Не хочу ни с кем встречаться: причины нелюдимости, советы психолога

• Tweet

7 ноября, 2022 — Один комментарий
— Я работаю, встречаюсь с друзьями, помогаю родственникам, подругам — миллион разных дел. Уставшая, я возвращаюсь домой поздно вечером, а надо еще приготовить ужин, вымыть посуду, постирать вещи. Вот почему не хочу отношений с мужчинами — из-за бытовухи. Ведь забота о доме ляжет на меня.

— Почему я не хочу отношений с парнем? С ним придется везде постоянно ходить вместе. У родителей, знакомых, в клубе, путешествиях мы связаны. Парень не согласится — отменять планы? Как отказать ему, не расстроив? Сложно жить с одним-единственным человеком.

— Не рассказываю своим спутникам о сокровенных переживаниях, предвидя плохую реакцию. Парни черствые по сравнению с девушками. Как надеяться, что чувства поймут? Даже если человек переживает за меня, он этого не покажет, чтобы казаться сильным. У парней такой характер, что им трудно доверять. Не угадаешь, насколько серьезны намерения. Вдруг человек мною пользуется?

— Отношения помогают саморазвитию? Нет, только стопорят личностный рост, отнимая попусту время. Я не останусь вечером наедине с собой, в тишине. А когда же подумать, почитать, заняться любимым хобби? Оторвусь от любимой работы, потесню свои интересы личной жизнью. Придется проявлять к парню внимание… Вот поэтому не хочу никаких отношений с мужчинами.

Особенности характера

Некоторым людям комфортно в одиночестве, они не хотят подстраиваться под кого-то, меняя свои привычки и образ жизни. О таких личностях порой говорят: «Он не сможет ни с кем ужиться». На самом же деле, он просто не хочет. Человеку нравится ощущение свободы, нравится самому устанавливать свой режим дня. Одиночка не хочет прогибаться под кого-то, считает, что это лишает его многих удовольствий и свободы действий.

Психологи уверяют, что человек, который ни в ком не нуждается и не боится быть один, будет счастлив в одиночестве

Не все одинаковые

Необходимо чётко разделять людей, у которых одиночество — это осознанный выбор, и тех, кто не может устроить личную жизнь из-за психологических проблем, обращает внимание Михаил Хорс. Люди из первой категории «всегда были», но их вынуждали заводить семьи обстоятельства. Теперь жизнь стала другой и можно выжить в одиночестве.

Отношения — это же вопрос безопасности изначально. Будешь один — не сможешь воспитать потомство, о тебе в старости некому будет заботиться. Для женщины мужчина — это защита, как и для мужчины женщина. Сейчас можно многое купить за деньги, а сама безопасность не зависит уже от наличия партнёра, — рассуждает Михаил Хорс.

Часть людей выбирают одиночество осознанно. Они цельны, самодостаточны и не нуждаются во второй половине. Всю энергию они пускают в работу, творчество, заводят животных, имеют много друзей. Некоторые известные люди прожили всю жизнь без пары, например Фаина Раневская, Коко Шанель, Киану Ривз, Михаил Прохоров.

Страх и неуверенность в себе

Возможно, женщина или мужчина сознательно отказываются от отношений по причине собственных комплексова и страхов.

Это не значит, что они останутся одиночками до конца своих дней, просто сейчас не совсем удачное время для выстраивания отношений. Необходимо для начала поработать над собой. Будет уместно посетить опытного психолога, который поможет найти причины фобий и низкой самооценки. Быть может, в детстве мальчика был только папа, а мама бросила их, сбежав к другому мужчине. В этом случае ребенок может навсегда запомнить предательство матери и не доверять женщинам во взрослом возрасте.

