Искусство безразличия: 15 шагов, чтобы перестать беспокоиться

Что такое равнодушие

Равнодушие – это безразличие, хладнокровное отношение к нуждам и проблемам, возникающим в жизни человека. Равнодушие было определено как величайшее современное зло, и на него необходимо реагировать немедленно, потому что, к сожалению, оно укореняется в нашей среде. Безразличие граничит с бесчувственностью и апатией и стало широко распространенной проблемой, которая может иметь негативные последствия в жизни людей. Отстраняясь от проблем других, мы пытаемся защитить себя по принципу: если я не вижу проблемы, то ее просто не существует.

Рассматривая феномен безразличия, следует помнить, что выбор человека вполне осознанный, это полное уклонение от участия в деятельности, которая его не касается. Это либо отказ помочь, либо неспособность проявить поддержку и сострадание в то время, когда люди остро нуждаются в помощи. Прежде всего, это страх перед долгом, который мотивирует такое поведение. Результатом вмешательства в жизнь незнакомых людей может стать нежелательная реакция, а доброта, которую вы проявляете искренне и бескорыстно, может обернуться против вас. Но всегда есть риск, и мы несем ответственность за последствия каждого принятого нами решения. Стоит ли отвергать людей, которые нуждаются в нас?

Когда мы сталкиваемся с безразличием, проявляемым к нам другими, мы испытываем разочарование и перестаем верить в человечество, нелегко поверить, как же тогда помогать другим, когда мы сами не получили помощи в свое время. Отказываясь от помощи, оставаясь равнодушными, мы рискуем в итоге получить чувство вины, которое наложит свой отпечаток на всю нашу жизнь. Зачем носить с собой бремя вины? Когда вы можете творить добро и жить с верой в то, что все возможное уже достигнуто.

Но безразличие и апатия могут возникнуть абсолютно у любого человека, независимо от характера и ценностей. Причиной такого поведения иногда является банальная скука. Скука может вызвать летаргическое состояние депрессии, переживая его, человек не имеет достаточно внутренних ресурсов, чтобы проявить помощь в решении проблем других людей. Если вы можете преодолеть скуку, занимаясь чем-то отдельным от работы или учебы, очень важно найти отдушину, которая наполнит вас позитивной энергией и силой. Это зависит от вашего возраста, поэтому вы можете искать профессию, которая приносит вам счастье в любой период вашей жизни, а также сменить ее позже.

Поведение человека как социального существа строго регулируется рядом наследственных факторов. Взаимодействие субъекта с обществом является отражением его черт.

Чтобы воспитать заботливого человека, родители должны говорить с ребенком о равнодушии в жизни, приводя примеры, обсуждая различные ситуации и рассказывая о том, как проявлять сострадание, помогать друг другу и проявлять понимание. Отследите проявления безразличия у вашего ребенка, проанализировав его интересы и увлечения. Если таковые отсутствуют, желательно совместными усилиями найти любимое занятие, ведь реактивность к людям возможна тогда, когда человек гармонично развит во всех сферах.

Равнодушие – это апатия ко всему, в том числе к чувствам и эмоциям других людей

Равнодушие – это врожденное качество?

Равнодушие – это качество, которое определяет человека как бессердечную личность, не обращающую внимания на проблемы, печали и переживания других людей. Равнодушие – это приобретенная черта.

Люди не рождаются равнодушными, а становятся равнодушными под влиянием обстоятельств, примеров и собственных суждений. Безразличие – это сознательный отказ помочь кому-либо в решении проблем, которые не касаются или косвенно затрагивают этого человека.

Безразличие одного человека вызывает безразличие у других. Например, тот, кому не помогли в трудную минуту и проявили безразличие, будет поступать так же и с другими. Потому что многим людям, с одной стороны, проще держаться в стороне, чем брать на себя решение чужих проблем и предлагать помощь. С другой стороны, если кого-то однажды отвергли, он, скорее всего, сделает то же самое в зеркале и откажется помогать другим.

Безразличие: эмоция или образ жизни?

Безразличие как эмоцию можно приравнять к равнодушию. Равнодушие – это следствие страха. Страх перед проблемами, которые могут возникнуть, если человек окажется вовлеченным в чужую судьбу.

На самом деле этим проблемам нет места в жизни человека. Они не вписываются в его режим и не вписываются в его расписание. Равнодушие стало привычным фактором в современном обществе. Именно поэтому так много случаев непропуска скорой помощи на шоссе и во дворах, когда люди проходят мимо, лежа на земле, и делают вид, что не замечают нападений и избиений на улицах и в квартирах своих соседей. Равнодушие и страх перед последствиями – вот два основных критерия этой печальной статистики.

Равнодушие и алекситимия

Иногда безразличие связано с алекситимией – психологическим состоянием, когда человек не осознает своих чувств и переживаний, а значит, не обладает эмпатией. Такие люди не понимают чувств и эмоций других людей, они не способны сочувствовать, сопереживать, сочувствовать.

Алекситимия может быть врожденной. Человек просто рождается с таким типом личности, и уже в детстве можно заметить, что он не проявляет эмпатии. Однако чаще всего алекситимия является приобретенным состоянием. В таких случаях она носит лишь временный характер и может быть преодолена при помощи работы с психотерапевтом.

