Очень приятным чувством является воодушевление. Это когда ощущаете повышенное желание что-то делать. Большинство воодушевляются перспективами и движением вперед. Для некоторых особо приподнятое настроение вызывают различные приобретения, праздники, события. Воодушевление находится на последней ступеньке перед вдохновением. Между ними маленькая разница — вдохновение имеет еще более яркое эмоциональное состояние. Сначала появляется воодушевление, а из него развивается вдохновение.
Значение слова воодушевление
Состояние, приравнивающееся к ощущению счастья, знакомо многим. Воодушевление — это одновременное бодрствование души, ума и тела. Формулировок значения этого слова очень много. Воодушевление — желание совершить что-то от всего сердца и души. Все трактовки значений связаны с эмоциональным состоянием человека.
В словаре Ожегова воодушевление — это подъем духа, побуждение к действию, подвигу. Чтобы воодушевлять христиан и укреплять их веру, использовались слова, звучавшие с небес во время Преображения Иисуса. В толковом словаре Ефремовой воодушевление (синоним) — увлеченность, душевный подъем. Именно — душевный! Ведь корень слова образован от слова «душа».
Тест на наличие внутреннего воодушевления
Помочь вам разобраться в себе на предмет наличия внутреннего воодушевления могут ваши ответы на вопросы, указанные ниже:
- Вы испытывали подобное чувство в своей жизни? И если да, то когда это происходило в последний раз?
- Можете ли вы вспомнить, что послужило предметом вашего воодушевления?
- Отразилось ли ваше возвышенное эмоциональное состояние на других людях? Какой была их ответная реакция?
- Работа, которую вы выполняете каждый день, вызывает воодушевление?
- Считаете ли вы, что работаете по призванию?
- Что повлияло на выбор профессии: собственные интересы, способности и убеждения или советы и настоятельные увещевания родителей?
- Можете ли вы назвать вид занятий, который способен вызвать у вас воодушевление?
- Вы предпочитаете проводить время наедине с собой или увлеченно заниматься семейными делами?
- Занятия спортом для вас в удовольствие или это нежеланные вынужденные действия?
- Есть что-то в окружающей вас повседневности, что может спровоцировать небывалое чувство воодушевления и надолго сохранить это ощущение?
- Можете ли вы указать то, чем вы всегда можете заниматься с наслаждением и большим энтузиазмом?
3 важных шага
, которые должна пройти каждая женщина
Аника Снаговская
Автор и ведущая женских тренингов по гармонизации женской энергии. Мастер по снятию ограничивающих убеждений и мастер расстановок.
Я подготовила для вас три урока, которые помогут вам лучше понять себя, снять ограничения, мешающие почувствовать себя любимой и жить счастливо.
01
Видео-урок с медитацией: 5 состояний женственности
Вы узнаете про 5 женских состояний, которые есть в каждой женщине, как они проявляются и какие архетипы у вас больше всего проявлены, а какие не развиты.
02
Видео-урок + медитация: Как отпустить прошлые отношения
Рассказываю, что необходимо сделать, чтобы освободить свое сердце от старых чувств, и разорвать энергетические нити связывающие вас с прошлым партнером.
03
Аудио запись: Нейро-аф
Благодаря этой нейро-аффирмации вы сможете вернуть любовь к себе и почувствовать искреннюю благодарность и счастье за каждый свой день.
✕
Топ-3 полезных материала, которые помогут лучше познать себя
И начать новую, счастливую для себя жизнь.
Видео-урок с медитацией: 5 состояний женственности
Видео-урок + медитация: Как отпустить прошлые отношения
Аудио запись: Нейро-аф
Заберите Ваши подарки!
Отвечая на данные вопросы, вы невольно будете проецировать свои воспоминания на самые приятные моменты в своей жизни. Проанализируйте, и вы увидите, что очень многие из них как раз возникли на фундаменте вашего воодушевления.
Понятие воодушевления в психологии
Психологи считают, что вдохновением жить очень долго невозможно, а воодушевление — это более долгая эмоция. Человек в таком состоянии легко поднимается и делает зарядку, работает без усталости. Это ощущение наделяет силой, энергией. Человек старается достичь любую цель, осуществить грандиозную идею. Это состояние не вызывает эмоционального истощения и подходит для каждодневной работы. А вот вдохновение может подвигнуть на открытие и прорыв. К сожалению, иногда воодушевление применяют к негативным выходкам, например, стремлению мести.
