Как стать самостоятельным и независимым? Топ-7 способов, советы

Как стать самостоятельным? Рано или поздно об этом задумывается каждый человек. Современная жизнь полна неожиданностей, постоянно требует принятия серьезных решений. Однако, что делать тем, кто по каким-либо причинам боится принимать решения, и становится самостоятельным? Не беда! Несколько эффективных шагов помогут вам приблизиться к образу свободного независимого и целеустремленного человека. От самостоятельности человека отделяет несколько простых советов.

Причины отсутствия самостоятельности

Жизнь полна сложностей, и требует от человека незамедлительных решений, за которыми стоит ответственность за свою жизнь, а иногда и жизнь окружающих. На первый взгляд может показаться, что проблемы с принятием решений могут испытывать исключительно дети и подростки. Однако в реальной жизни все намного сложнее, и возраст человека совершенно не влияет на умение принимать решения.

По мнению психологов, причины отсутствия самостоятельности стоит искать в раннем детстве. Помните высказывание Зигмунда Фрейда о том, что все проблемы пришли к нам из детства? Данное утверждение наглядно демонстрирует, насколько ошибки в воспитании ребенка могут негативно сказаться на становлении его личности в будущем.

Прежде чем разобраться в проблемах, связанных с невозможностью принятия важных решений, давайте рассмотрим этимологию понятия «ответственность»:

Самостоятельность – это способность человека исполнять все обязательства и следовать общепринятым в обществе нормам. Кроме того, ответственность подразумевает осознание последствий принятых решений.

В детском и подростковом возрасте мы часто совершаем инфантильные поступки. Это связано с тем, что у ребенка ограниченное восприятие мира, а также отсутствует жизненный опыт. Часто ребенок не может выявить причинно-следственную связь, поэтому поступает в некоторых ситуациях совершенно не логично. Однако по мере взросления, социум требует от нас соответствия установленным требованиям и правилам.

Стоит сразу понять, что ответственность – это не часть характера, и не врожденная особенность, присущая человеку. Самостоятельность – это синоним ответственности, а также некий ценностный ориентир, который общество прививает подростку в лице старшего поколения.

Причины несамостоятельности заключаются в следующих моментах:

проявление чрезмерной опеки со стороны родителей, навязывание собственного мнения;
чрезмерная строгость – другая крайность, которую часто проявляют родители в процессе воспитания своего чада;
индивидуальные особенности человека – по своей натуре люди могут быть робкими и нерешительными, а необходимость принимать решения становится для них мучительной и даже болезненной процедурой;
позиция «несамостоятельного человека» удобна человеку, он выбирает ее из личных побуждений.

Каждая из описанных причин вполне решаема, главное, вовремя определить характер проблемы. Начать работу над собой – серьезный шаг, но простые советы помогут реализовать мечты о независимой и самостоятельной жизни в реальность.

Чего делать не нужно

Напоследок расскажем, как делать не нужно:

Указывать, говорить повелительным тоном. Из-за этого малыш может или перестать хотеть проявлять инициативу, или привыкнуть к бездумной исполнительности.
Унижать. Если у чада что-то не получается, а родители упрекают его в этом в грубой или насмешливой форме, то пропадёт всякое желание пробовать и стараться.
Делать за малыша то, что он и сам вполне способен сделать. Он привыкнет к этому и не будет проявлять инициативу.
Переделывать что-то. Если ребёнок выполнил какую-то обязанность, а потом мама на его же глазах сделала всё по-своему, то в следующий раз малыш подумает: зачем делать это, если у взрослых получается лучше и правильнее? Желательно мягко указать на ошибки и попросить исправить их.
Заставлять делать то, что ребёнок пока не умеет в силу возраста. Не требуйте взрослеть быстрее положенного.
Наказывать, ругать за ошибки. Да, результаты не всегда соответствуют ожиданиям, но наказания разовьют страх ошибиться снова. И тогда ребёнок будет бояться что-то делать самостоятельно.
Навязывать советы, помощь. Можно мягко направлять и помогать по просьбам. Но если постоянно давать наставления, то вы будете лишать чадо возможности попробовать и дойти до конца самому, пусть и не так, как хотелось бы.
Перекладывать ответственность на себя. Пример: школьник тянул с уроками и в итоге понял, что не сделает их сам. Некоторые из жалости или ради предотвращения плохой оценки выполняют задание за ученика. Но ребёнок должен осознать последствия своего действия или бездействия, чтобы получить опыт и в будущем не допускать ошибок.
Оправдывать. Пример: ребёнок не застелил постель. Мама делает это сама, оправдывая отпрыска тем, что он просто ещё не проснулся и не собрался с силами.
Чрезмерно опекать. Конечно, меры безопасности нужны. Но оберегать от всего не стоит. Ребёнок должен познавать мир, сам осознавать реальные угрозы, иногда учиться на ошибках.

