Особенности токсичных отношений
Главное свойство отношений с такими людьми выражается в постоянном негативе и эмоциональном подавлении. Это происходит не всегда явно, но со временем отрицательный психологический фон взаимоотношений становится все более очевидным. Что очень важно, «жертвы» не всегда отдают себе отчет в том, по чьей вине происходит ухудшение качества их жизни. Даже когда они определяют токсичного человека в своем окружении, вырваться из его сетей мешает банальная психологическая манипуляция. Способность управлять людьми в своих интересах является еще одним негативным фактором, усугубляющим положение окружающих.
Причины возникновения мизантропии
Сформироваться подобное отношение к человечеству может еще в детском возрасте, когда сознание и мировосприятие находятся в зачаточном состоянии, а ребенок впитывает в себя все сведения об окружающей реальности. Разумеется, становление мизантропа допустимо и в зрелом возрасте. Для этого человеку достаточно найти ряд веских причин, которые нередко связаны с однократным или же многократным негативным опытом общения с людьми.
Человек, который не любит общество в целом, возможно, переносит на него увиденные в конкретных индивидах отрицательные черты. Часто к возникновению подобных чувств приводит лицезрение малоприятной деятельности людей, например, неадекватного поведения в общественном месте, политических войн, нанесения вреда окружающей среде или издевательства над животными.
Сложность борьбы с токсичными людьми
К сожалению, проблема нахождения во власти влияния токсичного человека даже не столько лежит в зоне его ответственности, сколько кроется в обычной психологии «жертвы». Дело в том, что люди часто руководствуются стандартными моделями поведения, полагая, что сформированный круг общения должен существовать, несмотря на все проблемы, которые могут возникать внутри его коммуникационной сети. То есть общение с токсичным человеком воспринимается как норма, а все негативные факторы – как неотъемлемая часть любых отношений.
Растоптал наставника: чем занимается Патлах, которого выгнали с шоу «Танцы»
Расследование самарских краеведов подтверждает: «Стояние Зои» — это легенда
Синий или желтый: как рассчитать свой цвет интерьера по дате рождения
В тактике борьбы, то есть выхода из токсичных отношений, понимание необходимости их разрыва должно стать ключевым. Не стоит всеми силами держаться за плохую компанию, ведь всегда есть возможность сменить ее на более приятных людей.
Важно понять, что пребывание в компании с токсичным человеком – это не обязанность, а наш выбор. Единственным исключением может быть человек из близкого семейного круга, с которым в любом случае придется как-то контактировать. Но и в этом случае есть способы минимизации общения и пресечения конфликтных ситуаций.
Так или иначе, на первом этапе потребуется определение токсичной дружбы. Умение ее распознавать и своевременно принимать меры по самоизоляции от ядовитого и манипулятивного воздействия поможет легче контролировать свои взаимоотношения с окружающими.
Для простоты решения этой задачи психологи изначально рекомендуют ориентироваться на 4 основных типа токсичных людей, о которых пойдет речь ниже.
Что такое пофигизм?
Пофигизм — это равнодушное, наплевательское отношение человека к происходящим событиям и другим людям. При всей грубости формулировки, пофигизм не столь отвратителен и даже может быть очень полезным. Все зависит от степени его проявления. Разберемся на простых примерах. Допустим, человек идет по городу и видит, как кому-то из прохожих стало плохо. Он единственный, кто может помочь, но ему пофиг и он проходит мимо. В этом случае пофигизм, безусловно, негативное явление и не должен встречаться в обществе.
Пройти тест на характер человека
Теперь представим другую ситуацию. Парень неожиданно бросает девушку, у которой развивается депрессия, буквально выбивающая ее из колеи. Все валится из рук, с родными начинаются ссоры, успеваемость в университете падает, а на подработку даже не хочется ходить. Если добавить чуть больше пофигизма и равнодушия, то она намного быстрее приведет себя в порядок и встретит другого партнера. Отношения – вообще та сфера, где здоровый пофигизм необходим. Речь идет не о равнодушии, а умении не раздувать из мухи слона.
Если люди научатся чуть спокойнее относится к определенным моментам и событиям, будет меньше ревности – одной из основных причин ссор и скандалов. В этом плане пофигисты – достаточно удачные партнеры. Опять же, речь идет о нормальном проявлении, когда человеку важен партнер, просто он не начинает конфликт на ровном месте. Чрезмерное внимание утомляет, поэтому всегда должно быть определенное личное пространство.
