Веселый человек, значит счастливый человек. Как стать веселым?

Это только встречают человека по одежке, но ценят больше за свойства характера и живой, полный юмора, ум. Так что желание быть интересным собеседником, общение с которым нравится и оставляет после себя только приятные впечатления, неразрывно связано с чувством юмора. Но, смех – это тонкая материя, которую могут уловить не все.

И пусть работа над собой – одна из самых сложных, но здесь нет почти ничего невозможного. Прослыть смешной и интересной дамой при желании и определенных стараниях сможет каждая представительница прекрасного пола.

Юмор: что это?

Прежде, чем как-либо менять себя и собственное поведение, нужно определиться с тем, что, собственно, представляет собой юмор и что вызывает смех? Итак, смехом называют проявление человеком веселья. Словари трактуют, что поводом для смеха становится ситуация или событие которого, по мнению человека, не может быть. Обозначение довольно размытое, поскольку далеко не все из категории фантастики можно отнести к юмору. Чтобы более наглядно осмыслить категорию смеха, лучше всего подыскать себе источники с соответствующими примерами. Например, кино или комедийные передачи, а также печатные, юмористические издания.

Освежить запас слов.

Больше обращают внимание на шутки с особыми, необычными словами. Например, слово «зенойам», которое нужно читать задом наперед, звучит забавнее, чем «майонез». Можно сказать обычную фразу: «Я иду спать», но смешнее звучит так: «Отправляюсь слушать шум подводных лодок».

Американский комик Гилберт Готтфрид на одной из комедийных передач пошутил: «Если у девушки волосатая спина, не нужно расстраиваться. Можно закрыть глаза и представить, что на ней кофта из альпака». В этой шутке слово «альпака» сыграло кульминационную роль, показав всю абсурдность ситуации.

Комедийности рассказам добавляют специфические звуки. Например, шоу-мен Эдди Дрисколл, говоря на интимные темы, создает звук, имитирующих раскрытие молнии на ширинке.

Пройти тест на чувство юмора

Источники лучших шуток

В наше время именно всемирная паутина является источником получения ответов на все вопросы, включая и те, которые касаются юмора. Логично, что самые лучшие шутки или комические ситуации – это те, которые способны вызвать улыбку на лице каждого. Королем гримас, кривляний и юморины был и остается Чарли Чаплин. Человек, не произносивший на камеру ни слова, до того смешно изображал какие-то жизненные ситуации с ужасно неповоротливым, но милым персонажем в главной роли, что зрители буквально за животы хватались. И пусть современный кинематограф шагнул далеко вперед, но черно-белые короткометражки Чаплина по-прежнему поднимают настроение и пользуются любовью многих.

Сегодня снято немало комедий. Их число пополняется из года в год. Причем шедевры есть как в России, так и в странах зарубежья. Кто не смотрел «Особенности национальной охоты» или «Полицейскую академию»? А старые советские, но такие смешные комедии «Бриллиантовая рука» или «Операция «Ы»»? Хохот до колик в животе во время просмотра вам обеспечен.

Впрочем, фильмы помогают понять, что в поведении людей может казаться смешным. Но корчить из себя клоуна в повседневной жизни не лучшая идея. Зато отпускать тонкие шутки с элементами сарказма – именно то, что надо. Этому тоже можно поучиться. Например, у того же Петросяна или Задорнова. Можно даже банально прочесть в интернете несколько десятков анекдотов, запомнив несколько самых удачных. При удобном случае, рассказав коротенькую смешную историю, вы обратите на себя внимание и станете в глазах окружающих как минимум веселым человеком.

Правда, на одних лишь заученных шутках и анекдотах далеко не уехать, нужно воспитывать в себе ценное свойство – умение видеть во всем смешное.

Занимайтесь спортом

Как стать веселой и жизнерадостной? Полезный совет, который поможет любой девушке стать лучше – незамедлительно заняться спортом. Современный ритм жизни не оставляет многим людям времени на спортзал. Но заниматься можно не только в тренажерке, но и дома или во дворе. Занятие спортом улучшают ваше тело, избавляют его от лишних килограмм и целлюлита, улучшают выносливость и делают вас более счастливой. Во время занятий спортом мозг человека насыпается кислородом, и как следствие, персона начинает думать быстрее и качественнее. Не зря наши предки верили, что в здоровом теле – здоровый дух. Внешняя оболочка – это прямое отражение внутреннего мира человека. Если человек счастлив, он будет красив, а если его лицо исказит горе и тоска, никакая косметика не сделает персону привлекательней.

