Тест-опросник Г.Айзенка EPI (адаптация А.Г.Шмелева)

Нередко у людей под маской внешнего благополучия скрываются неудовлетворенность собой и жизнью в целом, высокий уровень тревожности и неуверенности в завтрашнем дне. В психологии такое состояние именуют нейротизмом или невротизмом от греч. neuron – нерв, жила.

Нейротизм – распространенное явление в человеческой популяции

Что такое нейротизм

Нейротизм в психологии это не расстройство психики, не болезнь. Его не следует отождествлять с неврозом. Симптомы невротизма могут наблюдаться и у здорового человека, являясь специфическими чертами личности. Тремя основными его компонентами являются ощущение собственной уязвимости, незащищенности, повышенная возбудимость и чрезмерная эмоциональность.

В широком смысле слова нейротизм – это неспособность к эмоциональной саморегуляции, неумение совладать со своими отрицательными чувствами. Человека с повышенным уровнем невротизма нередко всецело охватывают пессимизм, страх, раздражение и тревога в ответ на самые незначительные события. При этом он совершенно не способен использовать данные состояния, чтобы разрешить возникшие проблемы.

По сути, любое событие, даже положительное, будет вызывать у нейротика негативные переживания. К примеру, нахождение брачного партнера будет омрачаться страхами по поводу возможной его потери, заключение выгодного делового контракта – предчувствием провала и вытекающих отсюда материальных трудностей.

Обратите внимание! Переживания человека с выраженным невротизмом зачастую не соответствуют действительности. Возникновение отрицательных эмоций связано не только с реальными нежелательными событиями, но и общим пессимизмом и низким уровнем адаптивности его психики.

Нейротик склонен преувеличивать масштабы катастрофы

На физическом уровне невротизм может проявляться в увеличении числа соматических жалоб (это мигрень, боли в сердце и желудке, нарушения сна, приступы тремора конечностей).

Что означает полученный индекс?

Если вы прошли только один тест – запишите количество полученных баллов и соответствующий ему уровень айкью, который вам выдала программа и найдите его значение в таблице.

Нейрофизиологическое объяснение нейротизма

Самоконтроль — что это такое в психологии, определение

Уровень невротизма у отдельного индивида в первую очередь зависит от врожденных особенностей его симпатической и парасимпатической нервных систем, которые функционально противопоставляются друг другу.

Симпатическая нервная система активизируется в стрессовых ситуациях. Вызывает то, что в психологии называют реакцией «борьбы или бегства». Приводит к повышению артериального давления, усилению потоотделения, учащению дыхания и сердцебиения. Парасимпатическая нервная система ликвидирует последствия работы симпатической, возвращает организм в нормальное состояние.

Степень выраженности невротизма зависит от врожденных особенностей нервной системы

Когда в виду врожденных особенностей организма активнее работает симпатическая нервная система, возбуждение происходит легко и быстро, а торможение оттягивается во времени. В результате человек приобретает черты нейротика.

Зачем нужен тест на темперамент?

Чтобы научиться разбираться в себе и людях, определять причины их поведения и поступков, а порой даже предугадывать их, важно знать, что такое психика человека. В этом смысле хорошо помогает изучение темперамента

Как уже упоминалось, он дается с рождения, не меняется в течение жизни и представляет собой сочетания различных свойств нервной системы. Человек может легче сделать выбор в пользу какой-либо профессии, понять поступки других людей и наладить с ними взаимоотношения, а также лучше понять себя и свои нужды, если будет знать свой темперамент.

Что расскажет тест

Тест Айзенка поможет Вам определить устойчивость вашей нервной системы, понять, какое из свойств является вашей основной чертой – интроверсия или экстраверсия; а также выявит Ваш уровень конфликтности, возможную склонность к нарушению норм поведения и асоциальности, а если смотреть глобально – склонность к некоторым психическим заболеваниям, которые непосредственно связаны с этими качествами. Также, опросник PEN способен выявить Ваш основной тип темперамента.

Причины нейротизма

Архетип — это что такое в психологии и философии

Невротизм считается не только генетически обусловленным свойством психики. Внушительное число исследований свидетельствует о наличии его предвестников в детском возрасте. К развитию высокого уровня нейротизма в большей степени склонен человек, регулярно испытывавший в детстве чувство незащищенности и беспомощности. Подвергаясь во взрослом возрасте малейшему стрессу, такая личность будет невольно впадать в детское состояние и заново переживать весь ужас маленького и беззащитного перед лицом опасностей ребенка.

Интерпретация результатов

MPI

Экстраверсия:

• от 32 до 48 — «чистый» экстраверт
• от 16 до 32 — амбивалентность, неопределённость
• от 0 до 16 — «чистый» интроверт

Нейротизм:

• от 32 до 48 — ярко выраженный нейротизм
• от 16 до 32 — средний балл
• от 0 до 16 — эмоциональная устойчивость

Ложь:

• более 20 — абсолютная недостоверность результатов
• от 16 до 20 — сомнительный результат
• от 5 до 15 баллов — достоверный результат
• 4 балла и менее — сомнительный результат

EPI

Экстраверсия:

• больше 19 — яркий экстраверт,
• больше 15 — экстраверт
• 12 — среднее значение,
• меньше 9 — интроверт,
• меньше 5 — глубокий интроверт.

