Всем привет! Наверняка, вбивая в поисковике ключевую фразу «Как разнообразить жизнь», вы хотели бы как-нибудь изменить свои однообразные будни. Вам надоела повседневная рутина, и вы «хотите перемен». Ну что же, давайте решать эту проблему.
В этой статье собрано 23 лучших способа, как разбавить жизнь яркими красками. Эти способы разделены на 3 части, где 1 часть – это 1 неделя. Иными словами, чтобы разнообразить жизнь, вам потребуется 3 недели.
Читайте дальше и все поймете!
Эффективные методы разнообразия своей жизни
- Заняться любимым делом
. Одним из самых проверенных и верных способов, как разнообразить жизнь, это заняться любимым делом, которое действительно будет по душе. В нынешнее время многим приходиться заниматься работой вопреки своим желаниям и предназначению, чтобы зарабатывать деньги на хлеб насущный и жизненные потребности. От такой работы человек выматывается, наступает разочарование и одолевает скука. Именно по этой причине стоит заняться поиском своего жизненного призвания. - Больше общаться
. А это уже является неотъемлемым процессом в развитии личности. Если не достает нам общения, то мы становимся ограниченными людьми для познания всего нового и прогрессивного. Поэтому просто необходимо находить и знакомиться с новыми людьми, где бы это ни было: среди новых компаний, в учебных заведениях, в тренажерных залах, клубах по интересам, на работе… Во время общения следует высказывать не только свое мнение, но и уметь слушать того, с кем ведете беседу. Каждый человек обладает своим маленьким миром, который дает множество положительных эмоций, расширяет возможности, дополняет знания и приводит к новым идеям.
Хотя некоторые могут подумать, что легче всего сказать, а вот попробуйте все это воплотить в реальности. Ну здесь уже каждый справляется со своими проблемами как умеет.
Как люди живут без денег?
Продолжая тему нашумевших историй всемирно известных дауншифтеров и просто людей, успешно выживающих в цивилизации без денег, нельзя не упомянуть Хайдемари Швермер и Рафаэля Феллмара.
Хайдемари Швермер
Хайдемари Швермер родилась в 1942 году. В 53 года эта уникальная женщина приняла решение жить без денег. Это было осознанное решение, принятое не под давлением обстоятельств, а в результате долгих раздумий о смысле своей жизни. Хайдемари позвонила владельцу квартиры, в которой жила, радостно сообщила ему, что больше не будет платить за аренду, раздала все свои вещи, оставив себе лишь чемодан со сменной одеждой, тремя парами обуви, небольшим количеством косметики, книгой и очками, и стала жить без денег. Вопрос безденежья она считала не проблемой, а освобождением от оков.
По профессии Хайдемари была психотерапевтом и изначально планировала предоставлять психотерапевтические консультации в обмен на еду и ночлег, однако оказалось, что мало людей желает поселить у себя собственного психотерапевта. Тогда Хайдемари изменила свой подход и стала мыть окна, подстригать газоны и делать другую работу по дому в обмен на продукты питания и кров.
Такой подход оправдал себя полностью: спустя время её талант психотерапевта заметили и Хайдемари воплотила свою мечту в жизнь. Без малого 17 лет Швермер прожила, не пользуясь ни центом. У неё был резерв в 200 евро на случай, если ей всё же понадобятся деньги, однако она ими не воспользовалась. В определённый период жизни ей была назначена пенсия, от которой она вначале хотела отказаться, затем всё же приняла, но стала раздавать деньги тем, кто в них действительно нуждался.
О Хайдемари узнал весь мир, ею заинтересовались газеты, журналы и новостные телеканалы, благодаря чему она получила возможность совершенно бесплатно путешествовать с лекциями и чтениями по специализации.
Долгие 17 лет Хайдемари Швермер жила совершенно счастливо, доказав всему миру непреложность своей философии: деньги — далеко не самое главное в жизни, но и совершенно ненужная вещь при верном подходе. Необходимые продукты, одежду и кров можно заработать личным трудом, а время на творчество и духовное развитие не купишь за деньги.
Хайдемари тихо скончалась в 2016-м году от рака в возрасте 74 лет, оставив миру своё наследие: инструкцию по поиску смысла жизни. Примечательно, что за всю свою жизнь женщина крайне редко болела, объясняя это тем, что болезни вызывает стресс, а стресс вызывает погоня за деньгами, которой в её жизни нет. Отказавшись от денег, она обрела полную свободу и истинное счастье. Этот отказ она объясняла стремлением расширить человеческое сознание, освободив его от пагубной мысли, что всё в этом мире решают деньги.
