Как расстаться с мужчиной: советы психолога для женщин

Вы смотрели фильм, как расстаться с парнем за 10 дней? Эта комедия дает мысль, что нужно расставаться не сразу. Ведь возможно даже за 10 дней вы сможете увидеть своего молодого человека с новой стороны. Либо же хорошо подумать, чтобы убедиться в своем решении.

10 дней – это подходящий срок, чтобы расстаться с парнем. В первую очередь придется заняться психологической подготовкой парня. Ведите себя более дружелюбно, говорите о раздельном будущем, т.е. о своих мечтах, где нет его. А затем предлагайте ему варианты его лучшего будущего без вас.

После этого начните больше времени гулять без парня. Общайтесь с подружками, но не пропадайте слишком резко. Не нужно, чтобы парень думал об изменах и накручивал себя.

После 5 дней подготовки, начните говорить о том, что вас не устраивает в отношениях. Возможно, парень услышит вас и начнет меняться. Однако если через 2 дня абсолютно ничего не изменилось, то вы можете перейти к активным действиям.

Сначала скажите, что в вашей жизни что-то пошло не так. Вас не устраивает что-то, вы не чувствуете себя любимой, вам нужно больше времени уделять себе, молодому человеку нужно дальше развиваться и т.д.

Остальные дни будут потрачены на разъяснения и окончательный разрыв отношений.

Главное не стоит метаться туда-сюда. Если вы решили, что расстаетесь с парнем, значит стойте на своем.

Как расстаться с человеком, который вас любит

Итак, вы являетесь инициатором расставания. Решение о разрыве отношений с человеком, который вас любит, само по себе непростое, и вряд ли можно ожидать понимания с другой стороны. Партнер вас не поймет. Вы ощущаете вину и не знаете, что делать в такой ситуации. Однако если вы не любите мужчину, и отношения никак нельзя назвать идеальными, сомнения излишни. Сохранять отношения только из-за страха сделать партнеру больно – это однозначно лишнее. Не стоит тратить ни свое, ни его время. Отношения, которые базируются на жалости, унизительны как для женщины, так и для мужчины. Нередко представительницы прекрасного пола оттягивают расставание по причине своего сострадания к нелюбимому человеку. Также это может быть нежелание чувствовать свою вину и боязнь остаться одной. Вы можете бояться, что не встретите того, кого сможете полюбить вы, и кто полюбит вас.

Второй половине будет сложно поверить в то, что отношения подходят к финалу. Муж чина может слать многочисленные сообщения, все время звонить и убеждать, что уходить не стоит. Также возможны манипуляции слезами и шантажом. Это все делается для того, чтобы вызвать у партнерши чувство вины. Встречаются мужчины, угрожающие совершить суицид или даже показательно его совершающие. Речь идет об эмоциональном давлении. Важно сохранить твердость и не поддаться на подобные приемы.

Ваши слова и действия должны быть крайне осторожными. Не стоит тешить человека легкими надеждами. Встречаясь с ним, старайтесь вести себя по-дружески, однако четко давать понять, что чувств больше нет. По возможности стоит постараться минимально общаться с бывшим партнером. Это будет довольно сложно парам, которых связывают общие дети. Тем не менее, отношения должны быть уважительными, но нейтральными. Лучше не флиртовать с бывшим и не пытаться остаться с ним друзьями. Последнее, возможно, и получится, но переключаться на дружеские отношения сразу после разрыва – не лучшая идея.

Методы разрыва отношений

Каждая девушка самостоятельно выбирает для себя модель поведения, которая позволит ей прекратить надоевшие отношения с минимальными потерями для обоих. Излишняя обидчивость парня требует тщательного подбора сценария, по которому будет развиваться этот процесс.

Правдивый разговор

Перед началом серьёзного разговора, следует несколько раз переоценить необходимость такого шага. Твердое решение и обоснованные причины являются признаком правильности предпринимаемого.

Помочь может список, на котором рисуют таблицу с перечислением и сравнением всех преимуществ и недостатков существующих отношений. Его тщательный анализ приведёт к правильному решению.

Процесс расставания:

объяснить человеку причины разрыва отношений, сообщить о том, что они остались в прошлом;
если окончательное решение не принято, поделиться существующими сомнениями и попросить помощи в их устранении;
указать парню на те ошибки, которые изменили отношение избранницы к нему.

Если молодому человеку дорога девушка, он может согласиться со всеми её аргументами и сделать всё необходимое для налаживания отношений.

Серьёзная беседа

Этот вариант расставания прозрачен. Если вы окончательно задались вопросом как уйти от парня, то этот совет – для вас. Следует позвонить любимому и позвать его на встречу для серьезного разговора, лучше провести её не через 15 минут после приглашения, а позже. Если оставить мужчине немного времени, он сможет подготовиться к трудной беседе и легче воспримет правду.

В ходе встречи следует:

сообщить о том, что чувства исчезли безвозвратно;
не грубить и не оскорблять человека;
не соглашаться на продолжение отношений, слушая уверения мужчины о том, что он всё наладит;
отказаться от вероятности остаться друзьями;
не затягивать беседу, завершая её сразу же, после объявления желания и перечисления причин;
не обнимать парня на прощание, чтобы не оказывать ненужного воздействия на его эмоции.

Правильно расстаться – это искусство

Помощь подружки

Интересен такой вариант расставания, при котором женщина, уже приняв решение, просит подругу познакомиться с парнем и увлечь его собою. Вовремя появившаяся женщина, которая, заинтересовав мужчину, предлагает ему встречи и обещает массу новых эмоций, конечно же, сгладит острые углы принудительного расставания.

Подруга должна отлично выглядеть, быть приятной в общении и с радостью соглашаться на предложения парня. Прежняя же спутница должна в этот период показывать себя с худшей стороны, не следить за внешним видом и постоянно устраивать скандалы. Велика вероятность, что парень сам прервёт гнетущие отношения.

Как же подруге расстаться с этим мужчиной, после выполнения её миссии? Всё просто: она может разорвать отношения в любой момент, не сильно переживая по поводу вероятности появления обиды, это вряд ли произойдет, ведь знакомы они были не слишком долго.

Метод провокации скандала

Этот вариант расставания подойдет для девушек, обладающих актерским талантом. Чтобы парень меньше обижался, можно отвлечь его внимание посредством скандала, поводом к которому может послужить любая его провинность. Для лучшего эффекта можно начать вести себя таким образом, чтобы спровоцировать мужчину на ссору, в ходе которой разругаться до полного разрыва отношений.

Вызывать у парня ревность – не лучший вариант. Мужское самолюбие – взрывоопасное качество, игры на котором могут закончиться непредсказуемо.

Расставание с любимым

Существует немало причин, которые вызывают необходимость окончания отношений даже с человеком, к которому есть серьёзные чувства. Это могут быть непримиримые противоречия, вынужденная разлука по причине переезда в другой город по работе или учебе.

Можно использовать один из способов:

откровенный разговор;
избегание общения.

Очень сложно расставаться с человеком, к которому есть настоящие чувства. Здесь предпочтительнее заранее подготовить речь, чтобы в нужный момент не растеряться.

Главные правила беседы:

не нервничать;
говорить с уверенностью;
не позволять мужчине перебивать вас;
последние слова должны стать точкой в отношениях, после их произнесения следует развернуться и покинуть парня;
исключить возможные варианты встреч с бывшим возлюбленным.

