Психологические блоки – это барьеры, препятствующие эффективной жизнедеятельности людей, касающейся духовного созревания и взаимоотношений с окружением. Это глубинные установки негативной направленности, которые словно бетонная преграда отрезают человека от какой-либо области жизни. Всякое происшествие, случившееся в жизни, оставляет отпечаток в людском сознании. И, как правило, такие события чаще носят негативный характер и оставляют более серьёзный след. Отрицательные моменты прошлого, перенесённые критические эпизоды могут образовывать психологические блоки мешающие жить.
Причины возникновения
Считается, что возникновение психологических блоков обусловлено перенесением негативного опыта прожитого, как правило, детского периода. Так, например, в семьях, где господствуют неизменные скандалы и насилие, нередко ребёнок вырастает с убеждением, что брачный союз обязательно ведёт к непониманию и разладам, что в супружестве один супруг всегда доминирует и подчиняет другого. Вследствие чего человеку сложно обзавестись семьёй.
Таким образом, появляются психологические блоки человека: негативное событие становится своеобразным якорем, который удерживает индивида на месте. При этом обладатели психологического блока, преимущественно, выражают протест, зачастую неосознанный, отрицают факт наличия проблемы.
При существовании психологического блока, даже если человек внешне будет излучать благополучие, то в любом случае начнёт чувствовать неудовлетворённость собой либо окружающей действительностью в дальнейшем.
Выделяют ниже приведённые факторы, способствующие зарождению психологических блоков:
– напряжённые семейные взаимоотношения, серьёзные чрезмерные наказания за совершённые провинности;
– нестандартное мировоззрение, препятствующее адекватному взаимодействию с окружением;
– разрушение детских принципов, стереотипов, предательства, плохо закончившаяся первая любовь;
– накопление отрицательного опыта при контактировании с окружением, достижении желаемых «плодов»;
– физические отклонения формирования, вызывающие насмешки сверстников, унизительное обращение;
– срабатывание естественного защитного инструмента психики в экстремальных ситуациях (затяжные депрессии, воздействие стрессоров, нервные срывы);
– использование деструктивных методов привлечения внимания в ходе коммуникативного взаимодействия с окружением.
Также психологические блоки, мешающие жить, могут являться следствием сильных обид, нереализованных стремлений или желания мести.
Нужно понимать, что психологические блоки моментально не возникают, сначала это обычное отвержение неприятной ситуации, затем комплекс или даже страх, перерастающий в результате в блок психологической направленности.
Энергетический детокс
На мой взгляд под энергетическим детоксом подразумевается энергетическое очищение тела человека не только работая с энергией Рейки, а рассматривая ситуацию в целом, определяя истинную причину возникновения энергетического блока и физического зажима в теле.
Конечно, иногда бывают такие ситуации, такое «переполнение» сосуда переживаний, что без помощи целителя трудно обойтись. Но кроме сторонней помощи, также возможна самоочистка. Можно даже сказать, что это вполне реальный и более эффективный способ очищения «накопителя переживаний».
Почему более эффективный? Потому что, человек осознанно прорабатывает проблему и тем самым избавляется от нее.
Именно осознанность играет главную роль. И для того, чтобы самоочистка сработала, нужно точно определить причину: негативное переживание, пережитое в прошлом, которое притягивает новый негатив в вашу жизнь.
Для себя я выделила два вида негативных воспоминаний, которые могут блокировать переход на более высокий уровень:
- Негативные события в жизни (неприятности, стрессовые ситуации)
- Обиды, конфликтные ситуации, связанные с конкретными людьми
Например, у человека трудности с деньгами. На первый взгляд можно сказать, что это просто негативная программа и достаточно лишь немного поменять образ мышления, чтобы исправить ситуацию.
Человек так и поступает, читает книги, проходит тренинги по финансовой свободе, но чувствует лишь небольшое улучшение, реальных результатов нет.
