6 причин, почему вам надо стать эгоистом прямо сейчас

Стоит ли начинать обсуждать тему любви к себе с разбора о том, почему мы можем себя не любить? Это было бы логично, причин, уверена, у вас много и вы их прекрасно знаете. Но какие бы они не были: недовольство своей внешностью, неудачи в личной и профессиональной жизни, конфликты и чрезмерная нервозность или разочарования, ответ будет всегда один — уважение. Именно уважение к самому себе говорит нам о любви к свой личности, именно оно позволяет чувствовать гармонию внутри, ценить себя и делать так, как нужно именно вам. Я называю это правильным эгоизмом.

Поэтому сейчас мы разберём с вами что такое эгоизм, любовь к себе и откуда берется уважение.

Эгоизм

Итак, давайте рассмотрим наше отношение к слову «эгоизм» и его значение. Как пример, в словаре Даля мы может увидеть следующее определение: «себялюбие, забота об одном лишь самом себе, без вниманья к другим». Оно было создано аж в начале 1900-х, то есть прошло уже более 100 лет — неактуально. «Эгоизм» звучит в нашей речи как приговор, как что-то обидное, и люди, слыша его, тут же пытаются оправдаться, что нет, они совсем не такие. В целом, странно видеть такое раскрытие понятия, ведь в основе лежит слово «эго», что с латинского переводит как «я», то есть личность.

Предлагаю перейти к альтернативной интерпретации на английском языке — «selfishness». Главная часть слова — «self», которое вкладывает в себя такой смысл, как «собственная личность, личные интересы».

О чем нам это все может говорить? Только о том, что ни в одном, ни в другом определении, при детальном изучении истинного происхождения слова, нет ни намека на то, что это может отрицательно сказываться на других и звучать как порицание и неодобрение.

Такое отношение в современном обществе выстраивалось годами, если не веками. Люди ставят друг другу границы и осуждают за то, что человек может быть счастлив и доволен сам по себе. Ведь это же кощунственно, думать только о своем «я», вокруг так много нуждающихся, и, о боже, как же это эгоистично. Но теперь мы знаем, что это не так, поэтому смело можно говорить о любви к себе и не чувствовать при этом дискомфорт.

Не любить себя это просто

Половина мира не любит себя по простой причине — они посвящают свою жизнь детям, мужу или работе. Можно жертвовать личным временем, карьерой или финансами. Для того, чтоб стать эгоисткой и полюбить себя, необходимо приложить много усилий.

Во время этого процесса могут отсеяться друзья, которые звонили только тогда, когда им что-то было нужно. Могут начаться недоразумения со стороны мужа, который привык получать, а не отдавать. Но эгоисты взамен получают лучший ресурс — энергию для себя и время, которое можно потратить на саморазвитие.

Зона 1 — ваше тело

Итак, с чего мы начинаем день, не считая выключения будильника и просмотра Instagram? Мы идем в ванную и смотримся в зеркало. И что вы там видите? Себя? Нет. Вы видите качество вашей жизни. То, как вы выглядите, напрямую зависит от того, чем и как вы живете. Вы видите отражение того, сколько вы вкладываете в себя сил и времени, то, насколько вы себя любите. И если вам не нравится ваше отражение, то это как раз то, над чем нужно поработать.

Здоровье

Основа основ — здоровье и красота. Если у вас есть проблемы со здоровьем, не затягивайте, займитесь им, не накапливайте состояние больного человека. Когда ваш организм работает как часы, вам проще и легче воспринимать себя и окружающих. Психическое здоровье тоже относится к данному пункту. Обратите внимание на вашу стрессоустойчивость и нервозность. Лучше обратиться к психологу, который за несколько консультаций сможет вернуть вас к спокойствию, или, хотя бы, поможет осознать причины такого состояния и найти пути решения. Физическое и психическое здоровье является отправной точкой на пути к адекватному восприятию себя и мира.

Красота

Да, важно и нужно быть красивым. Для себя. Важно, чтобы вам нравилось то, как вы выглядите, какие у вас волосы, тело, насколько ухожены ваши руки и тело. Если в вашем отражении вам не нравится то, что вы «толстый», идите в зал и решайте это. Ну, или принимайте, если лень менять. Вы должны просто гордиться своей внешностью, своими особенными чертами лица и фигуры, вам должно нравится то, что вы видите в отражении. Красота тела — это не то, что модно, это то, что будет гармонизировать с вашими ценностями и восприятию себя как личности. Забудьте о трендах на губы, грудь или бороду. Найдите в себе то, что делает вас особенным, и меняйте только то, что не стыкуется с вашим идеальным представлением о себе.