Как научиться во всем распознавать юмор

Находить во всем не просто позитив, а нечто, заслуживающее искренней улыбки, – истинное искусство. Кому-то оно дано от природы, другим же приходится попотеть, чтобы развить в себе столь ценное качество.

Если вы не можете похвастать умением везде находить повод для смеха, придется над собой потрудиться. Например, можно продумывать ситуации, в которых кто-то нашел источник позитива. Анализируйте их и раскладывайте по полочкам. Потом можно взяться за свое прошлое. Вспомните несколько недавних моментов или событий, продумайте их с юмористической позиции: не было ли там моментов, над которыми возможно посмеяться?

Иногда даже самая тривиальная ситуация становится смешной после шутки, отпущенной в чей-то адрес. Главное, чтобы прозвучавшее не было обидным или оскорбительным. И это, к слову, тоже умеют не все.

Как стать веселой?

Как известно, веселые люди буквально притягивают к себе внимание со стороны окружающих. Их все любят, хотят с ними дружить, они всегда оказываются центром внимания любой компании. Почему же происходит так, что одни обладают этим качеством от природы, а других в их жизни постоянно преследуют депрессии, уныние и разочарования? Как сделать так, чтобы жизнь последних стала яркой, насыщенной и интересной? Попытаемся дать несколько советов о том, как стать веселой.

  • Как развить чувство юмора
  • Как научиться позитивно мыслить
  • Как стать душой компании
  • Как стать милой

Часто можно встретить очень красивых женщин, которые при этом довольно скучны, раздражительны, выказывают свое недовольство по каждому пустяку, а к окружающим относятся с пренебрежением. В их компании любой человек будет чувствовать себя дискомфортно, стараясь как можно быстрее избавиться от неприятного общества. В то же время каждый может вспомнить и другой тип девушек, которые внешне не являются эталонами красоты, однако их лицо всегда украшает улыбка, а глаза полны радости. Мимо таких девушек пройти равнодушно не сможет ни один мужчина. Естественно, что именно ко второму типу хочет относиться каждая женщина. Что же надо для того, чтобы стать веселой и привлечь к себе внимание окружающих?

Во-первых — улыбка не должна исчезать с ваших губ. Даже в тех ситуациях, когда вам грустно и одиноко попытайтесь улыбнуться. Сперва у вас будут получаться искусственные, «натянутые» улыбки, но совсем скоро вы заметите, как тонус начинает приходить в норму, проблемы перестают казаться такими уж страшными, а жизненные силы буквально наполняют ваш организм.

Вдобавок к этому надо помнить о том, что улыбка является единственным украшением, которое способно сделать привлекательнее абсолютно любую женщину.

Вторым важным умением является навык находить в любой ситуации позитивные нотки. Не стоит зацикливаться на мелких неудачах. Как правило из них достаточно легко выкарабкаться, при этом можно даже получить некоторую выгоду. Главное — вовремя ее рассмотреть.

Жизненные ситуации, по своей природе, нейтральны, а хорошие они или плохие каждый решает для себя самостоятельно.

Расставание с молодым человеком можно оценивать как личную трагедию, но с другой стороны — вы же становитесь свободной для того, чтобы найти себе достойного вас спутника! Если вы заболели — можно полностью раскиснуть и сидеть-горевать о том, как вам не повезло, но будет лучше, если вы начнете воспринимать вашу болезнь как незапланированную возможность хорошенько отдохнуть, выспаться и привести себя в порядок.

Очень важно уметь программировать себя на успех. Почаще говорите себе о том, на сколько хороша ваша жизнь, какое у вас прекрасное настроение, какие замечательные люди вас окружают. Очень скоро ваша жизнь изменится к лучшему, и станет по-настоящему более красочной.

Не пренебрегайте возможностью общаться с интересными вам людьми. Ими могут быть как родственники, друзья, коллеги и одноклассники, так и интернет-собеседники. Главное не зациклиться на общении в Сети и не променять своих реальных друзей на виртуальных.