Потому что кроме присутствия ложных установок по отношению к деньгам, причиной может быть низкая самооценка (стыд, чувство вины) или страх. И скорее всего она тянется из детства и вполне вероятно, что присутствуют скрытые обиды на родителей, к которым впоследствии присоединились обиды на других людей.
Вот и получается, что «накопитель переживаний» заполнился. Подсознание, чтобы обезопасить человека, направляет его не по той дороге, по которой бы хотелось двигаться самому человеку. И даже если силой воли выбирать правильное направление, то из-за блоков, события будут развиваться очень медленно, постоянно будут возникать какие-то препятствия, нерешенные вопросы.
Что же делать?
Надо проработать каждое воспоминание, оборвать связи, отпустить негативный опыт и быть благодарным за всё, что было и что есть на данный момент в жизни.
Для того, чтобы лучше разобраться в данном вопросе, предлагаю проанализировать что конкретно можно сделать на каждом уровне сознания.
Ментальное очищение
Как я уже говорила, главное – это осознанность, понимание возникновения самих негативных событий, конфликтов и обид.
Любые переживания напрямую связаны с негативным мышлением. Ведь сами мысли, размышления о событии или поступке другого человека приносят боль.
Конечно же – это и есть идеализация земных ценностей: не принятие себя, других людей, завышенная важность чего-либо. Мы ждем, что кто-то будет соответствовать нашим ожиданиям, осуждаем себя и других за промахи. А жизнь посылает нам очередные события и очередных учителей, чтобы мы, наконец, поняли, что это в нас самих заложена проблема.
На самом деле, это негативные воспоминания притягивают к человеку подобные ситуации и подобных учителей. Именно негативные воспоминания искажают вибрационный посыл во Вселенную. И самое главное, что такие негативные воспоминания есть у всех.
В чем заключается искреннее прощение? В понимании того, что это не человек обидел, а его негативный опыт, его Эго.
То же самое и в отношении себя. Это не я притягиваю к себе разного рода проблемы, а мои воспоминания, которые сформировали ложные убеждения, негативные чувства и эмоции, осевшие в виде блоков.
Когда же есть это понимание, то отпустить любого рода обиду или ситуацию гораздо легче. Именно таким образом мы кардинальным образом меняем свою жизнь в лучшую сторону.
Эмоциональное очищение
Выявить и обезвредить! Вот девиз эмоциональной очистки. Надо понять, что скрывается за угнетенным состоянием или комом в горле. Для этого надо определить, что это за эмоция или чувство. Понять, что это не просто эмоция, а негативное переживание, блок, влияющий на психическое состояние и мешающий идти дальше.
Раз я злюсь или обижаюсь, значит, есть во мне негатив.
А может за подавленным состоянием скрывается страх или чувство вины?
Человек рожден быть счастливым и радостным существом, и если вы чувствуете себя иначе – надо приводить себя в состояние гармонии.
Как? Очень просто! Надо повысить уровень вибраций и вместо негатива проявить позитив. Например, хорошо помогает благодарность.
Энергетическое очищение
Убрать разного рода проблему легче, если придать ей форму. Для этого надо не только выявить чувство, которое нужно проработать, а и прислушиваясь к своему телу, проанализировать, где оно находится, какое оно по ощущению. Затем надо направить в эту область свое внимание и посыл освобождения.
С другой стороны, можно регулярно прочищать свои энергетические каналы и чакры и потихоньку, энергия будет расчищать весь «накопившийся годами мусор». Для этого надо просто представлять, как энергия движется по энергетическим каналам. Можно использовать дыхание. Такая зарядка будет хорошим дополнением к занятиям гимнастикой и положительно повлияет на восстановление психического и физического здоровья.
Действие
Когда выявлена причина, кроме эмоционально-энергетического очищения убрать блок при помощи действия. Действие хорошо помогает справиться со страхом.
Для этого нужно составить план: «Что я могу сделать для того, чтобы нейтрализовать наихудший вариант развития событий?» Потом начинаем поэтапно внедрять данный план в жизнь. Теперь мы знаем, что делаем всё, что от нас зависит. Таким образом, действие растворяет страх. Ну а Вселенная, конечно же, поможет!
