Как избавиться от негатива? Данный вопрос достаточно актуален в наше стрессовое время. Разрушительные эмоции, негативные переживания, влияние людей на нашу жизнь меняют наше эмоциональное состояние, мировосприятие и начинается разрушительное действие со стороны здоровья физического. Лечение некоторых физических заболеваний бесполезно, пока человек не переструктурирует собственную жизнь и ее эмоциональное наполнение. Именно заметив подобную связь, появилась отдельная ветвь – психосоматика, помогающая бороться с плохим самочувствием психологическими методами. Но лучше проблему предупредить и разработать свои способы как избавиться от негатива в душе, пока его влияние не распространилось на всю жизнь.
Из методов избавления от негатива широко распространены аффирмации, переключение внимания, игнорирование, уход из травмирующей ситуации. Они популярны, широкосоветуемы и действенны лишь в легких, особо не задевающих случаях. В ситуации искусственного позитивного мышления и задвигания переживаний, мы рискуем оказаться в палате психоневрологического диспансера с тяжелой степенью скрытой депрессии, в которую вогнали себя самостоятельно. Переключение, уход отлично маскируют, но не решают проблему и не устраняют полученный негатив, а при повторном столкновении с подобной ситуацией доза неприятных переживаний повысится, поскольку навык избавления от негатива не был усвоен, болевые точки остались в темной зоне.
Возникает вопрос, как избавиться от негатива в жизни экологичным путём, когда эмоции признаются и находят выход, но при этом не разрушают близких или отношения (накричать на кого-то тоже способ снизить собственное напряжение, но вряд ли подобный способ экологичен). Первичной задачей будет ревизия существующих отношений и собственного поведения на предмет увеличения негатива. Люди, постоянно обвиняющие, осуждающие, использующие вас для выплеска своей злости, медленным ядом отравляют ваше ежедневное существование, поэтому минимизировав контакты с ними, вы минимизируете уровень негатива. Собственное поведение и выбор источников информации является ключом к качеству жизни – когда вы отслеживаете новости про маньяков и следите за военными событиями, находясь в мирном регионе, вы добавляете себе переживаний и становитесь более уязвимы для появляющегося лично в вашей жизни негатива.
После инвентаризации источников негатива и понимания их категорий, можно начинать работать – с собственными эмоциями, с окружением, со сливанием чужого негатива в вашу эмоциональную сферу.
Что такое сглаз, порча и негативные программы
Наверное, каждый с детства слышал страшные истории о том, что соседка тетя Маша не может выйти замуж, потому что на ней венец безбрачия. Или что на дядю Витю порчу навели, он запил, с работы уволили, и вообще жизнь кувырком пошла. Или: “Что-то твой малыш капризничает. Оближи 3 раза ему лобик, похоже, его сглазили”.
Можно привести еще множество симптомов того, что в народе называется сглазом, порчей и т. д.
Чем сглаз отличается от порчи
Давайте сначала разберемся с природой этих явлений. Да, действительно бывает, что на человеке есть негативное энергетическое воздействие извне.
Порча — это когда специально производились некие ритуалы, чтобы навредить человеку. Сглаз — это спонтанная сильная разрушающая мысль, направленная на кого-либо. То есть неумышленное причинение энергетического вреда, так сказать.
Но не обязательно такие энергетические воздействия должны причинить какой-то вред. Как порча, так и сглаз могут и не подействовать на человека. Если энергетически он чист, свободен от различных программ и паттернов, то сглазу и порче просто не за что прицепиться к нему, и они “пролетают” мимо.
А вот когда он наполнен разрушающими мыслями, состояниями, то любая мыслеформа из окружающего пространства найдет для себя слабое место в нем. Поселится и начнет свое пагубное воздействие.
Чаще всего мы имеем дело со всего лишь деструктивными программами
Так называемые черные пятна, которые видят колдуньи, ведуньи и экстрасенсы — это, чаще всего, лишь деструктивные программы. И их никто специально не насылал. Человек сам приобрел их в прошлой жизни, перенял из рода или обзавелся ими уже в этом воплощении.
Что из себя представляют эти деструктивные программы? Это некий шаблон действий, который включается в определенной ситуации. Он не осознается человеком, но управляет его подсознанием.
Например, в роду у Вити были раскулаченные крестьяне. У семьи забрали корову, лошадь и почти всю землю — все, что было нажито честным трудом. И отец семейства горько переживал это событие, он отчаялся и запил.
Это сильное потрясение переросло в программу “нет смысла работать, все равно все отберут, лучше пить водку, она приносит спокойствие”. Этот шаблон мышления и поведения стал передаваться по мужской линии.
