Как найти и раскрыть свой талант: советы психолога

Происхождение

В психологии талант рассматривают как врожденную характеристику, то есть как высокий уровень специальных способностей и как высший уровень развития задатков.

Разберемся в понятиях:

1. 
   Задатки – это врожденные анатомо-физиологические и психологические характеристики человека, дающие возможность для лучшего усвоения какой-то деятельности.
   Например, высокий рост и высокая скорость психических реакций пригодится баскетболисту, длинные пальцы и музыкальный слух пригодятся пианисту и т.д.).

2. Способности – индивидуально-психологические особенности, необходимые для выполнения какого-то вида деятельности.
3. Одаренность – это комплекс способностей и задатков, дающий возможность добиться большего успеха в какой-либо деятельности.

Существует несколько уровней развития способностей:

• мастерство – это освоение и выполнение какой-то деятельности в совершенстве, воспроизведение чужого опыта (применение полученных знаний и освоенных техник на практике);
• талант – это не только мастерское выполнение какой-то деятельности, но и создание в ее рамках чего-то нового, уникального, креативного (разработка своих методик и техник, проведение исследований, открытия);
• гениальность (достигается только единицами) – это совокупность высшего уровня одаренности и таланта, проявляющаяся в разных сферах деятельности.

Говорят, что талантливый человек талантлив во всем, но это не совсем так. Гениальный человек гениален во многом, так как его мозг работает иначе, строение и механизм работы психики выходит за пределы нормы. А вот талантливым человек чаще становится в одной или паре сфер, причем если приложит для этого максимум усилий.

Таким образом, способности – это врожденная предрасположенность к какой-либо деятельности, а талант – это высший уровень развития способностей.

Наверняка, вы слышали выражение: «Талант – это 1% одаренности и 99% труда». Так и есть. Если человек не будет развивать свои способности, то они так и останутся на уровне задатков. А теперь поговорим о том, как найти свой талант и открыть его.

У каждого человека от природы есть какие-то задатки и способности, а значит и возможность для достижения успеха в конкретном виде деятельности. Однако только сам человек решает воспользоваться этой возможностью или нет, то есть добиться успеха или загубить свой талант.

С чего начинается поиск?

Поиск талантов начинается с воспоминаний о том, чем вы хотели заниматься в детстве. А также с анализа того, чем вам нравится заниматься в настоящем. Это позволит вам набросать варианты тех областей и видов деятельности, в которых вы можете себя попробовать.

Но одного только этого недостаточно. Что делать дальше и как не ошибиться с выбором? Разберем пошаговый алгоритм поиска талантов и условий их реализации:

1. 
   Интерес. Он обеспечит устойчивую, внутреннюю мотивацию.
   Что это значит? Что, несмотря на трудности, страхи, лень или что-то еще, вы будете уделять время развитию таланта.

   Вам будет нравиться сам процесс, содержание деятельности.

2. Самодисциплина. Одной мотивации недостаточно. Чтобы добиться долгосрочных результатов, нужно иметь силу духа и развитую силу воли. Это тесно связано с уверенностью в себе, самопринятием и самопознанием.
3. Работоспособность. Говоря по-другому, вам нужно поддерживать себя в ресурсном состоянии.
4. Планирование. Недостаточно просто желать успеха в конкретном виде деятельности. Важно выбирать конкретные цели и достигать их. Помните, что новые цели должны быть чуть сложнее тех, которые вы уже достигли, то есть находиться в пределах зоны ближайшего развития.
5. Систематическая практика. Важно регулярно уделять внимание развитию своего таланта.

Помните, что завышенный уровень притязаний, чрезмерная самокритика, перфекционизм и склонность к самобичеванию мешают развитию таланта. Если вы плохо к себе относитесь, то сначала нужно разобраться с этой проблемой.

Практический путь

Один из тяжелых, однако самых эффективных способов определить свой талант. Можно пробовать себя в самых разных областях — оригами, рисование, пение, написание стихов — все, что душе угодно! В таком случае можно заняться даже тем, что всю жизнь казалось странным и абсолютно неподходящим делом — вдруг это действительно то самое призвание?

Раз за разом пробуя новое, можно узнать, в чем твой талант и даже определиться с выбором будущей профессии. Просто нужно отобрать те занятия, которые больше всего понравились и лучше всего получались.

Виды

Мы уже выяснили, что талант – это высокая степень развития способностей. Поэтому и в случае с видами уместнее говорить о видах способностей. Они бывают двух типов:

1. Общие. Это способности, которые помогают добиться успеха во многих видах деятельности. Например, к ним относятся свойства внимания и памяти, IQ, волевые качества личности, коммуникативные навыки.
2. Специальные. Это способности к конкретному виду деятельности. Например: музыкальные, артистические, технические, литературные, социальные и другие.