Развитие самостоятельности у ребёнка – непростая, кропотливая и непрерывная работа, требующая терпения и сил. Но если всё делать последовательно, обдуманно и с любовью, то чадо обретёт столь важное качество и подготовится к взрослой жизни.

Вырабатываем полезные привычки

Начать путь преображения необходимо с формирования ценных навыков, которые неоднократно помогут вам в жизни:

учимся брать ответственность за себя – реализация привычки проходит через своевременную оплату счетов, готовности соблюдать сроки работы и быть пунктуальным;
всегда будьте в курсе последних событий – современный человек должен владеть актуальной информацией;
необходимо прорабатывать все задачи на день;
отстаивайте собственное мнение, не стоит полагаться на мнение окружающих, так как только вы можете понимать, чего хотите от жизни.

К числу полезных привычек стоит отнести построение краткосрочных и глобальных целей, которые помогут реализоваться в личной и профессиональной сфере.

Как стать самодостаточным человеком?

Начать развивать в себе самодостаточность можно с рекомендаций психологов:

Учитесь максимально просто относиться к любым ситуациям – и когда вас хвалят и восхищаются вами и когда за что-то отчитывают, в чем-то упрекают, выражают недовольство.
Когда приходится оставаться в одиночестве, принимайте это состояние, взращивая в себе восприятие личного пространства и свободного от всего и всех времени как серьезной ценности.
Тренируйте себя: проводите дни наедине с самим собой, отправляя в «нокаут» все гаджеты, не включая телевизор, не заходя в Интернет, не общаясь с родственниками, друзьями и знакомыми.
Проецируйте в сознании ситуации, где вы остаетесь без поддержки дорогих вам людей, чтобы получать опыт одиночества и самостоятельности и развивать в себе волевые качества, присущие самодостаточным людям.
Мысленно воссоздавайте в памяти приятные для вас воспоминания и эмоции, думайте о том, есть ли какой-то способ получать те же самые ощущения без участия других людей – будучи лишь одному.
Анализируйте свою жизнь и людей из круга своего общения, и подходите к этому критически: что и кто нужен вам по-настоящему, есть ли с кем-то духовная связь, а что и кто просто отнимает время?
Как можно чаще практикуйте самостоятельное принятие решений, реже обращайтесь к другим людям за советами и подсказками – так будет формироваться новая привычка и развиваться навык принятия ответственности за все происходящее.
Проанализируйте себя и составьте список всех качеств и навыков, которые могут пригодиться вам в абсолютно самостоятельной жизни; подумайте о том, достижение каких целей приведет вас к полной независимости.
Читайте книги, цитаты и афоризмы известных людей и выдающихся личностей на тему самодостаточности, уверенности в себе, независимости и других качеств, необходимых самостоятельному человеку.
Перестаньте чего-либо требовать и ждать от других людей, надеяться на чью-то помощь, искать в других поддержку и сочувствие – начните думать, вести себя и жить, как взрослый человек.
Привыкайте обслуживать себя и свои потребности сами. Это касается всего: от подъема по утрам, приготовления пищи, стирки белья и уборки по дому до заработка денег, выбора места работы, постановки целей и задач.
Заботьтесь о себе и своем теле, правильно питайтесь, занимайтесь физическими упражнениями, начните вести здоровый образ жизни – все это позволит вам сохранять молодость и здоровье, получать удовольствие от каждого прожитого дня.
Ставьте цели. Они должны затрагивать разные временные отрезки, т.е. нужно ставить цели на день, неделю, месяц, год и даже больше, но самое главное – ежедневно самостоятельно делайте хоть что-то ради их достижения.

