Успех каждого человека зависит от того, насколько он честен с самим собой. Ведь часто бывает, когда личность добивается высоких успехов в карьере или строит крепкую семью. Но не получает от этого особого удовольствия, путь к достижению цели был сложен, а результат не радует. Такое происходит с людьми, которые не честны с собой. Причины такого поведения могут быть различны, но результат один и тот же – несчастье. Как перестать врать себе и начать контролировать свою жизнь? В этой статье мы постараемся отразить основные аспекты данной темы. Чтобы вы смогли понять, осознать и применить рекомендации на практике.
Почему мы врем себе?
Ложь – это защитная реакция нашей психики, которая снижает интенсивность отрицательных переживаний. В таких случаях, человек на бессознательном уровне предпринимает действия, которые позволяют избежать проблемы. Из-за подобных защитных механизмов наш мозг программируется на самообман.
Например, человеку нужно сделать какое-то важное и сложное дело, которое требует много усилий и времени. Но он не настроен приступать к нему. Тогда в его поведении можно наблюдать следующее: откладывание дела на потом, попытка переложить это дело на другого человека, обесценить эту задачу, начать выполнять менее важные дела, чтобы сослаться на занятость и т.д. Именно так работают защитные механизмы нашей психики.
Признаки
Предлагаю рассмотреть признаки, которые помогут определить, что вы обманываете себя. Психология человека такова, что очень много процессов происходит на подсознательном уровне. Вряд ли ваш внутренний диалог по поводу необходимости лжи проходит осознанно.
Пустые обещания
Личность, которая обещает что-то, а потом не делает, не всегда просто безответственна. Порой она просто не умеет отказывать. И из-за страха потерять расположение окружающих, или по каким-то другим причинам, соглашается выполнить просьбу. Думая, что позже при другом настроении вдруг удастся себя «заставить».
Сложно ведь признаться, что не хочется, или совсем не возникает сочувствия, или что такая задача не по плечу.
Иначе придётся признать, что не так уж и хорош, добр, всесилен. Ведь такие люди социально не одобряемые. Необходимо всегда бежать на помощь сломя голову.
Знаете, к примеру, стереотип о том, что другу, если плохо, можно и среди ночи позвонить? Он всегда выслушает и поможет. А если он не настоящий друг – то и трубки не возьмёт, эгоист такой.
Как бы появляется иллюзия, что человек, который, допустим, после тяжелого рабочего дня отдыхает и видит десятый сон, должен испытать счастье от звонка. Мгновенно принять боевую готовность и взяться за проблемы товарища.
Поэтому, если частенько слышите в обратной связи, что не держите обещаний – подумайте, что значит для вас это? В чем боитесь признаться себе и другим людям?
Чрезмерная мечтательность
Мечтать очень полезно и важно. Опасность появляется, когда фантазии заменяют реальность. Что-то тогда в ней происходит не так, как хотелось бы, поэтому возникает желание сбежать подальше.
Неудовлетворённость в настоящем толкает на придумывание идеального мира, в котором всё так, как хочется.
Поэтому, если заметили, что часто погружаетесь в грёзы о прекрасном будущем, попробуйте остановиться и подумать, какие шаги вы можете предпринять, чтобы осуществить желаемое, а не просто мечтать о нём.
Аддикции
Любого рода зависимость также имеет шанс появиться по причине невозможности в чём-то себе признаться. Тогда алкоголь или наркотики, компьютерные игры становятся проводником в более комфортный по ощущениям мир.
Кстати, первым шагом на пути выздоровления от любой аддикции является признание, что есть проблема. Пока человек не осознает, что действительно уже зависим и нуждается в помощи – никто не сможет его «излечить». Эффект может быть, но временным, потому что нет осознания.
Ответственность
Некоторым людям проще в своих неудачах обвинить окружающих, либо же вообще, какие-то погодные условия. Но взять ответственность на себя – не в силах.