Рафаэль Феллмарспособа
Рафаэль Фельмар известен не только как экспериментатор-дауншифтер, проведший эксперимент «5 лет без денег», но и как один из основателей фудшеринга, наряду с немецким журналистом и режиссёром Валентином Турном.
Пять лет своей жизни Рафаэль Фельмар, общественный активист, провёл без денег. Всё это время вместе со своей женой и маленьким ребёнком он питался отходами, пригодными в пищу. Первое время рылся в мусорных баках, затем стал сотрудничать с кафе и магазинами, еженедельно и даже ежедневно выбрасывающими ещё хорошую, но подходящую к концу срока годности еду.
В результате этого эксперимента Рафаэль дал понять обществу, что супермаркеты и заведения общепита тратят впустую огромное количество пищи, которого хватило бы на то, чтобы прокормить внушающее количество нуждающихся людей. Так появилось явление «фудшеринга».
Фудшеринг (англ. foodsharing — от food «еда», sharе «делиться») – проект социально-экологического назначения, направленный на спасение еды в буквальном смысле этого слова. Волонтёры проекта связывают с магазины и кафе, имеющие излишки неиспользованных продуктов, с людьми, нуждающимися в пище.
Фудшеринг появился в России в 2015-м году, тогда как во всём мире он известен с 2012-го. Впервые появившись в Германии, он распространился по всей Европе и получил невероятное количество откликов людей со всего мира. В Италии и Франции владельцев крупных супермаркетов даже обязали заключать договоры с благотворительными организациями и жертвовать излишки еды, иначе супермаркет может получить серьёзный штраф.
Благодаря примеру Рафаэля Фельмара, мир понял, что огромное количество продуктов питания без вреда какой-либо из сторон можно распределить грамотно: списанные продукты уже являются убытками для организаций, но всё ещё пригодны для употребления.
Как разнообразить жизнь: чаще улыбайтесь
Чтобы внести разнообразие в свой жизненный процесс, наделить его смыслом и счастьем, нужно, чтобы на вашем лице чаще появлялась улыбка. Если хотите, чтобы так было, нужно делать все с радостью, что позволит вам улыбнуться. К радости приводит занятие любимым делом, просмотр смешных фильмов и, самое главное, — обретать новые знакомства и общаться со всеми. Не нужно существовать в серых буднях, это присуще роботу. Лучше всего, постараться поискать то, что принесет вам больше счастья, тем более, не всегда его приносит время, проведенное на отдыхе, в развлечениях или ненужный набор вредных привычек.
Человек, у которого есть свое любимое занятие, не нуждается в отдыхе или развлечении, он и без этого счастлив, нежели те, кто любит развлекаться и наносить вред своему здоровью сиюминутными наслаждениями.
Пусть у вас появляются новые друзья, которые подскажут вам, как разнообразить жизнь. Общайтесь, знакомьтесь и обзаводитесь теми друзьями, которые подарят вам счастье. Ведь все так просто: нужно быть одной командой и вмести вести свои дела. Окружайте себя такими людьми, которые на подобии вас все время ищут что-то новое, и тогда вам будет легко и просто с ними общаться.
Может ли быть слишком много разнообразия?
Я придумал термин «гедонистическая переменная», чтобы выразить ценность разнообразия для нашего благополучия. Разнообразие – один из основных инструментов, при помощи которых мы можем сделать нашу жизнь более счастливой. Хотя уровень нашего счастья, в самом деле, в значительной степени может быть предопределен генетикой и обстоятельствами, остается все же существенная часть, на которую мы можем влиять напрямую. Используя разнообразие как средство для поддержания уровня счастья, мы можем занять активную позицию для того, чтобы в нашей жизни было больше веселья и радости.
Итак, хотя поговорка о том, что разнообразие придает вкус жизни, правдива, возникает вопрос: Насколько насыщенный вкус?
В ходе исследования, опубликованного в журнале Journal of Consumer Research, доктор Джордан Эткин и доктор Кэсси Могильнер Холмс обнаружили, что разнообразие занятий действительно делает нас счастливее – но только до тех пор, пока мы не перегружаем себя.