Вместе с этими рекомендациями возьмите на заметку правила самодостаточных людей. В общем-то, их не много, но они представляют особую ценность.

Распоряжайтесь финансами самостоятельно

Личное распределение финансов – это прямой путь к самостоятельности. Контроль расходов поможет научиться правильно распоряжаться деньгами, держать руку на пульсе, и знать цену деньгам. Если вы целенаправленно передаете собственные деньги во владение другому человеку, то автоматически подписываетесь на зависимость.

Еще одним важным моментом на пути к самостоятельности является полное избавление от финансовых долгов. Долги привязывают и сковывают человека, так как он не может почувствовать себя в полной мере свободным. По мнению финансовых экспертов, долг не должен превышать 36% от суммы ежемесячного дохода. Если вы обременены кредитом, то стоит пересмотреть процентную ставку, поддать заявление на рефинансирование или по возможности погасить часть долга.

Кроме того, лучше стараться не занимать деньги, и использовать наличные, вместо кредитной карты. Расплачиваясь кредиткой, человек не видит реальных трат, соответственно, не осознает полной ответственности за все траты. В решении финансовых вопросов важно соблюдать чувство меры, и не поддаваться соблазну приобрести лишнее. Отправляясь в магазин, приучите себя подготавливать заранее список покупок, во избежание ненужных покупок.

независимость

Как прекрасно – не зависеть ни от чьего постороннего мнения. Самой выбирать страну для отпуска и заказывать отель, одеваться, не подстраиваясь ни под кого, приходить домой во сколько угодно, готовить экзотические блюда или не готовить вообще. Ни перед кем не отчитываться за свои расходы и спонтанные поступки. Плюсы настолько очевидны и привлекательны, и ими прельщается много, очень много молодых неглупых девушек. Но есть и оборотная сторона подобного образа жизни. Кристина:

«Я страдаю от отсутствия авторитета в своем кругу. Так получилось, что я умнее многих своих знакомых и коллег. И мне просто неинтересно с ними – что нового они могут мне сказать? А я привыкла извлекать из общения пользу».

В стремлении к совершенству постепенно теряешь умение просто радоваться жизни.

«И даже мой мужчина для меня не авторитет. Что может значить для меня его мнение и советы при оклейке обоев, если я давно умею это делать? Да что уж, я и с машиной своей могу сама разобраться».

Анна, руководитель абонентского отдела Интернет – провайдера, 25 лет:

«Все эти первые свидания – такая головная боль. Он наверняка выберет фильм, который мне будет неинтересен, поведет меня в кафе с непонятным меню, будет говорить весь вечер с умным видом о книге, которую не читал, а мне нужно будет делать вид, что его мысли страсть как свежи и уникальны…уж лучше я схожу в кино одна, и уж точно на то кино, которое выберу сама. И не нужно мучаться вопросом, проводит он меня или нет – я заранее вызову такси».

Стремитесь к самодостаточности

Чтобы в полной мере проявить себя, как самостоятельный и ответственный человек, необходимо четко знать свои обязанности. Рекомендуем написать полный перечень обязанностей, за которые лично вы несете в жизни ответственность. Например, почему бы не иметь привычку гладить вещи самостоятельно? Или готовить ужин, покупать продукты питания без чьей-либо помощи.

Эксперты рекомендуют завести питомца или развести огород, чтобы в полной мере проявить ответственность и заботу. Уход за животным, прогулки и кормление помогают прочувствовать на себе весь груз ответственности, что непременно сделает вас самостоятельным человеком, который отвечает не только за свою, но и чужую жизнь.

Неплохим вариантом станет посещение курсов по оказанию первой медицинской помощи. Представьте, что полученные в ходе обучения навыки, могут спасти жизнь другого человека. Основы автомеханики сделают вас самостоятельным на дороге, так как любая поломка не выбьет вас из колеи, и сделает настоящим королем дороги. Поддержание здорового образа жизни поможет обрести независимость от недугов и визитов к врачам.

Да здравствует самостоятельность!

Именно с нее все и начинается. Удовлетворенность, уверенность в себе и желание делать все больше и больше нового. Развивать самостоятельность нужно как можно раньше, как только ребенок уже понимает нашу речь и может выполнять несложные просьбы. Это происходит примерно в годик. В этом возрасте дети невероятно активны и схватывают все на лету. Им очень интересны взрослые дела. И очень полезно их в эти дела вовлекать.