Как приобретается алекситимия

после тяжелой психологической травмы;
после пережитого стресса;
после длительного периода депрессии;
от агрессивной среды.

Как и в случае с любой психологической проблемой, равнодушие вызвано, в том числе, и родителями. Когда ребенок не получает достаточно тепла, адекватного внимания и любви, у него возникают проблемы с эмоциями в будущем. Часто родители из-за незнания основ детской психологии просто учат ребенка скрывать свои чувства. Они также часто обесценивают переживания своих детей, считая их смешными и неважными, в то время как для ребенка они кажутся концом света.

Какого человека можно назвать равнодушным

Для равнодушного человека жизнь слишком быстро теряет свои краски и яркость. И на это есть причина, потому что им приходится испытывать много негативных эмоций.

Безразличный человек обычно проявляет ряд особенностей:

Отсутствие сочувствия, отсутствие сострадания.
Состояние апатии и уныния.
Трудности в понимании состояний и эмоций других людей.
Ограниченность социальных контактов, отсутствие интересов и желаний (окружающие обычно избегают равнодушного человека и неохотно взаимодействуют с ним).
Привычка говорить только на темы, представляющие личный интерес.
Защита от эмоций и чувств других людей.
Быть бесчувственным (обсуждать тучных людей в присутствии человека, у которого есть проблемы с весом).
Судить людей, не пытаясь понять причины их поведения.
Быть чрезмерно грубым с персоналом (официантами, кассирами, операторами).

Равнодушие – это исключительно приобретенная черта человека

Примеры из художественной литературы

“Шинель” Николая Гоголя

В повести “Шинель” Н.В. Гоголь изображает общество, которому нет дела до такого человека, как Акакий Акакиевич Башмачкин. Он работал в одном из правительственных департаментов и занимал очень низкую должность, настолько незначительную, что никто его не уважал. Надеясь изменить свою жизнь, Акакий Акакевич начал копить деньги на новое пальто. Ему казалось, что с ее помощью он завоюет всеобщее уважение. Во имя осуществления своей мечты герой отказывает себе буквально во всем, даже перестает зажигать свечи по вечерам. И когда, наконец, его желание исполнилось, он действительно привлек к себе внимание.

Новость о новом пальто Башмачкина сразу же распространилась по всему отделу. Все сбежались посмотреть на неожиданное обновление, а один из чиновников даже пригласил Акакия Акакевича к себе домой. Главный герой не мог отказать себе в удовольствии еще раз представить перед всеми свое элегантное пальто, поэтому он принял приглашение. Это был первый раз, когда он был по-настоящему счастлив на вечеринке. Его замечали, с ним разговаривали как с равным, ему улыбались и спрашивали его мнение. Башмачкин никогда не думал, что когда-нибудь дождется такого дня. Однако счастье его длилось недолго, на обратном пути домой на него напали грабители и лишили долгожданного пальто.

В отчаянии Акакий Акакевич обратился за помощью, но никто не обратил внимания на его проблему. Никто не хотел даже поддержать его, не говоря уже о том, чтобы помочь ему. Люди только смеялись над несчастьем бедного Башмачкина, они не могли понять, что для него это была не просто вещь, а единственная надежда на лучшее будущее. Страшное душевное потрясение и человеческое равнодушие сказались на здоровье главного героя, который вскоре умер от лихорадки. Именно равнодушие окружающих стало причиной его смерти.

“Джентльмен из Сан-Франциско” И.А. Бунин

Главный герой короткого рассказа И.А. Бунин “господин из Сан-Франциско” всю жизнь думал только о собственном благополучии, жил только для себя и был равнодушен к судьбе других. Он не проводил время со своей семьей, не заботился о ней, не заботился о воспитании своей дочери. Он вспомнил о них только тогда, когда заработал достаточно денег и решил отправиться на заслуженный отдых. Однако его безразличие привело к тому, что его жена и дочь также перестали проявлять ласку и заботу. В их сердцах больше нет любви к герою истории, потому что богатство не может заменить утраченное внимание и необходимую поддержку. Поэтому их путешествие на “Атлантисе” вряд ли можно назвать семейным отдыхом, каждый был занят только собой, им даже не о чем было поговорить.

Все последствия эгоизма можно увидеть после смерти джентльмена из Сан-Франциско, его равнодушие обернулось против него самого. Когда он умер, все отреагировали так, как будто ничего страшного не произошло. Тело поместили в ящик из-под лимонада, а затем опустили в трюм, чтобы не нарушать общественное спокойствие. Там он продолжил свой путь, забытый и никому не нужный. На верхней палубе проходила вечеринка, играла музыка и танцевали. Никого не волновало, что человек ушел. Теперь, когда богатый высокопоставленный пассажир исчез, не было необходимости быть вежливым и почтительным. Отныне он был лишь причиной неприятностей для всех вокруг, включая его семью.

Г.Х. Андерсен “Девочка со спичками”

Рассказ Х. История Х. Андерсона показывает, к чему может привести человеческое равнодушие. Описанные события происходят в канун Нового года. Никто из прохожих, спешащих к праздничному столу, не интересовался, почему маленькая девочка бродит босиком по заснеженным улицам. У нее не было другого выбора, она не продала ни одной спички и не могла вернуться домой, иначе отец накажет ее. Кроме того, в доме было холодно, потому что они жили на чердаке.