Примеры других специальных способностей — виды талантов:

• теоретические (работа с абстрактными понятиями, логические рассуждения);
• практические (работа руками, применение идей на практике);
• учебные (усвоение знаний, работа с теориями);
• творческие (трансформация знаний, создание чего-то нового, проведение исследований, проверка теорий на практике);
• математические;
• физические;
• художественные;
• лингвистические;
• педагогические;
• организаторские;
• профессиональные и другие.

А также в психологии принято выделять потенциальные и актуальные способности. Первые – это те, которые есть у человека, но для их проявления пока не создались нужные условия. Вторые – это те, которые уже проявили себя, то есть возникла потребность для их проявления, и сложились подходящие условия, обстоятельства.

Зачем раскрывать свой талант

Представьте ситуацию: у вас стабильная жизнь, хорошая должность, крепкая семья, но чего-то не хватает. Иногда появляется ощущение пустоты, которую нечем заполнить. Знакомо? Эта пустота возникает из-за того, что вы не чувствуете себя достаточно реализованным. И вот здесь на помощь приходят ваши таланты.

Стоит человеку открыть его возможности, найти то, что отличает его от других, как сразу всё становится на свои места. Практическая ценность здесь тоже найдется, ведь некоторые таланты можно превратить в дело всей жизни.

Если вы считаете, что талант – это не про вас, вы думаете в неверном ключе. Особые способности есть абсолютно у каждого человека, просто скрываться они могут совершенно не в той плоскости, в которой вы привыкли искать. Большинство при слове «талант» представит выдающегося художника, музыканта, танцора или артиста – то есть деятельность, связанную с искусством. Однако всё намного глубже: талантом может выступать абсолютно любое дело, которое у вас получается лучше, чем у других.

Список особых способностей, которые не относятся к искусству:

• математические расчеты;
• садоводство;
• кулинария;
• ремонтные работы;
• поддержка и наставничество;
• организация пространства;
• умение стильно одеваться и подбирать гардероб под все случаи жизни.

Это лишь малая часть талантов, которые имеют практическую ценность. Не удивляйтесь, что ремонтные работы могут быть талантом, на самом деле это встречается довольно часто. Наверняка вы и сами встречали таких людей с золотыми руками, которые могут идеально всё починить, построить, декорировать.

Наставничество и поддержка – это талант на вес золота. Возможно, вы встречали человека с таким талантом, который может найти подход к каждому и объяснить сложные вещи так, чтобы это было просто и понятно.

Как найти: рекомендации психолога

Как и где можно найти свой талант быстро? Достучаться до своего Я. Ответьте на вопрос: «Кто я такой, если отбросить все навязанные убеждения, социальные роли, статусы, ожидания?».

Чем бы вы хотели заниматься, если бы не боялись никого и ничего, если бы не зависели от оценки общества, если бы вам не нужно было думать о том, где взять денег на закрытие кредита и как прокормить семью? Вот это и есть вы, ваши таланты и способности.

Можно ли еще как-то быстро найти свои таланты? Да, это можно сделать за несколько часов, например, за 5 (может, и меньше). Ответьте на несколько вопросов (не торопитесь, можете делать перерывы):

1. Чем бы я занялся, если бы оставалось жить 10 минут, день, неделю, месяц, год, 5 лет?
2. Как выглядит мое будущее? Вот я через 10 лет, я счастлив. А что окружает меня, что привело к этому счастью и поддерживает его?

Ответив на эти вопросы, вы получите подсказку. У вас в голове появятся образы. Выпишите их на бумагу и найдите то, что их связывает. Там и нужно искать свои таланты.

А теперь разберем более подробный план для поиска и развития талантов. Как узнать свои способности и раскрыть в себе талант:

1. 
   Вспомните, что привлекало вас в детстве, что интересовало когда-то и интересует сейчас.
   Важно: вы должны уловить внутреннюю тягу, истинную мотивацию заниматься этим.

   То есть если что-то привлекает вас, потому что с его помощью можно стать известным, получить общественное одобрение или неплохо зарабатывать — это еще не говорит о наличии способностей к данному виду деятельности.

   А вот если что-то буквально рвется наружу, то там и стоит искать свой талант.

2. Пройдите психологические тесты. Например, тест на определение общих способностей (свойств памяти и внимания, типа интеллекта) и тесты на определение специальных способностей (тест Беннета для определения технических способностей, Массачусетский тест слухового восприятия, тест Рыбакова и прочие).
3. Пообщайтесь с родственниками, друзьями. Иногда со стороны виднее. Возможно, вы и не замечали, как расцветаете, когда занимаетесь каким-то видом деятельности, а вот ваши друзья видели это. Или кто-то помнит вас совсем маленьким и может рассказать, чем вы любили заниматься раньше.
4. Воспользуйтесь чужим примером. Определить специальные способности можно только в процессе деятельности, то есть вы не узнаете о таланте художника, если не возьмете в руки карандаш и не попробуете что-то нарисовать. Так что не бойтесь пробовать новое, осваивать разные виды деятельности.
   Где брать идеи? Общайтесь с людьми разных профессий, а также проникайтесь опытом тех людей, которые привлекают вас. Главное – быть активным и искать отклик в душе.