При особо тяжелых психо-эмоциональных потрясениях включаются инстинкты выживания. Они смешиваются с сильными эмоциями и мыслями. В мозгу формируется нейронная сеть, в которой записана стратегия поведения в данной ситуации. Память о которой сохранилась в ДНК. А от предков мы получаем в наследство не только цвет глаз, но и множество вот таких программ.
Как включается негативная программа?
Деструктивные программы проявляются не сразу с рождения. В течение жизни с нами происходит множество разных событий, на которые мы реагируем эмоционально. И когда мы испытываем схожие эмоции, что записаны в программе, она включается и начинает диктовать нам свою линию поведения.
Вспомним про Витю. Мальчик вырос, получил хорошее образование и стал инженером. Устроился на работу, все у него получалось. В один из дней ему повысили зарплату, он понял, что его труд принес ему достойные плоды в виде материальной обеспеченности.
И все, тут пришел в действие тот негативные паттерн, сформировавшийся у его предка. У молодого человека пропал интерес к работе, появились друзья-алкаши. Чтобы изменить эту ситуацию и вернуться к свободной реализации своих талантов, Вите необходимо очиститься от этой деструктивной программы.
Также сейчас на нас постоянно транслируются различные программы. Всевозможные ток-шоу, книги, фильмы — все это несет в себе определенное энергетическое послание. И если наша энергетика слабая, больная, то она все в себя впускает и начинает болеть.
Это как с иммунитетом. Когда он сильный, вирусы нам не страшны. Но если защитная система организма ослаблена, то мы не можем защитить себя и часто болеем.
Поэтому важно работать над своей энергетикой, над внутренней духовной силой и чистотой. Тогда удастся очиститься от негатива и можно будет легко самостоятельно поставить защиту.
Зачем обращать внимание на свои чувства?
Действительно, зачем, если можно просто отстраниться? Кто-то действительно привык так жить, его это устраивает. Но кого-то это может не устраивать. Задайте себе вопрос: удовлетворяет ли меня качество моей жизни? И речь идет не о материальных благах, не о внешнем, а о внутреннем качестве. Спросите себя: в каком состоянии я нахожусь постоянно, каждый день? нравится ли мне то, в чем я пребываю круглосуточно? сколько легкости, радости есть в моей жизни? есть ли в моей жизни место для творчества, нового опыта, новых событий, развития? Ответить на эти вопросы можете только вы сами. Возможно, это не быстрый процесс. Присмотритесь к себе, понаблюдайте.
В детстве мы легко проживаем все переживания. Вспомните себя ребенком или посмотрите на детей. Если ребенку больно, он заявит миру об этом: будет плакать, кричать. Если он испытывает радость, он покажет, что ему хорошо, будет смеяться. Если он испытывает любовь — он проявит ее. Но чем старше мы становимся, тем больше становится черных квадратов внутри нас — задавленных переживаний. Человек начинает быстрее уставать, воспринимать мир серым и плоским.
Кто-то боится показаться слабым, кто-то боится даже испытывать страх, чтобы не показаться трусливым. Помните, что наши внутренние чувства чисты от навешанных ярлыков. Это мы сами искажаем то, что у нас внутри. Мы сами делаем себя несвободными, заключая собственные реакции в какие-то рамки.
Как почиститься от негатива самостоятельно за 15 минут — медитация
Попробуйте эту медитацию.
Если вы еще не умеете медитировать и новичок в этом деле, то советую ознакомиться со статьей “Медитация в домашних условиях для начинающих”.
Как делать
Расслабляетесь любым удобным для вас способом (обратный счет, мысленное лежание на поляне среди поющих птиц, слежка за дыханием и пр.).
Просите свое подсознание показать вам вашу энергетику. Не пытайтесь что-то там увидеть, разглядеть. Доверьтесь процессу и позвольте всему просто быть и происходить.
Дайте себе установку, что вы очищаетесь от всех негативных программ. И, опять же, доверьтесь процессу.
Уйдите во внутренние ощущения, наблюдайте за ними, пусть они просто происходят.
Побудьте в этом состоянии минут 15 и медленно возвращайтесь к физической действительности.
Здесь важно не фантазировать и ничего не выдумывать. Потому что образы, которые ваше воображение нарисует, абсолютно ничего вам не дадут. Вы просто посмотрите некую сказочку и все.
Работа с энергетикой происходит на уровне состояний. Какие-то картинки, звуки могут возникать, они играют лишь вспомогательную роль. Не стоит уходить в них эмоционально. Просто наблюдайте сам процесс очищения.