Психологи всегда говорили, что для позитивной активности личности нужен заряд эмоций, небольшой драйв, душевный подъем. Это состояние позволяет вклиниться в деятельность без особых усилий воли, а только на эмоциональном подъеме. Именно он позволяет сохранить интерес, силу и мотивацию для завершения начатых дел. Очень важно это чувство для людей творческих профессий, спортсменов.
Разница между воодушевлением и вдохновением
Эти понятия многие нередко путают, хотя разница между ними, безусловно, существует.
Воодушевление предполагает постоянный стимул и большое желание заниматься активной деятельностью. В то время как вдохновение – это разовая эмоция, источником которой служат какие-либо внешние события. Как правило, она более выражена в сравнении с воодушевлением, но испытывать вдохновение постоянно человек просто не способен.
Интерес к занятиям спортом, в деловой сфере жизни, к творческим увлечениям поддерживается именно воодушевлением. Оно обеспечивает уверенность человека в своих силах, возможностях и подсказывает пути достижения целей.
Вдохновение обладает эффектом созидания, так как это состояние наивысшего эмоционального подъема, при котором человек самозабвенно занимается каким-то делом, часто приходит к озарению, способен оказывать влияние на других людей.
В любом случае индивиду для выполнения своих жизненных задач нужна мотивация. Ее можно черпать извне, а можно создавать самостоятельно. Главное – четко знать свои цели, верить в их достижение и с воодушевлением идти по своему жизненному пути!
Можно ли вызвать «окрыленность»?
У человека в состоянии воодушевления словно вырастают крылья. Иногда оно похоже на эйфорию, только есть небольшая разница. Эйфория вызывает эмоциональную перегрузку. Можно ли самому вызвать у себя воодушевление? Существуют следующие способы добиться душевного подъема:
- Внутренний посыл. Человек сам себя стимулирует тем, что у него все получится, его дело очень важное и интересное. Подчиненные могут принимать такой посыл от начальства. В больших масштабах над таким посылом работают идеологи. Тренировки, лечение, сдача экзаменов, прощание с вредными привычками никак не обходятся без внутреннего голоса.
- Жесты и мимика. С помощью улыбки, ясного распахнутого взгляда, открытого выражения лица точно можно окрылиться. В таком состоянии блестят глаза, лицо становится живым. Жесты тоже особенные. Осанка вытягивается в струнку, походка становится легкой.
- Воображение. Некоторые представляют себя в полете за прекрасной звездой, символизирующей цель, которую стремятся достичь. Такой способ является вторым дыханием. После любых неудач нужно вставать с колен. Таким способом пользуются люди в экстремальных условиях, например, отчаявшиеся родители, спасающие своего ребенка от болезни. Спортсмены, бизнесмены, политики с воображением достигают значимых результатов.
Общая психология развития: читайте как можно больше
Чтение — огромный загадочный мир, в котором с помощью букв и человеческой фантазии каждый из нас может открыть для себя новые горизонты знаний, впечатлений и эмоций. На страницах интересных или любимых книг мы знакомимся с новыми людьми, изучаем их психологию, испытываем переживания, путешествуем, и иногда меняем взгляд на реальные вещи. Общая психология человека во время чтения подвергается интеллектуальному и эмоциональному развитию.
Кроме привычного для нас удовольствия от прочтения книг, этот способ является еще и отличным источником вдохновения. Чтобы вас посетила муза, выбирайте литературу, подходящую для желаний или запросов. Например, когда вам сложно наладить отношения с ребенком, и вы истощены эмоционально, чтобы изобретать новые способы взаимодействия с ним, почитайте литературу специалистов по этому поводу — теоретического плана или рекомендательного. Вы наполнитесь знаниями, вдохновитесь новыми идеями, в вас появятся силы для преодоления семейных трудностей, и вы с желанием начнете строить новые отношения.
Общая психология вдохновения зависит от границ вашего потенциала. Книги — это как раз то, что способствует его развитию.
Синонимы к «воодушевлению»
В разных словарях синонимов встречаются все новые и новые слова, близкие по значению к данному термину. В словаре-тезаурусе синонимов русской речи «воодушевление» — это взлет, огонек, пафос, порыв, подъем. Также в этот перечень входят следующие синонимы: горение, вдохновение, одержимость, увлеченность, энтузиазм. Чуть меньшее сходство имеют страсть, восторг, экзальтация, агитация, увлеченность, чувство. В словаре идиоматики допускаются словосочетания с прилагательными «большой» и «огромный» (большое воодушевление).
В чем ищут вдохновение известные люди?
Чем более экстравагантный вид деятельности выбирает для себя человек, тем необычнее становятся его поиски музы. Большинство креативных личностей изобретают для себя настоящие творческие ритуалы, одно упоминание о которых, вызывает резкий подъем производительности труда.
