Для каждой женщины важна самореализация в семье. Поэтому, чтобы сохранить брак, она порой готова идти на бесчисленные компромиссы и уступки. Большинство представительниц слабого пола уходят от мужей лишь в ситуации крайнего отчаяния, когда окончательно убеждаются в том, что дальнейшая совместная жизнь невозможна. После разрыва отношений у мужчины нередко происходит прозрение, и он задаётся вопросом: как вернуть бывшую жену домой, в семью? В этой статье мы постараемся дать исчерпывающий ответ на него.
Можно ли вернуть доверие после измены
Burst/Pexels
Доверие – простое, но очень емкое слово. Именно доверие является основой любых взаимоотношений, поскольку доверие, эта незримая субстанция
, как мощный цемент скрепляет воедино то, без чего невозможны нормальные взаимоотношения.
Если в ваших отношениях присутствует доверие, тогда вы спокойно спите по ночам, ощущая покой и умиротворение. И именно доверие делает каждый телефонный звонок, каждое текстовое сообщение от вашего партнера столь желанными и приятными
. И только благодаря доверию любые отношения можно сохранить даже тогда когда партнеры пребывают длительный период времени на расстоянии дуг от друга.
Внесите ясность
fizkes/Getty Images Pro
Когда происходит предательство, это событие воспринимается, как катастрофа – никак не меньше. Эмоции зашкаливают, начинается поток взаимных обвинений, который перерастает в некое подобие длительного военного конфликта
. Однако ничто в этом мире не происходит просто так. Для всего необходима своя причина. И чтобы внести ясность, необходимо копать глубже.
Произошло ли между и вами и вашим партнером нечто такое, на что следовало бы обратить внимание раньше, но что было проигнорировано?
Поговорите с вашим партнером. Попробуйте разобраться, что случилось и почему. Вас может распирать от злости, вне всякого сомнения, но если вы действительно хотите примирения
, вы ОБЯЗАНЫ научиться выслушивать друг друга. Ответы, которые звучат в таком диалоге, часто позволяют докопаться до той самой первой червоточины, появившейся в ваших отношениях задолго до измены.
Сама же измена – это всего лишь симптом (причем, не единственный), но не главная проблема.
Zinkevych/Getty Images Pro
Очень важно, чтобы обе стороны проявили желание начать этот диалог – открытый, честный, хотя и весьма болезненный. Иными словами, обе стороны
должны быть искренне заинтересованы в том, чтобы:
- внести ясность в произошедшее;
- быть готовыми к тому, чтобы снова сконцентрировать свои усилия, которые необходимы для восстановления отношения заново.
Если этого не происходит, тогда ваши отношения наверняка умрут, агонизируя в потоке боли, сожалений и чувства обиды.
Как вернуть жену, если она не хочет отношений — советы психолога
Вернуть доверие и возродить семью можно, если у мужчины имеется желание, силы, и вероятность, что жена еще (пускай глубоко внутри) любит мужа.
Как вернуть жену, если она не хочет отношений? Сперва, следует задать вопрос: «надо ли возвращать её, хотя она сообщает, что не жаждет отношений?». Потом, задуматься, что настолько плохого сделал муж, что его жена ушла.
Женщина, расставшаяся с мужчиной, ощущает себя опустошенной, поскольку любое расставание – это событие, которое требует немалых сил, здоровья, эмоций. Эмоционально измученная женщина желает, дабы кто-то успокоил, приласкал и поддержал. Если рядом окажется мужчина, который даст, что она захочет, то, несомненно, она сойдется с ним. Поэтому многие женщины быстро «находят» замену своим мужьям. Нельзя их судить строго, необходимо помнить, муж был виноватым, если ушла жена, теперь он обязан вернуть её.
Несмотря на вышесказанную информацию, что жены быстро находят новых партнеров, нельзя мужьям сразу «кидаться им в ноги», пытаясь вернуть их. Обоим понадобится определенное время, чтобы пересилить свои эмоции.
Главное, не стоит выказывать страх, вести себя уверенно, не изобличать свою зависимость от жены. Сразу после расставания лучше некоторое время совершенно не общаться, потом постепенно начинать деликатно ненавязчиво контактировать. Так будет результативнее, если муж рассчитывает вернуть жену навсегда.
При встрече будет хорошо сказать комплимент, как женщина хорошо выглядит, пожелать ей удачного дня. Не стоит заниматься преследованиями супруги, трезвонить по телефону постоянно и повторять, как плохо теперь без нее.
Как только жена угомонилась, стала способна контактировать, но сообщает, что лучше ей без мужа, в этот момент можно переходить к активным поступкам по ее возвращению. Можно звать супругу на свидания, гулянья или короткое путешествие, это сможет возродить романтику в отношениях. Сразу она может не согласиться, но когда получится, муж должен прикладывать всевозможные усилия для того, чтобы создать атмосферу, которая была вначале их отношений. Женщина должна опять пережить волнение, почувствовать себя желанной и интересной мужу, который жаждет её вернуть.
Если жена бросила мужа, поскольку тот стал ей скучным, значит пришло время мужу раскрыть наилучшие стороны своей персоны. Необходимо рискнуть и продемонстрировать женщине, что муж может быть смелым, интересным и уверенным. Нужно проделывать такие поступки, на которые прежде мужчина сам не осмеливался, за какие жена его критиковала. Например, оседлать коня, обучиться ездить на авто, участвовать в спортивных состязаниях.
Если супруга всегда обвиняла мужчину, что тот не прилагает усилия к хозяйственным делам, то пришло время, чтобы забросить свою лень и делать необходимую работу. Разделить все домашние поручения на половину, чтобы любимая смогла больше отдыхать, вернуть ей незаменимое чувство женственности. После такого отношения у нее возвратятся силы и настроение для общих развлечений.
Если мужчина понял, что супруга оставила его, поскольку он не был внимательным, тогда он обязан нацелить свой взор, чтобы замечать все мелочи в ее жизни. Говорить комплименты внешнему виду жены, восхищаться её прической или новым нарядом – это поможет вернуть её. Все старания женщины всегда делаются ради мужчины, чтобы он гордился тем, какая она привлекательная.