Девочке не нужно было многого для счастья, она мечтала о таких простых вещах, как теплый дом, вкусный ужин и новогодняя елка. О ней некому было позаботиться, только мать и бабушка любили ее, но они уже умерли. В душе девушки были только холод и пустота, ее окружало безразличие. Она была совершенно одна. Никто не покупал ей спички, никто не приглашал ее домой, никто даже не помог ей подняться, когда она упала и потеряла силы.

Г.Х. Андерсен хотел показать в этой сказке, к чему может привести человеческое равнодушие. Девочка умерла на улице, сжегши почти все спички в попытке согреться. Ее маленькое тело освещало новогоднее солнце, и люди видели на ее лице морозную улыбку. Последнее, что увидела девочка, это то, как бабушка забирает ее с собой – туда, где нет ни голода, ни холода, ни страха.

Герой нашего времени” М. Лермонтова

Герой романа Лермонтова “Герой нашего времени” равнодушен ко всем окружающим его людям, ему безразлична судьба каждого, кого он встречает на своем пути. Он думает только о себе, не принимает моральные ценности общества. Григория Печорина можно смело назвать эгоистом и индивидуалистом. Он ставит себя выше других и не способен никому доверять.

Печорин равнодушно разрушает судьбы других людей, пытаясь разобраться в собственной жизни. Например, он уничтожает Бэлу, поступая безрассудно. Григорий поддался своим чувствам, но в результате так и не стал счастливым. Как только он завоевал любовь неприступной девушки, он потерял к ней интерес. Ее общество наскучило ему, и он стал реже появляться дома, так что ее не было рядом, когда она была ему нужна.

Другим примером эгоизма Печорина является печальная судьба слепой старухи и маленького мальчика, которые по его вине были лишены самого необходимого. Забавы ради он заставил контрабандистов покинуть город, и они бежали, оставив “лишний груз”.

Главный герой романа – очень противоречивый персонаж: он осуждает зло, но продолжает его совершать. Единственное, что его волнует, – это его личные желания. Именно его равнодушие заставило Печорина не жить, а существовать.

В искусстве и творчестве множество примеров равнодушных личностей

Его влияние на жизнь

Являясь неоднозначным и многоаспектным понятием, безразличие имеет также и разное влияние на человеческую жизнь. Когда психика или тело работают на последних оборотах, когда внутренние механизмы защиты уже не срабатывают, человек находится на том уровне перенапряжения, когда высок риск того, что вся тревога, страхи и переживания трансформируются в заболевание, то психика включает как предохранитель безразличие.

То своеобразный душевный наркоз, позволяющий перенести происходящий ад и остаться в нём живым, набраться сил и потом заниматься осознанием происходящего. Так мать может стать равнодушна к просьбам детей в ситуации, если хоть немного не поспит, то возникнут психические нарушения, спасатели останутся глухи к мольбам тех, кто попал в беду, когда сами проработали на последних ресурсах несколько суток к ряду. Безразличие выполняет охранную и сберегающую функцию, но стоит учитывать, что такие проявления только ситуативные и после получения необходимого отдыха или выхода из угрожающих условий, чувствительность и заинтересованность автоматически возвращаются.

Если же чувствительность и заинтересованность не являются следствием стресса и постоянные спутники могут всё больше захватывать жизнь, то это нарушает много связей человека с собственной душой и пониманием себя, после чего нарушается взаимодействие с социумом, далее рушится профессиональная сфера, после чего становится под угрозой даже базовый физический уровень существования.

Сейчас равнодушное отношение всё больше прогрессирует, становясь общественной чертой – ещё недавно, упавшему на улице, бежали помогать, женщинам с сумками открывали дверь, плачущих детей успокаивали. Такое отношение больше не применимо к незнакомым, все помогают только своим и то не всегда, если что-то случается, то большинство проходит мимо с абсолютно спокойным лицом. Это касается и соседних стран и даже районов – больше никто не думает, что вырубка лесов в соседнем городе будет касаться и их экологического состояния, т.к. всё равно, как будут жить другие, да и собственные потомки тоже.

Пассивность и агрессия приходят туда, где появляется равнодушие, поведение старших копируют дети и в итоге мир всё больше отдаляется в межсоциальных связях, т.к. каждое поведение усиливается в следующем поколении. Сейчас принято пройти мимо незнакомых, у детей будет нормально игнорировать проблемы близких, внуки будут плевать даже на членов семьи, а правнуки перестанут интересоваться чем-либо вообще. И если на индивидуалистичном уровне это ведёт к деградации и разрушению психики, то в более масштабных процессах именно безразличие является той первопричиной, запускающей уничтожение всего человечества.

Неразрывно безразличие связано с уровнем ответственности и чем выше его проявления, тем ниже способность человека нести ответственность за свои выборы, отношения, окружающий мир и т.д. Можно приравнять низкую заинтересованность окружающим пространством к подростковому инфантилизму, не зависящему от возраста. Если человек находится на низком уровне личностного развития, то психологически он представляет подростка, которому чаще всего плевать на общественные нормы и мнения, зато у которого много разрушительных тенденций. Инфантилизация общества приводит к тому, что увеличивается уровень безразличия среди всех слоёв населения.