Страхи и комплексы как одна из причин, по которым люди избегают отношений

В одиночестве нет ничего плохого

Без сомнений, побыть одному важно и нужно, но все же – в меру и в правильном понимании этого слова. Можно уделить время лично себе, заняться любимыми делами, хобби, просто отдохнуть. Но вот одиночество в плане отречения от отношений – это не лучшая идея. Снова, конечно же, не для всех. Многие люди осознанно приходят к решению не начинать отношения, посвящая себя карьере, личностному росту, встречам с друзьями и путешествиям. Такие личности существуют, но в гораздо меньшем количестве, нежели отгородившиеся от всякого рода отношений, решившие, что им и так вполне неплохо. И снова – почему? Конечно же, опыт.

Каков же вывод? Человек – существо социальное, общение для которого сродни воздуху. И главное тут – научиться воспринимать накопленное годами не как горький опыт, а как толчок к движению дальше, к выходу за собственные рамки, как повод начинать сначала, учась на своих ошибках.

Изображение в шапке — Pietro Tebaldi, Unsplash.

Неудачный опыт в прошлом

Человек, потерпевший неудачу, разочаровавшийся во второй половине и в отношениях в целом, конечно, не захочет вновь страдать. Впустить в очередной раз кого-то в свою жизнь и свое сердце непросто, если однажды его уже разбили. Зачем пытаться тратить время и силы, если впоследствии приходится мучиться. Только время и окружение способно помочь человеку с разбитым сердцем.

Выстраивать новые отношения будет возможно лишь после того, как забудутся старые обиды

Нормально ли это

Отсутствие желания заводить новые отношения после расставания – это нормально в том случае, если этот период не затягивается слишком длительное время. Конечно, женщине не хочется обзаводиться новыми обязательствами, когда старая боль еще не утихла, ради того, чтобы не быть «разведенкой».

Также нормально, что женщине не хочется новых обязательств. Ее вполне устраивают свободные отношения, романтические связи. Она не рассматривает мужчин как выбор «потенциальных женихов».

Если этот период затянут, женщина понимает, что ей так хорошо и попадать в знакомый формат отношений ей не хочется, то следует подумать о том, отпустила ли она ситуацию. Возможно, что она бессознательно находится в старых отношениях. В таком случае лучше было бы проработать выход из патологического разрыва. Окончательно освободиться от деструктивного чувства обиды и недоверия.

Сказать, сколько времени потребуется для того, чтобы выйти из старых отношений, однозначно нельзя. Все люди разные. Кому-то будет достаточно и трех месяцев. А кому-то потребуется и год-два.

Я не хочу отношений! Нормально ли это?

Не встретили ту/того единственного

Еще одна причина, по которой люди не хотят быть в паре с кем-то – это отсутствие нужного человека. Девушки нередко ждут принца, а парни надеются встретить понимающую и домашнюю представительницу слабого пола, образ которой они представляют в своей голове. Нарисованный идеал встретить в реальной жизни невозможно.

Мужчины и женщины разочаровываются каждый раз, когда понимают, что перед ними обычный человек с недостатками и своим взглядом на мир. Поиски продолжаются, и одиночка привыкает к отсутствию второй половины в его жизни.

Поиск придуманного в голове идеала: как бесполезная трата времени и сил

Период после отношений

Если ты находишься после болезненных отношений, то одновременно с облегчением, ты страдаешь от полного психологического хаоса. Это непростой, но важный этап, в котором необходимо правильно выйти из прошлого.

Прежде всего прими то, что произошло, допусти возможность этого в своей жизни. Не следует окунаться с головой в новые отношения, попадать в какие-то приключения, начинать пить, гулять с разными мужчинами, держа в голове только мысль о мести.

Если ты вышла из болезненных отношений, значит все сделала правильно и достойна лучшего. Даже, если в них были и положительные моменты, то не стоит на них зацикливаться. Эти воспоминания не компенсируют весь негатив, который ты получила с мужчиной.

В период после отношений необходимо выговориться. Может быть маме, подруге, если нет такой возможности, то психологу. Бывает, что женщина не может рассказывать свои переживания, тогда запиши все, что произошло, что тебя тревожит, свои мысли на бумагу.