Если стараний жены не видит муж, то ей кажется, что он ее недооценивает. Женщина, знающая свою цену, бросает мужа, надеясь найти достойного, который оценит ее красоту, и сможет вернуть ей недостающее чувство женственности. Потребность искать нового мужчину отпадет, если рядом будет муж, который исправит свою ошибку. Супругу стоит чаще замечать внешние изменения жены, говорить, как она восхитительна, что ему удивительно повезло. С таким подходом будет легче вернуть её доверие.
Как вернуть жену, если она не хочет отношений? Необходимо ей дать то, что она недополучила. Поэтому у нее необходимо постоянно интересоваться, что испытывает, о чем размышляет. Мужья обязаны воспринимать все, что выглядит для них, как несерьезное занятие, но для женщин означающее довольно много. Надо выяснить у любимой, какие претензии у нее имеются и какие были до расставания. Выслушивая, что накипело у жены, надо не оправдываться.
Не стоит припоминать прошлые проблемы и обиды, лучше заявить, что отношения теперь начинаются заново, чтобы вернуть не одну лишь жену, но также ее доверие.
Когда основанием ухода жены есть измена мужа, то он должен подумать, согласен ли он запретить себе флирт с остальными фемин ради неё. Если супруг не сумеет преодолеть свое сильное страстное влечение к иным женщинам, тогда ему желательно сходить на консультацию к психологу. Специалист поможет решить проблему, как вернуть доверие жены.
Когда мужчина ищет пути утоления своей «жажды», то наилучшим выходом будет направление энергии на интимную жизнь пары, чтобы разнообразить свои отношения, вернуть им прежнюю страсть. Это будет самым конструктивным способом угомонить его желание пойти «на сторону» утешаться другими.
На уход партнера из отношений часто влияет сильная ревность. Если проявления ревности граничат с патологией, и жена сама указывает, что её супругу нужно направиться к специалисту, стоит так сделать. В очень серьезных случаях, когда ревность достигает уровня, граничащего с абсурдом, может помочь психолог вернуть здоровое восприятие.
Поскольку ревность заключается в богатом воображении, отсутствии самоконтроля, слишком сильной эмоциональности, корректировкой этих аспектов будет заниматься психолог, который подскажет, как вернуть жену. Далее важно, чтобы жена заметила, что муж стал другим, более уравновешенным, сдержанным. Чтобы доказать, что ревности, как прежде больше нет, можно дать ей больше свободы, отправить забавляться с подругами, позволять ходить, куда хочет она сама, общаться с кем ей нужно. Она, естественно, это оценит, и так вернуть доверие станет значительно легче.
Если супруга совсем отдалилась, то главной проблемой мужа становится то, как вернуть жену, которая разлюбила и ушла к другому. Некоторые мужчины немедля отрекаются от жены, которая ушла и не стараются вернуть. Мужчины другого типа считают, что если жена с другим, то, она забыла супруга, значит, вернуть её вовсе невозможно. Если мужчина чувствует, как тяжело без супруги, он желает ее вернуть, тогда необходимо ей это доказать. Не применять угрозы, как часто поступают некоторые мужчины, уверенные, что сумеют так вернуть супругу. Лучше всего показать, что муж все-таки лучше его любовника.
Чтобы вернуть супругу, может помочь нейтральное отношение. Есть тип женщин, которые сами возвращаются, когда знают, что их муж не жалеет об их уходе, не страдает. Здесь у них преобладает чувство собственности.
Женщины любят и уважают мужчин сильных, как личностей, а безвольными они манипулируют, используя их прощение. Если получилось вернуть женщину, то можно предположить, что она изменилась, стала смелее, требовательнее, хитрее.
Не стоит после расставания оказывать ушедшей жене явные знаки внимания, опеку и нежность, полагая, что этим можно помочь оттаять сердцу и вернуть к себе. Раньше следовало это делать. Логика этого поступка такова, что если выражать человеку свою любовь, то значит, и он будет в ответ любить. Очень наивно. Такой принцип совершенно не поможет вернуть жену.
Также не эффективны другие поступки, которые казались бы вполне логичными, чтобы вернуть жену: признание зависимости, задабривание подарками, ухаживания, милые записки и переписки.
Подобные действия еще больше оттолкнут супругу от мужа, который хочет вернуть её. Перед глазами жены стоит не сильный, интересный мужчина, а скучный и слабый, который использует ничтожные методы вернуть любимую. Только по окончанию немалого времени, когда раздражительность женщины, касаемо мужа угомонится, она сумеет ответить на предложения и романтические поступки, которыми он думает её вернуть.
Вначале после расставания, в самый «горький» период, жена будет полагать, что это есть попытки ею манипулировать, чтобы вернуть, и будет ощущать давление. Пускай немного отдохнет и расслабится, мужу это не помешает. Если муж намеревается вернуть жену, тогда ему также стоит заботиться, как он выглядит, уставший мужчина не привлекает во всем.
Как вернуть жену, которая разлюбила и ушла к другому? В данном вопросе есть один факт: женщина заявляет о разводе тогда, когда муж стал не интересным, и она нашла лучший вариант, чем он. Тут совершенно неважно, что прежде она клялась любить мужа до смерти, смотрела безграничным влюбленным взглядом.
Романтические клятвы не всегда вживаются в реальную суровую жизнь, поэтому и не выживают. В пылу ссоры каждый забывает об данных обетах. Если произошла серьезная ссора или жена просто заявила, что не способна больше выносить мужа, и рядом окажется добрый и сильный мужчина, что её поймет и поддержит, скорей всего, этот мужчина завоюет её расположение.
На фоне такого идеального любовника, муж будет смотреться неудачником и неприятным типом, который испортил её жизнь. Однако это лишь на протяжении первого времени новый избранник выглядит весь такой безупречный, все знают, что в каждом есть недостатки. Муж, который желает вернуть свою жену, должен знать все эти изъяны. Нужно получить разностороннюю информацию о новоиспеченном избраннике жены, наблюдать за ним, чтобы выявить его минусы, и использовать все сведения против него же. Следует не быть подобным ему, а стремиться самому стать другим, проанализировав для этого, что именно понравилось жене в этом мужчине.