Нейротизм:

• больше 19 — очень высокий уровень нейротизма,
• больше 14 — высокий уровень нейротизма,
• 9 — 13 — среднее значение,
• меньше 7 — низкий уровень нейротизма.

Ложь:

• больше 4 — неискренность в ответах, свидетельствующая также о некоторой демонстративности поведения и ориентированности испытуемого на социальное одобрение,
• меньше 4 — норма.

EPQ

Экстраверсия:

• более 15 — «чистый» экстраверт
• от 7 до 15 — амбивалентность, неопределённость
• от 0 до 6 — «чистый» интроверт

Нейротизм:

• более 16 — ярко выраженный нейротизм
• от 8 до 16 — средний балл
• от 0 до 7 — эмоциональная устойчивость

Психотизм:

• более 10 — работа с людьми противопоказана
• от 6 до 10 — есть склонность к эмоциональной неадекватности
• от 0 до 5 — отсутствует

Ложь:

• более 10 — недостоверный результат

Последствия высокого уровня нейротизма

Депрессия — что это такое в психологии

Нейротизм рассматривается в психологии как одна из ведущих причин развития различных форм психопатологии: тревожных расстройств, химических зависимостей, соматических заболеваний, расстройств приема пищи. Клинически значимые эпизоды тревоги и депрессивного настроения представляют собой наложение стрессогенных факторов на нейротизм как на личностную черту.

Зачастую злоупотребление психоактивными веществами является попыткой купировать проявления высокого уровня нейротизма. Также целый ряд физических заболеваний (сердечно-сосудистые патологии, экземы, дерматиты, синдром раздраженного кишечника) связывают с данной психической характеристикой.

Высокий уровень невротизма негативно сказывается на психическом и физическом здоровье человека

Дополнительная информация. Высокий уровень нейротизма влияет на возникновение соматических заболеваний как прямо, так и косвенно. С одной стороны, он ослабляет защитную функцию организма, способствуя развитию подобных состояний. С другой, нейротизм заставляет преувеличивать значение физических заболеваний и неадекватно реагировать на их лечение.

Выраженный нейротизм приводит к снижению качества жизни в целом. Это один из факторов, негативно влияющих на трудоспособность человека по причине его постоянной эмоциональной озабоченности, отвлечения внимания, психического и физического истощения. Высокая степень нейротизма способна привести к разрушению значимых социальных связей, так как нередко вызывает неудовлетворенность отношениями и приступы немотивированной враждебности.

Когда необходимы терапия и коррекция

Если повышенный нейротизм случился с человеком однократно, то повода беспокоиться нет, но если состояние перерастает в навязчивое и мешает жить полноценно, то нужно задуматься о его коррекции.

От нейротизма страдает и ментальная, и физическая сторона человеческой личности, поэтому при подозрениях на него необходимо сразу же обращаться к специалистам.

В первую очередь, человеку нужно обращаться к терапевту и ряду узкопрофильных специалистов (эндокринолог, кардиолог и т.д.), чтобы врачи подтвердили именно нейротическую природу его состояния или занялись проблемами с другими органами, если они подтвердятся.

Лечить нейротизм нужно комплексно. Психологи и психотерапевты могут предлагать упражнения и методики, но иногда требуется медикаментозное лечение. Психотерапия – не менее важная составляющая лечения. Обычно в случае с нейротизмом она довольно длительная и глубокая.

Нейротизм это болезнь или свойство личности?

Нейротизм – это личностная черта человека, но бывают и случаи, когда он перерастает в болезнь (повышенная тревожность, ипохондрия, иные навязчивые состояния). В последнем случае нейротизм требует лечения.

Шкала Айзенка

Определением выраженности нейротизма занимался британский психолог Ганс Юрген Айзенк. В качестве существенных компонентов личности он выдвинул экстра,- интроверсию и психотизм.

Экстраверсия представляет собой ориентацию на внешний мир, высокую инициативность и общительность при малой настойчивости. Интроверсия проявляется как социальная пассивность, замкнутость, погруженность в мир внутренних переживаний. Нейротизм – это по Айзенку неустойчивость в экстремальных ситуациях. Люди с низким уровнем невротизма отличаются сохранением организованного поведения в стрессовых условиях, отсутствием большой напряженности, беспокойства.