Питание

Уверена, вы слышали эту фразу — «ты то, что ты ешь». Чем вы кормите свой организм? Наполняете ли вы его полезными витаминами и минералами, думаете ли вы о том, что наполняет ваш организм силой? Еда нужна нам для энергии, а правильная еда влияет на наше психологическое состояние и внешность в том числе. Например, переизбыток углеводов и сахара (особенно в хлебобулочных изделиях) вызывает у человека депрессию и уныние.

Обратите внимание на то, как вы едите. Закидываетесь быстро едой, лишь бы наполнить желудок, или красиво и уважительно к себе выкладываете пищу на тарелку и неторопливо, смакуя каждый прием, наслаждаетесь вкусом, понимая, что вы приносите пользу вашему организму.

Спорт

«Спорт — это не мое». А чье? Да, есть профессионалы и фанатики. Никто не требует «убиваться» в зале, однако физическая нагрузка действительно заставляет гордиться собой и повышает самооценку. Спорт закаляет характер и не отнимает силы (даже когда вы чувствуете усталость), он утраивает их. Спорт мотивирует вас быть лучшей версией себя. Вы увидите, как меняется ваше тело, появляется красивый рельеф, и вы начнете все больше восхищаться собой. А это самолюбование пойдет только на пользу.

Секс

Как вы можете охарактеризовать ваш секс? Сам процесс? Вы получаете удовольствие? Если да, то отлично, продолжаем в том же духе. А если нет, то надо восполнять пробел. Секс — один из способов проявить правильный эгоизм, где без любви к себе, без принятия своего тела вы не получите удовольствие. Некачественный секс (где вы не удовлетворяете свои желания и потребности) влияет на наше восприятие себя хуже, чем его отсутствие. Каждому человеку необходимо проявлять свою сексуальность.

Секс — один из видов медитации, где вы не только наполняетесь духовно, но и начинаете воспринимать себя, свое тело и красоту, осознавать и понимать свои желания и раскрывать себя как личность. В первую очередь самому себе. Начните изучать себя самостоятельно, исследуйте карту своего тела. Научитесь позволять своему организму проявлять эмоции, потому что эти эмоции — это вы, и они дают возможность жить и любить себя.

Возьмите за правило — «час в день я осознанно посвящаю телу»: здоровье, красота, спорт, секс. Кстати, часом можно не ограничиваться.

Молодые мамы в зоне риска

Больше всего неоправданным альтруизмом грешат молодые родители. Маленький ребенок отнимает большую часть времени. Женщина часто забывает про себя, посвящая все время семье. Важно выделять себе хотя бы 30 минут в день — почитать книгу, принять ванну и сделать маску для лица. Это все возможно, если разделять семейные обязанности.

Регулярный уход поможет маме не впадать в послеродовую депрессию и привести тело в порядок. Ведь внешний вид напрямую указывает на моральное состояние. Последнюю фразу можно показать мужу — счастливая жена будет знать, чем делиться с мужем.

Зона 2 — ваша голова

Что же у вас в голове? Сколько времени вы можете пробыть наедине с собой? О чем постоянно думаете? Много ли у вас потока мыслей с отрицанием «не»?

Информация

Для того, чтобы чувствовать любовь к себе, ваша голова должна работать. Вам должно быть интересно с самим собой. Здесь абсолютна такая же ситуация, как и с питанием. Чем вы кормите свою интеллектуальную часть?

Самые простые вещи, которые вас наполнят — это знания. Возьмите новый проект на работе, изучите то, во что вы раньше не погружались. Может это история России или культура Запада, узнайте больше об успешных личностях, вроде Черчилля и Екатерины Великой, погрузитесь в политику, экономику, искусство, выучите новый иностранный язык. Кормите свою голову!

Навыки

Научитесь делать то, что раньше не делали. Освойте новую профессию. И да, это относится к зоне головы. При новом деле у вас расширяется кругозор, появляются знания и навыки, вы знакомитесь с людьми, вы становитесь частью социума и подсознательно вы будете стремиться все больше быть вовлеченным. Таким образом вы прокачиваете себя, и у вас появляется больше поводов гордиться собой, уважать себя как личность.

Искусство

Выставки, музеи, театры можно было смело отнести к следующей зоне, но мы оставим это здесь. Вещи из мира искусства, созданные другими людьми, способны натолкнуть нас на новые мысли, они могут изменить наш взгляд на себя и помочь посмотреть с другой стороны на самые обычные вещи. Ищите в искусстве отражение своей личности. Ловите свои эмоции и состояния, анализируйте их. Ответы на вопросы действительно можно найти в искусстве, ведь это опыт других людей. Почему бы не взять хорошие идеи для себя? Мыслите позитивно, убирая частичку «не», используйте сильные слова — «могу, надо, сделаю, хочу».