Тщательно спланированное разнообразие приносит нам радость и удовлетворение, благодаря ему мы чувствуем себя реализованными, так как это интересно и помогает избежать скуки. Но если мы попытаемся втиснуть в сжатые промежутки времени слишком много задач (будь то работа или развлечения), постоянное переключение между ними снижает продуктивность, вызывает стресс и оставляет неприятное чувство, что мы достигли немногого.
По словам самой Эткин: “Хотя разнообразие и придает вкус жизни, вовсе не обязательно менять этот вкус каждый час.”
Не заплатите за Интернет и кабельное телевидение
Британскими исследователями найден рецепт, как разнообразить жизнь: всего-то нужно не оплатить услуги Интернета и кабельного телевидения. И это действует, особенно в последние годы, когда растет популярность социальных сетей, и человек непосредственно связан с Интернетом.
Хотите поспорить? Пожалуйста. Первым делом, когда вы переступаете порог дома — вы спешите включить компьютер для проверки электронной почты или просмотра сообщений на страницах социальных сетей.
Попробуйте сделать небольшой эксперимент. Ну как, готовы? Мы так уже привыкли к монитору компьютера, что нам страшно подумать, что произойдет, если вдруг исчезнет Интернет. Так и есть! А все это из-за того, что мы потом теряемся, не можем себе найти другое занятие.
Так вот, если у вас хватит силы воли отказаться хоть на небольшой период времени от Интернета, то к вам дойдет, насколько прелестен окружающий мир. Вспомните, когда у вас последний раз была книга в руках, были в театре, на цирковом представлении, либо просто на пикнике с друзьями или родными? Все ясно, у вас на это нет времени, зато сидеть часами в Интернете есть, даже, невзирая на то, что вы устали.
Вам нужно понять, что все ваше бытие лепится вашими же руками, и только от вас зависит будет ли оно серым и скучным, и рискнете ли в одно прекрасное время не включить компьютер. Но стоит лишь раз попробовать, как вы сами убедитесь в том, что в вашем подсознании начнут появляться подсказки, как внести разнообразие в проведение одного вечера, а далее на каждый день.
Найдите лидера и следуйте за ним
У вас есть пример для подражания? Узнайте, чем этот человек занят прямо сейчас. К чему он стремится, что делает для достижения своей цели. Идите вслед за ним с той же скоростью и упорством.
Усейн Болт, самый быстрый бегун в мире, установил множество мировых рекордов за последние несколько лет. Это интересно. Но ещё интереснее то, что те бегуны, которые вынуждены состязаться с этим уникальным спортсменом, тоже устанавливают новые рекорды. Иными словами, те, кто проигрывают Болту, бегут быстрее, чем кто-либо до них.
Достаточно стремиться за лидером и не сбавлять темп. Тогда вы опередите остальных конкурентов.
Конечно же, лучше, чтобы вы находили положительные примеры для подражания.
Как разнообразить жизнь: займитесь саморазвитием
Возможно вы знаете, что в нынешнее время есть познавательная литература ну просто в большом количестве. Сейчас не нужно бегать по книжным магазинам для покупки книг, стоит зайти в Интернет, где полно бесплатной литературы любой тематики. Нужно, всего лишь, скачать и распечатать ее. Попробуйте заняться познанием мира, прибегая к помощи книг, даже тех, которые далеки от вашей профессии.
Нужно сосредотачивать свое внимание на чем-то новом, например, на дизайне, рукоделии, выращивании комнатных цветов, или заняться изучением иностранного языка. Лучше всего читать общепознавательные книги, расширяя свой кругозор.
А еще можно заняться экспериментами на кухне. Сделайте новый подход к уже приевшимся рецептам, изменяя ингредиенты, придумывая что-то свое, уникальное. Неплохо будет заняться изучением кухонных рецептов народов нашей планеты, их реализацией. Если при этом нет возможности достать оригинальные продукты, то пробуйте экспериментировать доступными. Неплохо было бы приловчиться к полезной и разнообразной вегетарианской кухне.
Хорошим подспорьем будет реализация собственных мыслей. Скорее всего, вас одолевают самые разные мысли, все время о чем-то мечтаете, например, в понедельник начать жить по-новому, в своей ежедневник вносите какие-то записи, планируете какой-то период времени.
Не затягивайте со своими желаниями. Все, что задумали, делайте прямо сейчас, а не потом, действуйте решительно, немедля и уверенно.
Замените свое кресло
Постоянное сидение вредит нашей талии, сердечно-сосудистой системе и снижает производительность. Если вы хотите сделать свой рабочий день намного более приятным, попробуйте заменить обычное офисное кресло мячом для упражнений. Согласно исследованиям, использование специального мяча повышает производительность. А что может быть веселее, чем прыгать целый день?