Мужчина не хочет отношений

Иногда непросто понять, что имеет в виду мужчина, который откладывает свидание и опаздывает на встречу. Нужно отличать отговорки от занятости человека, который к вам действительно неравнодушен и желает продолжения общения и близости. Несколько признаков, по которым несложно понять, что представитель сильного пола не хочет отношений:

1. Говорит, что он вас не достоин. Это одна из нелепых причин, чтобы вежливо отвязаться от женщины. Если вы услышали подобную фразу, стоит понять, что он в вас не заинтересован.
2. Слишком занят. Как известно, человек всегда найдет время на то, что ему действительно важно. Если ваш избранник жалуется на отсутствие свободного времени, вероятно, он просто не хочет проводить его с вами.
3. Плохой игрок. Представитель сильного пола не говорит, что у вас ничего не получится и даже пишет любовные сообщения, но встречаться не торопится.
4. У него появляются все новые дела и планы, а вам он пишет о том, как его расстраивает то, что вы сейчас не вместе. Такой одиночка просто привык манипулировать людьми, никакого будущего с ним не будет.

Отговорки мужчины, который ссылается на свою занятость как признак того, что он вами манипулирует
Будьте собой и поступайте так, как считаете нужным. Не стоит слушать общественное мнение и под кого-то подстраиваться. Если вам комфортно в одиночестве, пусть будет так! Это ваша жизнь, все в ваших руках!

Еще информация о том, почему женщины избегают отношений:

Как жить после выхода из отношений

Даже, если ты пережила отношения, отпустила их, не держишь обиду на мужчину, то нормально, что в течение нескольких месяцев тебе не хочется вступать в новые обязательства. Ведь для перезагрузки потребуется не один день.

Полезные рекомендации, как менее болезненно пережить этот жизненный этап:

• Открой для себя новое увлечение, начни заниматься спортом. Тебе необходимо отвлечься, освободить голову от мыслей. Поэтому новое занятие должно полностью поглотить тебя. Хороший результат выхода из стресса дают танцы. Есть даже такое выражение «вытанцевать стресс».

• Научись жить одна, но не перегружай себя большим объемом решений и изменений. Это испугает тебя.
• Не допускай депрессивного состояния, выйти из которого непросто. Начни действовать: сделай ремонт в квартире, новую прическу, обнови гардероб. Ухаживай за своим телом.
• Встречайся с подругами, заведи новые знакомства. Таким образом ты вернешь себе здоровую самооценку.

• Если есть возможность, отправься в путешествие. Если такой возможности нет, то после работы запишись на фитнес, ходи в кино, кафе, концерты, выставки, театр. Погружайся в новые впечатления.

Конечно, сразу забыть бывшего не получится, для этого должно пройти время. Но, если уже прошел не один месяц, а ты все еще отношения не можешь выкинуть из головы, перекручиваешь их, то это уже повод для тревоги.

Твои переживания, мысли не дают тебе начать нормальную жизнь. При любой неприятности ты снова и снова погружаешься в воспоминания. Ты застряла в состоянии горя, не смогла пройти этап принятия, тогда следует обратиться к специалисту.

Стоит ли вступать в заместительные отношения

Нередко женщины вступают в заместительные отношения, чтобы избежать одиночества, отчаяния, не дать себе возможности вернуться к бывшему. Такие связи недолгие и ни к чему не обязывающие.

Женщина делает попытку забыть мужчину, начинает общение с тем, кто ей понравился. Такие отношения не дают полного удовлетворения. Так как она все еще на этапе переживания. То, что новый партнер поможет забыть бывшего – иллюзия.

В период заместительных отношений может развиться чувство вины. Поскольку эмоции к бывшему партнеру все еще остались, не пережили себя. Женщина после расставания опустошена. Она ничего не может предложить новому мужчине. Эмоциональная близость между ними отсутствует.