Психотизм – вторичная личностная черта, характеризующаяся богатством воображения, субъективизмом, эгоцентризмом, конфликтностью. Психотизм при описании темперамента ученым не учитывался. Он использовал лишь две переменные: нейротизм и экстра-интроверсию. Так, холерик, согласно его теории, имеет высокий уровень нейротизма и экстраверсии. Это делает его импульсивным, активным, вспыльчивым. Меланхолик, как нестабильный интроверт, отличается глубиной и устойчивостью чувств при слабом их выражении, сдержанностью и приглушенностью моторики и речи, робостью, нерешительностью.

Важно! В человеческой популяции чистые типы темпераментов встречаются крайне редко. Гораздо чаще психические параметры по шкале нейротизма и экстра-интроверсии принимают значения, близкие к нулю, создавая так называемые переходные типы.

Степень выраженности тех или иных черт можно увидеть на “кругу” Айзенка. Шкала нейротизма фиксирует эмоционально-волевую стабильность или аффективную возбудимость, экстра-интроверсии – фокус психической активности (на внешнюю или внутреннюю реальность).

Круг Айзенка

Теоретические основы

Г. Айзенк, проанализировав материалы обследования 700 солдат-невротиков, пришел к выводу, что всю совокупность описывающих человека черт можно представить посредством 2 главных факторов: экстраверсии (интроверсии) и невротизма.

Первый из этих факторов биополярен и представляет характеристику индивидуально-психологического склада человека, крайние полюса которой соответствуют ориентации личности либо на мир внешних объектов (экстраверсия), либо на субъективный внутренний мир (интроверсия). Принято считать, что экстравертам свойственны общительность, импульсивность, гибкость поведения, большая инициативность (но малая настойчивость) и высокая социальная приспособляемость. Интровертам же, наоборот, присущи необщительность, замкнутость, социальная пассивность (при достаточно большой настойчивости), склонность к самоанализу и затруднения социальной адаптации.

Второй фактор — невротизм (или нейротизм) — описывает некоторое свойство-состояние, характеризующее человека со стороны эмоциональной устойчивости, тревожности, уровня самоуважения и возможных вегетативных расстройств. Фактор этот также биполярен и образует шкалу, на одном полюсе которой находятся люди, характеризующиеся чрезвычайной устойчивостью, зрелостью и прекрасной адаптированностью, а на другом — чрезвычайно нервозный, неустойчивый и плохо адаптированный тип. Большая часть людей располагаются между этими полюсами, ближе к середине (согласно нормальному распределению).

Пересечение этих 2 биполярных характеристик позволяет получать неожиданный и довольно любопытный результат — достаточно четкое отнесение человека к одному из четырех 4 темперамента.

Третий фактор — психотизм — был добавлен в четвёртной версии опросника и представляет собой характеристику склонности к асоциальному поведению и неадекватности эмоциональных реакций. Этот фактор не биполярен, его высокие значения могут свидетельствовать о затруднении в социальной адаптации, хотя чёткое обоснование правомерности выделения данной категории отсутствует, и она оспаривается многими зарубежными исследователями.

Когда необходимо лечение нейротизма

В психиатрии нейротизм не считается патологическим нарушением. Однако сам нейротик может ощущать потребность в психологической коррекции в периоды эмоциональной нестабильности. Тревожность хорошо снимает фармакология. Однако таблетки позволяют снизить уровень невротизма лишь на время своего действия.

Наилучшего результата в долгосрочной перспективе можно достичь при сочетании психотерапии и приема медикаментов. В борьбе с невротизмом хорошо зарекомендовал себя унифицированный протокол (Unified Protocol), разработанный крупным американским специалистом в области психиатрии, Дэвидом Барлоу, в рамках когнитивно-поведенческого подхода.

Методика проведения теста и результаты

Опросник состоит из 57 утверждений, с каждым из которых можно согласиться, не согласиться или пропустить. Определенные блоки вопросов направлены на оценивание одного критерия, однако для того, чтобы оценить искренность и исключить намеренные ответы, все группы перемешаны между собой. За каждый ответ начисляются баллы: «Да» — 2 балла, «Нет» — 0 баллов и «Не знаю» — 1 балл. После этого, исходя из знания, какое утверждение какой признак характеризует, подсчитываются баллы для каждого критерия, то есть, для экстраверсии, нейротизма и искренности.

Интерпретация результатов теста производится с помощью системы координат, где вертикальная ось – это нейротизм, а горизонтальная – экстраверсия. Система выглядит следующим образом:

Таким образом выясняют определенный тип темперамента. Однако Суходольский предложил некое уточнение для данного теста, которое проиллюстрировано в следующей системе:

В интерпретации результатов по Суходольскому тип темперамента определяется более точно, так как система содержит пограничные состояния.

Наиболее часто используется шкала результатов, разработанная Айзенком, исходя из которой, результаты следует воспринимать следующим образом:

• Холерик – сильный, активный, неуравновешенный;
• Сангвиник – сильный, активный, уравновешенный;
• Флегматик – сильный, неактивный (инертный), уравновешенный;
• Меланхолик – слабый, неактивный, неуравновешенный.