Если муж желает вернуть свою жену, увести от другого, следовательно, он обязан быть готовым к тому, чтобы простить её уход, не провоцировать её подозрениями и укорами, связанными с её уходом. Если пара будет психологически готова, чтобы решать возникающие проблемы совместно, обсуждая все, что нравится или нет обоим, тогда отношения смогут возобновиться. Даже если сам мужчина виноват в расставании, все равно для восстановления отношений должны стараться оба. Если супруга снова при возникновении новых проблем будет искать утешение в другом мужчине, то не стоит думать, как её вернуть. Выходит и всего это, что она не хочет решать свои проблемы, и не берет на себя ответственность в отношениях.
Поскольку каждые отношения уникальны, нельзя сказать о существовании универсального руководства для того, как вернуть жену в семью. Советы психолога помогут быстрее разобраться в этом и подсказать, как мирно восстановить целостность и гармонию семьи, не используя манипулирование. Важно понимать такую истину, что когда в жизни что-то уходит, то, наверное, оно далось не заслужено, и, значит, его стоит заслужить, и пересмотреть свои жизненные взгляды.
Как вернуть жену, если она не хочет отношений и полюбила другого мужчину? На первоначальном этапе расставания это осуществить не удастся. Женщина отвлекается от мужа увлечением другим мужчиной, поэтому попытки вернуть её сейчас будут тщетными, и только сблизят их. Необходимо подождать, как пройдет эйфория первых эмоций.
Вначале каждому, кажется, что новый партнер более внимателен, хороший, понимающий, но это «замыливание глаз». После остывания чувств, так званого, конфетно-букетного этапа, начинаются те самые трудности и недопонимания, беспочвенные скандалы, что со всеми, ведь это один из проходных этапов в отношениях.
Женщина разочаровывается в этом избраннике, у нее наступает понимание, что вообще не любила его и начинает вспоминать мужа, с которым вместе уже одолела все этапы. В этот момент она становится готовой к чистосердечному совместному разговору. Когда жена станет рассказывать о личных потребностях, муж должен все хорошо запоминать и начать исправлять свои ошибки, чтобы вернуть любовь вновь.
Выявите мотивы
Люди совершают те или иные поступки по определенным причинам. Обычно эти поступки рациональны и важны для того, кто их совершает. И такой поступок, как измена, не исключение. Люди, совершившие измену
, могут чувствовать себя уязвленными, одинокими или недооцененными. Чаще всего они пытаются найти на стороне то, чего не дополучают от своего партнера.
Взять стандартную ситуацию: они из партнеров в отношениях недополучает внимания от другого. По какой причине ему недодают это внимание – вопрос другой. Возможно, кто-то из партнеров слишком занят своей карьерой
, много времени уделяет друзьям или были другие причины. И человек, которые страдает от недостатка этого внимания, вполне резонно ищет его на стороне.
yacobchuk/Getty Images
Если на пути такого человека встречается кто-то, кто готов уделять максимум внимания, кто готов тратить все свое время на общение и ухаживания
, ему или ей не составит особого труда достучаться до сердца человека, обделенного этим самым вниманием.
Возможно и такое (и это не редкость), когда партнер, которому изменили, обвиняет себя в том, что случилось. Бывают и такие непростые ситуации, когда вы все делали правильно, отдавая своему партнеру
максимум того, что обычно могут дать друг другу люди в отношениях. Но ваш партнер все равно изменял вам по мотивам, которые не имеют к вам никакого касательства.
Мотивация играет также важную роль и в том, чтобы сохранить или восстановить отношения. И тогда уже не так важно, что именно привело к измене
– неудовлетворенность своей сексуальной жизнью, какие-то мелкие давние обиды, недостаток того же внимания.
Попросить прощение
Вам обязательно нужно попросить прощение у девушки за свою измену. Она должна понимать, что вы от нее хотите. Если вы просто будете за ней бегать и возвращать, то она может быть намного категоричнее, нежели вы сначала раскаетесь в своей измене и попросите прощение.
Умению просить прощения людей учат в маленьком возрасте, когда родители считают, что ребенок поступил неправильно. Однако кто уверен в том, что родители всегда правы? Ребенок доверяет своим учителям, слушаясь их во всем. Но когда понимает, что его заставляют говорить слова прощения незаслуженно, то отворачивается от данного процесса как от способа достижения справедливости. Родители губят детскую способность с легкостью попросить прощение у другого человека и забыть все обиды, отчего вырастая, человек приучается к тому, чтобы обвинять других.
Современное общество гласит, что просить прощение можно, но это низко для собственного достоинства. Тот, кто просит пощады, духовно слаб; тот, кто признает вину, ниже другого человека; тот, кто стремится к прощению, неудачник. С такими понятиями живет почти каждый взрослый человек, потому что все хотят быть сильными, уверенными в себе и удачливыми. Но где доказательства того, что просить прощение – это слабость?
Духовные люди знают, что слаб тот, кто не может признать свою вину и попросить прощения у другого. Почему? Потому что, во-первых, этот человек не видит своих глупостей, проступков, слабых мест, во-вторых, не имеет возможности сделать себя сильнее и мудрее. Любой глупый человек способен на критику и обвинения в адрес другого индивида, но ни один мудрый человек не станет нападать на того, кто слабее его. Чтобы обрести высшие позиции как в духовном мире, так и в социальном, следует уметь просить прощение, искренне и с чистым сердцем.
Признавать свои ошибки – это первый шаг на пути к личностной силе и развитию. А делать ошибки свойственно каждому – и не стоит этого стыдиться. Достоин уважения лишь тот, кто умеет увидеть за собой проступок, попросить за него прощение и устранить свой пробел.
Признайтесь в том, что поступили очень неправильно. Предложите девушке поговорить с вами на эту тему, чтобы вы могли попросить у нее прощение, объяснить свой поступок и ответить на любые ее вопросы. Если девушка вас любит, то она попробует с вами пообщаться. Если девушка гордая, то она вначале будет сопротивляться вашему общению с ней, а потом все-таки согласится. Если девушка к вам равнодушна, тогда ей будет неинтересно с вами общаться.
Беседа не решит вашу проблему, а просто позволит выяснить сложившуюся ситуацию. Попросите прощение и скажите девушке, что вы намерены восстановить отношения с ней. Спросите у нее, что вы можете сделать, чтобы достичь этой цели. Также можете поинтересоваться у нее, хочет ли она еще быть с вами. Конечно, девушка прямо не сможет сказать, что хочет вернуться, но вы поймете, что она колеблется, не говорит правды – это хороший знак.
