Сестра бьет, когда мы ссоримся, а иногда от раздражительности. Как мне отстоять свои границы?

Отношения между братьями и сестрами не всегда бывают мирными – каждый отстаивает свою точку зрения и проявляет присущие ему черты характера. Чтобы избежать конфликтов в семье, требуются терпение, гибкость и готовность время от времени уступать родственникам.

Если трудно прийти к согласию самостоятельно, то обычно обращаешься за помощью к родителям, чтобы они рассудили. А если брат или сестра даже не пробует договориться, а сразу бежит к родителям и выставляет тебя виноватым?

С похожей ситуацией в службу Детского телефона доверия обратилась двенадцатилетняя Оля (имя изменено).

«Не знаю, как ужиться с младшей сестрой – она стала вредной, вечно сует нос не в свои дела, постоянно берет мои вещи без спроса, читает мою переписку. Но самое главное – она специально жалуется на меня родителям, придумывает то, чего нет, и всегда говорит, что это я ее задираю. Это не так. Я, наоборот, стараюсь как можно меньше с ней общаться. Не понимаю, зачем она это делает. Вот недавно она разбила мамину шкатулку и сказала, что это я сделала. А еще сказала папе, что я курила с ребятами возле подъезда. Хотя этого не было, родители больше стали меня контролировать, и мама даже проверила мою сумку и карманы. За что она так со мной? Что мне делать?»

Сестра бьет, когда мы ссоримся, а иногда от раздражительности. Как мне отстоять свои границы?

Здравствуйте, Ольга. Спасибо за ваш вопрос

Как мне отстоять свои границы?

То, что происходит в вашей семье, иногда называют абьюзивными отношениями. Самый надежный способ защитить свои границы от человека, склонного к физическому или психологическому насилию, сделать взаимоотношения с ним достаточно дистанцированными. Как бы вы не изменились внутренне, если у кого-то из ваших близких есть привычка унижать и бить, они будут это делать, если только им представится на то возможность и повод (нахождение вас в зоне досягаемости).

Важен также тот аспект, есть ли, наряду с её агрессивным по отношению к вам поведением, между вами какая-то эмоциональная взаимная или «односторонняя» теплота и привязанность? В какой степени вы ею (сестрой) дорожите и личностно нуждаетесь в ней? При таком семейном опыте в вас мог развиться садистический паттерн (жестокость, направленная на других) и/или склонность к «мазохистическим» привязанностям (любить тех, кто причиняет боль).

Люди, которые за свою жизнь не обрели склонностей к мазохистическим привязанностям, интуитивным образом любыми способами избегают контакта, совместного проживания и сближения с теми, кто склонен к любым формам насилия*.

Я имею ввиду, что если бы за свое детство вы не выработали способность терпеть насилие, то в данном конкретном дне все ваше поведение было бы направлено на то, чтобы организовать себе минимальную житейскую и эмоциональную связанность с сестрой и сестрой матери (начиная от финансовой независимости, отдельного проживания и заканчивая формированием круга близких, от которых можно получать любовь, поддержку без примеси контроля, унижений и рукоприкладства).

* И не потому что, они не способны за себя постоять, в плане силы или смелости, а потому что мало кто хочет жить в одном пространстве с «тигром», рядом с которым всегда нужно быть на чеку и состоянии боевой готовности. Хотя, бывают исключения. В моем детстве у нашего соседа был огромный ротвейлер, сильно превосходящий по размерам нормы породы. Вдобавок этот ротвейлер был очень агрессивен. Примерно раз в месяц он набрасывался на единственного человека, с которым был вынужден считаться — своего хозяина и моего соседа. Стенки квартиры были тонкими, поэтому я сначала могла услышать бег собаки и рык, а потом то, как кулак крепкого мужчины избивает дерзкое животное. Длился этот бойцовский клуб минут десять. Остальное время они жили «душа в душу». Мужчина говорил всегда о своем питомце с неподдельной нежностью и теплом. Да и пес смотрел на него как на любимого папу, когда они гуляли во дворе или я заставала их в подъезде.

А как же агрессия?