Виды
Если долго существовать в постоянном хаосе, то через некоторое время такая картина станет обыденной и человек перестанет замечать беспорядок. Аналогичная ситуация и с психоблоками. Человек свыкается с ними, они становятся его частью и он перестаёт воспринимать их в качестве преград. Для него это нормальные установки.
Выделяют различные виды психологических блоков:
– негативное якорение или иначе бессознательная реакция протеста (человеческое сознание запрограммировано на автоматическое связывание между собой диаметральных понятий, например, радость и горе, супружество и развод);
– двойственность привязанности (человек стремится подружиться с окружением, сблизиться с кем-то, но одновременно опасается оказаться полностью поглощённым таким взаимодействием);
– низкая самооценка, обнаруживающаяся в постоянном ощущении собственной ненужности, никчемности, человек старается избегать социальных контактов и «съедает» себя за любые промахи и недостатки;
– психические травмы, полученные на разных этапах бытия (их порождает родительская агрессия, унижения со стороны ровесником, предательства друзей, половых партнёров), последствием их обычно становится боязнь заведения новых знакомств, проблемы с поиском второй половинки;
– страхи, установки родителей, постепенно воспринимаемые ребёнком в качестве собственных (формируются они ещё на этапе детскости, чаще эти установки являются стереотипными фразами, укореняющимися в детском сознании постоянным повторением и наказаниями за непослушание);
– боязнь новых отношений (человек опасается заводить новые отношения по причине страха оказаться отвергнутым, через время нерешительность возрастает, что приводит к прекращению попыток устроить личную жизнь и одиночеству).
Теория
Основная теория BSFF заключается в том, что ваше подсознание является верным слугой и будет делать то, что вы ему приказываете. А значит необходимо использовать ключевые слова по вашему выбору, чтобы устранить причины проблем и получить желаемое.
BSFF это просто. Однако для понимания и устранения всех корней ваших проблем требуется определенная уловка. Чтобы научиться этому, Джоан Соткин сотрудничала с разработчиком BSFF, Ларри Нимсом, доктором философии.
Пошаговый алгоритм проработки негативных установок
Шаг №1. Признать, что негативная установка у вас есть
Чтобы проработать негативные установки, нужно понять, что они есть и мешают вам, отравляют вашу жизнь, препятствуют вашему развитию, не выпускают вас из болота серой рутины. Они кроются внутри, в подсознании, поэтому заметить их действительно непросто.
Вам будет особенно трудно, если вы отрицаете существование бессознательного, не знаете, какую важную роль оно играет. На самом деле сознание, разум контролируют наше поведение лишь отчасти. Гораздо большее влияние на него оказывает подсознание и все обитающие там комплексы, страхи, травмы. Хорошая новость: когда вы растете над собой, то многие из этих страхов и ограничений выходят на свет. У вас появляется возможность с ними бороться и понять, как эти негативные установки проработать.
Шаг №2. Выявить суть негативных установок
Разберитесь, в чем именно состоят ваши ограничивающие идеи. Понаблюдайте за собой, чтобы понять, когда и как они проявляются. К примеру, вы видите на сайте для поиска работы вакансию, которая кажется вам очень интересной. Хочется отправить свое резюме, но вы почему-то сомневаетесь и в итоге не делаете этого. Вы оправдываете себя: «Ой, наверняка там не все так радужно». Как можно объяснить, почему вы не стали отправлять резюме? Возможно, у вас в мозгу прозвучали следующие фразы: «У меня мало опыта», «Наверное, там высокая конкуренция», «Очень сложные требования, я не потяну».
Техники преодоления психологических блоков
Сначала потребуется осознать, что вы не виноваты в возникновении блока. Представьте себе ту ситуацию, которая вызывает самый большой страх (предательство, измена, уход партнера) и мысленно попробуйте бороться с этим сильным страхом. Помочь побороть страхи поможет следующий прием.
