Рецепт не идеален, но он работает. У Керен Тендлер была мечта, и она осуществила её. Но за всё нужно платить. И в ходе второй Ливанской войны Тендлер вместе с четырьмя членами экипажа заживо сгорела в своём «Сикорски СН-53».
Керен Тендлер
Сказки со счастливым концом не получилось. Она стала единственной женщиной-солдатом, погибшей за эту войну. Но была ли она счастлива? По словам её родных и коллег, да. Хотя в юности она была очень скромным и даже немного забитым человеком. В итоге она встала над стереотипом, преодолела свой страх и пошла за своей мечтой.
Особенности фобии у парней
Особенность страха остаться одинокими у парней в том, что они начисто не желают признавать проблемы. И здесь мы опять видим пагубное влияние предшествующих поколений, долго и старательно вбивавших в наши несчастные головы стереотипы – пока они не заменили нам мысль. «Мальчики не плачут», «что ты раскис», «вытри сопли, это стыдно», «мужчина ничего не боится» и многое другое в ассортименте. Каждый слышал это в своём детстве.
Мужчины не плачут. И у них не бывает психологических проблем. Мужчины серьёзны и целеустремлены. Мужчины не показывают своих чувств. А ещё такие мужчины умирают очень рано. От алкоголя, наркотиков или сердечно-сосудистых заболеваний. Потому что их норма – ненормальна. Человек не может не выражать своих чувств. Не выражая, он копит их в себе, и они разрушают его.
Для ясности. Болезнь – это не стыдно. А фобия – это болезнь, требующая серьёзного лечения. Родственники и близкие тех, кто покончил с собой, не справившись с последствиями фобии, потом горько восклицают: «мы ничего не знали, мы ничего не замечали, он ничего не говорил!». Они хотят это исправить, но уже не могут. Те, кто по-настоящему любят вас, всегда вас выслушают и помогут в трудную минуту. Просто не молчите. Это совсем не круто. Это просто другая сторона проявления слабости.
Не хочу брать на себя ответственность
Мы испытываем этот страх в трех случаях:
- когда делаем вид, что взрослые и готовы работать, но внутри все еще ощущаем себя детьми и боимся не справиться;
- когда боимся не соответствовать требованиям окружения;
- когда конкурируем с собой вчерашним и переживаем, что не сможем повторить свой успех.
Чтобы избавиться от этого страха, нужно принять, что:
- с нашим мнением могут не согласиться;
- наши слова могут поставить под сомнение;
- нас могут в чем-то упрекнуть.
И это нормально.
Мнение другого человека не угроза нам и нашему мнению. Мир не злой. Мир разный.
Ничего из себя не представляю
Этот страх мы испытываем, если не позволяем себе проживать успеха в чем-то, то есть искренне радоваться ему, не выбирая сразу новую цель.
Если первый успех для вас – случайность, второй – совпадение, третий – закономерность. Мы здесь как будто ни при чем.
Если вы считаете свой результат случайным, вы исключаете себя из этого успеха.
Чтобы присвоить и прожить успех, важно анализировать свой опыт.
Нужно ответить на несколько вопросов:
- Как мы достигли этого результата?
- Какие были обстоятельства? Условия?
- Был ли кто-то в нашем окружении, кто вам помог?
- Каков был ваш вклад в этот результат?
Оценив результат с разных сторон, мы увидим, что много сделали ради достижения успеха и заслужили его.
Синдром самозванца – это даже хорошо (иногда). Используйте его правильно!
9 февраля 2016
Ульяна Посыпкина Стараюсь каждый день встречать с радостью. Учусь осознанности и принятию. Считаю, что Любовь и Благодарность — две самые великие силы. Люблю читать и писать.
- instagram.com/ulyanaposypkina/
Каждый из нас сталкивается со страхами, это основной барьер, который не дает нам двигаться вперед, а иногда заставляет повернуть назад. Страх трудно нейтрализовать, но еще труднее выявить. Совсем недавно я подружилась с одним из своих страхов.
