Жизненный путь человека — процесс сложный, длительный. Судьба, как зебра, раскрашена в черные, белые полосы. Взлеты чередуются с падениями, радость — с горем, любовь — с одиночеством. Главное не отчаиваться, когда попадаешь на темную сторону, а терпеливо ждать и надеяться, что скоро снова станет светло. Ведь человеческое счастье складывается из многих факторов: семья, дети, работа, увлечения, общение с друзьями, здоровье. Любовь, безусловно, добавляет краски, наполняет эмоциями, но не является единственным условием радостного существования.
Прежде чем сетовать на неудавшуюся жизнь без любви, давайте попробуем разобраться, что обозначает это понятие.
Многоликое чувство
Любовь — чувство сильной привязанности, которое дарит радость и вдохновение. Может быть взаимной и неразделенной, вечной и скоротечной, духовной и физической, глубокой и мелочной, бескорыстной и эгоистичной.
Может ли человек прожить без любви? Конечно, нет, потому что испытывает чувство влюбленности постоянно. Только в разных его проявлениях. Любить можно:
- мужчину, мужа, любовника (романтическое чувство);
- близкую подругу, преданного друга (дружеская привязанность);
- родителей, детей, внуков (родственная связь);
- кошку, собаку, лошадей или попугайчика;
- лес, озеро, цветы (близость к природе);
- родную деревню, город детства (любовь к Родине);
- жизнь, во всех ее проявлениях;
- профессию;
- спорт, театр, искусство;
- собственное «Я»;
- платье, туфли, привычные предметы, ощущения.
Разновидности любви могу заменять друг друга, меняться местами по значимости, силе. Не зря говорят в народе: «Если в одном месте убудет, в другом, обязательно, прибудет». Потеряли близкого человека — встретили любимого. Развелись с мужем — нашли увлекательное хобби.
Как можно прожить без любви всю жизнь? Это практически невозможно, потому что иногда чувство является необходимостью. Разберемся подробнее.
Роль страха одиночества
Стоит также коснуться и темы одиночества, которая приобретает фатальный характер для многих людей современности. Быстрый темп жизни для молодых людей становится катализатором, из-за чего они не задумываются о том времени, когда погоня за образованием и карьерой закончится. И, достигая переломного возраста с 30 лет, осознание своего одиночества толкает многих на построение отношений без любви.
Именно присутствие другого человека дает внутреннее спокойствие, даже если между партнерами нет никаких эмоций или страсти. Такое решение ставит галочку на одной из важных, по мнению общества, дел, как семья.
Но при всех причинах негативного характера все же есть некоторые положительные стороны таких союзов, хотя и для людей особого восприятия своей жизни и взаимоотношений в целом.
Если же с такими ощущениями сталкивается человек в молодом возрасте, стоит пересмотреть привычное восприятие одиночества и заняться самопознанием. Ведь неприятные эмоции в виде тоски и неполноценности возникают по причине ненависти к себе и различных комплексов.
Находя гармонию с собой, человек избавляется от желания завести отношения без любви, построенные для потехи собственного эгоцентризма.
В детстве
Как без любви жить ребенку? Грудной малыш нуждается в материнской заботе. Подросток — в сочувствии, понимании. Юноши и девушки — в доверительных откровенных разговорах по душам.
Недолюбленный ребенок вырастает жестоким эгоистом, которому нет дела до окружающих. Если в семье между родителями отсутствуют искренние чувства, в первую очередь страдают дети.
Недостаток любви в начале жизни сказывается на психологическом состоянии маленького человека. Замкнутость, заниженная самооценка, депрессия, суицид — последствия существования ребенка без любви близких людей.
Компромисс между реальностью и мечтой
В голове каждого человека в ходе разных причин образуется идеальный образ партнера, за которым многие упорно гонятся всю свою жизнь. Но шанс создать пару с таким человек мал, так как найти выстроенный эталон практически невозможно. А если по удаче все же в окружении оказывается такой человек, не всегда он симпатизирует в ответ. Из чего вырастает любовь без шанса на отношения.
И в ходе такого разочарования девушки начинают искать компромисс, уступая тем мужчинам, которые в действительности не вызывают у них никакой симпатии. Требования во многом определяют самих людей, поэтому важно прорабатывать свои ожидания и адаптировать их под реальность, а не отказываться от них полностью.
Такой подход позволит найти баланс между действительностью и мечтами, которые, к сожалению, исполняются редко, тем самым привнося разочарования и понижая самооценку.
Романтическая любовь
Говоря о любви, люди чаще всего подразумевают привязанность к человеку противоположного пола. Семья, дети, гармоничные близкие отношения неотделимы от понятия удачно сложившейся судьбы. А что делать тем, кому не удалось обрести половинку? Как жить без любви всю жизнь? Богатырское здоровье, внушительный счет в банке, модельная внешность не спасут от душевной пустоты, если рядом нет второй половинки.