Телефонная беседа

Этот способ идеален для девушек, стеснительных или тех, чьи парни могут выдать неадекватную реакцию на сказанные слова.

Варианты использования метода:

написание текстового сообщения посредством СМС или социальных сетей;
игнорирование звонков поступающих со стороны вашего парня.

Текст должно быть чётким, понятным, не оставлять сомнений в ваших намерениях: «Извини, нам следует расстаться. Я больше не люблю тебя» или «Я устала от твоих измен. Желаю лучшей участи для себя и хорошей девушки для тебя».

После отправления сообщения не нужно реагировать на поступающие в ответ тексты и входящие звонки. Вполне понятно, что мужчина захочет уточнить многие моменты и лично выяснить отношения. Однако это ни к чему хорошему не приведет.

Нетрадиционная любовь

Этот метод довольно рискованный, чтобы воспользоваться им, нужно обладать толикой смелости и авантюризма.

Меньше всего обидится мужчина при расставании, если женщина сообщит ему, что у неё изменились предпочтения, и она внезапно почувствовала однополую любовь. Важно подчеркнуть, что у вас пропало влечение к сильному полу и сексуальное желание возникает лишь по отношению к прекрасным созданиям человечества.

Нельзя поддаваться на уловки возлюбленного и соглашаться на варианты секса на троих или проживания в составе «шведской» семьи. Это ни к чему хорошему не приведет и может раскрыть все карты.

Расставание с любимым мужчиной

Сразу стоит отметить, что забыть человека, которого вы любите, не получится быстро. В психологии расставание сравнивается с маленькой смертью. Существует ряд причин, по которым человек, которого вы любите, не может быть с вами рядом. Самая трагическая ситуация – когда его больше нет в живых. Кроме того это могут быть ваши и его ошибки, слишком быстрое развитие событий, при котором никто толком не понял, что случилось.

Ситуация, в которой чувства еще остались, значительно сложнее той, в которой их уже явно нет. Вы будете колебаться и сомневаться. Это нормально, ведь это ваш любимый человек. Рекомендуется тщательно все обдумать. Если вы любите его, но понимаете, что с его стороны чувства отсутствуют, стоит принять окончательное решение.

Плюсы и минусы расставания

У любого происшествия в жизни есть две стороны. Принятие только одной из них в корне неверно. Даже у такого грустного события, как расставание с мужчиной, есть плюсы:

Полученный опыт поможет в дальнейшем выбрать подходящего партнёра.
Наконец-то закончились бесперспективные отношения.
Появится множество свободного времени на себя.
Нет запретов и преград для общения с противоположным полом.
Нет необходимости тратить нервы на мужчину, теперь вас не волнуют чужие заботы.

Как видите, расстаться с мужчиной, которого любишь, не так уж плохо, если поискать преимущества в данной ситуации. Смотреть на мир с позитивом умеют не все девушки, поэтому многие замечают в основном отрицательные последствия разрыва отношений:

Боль от расставания довольно сильна и первое время будет преследовать вас.
Теперь статус одиночки будет давить на вас, особенно при общении с влюблёнными парочками.
Время на мужчину потрачено зря.
Примирение в случае разрыва редко случается, если вы захотите вернуться – готовьтесь к поражению.

Не позволяйте сложной ситуации с расставанием сломать себя. Обращайте внимание на положительные стороны разрыва с человеком, а негативные мысли гоните прочь. Тогда чёрная полоса жизни быстрее сменится на белую.

Особенности правильного поведения

Если появляются мысли о расставании, попробуйте сначала куда-то уехать. На практике часто бывает так, что сама женщина не готова расставаться. Ей необходимо побыть наедине с собой, в частности, побыть без партнера. Очень важный момент — в этот период не стоит поддерживать с ним даже дружеских отношений. Старайтесь избегать разговоров по телефону, встреч и переписок. Это будет лишняя трата времени на то, что еще не остыло. Подождите хотя бы пару месяцев, а затем нужно будет встретиться и побеседовать.

Как правильно ПОРВАТЬ с мужчиной? Как правильно РАССТАТЬСЯ?

Предпосылки к расставанию

Расставание не бывает легким процессом. Оно сопровождается сомнениями, обидами, страданием. Особенно сложно приходится инициатору, ведь ему придется решиться на разрыв, приложив немалые усилия.

Как определить момент, когда нужно уходить? Может, не рушить все, а в очередной раз попытаться сохранить отношения? Нужно четко понимать, если у вас хотя бы один раз появилась мысль о расставании, тогда это первый тревожный звонок. На подсознательном уровне вы чувствуете, что что-то не так. Как правило, дальше только все усугубляется.

ЧИТАТЬ Как избавиться от привязанности к человеку: советы женщинам и мужчинам

Пытаясь понять, как расстаться с любимым человеком, можно столкнуться с рядом трудностей. Но отношения, которые больше не приносят вам радость, токсичны. Они станут провоцировать беспокойство, грусть, чувство неудовлетворенности собой и жизнью.

Со временем они будут наносить все больший вред вашему психическому здоровью и благополучию.

Есть множество причин, по которым отношения заканчиваются. Психологи выделили топ-5 самых распространенных.

Отсутствие любви. Так случается, что по истечению лет чувства могут угаснуть. Вы не чувствуете взаимности со стороны партнера или сами не испытываете тех ярких эмоций, что были сначала.
Привычка и отдаление. Вы больше не развиваетесь вместе. Не спешите рассказать своей половинке о важных событиях, идеях или переживаниях. Появилось чувство скуки, обыденности. Отношения стабильны, кажется, что партнер никуда не денется, только радости такой союз ни одной из сторон не приносит.
Насилие. Оно не может быть частью здоровых любовных отношений. Сюда можно отнести не только насилие физическое, например, рукоприкладство. Это также попытки манипулировать, оскорбления, демонстрация силы с целью запугивания, постоянная критика. Ты можешь оправдать или опровергнуть агрессивное поведение партнера, которого любишь, или даже сказать себе, что заслуживаешь того, как он к тебе относится. Однако насилие наносит серьезный ущерб отношениям, самооценке, физическому и психическому здоровью.

Зависимости. У партнера есть привычка, которая им владеет, и он не хочет с ней бороться. Это пристрастие к алкоголю или наркотикам, азартным играм и другие проблемы, делающие совместную жизнь невыносимой.
Отсутствие доверия. Считается, что доверие — залог счастливого союза. Поэтому его потеря — разрушение фундамента отношений, что влечет за собой подозрения, допросы, упреки и всевозможные унизительные проверки.

Как правильно говорить с мужчиной

Попросить прощения, сказать спасибо и попрощаться женщине рекомендуется не по телефону, а при личной встрече, в глаза. Вы можете высказать то, что вас не устраивает, поделиться с партнером тем, что вы осознали. Если разговаривать вы будете спустя определенное время, и сможете говорить на любые темы, значит, привязка, о которой мы упоминали, постепенно ослабевает. Однако если при разговоре вы чувствуете боль, это говорит о том, что зависимость еще есть, и вероятность примирения существует.

Как сказать парню о разрыве отношений

Что сказать

Нередко случается, что чувства, которые прежде казались незыблемыми, остыли и угасли. Расставание тесно связано с болезненными ощущениями. Бывшие партнёры часто остаются врагами, поскольку не сумели справиться с разрывом и правильно донести друг до друга собственную позицию.