Отнеситесь серьезно к восстановлению отношений
Насколько ценными для вас были отношения, которые закончились изменой? Если первые страсти
после того, как вы узнали об измене, улеглись, задайте себе следующие три вопроса:
- готов/готова ли я взаимодействовать с ней/ним, несмотря на то, что произошло?
- люблю ли я ее/его все еще?
- готов/готова ли я сделать все, что потребуется, что преодолеть данный кризис в отношениях?
Deagreez/Getty Images Pro
Это сложные вопросы, на которые нельзя ответить так сразу, навскидку. Необходимо понять, осталось ли в вас хоть немного теплых чувств и уважения
, которые смогли бы стать основой восстановления отношений. Спросите себя, к примеру, в силах ли вы развлекаться вместе и делить общество друг друга большую часть времени?
Если вы ответили «да» на все вышеперечисленные вопросы, тогда, несмотря на долгий и сложный путь, оставленный позади, имеет смысл приложить усилия для того, чтобы двигаться дальше вместе
. Если вы готовы посвятить свои жизни друг другу, если вы искренне готовы взаимодействовать, чтобы вместе разобраться в ситуации, тогда сохраняются шансы, которые позволят вам преодолеть эти сложности вместе.
Если вы это признаете, тогда необходимо двигаться дальше. Не следует проявлять нерешительности. Теперь перед вами простой выбор – все или ничего
. Если вы колеблетесь, значит, вы не готовы к восстановлению отношений.
Обратитесь к семейному психологу
Jacob Lund
Инженер-строитель отлично разбирается в строительстве; хирург – в том, как функционирует организм человека; а психолог – в сложностях человеческих отношений. И если бы это было не так, такой специальности просто бы не существовало
. Почти всегда восстановление доверия и желание восстановить отношения – это сложный выбор, требующий мужества. Иногда очень большого мужества.
И коль скоро вы совершили этот шаг, но испытываете трудности на выбранном пути, тогда почему бы не совершить еще один – обратиться к семейному психологу? Люди, являющиеся профессионалами
в вопросах отношений и психологии в целом знают, на что следует обращать внимание в первую очередь именно в таких случаях.
Вы и ваш партнер можете быть достаточно умны и опытны, но вы вовсе не обязаны знать, к примеру, как оперировать аппендицит. И не стоит стесняться того, что вы не знаете, как дальше действовать после измены
. Сторонняя помощь, если она исходит от настоящего профессионала, не может быть переоценена в данной ситуации.
LightFieldStudios/Getty Images
Психолог для тех, кто решил справиться с изменой, простить ее и заново выстраивать отношения с тем же партнером, это сродни лоцману, который проведет ваш корабль в бурных водах, избегая камней и рифов
. Это именно то, в чем нуждается не только тот человек, которому изменили, но и тот, который совершил измену.
Как простить измену
Прежде чем восстанавливать доверие, важно решить для себя, возможны ли отношения после измены, а уже потом выбирать стратегию поведения.
Когда близкий человек предает, это невозможно забыть. Любые попытки игнорировать происходящее приведут к раздражительности, подавленности, постоянной, порой необоснованной ревности. Если вы хотите вернуть былые отношения, нужно знать, как проявляется ревность и как с ней справляться. Постоянное недоверие не менее опасно. Оно может привести к разводу быстрее, чем ссоры.
Не работает и обратная стратегия – постоянно напоминать мужу или жене об измене, которую он или она совершили. Дело в том, что если ваш партнер действительно сожалеет о своем поступке, хочет сохранить отношения, значит, он вас любит. А напоминание о его ошибке будет вызывать в нем стыд и вину. Жить с этим каждый день невероятно сложно.
Так партнер оказывается загнанным в психологическую ловушку, ведь он не может изменить прошлое. Если все его старания наладить отношения перечеркиваются постоянными претензиями и напоминаниями с вашей стороны, рано или поздно у человека опустятся руки. Он либо смирится с таким положением дел, либо уйдет, хотя сейчас и имеет острое желание остаться с вами.
Вот несколько шагов, чтобы наладить отношения после измены мужа или жены:
- разберитесь в себе;
- поговорите о своих чувствах;
- объективно оцените перемены.
Разберитесь в себе
Измена переживается болезненно не только потому, что она ставит под сомнение ваши отношения. Она лишает пострадавшего ощущения безопасности, перечеркивает доверие к близким и, что хуже всего, влияет на самооценку.
Для того чтобы со всем этим справиться, важно находиться в ресурсном состоянии. А для этого нужно ответить себе на несколько важных вопросов. Например, кто вы без этих отношений. Отдельная личность?
Помимо семейного статуса, у человека есть множество разных ролей. Самое время о них вспомнить. Подумать о своих профессиональных, личностных достижениях, возобновить социальные контакты, которые были утрачены за годы брака, вернуться к увлечениям, которые приносили удовольствие, наполняли энергией.
Подумайте, какие ваши сильные стороны помогут справиться с семейными проблемами. И как они будут влиять на вас, если семья всё же распадется. У вас есть всё необходимое, чтобы разрешить проблемы, с которыми столкнетесь.
Именно сильные стороны помогут разобраться, а иногда и сохранить отношения после измены мужа или жены.
Поговорите о своих чувствах
Важнейшим условием сохранения семьи является то, что вы не остаетесь наедине со своей болью, а говорите о ней с партнером. Он должен понимать, как вам тяжело. Но чтобы не разрушить всё окончательно, нужно делать это правильно:
- не «нападайте», не унижайте супруга;
- говорите о чувствах относительно его поступка, а не о личности человека;
- используйте «Я-сообщения»;
- будьте честны, но старайтесь сохранять спокойствие;
- проговаривайте свои эмоции – вместо того чтобы кричать или бить посуду, скажите, что сейчас очень злитесь;
- чаще говорите о своих желаниях – «мне очень трудно, думая об этом, я испытываю ненависть, но я очень хочу сохранить отношения», партнер должен понимать, что вы тоже стараетесь;
- не вспоминайте об измене во время конфликтов, которые не относятся к ней;
- не пользуйтесь изменой как рычагом давления, чтобы получать желаемое.