- Таким способом можно работать как с негативными программами в общем, так и с какой-то конкретной. Например, можно дать себе команду: “Я очищаюсь от программы обиды / вины / жертвы / обесценивания пр.”
И потом плавно выходите из медитации.
Где обитают чувства и эмоции?
Мы всегда что-то чувствуем. Нет людей, которые бы не испытывали эмоций. Конечно, бывают периоды, когда мы держим точку своего внимания в уме, в голове, но все-таки, даже тогда мы испытываем определенные ощущения, пусть не отдавая себе в этом отчет.
- Физическое тело
— то, что мы видим, чувствуем. - Энергетика
— на энергетическом плане мы можем ощущать уровень своей энергии: мало сил или много, как мы себя чувствуем, есть ли усталость, сонливость, или мы бодры… - Чувства и эмоции
— то, что мы чувствуем, переживаем. - Ум
— мысли, анализ, обработка информации.
Человек обычно живет либо на территории ума, либо на территории чувств и эмоций. Проблема современных людей в том, что они слишком часто «уходят в ум», много думают, игнорируя собственные эмоции. Но с помощью волшебного инструмента — внимания — можно переводить себя с территории ума на территорию чувств.
И вот пример: когда вы думаете о какой-то теме, которая вас волнует, вы постоянно начинаете видеть во внешнем мире какие-то подтверждения. Затеяли ремонт в квартире — все время натыкаетесь в интернете на статьи, блоги, красивые картинки с интерьерами, в магазине замечаете предметы, которые органично впишутся в новый дизайн дома, на улице видите рекламу нового строительного магазина.
Как это работает? Мир начинает генерировать для нас все это? Нет. Просто мы погрузили в эту тему наше внимание и удерживаем его там. Поэтому мозг сам предлагает варианты: «смотри, тут красиво оформленная гостиная, а тут — скидки в мебельном салоне».
Получается, что мы всегда находимся там, куда направляем наше внимание, а где внимание — там много энергии. И когда все наше внимание уходит на территорию ума, мы начинаем много думать, анализировать, вспоминать, делать выводы из негативных ситуаций, конфликтов, ссор. Внутри себя мы пытаемся переиграть ситуацию, доказать что-то оппоненту, мысленно продолжаем диалоги. К сожалению, когда все наше внимание в голове, мы меньше времени проводим на территории чувств и совершенно не стремимся их пережить. Вроде и понимаем умом, что нам плохо, но не погружаемся внутрь.
«Все наши эмоциональные реакции остаются с нами. Если какая-то эмоция когда-то была подавлена, скорее всего, она вернется потом, потому что всегда находится внутри».
Энергетическая защита
Когда у человека сильный иммунитет, болезни его “не берут”. И, чтобы нанести вред его телу, нужно стукнуть его кулаком, например, по голове. Это получится при условии, что нападающий более силен физически. Если нападающий слабее, то ему придется взять палку или еще что потяжелее.
То же самое с энергетикой. Чтобы умышленно ее нарушить, нужно обладать еще более сильной и прокачанной энергетической системой. Если она слабовата, то люди прибегают к помощи эгрегоров — огромных энергоструктур, питающихся энергией человека. Это делается через всевозможные ритуалы, колдовство и пр.
Поэтому важно постоянно очищать и усиливать свою энергетику, чтобы вас никто не мог “обидеть”. А если уже нанесли вам “ранение”, то чтобы быстро восстановиться.
Но как защититься, если на вас нападают с палкой? Можно, конечно, получить удар и потом вылечиться. Но эффективнее просто надеть каску.
Точно так же можно убрать полученное энергетическое воздействие. Но еще более хороша энергетическая защита.
Как поставить энергетическую защиту себе самостоятельно за 5 минут?
Чтобы поставить себе энергетическую защиту, достаточно 5 минут.
Через наше тело проходят энергетические потоки. Самые сильные — восходящий и нисходящий. Первый течет в таком направлении: земля — позвоночник — макушка — небо. Второй в таком: небо — макушка — середина тела — земля.
Сосредоточьтесь на этих потоках. С непривычки может быть трудно ощутить их все два одновременно. Поэтому “познакомьтесь” сначала с один, потом ощутите второй. Затем попробуйте почувствовать сразу оба.
После этого дайте себе команду, что вы всегда защищены и неуязвимы. Ощутите некий купол, оболочку вокруг себя. Она снаружи имеет зеркальную поверхность и отражает негатив, направленный на вас извне. А вот теплоту и любовь эта оболочка легко к вам пропускает.
Побудьте в этом коконе пару минут.
Делайте это упражнение каждый день, и ваша энергетическая защита будет очень сильной.