Чтобы минимизировать возможные негативные последствия, важно следовать определённым советам:

Разговор с самой собой. Не исключено, что девушка в течение длительного периода времени копила обиды и не говорила о них своему спутнику. Она может испытывать злость и неудовлетворённость. Всё это стоит донести до молодого человека, причём аккуратно и тактично.
План будущего разговора. Перед началом диалога юной особе нужно тщательно продумать все формулировки, которые она собирается озвучить. Обычно расставание не предполагает возвращение в прежние отношения. Разумеется, случаются исключения. Но зачастую они заканчиваются ещё более трудным разрывом. Представительнице прекрасной половины человечества не стоит подчёркивать, что она по-прежнему любит своего избранника. В противном случае он утратит к ней всякое доверие. Важно самой принять тот факт, что это точка. Расстаться с парнем без скандала и взаимных оскорблений крайне сложно. Следует также хорошенько взвесить все причины для этого. Возможно, они надуманные и несущественные.
Выбор подходящего места. Очень многое в момент расставания зависит от атмосферы. Не нужно планировать проведение непростого разговора в привычной для пары обстановке. Тихое и уединённое место станет оптимальным вариантом. После завершения беседы следует оставить уже бывшего возлюбленного в одиночестве, чтобы он попытался принять ситуацию.
Подготовительный этап. От фраз типа «Нам нужно серьёзно поговорить» лучше воздержаться. Стоит делать выбор в пользу нейтральных формулировок, чтобы заранее не нагнетать обстановку. Большинство женщин отличается сентиментальностью и чувствительностью. Однако в подобном случае от излишних эмоций необходимо отказаться. Расстаться с мужчиной правильно весьма трудно, поэтому важно проявить самообладание и дипломатичность.
Концентрация внимания на себе. С самого начала диалога девушка должна следить за тем, что именно и как она говорит. Ей следует в доступной форме донести до парня мысль, что отношениям пришёл конец. Чтобы сохранить хотя бы дружеское общение, не нужно обвинять его и высказывать личные претензии. Представительнице прекрасного пола стоит больше говорить о себе и принятом решении. Это подчеркнёт не только серьёзность разговора, но и непримиримость партнёрши в отношении возможных просьб о последнем шансе.
Ответные реплики должны быть полными. Безусловно, молодой человек непременно захочет узнать, что послужило поводом для расставания. Следует демонстрировать искренность и правдивость. Иначе он будет на протяжении ещё долгого времени сомневаться и переживать. Велика вероятность того, что у него возникнут комплексы. В связи с этим девушке нужно быть предельно честной. Она может сказать, что осознала, как много противоречий в этих отношениях и различий в характерах. Ни в коем случае нельзя упрекать партнёра и перечислять все его промахи. Ведь возможности всё изменить уже нет.
Право выбора за юношей. Если парень внезапно захотел уйти, удерживать его не нужно. В такой трагический момент он нуждается в уединении. Если же избранник нацелен на продолжение разговора, стоит позволить ему высказать свои соображения. Бесспорно, он может обвинить возлюбленную во всех грехах. Ей не следует терять самоконтроль. На каждый вопрос должен быть ответ, причём чёткий и мягкий.

Что написать

Чтобы расстаться с мужчиной безболезненно, необходимо выбрать правильные слова, в которых отсутствует даже малейший намёк на упрёк. Не каждая представительница слабого пола способна сказать об этом при личной встрече, поэтому многие женщины делают выбор в пользу сообщений в соц. сетях и мессенджерах.

Например:

«К сожалению, нашим отношениям пришёл конец. Моя душа разрывается на части. Но я уверена, что каждый из нас обязательно встретит более подходящего партнёра»;
«Наш союз навсегда останется для меня приятным и тёплым воспоминанием. Однако наши общие желания не сбудутся, поскольку мы смотрим в разных направлениях»;
«Я благодарна тебе за все позитивные моменты, которые ты щедро дарил мне. Теперь же я постараюсь отвлечься от этих мыслей, чтобы скорее забыть о нашем расставании. Последуй моему примеру»;
«Ты знаешь, из-за отсутствия взаимопонимания я вынуждена прекратить наши отношения. Мы слишком разные, поэтому достойны других спутников. Будь счастлив!».

Когда стоит попрощаться

Когда женщина приняла решение о расставании, прежде чем объявить об этом вслух ей нужно проговорить слова вроде «Я тебя оставляю» про себя. В подобном состоянии рекомендуется прожить хотя бы одну, а лучше несколько недель. В отношениях стоит взять паузу. Это поможет принять максимально твердое и, что очень важно, правильное решение. Расставания бывают разными: они возможны у влюбленных пар, которые вместе недавно, а также у супругов, проживших вместе в течение долгого времени. Особенно сложными являются ситуации, когда у пары есть дети.

Планируя расставание с мужчиной, женщина полагает, что сможет обрести счастье без него. В ее мечтах она уверена, что где-то в мире есть человек, который будет готов искренне ее любить. Возможно, ей удастся найти кого-то, кто окажется рядом как раз в подходящее время. Это достаточно стереотипная ситуация, и жалеек не факт, что новый мужчина будет лучше. Часто бывает как раз наоборот. Не проработав старые проблемы, дама погрязнет в новых разборках и столкнется с теми же неполадками в отношениях, что может крайне негативно повлиять на психику.

Разрыв отношений по СМС

Приемлемо ли сообщить о разрыве отношений через Интернет? Некоторое время назад это считалось дурным тоном, но сегодня все больше девушек прибегают именно к такому техническому способу. И действительно, это гораздо проще и безопаснее, чем встречаться лично. Для отправки послания можно использовать любой мессенджер. Главное, чтобы адресат все понял и не делал попыток вас вернуть.

Использование гаджетов помогает избежать нежелательных личных контактов. Сообщение необходимо четко сформулировать без обтекаемых и двусмысленных слов и предложений.

В отношениях должна быть поставлена точка – так сделайте это. В письменном виде это получится даже проще, ведь, пока вы пишете, вам не будут мешать, торопить и пытаться перебить на полуслове. Можно описать все обстоятельно и подробно. Вы должны понимать, что такое послание − тяжелый удар по самолюбию парня, который трудно осознать, принять и до конца поверить.

Не отправляйте бывшему кавалеру длинных сообщений, так как перечисление всех причин вашего решения может только запутать и дать повод к затягиванию переписки. И, вообще, ваше многословное письмо может быть неверно истолковано. Достаточно нескольких коротких фраз, которыми вы опишете основной повод для расставания и ваше желание завершить отношения. Никаких «если», «может быть», «вероятно» и тому подобных слов, дающих надежду. Если все сделаете правильно, то потом не придется отвечать на уже ненужные звонки и смс в ваш адрес.

Если все-таки парень не понял, что это на вас «нашло», и старается с помощью обратных смс выяснить, в чем причина разрыва, то постарайтесь пресечь эти попытки. Повторите еще раз четко и конкретно, что вы больше не увидитесь и ему придется с этим смириться. Не отвечайте на его бесконечные сообщения и звонки, даже можно на какое-то время отключить телефон. Ничего, он скоро придет в себя и успокоится.

Такое поведение может показаться слишком жестким и неправильным, но иногда это единственный вариант расстаться «малой кровью». Если ваше решение окончательное, то нет смысла в долгих объяснениях и переговорах. Возвращаясь опять и опять к тому же самому, только будете переживать. А разве вы этого хотите? Молодому человеку нужно немного времени, чтобы примириться с ситуацией и отпустить вас.