Отношения соседа и его ротвейлера (которые я взяла для иллюстрации), не очень образцовые с точки зрения морали современного социума (который транслирует гуманистические ценности искоренения традиции физической агрессии). Но это были в чем-то гармоничные отношения. Ресурс агрессивности у участников взаимодействия был эквивалентным. «Необходимость» проявлять агрессивность никого не обременяла. Одно нападение сменяло другое, а когда определялся «победитель», вторая сторона демонстрировала готовность подчиняться, а лидер не злоупотреблял своей властью. Нормальное взаимодействие в рамках «психопатической» системы координат.

У вас же с сестрой силовой лидер злоупотребляет властью, используя её для унижения, сброса эмоционального напряжения, самоутверждения и своих мелких индивидуалистических интересов (забрать, то, что ей требуется, даже если оно сейчас занято вами). С точки зрения темы агрессии и власти, у этой ситуации может быть несколько продолжений.

1) Вы укрепите свои позиции (силовые, эмоциональные, социального влияния), заберете лидерство и будете не злоупотребляющим своим положением властителем. Используете обретенную власть для того, чтобы обязать её не выходить за рамки уважения. Понять, что власть у вас есть, можно, по следующим признакам: вашего гнева бояться («психопатическая» система координат), вашей боли, страданий не хотят допустить (неабьюзивные поддерживающие отношения; желательно строить отношения с людьми, которые действуют и мыслят именно в этой системе ценностей*).

* В психопатической системе координат, есть доминирующий и подчиняющийся (власть либо у одного, либо у другого). В неабьюзивных поддерживающих отношениях, у каждого есть кусок власти, потому что оба стараются не ранить, не расстроить, порадовать, если это только возможно. Оба добровольно подчиняются интересам и нуждам другого. P.S.: затащить другого в систему координат ему не свойственную невозможно.

2) Признаете, что вы не в состоянии или не готовы захватывать лидерство, проводя требуемую переподготовку себя. А значит, пока вы с сестрой сосуществуете рядом, пространственно и психологически, её деструктивное, уничижительное поведение в ваш адрес будет продолжаться. Потому что она такой человек и вряд ли мечтает, приложит усилия измениться.

Защитник

Один из стандартных ответов на подобный вопрос — найдите себе защитника (в лице государства защитник — обращение в полицию, также это может быть кто-то из мужчин: парень, близкий друг). Познакомьте его с сестрой и предупредите, что в случае тех или иных действий в ваш адрес, вашу попранную честь придет защищать данный человек. Если ваш защитник вызовет в сестре достаточный страх, а вы докажете, что не будете закрывать глаза даже на её мелкие проделки (выходящие за пределы, которые вами обозначены), то сестра будет вынуждена скорректировать своё поведение. Зовите своего защитника с предельным хладнокровием, и не реагируйте на любые запугивания, увещевания, что «ситуация яйца выеденного не стоит». Если в ваш адрес поступят запугивания, угрожающие вашей жизни или сулящие средний и тяжкий вред здоровью (вы сочтете, что ваша сестра, и правда, может быть на такое способна), сделайте все, чтобы физически обезопасить себя — добейтесь того, чтобы жить в другом жизненном и физическом пространстве. В этом нет трусости, поскольку здоровье — не то, чем допустимо рисковать, проверяя, на что в действительности окажется готова сестра, отстаивая свою власть над вами, к которой она привыкла.

С уважением, Мария Долгополова

Ревность

Вполне возможно, что младшая сестренка раздражает, так как она получает больше внимания и любви родителей. Подсознательно более старший ребенок не согласен с такой расстановкой вещей. Ведь до появления малышки все внимание родителей было сконцентрировано только на нем, а теперь тепло и забота в большей степени достаются ей. Более того, от старшего брата или сестры также будут требовать осторожности по отношению к новому члену семьи.

Разумеется, все это приводит к ревности.

Как наладить отношения с младшей или старшей сестрой?

Взрослея, вы с сестрой разъехались, вышли замуж, родили детей. Но, встречаясь на семейных торжествах, или приезжая к родителям, относитесь друг к другу по-прежнему. Поскольку за пределами созданных семей, вы остаетесь старшей и младшей сестрой. В памяти еще свежи детские обиды, прежние ссоры и правила общения. Вполне понятно, что возникают конфликты, так как каждая из сестер считает себя взрослым и самодостаточным человеком.