Практика благодарности и щедрость: изменение денежного мышления
Проблемы продажи и соседи: о чем нужно спросить владельца перед покупкой жилья
Рекордные продажи печатных книг по всему миру: читатели предпочли бумажные
Посмотрите фильм ужасов или триллер
Многие люди задумываются о том, как разнообразить свою жизнь и связывают это с глобальными в нее переменами, но не нужно относиться с пренебрежением и к маленьким переменам. Эмоциональный заряд можно получить, просмотрев интересный фильм, расшевелить однообразие в жизни.
От просмотра фильма ужасов вы выплеснете адреналин, это может встряхнуть ваше будничное серое существование, и заставит задуматься над скоротечностью времени, которое нужно рационально и с пользой проводить.
Жизненный процесс переполнен самыми разными событиями, которые не берутся невесть откуда. Для внесения разнообразия в свои будни нужно научится самим находить и придумывать для этих целей новые методы.
Вдруг невозможно будет все существенно изменить, тогда нужно оперировать частичными небольшими действиями. Даже за счет скромных нововведений мир перед вами предстанет совершенно в новом ракурсе.
Устройте дружеское соревнование
Небольшая конкуренция на рабочем месте может сделать вашу работу более приятной. Попросите вашего коллегу выяснить, кто быстрее опустошит папку входящих документов или кто соберет больше денег на организацию праздника или поспорьте о том, кто сделает свою работу раньше установленного срока. Вы не заметите, как рабочий день закончится.
Как стать хорошим инфлюенсером и начать зарабатывать в Сети
Как достичь баланса труда и отдыха и что нужно знать об этом явлении
Обеспечьте парковку и не только: как бизнесменам встречать клиентов у себя дома
Хобби — ваш лучший друг
При наличии любимого дела, за которым вы проводите большую часть свободного времени, вы не замечаете, как быстро оно летит. Оно то понятное дело, вы сейчас озадачены вопросом как разнообразить жизнь, и у вас отсутствует именно то дело, которое вас увлекает, дарит вам настоящее удовольствие и вдохновение.
Тогда следует задуматься о каком-то желанном занятии. Например, заняться вязанием, вышивкой, рисованием или резьбой по дереву, да чем угодно, выбор огромен. Поразмышляйте на досуге над тем, что вам ближе по душе, и непременно займитесь этим.
Бывают случаи, когда от любимого занятия люди получают не только удовольствие, но и хороший доход с перспективой на собственный бизнес. Такое случается нередко, когда хобби превращается в дело на все время. Из-за чего люди бросают основную работу, и делают изменения в своей жизни в сторону улучшения.
Вдали от цивилизации
Если Хейдемари Швермер и Рафаэль Фельмар — отличные примеры жизни без денег в городских условиях, то Суэло и Томи Астикайнен могут стать прекрасными образцами безбедной жизни вдали от цивилизации. Жизнь без денег, фриганство и путешествия автостопом — про этих двоих.
Суэло
Суэло — американский дауншифтер, или, как говорят русские — опрощенец. Носящий с рождения имя Дэниел Джеймс Шеллабаргер, в 2000 году, будучи в возрасте 39 лет, он полностью отказался от денег. В данный момент он живёт в пещере около города Моаб (штат Юта).
Суэло питается ягодами и мясом животных, которых сбивают проезжающие машины, или кочует по Америке.
Львиную долю известности Суэло получил благодаря журналу «Details», веб-сайтам «The Guardian» и «BBC». В период с 2006 по 2010 год он стал героем трёх биографических видеофильмов, а в 2012 в издательстве «Penguin» вышла его биография авторства Марка Сандина. От гонораров Суэло категорически отказался.
Томи Астикайнен
Финский коучер и специалист по тренингам Томи Астикайнен решил познать дауншифтинг в 2009 году, едва ему исполнилось 28 лет. Полностью отказавшись от денег, он вместе со своей возлюбленной отправился путешествовать по миру автостопом. С тех самых пор они, без каких-либо средств, ездят по разным странам, ведут блог в интернете и пишут книги о своих похождениях, раздавая их бесплатно.
Философия Томи проста до невозможности: если тебе что-то нужно — Вселенная даст тебе это сама.