Чем опасно равнодушие

Давайте рассмотрим опасности, связанные с безразличием. Безразличие и отзывчивость – противоположные по смыслу понятия. В то время как отзывчивость способна положительно повлиять на человека, возродить надежду на решение, придать сил, человеческое равнодушие толкает нас к отчаянию и беспомощности перед стеной проблем.

Равнодушие, явление, разрушающее наше общество, равнодушие одного, может повлиять на всех вокруг. Ребенок, заметивший безразличие в отношениях с родителями, перенимает их модель поведения и, скорее всего, будет поступать так же в аналогичных ситуациях. Взрослый человек, чувствующий равнодушие окружающих, может однажды не помочь другому, испытывая обиду за пренебрежение, которое испытывают его близкие и общество в целом.

Как часто общество смотрит сквозь призму таких глобальных социальных проблем, как безнадзорные дети, насилие в семьях, хрупкость и уязвимость пожилых людей. Что произойдет, если мы найдем в себе силы решать проблемы, затрагивающие не только наши собственные интересы? Возможно, было бы меньше зла, с которым мы сталкиваемся изо дня в день абсолютно везде.

В момент безразличия человечество теряет способность к сопереживанию, теряет связь с моралью, которая, по сути, определяет нас как людей. Эти люди наполнены еще большим негативом, завистью и неспособностью разделить не только страдания других, но и их радость. В результате людям трудно проявлять любовь, внутренне они могут испытывать это непонятное чувство, но внешне они могут оттолкнуть любимого человека или даже обидеть. И все это превращается в неразрывный круг. Человек, не умеющий проявлять любовь, вряд ли сможет вызвать чувства любви у других, а это в свою очередь отразится на его жизни с еще большей силой и приведет к одиночеству, ведь с таким человеком будет очень сложно поддерживать даже обычное общение, не говоря уже о создании крепкой семьи.

Следите за тем, чтобы не принимать чужие проблемы слишком близко к сердцу. Это приводит к депрессии, грусти и эмоциональной нестабильности. Сострадание – это прекрасно, но даже в этом чувстве должны быть границы, вы не должны жить чужими проблемами. Проявить участие и поддержку очень просто, зачастую это простые вещи: помочь молодой маме с коляской, подсказать слабовидящей бабушке номер автобуса, помочь потерявшемуся ребенку найти своих родителей или помочь человеку, который плохо себя чувствует.

Научные исследования чувства равнодушия

Научные исследования безразличия проводились как психологами, так и философами. Фабри, Рубинштейн и Спиноза изучали безразличие. Многие согласились, что безразличие можно приравнять к апатии, эмоциональной пассивности, отсутствию интересов и увлечений, снижению общей активности.

В 1993 году Н. Фетискин отметил, что студентам и школьникам скучно на многих лекциях и занятиях. Исследователь I. Шурыгина в 1984 году обнаружила скуку среди учащихся музыкальных школ. А в 1989 году А. Чебикин выявил тот факт, что ожидания студентов от занятий не оправдываются, и вместо положительных эмоций возникает скука или страх перед преподавателем.

“Эмоционально-мотивационный паралич” – это словарное определение безразличия, данное Мещеряковым и Зинченко.

Безразличие в основном характеризуется отсутствием каких-либо чувств и эмоций, как положительных, так и отрицательных. Человек не чувствует агрессии или раздражения, ему не весело и не скучно. Нередко после пережитого стресса человек испытывает безразличие. Однако многие исследователи определяют безразличие как симптом психического или соматического заболевания. Равнодушие может быть вызвано наследственными факторами, нервными срывами или истощением, эндокринными проблемами, некоторыми лекарствами, вредными привычками и их последствиями, а также преклонным возрастом.

Признаки безучастного человека

Пустые глаза, холодная душа и внутреннее одиночество. Равнодушный человек не слышит криков о помощи, не видит слез и страданий, не спешит на помощь другу. Психологически человек может быть равнодушен к другим, потому что у него не развито чувство эмпатии к другим.

Безразличие – это черта, характеризующая человека, который не обращает внимания на проблемы, боль и заботы других людей. Люди не рождаются равнодушными, а становятся такими в силу жизненных обстоятельств, примеров и собственного суждения.

Полное безразличие – это сознательный отказ помочь кому-либо в решении проблем, которые не касаются этого человека. Многим людям легче проявить безразличие, чем взять на себя решение проблем других людей и помочь им. С другой стороны, если человек когда-либо сталкивался с безразличием со стороны других, он может отказаться помогать другим.

Апатия симптомы

Иногда апатия проявляется в снижении волевой активности. Многие заболевания имеют апатию среди своих симптомов, в частности шизофрения. Зачастую данное состояние отмечается и при органических поражениях в головном мозге. Также апатия присутствует при различных депрессиях.

Апатия и ее симптомы: отсутствие радости от обычных вещей и привлечение страданий. К внешним симптомам апатии относят отрешенность от людей, от всего окружающего мира, присутствие безразличия, пассивности, отсутствие в потребности любить, а также быть любимым. Это вовсе не означает, что апатичный человек лишен безвозвратно всех эмоций, а также чувств. В большинстве случаях эмоции спрятаны в глубинах бессознательного, и сохраняются, как неосознаваемые до лучших времен. А в целом это выглядит так: человек представляет собой безэмоционального, безжизненного, безчувственного; без желаний, а также влечений.

