия четырем типам темперамента.

По Гиппократу:

лимфа (греч. “флегма”) преобладает у флегматиков;
кровь (греч. “сангвис”) преобладает у сангвиников;
желчь (греч. “холе”) преобладает у холериков;
черная желчь (греч. “миланэ холе”) преобладает у меланхоликов.

Данная классификация не потеряла своей актуальности и сегодня, спустя почти 25 веков. Несмотря на то, что Гиппократ неверно определил основу для классификации, он достаточно точно описал характеристики каждого типа.

Исследования темперамента велись на протяжении всего этого времени и ведутся по сей день. Над его изучением работали такие ученые, как Ганс Айзенк, Карл Юнг, Уильям Герберт Шелдон и другие.

Существенный вклад в объяснение природы темперамента внес русский ученый Иван Павлов. Именно он связал темперамент с типом высшей нервной деятельности и указал на схожесть данных процессов у человека и животных.

Еще один наш соотечественник Борис Теплов исследовал динамические особенности нервной деятельности, такие как скорость реакции, продолжительность протекания психических процессов, способность переключаться с одного стимула на другой.

Впоследствии эти исследования использовались для выведения физиологической основы разделения людей по типам.

Карл Юнг предложил классифицировать людей на интровертов и экстравертов в соответствии с направленностью их психических процессов. Экстраверты ориентированы на взаимодействие с внешним миром, тогда как интроверты погружены во внутренний. Впоследствии это разделение станет одним из основных показателей, лежащих в основе классификации. Холерики и сангвиники будут отнесены к экстравертам, а флегматики и меланхолики – к интровертам.

Ганс Айзенк создал развернутую и точную методику определения темперамента, которой сегодня пользуются как профессиональные психологи, так и обычные люди, увлекающиеся самопознанием.

4 типа темперамента

Давайте теперь перейдем к самой классификации. Рассмотрим, каким бывает темперамент человека, дадим краткую характеристику каждому типу.

Мы выяснили, что по типу темперамента люди делятся на сангвиников, холериков, флегматиков и меланхоликов. Однако встретить чистых, ярко выраженных типов сложно. У большинства людей мы можем говорить о преобладании одного из типов над другими.

Сангвиник

Сангвиники отличаются сильной, устойчивой и подвижной нервной системой. Процессы возбуждения у них запускаются быстро и также быстро сменяются на торможение. Эти люди общительны, жизнерадостны, веселы и активны. Их жизнь бьет ключом, они полны идей и энергии для их воплощения.

Сангвиники являются экстравертами, поэтому не склонны подолгу мусолить свои внутренние переживания. Они способны быстро переключаться с одного дела на другое, у них много разных увлечений и широкий круг общения. Со стороны могут казаться в какой-то степени поверхностными, неглубокими людьми.

Известные сангвиники: Марк Твен, Михаил Лермонтов, Владимир Ленин, Наполеон Бонапарт, Оноре де Бальзак, Мария Склодовская-Кюри.

Подробнее про этот тип читайте в нашей статье о том, кто такой сангвиник.

Холерик

Нервная система холерика сильная, подвижная, но неуравновешенная. Процессы возбуждения преобладают над процессами торможения. Это делает его вспыльчивым, нервозным, иногда даже агрессивным.

Холерик, как и сангвиник, обладает большим запасом жизненной энергии, однако гораздо хуже способен управлять ей. Он изменчив и непостоянен, плохо владеет собой.

Холерики оптимистичны и общительны, если их лишний раз не раздражать. Но бывают страшны в гневе.

Знаменитые холерики: Александр Пушкин, Петр I, Сальвадор Дали, Людвиг ван Бетховен.

Подробнее про этот тип читайте в нашей статье о том, кто такой холерик.

Флегматик

У флегматиков сильная, уравновешенная, инертная нервная система. Они сложно втягиваются в какую-то новую деятельность, зато когда это уже произошло, демонстрируют невероятную устойчивость и работоспособность.

Этих людей отличает хладнокровие, выдержка, низкая чувствительность и эмоциональность. Флегматики – интроверты, поэтому шумным компаниям предпочитают уединение. Они добиваются высоких результатов в работе за счет высокой работоспособности, терпения, упорства, стрессоустойчивости.

Знаменитые флегматики: Иммануил Кант, Галилео Галилей, Михаил Кутузов, Иван Крылов.

Подробнее про этот тип читайте в статье о том, кто такой флегматик.