Главная идея, которая доносится к нам из книг, видео и других источников информации о достижении успеха и денежного благополучия, звучит примерно так: мы сами, а не обстоятельства, творим свое будущее. Методики и инструменты у разных авторов очень похожи, иногда совпадают полностью. Я открыла эту идею для себя после просмотра документального фильма «Секрет». Я и раньше это знала, но, скорее всего, не была готова поверить, вернее — проверить это знание на своем опыте. Осознание оказалось настолько ярким, что жизнь моя, как говорят, «разделилась на «до» и «после»».
«После» было много книг. Джон Кехо «Подсознание может всё», Клаус Джоул «Посланник» и «Деньги — это любовь», Андрей Реутов «Хакеры сновидений», Финн «Здравствуйте, мистер Бог, это Анна», Ошо «О жизни, смерти и любви», Александр Свияш «Разумный мир. Как жить без лишних переживаний». Я жадно их проглатывала одну за другой. Что искала — и сейчас точно не знаю. Может, хотела найти неоспоримые доказательства, может, какой-то универсальный инструмент, может побороть оставшиеся сомнения. Да. Сомнения оставались. Они не давали мне покоя. Я уже знала, кто каждую минуту своими руками создаю свою реальность, но такая реальность меня не устраивала.
В тот момент я работала по книге Джулии Кэмерон «Путь художника», которую нашла благодаря «Жить интересно!» и каждый день писала утренние страницы. Первые мысли, которые посещали мою голову по утрам , мне не очень нравились: «Ну, что, где твое воображаемое счастье? Да посмотри же, ничего не меняется — все так же, как было вчера, позавчера, год назад. Придумала себе сказку. Ничего у тебя не получится!»
Почему мой скептик просыпается раньше меня? Как заглушить его голос? Утренние страницы не давали мне ответа. Но мне помогло одно задание из той же книги. Надо было перечислить пять причин, почему я не могу поверить в Бога, который поддерживает меня. Я быстро написала три, а вот последние две меня затормозили. Но когда они все-таки были зафиксированы на бумаге, то я поняла, что нашла занозу, которая не давала мне покоя. Я написала: «Если поверить в Бога, тогда придется поверить, что жизнь моя может быть абсолютно непредсказуемой. Проще жить как прежде — знать, что будешь там же, где и сейчас, на том же месте, на том же уровне. Это надежнее и спокойнее. Здесь все понятно, ясно, тепло, уютно и безопасно».
Это было ощущение, когда ты долго ищешь что-то важное, никак не можешь отыскать, и вдруг… «Вот оно! То самое!» Так я себя чувствовала, когда написала это.
Есть два пути: поверить, что твоя жизнь будет непредсказуемой, захватывающей и интересной, но это страшно. А есть второй — поверить, что твоя жизнь будет обыкновенной — спокойной, без каких-либо потрясений.
Таких вот заноз, которые иной раз просто парализуют, не давая двигаться дальше, бывает очень много. Иногда они прикрываются сомнениями, рациональным поведением и другими «уважительными причинами». Но за ними всегда прячется ограничивающее убеждение. Стоит лишь распознать его — и ты уже можешь посмотреть на ситуацию под другим углом, а это даст возможность выйти из тупика.
Вот некоторые моменты, которые мне помогли справиться со своей занозой. Я назвала ее страхом перемен.
Внимание к проблеме
Я направляла внимание на волнующий меня вопрос. Если постоянно думать о проблеме, то решение обязательно придет. Ты отправляешь запрос во Вселенную, формулируешь намерение найти ответ. И он появляется. Правда, ситуация может даже обостриться — как будто все стало еще хуже. Это тебе хотят сказать: «Да, да, наконец-то ты увидела, тут не все в порядке. И если ты думаешь, что дело только в этом, то сильно ошибаешься. Посмотри вот сюда, и вот сюда взгляни…» Но если увеличить жизненный масштаб и посмотреть на ту же проблему через полгода, год, то будут видны все плюсы.
У меня все началось с сомнений, с тревоги, и с желания что-то в своей жизни изменить. Просыпаясь утром, я сканировала себя на наличие негативных мыслей. Я не отворачивалась от того, что меня беспокоило — я старалась найти решение. В итоге все это вылилось в конкретный страх. А когда ты уже можешь назвать проблему по имени, половина дела сделана.