Как наладить отношения с младшей сестрой? Примите ее на равных условиях. Это больше не сопливая девчонка, которой вы подтирали сопли в детстве. Сестра взрослый человек, а после двадцати лет, небольшая разница в возрасте не имеет значение. Перестаньте поучать и командовать сестрой. Представьте, что перед вами подруга, коллега по работе. Такой подход поможет не ссориться и сделает вас ближе, так как появятся общие темы для разговора.

Как наладить отношения со старшей сестрой? Не формируйте отношения на воспоминаниях. Сестру больше не оставляют с вами родители. Не придется терпеть завязывание косичек, прогулки со старшими друзьями, отбирание игрушек и прочее. Сегодня вы взрослые личности, строящие отношения в своих семьях. Ссора между сестрами не лучшая почва для воспитания детей. Поменяйте отношение к сестре и конфликты исчерпаются.

Ищите проблемы в себе

Люди редко винят себя в своих же проблемах. Им проще обвинить кого угодно, только бы не думать о том, что виноваты они сами. Вы не знаете, что делать, если сестра дура? Подумайте, а не вы ли являетесь виною проблем своей родственницы. Возможно, вас родители любят больше, и сестре приходится вести себя неадекватно, чтобы привлечь к себе внимание, а может быть, родственница копирует ваше поведение? Дети в одной семье могут быть разными и внешне, и по характеру, но моральные ценности и основы воспитания будут одинаковые. Поэтому вам будет просто понять, почему сестра ведет себя неподобающим образом. Когда причина станет ясна, постарайтесь изменить свое поведение. Младшие сестры всегда берут пример со старших. Увидев ваше преображение, родственница тоже захочет измениться.

Если же не получается найти проблему в себе, то помните о том, что всегда можно изменить свое отношение к проблеме. Это может помочь, если речь идет о чем-то не слишком важном. Например, ваша сестра встречается с парнем, который явно ей не подходит. Вместо того, чтобы осуждать девушку за неправильный выбор, поддержите ее. Через какое-то время сестра сама поймет, что кавалер не подходит на роль прекрасного принца, и расстанется с ним. А ваши родственные отношения от этого никак не пострадают.

Не зацикливайтесь на мелочах

В характере любого человека можно найти много плюсов и минусов. Постарайтесь меньше зацикливаться на недостатках и концентрируйте внимание на достоинствах. Не знаете, что делать, если сестра дура, тупая? Возможно, девушка действительно легкомысленна и необразованна, но в этом случае она, скорее всего, добродушна и отзывчива. Выпишите на бумажку все плюсы и минусы характера родственницы и каждый раз, когда девушка вас будет раздражать, перечитывайте их. Вы сможете воспринимать ее не как дуру, а как простую девушку, которой в жизни повезло меньше, чем вам.

Как наладить отношения между сестрами?

Без анализа ситуации не обойтись. Оживите в памяти последнюю ссору, и вспомните с чего начался конфликт. К гневу и раздражению приводят старые раны, но не всегда вы являетесь их причиной. Возможно, у сестры проблемы на работе или в семье, а вы просто попались под руку. Либо близкий человек давно держит на вас обиду, воспользовавшись спором, поссорился с вами.

Как наладить отношения между сестрами?

Окунитесь в воспоминания. Какие отношения у вас складывались в детском и юношеском возрасте, кого поддерживали родители во время сор. Детские страхи и обиды не уходят, а сопровождают дальше по жизни. Если человек не справляется с ними, то происходит выплеск негативной энергии. Частые причины, подогревающие конфликт – это убеждение, что другую сестру родственники и родители любят сильнее. Следующий мотив – это чувство зависти к более успешной, красивой сестре. Если еще в юношестве вам нравились одни парни, то конфликтов не избежать.