Если хотите наладить отношения после измены, важно не только говорить о своих чувствах, но и пытаться понять переживания другого человека. Старайтесь слушать его, не отрицайте причины измены.
Совершить ошибку, допустить слабость может каждый. Но не у каждого хватит сил взять на себя ответственность, попытаться всё исправить.
Объективно оцените перемены
Старайтесь замечать позитивные перемены не только в отношениях, но и в человеке, который рядом. Восстановить отношения после измены можно, если вспомнить, почему вы полюбили этого человека.
Научитесь ценить его достоинства и то, как много вам дает этот союз. Подумайте, если бы этого человека не было рядом, какой стала бы ваша жизнь? Было бы в ней счастье, радость? Смогли бы променять этого человека на кого-то другого?
Прощение
Вы боролись за свои отношения. Вы неустанно работали, чтобы преодолеть то, что случилось. Ваши отношения все еще достаточно хрупкие
, но, по крайней мере, вы вместе продолжаете работать над их сохранением и укреплением.
Иногда, несмотря даже на тот факт, что вы не разошлись и надеетесь вместе преодолеть кризисный момент
, чувство обиды и даже негодование сохраняются. Это говорит лишь об одном – измена не была прощена.
И тогда жертва измены начинает использовать ситуацию таким образом, чтобы извлечь из нее для себя различные преимущества. Фразы, типа – «не тебе об этом говорить, после того, что ты сделал/сделала»
– то и дело проскальзывают
в вашем общении
. Измена начинает использоваться в спорах в качестве упрека; человек, которому изменили, постоянно напоминает виновнику о том, что тот преступил определенную черту.
fizkes/Getty Images Pro
Иными словами, жертва измены считает себя вправе выступать в роли этакого палача (что, собственно, постоянно и происходит). Это означает, что вы еще не пережили измену
– вы, оба партнера. Изменщик, быть может, постоянно ощущает свою вину, уступая в спорах, конфликтах.
Это тупиковый путь, который не позволит вам восстановить полуразрушенные отношения. Поддерживать их на протяжении некоторого времени – это возможно. Но построить прочные и основанные на доверии
отношения заново поможет только полное прощение. Полное прощение – это когда жертва измены прощает виновника измены, а виновник измены прощает сам себя.
Возврат девушки после измены мужчины
Для начала разберемся с тем, какие обстоятельства окружают измену.
Обычно измена со стороны мужчины означает его независимость. Он находится в этих отношениях в положении сверху: у него нет панического страха не угодить своей девушке, он по большому счету не боится ее потерять — что в противном случае говорило бы о наличии зависимости. То есть парень спокойно изменяет, не думая о собственной женщине. Потому что если думать, кровь к тому самому органу в нужный момент просто не прильет.
Значимость девушки в этих отношениях низкая, она не вызывает яркие эмоции — их гораздо проще получать на стороне. Как только появляется малейшая искра, мужчина бежит к ней со всех ног, как измученный пустыней путник.
Ты не собираешься рулить
Парадокс, но, возможно, тебя не устраивают отношения, которые могли бы быть идеальными.
В отношениях всегда значимость одного из партнеров выше. И нормальная ситуация, когда выше именно значимость мужчины. Потому что женщина прекрасно чувствует себя в слабой позиции — для нее это означает состояние влюбленности. Она вкладывается в отношения и делает все, чтобы мужчина оставался с ней. Девушка идет на уступки и старается не избегать конфликтов. Она не пилит своего мужчину, не дает ему поводов для ревности, а он — пребывает в состоянии покоя. Но для этого нужно быть настоящим лидером в паре.
Поэтому для основной части современного мужского населения подобная модель отношения со временем начинает вызывать скуку — девушка просто не дает избыточного накала страстей, который современными мужчинами ошибочно воспринимается как настоящая любовь. Из-за этого большинство ищет отношений с проблемными дамами, которые сами заставляют их бегать за ними на цыпочках и чувствовать себя на бочке с порохом: а вдруг уйдет, выберет другого? Это постоянный страх и позиция снизу.
Не работаешь над будущим
Мужская модель поведения предусматривает стратегию на будущее. Мужчина смотрит на несколько шагов вперед, потому что привык нести ответственность за себя и близких. А измены — признак эмоционального поведения, женской модели поведения. Исходя из этого, высокая значимость мужчины в этих отношениях (где есть измены с его стороны) — случайное стечение обстоятельств. Когда неизбежно наступает конфликтная ситуация в таких отношениях, мужчина все пускает на самотек.
Рано или поздно женщина догадается об изменах, увидит их признаки или поймает тебя с поличным. И тогда наружу вылезет мнимая доминантность парня. От девушки последует выплеск эмоций: скандал, истерика, битье посуды, намерение расстаться. Перепуганный парень идет на все, чтобы ее остановить и моментально отдает инициативу и доминирование в отношениях. Даже если такие отношения продолжатся, девушка получает моральное преимущество и «право отомстить».
Хороший момент, чтобы все закончить
Эмоциональное поведение привело к обеим ошибкам: походы налево и признание собственной вины. Дальше проблемы увеличивались как снежный ком. Ты уже внутри отношений, которые не стоит спасать. Лучше уйти и забыть, чем продолжать безуспешно бороться за доминирование там. Твою измену уже не стереть из памяти, а всю оставшуюся жизнь пребывать в процессе искупления вины — еще хуже.
Давай-ка еще раз вспомним контекст твоих отношений. О чем говорят измены? О том, что ты не боялся ее потерять. А теперь, когда она заняла сильную позицию и сама хочет уйти, ты внезапно очнулся и понял, что любишь ее, а она все это время — любила тебя? Поздравляю, ты попал в эмоциональную зависимость. А все потому, что изначально выстраивал сценарий зависимых отношений. В глубине души ты понимал, что лидирующая роль — не твоя. Поэтому и пошел во все тяжкие — чтобы получить моральное право (перед своим мужским я) быть виноватой сутулой псиной для доминирующей в отношениях девушки. Хотел драмы — прямо как женщина.
Простись с данными отношениями, здоровыми они уже не будут. Вполне возможно, что эта девушка была готова стать тебе хорошей парой, но даже если ты ее вернешь (например — через тотальный игнор), сам вряд ли станешь другим. Постарайся не накосячить в следующих отношениях, а для этого нужно понять ценность спокойствия и уважения между партнерами.
