Психологическая, интеллектуальная и эмоциональная сила это способность воспринимать реальность такой, какая она есть на самом деле, а затем управлять своими эмоциями, возникшими в результате наблюдений, и реагировать здоровым и продуктивным способом.
Психическая сила раскрывается в том, что мы делаем, а также и в том, чего мы не делаем.
Самостоятельность и самодостаточность
Четкое и сильное чувство собственного достоинства. Такие люди не зависимы, не манипулируют, не собственники и не одержимы желанием контролировать. Они знают, как решать свои проблемы.
Они не боятся быть одни, но и людей тоже не боятся. Они не хотят, чтобы другие спасали их, но также и не пытаются спасти или кардинально изменить других.
Они не позволяют другим управлять их эмоциями, а также не «сливают» свои эмоции на других.
Отсутствие предрассудков.
Человек с психологически зрелой сильной личностью не обращает внимания на устоявшиеся взгляды и предрассудки, которые часто диктует общество. Он учитывает их, но при этом оценивает с собственных позиций и в итоге имеет своё мнение о происходящем.
В результате он может отойти от традиций, даже если это и будет связано с определёнными трудностями, но построит свою жизнь так, чтобы она была комфортной именно для него самого. Это поможет двигаться вперёд, достигая поставленных перед собой задач и целей, с сохранением собственной индивидуальности и самооценки.
Здоровая самооценка
Иногда высокая, здоровая самооценка путается с нарциссизмом (символ статуса: поддельная уверенность в себе, неуважительное поведение, акцент на внешности, деньги, власть, слава, умение манипулировать другими).
Психически сильный человек не является ни ложно уверенным в себе, ни робким.
Вы осознаете и принимаете свои сильные и слабые стороны. Вы научились определять свою самооценку, так что вы не зависите от похвалы других и не опустошены отказами.
Отсутствие потребности во внимании окружающих.
Сильные личности часто бывают одиночками, так как внимание окружающих им не требуется. Добиваться его при помощи различных средств, которые противоречат натуре и взгляду на жизнь, такой человек не станет. Однако сильная личность и характер не означают упрямого пренебрежения противоположным мнением других.
Уверенный в себе человек чаще всего не уступает свою точку зрения, если она верна, в угоду общего одобрения; но может пересмотреть её, если она ошибочна и ему аргументировано докажут это. Сильная личность не будет стараться вызвать к себе интерес окружающих, мирясь с их недостатками только с той целью, чтобы получить признание в их кругу. По сути, это качество вытекает из первого – самодостаточности.
Проактивность вместо пассивности или реактивности
Вы признаете, что несете ответственность за свою собственную жизнь. Если есть проблема, вы можете взвесить свой выбор и принять решение.
Для сравнения, пассивный человек обычно чувствует себя перегруженным или отключенным в той степени, в которой он чувствует себя парализованным и недееспособным, чтобы предпринять какие-либо действия. Аналогичным образом, реактивный человек просто автоматически реагирует на вещи и принимает решения не осознано.
Пассивные или реактивные люди редко осознают, что они принимают решения в своей жизни. Проактивные люди помнят свои эмоции, мысли и мотивы. Они любят жить своей жизнью, даже если это сложно.
Умение прощать.
Сильная личность и характер обычно сочетаются с великодушием. Уметь прощать ошибки не лёгкая задача, с которой справится только психологически зрелый человек, способный понять, почему так поступил другой. Если ошибочное действие не продиктовано злым умыслом, оно будет забыто.
Для самодостаточной личности чужая ошибка, как и своя, считается допустимой и не является абсолютным и полным показателем для общей характеристики сделавшего ее. Человек с сильным характером, прощающий других, может и сам просить прощения, признавая свою вину и умея объяснить случившееся.
Личность и характер настолько связаны между собой, что человеку не стоит равняться на образ стереотипа, тогда он сможет почувствовать себя таким, каков есть, и, поняв свои качества, получить от этого максимум пользы и выгоды для себя.
Рациональное сознание
Видеть реальность такой, какая она есть. Вы осмысленно воспринимаете действительность с помощью разума, логики, наблюдательности и здравого смысла. Для сравнения, иррациональные люди, даже если они весьма логичны, могут придумать выводы или связи, которые имеют смысл в первую очередь для них, но в них нет объективности и они не дальновидны.
