Под психологической зрелостью понимают такое состояние психики и мировосприятия, когда человек позволяет считать себя реализовавшимся индивидом. На протяжении всей нашей жизни человек развивает в себе уверенность, стремиться к серьезным отношениям и становится эмоционально зрелым.
Зрелость позволяет раскрыть все способности и таланты человека, процветать в духовном и материальном плане. Однако здесь не стоит отталкиваться от какой-то определенной точки, поскольку это состояние достижения человека подлежит постоянному улучшению и работой над собой. Далее, разберем основные признаки зрелой личности.
Зрелость возраста и зрелость личности , в чем разница?
Возраст и зрелость не всегда являются синонимичными понятиями.
У акмеологов идентификация этих определений также вызывает определенные трудности: не любой взрослый человек является зрелой личностью и наоборот.
«,Взрослость», отражает степень физического, умственного и социального развития. Этот этап относится к достижению человеком совершеннолетия, когда он уже сформирован физически и получает ряд прав и обязанностей как гражданин своего государства и член общества.
Как стать эмоционально зрелым человеком
Триггеры
Замечая триггеры, можно уловить моменты, когда вами занимается оборонительная позиция. Нужно выяснить причины таких страхов. Чаще всего ответы кроются в детстве: родители, школьное окружение или друзья. Некоторые боятся копнуть так глубоко. Но это однозначно приближает к становлению эмоционально зрелой личностью.
Принять реальность
Эмоционально зрелая личность не винит во всех своих бедах обстоятельства или судьбу, что может продолжаться всю жизнь. Хватит разочаровываться в людях и удивляться такому «неправильному их поведению».
Зрелым поступком будет – изменение своего отношения к людям и их поступкам, поскольку любой человек скрывает в себе что-то хорошее. Окружайте себя позитивными людьми, которые дают вам энергию, а не забирают.
Ответственность
Любая реакция на ту или иную ситуацию – это только ваша собственная реакция, за которую вы несете персональную ответственность. Зрелый человек адекватно подходит к невозможности решения определенных проблем. Необходимо проработать негативное отношение к проблемам.
Идентичность
Тема идентичности очень важна в проработке эмоциональной зрелости, потому что здесь человек определяет – чего он хочет от жизни, какую семейную жизнь хочет, друзья, соседи, отношение к людям и людей к вам (это уже про личные границы).
Целостность
Целостность выступает в качестве определения, что является для вас добром, а что злом, что категорически противоречит вашим принципам. Целостность означает получение информации по наиболее сложным уголкам личности. Чтобы стать эмоционально зрелым человеком, решите для себя четко, как будете реагировать на ту или иную ситуацию.
Самодисциплина
Самодисциплина сдерживает эмоции, чтобы они не выходили из-под контроля. Дисциплина позволяет быть надежным для себя и по отношению к другим людям. Чтобы научиться дисциплине, стоит начать планировать и завершать небольшие цели в течение недели. Постепенно стоит повысить сложность и масштабность целей. «Мышца» силы воли у эмоционально зрелой личности приучена к постоянным тренировкам.
Эмоционально зрелым можно стать, считая только себя главным человеком в своей жизни и параллельно заботясь о других, сохраняя баланс в сострадании, доброте и личных границах. Отличный способ побороть стресс – помогать другим, не спасать мир, а обратить внимание на близких и окружающих. Главное качество развития личности – умение совладать с эмоциями, дисциплина и терпение.
Психология
Зрелость личности наступает в случае гармоничного ее развития при условии наличия как положительных, так и негативных событий.
Способности человека к выбору и принятию за него всех последствий не могут полноценно развиться в условиях жесткого контроля или гиперопеки.
В этом отношении адекватная личная свобода взрослеющего человека является кирпичиком успеха его будущей зрелости. Большую роль в становлении этого процесса играет социальная и профессиональная реализация.
Зрелая личность не может считаться таковой без возможности самостоятельно обеспечивать свои потребности как в моральном, так и в материальном отношении.
При этом зачастую возникает конфликт между желаемым и возможным: стремление заниматься чем-либо по душе не всегда приносит человеку социальное положение и возможность реализовывать свои бытовые потребности без чьей-либо помощи.
В этой ситуации у зрелой личности развиваются такие умения как компромисс и настойчивость в достижении цели, что невозможно без принятия себя и терпения ко всему процессу.
Таким образом получение образования и профессии являются важными психологическими этапами зрелости личности. Еще одним элементом этого процесса являются семейные и дружеские отношения.
Способность жить в гармонии с друзьями, заводить семью характеризует зрелость человека и помогает ему этого состояния достичь.
Воспитание детей накладывает обязательства и ответственность, которые стимулируют «,созревание», личности родителей.