Как не травмировать свою психику при расставании

Сначала нужно для себя понять, что, закончив отношения, вы не должны оглядываться назад и ожидать чего-то ответного. Вы ничего не должны партнеру и вообще никому, кроме себя. Если вы запомните это правило, расставание дастся легче.

Весьма вероятно, что мужчина не готов к тому, чтобы вы уходили, поэтому нужно проявить дружелюбность при расставании. Важно не поддаваться негативным эмоциями и не делать из партнера источник зла. Негатив только разрушает психику, итогом чего является чувство слабости и опустошения. И в дальнейшем к вам будут тянуться именно такие люди, это то, над чем стоит задуматься.

Как красиво и достойно расстаться с мужчиной, которого любишь

Безболезненно в данном случае не получится. Любимый, даже если будет стараться воспринять положение с согласием, станет бессознательно бередить рану. Любая встреча, упоминание о себе смогут причинить боль. Но есть несколько способ, которые помогут снизить негативные последствия.

Если инициатором выступаете вы

Поводом может стать холодность со стороны мужчины. Если вы почувствовали первые признаки разрыва, сохраните гордость и сделайте этот шаг. Для этого:

Будьте откровенны при разговоре, но сдерживайте эмоции – не кидайтесь на шею со слезами, но и не давайте пощечины с криками о разрешенной молодости.
Не уступайте уговорам. Если вы решили уйти, не отступайте.
Не давайте возможность иначе толковать слова – будьте предельно точными в формулировках.
Не стоит идти на последние встречи, устраивать прощальные вечера, они станут только очередными.

А если инициатор он

В данном случае нужно только сохранить собственное достоинство и внутреннее спокойствие. Для этого:

Найдите мотив. Стоит понять, почему произошел разрыв. Если причина в вас – это повод к самоанализу и изменениям.
Определите его недостатки, перечислите их.
Дайте себе время поплакать – день, три, неделя, не больше. По истечении срока вычеркните его из жизни.
Расскажите о горе подруге, дневнику или профессионалу – запишитесь на мою консультацию.
Сосредоточьтесь на себе – на карьере, внешнем виде и спорте, хобби, новом обучении.
Воспринимайте прошлое позитивно, вспоминайте прекрасное с радостью, что оно было, а не с горечью, что прошло.

Пауза в отношениях

Перед окончательным разрывом психологи рекомендуют паре в течение какого-то времени пожить раздельно. Подобная пауза в отношениях помогает изменить свое восприятие ситуации и осмыслить то, что было в прошлом. У вас в сознании появится совершенно новая картина, базирующаяся на опыте, который вы получили. Женщина должна пройти через ряд процессов, ощутить собственную ценность, понять, есть ли для нее радость в одиночестве, и лишь потом принимать решение, нужно ли расставание в принципе.

Часто бывает так, что, побыв в течение какого-то времени без партнера, женщина понимает, что он ей нужен, и что на самом деле расставаться она не хочет. В этом случае в тот период, когда вы будете находиться наедине с собой, нужно постараться все осмыслить, понять, какие ошибки вы совершали, и что нужно делать, чтобы не повторить их в дальнейшем.

Что нужно знать перед расставанием

Важно понимать, что жизнь до этих отношений была и будет после них. Вы не потеряете себя, а освободитесь от ненужного бремени. Также это бесценный опыт, который всегда будет с вами.

ЧИТАТЬ Как понять, что парень хочет расстаться: признаки кризиса и советы

Прислушайтесь к себе и интуиции! Решиться на расставание с любимым человеком, конечно, будет непросто. Потребуется время, чтобы принять ситуацию и двигаться дальше. Однако пребывание в отношениях, в которых вы чувствуете себя несчастным, со временем поставит вас перед более широким кругом проблем.

Расставание воспринимается как катастрофа, провал, личная неудача. Это категорически неправильный подход, ведь после отношений остаются теплые воспоминания, опыт. Извлеките для себя все плюсы, проанализируйте ошибки, тогда у вас получится легко отпустить партнера. Наверное, невозможно преодолеть разрыв, не причинив вреда партнеру, но есть несколько ключевых моментов, которые вы можете учесть, чтобы смягчить эту боль.

Как правильно расстаться и сохранить уверенность

Чем сильнее энергетика женщины, тем больше она будет чувствовать собственную значимость. Она будет способна не только отдавать свою любовь и энергию, но и получать их взамен. При расставании важно избегать негативных фраз и говорить партнеру, что вы отдали ему лучшие годы. Вполне вероятно, что в ответ на это прозвучит «Могла бы не отдавать». Попытки обвинить человека – прямой указатель того, что вы не можете обмениваться энергией, а это всегда прямой путь к бессилию. Те, кто не умеет давать, только теряют.

Фразы о том, что в течение долгого времени партнер вас использовал, являются результатом нездоровых отношений. Ощущения, что вами пользовались, оставаться не должно, поскольку, будучи в таком моральном состоянии, вы не сможете построить новые здоровые отношения. Уже с другими мужчинами вы все равно будете чувствовать, что вами пользовались. Учтите, что ни один мужчина не захочет строить отношения с женщиной, с которой ему некомфортно.

Задача женщины, которая решила закончить отношения – сохранить максимум энергии при разрыве, чтобы затем вступить вместе с ней в новую жизнь.

Как разойтись с любовником

Адюльтер – частая практика среди замужних женщин. Это приятный отдых от быта, способ мести или возможность почувствовать себя желанной. Но иногда такой связи приходит конец – душа перестала притягиваться к возлюбленному или появились рациональные причины для разрыва, прочие обстоятельства. Основная сложность расставания в том, чтобы законный супруг в результате не узнал об измене, поэтому с любовником необходимо расходиться мирно.

Психолог Дарья Милай

Записаться на прием

Если вы еще любите его

Чувства могут оставаться, но потребности требуют разрыва, например, если повисла угроза раскрытия, муж начал что-то подозревать. В таком случае необходимо воспользоваться одним из способов:

Сделайте все красиво. Устройте прощальный романтический вечер, нужно честно раскрыть все карты – объясните, почему семья для вас дороже. Если человек любящий и понимающий, он даст вам уйти.
Не сдавайтесь до последнего. Время лечит, но повторные встречи только усугубят ситуацию.
Если нет возможности быстро разорвать связь, делайте это постепенно, отвыкая от постоянных встреч.
Поищите недостатки. Да, он хорош собой, обаятелен, но главное – он запретный плод, поэтому так тянет. Но наверняка, как и у каждого человека, у него есть значительные минусы. Их поиск поможет вам сделать решительный шаг.
Найдите эмоциональную замену. Получайте радость от нового хобби, поезжайте в путешествие или смените работу на более привлекательную. Приятные изменения заглушат горечь утраты.
Запишитесь на мою консультацию. Я помогу вам справиться со множеством внутренних проблем и дам возможность разобраться в себе.

Если он этого не хочет

Хуже, если сам возлюбленный вполне доволен своим статусом, любит вас и не желает расставания. В таком случае, чтобы не нарваться на открытый скандал, следуйте рекомендациям:

Не оскорбляйте любовника, не указывайте на его минусы.
Найдите достойную причину, но не высасывайте ее из пальца.
Будьте сдержаны и даже холодны при встрече. Можете рассказывать о своих проблемах, попросить его решить их. Это, возможно, сделает вас менее желанной в его глазах.
Не идите на шантаж, не поддавайтесь уговорам остаться в ответ на молчание с его стороны.