Как стать эгоисткой?

Главная суть — альтруизм не разрешает людям повзрослеть и решать свои проблемы самостоятельно. Эгоист — это личность, которая подает личный пример тем, кто пока сделать это не в состоянии. Настоящая эгоистка не будет постоянно помогать другим только потому, что люди от этого наглеют, и не получают жизненный опыт.

Фото Remy_Loz on Unsplash

Чтобы стать ею, необходимо найти себе хобби и интересные занятия, не забывать об уходе за собой и постоянно учиться чему-то новому. А люди вокруг пусть вдохновляются примером человека, который любит себя.

Эгоист – кто это?

Это индивид, который на первый план своей жизненной позиции ставит заботу о себе. Понять, кто такой человек эгоист, которому потребности других людей безразличны, поможет сравнение точек приложения любви. Это чувство у нормального человека (даже не альтруиста) направлено сначала на других. Оно побуждает заботиться об окружающих, жертвуя собой. Эгоист, прежде всего, любит себя. Все его интересы основаны на обеспечении комфортного состояния своей личности.

Виды эгоистов

Сколько есть людей, столько может быть разновидностей этого явления. Эгоистическое поведение индивидуально и различается по нескольким показателям:

1. По степени проявления вовне бывают явные и скрытые. Первые демонстративно выражают свои эгоистические наклонности. Вторые могут маскироваться под альтруистов.
2. По внутренним характеристикам подразделяются на нарциссизм (самолюбование во всех проявлениях) и эгоцентризм (все жизненные позиции сосредоточены на себе).
3. По социальной активности разделяют на пассивных (остаются равнодушными к интересам окружающих) и активных (энергичны в удовлетворении своих амбиций).
4. Кто такой этот эгоист по принципу самодостаточности: «паразиты» и «потребители». Первый тип характеризуется тем, что полностью живет за счет других, а вторые работают для достижения своих эгоистических целей.
5. По типу поведения подразделяются на рациональных (проявляют разумный эгоизм) и иррациональных (реализуют свои потребности часто во вред себе).

Плюсы и минусы

С учетом существования «,разумной», формы эгоизма можно рассматривать данное явление как с отрицательной, так и с положительной точки зрения.

Плюсы:

• умение отстаивать свою позицию,
• наличие индивидуальных взглядов, ценностей, установок,
• умение выделиться из серой массы,
• способность к работе на руководящих должностях,
• способность принимать решения,
• отсутствие стеснения и закомплексованности,
• целеустремленность,
• способность оказывать влияние.

Минусы:

• безразличие к другим людям,
• раздражительность,
• подозрительность,
• хитрость,
• склонность к манипулированию,
• привычка хвастаться,
• завышенная самооценка,
• отсутствие самокритики,
• нетерпимость к людям,
• обидчивость,
• демонстративное поведение.

Любовь к себе: эгоизм или жизненная необходимость

Люди, рожденные вплоть до 90-х годов прошлого века, воспитывались в строгости. Их с самого детства учили на первое место ставить кого угодно, но не себя. Так выросло несколько поколений людей, напрочь лишенных любви к себе. Причина проста: в идеологии прошлого человек рассматривался только как единица общества, а не отдельная личность.

Детей не учили уважать и любить себя, зато учили делиться, угождать другим в ущерб себе, заботится о других, а не о себе. Эти установки прививались с раннего детства, усваивались в детском саду и оставались с человеком на всю жизнь.

Родители настолько боялись, что ребенок вырастет эгоистом, что не просто не учили любить и уважать себя, а всеми силами смещали фокус внимания ребенка с себя самого. Таким образом, нелюбовь к себе нередко шла рука об руку с другими проблемами, такими как низкая самооценка.

Однако любовь к себе – это не эгоизм, а жизненная необходимость. Если человек не любит себя, он не способен любить других. В Духовной Экономике сказано: «Ближнего своего люби, как самого себя» (РБО, Марк 12:31). Соответственно, если вы не любите себя, вы не сможете любить других. С эгоизмом это имеет мало общего, так как любовь к себе не зацикливает человека лишь на собственной личности, а наоборот, помогает выстраивать гармоничные отношения с другими.

Эгоизм – это качество, которое заставляет ставить себя и свои интересы выше других. Любовь к себе помогает понять, что лучше будет для вас и как этого достичь. При этом эгоизм часто наносит вред окружающим, так как эгоист ни во что не ставит чужие потребности. В то же время любовь к себе помогает найти такое решение, которое не навредит ни вам, ни другим.