Назвать и изобразить
Теперь очень важно представить свой страх. Изобразить его на бумаге. Возможно, у кого-то он будет злой и страшный, у кого-то — напоминать близкого родственника. У меня в голове возникало изображение маленького трусливого зайчика, который боится любого шороха, и весь трясется. Он в серенькой шубке, с огромными ушами, и с первого взгляда кажется совсем обыкновенным зайчишкой. Я даже купила маленькую игрушку, похожую на то, что я себе представляла, и положила в свою сумочку.
Как это мне помогает? Когда мне страшно, мой страх кажется огромным и заслоняет все остальные мысли. В этот момент мой зайчик превращается в огромного заяца-монстра, который, тяжело ступая гигантскими лапами, втаптывает в землю все мои установки, ценности и цели. И я не в силах мыслить разумно. Тогда я достаю свою игрушку, или вспоминаю, что она у меня лежит в сумочке, и вижу, что зайка маленький и хорошенький — просто он очень боится. Это его от страха раздуло до таких чудовищных размеров.
Его можно успокоить и приласкать, а можно дать задание своему внутреннему ребенку поиграть с ним немного. Когда я чувствую, что пришла в норму, можно дальше решать проблему.
Фантазируйте сколько угодно, главное — облечь свой страх в конкретную форму, тогда можно будет его увидеть и рассмотреть, а потом — почувствовать и поиграть.
Узнав свой страх, я воссоединилась с самой собой, приняв еще одну свою частичку.
Любить себя и быть готовым получить ответ
Я была очень внимательна и бережна к своему внутреннему состоянию. Ничем себя не перегружала. Не требовала от себя того, чего пока не готова была сделать. Чувствовала, что все придет само в нужное время. Прозрение может случиться в самый неожиданный момент, поэтому важно быть готовым уделить этому время — обдумать, записать, отложив текущие дела. Мы ведь спрашивали — так давайте послушаем.
Это не означает что, концентрируясь на проблеме, надо отправиться в пещеру и ждать решения. Нет. Надо жить — делать текущие задачи и думать о сотне будничных вещей. В то же время надо быть внимательным к своим переживаниям, к себе самому, заботиться о себе.
Я хорошо помню, как несколько лет назад, увидела, как я себя не люблю. Это были первые мои шаги на пути самопознания. Я меняла постельное белье и постелила любимому пододеяльник из того комплекта, которым была застелена вся кровать, а себе — из другого, попроще (мы спали под разными одеялами). Сейчас я покупаю наборы с двумя пододеяльниками. А тогда я на самом деле хотела взять тот пододеяльник себе, но сама же отказывалась от него из-за установки: все лучшее — другим.
Любимые занятия
Есть такие занятия, когда не нужно думать, которые успокаивают и расслабляют. Прополка грядок, уборка в доме, мытье посуды, разбор одежды в шкафу. У каждого — свое. У моей дочери есть огромная коробка разноцветных резиночек, из которых она делает браслетики, игрушки и т.д. Они постоянно у нее смешиваются, а я очень люблю разбирать их по ячейкам. Когда долго не приходит ответ, очень помогает монотонный физический труд. Делайте то, что вам нравится.
Тут еще хорошо бы иметь список, что я люблю делать. У меня пока набралось 33 пункта, но я его пополняю. Некоторые пункты прятались очень долго в потаенных уголках моего сердца, и когда я их открыла, то испытала огромную радость, целостность и желание этим делиться со всеми: «Здравствуйте, меня зовут Ульяна. Я обожаю смотреть на мосты, ходить босиком, и находить свои потерянные частички души».
Отказ от чтения
В книге «Путь художника» есть совет отказаться от чтения на неделю. Я давно чувствовала, что надо сделать какой-то перерыв в поглощении книг, но никак не решалась. А тут как раз — задание. Пришлось выполнять. Первые два дня ловила себя на том, что не знала, чем заняться. А потом открылись шлюзы — деятельность закипела! Я переделала много того, что откладывала «на потом». Плюс, провела анализ своей активности в течение дня и решила, что буду читать только после обеда или вечером, т.к. утром чтение меня расслабляет. А еще за эту неделю у меня появилась куча новых идей.