Учтите психотип любовника

В зависимости от характера люди по-разному реагируют на разрыв:

Очная консультация

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

Узнать подробнее

Консультация по скайпу

Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

Узнать подробнее

Холерики могут вспылить и проявить излишнюю агрессию, будьте осторожны.
Меланхолики ранимы, они плохо переносят разрыв, могут глубоко обидеться и сильно переживать.
Сангвиники хорошие друзья и оптимисты, в основном они понятливы и легко примут предложение разойтись.
Флегматики спокойны, они не станут возражать или бороться за расположение, а примут сложившуюся ситуацию.

Как правильно выходить из отношений

Если вы до сих пор находитесь в отношениях, это значит, что они не закончились. Они, скорее, соли на нет, и все, что было в их начале, уже отсутствует. Вы все чаще думаете, что ранее партнер не поступил бы так, как сейчас. Это говорит о том, что развитие отношений завершилось, и начался их распад. Через подобный момент проходили многие женщины, которые знают, что видеть, как умирают чувства – это очень обидно и болезненно.

Психологи говорят, что любовь – это глагол, а не существительное. В какой-то момент партнеры перестают поднимать свои отношения на новые уровни. Если чувства угасли, вероятно, это выбор одного партнера. В данном случае это выбор женщины, которая утратила желание вкладывать в отношения. На деле истинные чувства и гармоничные отношения – это постоянный рост, сопряженный с рядом трудностей и всплесков.

Как понять, что настало время расставаться?

Не всегда желание бросить парня – это сигнал о том, что любви между двумя людьми нет. Причина может быть в усталости друг в друге. В этом случае, полезно будет на некоторое время пожить в разных местах и реже видеться. Такая мера позволит прочувствовать, нужен ли парень, скучно ли без него или с его уходом из жизни девушки, ей стало свободнее и легче.

Предпосылками к тому, что отношения пора заканчивать, являются такие действия молодого человека:

перестал уделять достаточное количество внимания (и это не связано с его занятостью на учебе, работе);
не старается выбрать свободную минутку для встречи, ссылаясь на постоянные дела;
применяет в отношении девушки насилие, как морального, так и физического характера;
не стремится заботиться о любимой: подвезти с работы домой, придержать дверцу, поинтересоваться, как прошёл день;
угрожает своей спутнице или оскорбляет её;
использует женщину ради удовлетворения собственных телесных потребностей, не уделяя внимания её желаниям и чувствам;
за спиной избранницы изменяет с другой (этот факт должен быть подтвержден, отказываться от любимого, если присутствуют некоторые подозрения в его неверности, глупо);
постоянно обманывает как в мелочах, так и в более серьёзных вещах;
не даёт того количества любви и ласки как прежде.

Эти факты являются очевидными причинами для расставания, потому что дальнейшее продолжение отношений с таким человеком, вряд ли принесет радость, оно будет унижать женщину, заставляя её терять самоуважение.

Главное, действовать с холодным умом, отключив эмоции и мелкие обиды. Только честно и рационально рассудив поступки мужчины, можно принять верное решение, о котором после не придется жалеть.

Безболезненное расставание с мужчиной

Женщин пугает боль от расставания, но истинная боль – предать себя самого. Если такое предательство случается, мы теряем возможность построения новых отношений и роста в них. Чтобы уменьшить свою боль, женщине необходимо начать работать над собой. При этом не важно, уйдет боль, или останется. По сути, куда бы вы ни шли, ваши проблемы будут с вами и никуда от вас не денутся. И даже если у вас получится выстроить новые отношения, старые проблемы все равно останутся.

Необходимо меняться. Вы должны понять, что могут дать вам эти проблемы и эти отношения, для чего они вам были, и в чем причина расставания. Нужно подумать о том, могли ли вы что-то изменить в них.

Психологи рекомендуют записать на листе бумаги то, за что вы можете быть благодарны партнеру, что нового он дал вам возможность узнать о себе и о противоположном поле, какие уроки дали вам эти отношения. Рекомендуется сделать ряд выводов и написать, что бы вы хотели сделать иначе в новых отношениях. Подобное осознание даст возможность понять, зачем вам были эти отношения. Также такая работа дает осознание того, что аналогичные действия в будущем приведут к такому же результату.

Как расстаться с парнем? Как безболезненно расстаться с парнем?

Совет от эксперта по отношениям

Вот несколько профессиональных советов для вас, чтобы безболезненно пережить расставание.

Не исчезай!

Даже если это было только одно свидание, вы обязаны уведомить человека, что вы не заинтересованы в совместном времяпрепровождении. У всех нас есть чувства, и тот факт, что вы не заинтересованы, не означает, что он чувствует то же самое. Простое сообщение может многое изменить.

Быть честным

Между вами ничего не вышло, и вы ничего не можете с этим поделать. То, что вы можете и должны делать, — это быть честными и добрыми к своему партнеру. В конце концов, никто не знал, как все закончится.

Язык тела

Важно не только то, что вы говорите, но и то, как вы это говорите:

Прежде всего, поговорите с глазу на глаз, если это возможно.
Держите свое тело открытым; не скрещивайте руки, чтобы ваш партнер чувствовал, что разговор искренен.
Держи зрительный контакт.
Не используйте язык обвинения; то, что происходит, — это вина вас обоих.
Расскажите ему о том, чего вы достигли вместе.
Позвольте ему высказаться и поделиться своими мыслями, чувствами и взглядами на этот вопрос.
Обниматься в последний раз — это нормально.

Социальные медиа

После того, как вы расстаетесь с кем-то, не спешите делиться своими чувствами об этом в своих социальных сетях. Имейте в виду, что другой человек может быть глубоко ранен и видеть такие вещи ему может быть больно.

Если вы задаетесь вопросом, как расстаться с кем-то с наименьшей болью, вы пришли в нужное место. Мы не собираемся представлять пошаговое руководство, как для того, чтобы сделать, но мы будем направлять вас в верном направлении!

Метки: отношения, психология

9 фильмов, финал которых предугадать практически невозможно
Самый редкий знак зодиака по мнению астрологов
10 признаков того что ваш любимый человек хочет с вами расстаться

« Предыдущая запись

Как избежать ошибок при расставании с мужчиной

Женщины весьма часто применяют расставание в качестве способа манипуляции партнером. Многие из них демонстративно собирают вещи и с криками и претензиями объявляют о своем уходе. Такое расставание – далеко не лучший метод. Люди в целом расходятся тогда, когда ссориться им больше не о чем. Важно избегать манипуляций, поскольку в какой-то момент мужчина просто отпустит вас, ничуть об этом не сожалея.

Не лучший момент для расставания – когда вы поглощены обидами и внутри у вас пустота. Справиться с таким состоянием самостоятельно может быть тяжело. Тогда рекомендуется обратиться к психологу. Состояние апатии у женщины может затянуться на месяцы, а то и годы.

Если, расставаясь, вы хотите мести и думаете о том, какой ваш партнер плохой, вы совершаете серьезную ошибку. Просто представьте себе ситуацию, что в какой-то момент его может не стать. При расставании рекомендуется простить партнера и пожелать ему только самого лучшего.

Помните также о том, что даже после расставания может настать такой момент, когда вам потребуется помощь бывшего мужчины. Это еще одна причина, по которой расставаться врагами крайне не рекомендуется.

Как пережить расставание без ущерба для себя?