   То, в чем вы можете стать талантливым, будет даваться достаточно легко и вызывать безумный интерес. Конечно, без трудностей не обойдется, но это будут меньшие трудности, чем в том виде деятельности, к которому нет способностей.

5. Регулярно уделяйте время увлечению. Хотя бы по 20 минут ежедневно.

Когда лучше искать и раскрывать талант? В детстве. Однако это не означает, что нельзя развить способности во взрослой жизни. Можно, но сделать это будет сложнее, потому что мозг взрослого человека не такой пластичный, как у ребенка.

А еще взрослые люди становятся заложниками социальных статусов, ролей, системы. Собственно, так таланты и зарываются: «Не майся дурью», «Этим ты себя и свою семью не прокормишь», «Ты должен идти по стопам родителей, то есть быть врачом» и т.д.

Дети далеки от всего этого, поэтому они просто занимаются тем, чем хотят. И дальше все зависит от родителей: они направляют и поддерживают или подавляют стремления ребенка.
Как определить, найти и раскрыть скрытый талант у ребенка? Наблюдать за ним в процессе деятельности. Если обожает конструкторы, часто разбирает игрушки, чтобы заглянуть внутрь и понять механизм работы, то у него выражены технические способности.

Если ребенок ведет себя непринужденно в кругу других людей, любит внимание (петь, читать стихи), копирует поведение и речь окружающих, то у него артистический талант. Если ребенок с воодушевлением смотрит на учителя музыки и тянется к инструменту, то у него музыкальный талант и т.д.

Как взрослому найти свои таланты, способности и раскрыть их? Так же: наблюдайте за собой. Еще лучше – вспомните себя в детстве и станьте сами для себя понимающим и направляющим родителем.

У взрослого человека таланты спрятаны не только за социальными обязанностями, ролями и статусами, но и за психологическими проблемами. Если вы понимаете, что хотите чем-то заниматься, но что-то удерживает вас в прежней точке, то разбирайтесь в глубинных причинах и прорабатывайте их.

Сосредоточение на процессе

Большинство людей в поисках таланта гонятся за результатом, однако это в корне неправильно. Когда человек действительно находит свое призвание, ему доставляет удовольствие сам процесс, полное погружение в любимое дело и абстрагирование от всего мира. Рисуя, художник наслаждается тем, как красиво ложатся краски на холст, писатель получает удовольствие, придумывая новый интересный сюжетный поворот, а музыкант полностью погружается в звучащую мелодию.

Словом, пытаясь узнать свой талант, не стоит смотреть на результат и думать «Нет, это точно не мое», ведь с первого раза мало у кого получится нарисовать картину, достойную Третьяковской галереи и написать пьесу, которой позавидовал бы сам Шекспир. Главное — сосредоточиться на процессе и понять, доставляет ли он удовольствие или же хочется просто поскорее закончить.

Мой опыт

Чем мне нравилось заниматься в детстве? Играть на музыкальных инструментах (в итоге родители отдали меня в музыкальную школу по классу «Фортепиано»), петь, танцевать, сочинять стихи и небылицы, выступать на сцене или дома быть в центре внимания, мастерить (оригами, аппликация, вышивка, вязание, шитье и прочее), пародировать других людей.

А еще нравилось решать головоломки, читать, анализировать, разгадывать загадки, участвовать в викторинах. Выходит, это артистические, литературные, теоретические, музыкальные и творческие способности.

Смогла ли я развить что-то из этого до уровня таланта? Затрудняюсь ответить. Думаю, я выбрала направление литературных, теоретических и социальных способностей. По-моему, они дают о себе знать в работе копирайтера. Однако не могу сказать, что я достигла уровня таланта. Еще есть к чему стремиться.

Что стало с другими способностями? Иногда я сажусь за инструмент или занимаюсь рукоделием. Но это остается на уровне хобби. Большая часть сил уходит на развитие литературных и теоретических способностей.

В завершение

Талант – это словно светоч, освещающий наше существование, ведь дело, в котором мы талантливы, всегда будет приносить удовольствие и истинную радость. К сожалению, жизненные обстоятельства иногда заставляют отвернуться от этого света, но, что еще хуже, со временем он сам может угаснуть. Так что помните, вы всегда можете разжечь этот огонь. Главное – сумейте его увидеть. Тогда он согреет ваше существование и осветит дороги жизни.

Желаем вам удачи!

Советуем также прочитать:

• Сторителлинг
• 5 образов мышления
• Эмоциональная цепочка творческого созидания
• Два образа мышления по Кэрол Двек
• Талант vs способность. Что важнее?
• 5 способов выработать талант к счастью
• Фиксированное мышление
• Упражнения для саморазвития
• Интеллект чуткости
• Коэффициент жизненной силы VQ: что это такое и почему это важно
• Вопросы для поиска смысла и счастья

Ключевые слова:1LLL, 1Самопознание