Данное состояние не проявляется в напряжении и раздражительности. Напротив, полное безразличие охватывает индивидуума. Апатичный человек не только теряет смысл к какой-либо деятельности, у него даже не возникают желания к чему-либо, а уж тем более желания их удовлетворять. Удовольствие или неудовольствие непонятно апатичному человеку, и поэтому не вызывает у него эмоций (положительных или отрицательных). Апатичное состояние обесценивает все и у человека атрофируются личные эмоциональные переживания.

Отдельные исследователи считают, что способность впадать в апатичное состояние характерно с ранних этапов жизни младенца. Апатичность выступает защитным механизмом, который обуславливает наличие нереализованных потребностей. В состоянии апатии все нереализованные потребности сохраняются, редуцируясь. Другие авторы считают, что апатия превращается в характерную черту современного человека. Противоположностью любви становится апатия, а противоположностью воли выступает безучастность и отстраненность.

Апатия приводит к устранению воли, любви и приводит к насилию. Данное состояние становится частью психических заболеваний. Если рассмотреть апатию с точки зрения психоанализа, то можно отметить, что это состояние выступает результатом защитных механизмов Я, которые способствуют нейтрализации различных мучительных переживаний и рассасывают внутрипсихические конфликты.

Сильная апатия отмечается отсутствием планов на будущее у человека. Больной замыкается на себе, не заводит знакомств, не мечтает. Со стороны жизнь апатичного человека предстает унылой и серой. Если у вас присутствуют следующие симптомы, то можете смело отнести себя к апатичному человеку — безразличие, невыразительная речь, лень, замкнутость, отсутствие инициативы, стремление к одиночеству, грусть без повода.

Причины равнодушия

Существует множество причин для такого поведения.

Это может быть результатом воспитания, пребывания в плохой социальной среде или эгоистических наклонностей.
Длительное ощущение стресса и тревоги делает человека эмоционально подавленным и неспособным к дальнейшим переживаниям. Для таких людей характерны апатия и пассивность.
Привязанность к собственным проблемам, непоколебимая вера в то, что у других не может быть таких трудностей. Все проблемы других людей отвергаются и обесцениваются, человек склонен быть постоянной жертвой и ожидает поддержки только для себя. Очень часто равнодушные не считают себя таковыми, многие из них считают себя мягкими и сострадательными людьми.
Большое количество пережитых несчастных случаев может заставить любого человека отстраниться от проблем других людей. Кажется, что тот, кто пережил трудную ситуацию, может помочь другим. К сожалению, это не всегда так.
Человек, не испытавший подобных печальных ситуаций, может просто не чувствовать чужую боль. Но такие реакции чаще всего характерны для подростков, чья детская наивность уже прошла, а жизненный опыт еще недостаточен. И это заставляет подростков использовать такое поведение в качестве защитного механизма.
Полное безразличие также может быть реакцией очень чувствительных людей. Они рассматривают такое отношение как способ самозащиты от физического, морального и эмоционального вреда.
Например, когда такой человек видит трудности и проблемы других, но ничего не делает, чтобы помочь им.
Многие замечают, что люди, живущие в мегаполисах, становятся все более равнодушными. Причинами могут быть быстрый темп жизни, постоянная занятость, проблемы, нехватка времени и денег.
Иногда человек может просто растеряться и не сразу прийти на помощь, чувствовать себя плохо и не реагировать должным образом. Не спешите осуждать других, научитесь прощать и дайте другим возможность исправиться.

У равнодушия множество причин возникновения

В отношениях и любви

Многие люди жалуются, что их партнер стал проявлять невнимание, безразличие. Обычно проявляется безразличие:

Партнер забывает позвонить, написать.
Не проявляет эмоций или интереса во время разговора.
Он постоянно смотрит в сторону. Смотрит в окно, на потолок, на телефон, но не на партнера.
Ведет себя невнимательно, не реагирует на просьбы.
Старается быстро закончить встречу.
Проявляет раздражение, когда партнер пытается поговорить о своих чувствах, проблемах или о том, как проходит его день.
Не ведет себя нежно и ласково.
Проводит свободное время перед компьютером или телевизором, общается с другими людьми. Избегает общения со своей второй половинкой.
Не использует местоимение “мы” в разговоре.
Проявляет безразличное отношение в постели.

Отношение к другим людям

Человек, который не заботится о других, может проявлять нежелание помогать, уступать или уделять внимание другим. Человек может быть равнодушен к судьбе других. Часто встречаются такие черты характера, как безжалостность и черствость.

Примеры такого отношения мы видим почти каждый день. Например, пожилая женщина роняет сумку и рассыпает покупки. Никто не подходит к ней и не предлагает помощь.

У мужчин

Среди мужчин часто встречаются равнодушные люди. Это связано с тем, как мы воспитываем мальчиков. С детства им внушают, что они могут выдержать все. Мальчикам не разрешается плакать, горевать или каким-либо другим образом проявлять негативные эмоции. Это должно подорвать их мужественность.

Некоторые мальчики принимают эту идею на веру и становятся почти безэмоциональными роботами. В дальнейшем им трудно строить гармоничные отношения, говорить о своих чувствах, выражать эмоции.