Для того, чтобы ответить на вопрос как стать веселой, заставляйте себя как можно чаще гулять. Конечно, это касается тех дней, когда за окном стоит прекрасная погода. Яркий солнечный свет благоприятно влияет на человека, делая его настрой более позитивным.

Очень эффективными средствами для поднятия настроения являются некоторые продукты. Как известно — лучшим из них является шоколад, снабжающий организм эндрофином, но вполне могут подойти и другие продукты, такие как например, бананы, спагетти, твердый сыр, апельсины и многие другие.

Важно уметь создавать себе самой настроение, почаще устраивать для себя пусть и небольшие, но праздники. Уделяя внимание своей персоне, вы перестанете испытывать недостаток со стороны других, а это позволит относиться к ним не как к необходимости, а как к подаркам.

Постоянно находитесь в движении, ведь известно, что движение — это жизнь. Займитесь танцами, что будет не менее полезным но более приятным. Это позволит вам раскрепоститься, более комфортно себя чувствовать в окружении незнакомых вам людей и, что очень важно, постоянно поддерживать свое тело в тонусе.

Вот и все наши советы о том, как стать веселой. Постарайтесь следовать им, и вы заметите, как ваша жизнь начнет наполняться позитивом, а вы станете желанным человеком в любой компании.

Желаю всем ярких улыбок каждый день, мои дорогие читатели!

Юмор без оскорблений: как научиться этому?

Шутить над собой и окружающими можно и нужно. Но обязательно так, чтобы потом на вас никто не обижался. Иначе вместо славы интересного и смешного человека заработаете скрытую ненависть людей, ставших объектами не особенно удачного юмора.

Проще всего примерять все шутки на себя. Прежде, чем сказать, подумайте: если бы так пошутили над вами, как бы вы восприняли подобное? И, конечно, юмор не должен затрагивать такие темы:

  • внешность человека,
  • ограниченность возможностей, если таковая имеется,
  • религиозные верования,
  • расовая принадлежность.

Если вы знаете, что для человека тема разговора необычайно важна, то отпускать шутки по этому поводу тоже будет не лучшей затеей. И, конечно же, ни в коем случае нельзя юмор превращать в травлю. Что это такое, знает каждый еще со школы. Почти во всех классах были ученики, которых считал аутсайдерами весь класс. И они же чаще всего превращались в цели для шуток и стеба, а то и откровенных издевательств. Подобное непростительно даже детям, а повторять это, будучи взрослым, категорически нельзя.

Использовать самоиронию, преувеличение, сарказм.

Самонасмешка – секретное оружие комиков. Она дает понять, что автор юмора не настроен высокомерно, не мнит себя выше других.

Психологи давно заметили, что люди, умеющие смеяться над собой, располагают других, вызывают доверие, делают общение комфортным. Самоирония – это лучше, чем самоанализ, напыщенная скромность или скучный рассказ о себе. Она в обществе хвастунов, делает комика выше, остроумнее и благороднее остальных.

Знаменитый американский оратор Терри Брэдшоу начинает выступления с шуток над собственной прической или характером. Так он устанавливает контакт со зрителями. Арнольд Шварценеггер, зная секрет, как научиться шутить, не раз начинал речь с «приколов» над своим акцентов.

Главное – не перегнуть. 2-3 подколок в таком стиле достаточно, чтобы получить желаемый эффект.

Преувеличение делает шутку яркой и смешной. «Голоден настолько, что съел бы две порции», – обычная фраза. Но если сознаться, что съел бы окорок бегемота, улыбка сама появляется на лице.

Сарказмом – хороший инструмент комического, но с ним лучше быть осторожнее.

Когда сарказм уместен: Комик Джей Лено прокомментировал решение властей Лос-Анджелеса открыть Центр оставленных детей, в котором молодые мамы могут безнаказанно оставить ребенка в течение 72 часов. Используя сарказм, оратор выдал: «Вот за что люблю свою страну! У меня есть больше 2 суток, чтобы отдать нежеланного ребенка, но нет никакой возможности отделаться от автомобиля, который мне не понравился».

Важно помнить, что сарказм не уместен, когда всё хорошо. Острая саркастическая шутка в благоприятной ситуации выглядит как кислый виноград на сладком торте.

Как научиться шутить? Регулярно использовать самоиронию и преувеличение. Сарказм можно оставить для особых случаев.