Совершенно безболезненно можно расстаться только тогда, когда пропали чувства к человеку. Так как этот случай встречается редко, нужно искать выход из уже имеющихся обстоятельств. Как пережить расставание без ущерба для себя:

Примите случившийся факт. Теперь вы не вместе, и глупо зарываться в переживания. Старайтесь вести активный образ жизни, чтобы вас не настигла депрессия.
Выбросьте все напоминания о мужчине. Хватит нюхать футболку бывшего и разглядывать плюшевого медведя, подаренного два года назад. Выбросьте или спрячьте памятные вещи. Вы ведь не мазохистка?
Займитесь шопингом. Теперь никто не будет бубнить над ухом, когда вы делаете пятый круг по любимому торговому центру. Потратьте ползарплаты на шопинг – купите то, о чём давно мечтали.
Спите. Во сне отдыхает не только тело, но и беспокойная нервная система. Легче всего пережить расставание, если регулярно высыпаться. Если настигла бессонница, совершите вечером небольшую прогулку и подышите свежим воздухом, а также исключите из рациона кофе и крепкий чай во второй половине дня.
Жалуйтесь подругам. Кто ещё может помочь в трудной ситуации, как не скорая помощь каждой женщины – её подруги? За бокалом вина расскажите им проблему в подробностях и бурно обсудите всё, что накипело.

Такие методики как нельзя лучше помогут безболезненно расстаться с любимым человеком. Но если ничего не действует, стоит заручиться советами профессионалов.

Как расстаться правильно

Если вы уже приняли четкое решение о расставании с партнером, рекомендуется учесть советы психологов, которые помогут максимально облегчить этот период:

Рекомендуется убрать подальше все те вещи, которые являются напоминанием о ваших отношениях. Это могут быть фото в рамках, картинки в телефоне, подарки, которые дарил бойфренд. Не обязательно выкидывать их или сжигать. Достаточно просто поместить в отдельную коробку и спрятать как можно дальше в шкаф. Важно, чтобы они не попадались вам на глаза и не напоминали о разрыве.
Важно переключить свое внимание на что-то. Найдите себе какое-то занятие, в которое сможете погрузиться, и которое вас отвлечет. Это может быть новая работа, какое-то хобби, занятия спортом. То есть, вы должны быть постоянно заняты.
Нужно сконцентрироваться на себе. В период после разрыва не рекомендуется сразу бросаться в новые отношения, так как вероятность того, что вы повторите прошлые ошибки, очень большая. Лучше разобраться в себе самой, проанализировать ошибки, понять, что вам подарили эти отношения. Важно помнить, что любой опыт ценен. Даже если вам кажется, что все было хуже некуда, вы должны извлечь для себя определенные уроки.

Прощальные слова

Правильные слова при расставании – это возможность сохранить тёплые дружеские отношения с бывшим или, наоборот, нанести ему удар, чтобы отомстить за причинённую боль.

Инициатор — девушка

Вы хотите расстаться с парнем, потому что он вас не ценил, был невнимателен, груб или что-то ещё. Вы хотите сказать ему на прощание нечто такое, чтобы он понял, что потерял вас по своей вине. В этом случае не устраивайте скандал и не ведите себя как истеричка и невротичка, иначе он только почувствует облегчение от разрыва. Мило улыбнитесь и скажите ему одну из следующих фраз:

Любовь – это как костёр, в который постоянно нужно подбрасывать дрова. В последнее время мне приходилось делать это одной. Я устала и хочу потушить огонь. Прощай.
Я влюбилась в умного, доброго, внимательного и заботливого человека. Ты был таким раньше, но кардинально изменился сейчас. Тебя сегодняшнего любить очень трудно, поэтому я ухожу. Желаю счастья и не наступай на те же грабли со следующей девушкой.
Ты по-прежнему дорог мне, но я принимаю решение расстаться, потому что из двух половинок мы превратились во врагов. Я тебя не понимаю, ты меня не слышишь. Лучше закончить всё сейчас, чем впоследствии возненавидеть друг друга.
Я люблю тебя, но это не означает, что должна перестать быть собой. Ты хотел изменить меня и я старалась ради тебя, но результат, видимо, тебе не понравился. Я больше не чувствую твоего восхищения и любви. Я выбираю себя настоящую, а потому прощай.
Не знаю, заметишь ли ты, но я ухожу. Ты слишком занят собой, а на меня у тебя вечно не хватает времени. Не хочу быть обузой и прозябать в бесконечном ожидании твоего внимания. Будь счастлив. Прощай.

Если же вы хотите разорвать отношения с парнем, потому что разлюбили его или встретили другого, тогда тем более не стоит ему грубить. Будьте предельно вежливы и извинитесь за ту боль, что причиняете, например, так:

Ты хороший человек и заслуживаешь честности. Я больше тебя не люблю. Прости. Буду рада, если мы сможем сохранить дружеские отношения.
Когда ты впервые меня поцеловал, я подумала, что хочу провести с тобой рядом жизнь. Но я ошиблась, это была не любовь, а только страсть, которая со временем угасла. В этом нет твоей вины, просто мы не две половинки единого целого, а их нам ещё предстоит найти. Прости меня за боль, что причиняю, но прошу, отпусти без обиды и ненависти.
Я разрываю наши отношения. Так случилось, что я встретила другого человека и почувствовала, что он и есть та самая вторая половинка. Извини, если сможешь, но лучше сказать правду сразу, чем довести до предательства и измены.

Необязательно «зубрить» эти фразы. Правильнее сказать что-то своими словами и от чистого сердца, сохраняя заложенный в примерах смысл.

Чего нельзя делать после расставания

Не нужно пытаться остаться друзьями со своим бывшим – это не приводит ни к чему хорошему. Можно поддерживать связь, что особенно актуально, если у пары есть общие дети. Но рекомендуется встречаться на нейтральной территории, звонить и разговаривать только по делу. Кроме того старайтесь избегать флирта. Не тешьте человека ложными надеждами и не мучайте себя.
Постарайтесь не смотреть странички бывшего партнера в социальных сетях. Таким образом, вы продолжите жить его жизнью, и отпустить его будет намного сложнее.
В течение какого-то времени после разрыва может наступить момент, когда вы начнете скучать по партнеру и захотите сообщить ему об этом. В такой ситуации важно не звонить и не писать ему. Если желание выговориться очень сильное, лучше заведите дневник и пишите в нем все то, что у вас в мыслях. Когда эмоции отпустят, вы осознаете, что сделали правильно.
Не стоит демонстративно пытаться доказать тем, кто вас окружает, и бывшему в том числе, как у вас все хорошо, и как прекрасно вы живете. Люди ощущают фальшь, и вы, вероятно, окажетесь, как минимум, в неловком, а, как максимум, в жалком положении.
Если у вашего бывшего мужчины появится новая женщина, худшее, что вы можете сделать – начать мстить. Это, во-первых, будет крайне низко выглядеть в глазах окружающих. Во-вторых, в таких действиях нет никакого смысла, поскольку решение о расставании было осознанным.

Расставание – это всегда сложно. Тяжело не опустить руки. Далеко не все советы являются универсальными. Ситуация каждой пары индивидуальна. При расставании молодых людей, которые не имеют детей и, возможно, не были женаты, все часто происходит гладко, и, встретив новую любовь, женщина легко стирает из памяти прошлые отношения. Сложнее всего приходится женщинам, которые разводятся, имея еще маленьких детей.