Может, стоит ненадолго отказаться не от чтения, а от просмотра телевизора, или от сидения за компьютером? Я всегда чувствую, когда перебарщиваю с подобными занятиями — иной раз приходится почти силой себя отрывать. Но перерыв всегда идет на пользу.
Записать
В момент осознания чего-то важного необходимо это записывать. Моменты истины приходят как внезапные озарения, но быстро угасают. И через час уже не знаешь — то ли это действительно была вспышка нового понимания, то ли мне это показалось. Поэтому необходимо все фиксировать — любые изменения, достижения, успехи, даже крошечные, даже те, которые вы не считаете полностью собственными заслугами. Пересматривая свои записи, можно будет все вспомнить, и сомнений в собственных достижениях уже не останется. Я стараюсь все важные осознания записывать. И эта статья послужит мне отличной возможностью не забыть о моих переживаниях. То, что опубликовано, трудно выбросить из памяти и усомниться в сказанном.
В книгах по саморазвитию часто встречается такой вопрос: «Если бы ты знал заранее, как сложится твоя жизнь, что бы ты поменял?» Когда я разобралась в первопричинах, я поняла, что ничего менять не стала бы — просто обращала бы больше внимания на то, что происходит вокруг, больше прислушивалась и доверяла себе, больше наслаждалась жизнью.
Все, и я в том числе, хотят жить интересно. И у всех есть возможность это сделать. Но мы часто, не осознавая, делаем свой выбор в пользу спокойной жизни — радоваться только по праздникам и достигать чего-либо важного только в мечтах. Потому что удобно находиться в зоне комфорта, считая, что ты в безопасности. Хотя безопасность эта относительная. Иначе — страшно. И этот страх очень глубоко сидит в нас.
Я часто загоралась новыми идеями как спичка, но через месяц уже остывала. Окружение, работа, быт съедали мои порывы. Но за всем этим сидел мой личный страх. Страх перемен, страх неудачи, страх быть осмеянной, глупой, наивной и чего-то там еще. Я нашла свой страх и попробовала с ним подружиться. И теперь все чаще просыпаюсь в приподнятом настроении, с благодарностью, что у меня есть этот день.
Желаю и вам найти свои инструменты по приручению страхов.
Саморазвитие #Книги #Психология #Самоисследование
Я хуже других и не заслуживаю любви
Возникает, когда нам кажется, что нас могут отвергнуть не только незнакомые люди и клиенты, но и близкие. Срабатывает «проекция недоверия»: мы перекладываем ответственность за свои результаты на окружающий мир, которому не доверяем. Не понимаем, почему люди рядом с нами и боимся, что они не примут наш успех.
Обычно появление этого страха означает, что нам страшно принять на себя ответственность за страх не реализоваться.
В итоге получается, что мы теряем очки на работе, прикрываясь другим человеком: это не мы не идем на курсы, а семья требует слишком много внимания, это не мы стесняемся просить повышения, а муж не хочет, чтобы мы получали больше него.
Если мы не реализуемся из-за человека, мы ставим его на психологический счетчик: он еще не знает, но уже многое нам должен. Отношения постепенно портятся.
Чтобы избавиться от страха, нужно найти его причину. Скорее всего, человек не мешает вам развиваться, а, напротив, не дает столкнуться со своей уязвимостью, неопытностью, никчемностью.
Сбывается все, чего я боюсь. Как жить?
Приблизительное время чтения: 6 мин.
Вопрос читателя:
Здравствуйте! Прошу помогите пожалуйста справиться со страхами и унынием!
Мне 33 года, проживаю с дочерью 13 лет и с мужчиной не в браке вот уже 4 года. На протяжении долгих лет живу в ожидании чего-то страшного, да и всю жизнь чего-то боялась, например, смерти близких. В итоге семь лет назад так и получилось — за несколько лет умерли все родные: сестра, папа, свекровь, муж и мама. Правда, родители пили по нарастающей, а сестра умерла во время беременности.
В один момент я почему-то стала бояться, что муж умрет и молилась о том, чтобы он лучше нашел другую, но был жив и здоров. Но через пару лет страха он действительно умер. С того момента я стала бояться ещё и своих мыслей, а точнее, их материализации.