Экспресс-очищение энергетики на каждый день
Энергетическую чистку в идеале нужно делать каждый день. Потому что ежедневно в нас могут просыпаться различные паттерны, каждый день извне на нас летит куча информации-программ.
Открываете интернет, и тут же с каждого сайта на вас транслируются различные установки. Пришли на работу, пообщались с коллегами, начальником и клиентами — еще масса всего прилетело к вам.
Поэтому банальный пример: зубы чистите каждый день, и энергетикой занимайтесь каждый день.
Есть одно малюсенькое, но очень действенное упражнение
. Оно занимает всего секунд 20, но состояние меняется моментально.
Дайте себе установку, что вы чувствуете свою энергетику. Часто это ощущается как некое пространство вокруг вас. И на вдохе вы расширяетесь до бесконечности, становитесь большим-большим и захватываете собой все частички своей энергии, разбросанной по миру. Забираете их себе и на выдохе сжимаетесь в точку внутри своей груди. Потом снова вдох-расширение-захват своей потерянной энергии и выход-возвращение этой энергии себе.
Сделайте 5-6 таких вдохов и выдохов.
Перед сном это упражнение делать обязательно. Но идеально, если вы будете вспоминать про него еще хотя бы раза 3 за день.
Как сделать очищение биополя и пространства?
Очищение биополя и пространства – 6 рекомендаций, которые поспособствуют созданию благоприятной эмоциональной, ментальной и духовной среды вокруг Вас.
- «Расчёсывание» ауры. Благодаря этой манипуляции Вы сможете очистить своё биополе от энергетических загрязнений. Вам нужно вымыть руки и насухо их вытереть. Потом расставьте пальцы наподобие расчёски и начинайте прочёсывать воздух вокруг своего туловища по направлению сверху вниз. В завершение вымойте руки под потоком воды, чтобы ликвидировать приставшую к ним энергию.
- Душ. Немаловажную роль играет и состояние физической оболочки. Предлагаем Вам отличную технику, позволяющую устранить негатив с помощью душа: Вам нужно будет встать под водопадом (в идеале, но подойдёт и обычный душ). Пусть вода омывает каждый миллиметр Вашего тела: начиная с области макушки и заканчивая ступнями. Следите за тем, как вода будет стекать в слив и расплёскиваться у Ваших ног. При этом сделайте свободный вдох и визуализируйте, как вся негативная энергия покидает Вас, уносимая водной стихией.
- Игры с ветром. Благодаря бегу Вы позволите своему логическому уму и физическому телу умиротвориться и устраните негативные последствия стресса. Это отличный метод в борьбе с негативом. Нужно просто освободиться от лишних переживаний, устранить все проблемы и негативные мыслеобразы из своего энергетического поля и бегать, играя на ветру. Не нужно стесняться, вытягивайте руки вперёд и позвольте своему телу почувствовать настоящую свободу движений.
- Очищение ауры при помощи перьев. Перья способствуют разрушению плохой энергетики и высвобождению её из энергетического поля. Возьмите одно большое перо или перьевую метёлку и начинайте совершать метущие движения в пространстве вокруг своего туловища. Движение начинайте с ног, потом постепенно поднимаетесь наверх, подобно птице, которая взлетает с земли и оказывается на верхушке дерева. Обратитесь за помощью к кому-то из домашних, чтобы вымести область спины и прочих мест, куда Вы не в состоянии достать самостоятельно.
- Окуривание ауры. Благодаря здоровым органическим ароматам Вы можете очистить сознание и устранить негатив из своего жизненного пространства. Для этого необходимо окурить пространство вокруг себя, используя дым различных травянистых растений (лаванды, шалфея, зубровки и прочих). При желании допускается вдыхать небольшое количество дыма (не подойдёт этот метод людям, страдающим от бронхиальной астмы).
- Соляные ванны. Для токсической энергии характерно прилипание к кожному покрову. Поэтому, обработав кожу, Вы тем самым устраните различные токсины. Очень эффективна в этом случае горячая ванна, в которую добавляется немного горькой либо морской соли. Можно воспользоваться как ароматизированной, так и не ароматизированной солью – здесь всё зависит исключительно от Ваших личных предпочтений.
Очищать энергетику самостоятельно или пойти к специалисту?
Очищать свою энергетику можно самостоятельно. Я вам привела медитацию и короткое упражнение, которые в этом помогут.
Но также существует множество ритуалов, практик, медитаций. Я не сторонник использования различных свечей, отливаний воском, чтения мантр, заговоров, рун и что там еще используют. Сейчас есть множество течений и учений, и далеко не все они направлены на помощь человеку. Часто бывает так, что они, как таблетки из аптеки — одно лечат, а другое калечат.