Например, российский рэпер Самоэль черпает вдохновение для своих песен в адреналиновых гонках, которые он устраивает улицами спящей Москвы. Правда, помимо муз, к нему регулярно слетаются и представители ГИБДД.
Американскому актеру Брэдли Куперу, для того, чтобы настроиться на очередную роль, достаточно посетить концерт его любимой группы Metallica.
Актер Дмитрий Марьянов утверждал, что артисты ищут вдохновение в любви, в общении с противоположным полом. Это помогает поймать кураж, ощутить прилив сил и желания творить.
Сальвадор Дали, известный всему миру благодаря своим необычным картинам, практиковал оригинальную методику. Он устраивался поудобнее в кресле, при этом держа в одной руке ключ. Далее художник «отпускал» свои мысли в свободное путешествие. В тот момент, когда он погружался в сон, ключ выпадал и будил его. Таким образом, мир увидели многие из его сюрреалистических произведений.
Законодательница моды Коко Шанель свое вдохновение черпала благодаря любовникам. Она перебирала гардеробы мужчин в поисках свежих идей для своих коллекций. Благодаря ее смелости и решительности, женщины открыли для себя много практичных и удобных вещей из мужской моды.
Людвиг Ван Бетховен главным врагом вдохновения считал бритву. Потому он всячески ее избегал. Мозговую активность великий немецкий композитор усиливал благодаря ведру холодной воды, которое он регулярно выливал себе на голову.
Оноре де Бальзак за свою творческую жизнь выпил более 50 тыс. чашек кофе. Именно этот напиток придавал ему сил и энергии. Перо «не шло» в руки известного писателя, пока тот не употреблял 5-7 порций бодрящей жидкости.
Немецкий поэт и философ Фридрих Шиллер начинал работу только в том случае, когда на его столе лежали гнилые яблоки. То, что вызывало приступ тошноты у его коллег и друзей, благотворно влияло на творческие способности самого мыслителя.
Весьма оригинально привлекал музу французский писатель Виктор Гюго. Для этого он закрывался в комнате и снимал с себя всю одежду. Более того, основоположник романтизма строго приказывал своим слугам не выдавать ему вещи, пока очередное произведение не будет дописано.
Другой известный писатель Чарльз Диккенс выработал своеобразный ритуал для сна. Он всегда засыпал головой на Север, таким образом, подзаряжая себя необходимой творческой энергией. На этом оригинальность не заканчивалась. Время от времени он посещал морг, рассматривая тела умерших людей. Неизвестно, «рискнула» ли муза посещать автора в столь экзотическом месте, но творческое наследие Диккенса впечатляет.
Гениальный русский композитор Игорь Стравицкий черпал вдохновение в физических нагрузках. Излюбленным упражнением была стойка на голове, которая улучшает кровообращение мозга, развивает мышцы плечевого пояса.
Древнегреческий философ Аристотель заставлял музу изрядно «попотеть», поскольку вдохновение для своих умозаключений он искал в пеших прогулках, практикуя их вместе со своими учениками. Древние греки вообще утверждали, что «в здоровом теле – здоровый дух». Таким образом, активный образ жизни и физические упражнения были весьма популярны среди представителей интеллектуальной элиты.
Можно еще очень долго обсуждать тему вдохновения, но написанного уже достаточно, чтобы вникнуть в суть этого явления. Вдохновение – это важный элемент успеха. Без него не стоит рассчитывать на хороший результат. Известно много приемов, как воодушевиться. Среди них не последнее место занимают вдохновляющие фразы. Но есть и другие эффективные приемы. Желательно выбрать тот, который подходит индивидуально конкретному человеку и благодаря нему всегда оставаться полным сил и энергии.
Воодушевляющая речь
Для того, чтобы вдохновить и сплотить людей, применяют специальные приемы. Одним из них является воодушевляющая речь. Чаще всего ею называют торжественное, призванное возбудить у аудитории высокие чувства, выступление. В нем восхваляется все, что объединяет людей, которые собрались. Такую речь еще называют эпидейктической. Она направлена на утверждение общечеловеческих ценностей и осуждает все, что этому противостоит. Прекрасное противопоставляется бесславному, добродетель — пороку. Еще Аристотель определил такой объект воодушевляющей речи.
Существует несколько видов торжественной речи:
- расхваливание лиц, в связи с особыми случаями: юбиляров, именинников, молодоженов, покойников;
- восхваление коллектива;
- хвалебная речь, связанная с каким-то событием: Днем учителя, 8 марта, выпускным вечером или первым звонком;
- осуждение явлений, событий;
- напутствие молодому поколению или коллективу.