С мужчиной мы живем хорошо, он добрый и хороший человек, принял дочь и она его. Но у меня снова начались проблемы со страхами. Практически сразу, как начались отношения с ним, была и ревность и злость ни за что, я превратилась в сплошной негатив, тем самым испортила между всеми дома отношения.
Дочь от меня страдает больше всех, я очень много на неё ругаюсь, стала сквернословить и каждый раз кричать, что жизнь такая мне надоела, что умру и так далее. Ругаюсь на неё, потому что сдаюсь и считаю что не справляюсь с её подростковым возрастом, хотя девочка она у меня умная, хорошая, но мне все время кажется, что она холодна.
Я расстроила свое здоровье, боюсь обращаться в больницу, вдруг найдут что-то страшное. А тут ещё и забеременела. Ребёночка мы хотим, но я начала думать, что не смогу его выносить или с ним или со мной будет что-то не то… В итоге выкидыш на пятой неделе. Сейчас я уже просто схожу с ума, что это всё из за моих мыслей, что Боженька и дальше накажет за мои слова! На сегодняшний день я чувствую большую вину перед Богом за слова за все грехи.
Что делать?
Галина
Отвечает протоиерей Андрей Ефанов:
Протоиерей Андрей ЕФАНОВ
Божие на Вас благословение! Дорогая Галина, страх смерти присущ человеку, как и страх потери близких, но иной раз лукавый так усиливает естественный страх (которой вообще-то помогает нам жить и выживать), что человек начинает воспринимать свой страх как то, что определяет его жизнь, жизнь строится вокруг страха, а потом страх и вовсе подменяет жизнь. Это иллюзия, и это надо понять и от этого избавляться.
Прежде всего, помолитесь Богу о том, чтобы он Вам помог, и начните регулярно, раз в месяц или две недели, исповедоваться и исповедовать в том числе и свои страхи, можно подробно. Выпишите их на бумаге, и Вы увидите, что даже чисто логически страхи Ваши ложные. Во-первых, умирают все люди, и нет ни одного человека, что не пережил бы смерть, может быть, кроме пророка Илии, который на огненной колеснице вознесся на небо (Господь его вознес), но и то мы не знаем, как именно это было и что переживал пророк. Итак, умрут все, это норма нашей жизни после грехопадения. И одна надежда — что Христос, который пришел на землю и прижил жизнь, открыл людям путь в вечную жизнь. И это дает нам надежду на встречу. С отделением души от тела жизнь не заканчивается: наступает ожидание встречи там, потом, в ином мире.
То, что умерли пьющие родители — увы, это закономерность, и Вы сама понимаете, что у этому шло. К огромному сожалению, и сегодня часть беременностей заканчивается смертью, и врачи не могут ничего сделать. Надо просто принять, что жизнь и смерть Вас и других людей от Вас не зависят, и бояться этого бессмысленно. Смерти родителей боятся дети, потому что дети не могут жить сами. Но Вы взрослый человек, Вы стоите на своих ногах и, чтобы противостоять страху смерти, утверждайтесь лучше и лучше в этой жизни! Что бы ни случилось с другими, Вам есть где жить, Вы можете прокормить себя и дочку, Вы знаете, как жить и что делать. Чем более уверенно Вы будете чувствовать себя в жизни, тем меньше места страху. Кроме того, мы все ходим под Богом. Доверяйте Богу и знайте, что Он не посылает испытаний сверх сил, а то, что Вам нужно делать в жизни- вполне Вам по силам.