К политике и окружающей среде

Людей часто не интересуют политические проблемы, загрязнение окружающей среды или массовая гибель животных. Они предпочитают не ввязываться в процесс, который отнимает много времени и энергии.

Другие люди настолько обеспокоены проблемой, что не могут ничего с ней сделать. Для них единственным вариантом является безразличие к происходящему. Например, человек покупает сумку из крокодиловой кожи и не задумывается о том, что животное страдает. Это означает, что он сознательно спонсирует такую деятельность.

Как бороться с апатией

Как победить апатию интересует всех заболевших этим состоянием. Прежде всего, вы должны желать победить апатию всем сердцем и все свои помыслы связывать именно с этим. Важно понять, чем вызвано безразличие ко всему происходящему. Разберитесь в себе, что именно привело вас к апатии. Ваше подсознание подскажет, что вам необходимо, чтобы вернуться к первоначальному состоянию, когда вы были счастливы, гармоничны и все происходящее толкало вас к действиям, а небезучастному созерцанию жизни со стороны, как стороннему наблюдателю, ничего не желающему лично для себя. Лапы апатичного состояния коварны и они затягивают все глубже, и глубже. Изначально это некомфортное состояние, но со временем человек привыкает к нему и ему кажется, что уж вовсе и не плохо-то быть апатичным и плыть по течению. Ничего не хочется, а желается одного, чтоб тебя оставили в покое. Дни проходят лежа на диване, проживая их с утра до вечера и ничего не меняя в своей жизни.

Апатичные люди считают, что не стоит что-либо менять, все равно ничего не изменится. Важно осознать, что довольствоваться малым и не желать для себя лучшей жизни удел слабых, разочаровавшихся людей в жизни, потерпевших фиаско и забывших простую истину, что неудачи – это опыт, за который необходимо поблагодарить судьбу и идти дальше, не оглядываясь назад. Все зависит только от вас и от вашего желания избавиться раз и навсегда от апатии. Для начала отоспитесь, и начните мыслить по-новому, уберите из своей жизни негатив, лень, вялость, безразличие.

Как бороться с апатией? Вам необходимо выяснить причину и самому себе признаться, что ваша апатия вызвана, например, неудачей, стрессом, нереализацией своих желаний и притязаний или наоборот вы сильно посвятили себя работе и там «сгораете». Поняв свою проблему в корне и изменив к ней отношение, только тогда произойдут сдвиги, и вы сможете победить апатию.

Вы все еще не знаете, как бороться с апатией? Необходимо вспомнить себя в детстве, юношестве, когда состояние апатии было вам не знакомо, когда вы не знали разочарований, не обижались, а умели радоваться мелочам и ваши притязания на жизнь не были столь высоки. Уметь радоваться малому это искусство и самое важное пронести это через всю жизнь. Очень важно ничего не ожидать, поскольку, когда ожидания не оправдываются, человек впадает в отчаяние. Оставьте ожидания, ничего не ждите от происходящего, и оно вас будет только радовать в будущем. Помните, что неудача сменяется успехом, это закономерно и в этом нет ничего страшного, если происходит наоборот. Примите свое апатичное состояние, погрустите, а потом встрепенитесь и идите дальше с улыбкой по жизни. Есть такое понятие, как внутренняя улыбка. Улыбнитесь душой, и вам станет радостно, а окружающие прочтут вашу улыбку на лице. Относитесь к своей неудаче, как к очередному жизненному этапу и верьте в себя. Говорите себе: я все могу, все сделаю, уже борю лень и делаю то, что от меня ожидают. Этим вы прежде всего себе докажите, что имеете волю и внутреннюю силу.

Поставьте перед собой цели, для начала незначительные, потом грандиозные. По мере осуществления незначительных целей, вы будете продвигаться дальше и почувствуете себя уверенным человеком. Уверенность придаст вам силы, активности и вы поймете, что находитесь на правильном пути. В вашей жизни не будет место лени, поскольку активность будет толкать вас к действиям. Вам захочется побеждать и удваивать все ваши достижения. Появится гордость за себя и окружающие заметят ваши изменения. Самое главное не останавливаться и продолжать двигаться к своим целям. Возможно, по мере продвижения к своим целям необходимо будет откорректировать план действий.

Виды равнодушия и в чем оно проявляется

Равнодушный человек может проявлять безразличие в различных областях своей и общественной жизни. Примеры различных типов безразличия:

Самонаправленность. Человеку все равно, как он выглядит, что говорит, как ведет себя.
В семейных отношениях. Не интересуются тем, как живут близкие им люди.
В общественных местах, при социальном взаимодействии. Люди перестают уступать место в общественном транспорте, отворачиваются от тех, кто просит о помощи. “Почему вы даете указания этому человеку, он, наверное, какой-то пьяница или хочет вас ограбить”.
К собственной деятельности, к собственной работе. Работника не привлекает деятельность, которой он занимается. Он должен приложить усилия, чтобы встать утром и пойти на работу. Если он будет делать это без энтузиазма, его могут уволить.
К окружающей среде. Человек снимает с себя ответственность за участие в проблемах мира. Ему выгоднее их игнорировать.

Причины появления апатии – что может вызвать состояние, когда все безразлично

Подобный дисбаланс может быть вызван двумя причинами: физическими или психологическими.