Дайте друг другу время
Если с кем-то приключилось несчастье, которое привело к перелому, потребуется немало времени, пока этот перелом заживет. Но даже тогда он будет напоминать о себе
, ныть в плохую погоду, требовать особой заботы и ухода. К сожалению, для многих измена оказывается гораздо болезненнее перелома.
Разбитое сердце, даже если его попытаться «склеить», может заживать годами. Поэтому не стоит удивляться, что ситуация не отпускает вас через месяц, полгода или даже год.
fantom_rd/Getty Images
По мнению психологов, если парам удалось пережить измену, требует порой до трех лет, чтобы ситуация была полностью отпущена
. Конечно, многое зависит от обстоятельств; многое зависит от глубины чувств, от искренности последующих отношений.
Однако если вы твердо решили востанавливать свои отношения, если вы готовы пережить этот сложный момент, даровать и заслужить прощения, вам потребуется терпение
. Вы должны пройти через стадии гнева, уныния, недоверия, уязвимости и, быть может, ощущения стыда. Необходимо испить эту горькую чашу по полной программе.
Не пытайтесь ускорить этот процесс – это практически невозможно. Делайте каждый день один небольшой шажок навстречу друг другу
. Обращайтесь к психологу, когда возникают препятствия. Продолжайте потихоньку двигаться в выбранном направлении, пока, наконец, не наступит долгожданное исцеление!
Дайте девушке свободу
Если девушку приходится возвращать, то понимайте, что ваши отношения разрушены. Она теперь считает себя свободной девушкой, открытой для других парней. Соответственно, вы со своей стороны можете ее ревновать, но упрекать ее за то, что она внезапно оказалась в компании какого-то парня, вы ее не можете.
Дайте девушке свободу. Поверьте, если она вас любит, то потратит это время на восстановление собственного душевного равновесия. А если вы заметите, что девушка начинает знакомиться с другими парнями и даже с кем-то встречаться, то она явно дает понять, что не намерена быть с вами. Если вы вдруг решите ждать того момента, когда она снова станет свободной, то поставите себя в невыгодное положение и унизите свое достоинство.
Вы изменили девушке, но это не значит, что теперь она имеет право вас унижать. Девушка, которая просто оскорблена, будет ждать, когда вы все сделаете для ее возвращения. А если девушке вы равнодушны, то она не будет обращать на ваши старания внимание и начнет гулять.
Решать вам, как на это реагировать. Но мужчина, который изменил, продолжает сохранять чувство собственного достоинства и получает право на шанс быть со своей любимой. В противном случае он только унижается перед девушкой.
Будьте предельно прозрачны
fizkes/Getty Images Pro
Да, будьте прозрачны, буквально как стекло! После того как произошла измена, но делаются попытки восстановить отношения, прозрачность требуется от обоих партнеров, а не только от виновника измены
, хотя в первую очередь этого ожидают от виновной стороны. Полная прозрачность является необходимым условием для того, чтобы восстановить утраченное доверие.
Не давайте ни единого шанса своему партнеру подумать, как будто бы вы от него что-нибудь снова скрываете. Не утаивайте ничего, не храните секретов
, потому что скрытность и секреты в вашей ситуации могут стать губительными для процесса восстановления отношений.
К примеру, если звонит телефон, будет непростительной глупостью не посвятить своего партнера в то, кто именно вам звонил и по какому поводу. На пути выстраивания новых отношений со старым партнером
необходимо забыть о мелких личных секретах. Период, в течение которого вы будете восстанавливать утраченное доверие, просто неизбежен в ваших отношениях.
Обрубите старые связи
tommaso79/Getty Images Pro
Если вы – тот самый человек, который, совершив измену, предал доверие своего партнера, вам необходимо обрубить все связи с человеком, с которым вы изменили
. Это означает, что необходимо исключить все телефонные звонки, все сообщения, всю электронную переписку, не говоря уже о каких-то личных свиданиях.
Коль скоро вы решили со своим партнером пройти вместе через эту ситуацию, не должно быть никаких «последних или прощальных » встреч с тем, с кем вы изменили. Никаких контактов вовсе!
Если вы решили оставить этот этап своей жизни позади, значит, там ему и место. Ваш партнер, который пытается простить вас, достоин этого.
Возможно, у вас и были причины для того, чтобы совершить то, что вы совершили. Однако у вас сейчас имеется еще больше причин для того, чтобы восстановить разрушенные отношения
. И если вы пытаетесь сделать это, сохранив контакты с «тем самым человеком», тогда у вас ничего не получится.
tommaso79/Getty Images
Даже если у вас деловые связи с таким человеком – прервите и их. В противном случае, у вашего партнера просто не хватит внутренних сил для того, чтобы восстановить свое доверие
к вам. Мало кто готов принять тот факт, что его партнер поддерживает хоть какую-то связь с тем человеком, который чуть не разрушил их совместную жизнь.
Как добиться прощения после измены
Если вы изменили своей второй половинке, возвращение хороших отношений потребует усилий, терпения. Но вначале необходимо разобраться в себе, четко расставить приоритеты. Вы должны быть уверены, что готовы сделать всё, что в ваших силах, лишь бы остаться с этой женщиной или этим мужчиной. Ваша уверенность передастся партнеру, только если она искренняя.
Чтобы наладить отношения с женой или мужем после измены, важно понять для себя, действительно ли измена не повторится и что для этого вам нужно сделать. Важно осознать потребности, которые вы пытались закрыть, встречаясь с любовницей или любовником. Это не всегда вопрос об интимной близости. Возможно, там вы получали признание, новизну, адреналин, остроту ощущений, повышали чувство собственной значимости.
Проанализируйте свои ощущения. Подумайте, почему для вас это было так важно. Найдите способы, чтобы реализовать свои потребности вместе с человеком, которого любите и с котором хотите быть.