Остроумие без травли

Остроумие – одно из качеств, владея которым в совершенстве, можно стать интересной и смешной собеседницей. Все мужчины из вашего окружения будут стремиться проводить время в обществе девушки, с которой весело. И, само собой, временами можно шутить о ком-то, делая его объектом не обидных юморин. Надо шутить без открытых или завуалированных оскорблений, унижения и прочих неприятных моментов.

Если вы видите, что в чей-то адрес шутки оказываются особенно удачными, и этим пользуются почти все, не стоит делать свой контрольный выстрел, добавляя ко всему сказанному собственную долю юмора.

Нежелательно все время отпускать шутки в адрес одного и того же человека. Окружающие могут расценить подобное поведение как попытку травли. Да и сам объект вряд ли обрадуется подобному. Ко всему прочему, он может оказаться не так уж беззащитен, и тогда ситуация повернется так, что под всеобщим юмористическим прицелом окажетесь уже вы.

Постоянно шутя над другими, нужно быть готовым позитивно воспринимать юмор в свой адрес, более того – иногда шутить или иронизировать над собой. Так вы прослываете человеком не только веселым, но и справедливым.

Не накручивайте себя

Проблемы, которые могут вас сегодня преследовать, в скором времени удастся разрешить. В этом мире нет ничего вечного. Поэтому не накручивайте себя. Хотите стать веселой и жизнерадостной? Как добиться желаемого результата с приложением наименьших усилий? Перестаньте себя накручивать. От того, что вы в голове проигрываете всевозможные варианты ситуации, жизнь не изменится. Многие люди привыкли перед важным событием представлять себе самые ужасные сценарии, по которым может пойти мероприятие. Этого делать не стоит. Отпустите проблему. Если вы никак не можете повлиять на исход событий, то не принимайте их близко к сердцу. Если в ваших силах что-то изменить, то меняйте. Человек, который не волнуется по пустякам, не расшатывает себе нервную систему и, как следствие, живет намного счастливее персон, которые не могут вовремя взять разбушевавшиеся чувства под контроль и успокоиться.

Позитивное мышление

Стараясь завоевать себе славу интересной и веселой девочки, важно позитивно мыслить. Нужно воспитывать и всячески развивать в себе способность во всем видеть что-то положительное, хорошее или хотя бы то, что достойно улыбки.

Простую истину, гласящую, что смех продлевает жизнь, еще никто не отменял. Весело и жизнерадостно улыбаясь, проще жить и преодолевать все невзгоды.

Самым простым способом привить себе позитивное мышление будет постоянный поиск хорошего вокруг себя и в событиях из своей жизни. Причем нужно не лениться, постоянно напоминая себе об этом.

Как вариант, можно даже разработать себе мини-квесты, например, найти утром 5 причин для улыбки или рассмешить за день 5 людей. Подобные задачи привносят краски в повседневную жизнь. Через какое-то время вы и сами не заметите, как юмор станет неотъемлемой частью вашей жизни. А привычка, как известно, – вторая натура.

Юмор и позитивное мышление способны преображать в глазах окружающих любого человека. Овладев ими, можно быть уверенной, что вас считают не только смешной, но и очень веселой девушкой, с которой интересно проводить время.

Почему так важно стать общительным

Способность устанавливать контакт и развивать отношения с другими людьми оказывает сильное положительное влияние на всю вашу жизнь. Неважно, желаете вы наладить личные отношения либо хотите повысить эффективность деловой коммуникации, для вас важно знать, как стать общительным.

Коммуникационные навыки — это ключ к построению и развитию дружественных отношений, созданию крепкой сети социальной поддержки. Навыки общения помогают вам достигать поставленные цели, не нанося ущерб при этом ценностям других людей.

Люди, не имеющие опыта в сфере эффективной коммуникации, не знают как правильно себя вести в различных ситуациях в процессе общения. Некоторые из нас обладают необходимыми навыками, но им не хватает уверенности для их использования. В любом случае, практикуясь, вы повысите свою уверенность и улучшите навыки общения.

Вырабатывайте свою уверенность, взаимодействуя с другими людьми. Развивайте навыки общения, которые повысят возможности построения успешных отношений.

Человек не рождается с опытом эффективной коммуникации. Как и любой другой навык, он отрабатывается посредством проб и ошибок, а также повторения на практике.