Физическая апатия считается легкой, менее проблемной формой. Настигает в результате каких-либо процессов, спровоцированных окружающей средой: предательство друга, неразделенная любовь, несправедливое начальство.

Как правило, длится недолго, устраняется самостоятельно — без помощи медикаментов и специалистов. Просто, с течением времени.

Психологическая апатия – более запущенный вид отрешенности к происходящему. Вызвана психологическими проблемами, переживаниями. Может наступить в результате череды физических воздействий: потеря работы, утрата близкого, финансовый неуспех.

Как правило, психапатия «докручена» самим переживающим, выливается из тщательного «пережевывания» и продумывания своих проблем, порой несущественных.

Равнодушие: этапы

Человек достигает состояния полного безразличия постепенно, проходя через несколько этапов:

Безразличие к животным и другим живым существам, отсутствие жалости к ним, отсутствие желания помочь им.
Безразличие к посторонним, незнакомым людям. Игнорирование их страданий.
Безразличие к людям поверхностного знакомства (коллеги, соседи и т.д.).
Коллегам, друзьям.
Безразличие к близким и семье.
Безразличие к самому себе.
Равнодушие как психологическая защита

Равнодушие: последствия

Если человек не знает о своем состоянии и ничего с собой не делает или не обращается за помощью, это вскоре приведет к негативным последствиям. Прежде всего, пострадают межличностные отношения. Человек больше не способен общаться с другими людьми, он будет держаться от них подальше и выработает негативное представление о них. Пострадает и их репутация. Следствием этого будет социальная изоляция и одиночество.

Безразличие, распространяющееся на самого себя, приводит к проблемам со здоровьем. Человек не видит мотивации следовать своей диете, своему образу жизни. Они равнодушны к новому опыту, хобби и интересам. Таким образом, могут развиться всевозможные зависимости.

Равнодушие общества к человеку

Часто общество прививает человеку безразличие. Например, когда родители запрещают ребенку подходить к бездомному животному. Они грязные, имеют блох и могут заразиться. После нескольких таких выговоров ребенок не захочет кормить бездомную кошку. Родительское отношение будет сильнее в его/ее сознании.

Нередки случаи, когда женщина не дает своему мужу вмешаться в драку между подростками на улице. Она уверяет его, что они сами с ним разберутся, и вскоре он сам получает удар по лицу. Именно в таких ситуациях формируется человеческое безразличие и нежелание участвовать.

Безразличие общества к человеку и модели поведения, закрепленные в обществе, приводят к следующим проблемам:

Трудности в общении с родственниками, друзьями.
Разрушенные семейные отношения, разрушенные браки.
Сложные отношения с ребенком.
Возникновение чувства отчаяния, бессилия перед лицом возникающих проблем.
Нарушение социального взаимодействия.
Если ребенок заметит равнодушие, это может стать моделью поведения во взрослой жизни.
Деградация личности происходит, когда человек теряет способность сопереживать.
У человека развиваются психические и психологические проблемы (депрессия, фобии, повышенная тревожность).
Психосоматическое заболевание.
Смерть или серьезные проблемы со здоровьем, вызванные преждевременным вмешательством.
Иногда равнодушие общества приводит человека к самоубийству.

Однако общество борется с этой проблемой. Например, существует уголовное наказание за преднамеренное пренебрежение уходом.

Как справиться с безразличием и равнодушием?

Можете ли вы научиться справляться с равнодушием и безразличием? Если эти чувства еще не стали клиническими, вы можете работать с ними и добиваться положительных результатов.

Какие существуют способы борьбы с безразличием?

Сосредоточение на положительных моментах и размышления о том, что они значат в жизни.
Общение с семьей и друзьями, посещение культурных мероприятий и участие в жизни общества. Эти занятия приносят новые волнения и понимание того, что вокруг много интересных людей и событий. И очень жаль упускать его.
Активный и здоровый образ жизни, правильное питание и достаточный сон. Это хорошо известные понятия, на которые уже никто не обращает внимания. Но так или иначе следование этим принципам действительно творит чудеса. Сначала из усилий, а затем по привычке люди начинают заниматься спортом и есть правильную пищу. Как следствие, улучшается настроение и появляется желание вести новый образ жизни.
Найти хобби или увлечение. Поездка в новый город или страну, чтобы по-новому взглянуть на жизнь.
Обучение и приобретение новых знаний, смена деятельности. Равнодушие, вероятно, вызвано тем, что человек долгое время отрицал собственные желания и делал то, что ему не нравится.
Участие в волонтерской работе. Когда человек видит, что его работа способствует спасению кого-то или облегчению чьей-то жизни, он перестает быть равнодушным.
Домашние животные помогают преодолеть безразличие и апатию. Забота о них и общение с ними часто возвращали людей к жизни.

С равнодушием можно попытаться справиться самостоятельно

К какому врачу обратиться?

После выявления причины характерных симптомов безразличия ваш лечащий врач направит вас к более узкому специалисту. Лечением этого расстройства занимаются следующие врачи:

Только опытный специалист может диагностировать истинную причину этого расстройства. Во-первых, он или она проведет интервью, в ходе которого задаст вопросы:

Как долго длится безразличие?
Была ли недавно травма головы?
Проводит ли пациент достаточно времени на свежем воздухе?
Является ли человек умственно или физически активным? ;

На вопросы врача следует отвечать как можно точнее. Лечение расстройств будет эффективным только в том случае, если точно установлена их причина.