Однако не все так просто. Отношения между мужчиной и женщиной многогранны. Иногда вдохновляют на подвиги, дарят вдохновение, окрыляют. Иногда приносят страдания и боль.
К негативным сторонам романтического чувства можно отнести:
- постоянный страх потерять любимого;
- опасения, что счастье окажется скоротечным;
- сокращение личного пространства;
- потеря независимости;
- психологическая травма, депрессия, разочарование в случае разрыва.
Несмотря на перечисленные нюансы, человек мечтает о любви, потому что благополучное физиологическое существование не спасает от одиночества, приводит к неприятным последствиям:
Сначала одолевает грусть. Теряется интерес к окружающему миру. Меньше общается, не интересуется происходящими событиями в жизни знакомых и родственников.
Затем остается наедине с самим собой. Замыкается, отгораживается стеной равнодушия. Раздражается от сочувственных взглядов, отказывается от откровенных разговоров, не принимает помощи.
Наконец впадает в депрессию, перестает заниматься делами. Длительное угнетенное состояние может спровоцировать серьезные психологические расстройства, попытки свести счеты с жизнью.
Люди не научились управлять чувством влюбленности. Невозможно заставить полюбить по приказу. Чтобы заполнить образовавшуюся пустоту, надо искать замену:
- попробуйте завести домашнее животное;
- начните заниматься тем, что интересует, приносит удовлетворение;
- запланируйте путешествие;
- чаще общайтесь с друзьями;
- выезжайте на природу.
Отсутствие романтических отношений невозможно полностью компенсировать другим видом любви. Но можно избавиться от чувства неполноценности, мучительных поисков партнера, ожидания счастья. И тогда: «Любовь нечаянно нагрянет, когда ее совсем не ждешь»…
Как жить без любви?
Иногда любовная сфера все никак не хочет налаживаться. Вроде бы, и общение есть, и новые люди, а сердце молчит, оставаясь холодным. Мысли часто возвращаются к одиночеству, знакомые парочки вызывают раздражение, тоску, зависть, боль. Внутри накапливается пустота.
Одни решают пустить все на самотек и просто ждать, другие регистрируются на сайтах знакомств, устраивают свидания вслепую, ходят на вечера для одиночек. Остальные отчаиваются, впадают в депрессию. Но какая из этих моделей поведения наиболее правильная? Есть ли решение, которое подойдет абсолютно всем, или придется подбирать индивидуальную методику?
Что делать, если любить хочется, но судьба все никак не предоставляет шанса? Как вести себя до встречи того самого или той самой?
Осознать, что любовь все же есть.
Уже известно, что любовь бывает не одного вида. Даже если для романтической еще не пришло время, есть родительская, детская, пристрастие к увлечению, работе или другая. Причем очень редко случается так, что присутствует только что-то одно. Как правило, в жизни каждого любовная нить есть сразу в нескольких сферах. Просто придется их найти.
Если кажется, что этот поток недостаточно большой, пришло время его расширять. Наполнить свои дни добром, энергией, страстью можно при помощи следующего совета.
Заполнить время.
Чем меньше времени остается на хандру, тем счастливее человек. Загонять себя до изнеможения все же не стоит, но разнообразить будни и выходные — вполне хорошая идея. Есть несколько вариантов, как это сделать. Основные из них — это:
- Путешествия. Смена пейзажей, обстановки в целом положительно влияет на настроение человека. Путешествуя, он вдохновляется, узнает новое, развивает себя. Это развитие вполне может заполнить внутреннюю пустоту.
- Хобби. От, казалось бы, простых походов в кинотеатр до роуп-джампинга. Если увлечений хватает, всегда можно еще больше углубиться в них, рассмотреть с другой стороны, попробовать другое течение. Если не хватает времени, другие занятия достаточно пробовать разово, чтобы пополнять архивы памяти новыми воспоминаниями, впечатлениями.
- Друзья. Общение с интересными личностями — ключ к саморазвитию, хорошему настроению. Иногда достаточно бесед только с родственниками и хорошими знакомыми. Но можно также писать в газеты, журналы, общаться на форумах, создавать каналы на YouTube или даже собственные сайты-блоги.
- Работа. Здоровые амбиции и их активная реализация — еще один шаг на пути к осмысленной жизни. Участие в интересных проектах, освоение новых знаний, повышение квалификации, гонка за званием первоклассного специалиста тоже могут снова зажечь огонь в глазах.
Единственная общая рекомендация — почаще бывать среди людей. Даже если есть какое-то занятие, требующее усидчивости, не обязательно делать его дома. Можно отправиться в интернет-кафе или даже в простую кофейню, прихватив с собой ноутбук или смартфон. Если на улице тепло, для занятия рукоделием, чтения, медитации подойдут уютные беседки в скверах, парках. Если не хватает времени из-за работы, то достаточно не оставаться на обед в пустом душном офисе. Те же столовые, кафе и их летние площадки, террасы будут как нельзя кстати.