И если у вас всегда кто-то виноват, кроме вас, подумайте о том, насколько сложнее вы делаете свою жизнь. А знаете, почему сложнее? Потому что, только признавая собственные ошибки, личность получает опыт, она понимает, как в дальнейшем стоит, или наоборот, не стоит поступать, чтобы не повторить содеянное.
А тот, кто стремится избежать ответственности – рискует постоянно наступать на одни и те же грабли, не осознавая, как изменить ситуацию.
Согласитесь, подобный замкнутый круг способен довести до депрессии. Ведь всё всегда плохо, а почему – не понятно. И что делать – тоже. Остаётся только рассуждать о несправедливо устроенном мире.
Кстати, самооправдание также сюда относится. Конечно, сложно бывает признаться, что допустил ошибку, отчего приходится хвататься за любую возможность, которая оправдает и скроет вину, несовершенство.
Почему так важно быть честным с самим собой?
Честность отражает реальный мир
Ложь погружает человека в выдуманный мир грез и фантазий. И чтобы эта картинка не рушилась, человек продолжать врать всегда и везде. А если в мире грез появляются просветы, через которые виднеется реальность, то личность начинает заниматься самооправданием, не признавая истины. В результате тратиться много энергии и ресурсов на постройку стены между реальным и выдуманным миром.
Честность приводит к развитию
Когда человек честен перед собой, то он знает чего хочет на самом деле. У него много сил, времени и стремлений, которые приводят его к успеху.
Честность позволяет быть самим собой
Целостная личность – это прежде всего свободная личность. Человек свободен от комплексов, стереотипов, тревоги и прочих переживаний. Такие люди прекрасно знают себя, их сложно запутать и сбить с желаемого направления.
Честность порождает эффективность
Честные люди признают свои ошибки, делают выводы и двигаются дальше. Таким образом, они получают полезный опыт, и со временем им становится легче решать сложные жизненные вопросы. Поэтому они испытывают гораздо меньше страхов, а в процессе своего жизненного пути, испытывают интерес ко всему происходящему.
Честность.
Для начала давайте разберемся, что же такое честность?
Честность – это качество личности, включающее в себя искренность, открытость, справедливость, доверие, верность, убежденность. Честность от слова честь, которое само говорит за себя. Но если мы будем говорить только лишь честные слова, совершая при этом противодействия, это будет ложью и лукавством перед собой и окружающими нас людьми.
Когда мы развиваем и взращиваем честность в себе, мы самосовершенствуемся, мы становимся с каждым разом разумнее и мудрее. Если мы остаемся на том уровне, где царит ложь и лукавство, мы деградируем.
Откуда ложь?
Откуда берется ложь, мешающая людям быть честными? Вместе с ребенком она не рождается – это точно! Честность или нечестность прививается детям, в первую очередь, в семье. Все мы родом из детства. И в большей степени зависит это от того, насколько сами родители подкрепляют свои слова честными действиями и поступками.
Когда родители, давая обещания, не сдерживают их, они прививают ребенку способность действовать идентично. Ребенок становится необязательным, безответственным и несамостоятельным, и идет с этим набором во взрослую жизнь.
Есть еще множество факторов, прививающих детям качества лжи и лукавства. Например, постоянные угрозы и наказания ребенка, неумение хвалить его, вызывают в нем защиту от нападений, что заставляет его врать. Это один из механизмов защиты. Но я уверена, что именно систематические несдержанные обещания мамы (особенно) и папы играют наиважнейшую роль в воспитании честного человека или лжеца. В первую очередь, перед самим собой.
Как быть честным с самим собой?
Задавать себе сложные и неудобные вопросы
- Действительно ли мне это нужно?
- Получу ли я от этого выгоду?
- Не занимаюсь ли я ерундой?
- Нравится ли мне это?
- Чего я хочу на самом деле?
Честность с собой – это прежде всего осознанность. Вы должны понимать что, зачем и почему действуете так в тот или иной момент. Какая мотивация вами движет. Задавая, подобные вопросы вы сможете корректировать свой путь движения, чтобы не оказаться в болоте.