Средний уровень: внимание к эмоциям

Наблюдать и анализировать эмоции сложнее, чем есть чипсы, но с помощью этого навыка можно добывать радость даже из мелочей. Любые приятные эмоции важны, главное — научиться их замечать.

Оля, 29:

— На Новый год мне подарили ежедневник «Счастливый год». В нем были разные задания вроде «прогуляйтесь по парку», «займитесь творчеством», «вспомните о своих мечтах». А еще там была графа «Сегодня меня порадовало», которую нужно было заполнять регулярно. В первый день я честно вписала в эту графу «ничего». Ну а что, обычный день, ничего плохого не произошло, но и «вау» тоже не было.
Через месяц я посмотрела в ежедневник и поняла, что за всё это время ни разу не заполнила графу с ежедневными радостями. Я тогда спросила у друзей, как радуются они, и попробовала делать то же самое, но не испытывала того же восторга. К примеру, попробовала рисовать карандашами, но чувствовала себя глупо. Я испугалась, что меня ничего не радует, и записалась к психотерапевту.

Мне предложили вспомнить самое радостное событие из жизни и повторить этот опыт. Первым на ум пришло воспоминание о затяжном дожде в деревне и прыжкам по лужам. И вот картина: на улице ливень, я пробую ребячиться, но восторга — никакого. Чтобы разобраться с эмоциями, я начала наблюдать за собой и записывать, что меня радует. Получилось что-то вроде «Сегодня было классно, когда пошел дождь и я спонтанно пошла за кофе без зонта».

Через месяц наблюдений и анализа я поняла, что меня радуют не дождь и лужи, а спонтанность в действиях. Тогда я решила идти навстречу сиюминутным желаниям: готовила что-нибудь без рецепта, срывалась в незапланированные путешествия, записалась на курсы бариста.

Родители пытались меня упрекать в легкомысленности, но я дала им отпор. Помню, я разозлилась на них и всё высказала. Поняла, что мне даже играть толком не давали — мол, это пустая трата времени. Из-за этого мне было сложно получать удовольствие от жизни.

Что делать, чтобы ваш мужчина всегда был в хорошем расположении духа

Конечно, жизненные неурядицы случаются со всеми, поэтому полностью быть застрахованным от плохого настроения нельзя. Но можно существенно снизить риск впадания в уныние близкого вам человека, следуя нашим простым советам.

  1. “Главней всего погода в доме”, – пела когда-то Лариса Долина, и она явно знала толк в мужских эмоциях. Приходя с работы домой, каждый человек хочет оказаться в атмосфере уюта, тепла и спокойствия – подарите своему любимому такую роскошь. Держите ваше любовное гнездышко в чистоте и не оскверняйте его скандалами и разборками. Всегда встречайте его улыбкой и объятиями, он должен видеть, что ему рады.
  2. Регулярная интимная жизнь – залог хорошего настроения как для мужчины, так и для женщины. Чтобы секс приносил бурю эмоций, как в самом начале отношений, не забывайте разнообразить его и привносить что-то новое.
  3. Не ленитесь вкусно готовить. Вкусовые рецепторы отвечают за выработку гормонов радости. На нашем сайте в разделе “Рецепты” вы сможете найти множество полезных и интересных кулинарных рецептов на каждый день.
  4. Больше времени проводите на природе. Вы знали, что горожане в несколько раз чаще страдают депрессией, чем жители деревень? Постоянное пребывание в городских джунглях плохо сказывается на самочувствии и настроении, поэтому вам просто необходимо время от времени выбираться на свежий воздух.
  5. Будьте легкой, позитивной и оптимистичной. Как известно, хорошее настроение заразительно, вот и заражайте им своего мужчину.

Меньше жалуйтесь

Понятно, что жизнь — непростая штука. Многое складывается не так, как хотелось бы, постоянно возникают какие-то трудности, многие мечты остаются нереализованными. Но вы никогда не должны поддаваться унынию и тем более жаловаться. Когда вы жалуетесь на жизнь, вы увеличиваете негатив и впадаете в еще более глубокое уныние.