Вы, наверное, слышали, что у нашего организма есть способность к саморегенерации. Энергетическое тело ничем в этом плане не отличается. Каждый человек может сам себя вылечить.
Главное, прислушаться к себе и найти тот способ взаимодействия с метафизической своей частью, который вам подойдет и будет действенным.
Самое эффективное — это работать с каждой проблемой в отдельности. Если случаются какие-то трудности, что-то не удается, значит, для этого существует серьезная причина. И в подавляющем большинстве случаев она кроется в наличии деструктивных программ.
Чтобы полностью очиститься от негативной программы, нужно найти отправную точку, первопричину, самый первый травмирующий момент, который и привел к образованию этого шаблона. Там существует заряд энергии, некий сгусток, в котором перемешались и крепко переплелись эмоции, инстинкты выживания, различные мысли и установки.
Этот заряд необходимо высвободить, тогда энергия станет течь свободно, правильно, и вы будете принимать решения не подсознательно опираясь на опыт, записанный в программе, а уже исходя из своих внутренних ощущений, целей. И это будут действительно удачные решения, волшебным образом преобразуя проблему в ресурс.
Можно и самому, просто со специалистом быстрее
Такая работа достаточно кропотливая и требующая опытности. Редко с первого раза удается добраться до первопричины. Часто при самостоятельной работе первое время вскрываются только поверхностные паттерны.
Поэтому помощь специалиста не необходима, но она дает возможность быстрее трансформировать проблему в ресурс и получить ощутимый результат.
Это как учить иностранный язык самостоятельно или с преподавателем. В первом случае, процесс идет небыстро, случаются ошибки, которые некому заметить и исправить. Во втором случае, вас направляет опытный специалист, и уже через несколько занятий вы можете поддержать несложный диалог.
Но в каждом из этих вариантов язык учите именно ВЫ. И потом вы легко общаетесь с иностранцами. Не бывает такого, что вам в голову просто загрузили словарь и свод грамматических правил, и вы бац — и говорите по-итальянски, например.
Поэтому если кто-то обещает, что вы попьете заговоренную водичку и все пройдет — не верьте. Специалист действительно может помочь, он усилит вашу энергетику, но для этого необходимо, чтобы и вы приложили силы.
Не бывает такого, что за вас все сделали. Вспомните мультфильм про Вовку, который попал в тридесятое царство. Он хотел, чтобы за него все сделали, и что в итоге получил? Остался голодным.
С позиции жертвы — на позицию ученика
Если в жизнь приходят неприятности, мы порой спрашиваем себя: «Почему?», «За что мне это?». Такая постановка вопроса отражает позицию жертвы, создает негативный настрой и отнимает у нас силы. Жалость к себе и ненависть к другим заполняют ум, что переключает с решения проблемы на выражение эмоций. Мысли непродуктивны, крутятся по кругу. Разорвать этот круг можно, переключившись с позиции жертвы на позицию ученика. Задайте себе такие вопросы: чему меня это учит? Чему я должен научиться, чтобы разрешить проблему? В этом случае мы направляем силы на решение проблемы, а не на выработку негативных эмоций.
Истоки этого способа — в восточной философии. Он подходит во многих ситуациях. В случае потери близких людей или других горестных событий нужно дать себе время. В любом случае оплакивание потери — нормальный для любого человека способ эмоционально справиться с горем. Если собственных ресурсов недостаточно, чтобы прийти в себя и адаптироваться к новой ситуации, лучше обратиться к психологу.
Как почиститься от негатива самостоятельно и поставить защиту: итоги
- Чтобы вам навредить, человек должен быть гораздо сильнее вас энергетически.
- Чистая и сильная энергетика практически неуязвима к негативу извне. Поэтому важно следить за своим энергетическим состоянием.
- Нужно каждый день проводить энергетическое очищение и ставить себе защиту.
- В подавляющем большинстве случаев, проблемы и неудачи случаются не из-за сглаза или порчи, а из-за наличия деструктивных программ. И ситуация улучшится, только если эти программы убрать.
- Можно справляться с этими программами самостоятельно, но со специалистом эта работа пройдет быстрее, эффективнее, и результаты не заставят себя ждать.
Если вы решили, что вам необходима помощь специалиста, то с радостью встречусь с вами на онлайн-консультации. Подробности на этой странице.
Теперь вы знаете, что причиной ваших проблем, чаще всего, являются негативные программы. И как только вы от них избавитесь, ситуация тут же изменится. Также вам известно, что важно быть энергетически чистым и сильным человеком. И теперь вы владеете способами, как почиститься от негатива самостоятельно и поставить защиту.