Давать честные ответы
Бывают моменты, когда не хочется даже думать в том или ином направлении, так как не видите положительного исхода. Но именно в эти моменты, нельзя избегать сложных вопросов. Чтобы грамотно разруливать подобные ситуации, старайтесь не торопиться. Дайте себе время для отдыха, а потом обдумывайте свои действия.
Брать на себя ответственность
Человек, который честен с собой, осознает собственную ответственность за свою жизнь. Такие люди, не склонны винить обстоятельства или окружающих в своих проблемах. Не ищут оправдания своему бездействию.
Православная Жизнь
Святые, несмотря на свой суровый подвиг, к другим проявляют большую любовь, смирение и простоту.
Авва Пимен, молитвенный столп, без сна и в бодрствовании излучал огненную молитву.
Он поднимал свои руки, и другие видели, как его пальцы становились пламенем, пылали огнем. Все тело его было в молитве. В огненной молитве! Садится авва в стасидию немного отдохнуть и видит возле себя другого монаха, которого одолевает сон. Святой не стал будить его, не толкнул в бок, говоря: «Проснись, христианин мой, проснись!» – а взял и подставил ему свое плечо, потом уложил его себе на колено. Знаешь зачем? Чтобы уставшему монаху лучше спалось, чтобы тот немного отдохнул. Авва усугубил свою молитву. И о себе, и о своем друге-монахе, который спал. Хорошее дело, правда? Ничего не скажешь. Благость! Строг к себе, снисходителен к другим.
Снисходителен не в том смысле, что он балует другого и говорит: «Это не грех, это не имеет значения, делайте что хотите, согрешайте свободно». Я не это имею в виду. Верю, что и ты, слушающий, понимаешь, о чем идет речь. Но некоторые не понимают то, что ты говоришь. Т. е. говоришь им одно, а они это воспринимают совсем по-другому. Но ты понимаешь меня, однако. Надо быть честным с самим собой. А честен с самим собой не тот, кто говорит: «Аборт – это не грех. Прелюбодейство не грех. Курите? Ничего страшного в этом нет». Это не является честностью. Это настоящее расслабление и обезличивание. «Нет ничего греховного. Все разрешается».
Я не это сказал. Но говорю, что когда к тебе придет человек, который подвизается и падает, то не добивай его. Я это имею в виду. Покажи ему свою любовь, снисходительность, сочувствие, понимание и произнеси: «Все в порядке, он уснул сегодня, одолел его сон в церкви. Но завтра такое может случиться и со мной» или «Разве я никогда не засыпал?»
И меня, когда стоял пред Святым Престолом, не одолевал ли сон? Я чуть не упал из-за этого. Но виноват был не я, а певчие церкви. Пели расслаблено, и я едва не уснул. «Немножко громче, мой христианин, ты же поешь, Богу нашему поешь! Пой всем своим сердцем, с усердием и вдохновением!» Не так ли?
Вот что значат аскеза и подвиг. Это и есть самопожертвование в Церкви.
А что делаем мы? Ничего. Мы просто протягиваем наши руки и говорим: «Господи, когда Ты посылаешь нам дождь, мы не держим над собой зонта». Один ребенок ко мне подошел, оправдывая себя за неподготовленность к урокам: «Когда Господь посылал дождь и раздавал ум, я держал зонт». Отвечаю ему: «То, что ты говоришь, неправда. У каждого из нас свой дар. Каждый может чего-то достигнуть. У тебя тоже есть ум. Возможно, ты и не решаешь трудных задач и не станешь ученым-астрофизиком, но ты тоже можешь получить диплом, поступить в университет и окончить его. Найди только свое дарование!»
Когда же Господь нам посылает Свою благодать, что мы делаем? Идем и протягиваем свои руки, и знаешь, как мы это делаем? Как делают маленькие дети, когда раздаешь им в руки карамельки? Или когда берем антидор и хотим взять побольше? Побольше в свою пригоршню. Вот это движение и описывает нашу аскезу, которую мы совершаем в Церкви.
Из книги о. Андрея (Конаноса) «Любовь навсегда»
Перевод с новогреческого Сергея Рудбко