Опишите подробно на листе все опасения, свои эмоции и переживания, которые ощущаете в момент страха. Посмотреть страху в лицо — сложная задача, но это необходимо сделать, чтобы стать счастливым человеком. Попробуйте записывать все свои чувства, сначала это может быть несвязным набором слов и отрывков фраз, но затем вы сможете описать страх более подробно.
Можно даже пропеть свои записи. Если боитесь измены, то спойте: «Как я боюсь измены, как это мерзко, грязно, эгоистично, гадко и очень недостойно. О, как боюсь я боли, которая терзает». Петь обо всех страхах лучше несколько раз в день. Используйте эту технику, и в сознании будет укореняться мысль о том, что причина вашего страха вовсе не такая пугающая.
Есть еще один важный нюанс: представьте объект своего страха в какой-либо смешной ситуации, таким образом вы постепенно разрушите свою фобию.
Описанная техника проста, но очень эффективна. В итоге, со временем, ваш блок станет прошлым, и вы будете открыты для новой жизни. Не нужно думать, что попробовав данную технику единожды, вы навсегда избавитесь от проблем и страхов. Не прекращайте работать над собой и своим мировосприятием. Прикладывайте все усилия, чтобы мыслить позитивно, и будьте открыты миру и окружающим. Весь негатив из прошлого постарайтесь просто отпустить. Учитесь прощать обиды и близким людям, и себе.
Медитация
Медитация — это практика, в которой человек использует такие техники, как осознание или фокусирование своего ума на конкретном объекте, мысли или действии для увеличения достижения психически ясного и эмоционально спокойного состояния.
Медитация практикуется с древних времен в многочисленных религиозных традициях. С 19-го века она распространилась в другие культуры, где ее обычно практикуют в частной и деловой жизни.
Медитация может использоваться с целью снижения стресса, тревоги, депрессии, а также повышения самооценки и благополучия. Ежедневные упражнения помогут правильно начинать день, заряжаясь положительными эмоциями и проясняя разум.
Источники негативных установок
- Негативные установки транслируют нам родители. «Хочешь стать актрисой? Да что ты придумала, в театральный институт берут только красивых. Лучше поступай в педагогический»; «За тобой все надо переделывать, ты ничего не можешь выполнить нормально»; «И в кого ты у нас такой недотепа!».
- Они внушаются нам окружающими людьми. «Все женщины ищут богатых»; «Все мужчины склонны к изменам»; «Если у тебя нет нужных знакомств, даже и не пытайся пробиться»; «Мыть посуду не мужское дело».
- Мы придумываем их на основе личного печального опыта. «Мне не дано хорошо готовить, ведь муж раскритиковал мой борщ».
- Мы встречаем их даже в поговорках и пословицах. «Большой смех – перед слезами»; «Не жили богато, нечего и начинать».
- Установки формируются веками, на основании опыта поколений. «Мужчина – добытчик, женщина – хранительница очага»; «Если детей не наказывать, они пойдут по кривой дорожке»; «Больших денег честным путем не заработаешь, все богатые воруют».
Джайнизм
В джайнизме медитация была основной духовной практикой. Все двадцать четыре Тиртханкары практиковали глубокую медитацию и достигли просветления. Все они показаны в медитативных позах на идолах. Гуру Махавира практиковал ее в течение двенадцати лет и достиг просветления. Хроника Акаранга, датируемая 500 г. до н. э., подробно описывает медитативную систему джайнизма. Ачарья Бхадрабаху в 4-м веке до н. э. практиковал глубокую медитацию Махапраны в течение двенадцати лет. Кундакунда открыл ее новые измерения в джайнской традиции через книги Самайасара, Правачансара и других. В 8-м веке джайнский философ Харибхадра также внес свой вклад в развитие джайн-йоги, сравнивая и анализируя различные системы йоги, в том числе индуистские, буддийские и джайнские.