Меланхолик

Меланхолики обладают слабой, инертной и неуравновешенной нервной системой. Их часто сравнивают с оранжерейными цветами за повышенную чувствительность и неспособность противостоять внешним раздражителям.

Эмоциональный фон меланхоликов чаще всего понижен. Они склонны предаваться негативным мыслям и переживаниям. Им свойственна неуверенность в себе, замкнутость, повышенная эмоциональность и быстрая утомляемость.

Меланхолики – ярко выраженные интроверты. Богатство внутреннего мира и высокая чувствительность помогают им достигать успехов в творчестве.

Знаменитые меланхолики: Петр Чайковский, Сергей Есенин, Чарльз Дарвин, Антон Чехов, Рене Декарт, Игорь Северянин.

Подробнее про этот тип читайте в статье о том, кто такой меланхолик.

Для чего нужно знать свой тип темперамента

Деление на темпераменты – это базовая классификация в психологии. Все остальные научные классификации в основном отталкиваются от нее. А что обычному человеку, далекому от науки, дает знание своего темперамента?

Определив его, вы будете знать свои врожденные неизменные особенности. Это поможет максимально точно прогнозировать свое поведение, выстраивать наиболее выигрышную стратегию действий в любой ситуации, опираясь на свои сильные стороны и компенсируя слабости.

Например, вы узнали, что являетесь меланхоликом. Вашими яркими особенностями являются интровертность и высокая чувствительность. Если вы выберете профессию, предполагающую постоянное общение с людьми, большую часть времени вам придется находиться в стрессе. Конечно, со временем ваша психика приспособится к этому, но процесс будет довольно болезненным. А учитывая слабость нервной системы меланхоликов, цена может оказаться слишком высокой.

Или возьмем холериков. Зная про свою чрезмерную вспыльчивость, которая нередко оказывается источником серьезных проблем, они должны сознательно избегать острых ситуаций.

Неплохо также знать типы темперамента ваших родных, коллег и друзей. Это поможет вам повысить эффективность общения с ними в несколько раз. Зная особенности конкретного человека, вы сможете обходить острые углы, не задевать болевые точки и на более высоком уровне проявлять эмпатию.

Отличия темперамента от характера

Люди часто отождествляют или путают два этих понятия, поэтому давайте внесем ясность. Темперамент, будучи врожденным и неизменным, служит фундаментом для такой категории личности, как характер. Характер является совокупностью приобретенных свойств личности, сформированных на основе темперамента.

Характеры людей, обладающих разным темпераментом, могут быть схожи, но проявляются они совсем по-разному. Для примера возьмем такое качество, как лидерство. Если сангвиник становится лидером за счет своего умения найти подход к людям, то лидерство холерика чаще всего основано на силе, подчинении и доминировании.

Врожденные свойства нервной системы могут предопределять развитие определенных черт характера. Но не обязательно. Как известно, психика человека очень гибкая и пластичная. В некоторых случаях срабатывают компенсаторные механизмы, которые позволяют сгладить нежелательные проявления врожденных особенностей. На первое место здесь выходит сила личности человека, которая помогать ему плыть против течения заложенных в нем характеристик.

Зная об этом, можно находить индивидуальный подход к формированию личности ребенка. У ребенка с любым типом темперамента можно развить какие угодно черты характера, только методы воспитания при этом будут различными. Да и взрослый человек может задаться целью сформировать у себя те или иные качества и подобрать подходящие приемы по своему темпераменту.

Заключение

Мы рассмотрели, что такое темперамент, узнали, каких людей называют сангвиниками, меланхоликами, холериками и флегматиками, дали краткое описание каждому типу.

Темперамент – одна из важнейших врожденных характеристик человека. Он служит фундаментом для формирования других личностных структур.

Психологи постоянно акцентируют внимание на том, что нет плохих и хороших видов темперамента. У каждого типа есть свои достоинства и недостатки. Задача человека – достоинства использовать по максимуму, а недостатки постараться скомпенсировать.

А какой у вас тип темперамента? Делитесь в комментариях! Посмотрим, кого больше: сангвиников, холериков, флегматиков или меланхоликов. Всего хорошего!

Сила воспитания, детские травмы

Разнообразные психологические травмы, полученные в детском возрасте, несомненно, влияют на формирование личности, однако относится это по большему счёту к характеру индивида. Темперамент же способен помочь противостоять давлению, несправедливости, непониманиям и прочим ситуациям, зачастую происходящим с подачи родителей, родственников или преподавателей. Иной тип темперамента, наоборот, заставляет прогнуться, смириться или впасть в глубокую депрессию и ненависть к миру.