В первую очередь нужно понять, как вернуть счастье в семью и восстановить доверие в отношениях после измены. Вам помогут несколько советов:
- говорите о своих переживаниях из-за измены, сожалении, страхе расставания;
- покажите, что понимаете, какую боль причинили близкому человеку;
- проводите больше времени вместе, когда вы только вдвоем;
- ставьте общие цели;
- чаще напоминайте о своем твердом намерении бороться за отношения, о желании их улучшить;
- верните в отношения романтику, организовывайте свидания, необычные поездки;
- напоминайте о хороших моментах и событиях, которые были у вас;
- давайте больше информации о том, где вы, с кем, когда вернетесь;
- будьте честными, как бы трудно это ни было;
- не ищите виноватых, а берите ответственность на себя со всеми вытекающими последствиями;
- совершайте поступки, которые показывают, что вы не собираетесь уходить из семьи;
- говорите больше комплиментов, чаще выражайте благодарность за те вещи, которые вы привыкли воспринимать как должное;
- всегда выполняйте обещания;
- оказывайте помощь, а не ждите, пока вас несколько раз о ней попросят;
- проявляйте внимание к мелочам – храните подарки, замечайте перемены во внешности партнера.
Невозможно сохранить отношения после измены, если вы не стремитесь их улучшить. Как наладить отношения с мужем или вернуть хорошее отношение жены? Если в прошлом были проблемы, которые привели к неверности одного из супругов, нужно не только возвращать доверие, но и менять свое поведение в целом. Только так парень или девушка смогут поверить, что вы больше не будете изменять.
Прощать трудно, поэтому дайте своей второй половинке для этого реальный, значимый повод, помогите ей, только так вы сможете спасти семью и не превратиться в бывшего или бывшую. Важно шаг за шагом возвращать доверие, улучшать взаимоотношения, выстраивать эмоциональный контакт. И в этом вам поможет такой ряд действий.
Поговорите о произошедшем
Когда ваш муж или жена говорят о своих переживаниях, о том, как трудно им справиться, смириться с изменой, старайтесь выслушать и принять эти чувства. Не пытайтесь отрицать свои ошибки, искать оправдания, рационально объяснять произошедшее.
Чтобы вернуть доверие в отношениях после измены, учитесь говорить о чувствах. Как бы трудно ни было, лучше честно признаться в том, какие эмоции вы испытываете, будь то стыд, сожаление, вина, желание повернуть время вспять. Измену нельзя объяснить логическими доводами, потому что она затрагивает эмоции. Не нужно их игнорировать, делитесь друг с другом, позволяйте партнеру выговориться.
Учитесь сопереживанию
Постарайтесь поставить себя на место своего близкого. Представьте, что не вы изменили, а вам. Подумайте, что вы испытали бы в этот момент, как бы реагировали? Согласились бы сохранить семью? Легко ли вам было бы простить, понять? И возможно ли это забыть?
Задаваясь этими вопросами, испытывая сопереживание к страданиям близкого, вы начнете лучше его понимать. Поймете, как много усилий нужно для того, чтобы вернуть семейное счастье.
Смотрите объективно
Чтобы вернуть отношения после измены, старайтесь оценивать со стороны, действительно ли вы изменились:
- Ваше общение стало лучше?
- Каким оно было, почему привело к измене?
- Стали вы более откровенными друг с другом?
- Научились принимать чувства партнера?
- Вернулась духовная, эмоциональная, физическая близость?
- Научились ли вы ценить друг друга, продуктивно решать конфликты, а не накапливать обиды, раздражение?
- Стали меньше предъявлять претензий, выказывать недовольство, научились благодарить?
Важно, чтобы качество вашего взаимодействия улучшилось по большинству названных вопросов.
Прекратите обсуждать то, что случилось
Измена совершилась. Оба партнера решились на то, чтобы жить дальше вместе, усиленно борясь за утраченное доверие, совместно выстраивая на руинах прошлых отношений
новые отношения. Отношения во имя будущей жизни – счастливой, полной доверия. Иными словами, вы оба решили двигаться вперед вместе.
Это означает, что после внесения ясности и определения мотивов необходимо прекратить обсуждать то, что случилось. Необходимо прекратить обсуждать измену
, возвращаться к ней периодически в своих разговорах, добавляя соли на незажившую еще рану.
Нет лучшей аналогии, как эта: представьте, что вы сильно поранились. Вам наложили швы и повязку. Но вы, вместо того чтобы дать ране время зажить
, периодически срываете эту самую повязку для того, чтобы… взглянуть на свою рану. Это напоминает поведение мазохиста, не так ли?
fizkes/Getty Images Pro
Если вы искреннее хотите снова воссоздать прочные отношения с тем же партнером, оставьте прошлое в прошлом. Живите здесь и сейчас. Вынесите уроки из того, что случилось, сделайте необходимые выводы и суждения
, а затем двигайтесь вперед. В противном случае период исцеления может занять гораздо больше времени (если оно вообще наступит, это исцеление).
Сдерживайте свои обещания
Если вы совершили измену, но вам дали еще один шанс, на вас возлагается невероятная ответственность. Понятно, что вы должны быть полностью прозрачны и не врать своему партнеру. Но и этого недостаточно.
Теперь вы должны также внимательно следить за тем, что вы обещаете. А уж если обещали, то должны сделать все, чтобы сдержать эти обещания.
Говорите только то, что вы имеете в виду, и не давайте ложных надежд. Ваша необязательность долгий период времени
будет восприниматься, как ложь. Даже маленькая попытка что-то приукрасить может вызвать к вам подозрительное отношение.
seb_ra/Getty Images Pro
Каждый ваш проступок будет отзываться новым ударом по той конструкции, которую мы называем восстанавливаемыми отношениями. И любой из таких ударов может оказаться последним, разрушительным
. Будьте не только честны по отношению к своему партнеру, но покажите, что вы последовательны и на вас можно положиться.
Делайте вместе то, что нравилось вам обоим до измены
После измены, даже если вы заявили о готовности пережить ее вместе, довольно просто погрязнуть в бытовых мелочах. Очень тяжело сразу абстрагироваться
от того, что произошло и начать жить дальше. Однако ответьте на следующий вопрос: на чем выстраивались ваши отношения до измены?
Любые отношения изначально характеризуются приятными моментами, к которым необходимо вернуться снова. Поговорите доверительно с вашим партнером. Вспомните те вещи, которые вы в свое время делали вместе
, и которые даровали вам взаимное ощущение счастья. Вспомните все места, которые вы посещали ранее; вспомните, где вам было уютно и тепло вдвоем.
nd3000/Getty Images Pro
Пришло время снова посетить их! Пришло время снова назначать свидания в старых местах, ходить в те же кинотеатры, посещать те же увеселительные заведения, кафе и рестораны. Подобное поведение будет психологически возвращать
вас обратно к хорошим временам. Возьмите их за основу. А затем организовывайте новые приятные моменты.