Как итог: находятся на стадии страдания уже два человека. Заместительные отношения принесли только неприятности. Поэтому не стоит в них вступать. Лучше взять пазу, пожить одной, отпустить прошлое.

Если после выхода из болезненных отношений женщина не хочет вступать в новые, то это нормально в том случае, когда период не затянут. Этот этап необходим для принятия, чтобы отпустить прошлое. Если же ситуация затянулась длительное время, то следует начать работу над собой или обратиться к психологу.

Финансовый кризис

Нередко причиной потенциального разрыва могут служить финансовые проблемы в семье. Всем известная фраза «Не в деньгах счастье, а в их количестве» прекрасно применима к данному случаю. Статистические данные подтверждают: большинство семейных конфликтов зарождаются на почве трех основных факторов – супружеской неверности, мужского алкоголизма и финансовой несостоятельности граждан, состоящих в браке. На почве денежного кризиса зарождается и развивается недопонимание между супругами начиная от мелких ссор и заканчивая глобальными скандалами. Особенно это актуально в нынешнее время, когда женщины стали еще более требовательны к мужскому полу. Современный феминизм работает против мужчин, женщины считают примерно так: «Не хочу и не могу жить с мужем, который не способен обеспечить меня и моих детей». И нужно отдать им должное – добытчиком в семье издавна считается мужчина, женский же удел – хранить семейный очаг. Сегодня ситуация вырисовывается противоположная. Нынче слабый пол заслуживает того, чтобы называться сильным, ведь многие женщины растят по двое-трое, а то и больше детей в одиночку, при этом работая на нескольких работах одновременно.

Психологи в данном аспекте предлагают женщинам занять побудительную и выжидательную линию поведения. Нельзя ведь рубить на корню брачные узы только из-за того, что у мужчины временные трудности на работе. Но если эти трудности затягиваются надолго, а стремления у молодого человека изменить ситуацию нет, тогда стоит подтолкнуть его к этому, помочь найти выход из ситуации. Если и эти методы не дадут никаких результатов, способ решения проблемы становится очевидным.

Филофобия — боязнь влюбиться

Навязчивое состояние, выраженное в осознанном или бессознательном страхе влюбиться.

• филофобы могут быть угрюмыми одиночками или «душой компании»
• могут принципиально не иметь детей или быть многодетными родителями
• быть аккуратными или неухоженными
• могут иметь прекрасную фигуру или довести себя до ожирения
• имеют интимные отношения или полностью отказываются от секса

Но всех объединяет одно качество — неумение и нежелание иметь доверительные отношения с противоположным полом. При этом люди, страдающие филофобией, зачастую не осознают своей проблемы. Они ведут тот образ жизни, который их устраивает. Филофобы строят свой личный мир, где они чувствуют себя уютно и безопасно.И чем выше барьер между внешним миром и миром филофоба, тем быстрее развивается страх впустить кого-то на свою территорию, открыть свою душу, доверить чувства и мысли.

В конце концов человек окончательно погружается в свое душевное одиночество и теряет всякую надежду вырваться из замкнутого круга.

Причины

• Недостижимый идеал партнера, сформированный в детстве. Образ отца или матери, которые становятся примером, и романтические истории о благородных мужчинах и прекрасных девушках формируют завышенные требования к избраннику.
• Формирование у ребенка пренебрежительного отношения к противоположному полу. Частые скандалы в семье, рукоприкладство, измены родителей способствуют развитию страха перед созданием семьи.
• Несчастливая первая любовь. Романтические отношения в подростковом возрасте всегда очень эмоциональны, и любое разочарование оставляет глубокий след в психике человека, иногда влияющий на всю последующую жизнь.
• Неудачный сексуальный опыт. Изнасилование, грубое и циничное отношение партнера — все это способно вселить непреодолимый стах перед дальнейшими отношениями как у мужчин, так и у женщин.
• Развод. После неудавшегося брака люди нередко прекращают взаимодействие с противоположным полом, замыкаются в своих переживаниях, обвиняют себя или супруга во всех проблемах.
• Потеря любимого человека. После смерти забываются недостатки, и образ любимого человека становится идеальным. Нет людей, которые не пережили какие — то из этих испытаний, но далеко не все становятся филофобами.