Поэтому перед расставанием важно взвесить все за и против, оценить все нюансы и подумать: возможно, еще можно все исправить и изменить. Любите ли вы партнера, готовы ли вы принимать его таким, каков он есть? Если вы любите человека, нужно научиться ему доверять.

Не так важно, о ком идет речь – о бывшем партнере или вашем новом мужчине. В любом случае вы должны уважать его, а это на самом деле умеет далек не каждая женщина. Если вы хотите построить здоровые отношения, нужно выработать в себе уважение, а также доверие ко второй половинке. Доверие и свобода – это именно те главные факторы, на которых строится настоящая любовь.

Если вы приняли решение о расставании с нынешним партнером и хотите построить новые отношения, которые будут уже совсем другого уровня, то вы должны уважать как его, так и себя. В этом случае вы не будете требовать, чтобы он проявлял чувства, не будете пытаться изменить его и привязать в себе. Эти вещи являются основными факторами, убивающими отношения.

В конце стоит подвести итоги в отношении того, как правильно расстаться со своим партнером и легче пережить этот сложный период:

О решении расстаться вы должны заявить твердо и не колебаться. Перед этим стоит оценить, действительно ли вы этого хотите, побыть в одиночестве и проанализировать все за и против.
Важно сохранять справедливость, но избегать жестокости.
Будьте готовы к негативной реакции. Если мужчина вас любит, конечно, он не захочет расставаться. Негатив с его стороны в ответ на подобное предложение вполне объясним.
Важно установить границы в дальнейшем общении. Контакты с бывшим партнером рекомендуется минимизировать.
Заранее подумайте о том, есть ли вам куда уходить.
Дайте себе время. Отвыкнуть от завершившихся отношений, возможно, не получится сразу. Это нормально. Важно не пытаться ускорить этот процесс, прожить и прочувствовать расставание.
Старайтесь максимально наслаждаться жизнью. Найдите новое хобби, смените работу. В этот период важно отвлечься и сфокусироваться на чем-то другом. Это поможет не погрязнуть в собственных негативных мыслях.
Измените обстановку. По возможности можно отправиться в путешествие или просто поменять что-то вокруг себя. Это поможет начать новую жизнь более быстро и безболезненно.
Не стоит сразу после разрыва искать нового партнера. Не проработав свои старые отношения и ошибки, которые вы в них совершали, вы рискуете повторить их снова. Новая любовь возможна только тогда, когда вы будете к ней готовы, а период сразу после расставания явно не лучший для этого.
Не нужно интересоваться жизнью своего бывшего. Старайтесь не посещать его странички в соцсетях и не спрашивать о нем общих знакомых.

Расстаемся правильно

Если вы твердо и окончательно решили закончить отношения, примите во внимание некоторые нюансы.

Вся ваша твердость может улетучиться сразу же после слов «давай расстанемся». Особенно если с другой стороны не будет никаких возражений и уговоров. Будьте к этому готовы. Сто раз подумайте, прежде чем расставаться, взвесьте все «за» и «против». Если все же после кульминационного разговора вам захотелось отыграть все назад, вспомните еще раз те причины, которые повлияли на ваше решение. Повторяйте их себе как мантру. И следуйте взятому курсу. Не нужно метаться туда-сюда, как теннисный мячик.
Не позволяйте чувству вины и жалости овладеть вами. Возможно, ваш уход станет шоком для мужчины, и он в панике будет стараться удержать вас. Проявите твердость и уважение. Не смотрите на него свысока, не оправдывайтесь и не перекладывайте ответственность. Даже если сейчас парень кажется вам жалким, спустя время он забудет вас, расправит плечи и встретит новую любовь.
После расставания нужно тоже вести себя красиво. Не думайте, что после разрыва человек мгновенно исчезнет из вашей жизни. Если вы уходите от него, не чувствуя взаимности, он еще долго будет жить с вами в ваших мыслях. Если же разлюбили вы, то, скорее всего, парень начнет напоминать о себе сам смсками и звонками. Взвешивайте каждое слово, общаясь с ним, не давайте даже слабого намека на возможность возобновления отношений.

Как уходить из отношений, если вы разлюбили

Это самый сложный случай, потому что ответственность за расставание целиком и полностью ляжет на вас. Вас будут разрывать сомнения и противоречия, вы можете даже возненавидеть себя за бессердечность и жестокость.

На самом деле никакой жестокости в этом поступке нет. Как уже говорилось, наши чувства нам не подвластны. Человек может разлюбить, может разочароваться в своем партнере, может влюбиться в кого-то другого. Если вы чувствуете, что любви у вас нет, не пытайтесь ее создать усилием воли – это бесполезно.

Честно признайте, что ваш уход – это лучшее, что вы можете сделать для парня. Не держите его «про запас» от жадности, дайте ему возможность встретить свою настоящую любовь.

Итак, что же нужно делать, чтобы мягко порвать с парнем, не обидев его?

Выберите место и время, где вы сообщите мужчине о расставании. Лучше если это будет на нейтральной территории, а не у вас или у него дома. Подойдут тихое спокойное кафе или парк.
Разговор будет тяжелым – имейте это в виду. Заранее продумайте, что вы скажете мужчине, что ответите на его расспросы и обвинения. Многие совершают ошибку – на вопрос «почему» пускаются в пространные объяснения, что же не так делал партнер на протяжении всех отношений. Такие рационализации, как правило, не имеют ничего общего с реальностью, но после них бедный парень может и впрямь почувствовать себя виноватым в разрыве и начать бегать за вами с целью доказать, что он изменился. Объясните мужчине, что расстаетесь с ним из-за того, что ваши чувства остыли, и вы не знаете, почему так произошло.
На встрече ведите себя спокойно, не давайте волю эмоциям. Даже если в ваш адрес посыпятся обвинения и упреки, держите себя в руках. Лучше всего молча выслушать, пока ваш мужчина выговорится, и распрощаться. Только оскорбления не терпите – уходите сразу.
Первое время после разрыва ваш партнер будет приходить в себя, лучше пока оставить его в покое. Вам будет хотеться сохранить с ним дружеское общение, вы ведь все-таки не чужие люди. Это будет возможно, но позже, и если он захочет. А пока каждое ваше движение к нему навстречу будет трактоваться как попытка воссоединиться.
Если у вас перед молодым человеком остались какие-то невыполненные обязательства, долги, договоренности, обязательно разберитесь с ними, иначе они потом тяжелым грузом будут висеть на вашей шее. Очень дорогие подарки лучше тоже вернуть или хотя бы чем-нибудь компенсировать.
Если у вас появился другой, не нужно ставить парня в известность. Это может вызвать вспышку гнева в ваш адрес и оставить крайне неприятное впечатление напоследок. Ну и все ваши знакомые потом узнают о том, какая вы ветреная, легкомысленная и любвеобильная в плохом смысле этого слова.

Как расстаться с человеком, который не любит вас

Как бы сильно вы ни были влюблены в человека, сколько бы радости и счастья он не привносил в вашу жизнь, в случае его нелюбви вам лучше закончить отношения. Это правило касается и девушек, и парней. Давайте разбираться, почему.

Взаимная любовь – прекрасна, а безответная – губительна.

Отношения – это постоянный обмен. Люди делятся друг с другом своими эмоциями, мыслями, материальными и нематериальными ресурсами. Чем сильнее любовь, тем сильнее желание отдавать.

Когда один партнер любит больше, его вклад в отношения становится намного весомее, чем вклад другого. Но ценность вложений при этом серьезно падает. Представьте, что вы получили два одинаковых подарка – один от горячо любимого вами человека, а другой – от того, к кому вы равнодушны. Какой порадует вас сильней?