Вы сможете поддерживать высокую степень информированности, когда вы принимаете ситуацию, или обманывать себя, будучи не в состоянии регулировать свои эмоции.
Важно быть в настоящем моменте, не застревая в прошлом и не пребывая в будущем.
Эмоциональная грамотность и саморефлексия
Вы находитесь в контакте со своими эмоциями. Вы способны распознавать, что именно вы чувствуете, по какой причине, и что это означает по отношению к вашему существованию.
Вам потребуется время, чтобы оглянуться назад и задуматься над тем, что происходит в вашем внутреннем и внешнем мире. Вы думаете о том, что случилось в вашей жизни, и то, что происходит, и активно принимаете решения о своем поведении и действиях, основываясь на своих подлинных эмоциях и реальности.
Вы эффективно прорабатываете свои прошлые травмы и растёте как личность.
Отстаивание справедливости.
Сильной личности свойственно умение отстаивать справедливость, не нарушая при этом правил общества. Делается это не с целью, представить себя с привлекательной стороны или прослыть борцом за справедливость, а с целью конкретных улучшений для себя и других, так как это воспринимается как необходимость для полноценной жизни.
В то же время сильная личность не станет вмешиваться в чужие дела без особой необходимости. Однако при острой ситуации, требующей обязательного действия, человек не пройдёт мимо, не считая себя в этом случае посторонним.
Сочувствие и сострадание
Психологически сильные люди имеют острое чувство сопереживания к себе и развивают эмпанию по отношению к другим. Эмпатия не обязательно означает, что вы согласны с другими людьми или их действиями, но вы понимаете, как другие чувствуют, думают и действуют, и почему.
Другое развитие собственной эмпатии – это сострадание. Потому что вы понимаете, как вы чувствуете, и потому что вы понимаете, как другие могут чувствовать, у вас есть сострадание.
Адаптивность
Адаптивность является одной из наиболее полезных черт характера. Сильные люди способны быстро адаптироваться к изменениям и оставаться осознанными в проблемной или неожиданной ситуации.
У вас есть уверенность в том, что вы будете в порядке, потому что вы умеете адаптироваться; вы думаете о ситуации, но вы не одержимы и не беспокоитесь о ней, потому что вы знаете, что в состоянии справиться с этим, когда это произойдет.
Неудача – это нормально.
Обычно люди с сильным характером являются успешными, так как умеют признавать своё право на неудачу и ошибку, что для большинства является крайне трудным шагом, который практически недопустим. Начиная новое дело, психологически уверенный человек готовит себе и отступные пути в случае неудачи.
Он признаёт её право быть и не делает из неё трагедии или причины, чтобы прекратить дальнейшие попытки к реализации своих идей и начинаний. Только для сильной личности возможно спокойное реагирование на неудачи и отсутствие быстрого успеха.
Принятие того, что находится и не находится под вашим контролем
Вы понимаете, что есть много вещей, которые находятся вне нашего контроля. Желание контролировать все – это классический признак хронической тревоги и экзистенциальной неуверенности.
Вы можете различать то, что вы можете контролировать, а что вам не под силу. Переключения внимания от вещей, которые не подвластны вашему контролю, позволяет чувствовать себя лучше, открывая новые возможности и возможность быть счастливым.
Фокус на себе
Вместо того чтобы сосредотачиваться на том, что вы не можете контролировать или на осуществлении грандиозных или тревожных целей, вы просто живёте своей жизнью как можно более здоровой и сознательной.
Вы не играете в социальные игры.
Вы не следуете идеологиям и не поддаетесь социальным, политическим и философским повествованиям. Вы не пытаетесь изменить всех вокруг себя, чтобы удовлетворить свои вкусы. Вы не беспокоитесь о том, что ваш сосед думает или может делать неправильно.
Вы создаёте лучшую жизнь для себя, не агрессивную по отношению к другим, к себе и своему ближайшему окружению.
Помощь другим по доброте душевной
По сути, каждый отвечает за свою жизнь. По умолчанию, мы никому ничего не должны, как и другие нам.
Сильные люди внимательны и полезны. Однако дарение и помощь другим – это акт доброты, а не обязательство.
Вы полезны и заботливы, но вы не чувствуете ответственности за благополучие других людей, так же, как никто не несет ответственности за вас. Вы можете быть полезны и щедры, без чувства вины или обязательств.