Если самой принять эти мысли не получается, срочно обращайтесь к психологу и выскажите ему все страхи, которые у Вас есть, он даст более конкретные рекомендации о том, что с ними делать. Если направит к психиатру или пропишет успокоительные — не бойтесь. Если дошло до того, что страх управляет Вашей жизнью, нужно принять серьезные меры. Они ограничены по времени, так что не переживайте. В принципе, в повседневной жизни рецепт один — молиться, просить Бога, исповедоваться и причащаться (как я уже сказал, раз или два в месяц) и заняться повседневными делами прямо по списку. Во-первых, наладить строгий режим дня — ранний подъем, молитва и далее дела, ложиться спать тоже не позднее полуночи, лучше около 23 часов. Срочно сходить к терапевту и обследоваться. Если Вы больны, начать лечение, если нет, закрыть для себя медицинские причины для страхов, а то Вы живете так, словно только и ищете возможность, чтобы не жить, а бояться. Не надо, не закрывайтесь от жизни. Если врач ничего не найдет, начать делать зарядку, гулять или ходить, можно постепенно начать бегать (найти в интернете программу начальных тренировок). Так что к врачу нужно сходить на днях, не затягивая с этим. Помимо режима дня, хорошего питания и спорта, заниматься домашними делами, а во время спорта, уборки и готовки молиться. Например, читать «Господи, помилуй». Придет страх — начинайте сразу просить Бога о помощи, чтобы он убрал страх. Чтобы отвлечься от страха, можете попробовать присесть раз 10-15 или отжаться от пола хотя бы раз пять.
Дома общаться спокойно, по делу, никакие страхи не обсуждать, потому что, вероятно, Вы их дома обсудили уже много раз, и нового ничего не скажете. Переводите разговоры в конструктивное русло: кто что сделал по дому, какие у Вас планы, что конкретно Вы сделали и узнали в поликлинике, куда планируете одна или с семьей выбраться на выходные и так далее. Ваша жизнь должна быть наполнена не страхами, а делами. Кстати, Вы работаете? Если так вышло, что Вы не работаете, нужно срочно найти, чем полезным себя занять — возьмите подработку, пойдите хотя бы на полдня ассистентом (по Вашей специальности), окончите любые приятные Вам курсы и немедленно устраивайтесь на практику или стажировку. Занятие должно быть не пустым, а либо по профессии, либо, что полезно, быть связано с каким-то очень простым и реальным, ощутимым и зримым результатом. Это тоже Вас сильно отвлечет, безделье, увы, может приводить к праздномыслию.
Что касается дочери, не надо от нее ничего требовать! Жива, здорова, прилично учится, друзья нормальные есть, по дому простые вещи делает и с Вами минимально общается — и хорошо. Вы свое состояние сперва восстановите, потом об остальном подумаете. Пока посоветую простые тексты о воспитании подростков:
Подросток: руководство пользователя в 10 нестандартных тезисах
5 вещей, которые нужны от вас подростку
Это довольно простые инструкции, и их будет вполне достаточно. Что касается Вашего спутника жизни, безусловно, сожительство — это грех и, если вы оба думаете быть в союзе, надо союз этот регистрировать официально. Но это сложно сделать, когда Вы в таком расшатанном состоянии, поэтому займитесь собой, восстановите силы и здоровье, и дальше спокойно и трезво смотрите на перспективу совместной жизни.
Храни Вас Бог!
Я не востребованный
Возникает, если мы не смогли пережить неудачу и сделали ее неотъемлемой частью жизни.
Наша задача – задать себе вопросы:
- Что случится, если я не буду востребован?
- Зачем я поддерживаю этот страх?
- Был ли у меня опыт, когда я ощущал себя не востребованным?
- Что бы помогло мне пережить неудачный опыт и двинуться дальше?
Скорее всего, неудача и отвержение, на самом деле, никак на нас не скажутся: вместо одного клиента появится другой.
Даже если мы столкнемся с тем, что не востребованы, наша задача – либо улучшить продукт, либо пережить невостребованность и двинуться дальше.
Я боюсь не реализоваться в новом и потерять стабильность
Возникает, когда мы решаем сменить сферу деятельности или осваиваем новую профессию. Нас колбасит, потому что только что были профессионалами и вдруг резко стали учениками, которые совершают немало ошибок. Мы не знаем, получится у нас или нет, – это, конечно, страшно.
Важно помнить две вещи:
- навыки и опыт нельзя потерять: мы сможем использовать их в другой сфере или вернуться к привычному;
- мы уже преодолевали ранее путь студента и делали это успешно, а успех можно повторить.
Я хуже тех, на кого равняюсь
Это самый «справедливый» страх из всех. Он говорит о нашей адекватной самокритике: мы действительно можем не дотягиваться по уровню до людей, которых считаем экспертами, особенно если недавно начали путь.