В таких неравнозначных отношениях вы попросту растрачиваете себя. Кроме того, от критичного взгляда нелюбящего человека страдает самооценка. Вы должны твердо решить, что такая ситуация вас не устраивает.

Чтобы вам было проще, я перечислю тревожные звоночки, по которым можно распознать равнодушие вашего мужчины. Но помните – ситуации все индивидуальны, всегда руководствуйтесь здравым смыслом в первую очередь.

Парень не стремится проводить свободное время с вами, хотя у него есть такая возможность. Если он готов великодушно вписать вас в свое расписание где-то между рыбалкой и футболом с друзьями по пятницам, то вам стоит призадуматься. Неужели вы цените себя так низко, что даже этому обрадуетесь? Естественно, это ни в коем случае не касается работы. Бывают хронические трудоголики, готовые работать с утра до ночи без выходных. В этом случае вам не в чем своего мужчину упрекнуть, нужно лишь решить, готовы ли вы быть с ним и принять такой его образ жизни.
Ваши пожелания и просьбы систематически игнорируются. Например, вы просите парня не курить рядом с вами, а он все равно курит. В отпуск вы ездите только туда, куда хочет он. Последний кусок пиццы всегда достается ему. Список можно продолжать до бесконечности – надеюсь, суть вы поняли. Только не надо объяснять такое поведение особенностями характера. Он, мол, от природы такой жадный и ленивый, ничего тут не поделаешь. Любящий мужчина готов все сделать для любимой, будь он хоть самый последний жадина на свете.
Мужчина дает вам поводы для ревности и, видя ваше волнение, не пытается успокоить. Поводами для ревности могут быть постоянная переписка с девушками, флирт, поздние встречи. Если в вашу голову закрадываются сомнения, значит, для них есть основания. Расскажите о них вашему парню и посмотрите на его реакцию. Раздражение и негодование в ответ на вежливый и корректно заданный вопрос должны вас отрезвить.
Вы не раз уличали его во лжи. Если мужчина постоянно вам врет, особенно по всяким мелким незначительным поводам, слать его нужно подальше.
Избранник не торопится знакомить вас с родителями и друзьями. Вы встречаетесь с мужчиной уже довольно долго, но до сих пор не знакомы с самыми близкими и дорогими ему людьми. Очевидно, что вас он к таковым не относит.
Парень негативно отзывается о ваших близких и вообще о том, что для вас ценно. Если вы услышите такое от малознакомого человека, вы что сделаете? Правильно, выскажете все, что вы о нем думаете и перестанете общаться. Так вот с парнем тактика такая же. По крайней мере до тех пор, пока он не будет умолять о прощении.
Мужчина поднимает на вас руку. Если до такого дошло, значит, вы пропустили все предыдущие тревожные звоночки. Оставаться рядом с таким человеком попросту опасно.

Если вы обнаружили эти симптомы у ваших отношений, здоровыми их точно не назовешь. Зачем же мужчина тогда со мной встречается, если не любит – спросите вы. Причины бывают разные. Ему может быть с вами удобно, поэтому он держит вас как запасной вариант. Или попросту жаль несчастную влюбленную девушку. В любом случае, это не то, что вам нужно. Нет ничего хуже, чем быть жалкой и использованной.

Уходить из таких отношений лучше тихо, спокойно, без разборок и истерик. Писать прощальные письма на десять страниц не стоит. Напоминать лишний раз о своей любви тоже. Просто закройте эту историю для себя. На встречи не зовите, от приглашений отказывайтесь. Скорее всего мужчина сам все поймет. Если же будут расспросы с той стороны, скажите, что не видите совместного будущего с ним. Не упрекайте, не обвиняйте и не объясняйте, что парню нужно сделать, чтобы вы передумали.

Как это ни парадоксально, но он может не захотеть расставаться. Инерция и привычка многих людей держит в паре. Если он будет пытаться переубедить вас, не поддавайтесь. Парень и впрямь может пересмотреть свое отношение к вам и полюбить по-настоящему, но для этого должно пройти время. А пока он предлагает вам остаться на тех же кабальных условиях.

После расставания вам, безусловно, будет тяжело. Добровольно порвать с человеком, которого любишь, это подвиг, требующий немалых усилий. В этот период попросите друзей поддержать вас, окунитесь с головой в работу, начните ходить в спортзал.

Психологи советуют как можно больше радовать себя в тяжелые моменты. Купите новое платье, устройте девичник с подругами, съездите на выходные в другой город, чтобы развеяться.

Постарайтесь отвлечься от своего бывшего возлюбленного – не пишите и не звоните ему, не мониторьте страницы в соцсетях, не погружайтесь в воспоминания о счастливых минутах рядом с ним. Места, где вы можете случайно встретиться, обходите за версту.

Найдите в себе силы отказать парню, если он предложит остаться друзьями – вам это на пользу точно не пойдет. Если вы работаете вместе, сведите все общение к рабочим вопросам. С каждым днем вам будет становиться легче, боль начнет отступать.

Как бросить парня после его предательства

Не каждый человек способен простить предательство, для кого-то это точка невозврата. Что можно считать предательством? Крупный обман, интриги у вас за спиной, разглашение какой-то интимной информации. Но чаще всего, конечно же, это измена.

В момент, когда вы будете выводить предателя на чистую воду, очень важно вести себя сдержанно и корректно. Не бейте посуду, не выбрасывайте его вещи в окно, не кричите и не рыдайте. Чем меньше слов будет сказано вами, тем лучше.

Правильное поведение поможет вам избежать чувства вины и сожаления в будущем.

Если человек даже не раскаивается в своем поступке и виноватым себя не чувствует, расставайтесь твердо и решительно без каких-либо сожалений. Если же он страдает, умоляет простить и клянется в любви, вы можете так резко связь не обрывать. Скажите, что доверия к нему у вас больше нет, хоть чувства еще остались. А он уж пусть сам из кожи вон лезет, чтобы вернуть ваше расположение.

Есть одна оговорка для данного случая – вы сами должны быть кристально чисты перед мужчиной, иначе вас начнет шатать.

Что делать в случае непреодолимых препятствий

На начальном этапе отношений объективные препятствия способны нехило подогревать накал страстей. Вспомните хотя бы историю Ромео и Джульетты. Но когда накал спадает и придется возвращаться на землю, непонятно, что с этими преградами делать. Самая распространенная из них – расстояние.

С развитием интернета отношения на расстоянии встречаются все чаще. Люди знакомятся на отдыхе или в командировке, влюбляются и уже не в силах потом распрощаться.

Во всех этих историях рано или поздно встает вопрос о том, чтобы съехаться. Это довольно серьезный шаг, и кто-то в паре может быть к нему не готов.

Если отношения у вас уже давно и вам надоело сидеть на чемоданах, заведите разговор о совместной жизни. Узнайте мнение вашего партнера на этот счет и отталкивайтесь от него.

Тут есть одна засада – парень вряд ли сообщит, что не хочет съезжаться. Если совместная с вами жизнь в его планы не входит, он, скорее всего, сошлется на временные трудности и объективные обстоятельства. В этом случае установите для себя срок, сколько вы готовы ждать.

Если спустя это время ничего не происходит, сообщите о вашем решении. Опять же корректно и вежливо, без претензий и упреков. От “прощальной” встречи откажитесь, если таковую предложат.