А еще знакомство с внутренним гурманом, эстетом, занятия спортом, свежий воздух, новые впечатления, красота вокруг, любимые дела вызывают такой же гормональный всплеск, что и влюбленность.
Обратить внимание на себя.
Лучше не воспринимать период одиночества как наказание, мучения, неудачу или что-то в этом роде. Пусть этот этап будет рассматриваться как подготовка к новому знакомству. Свободное время дано, чтобы избавиться от негатива, стать интереснее, красивее, опытнее, умнее в чем-то. Как только определенная планка развития будет достигнута, сразу появится достойный кандидат.
А пока еще есть к чему стремиться. Не нравится тело? Вперед в спортзал, на стадион, тренировочные площадки. Не устраивает состояние кожи? Самое время копить на косметолога. Страдает самооценка? Пора к психологу.
К уверенным, развивающимся, искренним в поведении людям окружающие тянутся. И среди них как раз может найтись человек, которого так давно хотелось встретить.
Пройти тест на уверенность в себе
Создать психологический портрет идеального партнера.
Что еще привлекает потенциальных партнеров? Мысли и поведение в стиле «я точно знаю, чего хочу». Понимание собственных вкусов, желаний, приоритетов подскажет, где искать своего человека. Для этого как раз есть интересный метод.
Понадобится чистый лист бумаги и любая ручка. Лист делится на 4 сектора: верхние два отвечают за качества будущего партнера, нижние — за свои. Какой информацией заполнять эти сегменты:
- Ожидаемые черты характера будущего партнера. Можно дополнительно писать проценты, показывающие степень развития свойства. Например, «храбрость — минимум 60%».
- Отрицательные качества потенциальной пары. Идеальных людей не бывает, но с некоторыми минусами можно смириться. Сюда же можно вписывать вредные привычки вроде курения, увлечения компьютерными играми (с процентами, если хочется).
- Свои положительные черты. Для объективности можно попросить помочь с этой графой кого-то из друзей, родственников. Кроме того, если какое-то свойство действительно присутствует, вспомнятся примеры из жизни (не десятилетней давности), доказывающие его наличие.
- Собственные негативные стороны. Кстати, напротив своих качеств тоже можно выводить примерный процент их глубины.
Затем важно проанализировать таблицу. Схоже ли количество своих преимуществ с числом ожидаемых свойств партнера? Не слишком ли много минусов в 4 секторе? Не выглядит ли 2 сегмент чересчур пустым?
В зависимости от результата придется поработать либо над самооценкой, либо над устранением или хотя бы уменьшением силы некоторых своих отрицательных сторон. Когда таблица будет казаться правильной, придет время подумать, в каких кругах может вращаться искомый человек, где его отыскать.
Семейные отношения
Парадоксально, но факт. В основе брачных отношений, перешагнувших пятидесятилетний рубеж, лежит уважение, доверие, понимание, а не страстное чувство. Поэтому не стоит расстраиваться, если чувствуете охлаждение со стороны второй половинки. Любовь видоизменяется с годами. Браки, заключенные по расчету оказываются надежнее и долговечнее. Почему происходит именно так? Почему страстная влюбленность юноши и девушки уязвима и недолговечна, а союз проверенных друзей прочен и стабилен. Давайте разберемся:
- Юные супруги плохо подготовлены к преодолению материальных, бытовых проблем. У них нет общего прошлого. Друзья научились справляться с трудностями вместе.
- Молодые люди, вспыльчивы, бескомпромиссны. Не умеют приспосабливаться, жертвовать личным пространством, ограничивать свободу. В зрелом возрасте желание обрести семью осознанное. Человек готов меняться, учитывая интересы партнера.
- Влюбленные юноша или девушка склонны идеализировать избранника, упиваясь достоинствами, не замечая недостатков. Хорошие друзья объективно оценивают друг друга.
- Взрослые люди не путают страстные отношения, физиологическое влечение с искренним глубоким чувством. Поэтому не рискуют быть разочарованными в будущем.
«Как в браке жить без любви?», — задают вопрос неискушенные романтики. «Спокойно, стабильно, с удовольствием», отвечают опытные супруги. Тем более что с годами духовная близость нередко перерастает в настоящую любовь.
Значимость доверия
Когда человек задумывается над тем, можно ли жить без любви в браке и проявляет недоверие к окружающим его людям, у него большие проблемы. В 21 веке это одна из самых тяжелых и распространенных проблем, что означает о необходимости обратить на нее внимание.
Если будет отсутствовать доверие к окружающим, человек никогда не сможет выстроить хорошие отношения. Это касается не только любви, но и в других сферах жизнедеятельности, таких как: бизнес, политика, работа, учеба и так далее. Если так подумать, то мы испытываем недоверие к другим людям в различных сферах, и если начнем считать, то окажется, что доверяем очень узкому кругу лиц. К большому сожалению, это проблема всего общества.