Вот, к примеру, вы собрались пропылесосить. Попросите ребенка вам помочь: пусть по одной складывает разбросанные по ковру игрушки в коробку или просто поднимает их с пола на диван, стол, стул и т. д. Моете пол? Малыш будет рад принести вам швабру и поелозить по полу тряпкой. А потом обязательно сделайте вывод: «Вот какие мы молодцы, теперь дома так чисто! Как ты маме помог! Умничка! Спасибо!»

Эмоциональная гармония – путь к самостоятельности

Что такое эмоциональная самодостаточность? В первую очередь, это возможность контролировать свои чувства и эмоции, независимо от внешних обстоятельств. Жизнь полна неожиданностей, и в том числе не всегда приятных.

Умение сопротивляться эмоциям – ценный навык на пути к совершенству. Проведение самоанализа помогает определять причины появления тех или иных чувств, анализировать, а не принимать происходящее близко к сердцу. Иногда стоит обратиться к профессионалу – психологу, который все «разложит по полочкам», и поможет обрести эмоциональную стабильность.

Всегда стоит быть уверенным в своих силах. Это помогает поддерживать стабильность в отношениях с партнером, и чувствовать себя самодостаточной личностью. Психологи рекомендуют выражать беспокойство, прорабатывать негативные моменты, и проговаривать те проблемы, которые вызывают у вас беспокойство. Добиться эмоциональной стабильности поможет уединение с природой, духовные практики, занятие йогой и посещение мест для вдохновения (театры, кино, музеи, парки и пр.).

Получите дополнительные навыки

Учиться никогда не поздно, а возможность развиваться предоставляет человеку дополнительные навыки. Чем больше умений будет освоено, тем легче быть самостоятельным. Примечательно, что стать самостоятельным помогут как курсы по наращиванию ресниц, так и тренинги личностного роста, курсы по освоению компьютерных технологий, прикладной физики и пр.

Получение дополнительных навыков развивает самостоятельность, дарит ощущение собственной значимости и безграничных возможностей. Главное, что вы самостоятельно будете оплачивать занятия, подбирать материалы для обучения, оттачивать полученные навыки на практике. В конечном итоге мы получаем ценный опыт, который обязательно пригодится в жизни.

она социально успешна и профессионально реализована

Такая девушка не будет жаловаться, что ее заперли на кухне муж и дети, и вместо того, чтобы добиваться успехов на работе, она пропадает среди кастрюль. Ее диплом не пылится в тумбочке, ее уважают в коллективе, и над ее рабочим столом висят грамоты за профессиональные достижения. она интересна как личность С девушками такого типа всегда есть о чем поговорить: они в курсе модных тенденций и индекса Доу – Джонса, они знают, какие на этой неделе идут вечеринки и показы (и наверняка имеют в сумочке пару приглашений). О чем бы вы ни заговорили, она всегда с готовностью подхватит тему. А если вдруг окажется не в курсе – и такое случается с этими небожительницами – в ближайшее время восполнит этот пробел в своей образованности. Конечно, ведь она привыкла все знать.

Говорите уверенно

Часто самостоятельность и независимость заключается не только во внутренней готовности справляться с трудностями и принимать решения, но и во внешнем виде человека. Сгорбленная спина и шаркающая походка демонстрируют, что человек замкнут, и не желает выделяться из толпы. Для самостоятельного человека крайне важно уметь правильно доносить свое мнение. Существует несколько секретов, которые помогут постичь навыки ораторского искусства:

встаньте перед зеркалом и повторяйте скороговорки, отчетливо протягивая каждый звук;
обратите внимание на речь людей, которые служат примером для вдохновения;
на досуге учите стихи, как можно больше читайте;
для получения практического опыта запишитесь в театральную студию или клуб любителей поэзии – декламация стихов перед публикой подарит ценный опыт, и даст возможность привыкнуть к вниманию окружающих.

Простые советы и постоянная практика помогут стать настоящим мастером слова, и не робеть даже перед самым искусным оратором.

Когда и как мы становимся самостоятельными

Может казаться, что человек, которому исполнилось 18 лет автоматически становится самостоятельным. Вроде бы так задумано. Но на самом деле это может не произойти и в 30 лет, и в 40, особенно если человек остается зависимым от родителей.