Чтобы избавиться от страха, нужно понять, в чем мы превосходим учителей: знаем более современные методики, имеем опыт в другой сфере, который можно применить здесь.
В конце концов, наше позиционирование перед клиентом должно соответствовать нашему опыту, навыкам и знаниям – так всегда комфортнее.
А что у меня так мало-то? – Надо ли знать, сколько получает коллега
Просьбы о помощи
Напишите свою историю Меня преследуют постоянные неудачи по жизни. Неудачи с противоположным полом, отсутствие карьерного продвижения (при прекрасном образовании), низкие доходы, очень многие возможности уже упущены. Мне незачем жить. Я в полном отчаянии. Пётр , возраст: 30 / 05.03.2022
Откликов: 0 Читать полностью Мне страшно и я хочу умереть. С начала всем известных нам событий, я каждый день слежу за новостями. Меня не радует решения правительства по отношению как к соседней стране, так и к своей. Я разочаровался в своих соотечественниках.
Слава , возраст: 26 / 03.03.2022
Откликов: 13 (+13) Читать полностью Меня зовут Алина я скоро заканчиваю 9 класс и очень сильно хочу умереть… Знаю что смерть из-за огэ очень смешно, но я знаю что точно ничего не сдам. Возможно выйду со справкой из школы т.к. не хочу оставаться на второй год в этой школе.
Алина , возраст: 15 / 03.03.2022
Откликов: 8 (+8) Читать полностью Всю жизнь я создаю одни проблемы всем окружающим и себе в том числе. От меня никакого толка, я ничего не умею и у меня нет никаких интересов в жизни. Ничем заниматься я не хочу. Из за меня ушел муж из семьи и у меня просто уже нет выхода.
Кларисса , возраст: 34 / 03.03.2022
Откликов: 3 (+3) Читать полностью Мне 60 и не вижу смысла ждать глубокой старости. Одиночество и ненужность были со мной всегда. С женщинами не было никогда никаких отношений. Были и радостные моменты в жизни но редко и не долго. На тот свет хочу уйти где то далеко в безлюдном месте.
ненужый , возраст: 60 / 03.03.2022
Откликов: 4 (+4) Читать полностью Я обычный человек, имею высшее образование, но работаю в сфере обслуживания и общепита. И я хочу умереть. Я так устала. Хочется все закончить.
Falcon , возраст: 24 / 01.03.2022
Откликов: 9 (+4) Читать полностью Я на грани самоубийства. Меня обвиняют в том, чего я не делала и чего у меня не было даже в мыслях, даже родная мама перестала мне верить и доверять, от этого очень больно, ведь это самый родной и близкий человек. Я не вижу смысла жить дальше, я очень хочу, но не могу, не получается.
Катя , возраст: 27 / 01.03.2022
Откликов: 5 (+1) Читать полностью Мечтаю об искусственном программировании мозга. Поставлю чип, буду любить маму, стану правильной. Мама разлюбила меня, чтобы закалить, сделать сильной личностью. А не получилось. Она знает, что я её не люблю, но из страха подчиняюсь. Я всего боюсь — защищать диплом, искать работу. Не хочу жить. В этом мире удерживает только страх ада.
Маленькая девочка , возраст: 22 / 28.02.2022
Откликов: 12 (+1) Читать полностью Жил постоянно в страхе, подавленности. Мое детство прошло в полном страхе и безысходности, это все переросло на мое нынешнее состояние. В душе постоянно больно, и чтоб отвлечься в играю в игре сижу в интернете 24/7 лишь бы убежать от реальности, резал себе руку, но пока не решился, не хочу жить.
Боль , возраст: 20 / 27.02.2022
Откликов: 8 Читать полностью Мысли о самоубийстве меня беспокоят с 11-12 лет. Всё из-за того, что я считаю себя глупой, никчёмной, ничего не умеющей и не хотящей делать. Мысли приходят ко мне периодически и иногда бывают прозрения, но в последнее время их стало тяжелее переживать.
аноним , возраст: 19 / 26.02.2022
Откликов: 8 Читать полностью Я нахожусь в зависимых отношениях 2 года. Через пару дней мне 19. И где-то год я пытаюсь выйти из отношений. Медленно схожу с ума и не могу двигаться дальше. Ухожу, возвращаюсь.