Примеры всех этих людей показывают, что утверждение о бренности денег — истинно. Можно жить без денег и работы, занимаясь любимым делом и исследуя мир, но для этого нужно в первую очередь осознать, что деньги — не самое главное в жизни.
Ударяясь в дауншифтинг с мыслью о безысходности своего положения, скорее всего вы не придёте ни к какому результату. Но, научившись видеть плюсы прежде всего в свободной жизни, вы сможете освободиться от рамок общества и поменять свою жизнь в корне.
Поделись с друзьями!
1 more 1
Поделиться
Читайте нас в Дзен канале
Как разнообразить жизнь в браке
Да все равно сколько вы времени в браке, самым важным является то, чтобы вашим чувствам из-за обыденности не наступил конец. Если между вами, как и прежде, любовь да согласие, но былые чувства угасли, то они заменяются бытом и умеренностью.
Но не нужно падать духом, ибо есть способы внесения новых красок в семейные отношения и помнить, что вторая половинка для вас также любима, как и в прежние времена.
Вот несколько советов, как разнообразить жизнь супругов:
- Уделяйте час времени личной жизни
. Если у обеих супругов напряженный жизненный период, то необходимо постоянно делать планирование своего дня и даже свободного времени. Нужно не забывать об отдыхе с семьей и его включать в свой рабочий график. - Займитесь между собой обсуждением ваших сексуальных отношений
. Это является очень важным моментом, так как именно секс влияет на укрепление ваших отношений во всем остальном. - Относитесь с пониманием друг к другу
. Вы способны, например, улавливать мысли друг друга? Может быть, что нет. Так попробуйте это, и вы с удивлением узнаете, что у вас настроена одна и та же волна.
Займитесь своим сексуальным разнообразием в хорошем смысле
Побывайте в магазине для взрослых
Прогоните ко всем чертям свое стеснение: придя домой, поужинайте, легонько разогрейтесь вином, и отправляйтесь в секс-магазин для изучения ассортимента.
Сам вид товаров приведет вас к мысли, как разнообразить жизнь сексуальными отношениями, даже в том случае, если вы не собираетесь что-то покупать — вполне хватит одной идеи.
Но, вдруг вам приглянулась какая-то игрушка, то выбирайте сначала что-то попроще, обратитесь за консультацией к продавцу, не стесняйтесь, он выполняет свою работу.
Хотите адреналина?
По мнению сексологов, желание секса прямо взаимосвязано с адреналином. Поэтому, можно смело пойти вместе покататься с лыжной горки, или еще побывать и поучаствовать в каких-то экстремальных местах. А на вечер недолжно быть никаких планов, кроме увлечения друг другом.
Совместно принять ванну
От приема ванной получаете расслабление, расширение сосудов и положительно настраиваетесь. Более интимной обстановки не придумаешь, нежели броситься в объятия друг к другу в пенной воде.
Вознаграждайте себя за выполненную работу
Хотите сохранить мотивацию и работать веселее? Вознаграждайте себя каждый раз, когда вы завершаете очередную задачу из списка своих дел. Съешьте что-то вкусное, дайте «пять» своему коллеге или прогуляйтесь по офису.
Ключ к продуктивности в управлении энергией: как составить свой распорядок дня
Не стесняйтесь предлагать свою помощь: как завести друзей на новой работе
Игнорирование или достижение цели: разница между трудоголизмом и успехом
Итог: что положительного вы получаете от проделанного
- Улучшение эмоционального состояния не только вашего, но и тех, кто с вами рядом.
- Укрепление отношений между близким людьми, друзьями, коллегами, просто прохожими.
- Обретение новых знакомых, то есть, расширение круга общения.
- Свежесть в семейных отношениях: объединение ради общего дела.
- Вносится новизна в проводимый досуг.
- Налаживание отношений с детьми, в особенности, с подростками: вместе решать все проблемы.
- Родителям больше доверяют дети, прислушиваются к их мнению и советам.
- Дисциплинированность и умение составлять планы, правильно распределяя свое время.
Вот и все. Теперь вы знаете, как разнообразить жизнь.
Начните устраивать званые обеды с друзьями
Это совет для времен после снятия правил социального дистанцирования. Как только оно исчезнет, устраивайте званые обеды с друзьями. Пригласите их к себе домой, приготовьте основное блюдо, которое вы привыкли готовить, и предложите им принести гарнир. Пригласите много разных людей, и со временем некоторые из ваших гостей начнут отвечать взаимностью, что означает разнообразие блюд и ресторанов, а также партнеров для ужина.