Сделайте паузу. Осмыслив истинные причины ссор с сестрой, выждите время. Подождите пока остынете, и будете готовы к диалогу. Затем предложите сестре встретиться и побеседуйте на нейтральные темы. Если заметите, что лед тронулся, то переходите к больным темам. Не начинайте с обвинений или осуждения. Просто скажите, что сестра для вас самый родной человек. Ведь это действительно так. Родители, к сожалению, не вечные и придет момент, когда вы останетесь вдвоем. Дайте слово. Высказав предположения о причинах конфликта, не ждите, что сестра упадет в объятия и помирится. Родному человеку захочется высказаться, привести доводы, поделиться обидами. Внимательно слушайте и не перебивайте сестру, проникнетесь переживаниями. Перед вами близкий человек, нуждающийся в помощи. Попросите прощение. Объясните сестре свое виденье ситуации. Попросите прощение за нехорошие поступки и за то, что невольно причинили ей боль. Объясните, что обида не сделает вас счастливее и будет камнем лежать на сердце в течение жизни. Предложите сестре мир, покайтесь друг перед другом, договоритесь о взаимном уважении.

Описанные четыре шага – это хрупкий мостик, соединяющий вас. Продолжайте работать, налаживая отношения с сестрой. Нельзя высмеивать, подшучивать, укорять близкого человека. Вы договорились забыть о прошлом и заключили мир. Поддерживайте дружбу: отправьтесь на совместный шопинг, сходите в кино, загляните в кафе.

Перевоспитание

Не стоит думать, что взрослого человека очень просто перевоспитать. Если изменить характер ребенка в ваших силах, то поменять воззрения на жизнь у взрослого человека может стать большой проблемой. Не знаешь, что делать, если твоя сестра дура? Не стоит читать девушке нотации: они никак ей не помогут. Постарайтесь смириться с мыслью, что дама не так умна, как вам того хотелось бы. Вы можете тонко намекать сестре о тех изменениях, которые желаете лицезреть, но этим стоит ограничиться. Человек будет меняться только тогда, когда сам этого захочет. Если у девушки не будет подобного желания, она палец о палец не ударит. Поймите эту простую истину и не портите отношения с близким человеком.

Все люди разные

Даже в кругу семьи люди могут разительно отличаться характером. Поэтому не стоит думать, что сестра — это ваша копия. Она — другой человек, с другим складом характера. И это, скорее, хорошо, чем плохо. Не стоит долго думать на тему того, что делать, если сестра дура. Даже если поведение родственницы кажется вам неадекватным, поймите, что на любое действие есть причины. Если поведение сестры не выходит за грани приличия, то пусть она живет так, как ей нравится. Не лезьте в ее жизнь со своими советами. Вы можете не разделять пристрастий и увлечений родственницы, но это не значит, что глупа она, а не вы. Постарайтесь понять внутренний мир человека. Вы можете не принимать ее жизненную позицию, но понимать ее вы обязаны. Именно на этом понятии и будут строиться хорошие родственные отношения.

Внешность

Это одна из основных причин неприязни между сестренками. Очень часто случается так, что одна девочка пользуется популярностью у мужчин, она красива, элегантна и обладает стройной фигурой. А другой девочке не всегда так везет с внешними параметрами. В этом случае ей всегда приходится слышать восторженные возгласы по поводу ее сестры. Все соседи будут говорить о том, в какую красавицу она выросла и т. д. Соответственно, о «дурнушке» никто особенно не высказывается. Кроме этого, в таких семьях принято, что девушки, которым не так повезло с внешностью, должны сконцентрироваться только на учебе.

Разумеется, такая ситуация в корне неправильная, и она очень часто приводит к серьезным проблемам и даже к фразам наподобие «Ненавижу сестру!». Родители должны научиться соблюдать баланс. Если одна из сестер менее красива, стоит наряжать ее, научить пользоваться косметикой и т. д. Также стоит объяснить ей, что ум может стать ее главным козырем, поэтому она должна не стесняться показывать свои достоинства.

Ничего в жизни не происходит просто так

Вы искренне считаете, что ваша родственница ведет себя неадекватно? Подумайте, так ли это на самом деле. Возможно, подобное поведение вполне обосновано. Порой у близкого человека в жизни начинается черная полоса, о которой он не хочет открыто говорить. Поведение персоны в подобный жизненный период может быть неадекватным. Вы не знаете, что делать, если сестра дура?