Разработчик «КовиВака» подтвердил возможность ревакцинации препаратом

Названы «коронавирусные» льготы, которые в РФ отменят 1 апреля

Судьба дочери и сына Арчила Гомиашвили, которые тоже стали актерами

Занимайтесь своим образованием

Как стать энергичной и жизнерадостной женщиной? Начните заполнять пробелы в своем образовании. Как уровень интеллекта влияет на счастье? Человек, который много знает, никогда не заскучает в своем обществе. Он всегда сможет найти себе занятие по душе. Чтение книги, просмотр познавательной передачи или простой разговор с собой будет персоне интересен. Малообразованная личность не может находиться наедине с собой. Ей нужен кто-то, кто будет ее развлекать. Телевизор, социальные сети или же друзья помогают персоне чувствовать свою полноценность. Но такая личность не будет счастлива. Почему? Для каждого человека счастье свое. Кому-то хочется завести семью, кому-то реализовать себя в карьере. А радость малообразованного человека будет составлять потребление. Маркетологи уже много лет продают не товар, а эмоции. И глупый человек их покупает, а потом удивляется очередному обману.

Читайте и смотрите что-то веселое

Чтобы быть веселым человеком, нужно наполнять свою голову соответствующим контентом. Забудьте о мрачных исторических романах или слезливых мелодрамах. Читайте какие-то веселые жизнеутверждающие истории (обязательно с хорошим концом). Обязательно периодически пополняйте свою базу анекдотов. Также почаще смотрите юмористические передачи. А если вы не найдете ничего интересного по телевизору, посмотрите веселые видео в интернете.

Причины возникновения грусти

Они могут быть самыми различными:

  • беспричинная;
  • негативное событие;
  • отсутствие возможности реализовать желание или получить желаемое;
  • негативные мысли;
  • среда обитания;
  • гормональные нарушения;
  • «плохая работа» щитовидной железы;
  • отсутствие комфортной коммуникации с другими людьми.


Giphy
Если мы вернемся к теориям эмоций, в колесе Плутчика —грусть, противопоставляется радости. Мы с тобой так устроены, что не можем все время испытывать одни и те же эмоции. Они попросту нас, что называется «истощат». Говоря на языке метафоры, это как принимать лекарство сфер дозы: то, что должно помочь, будет только вредить.

То же самое и с эмоциями: будут дозированы — станут помощниками; сверхмерные — начнут вредить. Если говорить о грусти, то она бывает кратковременной или может, что называется, обосноваться на неопределённый срок. Мимолетная, кратковременная грусть позволяет:

  • на некоторое время отстраниться от внешнего мира;
  • сфокусировать внимание на внутренних переживаниях дабы можно было разобраться в том, что не устраивает и запускает раздражающую реакцию;
  • помогает прислушаться к себе; своим мыслям и желаниям;
  • помогает сделать паузу, позволяющую передохнуть в беспрерывном забеге под названием «жизнь»

Но, что делать, если гостья — грусть задержалась надолго, и с ней уже пора прощаться?

Задавайте интересные вопросы

О чем говорят люди при встрече? О погоде, здоровье и последних событиях в мире? Сломайте этот шаблон. Задавайте своим знакомым какие-то нестандартные веселые вопросы. Спрашивайте их о забавных ситуациях, в которые они попадали, о шалостях домашних питомцев, об интересных местах, в которых они бывали. Пускай беседа с вами будет занимательной. И тогда окружающие будут стремиться к общению с вами.

У них есть деньги и власть: типы мужчин, склонных к измене в отношениях

Фантастический сад в Сингапуре, мост во Вьетнаме и другие новые чудеса света

По дате рождения можно рассчитать оптимальный цвет интерьера для каждого

Найдите хобби

Чтобы жить счастливо, нужно чем-то гореть. Не у всех людей хобби и работа являются синонимами. Работа должна быть любимой, но она не обязательно будет страстью. Например, персона может с удовольствием работать парикмахером, а в свободное время разводить собак. Животные и уход за ними будут составлять огромную часть жизни девушки. Психологи говорят, что нужно чаще улыбаться. Милые песики помогут улыбке дамы не сходить с лица.

Как живет человек без хобби? Скучно. А если у персоны вдобавок нелюбимая работа, то жизнь может стать невыносимой. Обязательно нужно найти себе отдушину. Найдите занятие, которое вас вдохновляет, и практикуйте его как можно чаще. И помните, что просмотр телевизора и сериалов, а также сон хобби не являются.

Рейтинг
( 2 оценки, среднее 4 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Для любых предложений по сайту: [email protected]