Переезд из родительского дома и создание своей семьи тоже не гарантирует, что человек стал самостоятельным.

Так, когда же она начинается, эта самая самостоятельность?

Когда 5-ти месячный малыш тянется к чему-то своими ручками – это уже акт самостоятельности. Еще незрелой, неполной, неосознанной, он только начинает ей учиться. В 3 года наступает период, когда самостоятельность расцветает во всех своих красках.

Фото автора cottonbro: Pexels

Трехлетний ребенок хочет все делать сам. Сам завязывать шнурки, сам залезать на стул, сам доставать молоко из холодильника. В этот период ребенок осознает, что он отдельная независимая личность, которая имеет свободу воли.

Помогайте людям

Добрые дела – это прекрасная возможность проявить себя, и почувствовать, собственную значимость. Переведите бабушку через дорогу, донесите тяжелые сумки соседки или покормите бездомного кота. Каждый добрый поступок позволяет осознать личностный рост, а чувство радости от оказания помощи ближнему непременно вдохновит на дальнейшие поступки.

Развитие самостоятельности в человеке возможно лишь в том случае, если он настроен постоянно что-то делать. Позиция молчаливого свидетеля – это табу для всех, кто задумывается о том, как стать самостоятельным. Небольшие добрые поступки со временем трансформируются в огромный практический опыт.

Минусы самодостаточных женщин:

Минус № 1. Привычка обходиться без мужчин

Мужчина, вторгаясь в тщательно организованную и спланированную жизнь самостоятельной девушки, портит всю картину – он начинает отвлекать ее от работы, от ежевечернего чтения, языковых курсов и самосовершенствования. Появляясь в жизни девушки подобного стиля поведения, он неизменно вызывает у нее сначала легкое чувство беспокойства, перерастающее в панику. На лице у таких девушек так и читается: и откуда ты взялся?! Поставь, где было! И вообще!…у меня и так все хорошо! Редкий мужчина выдерживает рядом с собой еще одного вожака. Если бы ему так хотелось равноправного партнерства, он женился бы на лучшем друге. В крайнем случае рядом с самостоятельной девушкой может задержаться надолго аморфный, инфантильный образец, неспособный на самостоятельность и потому радующийся, что это кто – то делает за него. Опять же — не лучший вариант устройства личной жизни. Минус № 2. Привычка обходиться без людей вообще. Научившись самостоятельно жить и отдыхать, рано или поздно задаешься вопросом: а к чему эта толпа людей вокруг меня? Я так отлично одна хожу в кино (занимаюсь спортом, катаюсь на коньках, обучаюсь танцам). Самостоятельность часто синоним одиночества. Привычка жить одним умом чревата резким сужением круга общения – да, это немного противоречит написанному выше (мол, легко можно собраться с друзьями в любой момент), и тем не менее. Минус № 3. Высокая ответственность, и как следствие – нервное напряжение и неумение расслабляться Привыкнув все держать под контролем, такая девушка уже просто не может ослабить поводья. В ее жизни все строго регламентировано, и отклонение от курса воспринимается как сбой в системе. Как же – ведь она сама хозяйка своей жизни! В итоге она рискует превратиться в неврастеничку, постоянно беспокоящуюся, все ли по местам разложено на ее жизненных полочках и не сбилась ли она с курса. Возможно, я сгустила краски. И все не так печально. В конце концов, самостоятельность – это же признак зрелого человека.

Советы

привычка вести ежедневник поможет анализировать все события, произошедшие за день;
каждый год узнавайте что-то новое, посещайте новые места, осваивайте дополнительные навыки, изучайте языки;
налаживайте общения с людьми из разных слоев общества, ведь каждый человек может подарить ценный опыт;
не пытайтесь поменять собственное «Я», главное, развить в себе решительность и желание отвечать за свои поступки;
освободитесь от контроля со стороны окружающих – любое проявление контроля губительно для личности;
доказывайте самому себе, что можете принимать любые решения, мыслите самостоятельно и не бойтесь мечтать;
не бойтесь просить помощи, ведь самостоятельность – не значит отказ от проявления любого вида помощи со стороны близких людей;
поглощайте опыт других людей, используя его в качестве ценных жизненных советов.