Дружеские отношения развивают в личности демократичность, дружелюбие и принятие других людей и себя в контексте взаимодействия с ними.
Психологическое время зрелости
Принято считать, что психологическое время зрелости — индивидуальный показатель. Тем не менее существует современная периодизация, предложенная в середине прошлого века. По общепринятой шкале время зрелости наступает в возрасте:
- раннее — с 21 до 25;
- среднее — с 25 до 40;
- позднее — с 40 до 55;
- предпенсионное — с 55 до 65.
Однако психологически незрелую личность можно встретить даже в глубокой старости. Отмечу: временная шкала не является ноу-хау и была хорошо известна задолго до нашей эры в стародавнем Китае и Древней Греции. В Поднебесной понятие психологической зрелости личности связывалось (в отличие от современности) с физическим взрослением, а периодизация также разделялась на 4 этапа:
- вступления в брак — с 20 до 30 лет;
- выполнения общественных обязательств — с 30 до 40;
- осознание собственных заблуждений — с 40 до 50;
- финальный отрезок жизни — с 50 до 60.
Представитель же Эллады — Пифагор (570 — 490 года до нашей эры) на моральное взросление отводил согражданам два десятилетия — с 20 до 40 лет.
Психологически зрелый человек использует свой опыт (с учетом ошибок и выводов), понимает ответственность за свои решения и действия, которые являются залогом его успешности или неудач в будущем
Что такое психологическая зрелость человека?
Если перефразировать мудреные определения ученых, то психологическая зрелость — это понимание того, как правильно действовать в любых (даже самых сложных) обстоятельствах. А также навыки рассматривать и анализировать недоразумения с осознанием личной внесенной лепты и ответственности за положение дел. Речь идет о том, что наши слова и поступки, как правило, являются причинами большинства сложных ситуаций. И, конечно, нельзя забывать об умениях контролировать и адекватно корректировать свои реакции, плюс признавать правоту визави (если таковая присутствует).
Что такое «эмоциональная зрелость»
Здоровая личность умеет управлять своими мыслями, эмоциями и ощущениями. Она легко интерпретирует свое эмоциональное состояние, умеет сдерживать отрицательные порывы и правильно выходит из стрессовых ситуаций. Все эти умения демонстрируют наличие эмоциональной зрелости. Другими словами, психика личности подготовлена к жизнедеятельности. Это значит, что человек способен контактировать с окружающими, полноценно функционировать в разных сферах своей жизни и улучшать свои жизненные навыки.
Многие ставят знак равенства между уровнем интеллекта и эмоциональной зрелостью, но это глубокое заблуждение. Приобретенные академические знания или врожденные способности к успешному образованию необходимы для успешного роста карьеры и социализации в обществе. То есть полученные знания находят свое прикладное применение. Эмоциональная зрелость – это внутреннее состояние личности, результат воспитания своих реакций и ощущений, способность строить здоровые и гармоничные отношения с окружающими, правильно управляя своими эмоциями.
Эмоциональный интеллект – это умение управлять своим эмоциональным фоном – это очень важный жизненный навык. Приобретая который, человек способен трезво оценивать свои возможности и правильно преодолевать трудности. Кроме того, коммуникация с людьми и адаптация в социуме проходит легко и безболезненно. Недаром, Джон Майер и Питер Саловей назвали умение управлять эмоциями – эмоциональным интеллектом, обладая которым личность способна распознавать реакции людей и правильно на них реагировать.
Когда человек не способен удержать негативную реакцию в бытовой ситуации, его принято называть «незрелой личностью», потому что он не способен скорректировать отрицательную эмоцию и отреагировать так, как того требует ситуация. Причем определить незрелость личности способен любой человек, этот процесс происходит интуитивно, порой сама личность не понимает, как ей удалось с первого раза распознать эмоционально-незрелого человека. Интеллект такого свойства заложен с рождения, а вот его развитие зависит от разных факторов. Не стоит забывать, что повлиять на эмоциональный фон личности может любая ситуация, которая способна перевернуть сознание с ног на голову.
Кроме глобальных причин в виде воспитания и влияния социума, есть личные мотивы не развивать в себе эмоционально-волевую сферу. Это нежелание нести ответственность за свою жизнь, вечные попытки переложить серьезные решения на других, чтобы в случае неудачи было кого обвинить. Такая причина может появиться в любой момент жизни, в том числе и во взрослом состоянии. Происхождение данного феномена объяснить сложно, скорее всего, его появление – это ряд неудачных попыток добиться результата в том или ином деле. Человек приходит к выводу, что получить желаемое не представляется возможным и ждет помощи со стороны.