Измена всегда вносит хаос в жизнь пары, разрывая ее на части, разбивая на множественные кусочки. Острые когти измены оставляют глубокие раны на сердце, для заживания которых требуется уйма времени. Однако их можно вылечить.
Иногда просто необходимо разрушить что-то шаткое, чтобы выстроить на прежнем месте что-то более прочное. И иногда, чтобы двигаться вперед, бывает полезно заглянуть далеко назад.
Нужны перемены
Если муж изменил и хочет заново добиться доверия супруги, вернуть ее, то придётся потрудиться. И одними разговорами здесь не обойтись — нужны перемены в отношениях.
Внесите в свою семейную жизнь немного разнообразия. Пусть это будут привычные вещи, но сделанные по-другому:
- проводите вместе вечера, но не сидя дома на диване;
- попробуйте готовить еду вместе. Совместное приготовление пищи сближает, а в процессе можно и поговорить.
Но как вернуть доверие девушки после измены, если это было неоднократное увлечение? Даже в такой ситуации примирение возможно. Попробуйте воспользоваться следующими рекомендациями:
- постарайтесь больше не встречаться с любовницей ни при каких обстоятельствах;
- отправляйтесь с женой на отдых в места, где нет ваших общих знакомых. Совместное путешествие по неизвестным местам поможет восстановить пошатнувшиеся отношения;
- больше разговаривайте, не скрывайте друг от друга свои желания. Если появляется проблема, старайтесь находить решение для её устранения.
Как вариант, можно начать в квартире ремонт. Совместные хлопоты, выбор и закупка строительных материалов — всё это поможет отвлечься от взаимных обид и разбирательств.
Самая сильная боль проходит, просто нужно время. Не торопите любимую, дайте ей время успокоиться. Если женщина продолжает любить, то простит мужу неверность и вернется.
Извинения
Человек, который держит свои угрызения совести в себе, вряд ли сможет обратно заслужить доверие. Будьте искренни.
Чтобы заново построить отношения, необходимо продемонстрировать своему партнеру, что вы действительно искренне сожалеете о том, что совершили.
tommaso79/Getty Images
Это не означает, что вы должны всю жизнь каяться. Но если вы и не собираетесь каяться вовсе, живете так, как будто бы ничего не произошло, да еще в любой конфликтной ситуации
даете понять это, тогда вы вряд ли достойны прощения. Выразите свои искренние сожаления, а затем двигайтесь вперед; восстанавливайте то, что разрушили своими руками.
Что поможет вернуть доверие и сохранить союз
Новые договоренности
После выяснения мотивов, установите новые правила в семье. Например, отныне всегда говорить друг другу только правду, не контролировать каждый шаг, сообщать о своих чувствах открыто, как и о том, что конкретно тревожит прямо сейчас. Честность, свобода и готовность слушать отлично помогают в налаживании отношений. Еще одно хорошее правило — проводить больше времени вдвоем.
Внимание друг к другу
Расскажите, что вы цените в партнере, а он в вас. Если мужу не хватало поддержки или он устал от «пилежки», бесконечных обид, выяснений отношений, срочно меняйтесь. Заряжайте его только положительной энергетикой, снова начните ходить на свидания, делать взаимные сюрпризы, делитесь своими чувствами.
Женская мудрость и уверенность в себе
Напоминать о проступке, устраивать истерики и скандалы — грубые ошибки. Исправить то, что могло послужить причиной неверности, вот правильное решение. Избавляйтесь от стереотипного поведения. Даже в состоянии алкогольного опьянения мужчина, если он не дон жуан или беспринципный мачо, отдает себе отчет в том, что делает. Значит, ценности существующих отношений не было. Возвращайте ценность, уважение, любовь через внутренние изменения и позитивное общение. Помните о положительных эмоциях. Если вы будете вести себя так же, как раньше, все или повторится, или приведет к разрыву.
Еще один немаловажный факт — искреннее раскаяние самого мужчины
И его готовность сохранить брак, вновь завоевать ваше доверие. Если у него нет такого желания (может, он всерьез решил сбежать к новой возлюбленной или продолжить ходить налево), то нет смысла что-то восстанавливать. Зато менять себя смысл есть всегда.
А как наладить сексуальные отношения после измены?
Основное правило — не торопиться. Даже если причина измены была в потере влечения. Бежать в секс-шоп не надо, соглашаться на то, чего вам не хочется, тоже. Постепенно снова узнавайте друг друга, дайте себе время. Иногда, чтобы вернуть яркие ощущения достаточно сменить обстановку, попробовать новую позу или просто соскучиться друг по другу. Раскрывайте свою сексуальность, чувственность и женственность. Только не сравнивайте себя ни с кем. Лучше сходите вместе с мужем на занятия танцами, к примеру, получите какой-то новый телесный опыт вместе.
Вернуть близость и доверие тяжело. Но если вы пройдете это испытание, начнете развивать отношения, поведете себя достойно и мудро, вы сильно вырастете духовно. А значит, ваш рейтинг станет выше, отношения обретут новый смысл, мужчина начнет ценить вас.
Главное, помнить, что вы не жертва, выходите из любовного треугольника уверенно, ваше счастье только в ваших руках. Вы уже поступаете смело, ведь после измены большинство пар распадаются. Работать над отношениями и искать причину всегда гораздо труднее, чем просто все перечеркнуть. Только где гарантия, что с новым мужчиной не повторится тот же сценарий? Лучше уж потрудиться исправить ошибки.
Понимаю, на словах это, конечно, легко. На деле для любой женщины восстановление отношений после измены — большая работа над собой. О том, как стать королевой для любого мужчины, желанной и единственной, я обучаю на своих курсах Павла Ракова. Приходите в следующий поток онлайн-тренинга «Секреты женского счастья». Много информации вы найдете и здесь, на сайте. Заходите в рубрику «Идеальные отношения по любви» читайте о главных принципах крепких отношений.
Девушки, а вы как думаете, восстановить семейные отношения после измены, реально? Верите, что можно простить и все забыть?