В дружеской обстановке также уместна такая речь, она объединяет друзей, вносит тепло в отношения. Перед выступлением следует знать следующие правила:
- похвалу нужно возносить тому, что более всего ценно в данном кругу или коллективе;
- можно преувеличивать, это нормально и не считается обманом;
- того, кого хвалят можно сравнивать с героями прошлого;
- выделяют хорошие качества обычных людей, акцентируют внимание на их заслугах;
- ненамеренный поступок можно преподать как обдуманный.
Вы думаете, что эти правила обманчивы? Совсем нет. Просто для воодушевляющего выступления нужен более пристальный взгляд на людей и мир. Ведь можно по-разному смотреть на окружение. Один смотрит на все критическим взглядом, а другой подходит к оценке с нежностью и юмором. Даже если где-то заметны недостатки, главное — подойти к ним с улыбкой и дать возможность человеку исправиться. Так поступают любящие.
Психология о вдохновении
Современная наука говорит, что вдохновение – это особое психическое состояние активизации всех эмоциональных и физических сил человека. Зависит оно, во-первых, от объективных, присущих всем людям процессов в головном мозге, во-вторых, от индивидуальных особенностей нервной системы человека. Действительно, есть люди, которых вдохновение посещает чаще, чем других, но это не имеет отношения ни к божественной, ни к мистической силе.
Как рождается вдохновение
Любой нашей деятельностью управляет головной мозг, и ее эффективность зависит от процессов возбуждения и торможения в коре больших полушарий. Основой вдохновения является сильный очаг возбуждения в коре головного мозга, причем не просто сильный, а доминирующий, то есть подавляющий другие активные центры. Очаги возбуждения возникают как реакция на внешние раздражители или мысли и чувства, переживаемые человеком. Обычно у нас таких очагов несколько, так как одновременно человек воспринимает много разных объектов, о чем-то думает и что-то чувствует. Но для появления состояния вдохновения нужно нечто иное.
Представьте взлетающую петарду – это мысль или внешний стимул, рождающий другие мысли-ассоциации. Миг – и петарда разлетается красочным фейерверком искр, каждая из которых в свою очередь рассыпается десятками ярких звездочек. Так возникает в коре головного мозга очаг возбуждения. От него по нейронным цепям разлетаются нервные импульсы, передавая возбуждение разным отделам головного мозга
Появляется множество ассоциаций, активизируется мышление, концентрируется внимание, подключаются ресурсы памяти. Не остается в стороне и двигательная сфера, увеличивается физическая сила, становятся более точными движения, вспоминаются все навыки и умения
Это и есть психофизиологическая основа вдохновения – состояния, в котором человек может ощутить себя почти всемогущим.
Однако возбуждение само по себе неустойчиво, люди с высоким уровнем возбудимости нервной системы быстро загораются, но и быстро «прогорают». Для состояния вдохновения возбуждение должно быть устойчивым, то есть работать в паре с другим процессом – торможением. Без него не только невозможно продолжительное время поддерживать работоспособность, но и контролировать свою активность.
Вдохновение и подсознание
Многие исследователи творчества связывают состояние вдохновения с процессами, происходящими на уровне подсознания. Там у нас хранится огромный массив информации, но к ней нет сознательного доступа, время от времени она всплывает на уровень сознания, например, когда мы размышляем над какой-то проблемой, во сне или в бреду во время тяжелой болезни.
Сильный очаг возбуждения, распространяясь не только вширь, но и вглубь, в подкорковую зону, «подключает» подсознание. Связь вдохновения с глубинным уровнем нашей психики объясняет и его спонтанность, и его неуправляемость. Иногда острая потребность в творчестве, в изменении своего существования, в реализации какой-то идеи возникает даже против воли самого человека. Она управляет его поведением, заставляет отказываться от престижной, но скучной работы, от комфорта и даже от семьи.
К тому же нередко состояние вдохновения характеризуется изменением сознания, что тоже указывает на влияние подсознания. Тогда творец забывает о времени и естественных потребностях, а субъективно это ощущается как управление какой-то силой, пришедшей извне. Хотя на самом деле это фокусы нашего подсознания.
Итак, мы разобрались в том, что такое вдохновение, но не нашли ответа на вопрос, как его найти и как им управлять. Почему в какой-то момент возникает этот сильный очаг возбуждения, активизирующий деятельность человека, и чем обусловлен этот самый момент?
