Как стать самим собой? Это жизненно важный вопрос. Порой люди надевают маски, скрывая за ними истинное лицо. Казалось бы, это только ширма, за которой прячется человек в силу ряда причин. Но нет, все намного серьезнее. Ведь он выдает себя за чужака.
Ведя двойную жизнь, оставшись в одиночестве, человек может разоблачиться и оголить душу. Но, находясь в обществе, он вновь перевоплощается в привычного героя и продолжает существовать в придуманном мире, в новом амплуа, вживаясь в роль. При этом старается казаться правильным и положительным, не замечает совершаемых ошибок.
Хорошо ли это? Или все же стоит смыть грим, показав истинное лицо? На эту тему и поговорим в нашей статье, рассмотрим практические рекомендации.
Необходимо прислушаться к некоторым советам
Пожелания следующие:
- Не стоит показывать наигранную безупречность и требовать этого от других, бояться совершения ошибок и проявления негативных чувств. Это приводит к внутреннему заточению.
- Нужно понимать, что свобода – это ответственность. Находя путь к себе, необходимо держать ответ за каждое совершаемое действие, прислушиваться к внутренним убеждениям.
- Мечтайте. Меняйте свою жизнь, воплощая желания в реальность, достигайте поставленных целей.
- Разрушайте психологические преграды, убирайте все с пути, что мешает вам.
- Работа над собой — еще один дельный совет. Только чтения статей и книг по данной проблеме мало, нужно неустанно трудиться над собственным эмоциональным и внутренним состоянием.
Эти рекомендации помогут в решении задачи, как стать самим собой. Но есть и практические упражнения, которые мы и рассмотрим.
Вторая методика: «Вымышленный персонаж»
Займет столько же времени. Необходимо придумать киногероя, персонажа из книги или мультяшного, только он должен напоминать вас настоящего в данный момент.
Для выполнения берем те же атрибуты. Итак, начинаем:
- Пишем, что общего у вас с вымышленным персонажем. Нужно обратить внимание на внешнее сходство, одинаковые черты характера, любые жизненные ситуации, будь то работа, семья, личная жизнь или все, о чем вы подумали, которые можно сравнить.
- Затем изложите найденные отличия, исходя из вышеприведенного материала.
- Потом в той же письменной форме расскажите, хотели бы в реальности познакомиться с этим человеком, да или нет, почему. Перечитав, подумайте, что нового узнали о себе.
- А теперь нужно представить героя, на которого вам хотелось бы походить. И проделайте те же действия. Пробежавшись по тексту, подумайте: вы стали больше на него похожи, чем ранее? И в какой степени сможете использовать этот перечень предложений для изменения своей личности в будущем времени, чтобы быть таким, как вам хочется?
Цель этого упражнения та же — лучше себя понять.
Мужское достоинство – это…
Что люди называют мужским достоинством? Половой орган мужчины – неужели он является достоинством? Тогда стоит ли удивляться тому, что многие мужчины гордятся только тем, что у них находится ниже пояса, не желая развивать в себе другие полезные качества?
Если вы считаете половой орган достоинством, тогда ничем не отличаетесь от простых животных или рыб. У них тоже имеются половые органы. Но навряд ли они ими гордятся как единственными своими достоинствами. Если человек называет половой орган достоинством, тогда почему его руки, ноги, голова не являются такими же ценностями? Следует и «мягкое место» назвать важной частью, поскольку оно выполняет ту же роль, что и «главное достоинство». А где же достоинства в виде честности, силы, мудрости? Многие скажут, что «сильных и интересных сторон в человеке может быть много». Но тогда не следует считать половой орган ценностью, поскольку это природное явление, как и голова, руки, ноги. Здоровый человек должен иметь все органы для нормального существования. Но это не является достоинством.
Если вы называете половой орган достоинством, тогда у человека не возникает желания иметь другие уникальные особенности и качества. Он уже выше всех лишь потому, что ниже пупка есть орган, который, стоит это отметить, имеется абсолютно у любого здорового человека.
Достоинство мужчины – это… Половой орган? Тогда не удивительно, что мужчина ничего, кроме этой «ценности», не может дать другим людям. Неужели достоинство – это наличие полового органа? Тогда все люди достойны и выше остальных. «Остальных» — это кого, если все достойны?
Достоинство – это нечто наработанное самим человеком, приобретенное, отличительное. Быть ответственным – это достоинство. Быть рассудительным – это достоинство. Быть понимающим и принимающим – это достоинства. Данные качества так редко можно увидеть в современном человеке! Все гордятся своими половыми органами, как единственными ценностями в своей жизни. А ведь они даже для достижения этих ценностей не приложили никаких усилий, поскольку это дано им природой. Чем человек гордится – тем, что дано от природы, к чему не приложил никаких усилий?
Увидьте абсурдное положение вещей и, возможно, это будет смешить вас, как трезво смотрящего на мир человека, который не просто гордится своим телом в целом (а не по частям), но и занимается развитием своей души и сознания.
Первое упражнение: «Ваша сумка»
Понадобится бумажный лист и карандаш, а также любая ручная кладь. Займет около пятнадцати минут.
Необходимо разложить содержимое на столе, после чего:
- Из всех вещей отобрать три, которые наиболее ярко смогут раскрыть вашу личность, характер, предпочтения, качества. Если одной недостает, можно визуально представить ту, что носят в своей сумке большинство людей.
- Теперь напишите, не отвлекаясь на грамотность, о каждой вещи, каким образом она раскрывает вас.
- После прочтите текст и постарайтесь понять, что узнали о себе нового. В какой степени это занятие поменяло ваше мировоззрение. Не делайте быстрых выводов, нужно дать себе время на раздумья.
- Упражнение можно проводить и с вещами, которые содержатся в ящике вашего стола, бардачке машины, на полке шкафа и так далее.
Это упражнение учит фокусировать мысли на самом себе, чтобы лучше себя понять.
Что это значит
Быть собой – значит следовать личным потребностям, желаниям, интересам, в любой ситуации придерживаться внутренних убеждений и ценностей. Казалось бы, все просто: живи так, как ты хочешь, и будешь счастлив. Но кроме наших желаний существуют общественные нормы, общественное сознание и обязательства, потребности и интересы других людей, которые могут быть оппозиционны или нейтральны по отношению к нам. Мы уже затрагивали эту тему в статье «Хочу, могу, надо – правила выбора. Как их совместить в жизни и быть счастливым» и в статьях о здоровом эгоизме и альтруизме, их балансе.
Быть собой – это значит ощущать гармонию, внутренний баланс и спокойствие, вести себя естественно. Это единство мыслей и действий. И каждый выбор, а за день мы сталкиваемся с десятками выборов, поддерживает этот баланс, укрепляет веру человека в себя, любовь к себе, самоуважение и чувство собственного достоинства.
Однако нельзя однажды найти себя и поддерживать это состояние. Если основа «быть собой» – потребности и цели личности, то логично предположить, что представления о «быть собой» динамичны. Человек развивается, меняются его потребности, цели тоже появляются новые. Соответственно, личность меняется, но при этом она принимает эти изменения и новые планы строит с учетом нового себя.
Таким образом, быть собой – это найти гармонию между внутренним миром человека и внешним. Найти свое призвание и следовать ему. Понять свои особенности и использовать их для достижения намеченных целей, поиска и обретения призвания. Быть собой – значит быть психологически гибким, но не прятаться постоянно за социальными масками, а показывать свое настоящее «Я».