Самостоятельный контроль над своей жизнью.
Для решения своих проблем и различных задач сильная личность не станет поступать так, как ей указывают, если это расходится с личным мнением и желанием.
Советы будут выслушаны и приняты к сведению, но не станут восприниматься как указание к прямому действию, которое надо выполнить беспрекословно. Человек сам контролирует свою жизнь, выбирая путь и решая, как ему поступать. Он умеет отстаивать своё мнение и позиции, а также не поддаваться влиянию толпы, не меняясь ей в угоду.
Здоровые отношения
Основой здоровых отношений являются границы.
Вы относитесь к другим справедливо, что означает, что вы любите и уважаете тех, кто достоин этого, и не тратите свои ресурсы (время, деньги, энергию) на токсичных людей и не терпите их оскорбительного и тревожащего поведения.
Если вы сталкиваетесь с чем-то, что кажется токсичным или нездоровым, вы принимаете решение, как поступить, а не реагируете эмоционально и не принимаете это пассивно. Вы регулярно пересматриваете свои отношения с другими людьми и приходите к выводам, которые помогут сохранить ваши границы.
Умение слушать и слышать.
Умение слышать собеседника встречается нечасто. Только сильная личность и характер позволяют всегда выслушать другого с вниманием, вникая в суть темы.
Психологически взрослый человек может слушать собеседника без осуждения его поступков и умеет смотреть на проблему трезво, но в то же время со стороны говорящего, не стараясь возвыситься над ним интеллектуально и не указывая на то, что тот совершает мешающие выжить ошибки, из-за своей глупости. Он не судит говорящего, а старается помочь ему.
Не пытайтесь угодить всем
Правда в том, что независимо от того, кто вы и что вы делаете, будут люди, которые вас не любят. Вам тоже не все нравятся, так что это естественно, что не все будут любить и вас.
Психологически сильные люди не агрессируют в отношении других, но они также признают, что социальное неприятие неизбежно – и это нормально.
Говорить «нет»
Сильные люди знают, когда сказать «нет». Они знают, где заканчивается их эмоциональная ответственность и начинается другой человек, и наоборот.
Они чувствуют себя комфортно, говоря «нет» нарушениям их границ, агрессии, и несправедливому поведению, что в итоге приносит им пользу. Они не чувствуют стыд или вину за то, что защищают свою личность.
- Присутствуют ли эти пункты в Вашей жизни?
- Есть ли то, что бы Вы хотели добавить в этот список?
- Над какими пунктами Вам бы хотелось поработать?
- Что для Вас значит сильная личность?
Если у Вас есть вопросы или Вы хотите записаться на консультацию, то сможете связаться со мной, перейдя на страницу с контактными данными. Я буду рада Вам помочь!
GuruTest
Сильный характер иногда вызывает у людей бурю негодования, потому что люди сильные не зависят от мнения окружающих, ими трудно манипулировать. Это вводит в ступор большинство любителей навешать ярлыки. Признаки сильной личности помогут вам понять, насколько сильны вы сами.
Признак первый: умение скрывать истинные эмоции
Тут важно понимать, что необходимо именно умение, а не постоянство. Сильные люди должны понимать, когда и как скрыть от других людей свою радость или гнев, чтобы это не помешало процессу работы, например. Люди чрезмерно открытые всегда испытывают проблемы, поскольку не могут абстрагироваться от своего желания выразить эмоции, что выдает их с головой. Закрытые люди держат все в себе, поэтому не могут расслабиться. Умные, сильные и мудрые люди могут подстраиваться под любую ситуацию. Для этого нужна выдержка и опыт.
Признак второй: вам комфортно в одиночестве
Если вы можете оставаться наедине со своими мыслями, если вам не скучно одному или одной, то вы можете себя считать отчасти сильной личностью. Для многих людей не так-то и просто работать в уединении, без общения. Помимо стойкости к одиночеству, это показывает и ваш высокий интеллект, потому что ваши мысли не работают против вас.
Признак третий: вам не нужно внимание людей
Тут имеется в виду, что вам не нужно привлекать внимание яркими поступками или словами. Люди сами к вам тянутся, если у них развито мышление и ум. Отчасти верным суждением является то, что люди сильные психологически зачастую одиноки. Это так, потому что обычные люди всё необычное воспринимают с трудом, потому абстрагируются от этого. Если вы живете без надобности во внимании окружающих, то это хороший знак.