Алина , возраст: 18 / 26.02.2022
Откликов: 7 (+1) Читать полностью В последнее время мои отношения с родителями ухудшились. мать пьёт, отец так же. постоянное недопонимание между нами. если я и могу с ними поговорить, то это не надолго.. я полностью ненавижу себя, свою фигуру, свой голос, своё лицо, всю себя.
соня , возраст: 13 / 26.02.2022
Откликов: 6 (+1) Читать полностью Уже более полугода я живу без папы. Его не стало очень резко. Он мой самый любимый и близкий человек. Родители в разводе. Я жила с папой, бабушкой и дедушкой. За 7 лет я потеряла всех. Больше всех люблю папу. Каждый день мысли о нем. И каждый день мне тяжело. Мне так нужна поддержка. Когда мне было плохо, я приходила к папе и утыкалась носом ему в бочёк, а он гладил меня меня по волосам и говорил, что всё будет хорошо. Всё проходило. Сейчас я пришла на тот же диван, свернула калачиком. Но никого рядом нет.
Пончик , возраст: 25 / 23.02.2022
Откликов: 5 Читать полностью В прошлом году, как гром среди ясного неба, я потеряла сначала отца (убили), а перед новым годом мать (онкология). Я «поздний» и единственный ребенок. Хобби и прочее время препровождение, перестали приносить удовольствие или просто потеряли свою значимость. Где-то из психологии читала, что счастье нужно искать внутри себя….Но как себя пересобрать??? Как жить, если выходя на улицу город кажется таким пустым, а люди чужими???
Карина , возраст: 26 / 23.02.2022
Откликов: 10 Читать полностью Мне 32 года, семьи нет, жены и детей тоже, друзей практически не осталось. Я не знаю зачем живу и не могу перестать думать о том что в жизни моей нет совершенно никакого смысла. Я никому не нужен. Жизнь проходит монотонно и совершенно пусто. Мои попытки это исправить не помогают.
Николай , возраст: 32 / 21.02.2022
Откликов: 9 Читать полностью У меня не было отношений друзей тоже нет . Я пытался знакомится но все без результатно прихожу с вою квартиру и целый день один пытаюсь как то себя развеселить были попытки суицида но не смог это сделать . Работаю двое суток прихожу домой и меня накрывает.
Динис , возраст: 29 / 21.02.2022
Откликов: 12 Читать полностью У меня есть небольшое желание покончить с собой ( И все это из-за учебы я двоечница, не буду скрывать что я очень люблю играть в онлайн игры и думаю что у меня именно из-за этого проблемы . Из-за моих оценок сильно ругаются родители и мне из-за этого очень больно .
Ира , возраст: 14 / 20.02.2022
Откликов: 4 Читать полностью Я хочу умереть, я потерял доверие всех вокруг, даже доверие отца и матери. Я крал деньги у них, и смотря на последствия мне хочется одного — смерти. Мне кажется что если меня не станет, всем станет легче. Что мне делать?
Платон , возраст: 12 / 20.02.2022
Откликов: 6 Читать полностью Я самый бездарный, тупой и инфантильный недодокторишка с шизофреническими идеями, который даже на стипендию-то никогда не выйдет, загубил себе будущее, лишившись шанса на бесплатную ординатуру, и позорит честь белого халата, и место ему в психушке. Я даже не человек, я хладнокровное чудовище. Для меня в аду уже изготовлен отдельный котёл для пыток. Что ж… что суждено, тому и быть. Я недостоен ни любви, ни карьеры врача, ни жизни. Я её испортил непоправимо.
Михаил , возраст: 19 / 19.02.2022
Откликов: 16 Читать полностью Многое изменилось в жизни. Мне 35, не замужем, детей нет, год назад ухудшилось здоровье. У меня уже нет сил болеть и лечится, в личной жизни все тоже грустно. Я знаю, что надо быть сильной, но просто не понимаю, зачем.
Аида Маркова , возраст: 35 / 18.02.2022
Откликов: 8 Читать полностью 1
| Версия для печати |