Развитию боязни любви способствуют:

• комплекс неполноценности
• страх лишиться независимости
• неустойчивость психики человека
• неумение брать ответственность за свои решения и поступки
• нежелание заботиться о ком — либо

Огромный вклад в развитие филофобии внесла агрессивная пропаганда потребительского образа жизни, разрушение института семьи и формирование у мужчин и женщин завышенных требований к партнеру.

Лечение

Чаще всего близкие друзья и родственники замечают изменения в характере человека:

• Всё свое свободное время человек старается проводить в одиночестве или совсем не бывает дома, предпочитая быть в шумном обществе
• Перестает следить за своей внешностью или уделяет ей слишком много внимания
• Высказывает желание иметь семью, но не предпринимает никаких действий для этого
• Знакомство с потенциальным партнером сводится к коротким сексуальным контактам.
• Начинает портится характер — появляется раздражительность, нервозность, вспыльчивость
• Нарушается сон
• Понижается настроение

Если вам неоднократно намекают хотя бы на некоторые перечисленные признаки, и вы заметили в себе неприятные перемены, возможно стоит задуматься над изменением своей жизни. Прежде всего необходимо осознать скрытые страхи и выгоды своего положения. Скорее всего вы боитесь:

• потерять свободу, самостоятельность и независимость
• разочароваться в избраннике
• отказаться от многолетних привычек
• потерять любимого человека

Существует множество других страхов, которые не позволяют вам иметь постоянные отношения.Осознание проблемы — первый шаг к ее решению. Хорошие результаты достигаются аутогенные тренировки по повышению самооценки и созданию оптимистического взгляда на обстоятельства жизни, расширение круга общения, смена обстановки. Подобрать методы лечения поможет грамотный психотерапевт.Если изменения личности приобрели более серьезный характер, может понадобится медикаментозная терапия. Филофобия полностью излечивается, если сам пациент в этом заинтересован.ПОДПИШИСЬ НА ГРУППУ ВКонтакте посвященную тревожным расстройствам: фобии, страхи, навязчивые мысли, ВСД, невроз.Оценка статьи: (2

Измена мужа

Отдельное место в перечне причин развода отведено теме неверности. Очень много различных дискуссий и разговоров можно проводить по этому поводу. Ситуации бывают разные: так сказать, неверность по неосторожности или преднамеренная подлость, с отягчающими обстоятельствами или без, разовое или многократное предательство – вариантов измены может быть уйма. Итог один – страдает в этом случае больше всех жена. Не хочет жить с мужем, который неверен, ни одна уважающая себя женщина. Но как поступить, если молодой человек раскаивается? Как быть, если в браке были рождены прекрасные дети, и без отца им расти негоже? Как вести себя, в конце концов, с человеком, которому отныне не доверяешь?

Опять же, все зависит от того, как воспринимает сложившуюся ситуацию женщина. Если она готова прощать и терпеть возможный повтор адюльтера – можно не разводиться. Если ее гложет случившееся, и она не может отпустить ситуацию при всем своем старании – можно подумать над возможным менее радикальным выходом из положения. В любом случае эта деликатная тема даже психологами не регулируется в полной мере – здесь женщина должна делать осознанный выбор сама и ответить самостоятельно на вопрос: «Хочу ли я жить с мужем, который мне неверен?»