Если вы задумались о том, как стать самостоятельным, стоит взять себя в руки, и воспользоваться ценными советами экспертов, описанными в данной статье. Мы часто попадаем в ситуации, когда необходимо незамедлительно принимать решения, и брать судьбу в свои руки. Самостоятельность – это закономерный этап развития личности, а также признак духовной зрелости человека. Попытки стать независимыми расширяют наши возможности, поэтому пришло время для перемен. Верьте в свои силы, и у вас обязательно все получится!

«Как вы считаете, почему самостоятельность называют приобретенным, а не врожденным качеством? Расскажите, какие из описанных в статье способов, вы считаете наиболее эффективными?».

Оцените статью:

[Всего: 5 Средний: 4.2/5] (Рейтинг статьи: 4.2 из 5)

Автор статьи Анжела Карпачева Фрилансер

Как научиться самостоятельно принимать решения

Почему это сложно? Мы боимся ответственности, боимся сделать неправильный выбор, потерпеть неудачу, поэтому либо избегаем принятия решения, либо пытаемся найти человека, который примет это решение за нас.

Фото автора cottonbro: Pexels

Конформизм исключает самостоятельность. Каждый раз, когда ты принимаешь решения, старайся отгородиться от мнения окружающих и прислушайся к себе. Ты действительно этого хочешь? Это решение действительно кажется тебе правильным? Оно приведет тебя к счастью? Или это окружающие так говорят?

Конечно, самостоятельность не означает, что надо перестать слушать советы окружающих. Но оценивать их необходимо с долей здоровой критичности, как бы «примеривая» на себя. То, что говорят другие может быть правильным, главный вопрос в том, подходит ли это тебе.

Откажись от страха неудачи.

На самом деле в жизни все мы постоянно терпим неудачу в чем-либо. Особенно, когда делаем что-то в первый раз. Это нормально. Как дети, у которых всегда сначала не получается. Но они продолжают попытки. На неудачах мы учимся, приобретаем опыт и взрослеем. Мы имеем право на ошибку, главное то, что ты делаешь после этой ошибки – опускаешь руки, отказываешься от дальнейших попыток или продолжаешь двигаться к намеченной цели.

Это выполнимо!

Таким образом, воспитание помощника — задача не такая уж сложная. А для ее выполнения требуется всего лишь желание позволить ребенку быть самостоятельным, вера в его собственные силы и восприятие его как полноправного члена семьи, а не маленького прихотливого принца.

Хлопочите по хозяйству вместе, подавайте собственный пример. Хвалите за достижения и проводите работу над ошибками малыша. Не высмеивайте, не ругайте, не критикуйте! Как можно чаще поручайте ребенку то, что ему выполнить интересно. Демонстрируйте свое уважение к маленькому помощнику, а также ценность и необходимость его помощи.

А если же вы не решаетесь привлекать к труду маленького человечка, «великодушно» продлевая его детство, знайте, что это просто необходимо для его личностного развития. Так что начните прямо сейчас — и вам, и ему это понравится!

Теги: детство, самостоятельность, воспитание, родители, ребенок

Труд в удовольствие

Очень важно воспитать ребенка так, чтобы труд не воспринимался как что-то ужасное. Напротив — он должен приносить удовольствие. Для этого понаблюдайте, что малыш делает охотнее всего. Как можно чаще давайте ему мелкие поручения, которые вызывают радость. Бывает, что ребенок не реагирует на ваши просьбы. Не стоит на него наседать и требовать немедленного выполнения — в другой раз. Ведь мы только в процессе обучения!

Чтобы ребенок охотно брался за работу, акцентируйте внимание на результатах его труда. Соберите огромную башню из кубиков и сфотографируйте этот шедевр. Вручную постирайте грязную плюшевую собаку и расчешите ей шерстку: «Ой, какая она теперь у тебя беленькая, ухоженная, красивая!»

А также все время демонстрируйте, что ребенок — хоть и маленький, но член семьи, что его мнение учитывается, что его помощь необходима. Отправляясь в супермаркет, посоветуйтесь: «А что сегодня приготовим на ужин? Что нам нужно купить?» Годовалому крохе называйте наименования продуктов, внося их в список, а детки постарше даже помогут вам его составить!