Кроме межличностного общения и бытовой сферы, пофигистам легче строить карьеру и реализовываться в обществе. Насколько бы хорошим не был трудовой коллектив и руководители, все-равно периодически возникают поводы для обид и недопонимания. Если человек очень ранимый, каждая мелочь способна вывести его из себя. Отсюда проистекают скандалы, вражда и даже увольнения. Если включить пофигизм, можно спокойно продвигаться по карьерной лестнице, не обращая внимания на периодические нюансы. Такой сотрудник и проработает дольше, и должность займет выше.
Сплетники
Основной мотив такого человека заключается в желании принизить других людей. Его слова всегда пропитаны ядом и желчью, причем в адрес общих знакомых. Они постоянно сплетничают, делятся чужими тайнами, обсуждают личные жизни общих друзей, критикуют и осуждают их. Желание разорвать отношения с таким человеком возникает само собой, но есть и более тонкие представители этой категории, которые ведут себя завуалированно. Они чувствуют по реакции собеседника, когда переступают грань, и вовремя останавливаются. Единственное, что по-настоящему пугает токсичного сплетника, это риск испытания собственной боли.
На литр воды 20 мл перекиси: 5 советов по выращиванию крепкой рассады перца
С запахом, разрезом, на пуговицах: как создавать образы с базовыми юбками весной
Сочный рулет из простых продуктов: картофель, сыр и ветчина
Философия разумного пофигизма
Подобный взгляд на мир применим именно в современном обществе, поскольку в былые времена были совершенно другие общественные правила. Сегодня же жизнь здесь и сейчас, позитивное мышление, целеустремленность и прочие особенности пофигизма дают человеку преимущество. Такие люди нужны в рабочей сфере, поскольку они смогут правильно отреагировать в стрессовой ситуации. Они способны отгородиться от большого потока информации и сконцентрироваться на действительно важных моментах.
Здоровый пофигист никогда не волнуется по мелочам. Большинство ситуаций, которые случаются в жизни, провоцируют человека на переживания. А они занимают слишком много времени, сил, но на деле их осмысление и переживания не дают никакого позитивного результата ни для индивида, ни для его окружения. Для обычного человека осознание утраченного времени проявляется лишь по факту его наличия, пофигист же, в свою очередь, просто не допускает подобного в свою жизнь. Также отсутствие раздражительности и нервозности уберегает человека от совершения необдуманных действий и поступков, он как бы более трезво смотрит на все проблемные ситуации.
Основные слова пофигиста можно выразить в одной цитате современного поэта: «Пофигизм — это безмятежная легкость бытия». То есть созданное в конце прошлого века выражение ассоциируется у людей с чем-то плохим, но на самом деле это достаточно позитивная черта человеческого характера, особый взгляд на жизнь, который может проявляться как с позитивной, так и с негативной стороны. Поэтому называть это мировоззрение плохим или хорошим просто некорректно. Все зависит от самого человека и того, как он применяет пофигизм в своей жизни.
Пессимисты
Пережив болезненные и даже трагически события, такие люди не отпускают плохие воспоминания из своей жизни. Они словно упиваются горестными событиями, погружая в негатив себя и окружающих. Никакого светлого будущего рядом с таким человеком быть не может. Пессимист старается всячески насаждать психологическую атмосферу упадка, боли и разочарования без какого-либо намека на светлую надежду.
Причем такие люди руководствуются не логическими предположениями, а надуманными домыслами и фантазиями с оттенками пессимизма. Они выстраивают картину мира, которую сами хотят видеть в своей жизни и в судьбах окружающих.
Филантропы сейчас
Филантроп — значение слова этого в современном мире очень велико, оно без преувеличения рождает лучик надежды в жизнях миллионов нуждающихся людей. Благодаря благотворительным программам создаются бесплатные ночлежки для нищих, собирается еда и одежда для стран мира, где царит голод и бедность, отправляются гуманитарные грузы в горячие точки. Жители России, помнящие начало 90-х годов, могут вспомнить так же знаменитую гуманитарную помощь, в виде консервов и сухого молока, которая приходила из-за рубежа и спонсировалась благотворительными фондами, куда жертвовали деньги богатые и не очень филантропы.
Вечно всем недовольные люди
У такого человека в жизни может быть все более или менее хорошо, но это вовсе не означает, что он будет рад этому. Всегда найдется повод для высказывания негативных мыслей и критики чего-либо. На работе такие люди недовольны начальством и коллегами, а дома – супругами, детьми и соседями.