Лечение интимофобии

Истинная интимофобия лечится только психотерапией. Человек с такой фобией ни при каких условиях не позволяет партнеру переходить установленную черту, даже неосознанно. Срабатывает защитный механизм. Но бывает еще и ложная интимофобия. Когда с терпеливым и мудрым возлюбленным интимофоб понемногу сдвигает границы, позволяет все больше. И если видит, что ничего плохого не произошло, то сближение продолжается.

При ложной интимофобии у человека присутствует страх, но его нельзя назвать фобией. Он может контролировать свой страх, идти в него, стараться справиться, работая над собой. Помогают разговоры о чувствах, полное доверие между партнерами, желание изменить существующий сценарий и работа с главной причиной.

Иногда у девушек возникает страх сближения на почве комплексов, стеснения и зажатости в постели с определенным человеком. Например, после того же негативного опыта или на фоне низкой самооценки. Если у вас есть комплексы, которые касаются именно секса, заходите в нашу популярную рубрику «Любовь и секс»‎. Вы найдете много полезных советов, как победить свои комплексы. Рекомендуем вам также пройти онлайн-курс Павла Ракова «Искусство женского флирта»‎. На нем девушки повышают самооценку и уверенность в себе, учатся общаться с мужчинами смело и открыто, раскрепощаются.

Девушки, поделитесь, пожалуйста, в комментариях — находили ли вы у себя признаки интимофобии, а может, у вашего избранника? Как справились со сложностями в отношениях? Нам важен ваш опыт, напоминаем, что комментарии анонимны.

Новая жизнь

Если же замужней девушке сложно принять произошедшее и отстраниться от событий, ввиду которых она намеревалась уйти от мужа, тогда выход очевиден. В случае когда бороться за отношения уже бесполезно, нужно научиться ставить точку и начинать все с чистого листа. Когда семейные отношения обременены чувствами недоверия, предательством, недопониманием, нелюбовью, угасанием страсти, отсутствием взаимного притяжения – каков смысл продолжать жить вместе? Даже дети иногда не могут стать преградой для ухода женщины из семьи. Поэтому неудивительно, что в таком случае она хочет жить одна, без мужа. Слишком многие негативные моменты и поступки, совершаемые сегодня мужчинами, не могут быть забыты и прощены искренне любящей когда-то женщиной. Оттого боль и обида сильнее, что чувства к супругу были крепки.

Но никогда не нужно отчаиваться и зацикливаться на том, чего уже вернуть нельзя, да и, по сути, не стоит. Жизнь человеку дана для того, чтобы он ее прожил, а не «прострадал». Если вы молодая красивая женщина в разводе, не смейте опускать руки – найдите в себе силы двигаться дальше. Судьба не любит слабых людей, а сильным дает испытания. Так воспользуйтесь же приобретенным опытом и дайте себе возможность прожить свою жизнь иначе. В конце концов, кто не рискует – тот не пьет шампанского.

Что делать, чтобы измениться? 2

Советы неоригинальные, но лучшие:

• иди в спортзал или каждый день делай зарядку;
• перестань играть в компьютерные игры (если тебе перевалило за 18, то это не обсуждается);
• начни читать умные книги. Умность выбери сам – это могут быть книги по психологии, технике, компьютерам, цветам, спорту. Любые книги будут развивать мозговые извилины;

• для прокачки уверенности, силы воли и других качеств, которые нравятся девушкам, прими участие в тренингах. Даже в бесплатных есть хорошие советы. А их качество проверяй эмпирически – бери и делай, и смотри, получается что-то или нет. Только помни, с первого раза никогда ничего не выходит. Используй практики хотя бы недели две. Тут одна заповедь – не ищи оправдания, ищи возможности;
• найди себе дело по душе. Если оно действительно нравится, ты будешь в нем докой, а это всегда помогает зарабатывать деньги. А они – магнит для девушек, и показатель твоей уверенности.

Девушки любят уверенных в себе парней – аксиома. И ее не изменил ни один век. Так что действуй и помни, мой друг, на свете нет ничего невозможного.