Признак четвертый: вы умеете рисковать
Иными словами, сильные личности могут абстрагироваться от страха. Речь идет не о страхе высоты или полета на самолете, а о страхе перед неудачей. Сильные личности рискуют, но не всем на свете. Они имеют пути отступления и свободны от пустых страхов.
Признак пятый: свобода от предрассудков
Предрассудки — это устоявшиеся мнения о чем-либо или о ком-либо. Сильные люди не слушают мнение окружающих, а принимают его во внимание. Они видят мир по-своему. Пусть взгляды на мир у них не всегда радужные, но зато они индивидуальны.
Признак шестой: мудрость
Сильные личности всегда делятся умными советами или принимают их. Как правило, из-за того, что сильные люди умеют рисковать, они умеют и учиться на ошибках, поэтому их жизнь похожа на учебник по выживанию или достижению успеха.
Признак седьмой: тяга к обучению
Сильная личность не обязательно будет постоянно учиться в университете. Сильные люди не боятся учиться постоянно, получая новые знания из любых источников. У таких людей постоянно есть какое-то хобби, потому что они чем-то интересуются абсолютно всегда. Они понимают, что прожить на одном объеме знаний невозможно: нужно подстраиваться под изменения.
Признак восьмой: помощь окружающим
Даже если сильному человеку некогда, он проявит интерес к проблеме другого человека. Это в крови у по-настоящему волевых людей. Они не могут оставить без внимания проблему своих друзей или близких.
Признак девятый: борьба с несправедливостью
Это может выражаться по-разному, но без внимания несправедливость сильный человек не оставит никогда. Защита слабых — это не способ показаться лучше, а непреодолимое желание, обязательство.
Признак десятый: никаких оправданий
Допустим, вы захотели сбросить пару килограммов. Лишний вес — это довольно распространенная проблема в современном мире, но посмотрите внимательно, кто занимается ее решением — почти никто. Настоящий сильный человек не будет искать оправданий в виде работы или каких-то посторонних дел. Для сильных людей нет оправданий — они берут и делают, а не ищут причины для того, чтобы уйти от работы над собой.
Признак одиннадцатый: нет надобности в поощрении
Всё то, что настоящая личность делает, она делает для себя. Таким людям не нужно признание, потому что сильный человек знает, что он достоин победы, потому что трудится каждый день, не покладая рук.
Признак двенадцатый: спокойствие
Сильные люди мало кричат, и рассердить их можно, только если очень сильно постараться. Некоторые из них даже умудряются быстро остывать после вражеских попыток задеть за живое. Сильные люди стрессоустойчивы.
Признак тринадцатый: умение приносить извинения
Признавать вину иногда бывает нелегко даже самым сильным людям. Если вы имеете внутренние силы, то сможете сделать это без особых проблем. Сильные люди понимают, что могут ошибиться и сделать что-то неправильно в жизни, сделать кому-то больно своими действиями, за что могут принести извинения.
Признак четырнадцатый: нет пустых ожиданий
Сильные люди ничего не ждут от окружающих: никакой помощи, никакой поддержки. Они понимают, что в этом и состоит самодостаточность. Если постоянно ждать, что кто-то вам поможет, то можно и не дождаться.
Признак пятнадцатый: все дела расписаны
Практически ничего не происходит просто так в жизни сильных духом людей. У таких людей есть время на отдых, на развлечения, на работу, на безделье, на всё. Распределение времени происходит только согласно приоритетам.
Признак шестнадцатый: высокий уровень ответственности
Сюда входит спорт, правильное питание. Сильные люди ответственны по отношению к себе и к работе. Они пунктуальны и всегда имеют план «Б» на случай форс-мажорных обстоятельств. Никакие дела не откладываются в дальний ящик, потому что в таком случае они копятся, как снежный ком, мешая жить нормально.
Все эти признаки в идеале должны описывать вас, но на деле всем понятно, что достаточно обладать лишь некоторыми признаками, что вы смогли называть себя сильными. Сильные люди не высокомерны, умеют отстаивать свою точку зрения, индивидуальны. Они немного смещены по типу характера к интровертам, потому что в одиночестве находиться более продуктивно для личностного роста.
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
22.03.2018 01:17