О чем бы ни шел разговор с токсичным человеком такого типа, он все равно будет заканчиваться потоком обвинений и критики. И даже если вас этот негатив никак не затрагивает, вполне возможно, что за спиной отношение к вам в корне меняется.
Как побороть состояние апатии – отрешенности к окружающему миру
Как называется состояние безразличия ко всему окружающему мы выяснили, а как с ним бороться самостоятельно?
Прежде всего нужно помнить: все переживания и наше состояние – зависит от нас самих. Если вы или ваш близкий находится в апатическом состоянии, значит ему так нравится. Дайте волю эмоциям, понаслаждайтесь подобным безразличием и отсутствием эмоций, а затем – беритесь за дело. Вытаскивайте свое сознание из этой пропасти.
В качестве допинга отлично подойдут всяческие эмоциональные встряски, вроде: увлекательного путешествия, глобального переезда, смены места жительства, обновления образа или кардинальной смены имиджа.
Если апатия проникла не так далеко, для ее устранения достаточно прогуляться в ближайшем парке, заняться любимым хобби, пошопиться или сходить в кино с близким другом.
В любом случае, вне зависимости от того, как называется состояние, когда тебе все равно и жизнь кажется безликой, необходимо вовремя остановиться и дать встряску своему организму. Главное помнить: апатия – это временно. Очень важно «вытаскивать себя за волосы», дабы ситуация не перешла в более сложные формы, к примеру – депрессию.
Люди, которые ненавидят жизнь
Это токсичные люди, которые не столько стремятся культивировать злобу и агрессию, сколько ненавидят все радостные аспекты жизни. Они сопротивляются всем положительным поворотам в собственной судьбе, и в то же время мешают окружающим чувствовать себя счастливыми. Если рядом с таким человеком кто-то начинает рассказывать о хороших событиях в своей жизни, реакция токсичного собеседника будет заключаться в указании на негативные факторы. Он непременно найдет, к чему придраться, и выскажется об этом, испортив настроение окружающим.
Таинственный Венедиктов день: что не стоит делать 27 марта (убрать зеркала)
Как из подручных средств сделать удобный гамак для кота: он будет в восторге
Редчайшее палеолитическое лезвие возрастом 20 тыс. лет найдено в Китае
Как она лечится
Универсального средства от эмоциональной бесчувственности нет, каждый случай индивидуален. Друзья, родные, группы поддержки не сумеют помочь при всем желании, потому что не знают как. Лучший выход — обратиться к психологу. Он может определить глубинные причины и проработать это состояние вместе с пациентом.
Не стоит ждать мгновенного результата: коробки, где спрятаны непрожитые эмоции, надо открывать осторожно, переосмысливая каждую ситуацию. Если все сделано правильно, способность чувствовать постепенно восстанавливается. Чаще всего в лечении эмоциональной бесчувственности применяются два подхода:
Терапия принятия и ответственности. Ориентирована на развитие осознанности, умение распознавать и интерпретировать эмоциональный опыт «как есть». Пациент учится различать собственные разрушительные реакции и заменять их на конструктивные.
Когнитивно-поведенческая терапия. Уделяет больше внимания развитию способности понимать и выражать эмоции. Пациент учится сознательно заменять негативные установки на позитивные. Кроме того, метод помогает вдумчиво оценивать разные ситуации и выбирать правильный эмоциональный отклик.
Бесчувственность не всегда объясняется драматическими событиями. Она нередко развивается у тех, кто живет в постоянном стрессе и работает на пределе возможностей. В таком случае психологи рекомендуют пересмотреть жизненный уклад.
Кто такие безразличные люди?
Словарь синонимов БЕЗРАЗЛИЧНЫЙ — БЕЗРАЗЛИЧНЫЙ, безразличная, безразличное; безразличен, безразлична, безразлично. 1. Исполненный равнодушия, лишенный интереса к чему нибудь.
Интересные материалы:
Где можно найти электродвигатель в Day R? Где можно найти гриб трюфель? Где можно найти грузовик для мамы Тревора? Где можно найти красный песок в майнкрафте? Где можно найти куриц в Minecraft? Где можно найти Зенторно в GTA 5? Где можно найти зомби лошадь в майнкрафте? Где можно оплатить халвой? Где можно отучиться на администратора? Где можно перепроверить гистологию?