Эмоции — залог жизненной активности

Они сопровождают нас каждую минуту, на протяжении всего дня, недели, месяца, года. Но постоянно человек никак не может быть веселым. Более того, если человек истощен физически, уровень его эмоциональности также снижается. И наоборот – отсутствие позитива рано или поздно приводит к упадку сил.

Чрезмерно проявляя свою эмоциональность в одни периоды жизни, мы формируем в своем организме дефицит жизненной энергии. Для его ликвидации нужен перерыв, пауза. В такие моменты и возникает апатия. Пугаться временного физического и эмоционального спада не стоит – это нормально.

Такие моменты могут стать началом переоценки ценностей, большой работы над собой – внешней и внутренней. Такие сдвиги жизненных ориентиров на том или ином этапе жизни помогут принять важное и правильное решение. Временами апатия может помочь накопить силы к тому или иному большому событию, переменам в жизни.

А иногда отсутствие интереса к чему-либо – интуитивный посыл, что заниматься этим лучше не стоит. В любом случае, необходимо прислушаться к себе.

Когда апатия тревожит

Путаница между апатией и депрессией действительно может привести к болезни. Превозносить свое состояние, холить в себе депрессию не стоит. Тревожные признаки зарождающегося расстройства — хандра длится больше месяца; заторможенность речи и движений.

Практически каждый человек хотя бы раз в жизни замечал в себе отсутствие интереса к чему-либо, отсутствие стремления к чему-то. Каждый человек испытывал апатию хотя бы на короткий период времени. Одни списывают это состояние на усталость, другие – на сезонную хандру. Однако такое состояние имеет вполне определенное название. Более того, отсутствие интереса к чему-либо может быть признаком не только депрессии или невроза, а наличием эндогенного или даже органического изменения головного мозга.

В таких случаях необходимо как можно быстрее обратиться к врачу-психотерапевту, так как это говорит о том, что у Вас произошел сбой высшей нервной системы и начинает формироваться какое-либо психическое расстройство. Чем быстрее начнется лечение, тем больше гарантий, что это лечение пройдет быстро, безболезненно и болезнь к Вам не вернется.

Примеры проявления апатии

Приведем пример, это история одной пациентки, которая обратилась с жалобой на отсутствие интереса к жизни.

Вот краткая история молодой и успешной женщины:

«Мне сейчас 31 год. На протяжении 5 лет периодически бывают чувства полного отсутствия интереса к чему-либо, уныние, состояние потерянности, видишь все как-будто в темных тонах, присутствует чувство страха, тревожности, иногда заторможенное состояние. Если на следующий день ожидаются какие-то важные дела, то присутствует волнение, утром просыпаюсь совершенно разбитая, тревожная, не могу себя настроить на дела. Постоянно сейчас начинает мучить какая-то неуверенность, крутятся навязчивые мысли, иногда просто сижу и плачу, когда все накипит. Стала раздражительной, нервной. Я чувствую, что схожу с ума медленно и ежедневно. Поняла, что качусь в пропасть. Детей пока нет, при таких состояниях даже побаиваюсь забеременеть, потому что не знаю, как и что будет дальше.

Делиться этим не могу ни с кем, так как никто не пожалеет, наоборот – увидят, что стоишь на краю, так еще и подтолкнут в пропасть. Если сегодня подвести черту, то это полное отсутствие интересов, хобби все заброшены, отсутствие интереса к жизни, выйти из дома большая проблема, заставляю себя через силу и как можно реже (благо работа позволяет такое). Чувствую, что чем дальше — тем больше у меня отсутствуют интересы в жизни и к жизни. Если все обобщить, то можно сказать — полнейшая апатия в жизни. Стала развиваться сильнейшая бессонница — могу не спать целую ночь, лекарства – пустырник, валерьянка, ново-пассит, пион и многое другое, разные врачи советовали, все перепробовала и уже либо не помогают, либо плохо помогают. Сейчас, мне посоветовали, принимаю диазепам, чтоб хоть немного заснуть или алкоголь в больших дозах, чтоб расслабиться и забыться. Что делать дальше — не знаю. Приезжал ко мне дамой очень хороший психолог. В начале было лучше, а сейчас лучше только когда он со мной говорит – уходит, так еще хуже становится.

Боюсь превратиться в абсолютный овощ, загнанный в угол. Жизнь превратилась в кошмар! Помогите!»

Женщина пролечилась в течение двух месяцев, после чего симптомы, в виде апатии, которые снижали качество её жизни были полностью сняты.

Женщина стала активно заниматься своей работой, появилась уверенность в своих силах и как следствие — познакомилась с успешным человеком для создания семьи, задумалась о беременности.

Окончательно лечение было закончено через 6 месяцев. К этому времени мы смогли поздравить её с замужеством.

Рекомендовано диспансерное наблюдение для предотвращения возможностей срывов (2 раза в год) и наблюдение во время беременности и после родов.

В течение 2 лет, после лечения, были небольшие колебания в настроении в период беременности и некоторое время после родов, что успешно купировалось не медикаментозными методиками.